快速有效的解酒方法
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。正确有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“快速有效的解酒方法”，但愿对您的养生带来帮助。
喝醉酒的人都知道，醉酒的滋味并不好受，小编教您12种简单解酒的方法轻松醒酒。
1、雪梨解酒
取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。
2、大白菜解酒
将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
3、甘蔗解酒
将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。
4、马蹄解酒
取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。
5、芹菜解酒
取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症)。
6、中药解酒
中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。
7、豆类解酒
用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。
8、饮酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。
9、饮牛奶
醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
10、饮浓米汤
浓米汤里含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒之功效；如加适量白糖效果更好。
11、生姜解酒
酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
12、豆腐解酒
饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。
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因为醉酒所引发的危害性后果不在少数，多少酒驾都是因为司机醉酒而导致的。而且喝酒过度的话还会引发酒精中毒现象，酒精中毒不仅会导致休克甚至死亡。所以避免产生这些后果，就应该在喝完酒之后快速解酒。今天就为大家介绍几个喝完酒之后可以快速解酒的小方法，一起来学习一下吧。
一、醉酒的危害多!
1、酒精中毒
大量喝酒容易酒精中毒，酒精中毒是因为酒精进入过多。肝脏分解能力差则容易晕迷从而进入休克状态，喝酒一般死于酒精中毒的人过多。
2、喝酒喝多了伤胃
有些人大量喝酒后会吐血，这就是喝得太多胃部承受不起所造成的胃出血。还会造成一系列的疾病比如胃病、慢性胃炎。
3、易得肝炎、肝硬化
天天喝酒的话比较容易得肝炎、肝硬化之类的疾病，喝太多比较伤肝，肝的负担比较重了还增加容易其它之类的病的。
4、易引起交通事故
喝酒后容易引起交通事故既危害他人也危害自己的，特别是喝酒后呈能要开车去逗风的、说要去透透气的，喝酒后千万不要去开车，稍微不注意就出事了，万一酒后驾车被交警查的话，说不定还被拘留、吊销驾驶证、还得重新补考，吊销还不要紧如果拘留天天里面给蚊子咬那这样可就活受罪了。
二、几个快速解酒的小方法
1、第一种方法
喝醉酒之后可以适当的喝点蜂蜜，不仅可以快速醒酒而且还能有效缓解醉酒引起的头疼、有利我们的健康。
2、第二种方法
快速解酒可以吃水果或者喝水果汁解酒，比较常见的解酒水果有葡萄、橙子、苹果、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒方法。
3、第三种方法
绿豆汤和绿豆沙都有着非常棒的解酒作用，所以生活中快速解酒可以取适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂然后煮成汤饮用即可。
4、第四种方法
用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下可以起到醒酒解热的作用、效果还不错。
5、第五种方法
这是比较简单常用的解酒方法，就是拿毛巾冷敷额头，这种方法解酒的速度并不如之前介绍的快，但是胜在经济方便而且随时可以使用。
6、第六种方法
如果醉酒非常厉害，那么适当的用白醋加一点点白糖，将其搅拌均匀然后喝下，也能起到非常不错的解酒效果。白醋大概20-30毫升的样子，白糖只要少许几克就可以。
在我们的日常生活当中，很多的朋友因为工作或者是其他的需求，经常需要喝酒。但是很多的朋友会经常喝多。喝酒过量的话，其实是非常影响健康的。但是有些时候，我们却不能避免。那么，有没有什么方法，可以让我们喝醉之后，能够快速的解酒呢？下面我们给大家介绍一下解决的方法。
什么东西最解酒 解酒最快的方法是什么
米汤解酒：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。
绿豆解酒：取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。
醋解酒：取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。
藕醒酒法：将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。
豆腐解酒：饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。
