什么是普通性的粉刺？
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“什么是普通性的粉刺？”，希望对您的养生有所帮助。
至少大部分年轻人都有轻微的粉刺的症状。一般过了青少年期之后情况就会变好。但是很多成年女性在她们的月经生理周期之前的那几天会出现粉刺。
你对自己的粉刺可能和粉刺的恶化没有多大的联系有怎样的想法。有些粉刺现象很严重的人并没有因此而受到干扰。但是有些人却因为只有少许的丘疹而感到尴尬或烦躁不安。
这里有个好消息就是有很多好的治疗方法可以帮助你使粉刺得到控制。
引起粉刺的是什么?
当皮肤很油，死表皮细胞堵塞皮肤的毛孔的时候，就会出现粉刺。如果细菌进入毛孔，结果会肿胀，变红和灌脓。请看一张丘疹是怎么形成的图片。
对大部分人而言，粉刺是在青少年时期开始出现的。这是因为青春期后，激素的改变使皮肤更加容易出油。
你不会因为吃了巧克力或脂肪含量高的食物就长粉刺。但是如果你使用了能使皮肤的毛孔堵塞的油性的皮肤产品，则会使情况变的更糟。
粉刺能在家族中遗传。如果你父母其中一个有严重的粉刺现象，你出现粉刺的可能性就更大。
症状是什么?
粉刺的症状包括粟粒疹，黑头和丘疹。这些可能出现在脸部，脖子，肩部，后背或胸腔。丘疹体积很大，很深，被称为脓囊损害。如果他们受到感染，就会产生疼痛。他们同样也会使皮肤留下疤痕。
怎么样治疗粉刺?
为了帮助控制粉刺，你应该保持皮肤清洁。避免使用能使你的毛孔堵塞的皮肤产品。寻找标签上说是治疗粉刺的产品。每天用温和的肥皂或去粉刺的肥皂清洁皮肤一次或二次。不要试着去抹擦或挤破你的丘疹。那样做会使粉刺更加严重，也会留下疤痕。
对少量的丘疹来说，你不用开处方就可以买到去粉刺的霜。寻找含有苯甲酰过氧化物或是水杨酸的产品。当按照说明书的方法使用时，能发挥最好的效果。
要使粉刺得到控制是需要花一段时间的。坚持接受同样的治疗6到8个星期。你可能甚至会注意到在情况好转前，粉刺的现象更加严重。如果你的皮肤在八个星期之后还没有好转，试试换另一种产品。
如果你的丘疹真的困扰着你，或是皮肤上留下了疤痕，去看医生吧!你的皮肤可能都需要处方凝胶体或处方霜。医生还可能开抗生素药片。混合的治疗方法效果可能是最佳的。如果你是女性，服用一定的避孕药可能会有帮助。
如果你出现了粉刺囊包，和医生谈谈使用更加强烈的药品。13-顺维甲酸的效果很好，但是它会引起沮丧，出生缺陷，或高胆固醇。如果你本身就有沮丧的症状，在服用这种药物之前要先让医生知道你的情况。如果你是女性，你必须用二种形式的节育措施来防止怀孕。当女性怀孕时，即使她只服用了很小的剂量的药物也会引起出生缺陷。
粉刺的疤痕应该怎么处理?
有很多皮肤的治疗方法能够使粉刺留下的疤痕看起来变浅了，感觉光滑了。咨询一下医生。对你来说，最好的治疗方案取决于疤痕的严重程度。你可以移走疤痕组织或是注射胶原质。胶原质通过使底下的皮肤鼓起来，使有凹痕的疤痕变平滑。通过混合的治疗方法可能会使你得到最好的效果。
扩展阅读
许多人都不太清楚粉刺与青春痘之间的关系，粉刺和青春痘都作为两种人脸部皮肤上常见的皮肤疾病，一旦在脸上形成就会让整张脸看起来凹凸不平。粉刺的形态和青春都有着很多不同，因为粉刺一般都是较小的并且呈闭口存在。青春痘中有大量的脓包存在，所以青春痘有白头。但是粉刺是不是青春痘呢?
