手掌颜色悄悄暗示你的疾病
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“手掌颜色悄悄暗示你的疾病”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
说到望手诊病，你是否觉得这就像路边的算命看相一样荒谬可笑?其实手诊并不是玄学迷信的产物，它由来已久，且因其准确实用而长盛不衰。手诊最有价值之处就在于，它可能在身体出现明显不适之前就提示病变的存在。
看手掌色泽
黄种人健康掌色以红黄为主色调，以下为异常：
青色，提示淤血性疾病
双掌红色，多有热证，大小鱼际红色加深，是高血压或肝硬化的征象，若短期内红色加重，常是脑出血的危险信号。
白色，常表示气血不足;红白点布满整个掌面，提示消化功能障碍或内分泌失调
有黑褐色者，可能是恶性病的征兆。
五指论长度
拇指应至食指第三节的一半，不及，提示其人易动肝火;食指以达中指第一指节一半为度，短小者往往脾胃不佳。
中指低于无名指和食指之人易患心脏疾患，而过长则常见于腰痛;无名指短于食指可能心脑功能不佳;小指长度以达到无名指第二指节横纹为标准，不及，提示生殖功能较差，倘小指的起始位置较低，而总长标准，仍属正常。
观指甲形色
色青，代表心脏功能差，缺氧、淤血;色过红，提示热证;黄甲多预示消化系统疾病
甲色白常营养不良，若甲面生白斑，提示肠道寄生虫病;黑甲表示较严重的心血淤阻，若拇指甲面上出现一条不凸纵行黑纹，常有血脂升高，是动脉硬化的先兆。
手是人体全息的局部缩影，通过手诊常可发现机体异常。事实上，我们也能够通过对手进行局部操作(如针灸、按摩等)，达到强身健体和辅助治疗的目的。其中最易行的便是“击掌”。动作要领是肩、肘、腕、指等关节放松，用左手(或右手)手掌多部位拍打另一只手手掌及手背，每天5-10分钟，强身健体。
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你有没有发觉看中医的时候，医生一定会要求你伸出舌头观察一下，这是什么原因呢?其实通过观察舌苔，就能看出你身体疾病的弥端，让医生能够更好的根据自身的问题进行开药。
如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。此时可给孩子服用小儿化食丸、小儿启脾丸、藿香正气丸等中成药进行开胃。
中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种情况，应尽快带老人去医院就诊。
患有高血压或痔疮的病人，常常出现黄而干燥的舌苔，伴有大便秘结不通。这时应服用一些泻药，如麻仁润肠丸，也可用番泻叶泡水代茶，使大便保持通畅。
感冒发烧后期，舌苔少、舌色深红，这是热邪伤阴所致，此时可服用一些滋阴清热的中药调理。
更年期的妇女，如果舌头两侧多见有淤血点，并伴有情绪急躁，这是机体内分泌代谢紊乱、色素沉淀所引起的。这时可以服用一些舒肝理气的中药，如舒肝丸、逍遥丸等，可较快取得疗效。
导读：口臭是令人最尴尬的一个问题，也是影响人际交往的一个绊脚石。想想看，在你口若悬河滔滔不绝的和朋友聊天时却看到对方尴尬的表情；当你跟别人谈工作时却看到对方嫌弃的眼神你会是什么感受，而这一切都是口臭惹的祸！口臭带来的不仅是麻烦，但它也能提醒你身体的隐疾哦~那么健康养生要警惕口臭暗示的哪些疾病呢？
口气关系健康 口臭暗示你有哪些疾病
口臭，又称口气，是指从口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻气味。口臭人们一般认为是不注意个人卫生，不刷牙的原因，其实远不是如此，口臭有可能是有病！
杰弗瑞斯佩瑟是澳大利亚一位牙科和口臭病专家，他在接受马来西亚《新海峡时报》采访时称：导致口臭的原因有很多，个人卫生和生活习惯都会导致口臭;疾病也会产生口臭。对于不同病因的口臭，治疗方法也不相同。人们应该寻求专业医生的帮助，而不是简单选择洗牙或是换一种牙膏。斯佩瑟医生说：研究发现，在马来西亚有1/4的人长期患有口臭，如果放任不管，情况会随着年龄的增长而愈发严重。
口臭是如何发生的
据美国《全球牙科新闻》杂志介绍，导致口臭的原因有很多。口腔积存的食物残渣未能及时清除;牙齿龋洞内有腐败物;牙龈发炎、出血，或牙龈瘘管出脓;患血液病以及糖尿病等。
细菌分解化学物质导致
口臭是潜伏在牙面和舌下的细菌，分解蛋白质、肽和氨基酸所产生的含硫气体导致的。蛋白质中有两个含硫的氨基酸组成成分，即胱氨酸和蛋氨酸。它们分解后产生的含硫化合物有硫化氢、甲基硫醇、二甲基硫化物和二甲基二硫化物。此外，一些有机酸也与口臭有关，如丁酸和丙酸，以及吲哚、甲基吲哚和尸胺等化合物。
口腔内至少有82种微生物在代谢过程中能够产生硫化氢、甲基硫醇和脂肪酸。这些细菌主要是梭杆菌、嗜血杆菌、韦荣球菌和齿垢密螺旋体等。唾液中的IgA（一种抗体）能够抑制细菌活性。所以，舌下和牙面的厌氧菌增多可能与IgA缺乏有关。这些细菌散发的味道也会形成口臭。
病理原因引发
与口臭关系最密切的疾病是龋齿、牙周病和口腔癌。除了口腔疾病外，口腔附近器官的疾病，如扁桃体结石、鼻窦炎、鼻息肉等，也是导致口臭的常见原因。
许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道，如糖尿病病人的口气带水果味、肾功能衰竭病人的口气有鱼腥味、肝硬化病人的口腔内有硫磺味。
通常人们认为，胃肠道疾病是产生口臭的重要原因。实际上，食道在不进食的时候是处于封闭状态的，只有在打嗝时才有胃肠道的气体通过口腔排出。所以，口臭与胃肠道关系不大，除非是比较严重的胃病，如胃癌、胃溃疡等，加上食道封闭不良，才会伴有持续性的口臭。
此外，睡眠时唾液分泌减少，舌颊肌肉基本上处于休息状态，易导致口臭;容易激动、发怒或者忧郁的人，常发生口臭;妇女在月经期和孕期也比较容易发生口臭;饮食习惯对口臭的形成起重要作用，洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭;有些病人服用某种药物后也会产生口臭，如二甲基硫化物、奎宁和抗组织胺类药物等。
怎样判断有没有口臭
如果你不知道自己有没有口臭，就要依靠与自己密切接触的人的反馈，或者到医院去检查。
据澳大利亚牙科和口臭病专家斯佩瑟医生介绍，可以通过一种气味线（编者注：气味线测口臭法，是用气相色谱仪来检测受试者呼出气体中挥发性硫化物VSCs的浓度。）来检查。如果患者呼出的气体中甲硫醇、硫化氢和二甲基硫化物这3种气味的含量高于气味线，则诊断患有口臭。甲硫醇的气味像粪便，硫化氢味如臭鸡蛋，二甲基硫化物的气味像白菜、硫磺和汽油的混合物。如果含有以上3种气体，无论如何清洁牙齿、舌头或洗牙都无济于事，除非对症下药。斯佩瑟医生说。
分清原因治口臭
治疗口臭的方法主要分为两种，针对单纯性口臭（由口腔不洁等原因引发）和继发性口臭（由身体其他部分疾病引发），分别提出了防治措施。