番薯解酒：醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。
生姜解酒：酒醉后恶心呕吐者，取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
牛奶解酒：牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用。
雪梨解酒：取雪梨2至3个，洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服可解酒。
甘蔗解酒：半根洗净除皮之甘蔗，切成小段榨汁饮服，解酒。
芹菜解酒：取芹菜适量洗净捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服，可解酒后头痛脑胀，颜面潮红等症。
这些解酒方法都是很简单的材料就可以了，如果知道自己要去酒局的，最好在喝酒前就把东西准备好，回家就喝。如果实在赶不上了，就去超市买盒牛奶吧，这是最简单好使的解酒方法了。
喝醉酒的人都知道，醉酒的滋味并不好受，小编教您12种简单解酒的方法轻松醒酒。
1、雪梨解酒
取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。
2、大白菜解酒
将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
3、甘蔗解酒
将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。
4、马蹄解酒
取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。
5、芹菜解酒
取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症)。
6、中药解酒
中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳。
7、豆类解酒
用绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒症状。
8、饮酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，可减轻酒精对人体的损害，醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克，加水适量，煎后饮服。
9、饮牛奶
醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
10、饮浓米汤
浓米汤里含有多种糖及B族维生素，有调和解毒醒酒之功效；如加适量白糖效果更好。
11、生姜解酒
酒醉后有恶心呕吐者，可取一小块生姜含于口内，可止呕吐。
12、豆腐解酒
饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇的毒性，食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。
打嗝是一个生理上常见的现象。每个人都有过打嗝的经历，那么痛苦的尴尬状况相信大家肯定都记忆犹新，打嗝的原因有多种，一般病情不重，可自行消退。但也有些病例可持续较长时间，成为顽固性打嗝。那么，打嗝不止该怎么办呢？下面就教大家几个快速有效的止嗝方法，一起来看看吧！
1、分散注意力，专心做些别的事情。
2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3、喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。
4、用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“做它该做的事”。
5、用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。
6、被惊吓。
但是必须注意：如果打嗝超过24小时仍然不停止，同时伴有如腹痛、呕吐、反酸嗳气、乏力、消瘦等异常表现的，必须及时就医，以免延误病情。
网上快速减肥的方法层出不穷，可以说是五花八门的。但是减肥方法再好，它也是需要人们坚持的，不可能不坚持就会有效果。快速减肥方法也是，它虽然用时少，但是过程也是很痛苦的。并且减肥期过以后也是需要人们坚持很长一段时间的合理饮食，不然就会反弹的很快。今天给大家推荐一种5天快速有效减肥方法，希望大家评估好自己的身体状况再进行尝试。
第1阶段:
这2天内主要目的为将脂肪燃烧减缓及减少压力。将饮食的油分去除、多摄取鸡肉等蛋白质，碳水化合物改为摄取玄米及藜麦而糖分则摄取含有天然甜味的水果。以上饮食可使身体制造出能量，运动则选择一天实行有氧运动即可。
第2阶段:
在2天内主要目的为将堆积的脂肪燃烧。重点在于多摄取鸡肉、羊肉、牛肉等脂肪较少的蛋白质，加上甘蓝、菠菜或芦笋等绿色蔬菜。禁止摄取橄榄油及谷物，水果只能摄取柠檬或青柠檬。另外运动则选择一天实行肌肉段练。
第3阶段:
最后的这1天主要目的为让脂肪燃烧爆发。配合第1、2阶段的饮食这天可以摄取油分，最好以橄榄油或椰子油、芝麻油、酪梨、脸上斑多皮肤不好，坚果类等健康的油分为主。运动方面实行瑜珈或冥想加上按摩等，可减轻压力运动为主。
小贴士
减肥的饮食中建议加入一些补气血的食材，比如南瓜、银耳、莲子、红枣等。这些食物对女生身体好，能够调理身体，减肥期间减少进食很容易引起月经不调，内分泌失调的问题，所以减肥也需要好好调理身体。
虽然说平时都建议大家不要饮酒过多，但还是会因为各种各样的原因难免出现喝醉的问题。在喝醉之后，很多人会感到头特别的晕，身体会觉得特别的不舒服。而且在喝晕了以后，一定要快速的解酒，这样才可以将对身体的损害降低至最小，所以今天就来给大家介绍一下快速解酒的有效方法。