闭口粉刺是什么
闭口粉刺是痘痘的一种，也可以看做是痘痘的前身，远看很正常，近看有一个个白色的小突起，挤压之后会有乳白色条状的油脂出来，如果成熟了就会变成乳黄色的固体状小颗粒。长了闭口粉刺之后，虽然在生理上没有什么痛苦，但是皮肤会看起来凹凸不平，摸起来特别粗糙，而且它的周期很长，更容易让人着急、苦恼。
什么情况说明长了闭口粉刺
额头、两颊、下巴上凹凸不平，有一些小疙瘩，这些小疙瘩不发红、不觉得痒也不觉得痛，只有用手摸才能感觉到，而且长了以后特别难消退，如果你也有这种情况，说明你脸上长了闭口粉刺。
闭口粉刺和开口粉刺有什么区别
粉刺分为闭口粉刺和开口粉刺，开口粉刺就是我们平时比较容易发现的黑头和白头，毛孔开口比较大，容易和空气发生氧化反应，相对而言也容易去除。而闭口粉刺的毛孔开口比较小，会使粉刺憋在里面，不容易发出来，所以相对而言很难去除。
闭口粉刺可以挤吗
闭口粉刺可以通过挑开挤压消除，但是挑开需要在无菌条件下用专业的手法来处理，如果不能保证这两点，最好不要挤，因为不仅会挤不动，而且很有可能造成表皮破损，从而产生炎症或疤痕，让问题更加严重。
闭口粉刺形成的原因
闭口粉刺和开口粉刺有很多种，比较常见的有两种，一种是清洁不当，还有一种是内分泌失调。彩妆残留，加上现在很多地方的雾霾严重，很多的粉尘会堵塞毛孔，如果不彻底清洁，就会造成闭口粉刺。而作息不规律，饮食不当，女性生理期激素异常等情况，则会导致内分泌失调，从而造成闭口粉刺。
如何预防闭口粉刺
上面已经分析了闭口粉刺形成的原因，要想预防闭口粉刺，首先得从主要的两点原因开始下手。先说说清洁，每天晚上一定要用卸妆产品彻底卸掉彩妆，油性肌肤最好用卸妆油，卸完之后用清洁力度比较强的洁面产品进行清洁，而且一周至少敷一次清洁面膜。清洁的同时，平时要多注意生活习惯，养成规律的生活作息，少吃热量高、糖分高、油腻的食物，多加强体育锻炼。
粉刺这种情况是因为皮肤出现的油脂没有得到清理产生的症状，建议大家应该要注意粉刺的处理方法。粉刺这种症状可以采用药膏的方法进行治疗，比如采用过氧化苯甲酰类等药物进行涂抹，对于炎性痤疮，我们可以采用复方痤疮平进行治疗，但是我们要注意皮肤的卫生问题。
对于粉刺的处理，能够选择的药膏是比较多的，其中有用的就包括过氧化苯甲酰类。过氧化苯甲酰类药物具有较好的抗菌功效，并且使用此类药物能有效溶解粉刺，可以加快皮肤的新陈代谢，治疗炎性痤疮有一定的效果。推荐药膏：过氧化苯甲酰凝胶、复方痤疮平。不过使用中要避免与眼、口唇及口部粘膜部位接触。
此外，还可以选择的药膏包括红霉素。膏状为乳白色和淡黄色，用于脓疱疮等化脓性皮肤病，溃疡面的感染和寻常痤疮。开始用的时候，痘痘会增多，粉刺及痤疮都会发出来，但这属于正常排毒代谢的现象，轻微痘痘肌一般使用4只到6只。当然，使用的时候需要按照其说明书上的用法用量使用，帮助药效的发挥。
一般，在处理粉刺的时候要多注意选择适合自己的药膏，此外，要注意平时的饮食，饮食应以清淡为主，不宜多吃辛辣、刺激和冰凉的食物，因为这些食物会对患者的皮肤造成刺激，导致更严重的痘痘问题。要保持良好睡眠，平时适当的多运动。
以上就是关于粉刺药膏哪些比较有用的相关介绍，希望从上面的介绍中大家能够更好的了解到这一问题，若是出现粉刺之后能够进行及时有效的处理。
粉刺也是青春期男女容易出现的一种眼部现象，并且粉刺和青春痘痤疮比较类似。尤其是经常化妆的女性在卸妆之后，会发现自己的脸上莫名其妙长出许多粉刺，这种粉刺和卸妆不干净有着密切关系。还有一些明明不化妆的人，脸上也出现了许多粉刺，这种时候就需要学习到长粉刺的相关原因。
粉刺形成的原因分析
粉刺有内外诱因，内因最常见就是机体内分泌失调，导致雄性激素分泌增多，皮肤角化过度造成皮肤闭塞，刺激皮脂腺肥大增生，外因最常见是饮食习惯、作息不规律、药物作用和环境因素等。那么什么是粉刺的杀手?