饭后漱口，睡前刷牙，养成良好的口腔卫生习惯：每日于早晚及进食后，使用含氟的牙膏刷牙，同时适当清理牙缝;妥善清理假牙，尤其是牙缝中的牙垢;定期接受口腔检查;三餐不宜过饱（尤其是晚餐），睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物;少饮酒，戒烟;以水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量避免。随身携带牙刷，刷牙可使某些气味暂时或完全消失，若无法刷牙，可用漱口取代;防治便秘，保持大便通畅;促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝;每天清晨空腹喝一杯加盐的温水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。口含维生素C片，嚼口香糖，使用中草药牙膏、嚼茶叶等，也有一定的除臭效果。
对于继发性口臭，因其源于身体内部系统的病变，单用上述措施难以见效。必须针对原发病进行治疗，如及时治疗胃炎、肺脓肿、糖尿病等。原发病一旦治愈，口臭就会消除。
养生支招：8个简单方法轻松除口臭
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
养生支招：8个简单方法轻松除口臭
1、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
2、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。
3、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。
4、来片新鲜的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
5、少吃气味强烈的食物：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
6、每天使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
7、嚼口香糖或薄荷叶：最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。
8、清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。
若试过上述办法仍无法使你有好口气，建议找医生或牙医师讨论。
导读：皱纹是女人们最恐怖最关心的面部问题之一，因为出现皱纹就意味着女人开始变老了。所以女人们一旦发现皱纹就用各种去皱纹的护肤品……
皱纹是女人们最恐怖最关心的面部问题之一，因为出现皱纹就意味着女人开始变老了。所以女人们一旦发现皱纹就用各种去皱纹的护肤品企图消灭皱纹，但是效果往往是差强人意。其实皱纹不但是皮肤衰老的一种表现，还有它的特殊隐藏作用暗示疾病位置。所以女人们，千万不要单纯的以为皱纹只是你开始变老了，发现皱纹首先要关注下你的身体是否出现了问题。
中医理论认为，人体五脏六腑、全身12经脉，都上诸于面，人有什么样的健康状况，颜面就有什么样的直观反应，直接表现在脸部的皱褶、色泽上。
很多女性发现脸上出现皱纹，或是皱纹明显增多时，首先想到的是去美容院进行各种各样的除皱手术。但中国中医研究院广安门医院疑难病会诊中心主任高荣林医生提醒人们，出现皱纹不一定是衰老的表现，也可能是身体内某些疾病的直接反应。
额头皱纹：双手勤按摩
皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。
应对的方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。
眉间皱纹：每天十粒甜杏仁
皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。
应对的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。
鼻部皱纹：适饮葡萄酒
皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时会变得更为明显。鼻皱纹代表的器官是心脏。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。
应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。
脸颊皱纹：荤素宜搭配
皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。
应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。
眼下皱纹：多吃碱性食物
皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。
应对的方法：多吃碱性食物，多饮水。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。
所谓接触性出血，指的是在性交、妇科检查以及便秘患者用力排便后有少量阴道出血的现象。这种症状常见于宫颈外翻、宫颈息肉、子宫颈癌等多种严重疾病，所以出现这种症状的女性，切不可掉以轻心。
接触性出血“暗示”3疾病
1.宫颈外翻
主要是由于分娩、引产或流产时发生宫颈撕裂而未及时进行手术修补，日后当瘢痕组织挛缩时出现宫颈外翻。
倘若再合并感染形成慢性宫颈炎时，白带可呈脓性，白带量亦会明显增多，可发生接触性出血。
2.宫颈息肉
宫颈息肉是生长在宫颈管内或宫颈外口的良性赘生物。任何年龄均可发生，但以生育年龄多见。来源于宫颈管粘膜的息肉，呈鲜红色、质地软、较脆弱，轻轻接触即可出血。息肉很小时无明显症状，但因其他疾病而做妇科体检时可能被发现。息肉较大时，则会出现白带增多、血性白带以及接触性出血。
3.子宫颈癌
子宫颈癌是最常见的女性肿瘤之一。接触性出血可能是它惟一的早期症状，多在性交与妇科检查时发现，呈淡红色或褐色。阴道出血，一般先少后多，或时多时少，病情发展到中期，则出血明显增多。只有少数患者初次接触，出血即为大量，这是由于小动脉破裂所致。
Health world tips专家强调：一旦发现有接触性出血时，应及时到医院检查，明确出血病因，排除是否患有恶性病变的可能，以免延误治疗良机。
远离接触性出血3建议
1.保持个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，尤其要注意性生活的卫生，且性生活不宜过频。
2.加强体育锻炼，增强体质，同时要注意生活规律，劳逸结合，保证充足的睡眠。
3.30岁以上妇女应定期进行妇科普查，定时做宫颈刮片检查，以便早期发现宫颈疾病。
我们在选择家具的时候，对材质、色彩和外观的要求是否超过了尺寸呢?北京市木材家具质检站站长罗炘因此提醒，不合适的家具尺寸会影响人们的健康。
您在选择家具的时候，对材质、色彩和外观的要求是否超过了尺寸呢?北京市木材家具质检站站长罗炘因此提醒，不合适的家具尺寸会影响人们的健康。
罗炘说，国家根据人体的功能尺寸及舒适程度，对桌椅、床等部分家具尺寸制订了相应标准。
