真相！淘宝山寨保健品的潜规则
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“真相！淘宝山寨保健品的潜规则”，希望能为您提供更多的参考。
山寨保健品在淘宝横行霸道如此猖獗，难道就没有人敢哼一声？广大消费者的权益受到侵犯、健康受到威胁，难道就没有人站出来讨个说法？合法经营者、真正的保健品厂家受到打压和排挤，难道就没人拿起维权的武器？
细细分析，真相是否隐藏在其中：
监管无处可寻。有别于传统商业模式下有消费者协会、工商局撑腰，淘宝基于虚拟网络世界产生，在这样的平台上产生的网购、评价、投诉一切是那么的看得见摸不着，却又切实影响现实消费生活。要如何处理，如何维权，至今对网购全行业参与者来说，仍是个等待解决的难题。山寨保健品多以“傍着”大厂家大品牌的名义在淘宝出现，使用谐音字、同音异字或者与某正品相似度较高的品牌名的方式出现。由于一般消费者对保健品行业并不熟悉，也没有专业的辨别知识，所以很难分别哪些是山寨保健品，哪些是正品。另外，当消费者“被山寨”了以后，维权也因其是网购而变得艰难。在淘宝开店并不需要到工商部门申领营业执照，所以当发现某些商家销售山寨保健品时，作为非执法机构的淘宝也只能关闭店铺了事。监管部门则很难介入，根本无迹可寻。另外，目前我国虽已经有《食品安全法》、《反不正当竞争法》、《广告法》等法律法规，为规范市场秩序提供了法律保障，但对网络销售并不能产生较大的影响，并且现有的法律对于销售山寨保健品等行为的处罚力度仍然不够。因此，保健品的网络销售简直可以说是一个监管真空，这也客观上让山寨保健品找到了可钻的空子。
还是，或许，山寨保健品有其的淘宝销售潜规则？在巨大的利益面前，淘宝能禁得住诱惑吗？据悉，正规保健品在淘宝的利润在10%～20%之间，而山寨保健品有的却可以达到正品利润的10倍以上，如番茄红素和左旋肉碱等，甚至达到20倍以上。在如此巨大利润之下，“山寨者们”选择铤而走险，而其中是否也有淘宝的一杯羹？因此对蔓延的山寨保健品们淘宝睁一只眼闭一支眼！当然这只是种猜测。但是也侧面反映了网络保健品销售的混乱状况。
本文来自:微微健康网--山寨保健品专题
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中国人讲究酒文化，有无酒不成席之说。可酒桌上如果不加控制，伤了身体不说，还有可能伤了感情。因而，酒桌上也是有规则、讲礼仪的，劝酒要适度。一起来看看网友总结的酒桌潜规则吧，既有餐桌的礼仪，也有挡酒的艺术。
敬酒要注意时机和分寸
牛年新春的脚步越来越近了，各单位的年终聚餐已逐渐拉开序幕。从现在开始，一直持续到春节假期，年夜团、团圆饭，亲朋好友间的各种聚餐也是少不了的。过年聚会，大家图的就是一个高兴。
不可否认，喝酒的确能够给聚餐增添气氛，联络相互间的感情。我们都有这样的经验，本来饭桌上都客客气气的，酒过三巡之后，大家就欢声笑语，兴致盎然了。可要大家都喝得高兴，还要讲究时机和分寸。
适当关心同桌饮酒者
一、如果你喝酒的话，不要把我不会喝挂在嘴边，小心别人说你虚伪，人能不能喝是可以看出来的，不是靠自己说。
二、遇到酒不够的情况时，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻乎乎地一个一个给倒酒，后面的人没酒怎么办?
三、花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。
敬酒有序主次分明
一、敬酒等领导间相互喝完再开始。
二、除非你是领导，可以一人敬多人，否则一般还是多人敬一人。
三、一般情况下敬酒应以年龄大小、职位高低、宾主身份为序，敬酒前充分考虑好敬酒的顺序。如果没有特殊人物在场，敬酒最好按顺时针顺序。
注意别让酒杯空着
一、自己敬别人，如果碰杯，说句我喝完，你随意，方显大度;如果不碰杯，也不要比对方喝得少，要知道是自己在敬别人。
二、喝酒前，右手握杯，左手垫杯底，切记自己的杯子永远低于别人。不过如果你是领导，就知趣点别放太低，否则怎么叫下面做人?