一、手机
一直放在有微尘的包包或口袋拿出来手机然后再贴上脸颊讲电话，会有多少灰尘因此趁机附着在脸上。手机如长期不清洁就会存在很多细菌，所以最好每天都使用专用清洁液消毒一次!
二、枕头套
人正常睡眠时间是7小时，这也代表着长时间接触枕头，枕头上有存在肉眼看不见的细菌或口水，所以建议一周换洗一次枕头套。
三、手
人的手一天接触的东西都很多，所以无意中会接触一些细菌，所以尽量不要用手触碰脸部肌肤，或是先洗干净再说。
四、油腻的食物
如薯条、辛辣食物等，都是致痘的原因之一，并有可能引发黑头粉刺。所以告诫爱长痘的妹子一定要学会约束自己，尽量不要吃过于辛辣刺激油腻的食物。
五、空气中的脏污
城市里因为各种工业化和交通等造成的空气污染，住在都市里的人应该都能体会空气有多脏吧?那么清洁皮肤的工作就显得尤为重要，使用温水和含有氨基酸成分的洗面奶清洁皮肤。
六、老旧角质
堆积在脸上的老旧皮层会一直阻塞毛孔!就会很容易导致长粉刺，你可以使用洁面乳或是使用去角质的产品定期清洁肌肤，但是深层清洁的工作不要太频繁，要根据肌肤代谢周期28天的特点。
七、化妆
睡觉前请一定要先卸妆，先用卸妆产品清除脸上残留彩妆品，再用洗面乳清洗，最后再用妆水轻轻擦拭。另外，带有「防水」标签的彩妆会含有更多的油分，也会加重肌肤的负担，更要认真卸妆。
八、晚霜
天气越热，皮肤所分泌的油脂更旺盛。所以夏天可以尽量精简保养程序，尝试着把晚霜擦在干燥部位就好。
九、汗水
运动前最好先卸妆，这样才能顺利的让汗水排出来，后续清洁也更加容易，千万不要带妆跑步!!!
十、荷尔蒙
这是女孩们每月都无法逃掉的情况。月经期的荷尔蒙变化可能导致皮肤变差，所以注意生理期的保养，多休息，少食辛辣刺激，多让肌肤透透气!
很多经常熬夜或者是经常玩儿手机的人都会发一下自己的脸上总是长一些粉刺。粉丝的形状小小的，一般以淡粉色为主，头上是尖尖的成熟以后会呈现出白色。通常情况下，粉刺是不能用手去触摸的。因为粉刺碰上去会很疼。那么下巴长粉刺是什么原因呢？接下来我们就一起来看看吧。
痤疮：俗称“粉刺”、“青春痘” 。是一种常见的毛囊、皮脂腺的慢性炎症性疾病。好发于青春期，若治疗不及时或治疗不当，可遗留终生难愈的疤痕，影响容貌，
根据患者痤疮轻重的不同，合理选用内用治疗、外用治疗及物理治疗。（1）内用治疗：包括抗生素类、维甲酸类、性激素类、锌制剂、皮质类固醇激素及中药的运用治疗。（2）外用治疗 ：根据皮损特点合理选用过氧化苯甲酰制剂、维甲酸制剂、外用抗生素软膏或凝胶，结节、囊肿性痤疮可行类固醇局部注射。（3）物理治疗：根据病情的需要选用光动力治疗，杀灭丙酸杆菌、祛除红印、配合平疤的技术抚平痤疮凹坑等。
可以买个痤疮针，将每个痘痘挑破后，将里面的分泌物挤出，一定要挤干净，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝胶，一天两次。此外生活中的调理也非常重要：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果.保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。
痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。
保健专家提示，现代人的饮食并不健康，会存在暴饮暴食、饮食油腻等诸多问题，这些都是导致肠胃损伤的诱因。其实，健康的肠胃是需要调理的，我们可以利用一些健康食材来调理肠胃，只要方法正确，养生效果就会很显著。让我们一起来跟小编看看哪些食物会是调理肠胃的高手。