如果家具尺寸与标准相差几厘米，虽然从外表看上去没有大的差别，但人们用久了，可能会出现脊椎变形、腰肌劳损、视力下降等问题。我们为您列出了几种常用的家具标准尺寸，以供参考。
1.枕头
成人的枕头高度为150mm,老人小孩稍低。因为枕头的高度会直接影响到睡眠，枕头太高，人不能处于自然放松状态，影响睡眠质量，阻碍血液循环，特别对孩子生长发育和老人的健康不利。
2.沙发
沙发座前宽不要小于480mm;座面深度应在480mm600mm之间;座面高度应在360mm420mm的范围内。如今，一些简单时尚的低矮沙发，倍受年轻人的青睐。
然而，沙发的高度和宽度跟健康有着密切关系。如果沙发座的前宽小于标准，沙发的空间就会变得狭窄;座面的深度过深，小腿无法自然下垂，腿肚容易受压迫;过浅，又会让人有种坐不住的感觉;座面太高，就像坐在高椅子上，很不舒服，如果太低，人站起来时就会感觉更费劲一些。
3.床
440mm是健康高度(通过被褥面距地面高度来测算)。很多人都喜欢像榻榻米一样的矮床，觉得这样的床简单方便。也有一些人常常把床下当成储物间，用小柜子把床垫得很高。其实，床沿离地面过高或过低，都会使腿不能正常着地，时间长了，腿部神经就会受到挤压。
4.桌椅
桌椅的高度差在280mm300mm之间;写字台下面的高度不小于580mm，宽度不于520mm。桌子太矮或者椅子太高都会影响人的脊椎和腰椎，尤其不利于孩子的视力和生长发育。写字台下面的空间如果不达标，腿就不能自由活动。
另外，由于每个家庭中电视型号大小不一样，在电视柜的选择上，要结合电视机和沙发的高度来计算。如果人们的视线正好落在电视屏幕中心，就说明电视柜的高度适宜。
判断家具尺寸是否适合，最好的方法是亲自尝试。如果在电脑桌前工作一会就感觉腰酸背痛，睡眠时间充足却感觉不到轻松，很有可能是您的家具尺寸出了问题。因此，挑选家具时，一定要多试、多问，也可以根据个人情况，找厂家直接定做。
现在的很多年轻人因为工作忙碌的原因而忽视了自己的身体的健康状况，也没有多雨的时间去医院做个定期的检查，其实很多疾病是从身体小方面可以看出的，比如说从脸色、耳朵、指甲等。那您知道肝脏不好指甲症状有哪些吗？您知道肝脏不好的原因吗？今天小编就为您带来了肝脏不好吃什么，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
肝脏不好指甲症状
人的身体不管是在受到寒冷的影响还是高温的影响都是会出现一定的状况的，并且还是会影响到人体的各项生理功能以及人的食欲，都是会随着影响的。
怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？生活家特别推出冬季健康指南系列文章，为您综合冬季保健的各类资讯，让这个冬天不再寒冷！
指甲的生长夏天比冬天快，手指甲又比脚指甲快，且健康情况也会在指甲上显现哦！所以快检视一下，你的指甲健不健康。
肝脏不好指甲症状 指甲凹凸不平代表肝脏不好
凹凸不平
假如您发现自己的直接以及出现一条条的条纹色温话，那就证明您身体的肝脏不好，一定要注意，及时去医院检查。
指甲色泽
通常是淡粉红色，但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。
指甲的韧度
用其他手指按压指甲尖端，若能略为弯曲表示硬度刚好，若太软也表示指甲不健康。
指甲板是否光滑
有时从侧面观看会发现沟痕，那就要多滋养指甲，让情况改善。
周围皮肤
假如您发现您的指甲周围的皮肤出现过于干燥、粗糙的状态的话，那就一定要利用按摩与保养来改善自己周围皮肤的状态了，因为这也说明您的肝脏出现了一定的问题。
指甲的病征
指甲可以反应健康状况，观察指甲的变化，可以了解身体有哪些病征。
指甲过白
指甲过白慢性贫血或肝、肾有问题。
慢性贫血或肝、肾有问题。
白斑
缺乏锌，可由海产类、菠菜、菇类、五 类、葵瓜子等摄取补充。
容易破裂
缺乏铁质，可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五 类等补充。
指甲过黄
缺乏维他命 E ,也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E 可由深绿色蔬菜、水果中摄取。
指甲凹凸不平有斑点是什么病？很多人不知道。指甲是我们身体很重要的一部分，人体的很多病情都会在指甲的形状和颜色上反应出来，那么如何看指甲诊断病情，指甲凹凸不平有斑点是什么病呢？下面为您介绍。
竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后。在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
斑点：指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现。白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆。而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病。如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
如何看指甲诊断病情？
1、指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。
2、指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。
3、指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。
4、黑指甲薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。（若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰）
5、指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。
6、指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。
7、除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。
8、指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。
9、甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。
10、串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆。
11、指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。
12、易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。
13、指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。
