菌类食物不但口感香滑,是日常膳食中的美味菜肴。还旱健康、延年益寿的保健食物。菌类食物富含多种营养素,是补充人体营养的最佳食物。几乎90%以上的菌类食物都具有抑制癌症细胞生长分裂的功能,其中不少的菌类食物具有防止两种以上的癌细胞产生的功效。因此,我们常说,香菇(菌类食物)吃得好,延年益寿没问题。下面小编给大家介绍下食用菌类食物的科学方法:
【食用前先用热水滚烫和浸泡】
菌类生长过程中可能会携带部分有害物质,在食用前最好先用开水滚烫一遍,将有害物质去除,再用冷水浸泡使其肉质爽口。
【菌类食物炖着吃】
菌类食物可以清蒸,可以清炖,可以爆炒,其中以清炖的食疗效果最佳。吃菌类食物宜加入少量的肉食或者肉骨进行清炖。
【菌类食物火锅搭着吃】
冬季很多人都有吃火锅的习惯,这个时候吃了太多油腻的肉食,多加些菌类食物有助于缓解油腻,碱化体内的酸性环境。
另外,食用菌类食物要尽量选择晒干的,晒干的菌类食物是经过阳光和加盐杀菌的,比新鲜的菌类食物更加健康。
自从国家的二胎政策开放以来,很多家庭都会选择怀二胎,大家都认为女儿是家庭里的小棉袄,如果家庭里没有一个女儿就会缺少很多欢声笑语,所以一些人生二胎的时候就会选择生女孩,甚至会为生女孩做很多准备工作,那么二胎生女孩都有哪些科学的方法呢?下面跟着小编来看一下吧
1.多吃甜食
经外国科学家研究发现,多吃甜食有利于生女宝宝,美国研究数据发现,多吃甜食对生女宝宝有很大好处,甜食的糖和脂肪可以影响胎儿的性别,你爱吃甜食吗?可以助力你生女宝宝哦!
2.多吃素食
随着社会进步,人们生活质量越来越高,很多人成为了素食主义者,这对维持我们的好身材和健康都有好处,其实他还有一个作用,那就是可以促进生女宝宝的作用,这是据数据统计得出的结论,素食主义者生女宝宝的几率较大,所以如果你也爱吃素的话,对于生女宝宝来说是很有利的哦。
3.营造体内酸性环境
先给大家来科普一下,男子体内的精子有精子x和精子y两种,这想必大家都了解,在中学我们就曾学过,精子x与卵子结合可以生出女宝宝,精子y与卵子结合生出一个男宝宝,另一个事情大家可能不大熟悉,那就是精子x是呈酸性的,精子y是呈碱性的,大家都知道,酸碱会中和,所以酸性的x精子容易在酸性环境中存活,精子y容易在碱性的环境中存活,所以如果你想要一个女宝宝的话,尽量把女性体内环境调理为酸性环境,这样加大x精子与卵子结合的几率,增大生女宝宝的机会。那么要怎么做呢?那就是多吃酸性食物来把体内环境调节为弱酸性环境,酸性食物包括鸡肉猪肉牛肉以及奶制品花生米等,大家可以上网查询具体食物,从日常做起,做好备孕期间的准备。写可以选择中药调理,刘老药方是一个大家备孕最常用的药方,见效快,效果好。
4.研究发现,男女生活或者心理压力越大,生女宝宝几率越大。
5.男性职业对于生男生女也有很大关联,当男性从事与飞行员司机以及在电脑前面久坐等此职业时,容易生女宝宝。
6.父母年龄越大,越容易生女宝宝。
7.男女双方越是想得漂亮,生女宝宝可能性越大。
8.要想生女宝宝,建议大家同房时间不要选择在排卵期。
9.还有就是同房期间不要让女性达到性高潮。
喝醉酒的人都知道,醉酒的滋味并不好受,小编教您12种简单解酒的方法轻松醒酒。
1、雪梨解酒
取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。
2、大白菜解酒
将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。
3、甘蔗解酒
将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用,有解酒作用。
4、马蹄解酒
取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。
5、芹菜解酒
取芹菜适量洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀,颜面潮红等症)。
6、中药解酒
中药葛花30克加适量水,煎汤饮服,解酒效果尤佳。
7、豆类解酒
用绿豆、红小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,缓解酒精中毒症状。
8、饮酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可减轻酒精对人体的损害,醉酒时用酸醋或陈醋60克、红糖25克、生姜片5克,加水适量,煎后饮服。
9、饮牛奶
醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,减少对酒精的吸收。
10、饮浓米汤
浓米汤里含有多种糖及B族维生素,有调和解毒醒酒之功效;如加适量白糖效果更好。
11、生姜解酒
酒醉后有恶心呕吐者,可取一小块生姜含于口内,可止呕吐。
12、豆腐解酒
饮酒时宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因为豆腐中半脱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醇的毒性,食后可促进酒中的乙醇迅速排泄。
酒成为现代人交际不可或缺的一部分。特别是那些业务部、推广人员,每天都要与客人在酒桌上商议事情。适当饮酒有利于身体健康,但是酒大伤身,过量的饮酒对人体的肝脏危害特别大。特别是解醉后,其危害更大,那么如果不小心喝多了酒,应该怎么办呢?如何快速解酒呢?