1、豆类
富含纤维的黑豆、芸豆同样有利于治疗肠胃功能紊乱。然而，由于纤维素有时也会导致腹胀多气，因而肠胃功能不佳的人在食用豆类时一开始不宜过多，逐渐增加豆类的食用量，随时观察疗效如何，以决定是否继续食用。
2、酸奶
经常吃酸奶有利于补充你肠胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、腹胀。它也可以帮食物更快速地通过肠道（这一点对于治疗便秘尤其重要）。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人来说，喝酸奶养胃效果不错。
3、小米
由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为保健米.小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加各种食材熬成风味各异的营养粥。添加了芝麻的小米粥更加香浓。
4、牛肚
牛肚性平，味甘，历代医学多有论说：牛肚和中，益脾胃,补中益气，养脾胃.羊肚也有与牛肚同等的功用，适宜脾虚者食用。
这四种食材，都是我们在日常会经常吃到的。在你的日常饮食中，只要能合理搭配着四种食材，那你的肠胃就能得到更多养护。健康饮食是养护肠胃、防治胃病的关键，所以，我们人人都应该养成良好的饮食方式，学会用食物来调理肠胃。
很多女生都不太清楚，究竟什么叫闭口粉刺，闭口粉刺是长在脸上的，虽然说不痛不痒，但是摸起来凹凸不平，在化妆的时候也没有办法遮盖，对于这种很难去遮盖的地方，首先要用温水去洁面，定期的把脸上的角质层清理干净，适当的涂抹维生素a的药膏，要注意坚持运动，这些都能有助于让皮肤调整。
很多女孩子脸上都长有闭口粉刺，虽然不疼也不痒，但是摸起来凹凸不平，化妆了也遮不住，尤其迎着光线的时候，脸上的小疙瘩看起来实在恶心。接下来就教大家闭口粉刺调理的方法
选用温和的洁面：
适当的清洁肌肤，适当的去除角质，可减少闭口粒的出现，需要保持清洁的平衡，避免让肌肤受到损伤，那样皮肤油脂分泌更多，更加容易滋生闭口粒。所以洗脸时尽量选择温和的洁面乳，以洗得干净不紧绷为准，那些洗完后脸上假滑的洗面奶也要舍弃。
涂抹维生素A药膏：
如果"闭口"问题非常严重，甚至有趋于发炎的情况，那就最好到医院找专业的皮肤科医生面诊。一般来说，医生治疗痘痘类问题会借助一些维生素A类药物，帮助更新角质层，抑制炎症。但维生素A类药物如维甲酸属于一种很强的无机酸，刺激性很强，会削弱角质屏障的防御能力，同时有较大的副作用，所以必须严格遵照医嘱来使用，不建议自行购买尝试。
坚持运动：
经常出汗排毒，也可以消除闭口粉刺。有段时间坚持早上做瑜伽，晚上跳减肥操，脸上真的光滑了很多，闭口粉刺也消掉了一大半。
选择含有水杨酸护肤：
水杨酸去角质的效果相当的好，除此之外还能促进皮肤代谢，收缩毛孔、清理黑头粉刺，有效淡化细纹和皱纹，帮助重现肌肤的光泽。在有闭口粉刺的地方，用水杨酸精华湿敷，或者早晚涂抹水杨酸精华，一段时间后闭口就消失了。
痘痘分很多种，有些是青春痘，由于激素分泌旺盛，学业压力大而长的青春痘，还有就是成人痘，步入社会各种压力和环境的影响，就会爆发成人痘。不管是哪种痘痘，主要还是和体内激素有关，只要合理的调整，找到正确的方法，自然痘痘就能得到很好的治愈，那么挑粉刺正确方法是什么呢？