14、指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。
15、指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。
16、红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣。需要补充VC,叶酸，蛋白质。
17、甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病，如狼疮。
18、指甲上出现直立或水平状突脊。直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、和/或铁缺乏、肾脏疾病。水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊交错，表示有形成关节炎的倾向。
19、厚甲暗示着循环系统功能低下，血液循环不畅，甲状腺疾病。
20、指甲变薄可能似扁平苔藓征兆。
21、两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症。
22、指甲宽方暗示内分泌异常。
23、白线表示可能有心脏疾病、高烧、砷中毒。
24、指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。
25、如果指根的白色半月形区域变红，表示心脏问题，若变灰青，表示重金属中毒或肺部病变。
26、白指甲意味着有肝或肾病或贫血。
27、白指甲伴近指尖处呈粉红色，是肝硬化的迹象。
28、黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸系统病变、糖尿病、肝病。
29、若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样或扁乎状指甲，通过改善饮食营养即可以矫正。
30、指甲出现凹痕，此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。
31、脊状、槽状及沟状指甲。你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。
32、线条状隆起样指甲。此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C,外加15毫克锌增补剂，即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。
33、竖沟状指甲。有时这类指甲在40岁以后才会发生，此乃因细胞再生能力减弱之故，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，抑或有无缺乏维生素及矿物质的情况。此种病甲可能揭示维生素A、钙质或铁元素不足。
34、软、弱状指甲。这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。
指甲的问题说大不大，说小不小，在意自己身体的人都不应该忽视！
超过半数的人打鼾
入睡后，包括呼吸道在内的全身神经放松、肌肉松弛，呼吸道因肌肉松弛而变得狭窄，气流通过狭窄的气道发出响声就是打鼾。由于打鼾是在睡眠状态下发生的，许多人不知道自己是否打鼾，对打鼾的危害也不甚了解。对此，一组调查数据：6826名30岁以上的人中，有不同程度打鼾者占57。1%，其中轻度者占33。4%，中、重度打鼾者占23。7%。也就是说，10个人中就有五六个人打鼾，而危害健康的中、重度打鼾者至少有两个。
打鼾严重危害健康生理性打鼾声音细腻、平和、悠缓、均匀，常出现在身体过度疲劳或过量饮酒、吸烟后。
睡眠呼吸暂停综合征患者打鼾声响可达80分贝，鼾声时断时续，常出现睡眠呼吸暂停，通气不足引起缺氧。当体内氧气水平下降时，颈动脉就会向神经系统发出指令，升高血压以输送更多的氧气。长期反复的重度打鼾使氧气水平反复下降，神经系统不断收到升高血压的信号，从而诱发高血压。此外，打鼾还是糖尿病、心肌梗死等疾病的罪魁祸首，严重打鼾甚至会堵塞气道导致突然死亡。据统计，男性打鼾者是女性的3倍，胖人更容易出现打鼾，而且打鼾还遗传，常常一家人半夜齐鸣。
减肥侧卧防打鼾长期饮酒、吸烟、服用安眠药以及肥胖、颈部粗短的人，容易出现打鼾，因此戒烟酒、减肥、禁服安眠药是预防打鼾的好办法。
专家建议，在睡衣背部缝上一个高尔夫球，可以减少平卧。有憋气型打鼾的患者，其家人一定要提高警惕，一旦发现其睡眠呼吸暂停，要及时推醒患者，以免因憋气而发生意外。做做睡眠呼吸监测
想知道自己是否打鼾或打鼾情况如何吗?专家建议，晚上睡觉前在床头放一个录音设备(Mp3等)记录睡眠情况，打鼾严重的建议做睡眠呼吸监测，以确定是否需要治疗以及如何治疗。若诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征要及时治疗，以免诱发其他疾病或发生意外。药物治疗效果不甚理想，可以针对不同阻塞部位、不同解剖结构采取不同的手术方式治疗;而副作用少、治疗效果好的气道内正压通气治疗是首选方法。
大家知道，俗话说的好，牙疼不是病，但是疼起来可真是要人命。小编自己就受过牙痛的煎熬，那种感觉简直是不能用语言来形容，恨不得把牙齿给敲碎，牙痛甚至还会牵扯到疼痛，但却是一点缓解的办法都没有，只能任由它疼着。其实，牙痛我们也应该重视起来，如果我们一直都感觉到牙痛，并且一直都治不好，那么我们就要考虑考虑是不是癌症在中间作怪了。
牙痛也会暗示疾病
牙痛会隐藏很多严重的疾病，癌症也是会引发牙痛的，并且很多人都有一个误区，就是认为牙痛就是由于牙齿疾病而引发的，其实不然，蛀牙和牙周病只是牙痛的原发因素，但是并不能以偏概全。
牙痛是多种牙齿疾病或者是口腔疾病的最常见症状之一，主要表现是牙痛为主，而且牙龈会变得肿胀，咀嚼食物也是特别困难的，而且还会口渴口臭，与冷热刺激痛、面颊部肿胀等。
除此之外，还会出现牙龈鲜红或者是紫红、肿胀、松软等，刷牙的时候或者是吃东西的时候还会出现牙龈出血等症状。
牙痛可能暗示口腔癌
口腔癌是发生在口腔上的恶性肿瘤总称，大部分属于鳞状上皮细胞癌，也就是所谓的黏膜发生变异，在临床实践中口腔癌包括牙龈癌、舌癌、软硬腭癌、口底癌、口咽癌、唇癌以及发生在颜面部皮肤黏膜的癌症等。
口腔癌是比较常见的头颈部恶性肿瘤之一，必须要引起我们的重视，对我们的身体伤害是非常大的。
为什么会发生口腔癌
口腔癌大多数是因为长期嗜好烟酒造成的，口腔癌患者大多都是有长期吸烟和饮酒的习惯，因为不吸烟不喝酒的口腔癌患者是很少见的。
其次就是口腔卫生习惯太差，为细菌或者是霉菌等病毒在口腔内滋生和繁殖创造了良好的条件，从而有利于亚硝胺及其前体的形成在，再加上口腔炎等，一些细胞处于一种增生的状态，对于致癌物质更是特别敏感，种种原因就很可能会促进口腔癌的发生。
再者，就是牙根或者是锐利的牙尖、不合适的假牙长期刺激我们的口腔黏膜，产生慢性溃疡以及癌变等。
导致口腔癌形成的最大的一个原因，也可能是因为营养不良。
因为维生素A的长期缺乏会引起口腔黏膜上皮增厚，角化过度也与口腔癌的发生有很大的关系。