1如果感觉很恶心~，肚子不舒服，就吐一把，尽量都吐出来。
最直接的办法，也是最快速的，就是把喝下去的还没吸收的酒精全给倒腾出来，尽量让自己吐，很简单，把手指塞喉咙，几下就搞定了，虽然很痛苦，但是留在肚子里闹腾更难受，长痛不如短痛，我一般在洗手间，几下都吐出来，然后洗把脸，清理一下口腔。
2肚子吐空了之后，吃点水果，譬如香蕉。
然后回来之后，吃点水果，稍微填下肚子，不至于空腹那么难受，一般情况下，我比较喜欢吃两个香蕉，而且香蕉对于醒酒也是很有作用的。
3然后，喝点果汁。
如果你有条件，可以适当的喝点果汁，很好的中和酒精。我每次都是老婆会给我榨点西红柿汁，下肚之后，就没那么火烧的感觉了。
4如果你喜欢喝牛奶的话，可以喝点牛奶，缓解酒精的吸收。
当然也不一定要和果汁，果汁比较麻烦，有时候，家里都会有牛奶，我会慢慢喝杯牛奶，这是对醒酒很有效果的。
5其他醒酒的饮料，因人而异，因条件选择。
当然，还有很多醒酒的小方法，除了以上的我亲自尝试过，其他的我就没有试过了，譬如还有芹菜汁、醋、新鲜葡萄、橘皮水等等，很多的小窍门，我觉得，不管怎么样，你要就你自己的喜好，和当时的条件而定，简单吃点就可以了。
主要做到吐完，吐干净，然后补充点东西就可以。
6适量吃点，就可以睡一觉了。
适当的吃点，反正这个时候，估计谁也吃不了多少，头也是很晕的，就躺下来休息一下，睡一觉，这是必须的。也是身体代谢调节的一个过程。你必须休息。
7睡醒后如果头疼，就喝点蜂蜜水。
当你睡醒起来之后，如果发现你还有点头疼的话，就去泡点蜂蜜水喝，这个对缓解酒后头疼很有效果的。我一般情况下都会醒来喝一杯，也很简单。因为老婆经常和蜂蜜，家里基本都有。
你是否经常有喝醉酒的情况，因为现在的人们越来越多的应酬，让我们真的身心疲惫了，不知道应该如何去缓解烦躁不安，还有一些身体不适的情况，所以说如果你经常饮酒的话喝醉以后一定要注意解酒的方法和方式，下面的这些食疗方法不妨试试，效果很不错。
喝浓茶
浓浓的茶水据说可以促进酒精分解从而达到不让酒精长期停留在血液中，喝浓茶可以有很好的降低血液中酒精的浓度，对于解酒来说有一定的好处，还能有很好的缓解头痛的作用。
喝开水
水分可以降低血液中的酒精，而开水的温度能使生理系统变热，加快运转，可以达到分解酒精能力的作用，对于解酒来说起到了很好的作用效果。
喝蜂蜜水
其含有的水分可以降低血液中的酒精，而蜂蜜可以补充体内的糖分，蜂蜜水可以有很好的解酒的作用，达到了降低血液中的酒精浓度的作用和效果。
喝葡萄糖水
这个和上面几个解酒的原理差不多，再者还有一个作用就是葡萄糖最容易让身体吸收，可以提高身体的热量，加强对酒精的抵抗力，对于解酒来说有一定的好处。
吃解酒药
市面上有很多解酒药，总之有这种药存在，从而起到解酒的作用。
上面的这些方法对于解酒来说有一定的调理作用，这些方法对于解酒来说起到了很好的保健的功效，如果你经常喝酒，经常应酬的话，一定要知道这些小方法，也要注意适量的饮酒，以免对肝脏和肠胃造成一定的影响和伤害。
在现代社会，酒不仅仅是一种饮料，更多的是一种交际的手段，人们用喝酒联络感情、排解忧愁与发泄不满，同时也用酒谈生意、谈合作，可见酒的重要性。但是喝完酒如何解酒往往是人们需要解决的难题。
1.不空腹饮酒，因空腹时酒精吸收快，人很容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。最好的预防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，防止酒精渗透胃黏膜。
2.酒精不要和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3.饮酒后，尽量多喝些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒的效果。
4.酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢。
5.酒后吃些容易消化的食物，比如一碗面条就非常好。还可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。
饮酒过量，由于脱水会使盐分丢失，还会使自律神经平衡失调，引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。因此，最好能保证充足的睡眠，充分休息有助身体快速复原。
饮酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心血管疾病的患者，酒后先休息2个小时后再沐浴。
醉酒后的次日经常会出现头晕、疲乏、恶心呕吐。这是因为大量饮酒，尤其是催吐后胃部黏膜受到损伤，胃下部的幽门部出现水肿、痉挛，导致食物无法正常排空，时间长了胃发生逆蠕动，出现呕吐。
如果恶心呕吐不止，可服用一些解除痉挛的药物及促进胃排空的药。另外，酒精和反流的胆汁对胃黏膜造成的伤害较大，醉酒后需继续服用1~2天的胃黏膜保护 剂。荆花胃康胶丸，其主要成分是土荆芥和水团花，药理实验证明，具有多靶点的胃黏膜保护作用，可以有效治疗酒精引起的大鼠胃黏膜损伤，加速损伤黏膜的自我 愈合能力，此外还有一定促胃肠蠕动、解痉挛、抗炎症的临床疗效，是预防和治疗酒精性胃病的一种很好的胃黏膜保护剂。
总而言之醉酒对人身体的损害是非常大的，喝酒还需适量。希望以上的解酒方法会对您有所帮助。
可能我们每个人都出现过饮酒过量的情况，酒后身体是非常不舒服的，尤其是胃部，如果不好好养护会引起一些列的疾病问题，那么通常情况下，大家都是如何解酒的呢?下面小编就为大家介绍几种适合酒后吃的解酒水果。希望可以在生活中帮助到大家。
喝酒后吃什么水果解酒?