三、别让自己的酒杯空着，别人看到你的酒杯里没酒，就会过来给你倒酒。而且一般宴会结束后，总会有个闷杯酒，空着有可能措手不及。
目前来说含有锌硒的保健品种类是非常多，如果是想要给自己的孩子补锌最好还是不要选择保健品，很多的保健品虽然在服用后可以对自己的身体有好处，但也不乏一些副作用，还是应该要从饮食上面去补充所需要的营养物质，有很多的食补方法效果都是不错，只要坚持健康饮食就不会出现缺锌的情况。
其实给儿童补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，这些平时多吃，一般是不会造成缺锌的。值得注意的是食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠胃吸收能力不同，有些甚至是难以补上;
所以，对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，如蛋白锌，这样补锌更全面。
同时尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配;多吃含锌丰富的食物;如： 牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。
1代无机锌
硫酸 锌、氯化锌、硝酸锌等。
最原始的补锌产品，锌吸收利用率低(仅为7%)。它们和体内胃酸结合，能产生氯化锌，氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，易引起恶心、呕吐等。这一代锌的代表已基本淘汰出市场，很少见了，多用于外科手术，以促进伤口的愈合。
2代有机酸锌
葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等。
弱酸弱碱盐，锌吸收利用率约14%，和体内胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用(如恶心、呕吐)。只能饭后服用以减少对肠胃的刺激，且含锌量较高，能拮抗钙、铁等其他微量元素的吸收。长期服用能导致缺钙、贫血等症状，须遵循医生指导，儿童及孕妇不建议用。
3代蛋白锌
第三代是蛋白锌。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。蛋白锌，纯生物剂，高活性易吸收，见效快。且安全无任何激素及毒副作用，非常有利于钙和其他 微量元素的吸收。
近日，瑞安市民张小姐走进商场，想为父母买点保健品，结果一到柜台前，就被五花八门的保健品看得眼花缭乱。一位售货员问她想买哪类保健品，张小姐看了半天，也没看出个究竟，这些保健品的外包装上写着各种功能，应有尽有。
张小姐觉得这些说明书写得有点虚，又多又乱，真不知是真是假，感觉很靠不牢。最终，她只得空手离开商场。
据瑞安市工商局有关工作人员介绍，目前该市的保健品市场可谓进入了战国时期，各种各样的保健品牌和保健产品数不胜数。不久前，该市消保委就保健品消费情况，在该市各社区、商场等消费者聚集区发放保健品消费情况调查问卷，
其调查结果显示，目前该市的保健品市场存在着误导购买、虚假宣传、迷信洋货等问题，需要消费者多多注意，学会分辨。
大部分人买过保健品
该市消保委此次的调查显示，绝大多数市民曾买过保健品。接受问卷调查的市民中，有93%的人表示购买过保健品，只有7%的人表示没有购买过。
调查数据显示，消费者在保健品购买支出方面也是较为大方，有14%的消费者每年消费保健品支出在2000元以上，24%的消费者每年消费保健品支出在1000至2000元;46%的消费者每年消费保健品支出在500至1000元，还有10%的消费者每年消费保健品支出在500元以下。
此次问卷还详细调查了服用保健品人群的年龄分布情况，有28%的消费者为婴幼儿购买保健品;有13%的消费者为上学的孩子购买保健品;妇女使用保健品占52%;
另有92%人认为使用保健品的主要是老人。在选择保健品功能方面，大多数消费者选择改善睡眠功能、免疫调节功能、延缓衰老功能，改善记忆功能和抗疲劳功能等。
家住该市飞云镇的谢小姐今年24岁，刚参加工作一年。她说，她也买过保健品，但都是一些维生素之类的，没有购买或服用过高档的保健品。不过，她说过年过节时，家人有买过那种又厚又大、层层包装、放在副食品店卖的礼品装保健品，主要是送礼，自己家里也会收到别人送的这种保健品，一般不自己用，而当礼品转送。
调查结果显示，该市市民购买保健品主要有三大用途，其中作为礼品赠送他人的占到91%，孝敬长辈和过年过节送礼占大部分;还有一些消费者希望通过服用保健品来改善身体状况。
随着人们保健意识的越来越强，越来越多的人开始关注健康，保健品逐渐进入寻常百姓家，如蜂胶、鱼油、卵磷脂等等。目前市场上所售保健品种类繁多，功能各异，真假难辨，购买保健品该如何选择、避免上当。
一看 蓝帽：小 蓝帽、健字号，质量更可靠
购买保健品，要看小 蓝帽，因为这是卫生部或国家食品药品监督管理局正规批准的保健品，是保健食品的统一标志。没有小 蓝帽的均是普通营养食品而已，保健功效不能确定。带有小 蓝帽的健字号保健品，是经过临床验证保健功效后才给予批准的。
2004年后，药品和保健品均由国家食品药品监督管理局统一管理，尤其是一些制药企业，不但生产药品也生产保健品，分别通过国家药品GMp和保健品GMp双认证。国家药品GMp认证标准明显高于保健品GMp认证标准，个别制药企业为了保证产品质量和保健功效，用制药的标准生产保健品，质量和效果更加可靠。
二看 含量：同样产品含量高效果会更好
买保健品，要看主要功效成分的 含量。参照中国营养学会 《中国居民膳食营养指南》，一般情况下是主要功效成分含量越高，保健效果越好。如蜂胶，市面上有3%、、4%、5%、6%等含量不一的同样产品，差不多的价格，要选择含量高的，保健效果会更好。
三看 店面：连锁专卖，买得放心、用得安心
现在网上购物已成时尚。目前，网上一些保健品店或电话订购经常有卖假货骗人的现象发生，最好还是到传统的店面购买。如果网店邮购或电话订购到假冒伪劣或低质低含量的保健品，吃不能吃、退不好退，没有店面真是看不见，心里没底啊!买保健品，最好选择正规的保健品批发连锁专卖店购买，多店连锁有实力，看得见、摸得着，让人买得放心、用得安心。
四看 价格：同类产品，只买对的，不买贵的
买保健品，应该考虑价格。同类保健品，买低价高品质的才是真正最实惠的。其实，保健品看价格，最终看的是真正的服用性价比，如果价格差不多的话，吃起来有效，服用时间较长的产品，才是性价比最好和最实惠的。
专家提醒：同类产品看 蓝帽，同是 蓝帽看含量，同样含量看价格，同样价格看店面。保健品有效成分含量高，低价格，有 蓝帽、有店面，人们才会选用得放心!