而且根据统计和研究结果显示来看，摄入维生素A低的人口腔癌的发病率会比摄入维生素A充足的人发病率要明显的高出很多。
而且口腔癌的发生，也和微量元素的摄入不足有很大的关系，比如食物含锌量太低，因为锌是动物组织生长不可缺少的元素，锌缺乏可能就是导致粘膜上皮的损伤，为口腔癌的发生创造有利的条件。
除此之外，总蛋白和动物蛋白的摄取量不足可能也是和口腔癌的发生有很大的关系的。
相关病变也会导致口腔癌的发生
很多人都会有颊粘膜内侧发生白色溃疡或者是发生水疱的经验，经常发生于有压力和睡眠不好、饮食习惯改变之际，一般两周内就会痊愈，如果超过两周没有痊愈，那么必须要做检查。
除此之外，口腔黏膜颜色发生变化，比如红肿带白，或者是舌尖出现深红色中带点白点的状态，那么很可能就是癌变的发生。
如何预防口腔癌
1.喝红茶
红茶当中含有的茶多酚可以有效的组织口腔细胞DNA的癌变过程，有助于预防口腔癌的发生。
并且科学家们选取了十五位患者进行了为期一年的观察，这些病人都患有口腔白斑症，这是一种最常见爱你的癌症病发前的病变，患者的舌头和口腔黏膜会出现白色斑块，而且这些白斑很大几率会转变为口腔癌。
但是通过每天喝三次红茶，患者的白班症状会明显的得到缓解，有的白班甚至还会消失。
2.多吃豆制品
大豆织品有很多保健功能，包括预防乳腺癌、结肠癌和前列腺癌等，大豆当中发现的化合物，还可以有效的预防口腔癌的发生。
经过研究得出，这种大豆的提取物可以有效的防治黏膜白斑病发展成为口腔癌，所以我们在日常生活中可以多吃一些大豆制品。
3.多吃姜黄素食物
专家研究发现，多吃姜、芥末、咖喱等含有姜黄素的食物，有助于预防口腔癌，让七名口腔癌的癌前病变患者服用家庭料理常用的姜黄素，三个月后两名口腔癌白斑病人的症状就会得到很明显的改善。
虽然，口腔癌很可怕，但是发病率其实是不高的，只要我们在日常生活中注意观察，如果我们一直都出现牙痛不止并且牙龈肿痛出血的状况，就要留意是不是口腔癌的前兆，去医院进行检查，做到早发现早治疗，并且经常喝红茶，吃一些大豆制品和姜黄素食品，就可以有效的预防口腔癌。
芳香剂有多种形态
芳香剂也可称为“公众香水”或“环境用香水”，虽然它不一定是“水”。
广义的芳香剂包括所有专门对环境起到消“臭”、赋香作用的产品。按照外观形态、“发香”形式，它们大致被分为几类，即液体型芳香剂、气雾剂、凝胶型芳香剂、升华型芳香剂、塑料型芳香剂、香蜡烛、煮水型芳香剂、电热散香器和卫生香。
煮水型芳香剂是近年来较为流行的一种室内散香方法―――放几滴香精在清水里，下面用蜡烛火加热，水在微沸的状态下把香料带出散香。有人把它叫做“现代熏香炉”。其造型多样，以陶瓷制作的为多，年轻人趋之若骛。塑料型芳香剂是用透气性良好的热塑性树脂和香精、增塑剂等混合热压成的“香塑料”，可以做成各种形状，摆设在家里、办公室等地方散香。
正规厂家生产的芳香剂对人体无害
绝大多数人相信闻到令人愉悦的香味对人有好处，但也有人认为，现在面市的各种芳香剂，在使用中易产生一些难以预料的化学反应，有可能对人的呼吸道、皮肤及中枢神经产生不良作用。其实，这种说法有点危言耸听，容易造成不必要的恐慌。
有关专家指出，现在市场上销售的各种芳香剂，除了假冒伪劣产品外，对人体都是健康安全的。正规厂家生产芳香剂使用的香精是经过调香师精心研究、做了大量“加香实验”、工厂严格按照调香师拟定的配方配制而成的。
只要有实验指出某种香料毒性大或者有“潜在”的危险，即使“证据还不充分”，调香师也宁可不使用它，曾经被大量使用的硝基麝香类香料目前被淘汰就是一个很好的例子。专家建议，在挑选芳香剂的时候最好在正规商店购买正规厂家生产的，这样质量会更有保证。
自己动手做卫生间“芳香剂”
按照调香师的分类法，自然界各种气味可以分成4大类型：果香、草木香、粉香和蜜甜香。
每个人都有自己特别喜欢的香味，到底有没有“人见人爱”的香味呢?答案是肯定的。一般认为，生长在寒温带到亚热带的一些水果如苹果、梨、甜橙、柠檬等的香味可以得到大多数人的喜爱，在公共场合使用这些香味一般不会引起不满。而热带水果有许多就不行，榴莲、芒果、菠萝、番石榴、荔枝等等的气味都是有人爱、有人怕，最好不要在公共场合使用。
卫生间是人们最迫切需要使用芳香剂的地方，卫生间的臭味最好用草香或果香来掩盖，洗衣皂的草香味掩盖粪臭和尿臭是有效的，效果最好的当推薄荷和留兰香，它们都属于草香香料。
古龙水也可以用于卫生间祛臭赋香，一瓶古龙水就可以香几个月了。绝大多数香水(不管高档、中档或低档)都不适合于卫生间使用，因为它们或多或少都含有一些“动物香”香料(如麝香)，会加重粪尿的臭味，而且越是高档的香水动物香含量越多。
其实自己也可以动手解决卫生间的臭味问题。在卫生间的小架子上放置一个盛着柠檬酸(化工商店都有卖)的杯子或小碗，杯子旁边再放几块香皂(去掉包装纸)或洗衣皂，酸能吸收并中和掉氨和三甲胺，肥皂的游离碱会吸收硫化氢，这样就可以有效去除卫生间里主要的臭味成分。
颈椎病对于我们身体健康存在诸多的影响，如果我们没有重视很容易导致病情加重，给自己带来巨大的危害，今天就让我们一起看一看颈椎病的症状、颈椎病怎么治、如何预防颈椎病，希望能够帮助大家远离这一疾病。
颈椎病的症状
如果你会出现下面这些症状请一定要当心，因为这很有可能是颈椎病导致的。
征兆一、头晕摔跤
当大家发现自己有时站立或者扭头的时候站不稳，甚至出现摔跤。这是由于颈椎增生压迫血管造成供血障碍所致，是颈椎病发病的前期征兆，大家应及时治疗进行防治。
征兆二、血压不稳定
排除高血压患者血压不稳定的因数以外，颈椎病前期征兆可导致血压忽高忽低不稳定。当大家发生自己血压不稳定应及时去医院进行检查。
征兆三、吞咽困难
出现吞咽困难这一症状时，同样需要小心，因为这和颈椎病也有很大的关系。
当大家发现自己吃东西的时候出现呕吐、吞咽困难的症状，这是颈椎病的前期征兆。这种现象是由于颈椎神经压迫食道所致。
征兆四、视力障碍
当大家出现视力模糊、视力下降、眼花、流眼泪等症状，这也是颈椎病的前期征兆。它是由于颈椎病变造成大脑视觉神经缺氧所致。
颈椎病怎么办
颈椎病的危害很大，我们在生活中要如何治疗呢?一起来看一看吧。
1、口服药物治疗
主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，但不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。
2、牵引法
通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。
3、理疗
理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。
4、传统疗法
传统疗法疗法博大精深，疗效但与医生的个人经验有很大关系，需慎重选择。
颈椎病的原因
一：青少年患上这种疾病的原因，主要是因为长时间的需要趴着学习，写字，时间长了，会导致颈间部位的肌肉出现僵硬的情况，或者是桌子和板凳的比例不合理，导致患者上课的姿势不正确，也有很多的学生，喜欢把书和其他的东西都放在书包里，这样每天背着，就会加大肩部的压力，造成了椎间隙炎症水肿情况。