缩小毛孔方法:
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里,洗完脸后,把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸,它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时,在清水中滴入几滴柠檬汁,除了可收敛毛孔外,也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓,且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5 醉酒时可以用浸冷水的两条毛巾,一条放在脑后,另外一条放在胸前,可缓解不适。
6花露水具有很好的清热解毒、提神醒脑效果。洒数滴花露水在热毛巾上,轻轻擦拭醉洒者的胸、背、肘和太阳穴等处就可快速明显减轻其醉意
7第五种方法,比较简单常用的方法,拿毛巾冷敷额头。这种方法解酒的速度并不快,但是胜在经济方便,而且随时可以使用
8用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用,将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下,可以起到醒酒解热的作用。
9吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等是比较健康经济的解酒方法。
长高几乎是每个人的愿望,因为基本上每个人都对自己的身高不太满意,没有达到自己的理想身高,因此,采用一些特殊方法来让自己长高是不少人的心愿。而身高的生长受多方面因素的影响,其中,要想长高就必须在青春期进行一些适当的调理才行,下面就来看看怎样长高的科学方法有哪些呢?
爬楼梯法
你需要每天上下楼坚持爬楼梯,这样有助于你的骨骼生长;如果你不怕别人笑话,你也可使用这个方法效果会给好,单脚跳楼梯,一梯一梯的往上跳,一只脚跳累了就换另一只脚跳,长期坚持这样做,很快就会长高了
做适量运动
男生可以做俯卧撑,女生可以做仰卧起坐,当然你最好也做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。
运动后吃钙片
运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。我个人吃的是儿童食用的钙片,我当时想的是儿童食用的钙片的副作用小,后来想想,其实儿童食用的钙片更易于吸收,儿童钙片本身就具有促进长高的作用。
多吃鱼
为了使长高的效果更加明显,我建议大家多做豆腐鱼吃,这种做法更有利于钙的吸收,能够快速的促进骨骼的生长,每周吃一次鱼就可以了。
喝牛奶
睡觉前喝一瓶牛奶,可以促进睡眠,提高睡眠质量还有钙吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。
保证良好的睡眠
最好是早睡早起,每天23点前睡觉7点前起床是最好的,你可以饮用牛奶提高你的睡眠质量。
旅游
你可以经常去爬下山,这样可以使你的腿部肌肉很发达,非常有利于骨骼的成长。这就为长高创造了条件,坚持以上方法,下一个创造奇迹的就是你。
在我们的日常生活当中,很多的朋友因为工作或者是其他的需求,经常需要喝酒。但是很多的朋友会经常喝多。喝酒过量的话,其实是非常影响健康的。但是有些时候,我们却不能避免。那么,有没有什么方法,可以让我们喝醉之后,能够快速的解酒呢?下面我们给大家介绍一下解决的方法。
什么东西最解酒 解酒最快的方法是什么
米汤解酒:醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族维生素,有解毒醒酒之效。加入白糖饮用,疗效更好。
绿豆解酒:取50克绿豆、10克甘草,加适量红糖煎服,可醒酒。如单用绿豆煎汤,亦有一定功效。
醋解酒:取50克米醋或陈醋,加25克红糖、3片生姜煎汤饮服,可减轻酒精对人体的损害。
藕醒酒法:将鲜藕捣烂取汁饮服,对消除醉酒症状有一定的作用。
豆腐解酒:饮酒多时,再加一个豆腐做下酒菜,可促进体内的乙醇迅速排出。
番薯解酒:醉酒后,可将生番薯切细,拌入白糖服食,即可解酒。
生姜解酒:酒醉后恶心呕吐者,取一小块生姜含于口内,可止呕吐。
牛奶解酒:牛奶与酒混合,可使蛋白凝固,缓解酒精在胃内吸收,并有保护胃黏膜的作用。
雪梨解酒:取雪梨2至3个,洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服可解酒。
甘蔗解酒:半根洗净除皮之甘蔗,切成小段榨汁饮服,解酒。
芹菜解酒:取芹菜适量洗净捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服,可解酒后头痛脑胀,颜面潮红等症。
这些解酒方法都是很简单的材料就可以了,如果知道自己要去酒局的,最好在喝酒前就把东西准备好,回家就喝。如果实在赶不上了,就去超市买盒牛奶吧,这是最简单好使的解酒方法了。
饮食养生
运动养生