胃部是我们重要的消化系统，拥有健康的胃，才能更好的保证身体的营养和健康，胃不好很容易给身体的健康带来影响，食欲不振、胃胀、消化不良等常常围绕我们，要想胃部健康，就要多吃增强胃部功能的食物，那么有哪些对胃好的保健品呢?
还可以食用以下补品：
1、牛奶
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
2、小米
小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的记载。因而对于体弱多病，气血不足，脾胃虚弱的老人十分有益。
尽管小米熬粥是非常好的做法，但本着五谷要杂吃的原则，可向小米粥中加入诸如土豆、红薯、大枣、莲子、百合等熬制，均衡其营养。另外，由于粥类食品易吸收，导致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥时需要慎重一些。
3、红枣
中医理论认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。我国民间流传的“天天吃仨枣，一辈子不见老”和“五谷加红枣，胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值。
中医建议大枣熟吃，将大枣放到粥、饭、汤、羹里加热到软烂之后食用，对身体有补益作用。用红枣20克、龙眼干20个、蜂蜜少许，放锅内添水两杯，弱火熬，当茶饮，可治疗脾胃不良、湿寒胃胀。
4、猴头菇
猴头菇是秋冬季节最受欢迎的补品之一。虽然同为菌类，但肉嫩味香的猴头菇位列中国四大名菜(与熊掌、海参、鱼翅同列)，有“山珍猴头、海味燕窝”、“素中荤”之称。中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效，特别适合肠胃不好和有哮喘的人。
在烹调猴头菇时，要把它煮烂，营养成分才能更好被人体吸收。猴头菇有一些苦味，对食用口感也有影响，建议在烹调前把猴头菇先用淡盐水浸泡约1小时，就能减少这种苦味。
5、黄芪
黄芪味甘，温。主痈疽，久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病。黄芪具有补气升阳的功效，主治脾胃虚弱、中气下陷等症，一般用于脾胃气虚或面色苍白、手脚发凉的人。
黄芪可以泡酒，也可入菜，比如甲鱼汤、乌鸡汤中，黄芪是常客。但因为女性属阴，如果补气升阳过度，容易脸上长包。
6、猪肚
猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
猪肚一个，生姜四两，红糖二两。将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。可以暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。
有人说过，女人是天生的尤物，为了保持自己的美丽，除了化妆品之外，最重要的就是保健品了。相信很多女人都会吃一些保健品，但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。现在就告诉你一些选购保健品的小常识，一起学习一下吧！
1。维生素派：21金维他，金施尔康，各种维生素丸等。
使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。
专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。
2。美容派：朵尔胶囊，太太口服液，天使丽人胶囊，青春宝胶囊，排毒养颜胶囊，珍珠花粉胶囊等。
使用人群：众多爱美女性。
专家提醒：女性在经历流产、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很容易发生轻微的贫血症，失去青春期皮肤光滑红润的美感。女人除了吃保健品以外，可以适当补充一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：如果有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。
3。安神补脑派：安神补脑液，补中益气丸，脑白金等。
使用人群：白领阶层，因为各种压力，患上慢性疲劳综合征，出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣，记忆力减退的人。
专家提醒：人们有一个误区，认为中成药取自天然，非常安全，殊不知，中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生，所以在使用前最好能够咨询专业医生。另外，女人压力太大，以致出现精神心理问题的话，最好咨询心理医生，寻求心理治疗。