二：经常心情不好的人也会出现这种疾病，因为脾气不好，会导致患者出现神经衰弱的情况，这样会影响到关节的休息，长时间的这样下去，会导致肩部疼痛，时间长了会引发颈椎疾病，平时有很多的人喜欢在没事的时候，躺在床上或者是沙发上，玩手机和电脑，长时间的保持一个姿势，就会导致颈部出现血液不畅通的情况。
三：不注意颈部的保暖，长时间的受凉也是会引发疾病的，很多爱美的女士，喜欢穿吊带，或者是露肩的衣服，这样会导致颈部肌肉出现受凉的情况，引发疾病，所以，平时需注意在寒冷时，带上围巾，或者是穿上外套，这样可以保护颈椎，避免受到影响，也有很多的人是因为颈部出现损伤，导致的颈椎病。
脚气是很多人都会出现的一种问题，患上脚气是一件非常痛苦的事情，那么该如何治疗脚气呢。治疗脚气的最佳方法是什么?为什么会患上脚气，脚气的病因是什么?怎样预防脚气?下面就让小编带大家了解一下吧。
治疗脚气的最佳方法
切断传染源：鞋袜干燥处理并消毒
其实很多人在涂改一些药物之后是有作用的。但是在药物中止了之后它为什么又会复发呢，其实这是由于我们根本就没有堵截传染源，自己曾经用过的鞋袜里边都会有真菌，要做到完全的消毒，一起在生活中也要留意坚持鞋袜的干爽，不然脚部出汗，繁殖细菌，同样也会复发。
如果自己有脚气的话我们可以购买一个烘干机来进行消毒，这样可以切断细菌的来源，自己才更好的恢复。
首先脚气肯定会因为自己穿的鞋袜的问题，因为脚流汗，它的汗液散发不出去，长期以往下来就会形成脚气，所以这个时候我们可以换上透气的鞋袜，这样可以有效的帮助我们治疗脚气。
同时在外面公共场合，不要使用别人用过的鞋袜，避免被传染。
西医治疗：泡脚、抹药膏
丙烯胺类、水杨酸制剂或咪唑类溶液或许霜剂。都可以医治脚气，每天运用一次到两次，坚持运用两周，继续运用两个阶段，这样才有效果。详细医治办法为将高锰酸钾溶液放入水中，浸泡双脚，然后再外涂龙胆紫或许是脚气粉，待脚部枯燥之后再涂改药膏。如果是角化型脚气，还可以在涂改药膏之后包上塑料保鲜膜，便于脚部厚皮的剥脱。
中医治疗：穴位针灸
西医医治脚气。一开始特别有作用，可是不容易断根，脚气很容易再次复发，再次用药也会有用，可是人领会逐步产生耐药性。所以调配使用中医医治，作用也很不错。有脚气的患者能够试一试，看看作用如何。
选取穴位足三里、悬中、三阴交、阳陵泉等，随体质与症状做穴位的搭配。如有脾胃虚弱，则加脾俞与胃俞，有足部麻木，则取八风与太白。有脚气冲心，则取心募与巨阙，有除烦消满的作用。有实症的患者针灸取泻法，虚证者多用补法。
除了针灸的方法之外，还有电灸与水针的治疗方法，也是同样的道理。
民间偏方治疗
偏方到底有没有效果，这个还需要脚气患者们自己来试验一下，或许你会看到惊喜。
米醋治疗
将一斤米醋放入脚盆内，脚部放进去浸泡半小时至一小时，每日两次，可以快速消炎杀菌，缓解脚气症状，坚持使用四天，效果更佳。
脚气的病因是什么
过厚的老旧角质
颈椎病如何预防
颈椎病的发病率逐年增高，预防颈椎病需做到以下几点。
①不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更严重;
②必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳;
③如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累;
④如果您是必须长期工作没有多余时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。
⑤防止颈椎的损伤，做好劳动、运动、活动前的准备，防止颈椎和其它部位损伤;
⑥保证良好坐姿;
⑦纠正不适当睡势，调整合理的睡眠姿势，选用高低合适的枕头;
⑧防止颈部受风受寒，积极治疗颈部外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病;
⑨加强锻炼，增强体质，可以强身防病。
颈椎病日常护理原则
颈椎病是一种慢性退行性疾病，其临床表现多种多样，尤其是椎动脉型和交感神经型颈椎病，有时确诊并非容易。一旦有了这方面的症状，一定要请专科医生帮助确诊，否则延误诊断，耽搁治疗。一旦诊断明确，在自我调养上要注意以下几个方面。
颈椎病病程比较长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。
因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，积极治疗。
颈椎病急性发作期或初次发作的患者，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2～3周。卧床休息使颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛，腰部重量对椎间盘的压力，在组织受压水肿的消退方面具有重要的意义。
卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的康复。所以在颈椎病的间歇期和慢性期，应适当参加工作，不需长期休息。
人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。
无论是睡眠、休息，还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。
绝大多数颈椎病患者经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不复发。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应证，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程。切忌病急乱投医，朝三暮四，频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用，不但没有治疗效果，反而加重病情。
总结：颈椎病对于身体健康存在诸多影响，因此在生活中对于颈椎病我们一定要重视起来，相信通过上述文章了解颈椎病的原因、治疗方法、护理方法、预防方法，我们都能够更好的远离这一疾病。
导读：额头皱纹：和抑郁症有关皱纹暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很……
额头皱纹：和抑郁症有关
皱纹暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，可能患抑郁症。
应对措施：做做开心的事，给自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。
脸颊皱纹：血管可能有问题
皱纹暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。面颊出现斜纹，查查有无高血压。如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。
应对措施：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。