首先看下粉刺针，一头尖，一头是个圈。就因该明白那个尖尖的是用来刺破粉刺的，那个圈圈是用来，按压粉刺的。
明白了粉刺针的原理后。也的明白什么样的粉刺可以挑的，这点也很重要的。摸上上去疼的千万不去挑，不然肯定会流血的，而且会疼半天的。（后悔不以）挑最好找那些，有黄色的突起的那些粉刺。如果不是很严重的，我建议最好也别动它，让它自己自生自灭吧，这样诗最好的。既不留疤痕，也不留痘印，只是让他在你脸上多呆些时候。其实这些等你结婚了之后，痘痘自然而然的就开始不长了，开始消退了。（青春期你懂得）你有看见过你爸爸妈妈还长痘痘吗？
开始使用粉刺针，粉刺针首先要消毒。我用开水烫烫（多烫会），俩头最好都烫烫。脸，手也用热水洗下。然后一手那着粉刺针，一手拿着镜子。开始寻找，可以下手的粉刺。（我要干掉可恶的粉刺）。下面那样烫，也可以用酒精多泡会。
我一般对着镜子先用手在脸上大概的摸一下，看看哪些是我的目标。确定几个大的黄黄的粉刺下来后。开始挑了，挑的时候最好直着扎下去，想打针一样，（快，狠点）这样不会很疼，就是别扎太深了，扎破那层皮就可以了。你都能听见针刺破皮肤的声音（咯嘣）一下啊。就可以了
然后就是用粉刺那头圈圈压。把圈圈，套住粉刺，让你扎的那点在中间，然后按下随便你按着往上往下拖动到扎的中心，就把黄色的压出来。如果还是很鼓的，那你换个方向在压一边，有就有了，没有就没有了。把压出来的黄色东西洗一下，继续下一位粉刺。
粉刺针那个圈圈，还可以去黑头，方法是一样的， 对着黑头压下去。然后慢慢移动，黑头就出来，比手挤的块多了。
使用完了记得用热水在消下细菌和热水洗下脸，手。如果你比较爱美的话，用些护肤品，面膜之类，在清洗清洗。
其实，用粉刺针最好二个人合作最好，一个人不方便，有些地方你自己一个人够不到的。而且2个人效率更高，效果更好。
注意事项
一般鼻子下面的，嘴周围的粉刺最好别动，这些长的快，落的也快，而且很疼的，不要轻易动它
如如果流血了，不要担心，用点纸堵一下，不留就没事，也不用太在意它。过段时间会就不留的
脸上长粉刺是比较常有的事情，有的人长在额头，有的人长在鼻两侧，还有的人会起到嘴角，不同部位的粉刺也代表着不同的意思，那么嘴角起粉刺什么原因导致的呢？首先要想到的就是体内排毒不畅的原因，这时候往往伴随着便秘的发生。有胃火时也会表现在嘴角部位，所以排毒、降火是很有必要的。
1、嘴角起痘痘什么原因
嘴角上正常起痘的话应该是体内，有很多的毒素，没有办法排出，吃东西的时候不注意嘴边的卫生。经常喜欢吃一些上火刺激性的食物，例如辣椒、油炸性的食物等。这些都会导致嘴角出现痘痘。需要经常喝水不要，长期的熬夜每天可以多吃一些清火清热的食物，例如多食一些富含维生素的水果和蔬菜，香蕉、苹果、苦瓜、丝瓜都可以多吃。
2、下巴两边长痘痘是怎么回事
下巴出现长痘痘的情况，可能是患者内分泌失调经常吃一些冰冷刺激性的食物，会导致身体毒素无法排出长期下去就会出现下巴长痘痘。这时就需要多食用一些富含维生素a的食物，这样可以促进皮肤细胞的增生，帮助皮肤排毒。例如一些胡萝卜、香蕉、动物的肝脏。每天一定要注意清洁自己的脸部卫生，特别是化妆过后要做到彻底的清洁皮肤。
3、脸上老是长痘痘怎么办
脸上经常长痘痘的时候，不要用手去挤，这样会导致留下疤痕和痘坑。每天使用的化妆品最好是具有补水效果的，美白效果的化妆品最好不要用。可以通过服用一些中药进行治疗。饮食上也要注意，不能吃一些刺激辛辣油腻的食物，像花椒、辣椒、葱蒜姜，这些食物都不能吃。每天要多喝水，多补充身体的维生素c，可以多食用水果和蔬菜。