1.西红柿汁——酒后头晕
西红柿中含有一种特殊的果糖，这种物质可以起到分解酒精的作用，一般在酒后饮用300ml以上的西红柿汁就可使酒后头晕的症状减轻。一般喝西红柿汁的效果要比直接吃西红柿效果更好。
2.新鲜葡萄——酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有一种特殊的酒石酸，这种物质在与乙醇相互作用下会形成一种酯类物质，可以降低身体内乙醇的浓度，进而达到解酒的作用。一般在酒前食用葡萄可以起到预防醉酒的情况。
3.西瓜汁——酒后全身发热
西瓜汁的利尿效果非常好，主要表现在可以加快身体内酒精排出身体的作用。另外，西瓜汁清热去火的效果也非常好，可以帮助身体降温。
4.柚子——酒后口气
很多中医古方中就记载了柚子可以解酒的功效，是将柚肉切丁，然后沾着白糖吃可以清除酒气和臭气。
5.香蕉——酒后心悸、胸闷
香蕉具有增强血糖浓度的作用，在酒后立即吃1-3根香蕉，就可以使血液中的酒精浓度降低，从而达到减轻心悸、消除胸口郁闷的情况。
上文中小编为大家介绍的五种食物是解酒效果非常好的食物，建议大家在醉酒的情况可以适量食用。另外，再喝这些果汁的时候适量加一些盐，可以起到舒缓心情的作用。最后，小编提醒大家，酒后不要吃榴莲、柿子、山楂、菠萝等食物，会给身体带来一定的副作用。
经常会在人群中闻到一股怪怪的味道，尤其一到夏天，在电梯间里，汗味夹杂着狐臭味让人很不舒服，这个也给患者的生活和工作带来很大的困扰。那狐臭是怎么形成的呢?怎么做才能简单有效的祛除狐臭呢?
从青春期开始，性腺分泌旺盛，大汗腺分泌也较多，气味异常。可是许多患者汗液本身是没有异味的，但是由于腋窝皮肤温暖潮湿，通风不良，导致大量细菌滋生，当大汗腺的汗液排泄到皮肤表面后，受到这些细菌的分解，从而发出难闻的臭味。据统计，此病多有明显的遗传性，其遗传方式属于显性遗传。
一、女性减少拔腋毛
夏天很多女性会穿无袖的衣服，为了美观会定期拔腋毛，但是长期刺激腋窝很容易引起毛囊增生肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，引起狐臭。
二、腋窝保持干燥
患有狐臭的患者平时一定要做到勤洗勤晒，不给细菌创造机会，保持腋窝的干燥舒爽。
三、运动后要勤洗澡
很多人有运动的习惯，但是如果不及时冲洗，就会给细菌大量繁殖创造有利条件，臭味就不可避免的来啦。
四、身体排毒
有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。
五、注意饮食
多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌多油花生果仁，忌重口味，忌过多红肉。
寄语：
总之，患有狐臭的患者不必过于自卑，积极面对，正确治疗可以根治。
症状：
酗酒、头疼目眩
经典老偏方：
食醋解酒法；
鲜果汁解酒法；
胡萝卜汁 。
中国是酒的故乡，在中华民族五千年的历史长河中，酒和酒类文化一直占据着重要地位。在几千年的文明史中，酒几乎渗透到社会生活中的各个领域。
酒，形态万千，色泽纷呈；品种之多，产量之丰，皆堪称世界之冠。中国又是酒人的乐土，地无分南北，人无分男女老少，饮酒之风，历经数千年而不衰。中国更是酒文化的极盛地，饮酒的意义远不止生理性消费，远不止口腹之乐，在许多场合，它都是作为一个文化符号，一种文化消费。人的生活，总是绕不开酒的。
年节假日亲朋好友相聚免不了推杯换盏，可是，喝醉后，不仅身体难受，还让你意志模糊。“看起来像水，尝起来辣嘴，喝下去闹鬼，走起来绊腿，夜里面找水，清醒时后悔”正是对喝酒的形象描述。
有的人醉酒后，习惯喝些浓茶解酒，这样做其实是不对的。李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。人们常喝的浓茶，如果真的被拿来解酒，那无异于火上浇油。酒首先会直接损伤胃黏膜，导致胃炎、胃及十二指肠溃疡，甚至发生胃出血。而浓茶和咖啡对胃黏膜也会产生一定的刺激性，诱发胃酸分泌，所以喝浓茶、咖啡对酒后损伤胃黏膜起着推波助澜的作用。酒精能使血液流动加快、血管扩张，而且对心脏有很大的兴奋作用，使心跳加速。茶中的茶碱同样具有兴奋心脏的作用，双管齐下，更加重了心脏的负担。因此，酒后不宜饮茶。