鼻周皱纹：代表的器官是心脏
皱纹暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，或者脊柱变形。
应对措施：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒。同时使用富含纯维生素C的护肤用品有阻止皮肤下垂的功效。
眉间皱纹：可能代表紧张和压力
皱纹暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现所谓的恼怒皱纹。此外，如果处于身心健康紧张或重压之下，恼怒皱纹也会随之而来。此外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。
应对措施：如果想提高注意力，那就每天吃5~10粒甜杏仁，杏仁被誉为最佳的神经食粮，且有益于记忆力。
眼周皱纹：代表情绪
皱纹暗示：眼周围的皮肤十分细嫩，其皱纹通常称为笑容皱纹或是情绪皱纹。在忧心、忧虑或悲哀时容易在眼周围出现。上眼皮皱纹密，可能是心脏不好的征兆。眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。
应对措施：应该多多控制自己的情绪，放松自己的身心。
眼下皱纹：排毒能力的标志
皱纹暗示：眼袋严重需要补肾。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆。
应对措施：饮食应有富含碱性的食物，多饮水。小麦类的食物具有彻底清洗肾脏的效果。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应细心给以呵护，及早使用合适的眼霜。
嘴上垂直纹：荷尔蒙水平降低
皱纹暗示：在更年期和更年期之后，当人体缺乏雌激素时，嘴上就会出现垂直小皱纹，所以它标志着荷尔蒙水平的降低。如果从鼻子到唇边出现的长皱纹呈斜线，您的心脏可能不好。
应对措施：大豆、小麦以及许多蔬菜(如西兰花、葫芦等)都具有改善荷尔蒙平衡的功效。自40岁起，皮肤需要有像大豆蛋白那样的高效物质进行护理，以滋润干性和成熟的皮肤和减少皮肤皱纹。
唇侧纹：可能是胃病的征兆
皱纹暗示：皱纹始于嘴唇侧边缘，往下倾斜。右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则发出脾脏有问题的信号。嘴角有小皱纹则可能是傲慢和有胃病的特征。
应对措施：肝脏在凌晨1~3点之间活动最为活跃，如果你经常在半夜醒来，补肝的药物和安眠药就能帮你安然入睡。饮食方面，栗子对肝脾有滋补作用。王通 李明明
人体在新陈代谢过程中，会产生大量的化学物质，共计五百余种，其中从呼吸道排出的有149种，如二氧化碳、氨等。让一个人在门窗紧闭的10平方米的房间看书，3小时后检测发现，二氧化碳增长率加了3倍，氨增加了2倍，故紧闭门窗的时间越长，室内二氧化碳浓度越高，而高浓度的二氧化碳会使人头昏脑胀、疲乏无力、恶心、胸闷。
皮肤为人体器官之最，它包括毛发、指甲、皮脂腺、汗腺等附属器官。据计算，成年东方人的皮肤重量占体重的10%以上。皮肤作为人体最大的器官，也是最大的污染源，经它排泄的废物多达171种。英国科学家曾对室内尘埃进行了测定，发现尘埃中90%的成分竟是人体皮肤脱落的细胞。皮肤外面的一层是表皮，平时，它不断地在死亡，也不断地从表皮的内层新生出来，死亡后脱落下的表皮外层，就是皮屑。就这样全身的表皮经过27天左右就会全部换上一件新衣，科学家测算的结果是：人的一生中约有18公斤的皮肤要以碎屑的形式脱落下来。其次，还有大量的毛发、头皮屑等脱落废物。另外，皮脂腺的分泌物等等，皆从皮肤散发到室内空气中。
即使是健康人，每天通过咳嗽、打喷嚏等，也会排出400亿个细菌，病菌等微生物，弥散在空气中造成污染。若是房间内有病人，则排出的病原微生物和有毒物质会更多。
为防治这些污染，首先要注意个人卫生，做到勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲、勤理发、勤晒被褥、勤打扫卫生、勤消毒。室内要经常扫地拖地板，对家具要用湿抹布擦水水洗，防止灰尘飞扬，床下不要堆积杂物，要经常清扫。若家中有病人，还需及时消毒。
防治污染的另一重要措施是保持室内通风透光，经常开窗换气;空调房间，最好要有负离子发生器。有条件者，可经常喷酒空气清新剂，或用紫外线灯进行室内消毒。
眼皮总是跳是怎么回事？关于眼皮跳总流行这么一句话：左眼跳财，右眼跳灾.所以有些人右眼皮跳的时候就担心坏事降临，左眼皮跳的时候就琢磨低头捡钱外加买彩票。结果显然是既没有大祸临头，也没有大发横财。那为什么还会眼皮跳呢？
左眼跳财右眼跳灾？
要科学地回答这个问题，我们得先了解眼皮跳产生的原因。
在解剖学里，眼皮称为眼睑，控制眼睑活动的肌肉主要有两种：一种叫眼轮匝肌，这种肌肉形似车轮，环绕眼眶，当它收缩时眼睑就闭合；另一种叫提上睑肌，它收缩时眼睛就会睁开。这两种肌肉相互配合，不断收缩松弛，眼睑就能睁开和闭合，但如果支配这两种肌肉的神经受到某种刺激持续兴奋，这两种肌肉就会反复收缩甚至痉挛颤动，进而出现了我们熟知的眼皮跳现象。
眼皮总跳是怎么回事？可能暗示疾病
眼皮总跳是怎么回事？其实是眼部肌肉反复收缩甚至痉挛颤动导致的
眼皮跳可以分为生理性和病理性两种，90%以上的眼皮跳都是生理性的。
生理性眼皮跳
生理性眼皮跳往往是一过性、间歇性的，发作时间短，跳动程度弱，多半是因为用眼过度，或者身体劳累、精神紧张、压力过大，青少年比较多见。
眼皮总跳是怎么回事？可能暗示疾病
长期睡眠不足、烟酒过量、着凉、生活缺乏规律、也容易出现眼皮跳动
长期睡眠不足、烟酒过量、着凉、生活缺乏规律、患神经官能症的患者也容易出现眼皮跳动。这种眼皮跳不会影响健康，只需要闭眼休息、稍作眼部按摩或是脱离刺激环境，自然就能恢复。
病理性眼皮跳
病理性眼皮跳可能由于眼睛屈光不正，如远视、近视、散光；眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等引起。
颅内疾病如肿瘤、血管异常也可引起眼皮跳动，发生率在1%左右，这种眼皮跳一般持续时间长，眼跳幅度大，大多发生于有心脑血管疾病的老年人，由于血管硬化曲张，与之并行的支配眼睑肌肉的面部神经受压迫，产生持续的异常兴奋从而导致肌肉持续收缩，形成眼跳。
此外，还有一种单眼跳，眼跳与脉搏跳动相一致，伴随眼胀痛和视力下降，这种眼跳常与脑血管疾病相关，需要引起足够的重视。
病理性眼皮跳可能由于眼睛屈光不正，如远视、近视等引起
总的来说，眼皮跳与预示吉凶并无关系。虽然眼皮跳不能预示吉凶，但却能预示着我们的身体可能存在健康隐患。
当颅脑内的一些血管出现异常，造成眼部及面部肌肉的自主抽动
面部神经受到刺激
当颅脑内的一些血管出现异常，血液从血管经过时，血管就对面部神经的根部产生了压迫，造成眼部及面部肌肉的自主抽动。
眼皮跳会失明？
很多人不把眼皮跳放在心上。有些人可能已经持续跳了一年，但直到出现了嘴角抽动才去看医生。如果是面肌痉挛，虽然不会有太严重的后果，但一只眼睛频繁抽动，读书看报等还是会有障碍。如果是眼睑痉挛，问题就更严重了。