4、长痘痘怎么消除
如果经常出现长痘痘，一定要平和自己的心情，不要给自己过多的压力，这样可以减少内分泌失调的情况，每天要注意多喝水，这样有利于身体毒素的排出，进行适当的身体锻炼，既可以帮助压力的减少，也能够促进睡眠，帮助毒素通过毛孔排出来。良好的睡眠也是很重要的每天不要熬夜，这样有利于皮肤的代谢功能加强。一定要注意大便的通畅，多吃一些高纤维素的食物。
5、为什么额头上长很多小痘痘
额头上长痘的是由于心火太过于旺盛，患者的血液循环可能也出现了一些不正常的表现，经常出现郁闷的心情，会导致心神受损，特别是一些经常留刘海的姑娘，很容易出现长痘痘的情况，因为刘海会导致额头上的皮肤，不能够吸收新鲜的空气，毛孔无法打开毒素，也无法排出来，就会加重痘痘复发的情况。还有就是具有油性还不经常洗头的患者，也容易有额头上长痘痘。
如何改善肤质，克服粉刺、痘痘、出油等一系列，面部问题，是很多人难以克服的世纪难题。为了改善肤质，他们尝试了各种方式，使用昂贵的护肤品，吃奇怪的食疗偏方……都不见效这究竟是为什么呢?因为皮肤问题的根源可能不在皮肤，之前的调理方式都只是治标不治本，造成面部出现粉刺痘痘的根源可能是肝脏出了问题。
这是为什么呢?因为肝脏具有调节体内黄体荷尔蒙的作用，而这种物质是导致油脂分泌的重要原因;因此当肝脏出现问题时调节功能将下降，会造成皮肤油脂会大量分泌，导致一系列面部问题的出现。除此之外，当肝功能下降时，我们还能从一些这些变化中有所察觉。
面色暗黄
除了肤质变差外，面色暗黄也是肝脏不好的重要表现。如果你在一段时间内出现了面色枯黄的情况时，一定要当心，这是因为肝功能异常导致的胆色素分泌异常所引发黄疸，这时身体的皮肤、巩膜等部位会被染为黄色。
食欲不振
肝脏作为身体中最大的消化腺，它还担负着分泌胆汁参与食物消化的工作，一旦肝功能出现异常，会直接导致胆汁分泌不足，造成肠胃消化功能出现衰退，消化不良、食欲不振等一系列消化问题都会随之而来。
月经不调
对女性而言，肝脏出现异样还会造成月经紊乱。因为在中医看来，肝脏具有造血藏血、向身体各处输送血液的功能，一旦肝功能出现问题，将导致女性气血不和，造成该病症的出现。
那么，当肝脏出现异常时，我们应如何进行调理呢?下面就为大家推荐几种方式。
饮食
首先，在饮食方面要养成清淡的饮食口味，减少高油脂食物的过量摄入，因为过量的脂肪摄入会增加脂肪肝出现的风险。常言道：“绿色入肝”，可见绿色蔬菜对肝脏具有保养作用，每天应保证充足的摄入;鱼肉、豆制品等含有优质蛋白的食物也要多吃，它们对肝脏具有修复作用。
睡眠
当前很多人都有晚睡的习惯，可这对肝脏的健康来说是一个巨大的隐患，因为在中医看来凌晨一点至三点这段时间，是肝经循行的时段，此时只有处于睡眠状态，才能让血液正常归肝，以维护肝脏健康。
心态
常言道：“怒伤肝”，过大的情绪起伏也是危害肝脏的重要原因。因此，在生活中我们应该保持乐观积极的心态。
当你对自己的身体进行了这样的调理之后，肝脏的健康就有了保证，而面部皮肤的问题相信也一定会有所改善。
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手机的出现不但改变了人们的交流方式，就连上厕所的习惯也因此发生了改变，上厕所刷手机计划部成了很多人的新习惯，这看似是一种消遣，可对身体的危害缺不容忽视，下面就为大家列举一些。
便秘