4。调理生理派：乌鸡白凤丸，逍遥丸，妈富隆，益母草丸，百消丹。
使用人群：容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。
专家提醒：避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，如果两者的比例合理，有助于保持女性内分泌激素水平的平衡，则会起到相当理想的效果，也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质，则不能起到相应的效果，甚至会造成月经紊乱。购买避孕药，应在专业医生的指导下找理想的一种。
总之，女人吃什么保健品好也是因人而异的，最好在专业医生的指导下进行选择。另外，现代女人多面临着巨大的心理压力，容易出现精神心理问题，如神经衰弱、失眠、抑郁等。此时，最需要的不是保健品，而是心理治疗，尽快咨询心理医生是一个不错的选择。
李女士是一位生意场上的成功人士，前几天在一次妇科检查中发现宫颈细胞学异常，但进一步的检查又没有病变。医生了解到，李女生近几年的查体中一直没有异常，但今年因为工作忙，她自己感觉到体力下降，听朋友介绍，开始服用一些保健品，服用后觉得精力充沛，皮肤也变好了。她的情况是不是和服用保健品有关呢?济南市妇幼保健院副主任医师张宏说，现在保健品虽然都宣称不含激素，但里面是否含有激素是不可知的。因为某些妇科肿瘤是雌孕激素依赖性肿瘤，盲目服用保健品可增加患妇科肿瘤的风险，如宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺癌等。因此，在服用保健品之前，一定要做正常的查体，在排除了上述相关性肿瘤倾向时，方可在专业人士指导下服用保健品，而且服用期间应定期做相关检查。
曾有患者在小诊所做过宫颈糜烂治疗后五个月，在济南市妇幼保健院查出宫颈癌晚期，而且癌细胞已经扩散了。像这种情况不是个别现象，有不少人做过宫颈微波治疗，后来发现浸润性宫颈癌。张宏医生说，正确的步骤是先做宫颈筛查，包括宫颈细胞检查、HpV病毒检测，必要时做阴道镜，在排除了病变之后，才能做宫颈治疗。
有些宫颈糜烂是正常的生理性改变，根本不需要治疗。由于雌激素水平增高，宫颈鳞状上皮细胞被单层柱状上皮细胞覆盖，从而使宫颈看起来发红，这不是病理改变，而是宫颈正常生理变化之一。这种情况常发生于青春期、妊娠期和成熟年龄妇女。通过细胞学及HpV检查阴性者，这类妇女一般不需要做特殊治疗。中度以下的宫颈糜烂可不做治疗，如果有下坠感、腰酸、性交出血等症状，可考虑治疗。生育过的妇女，如果是中度以上宫糜，分泌物多，易受病毒、细菌的侵袭，会增加宫颈癌的发病率，可以选择治疗。
保健品不可擅自服用
李女士是一位生意场上的成功人士，前几天在一次妇科检查中发现宫颈细胞学异常，但进一步的检查又没有病变。医生了解到，李女生近几年的查体中一直没有异常，但今年因为工作忙，她自己感觉到体力下降，听朋友介绍，开始服用一些保健品，服用后觉得精力充沛，皮肤也变好了。她的情况是不是和服用保健品有关呢-济南市妇幼保健院副主任医师张宏说，现在保健品虽然都宣称不含激素，但里面是否含有激素是不可知的。因为某些妇科肿瘤是雌孕激素依赖性肿瘤，盲目服用保健品可增加患妇科肿瘤的风险，如宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺癌等。因此，在服用保健品之前，一定要做正常的查体，在排除了上述相关性肿瘤倾向时，方可在专业人士指导下服用保健品，而且服用期间应定期做相关检查。
做宫颈筛查比治疗更重要
曾有患者在小诊所做过宫颈糜烂治疗后五个月，在济南市妇幼保健院查出宫颈癌晚期，而且癌细胞已经扩散了。像这种情况不是个别现象，有不少人做过宫颈微波治疗，后来发现浸润性宫颈癌。张宏医生说，正确的步骤是先做宫颈筛查，包括宫颈细胞检查、HpV病毒(人乳头瘤病毒)检测，必要时做阴道镜，在排除了病变之后，才能做宫颈治疗。
不是所有的宫颈糜烂都要做治疗
有些宫颈糜烂是正常的生理性改变，根本不需要治疗。由于雌激素水平增高，宫颈鳞状上皮细胞被单层柱状上皮细胞覆盖，从而使宫颈看起来发红，这不是病理改变，而是宫颈正常生理变化之一。这种情况常发生于青春期、妊娠期和成熟年龄妇女。通过细胞学及HpV检查阴性者，这类妇女一般不需要做特殊治疗。中度以下的宫颈糜烂可不做治疗，如果有下坠感、腰酸、性交出血等症状，可考虑治疗。生育过的妇女，如果是中度以上宫糜，分泌物多，易受病毒、细菌的侵袭，会增加宫颈癌的发病率，可以选择治疗。
饮食养生
运动养生