眼睑痉挛的症状除了眼皮跳，有时候还会表现为眼皮发紧发沉，睁眼睛比较费劲儿，甚至有时候看起来眼皮往下耷拉着。因为眼睑痉挛都是两侧的眼皮同时出毛病，严重时如果两只眼睛同时睁不开，问题就麻烦了。
有的病人一倒开水眼睛就睁不开了，有的病人一过马路眼睛就闭起来了，这种功能性盲很容易造成一些严重的后果。况且，病总是越到晚期越难治，眼睑痉挛严重时可能吃药已经控制不了了，需要长期注射肉毒毒素来控制。所以提醒大家，有病赶紧治，早治早轻松哦。
眼皮跳会失明-眼皮跳的厉害，眼睑痉挛严重时可能吃药也无法控制
眼皮跳时贴纸片管用吗？
小时候妈妈告诉我们说，如果眼皮跳，就在上面贴个小纸片，眼皮就不跳了。真的管用吗-我们的调查里只有10%的人觉得管用，靳令经教授也告诉我们说，这个真没用哦。
其实贴纸片应该是来源于左眼跳财右眼跳灾的迷信说法
其实贴纸片应该是来源于左眼跳财右眼跳灾的迷信说法，在右眼跳的时候贴上一个白色的纸片，就意味着白跳,这样就不会有灾难降临了。如果要从医学上找理由，还真是没什么根据，但是如果你确实贴上个纸片马上管用，或者用手碰一下立刻就好了，这反倒很可能是感觉诡计现象,真的需要怀疑是不是有其他的病了。
5招缓解眼皮跳
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
缓解眼睛疲劳不只用眼药水
上班看着电脑，下班盯着手机，有时候晚上还会跟电视机面对面.如此高强度的用眼生活，使眼睛疲劳成为不少人的日常.专家介绍，眼疲劳非 常常见，会引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降，一般人在感觉眼睛干涩疲劳时会眨眨眼、稍微闭目休息、滴眼药水等来帮助缓解症状。其实缓解眼 睛疲劳有许多办法，可根据自己的情况来交互使用。
*闭目休息至感觉舒适
疑问：要闭目10分钟效果才最佳？
医生：眺望远处也可以
当 眼睛感觉到疲劳时，人们最常用的缓解方法就是闭目休息。然而有的人能闭目休息10分钟，顺便让脑子也休息一下；有的人闭目休息1-2分钟就急忙又投入工作 了。这两者之间，是否休息10分钟对眼睛的保护更彻底呢？广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授表示，当长时间用眼后，帮助调节焦距的睫状肌就会处于 疲劳的状态，严重的会导致睫状肌痉挛，长期如此会诱发一些眼部疾病，如加深近视，诱发青光眼等问题，因此及时休息缓解视疲劳非常重要。但目前在医学上对于 休息多久才能让眼睛彻底缓解疲劳，并没有绝对标准。一般认为10分钟属于比较理想的时间，而闭目休息几十秒钟甚至几秒钟则时间稍短了些，但休息时间长短主 要以个人感觉是否舒适为主。
那么，工作一小时，就闭目养神10分钟是否人人能做到呢？尤其是对活泼好动的孩子来说，也许只有睡觉时 才能闭眼超过10分钟。黄仲委解释，其实想缓解眼睛的疲劳主要是缓解睫状肌的疲劳，不再让它保持一种紧张的状态。要达到这个目的，不仅闭目养神可以做到， 眺望远处同样也可以做到。只是闭眼后同时能缓解眼睛干涩，这才给人以闭目休息才能缓解眼睛疲劳的错觉。
*保健操穴位按摩
疑问：按压眼球可以促进眼部血液循环？
医生：避免按压眼球
想 缓解眼睛疲劳，做眼保健操是不错的方法。既达到了闭目休息的目的，也通过对眼眶周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，起到消除睫状肌紧张或痉挛的作用。黄仲委 提醒，做眼保健操时要规范动作，一般尽量避免按压眼球。有人认为按压眼球可以促进眼部血液循环并保护眼睛，这实际上是一种误区。做操按摩眼眶穴位可以，但 按压眼球对眼睛可能有害无益，尤其是患有高度近视眼、白内障等疾病的人群，按压眼球很可能会有导致视网膜脱离、晶体脱位的风险。
眼保健操按摩穴位--
1、双手食指关节弯曲，从印堂开始沿眉向两侧分推至太阳穴处，反复操作10~20次。
2、双手食指关节弯曲，从内眼角经下眼眶轻抹至太阳穴，反复操作10~20次。
3、按揉睛明（内眼角稍上方凹陷处）、攒竹（眉头内侧边缘凹陷处）、鱼腰（瞳孔直上，眉毛中）、瞳子髎（目外眦旁，当眶外侧缘处）、太阳（眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处）、四白穴（瞳孔直下，当眶下孔凹陷处），每穴1分钟。
4、按揉风池穴（项部在脖子与发际的交接线凹处）10~20次。
*热敷、冷敷
疑问：冷敷好还是热敷好？
医生：冷、热敷都可起作用，感觉眼睛发热应冷敷
热 敷和冷敷对于缓解眼部疲劳也有不错的效果。那么，到底应该选择热敷还是冷敷呢？黄仲委介绍，无论冷敷、热敷或冷热敷交替进行其实都在一定程度上是通过外来 的冷热物理刺激，改善眼部血液循环，达到局部缓解眼睛的结膜充血状态的目的。如果眼疲劳干涩伴随轻度水肿的症状，可湿热敷；或者感觉眼睛灼热，发痒就可采 用冰敷的方法。
*熏蒸
疑问：要用多热的水效果才好？
医生：蒸汽能令眼睛感觉舒适即可
如 果不想闭目养神，不愿意滴眼药水，不方便冷热敷又忘记怎么做眼保健操，那么你可以试试用熏蒸的方式给眼睛来一次桑拿.黄仲委介绍，最简单的熏蒸方法不 外乎一杯热水或者热茶，置于睁开的眼睛下方，利用水蒸气来润泽眼睛，同时促进眼部血液循环，以缓解眼疲劳。熏蒸使用的水温不要过高，以免灼伤。千万不要用 正在沸腾的水来熏蒸，熏蒸时盛水的器皿先不要靠眼睛太近，也可通过拉开距离来减低水蒸气的温度。主要以眼睛感觉舒适为宜。器皿够大可双眼同时熏蒸，小则每 次熏蒸一只眼睛，持续5分钟左右，两眼各熏蒸一次即可。
专家建议，熏蒸时可以在热水中加入清热明目的材料，如菊花、枸杞子等。既可以在泡茶之初利用水蒸气熏蒸解乏，又可以在水温适宜后饮用，一举两得。
黄仲委提醒，如果使用以上的办法仍然不能缓解眼睛疲劳，就应考虑并非单纯地用眼疲劳，而是其他眼部疾病所致，建议尽快到医院检查。
*滴眼药水
疑问：眼药水越凉效果越好？
医生：以自己感觉舒服为宜，但不可多用
眼睛疲劳时滴上眼药水，是许多白领工作间迅速缓解眼睛疲劳的法宝，甚至变成了日常的必备药品.
使 用后立即能感觉到眼睛舒服的眼药水，真的是对付视疲劳的最佳武器吗？黄仲委解释，眼药水在帮助缓解视疲劳症状方面的确起了作用。首先眼药水的滋润作用 能缓解眼睛干涩的感觉，其次滴入眼药水后需要闭目片刻，也在一定程度上缓解了睫状肌的疲劳状态。还有就是部分眼药水含有薄荷、冰片等清凉成分，能使眼表血 管收缩，对眼睛产生物理刺激，局部缓解眼睛的结膜充血状态。但并不是越凉效果越好，而且每一种眼药水每个人的感受都不同，应以眼睛感觉舒适为主，太过刺激 反而不好。
黄仲委提醒，眼药水不可多用，尤其是避免长期滴一种或者同一药效的眼药水。目前眼药水大都含有防腐剂，有些人用多了可能 会导致眼睛不适，碰到这种情况，眼科医生反而会建议暂时停用眼药水。而且长期频繁地使用眼药水缓解视疲劳，其实反而冲走了眼睛的天然保护屏障--眼泪，实 际上是降低了自身免疫力。值得一提的是，眼药水千万不要乱用，尤其是抗菌消炎等药用的眼药水不能用来缓解眼疲劳。
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