也有的人认为，醉酒后，洗个热水澡会解酒，这也是不正确的观念。如果人过多的喝酒且有潜在心脏病的危险，那么千万不要去洗热水澡，这时候会加重心脏负担甚至会造成猝死。
但有时又不能不喝酒，因此，面对这个让人爱恨交加的酒，很多人需要知道一些正确的解酒知识。
喝酒前，为了防止酒精伤肝、胃，最好多喝一些牛奶、酸奶或高浓度膳食纤维片。牛奶或酸奶在胃壁上形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子，可以把酒精包裹起来不进入消化循环，直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
另外，喝酒时，最好多吃些豆腐、肉类的食物。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。
如果做好了以上的防护措施，最后还是喝醉了，就要掌握几个解酒的办法，对于那些生意场上的人来说，喝酒应酬是经常的事情。如何快速解酒，给大家推荐几个小偏方。
偏方一：食醋解酒
用食醋烧1碗酸汤，服下。或者醋1小杯，徐徐服下。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
偏方二：鲜果汁解酒法
很多果汁都有解酒的作用，比如，葡萄汁，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。
如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
而西瓜汁同样有解酒的功能。西瓜汁是天然的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火的功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
西红柿汁也具有解酒功能，西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
偏方三：胡萝卜汁
吃胡萝卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生萝卜；或以生萝卜搗汁，调适量红糖饮服；亦可用萝卜籽煎汤饮服。如将萝卜切成丝，加醋和糖凉拌，即为糖醋萝卜丝，食之既清凉酸甜，又爽口解酒，对防治醉酒大为有效。
冬季天气寒冷，很多人会有这种症状，早上醒来发现脖子酸痛，动弹不得，这是落枕的症状，冬季是落枕的高发期，落枕后肩膀和脖子都很难受，那么为什么会造成落枕呢?什么方法治疗落枕最快速有效呢?下面小编就为大家来介绍几种可以缓解落枕的办法，希望对您的身体健康有所帮助。
造成落枕的原因
一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。
治疗落枕的方法
一、冷敷：
一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
二、热敷：
待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
热水泡脚胜吃补药-足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病详细阅读
三、按摩：
经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
酒在我们生活中的地位越来越高，也越来越不可或缺，但是如何防止醉酒或快速解酒呢？小编告诉你酒桌上要点青菜青豆，其中有一定的奥秘。
人之所以醉酒，其罪魁祸首就是一种化学物质--乙醛，而作为饭桌上的常见菜肴，豆腐恰好是乙醛的克星。豆腐的大豆蛋白中含有较丰富的半胱氨酸及维生素B1、B2.半胱氨酸能使酒精中的乙醛分解，并迅速排泄出体外，而维生素B1、B2也是酒精代谢的主要物质，可减轻心脏和肝脏的负担。 所以，外出应酬，一定别忘了点一道豆腐菜肴，比如青菜豆腐汤、皮蛋豆腐等。
除此之外，酒前酒后的一些小方法也可以有效减轻醉酒。比如饮酒前喝一杯牛奶或酸奶，使其在胃壁表面形成一层保护膜，减缓酒精对肠胃的直接刺激。饭桌上多喝水，可提前降低酒精的浓度，减轻对胃的伤害。多吃西瓜、葡萄也能有效预防醉酒。
小小的青菜豆腐对付醉酒还是很有帮助的，还是建议大家在饮酒前做好准备，将酒对胃的刺激降到最低。
饮食养生
运动养生