上厕所的目的是为了将排泄物及时排除，可一旦刷上手机，人的注意力将被分散，无法集中在排泄这件事上，造成人的便意迟缓，或者便意消失，一旦当这种感觉消失之后，很难将排泄物排除，长此以往，便秘将不可不免。
痔疮
刷手机时，人的如厕时间会在不经意间被拉长，如此一来，会导致直肠静脉长期处于淤血状态，诱发痔疮。
供血不足
刷手机导致如厕时间过长吗，还会导致下肢和头部供血不足的情况。相信很多人都有过这样的体会，当在马桶上坐上一段时间后，会出现双腿发麻，脑袋昏沉的情况;这就是因长时间坐在马桶上，造成血液循环受阻所导致的。对于心脑血管较为脆弱的中老年人而言，这种行为更要避免，防止发生意外。
细菌感染
长时间坐在马桶上，身体和马桶会形成了一个封闭的空间，排污物中的细菌会沾染到皮肤上，导致各类妇科疾病和肛肠疾病的出现。
可见一心不能二用，上厕所的时候一样也要专心，改掉刷手机的毛病。尽量将时间控制在十分钟以内。由上述文字我们可以看出，刷手机给健康带来的威胁，重要是因时间过长造成的，由此可知，看杂志、书籍等各类会延长如厕时间的事情都要避免，可又还有许多人会面临这样的问题，想速战速决，但身体缺不允许，如何能加快排便速度呢?下面为大家推荐几种方式。
首先在饮食上，应注重膳食均衡，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果、菌类和豆制品，纤维在肠道里不但能促进肠道的蠕动，还能起到连结食物残渣的作用，促进排泄物及时排除。
再者，每天坚持适量的体育锻炼，可以促进身体代谢，帮助肠道运动。在运动方式的选择要有所注意，尽量选择一些重心向下的运动，如深蹲、骑单车等，这对帮助排泄更有效果。
马桶上并不适合就留，不但味道不佳，还会对身体造成危害，遵循上述的调节方式一定可以让你速战速决。
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食道癌是一种可怕的疾病，现在生活当中患有这种疾病的人有很多。对食道癌很多人都不了解，不知道它是否可以治好。那么，食道癌能治好吗?食道癌吃什么好呢?平时要注意些什么?下面就一起来看看吧。
食道癌能治好吗
食道癌是一种发生在消化道的肿瘤，它是比较常见的疾病。若是癌肿有明显想其他地方转移的情况，就会发展为食道癌晚期。
如果食道癌达到这个阶段，那么就必须姑息性治疗和有效护理，才能减轻疾病痛苦，达到控制病情的目的，这样病情控制住了，那么就可以延长患者的寿命。
不管因为是什么癌症，只要是癌症，那么是不可能完全治愈的。所以患有癌症不能报有能治疗好的想法。但是患者本身也不能存在悲观的想法，这样也不利于病情的控制。
癌症要是控制住，让癌细胞再增多或者转移，那么病情就算控制成功。病情控制好了，生命也可以得到延续。
对于癌症来讲，肯定是早发现早治疗，才能控制住病情。所以一旦发现平时吃饭或者是吃东西时，咽下食物有梗噎感，胸骨后烧灼样的症状、或者是针刺样或者是牵拉摩擦样疼痛症状。并且食物下咽时速度缓慢，并有停滞感或者噎着的感觉。症状严重肯定表现也会更明显。
最后，患有食道癌的患者，饮食要非常注意。食道癌的患者不能吃甜、腻、辣、炸、烤制的食品;同时也不喝酒和抽烟。同时不能吃带有气味的食品。
另外，食道癌患者要少食多餐。另外，餐前餐后1小时的的饮水量也要加以控制。不能随便任意饮水。
食道癌吃什么好
甲鱼
能滋阴养血、补虚抗癌。适宜多种癌症病人服食，诸如肺癌、胃癌、恶性淋巴瘤、脑肿瘤等。
猴头菇
猴头菇是真菌类食物，它可以利五脏、助消化，经常吃可以增加免疫力。当中提取的多肽类物质对消化系统癌肿有抑制的作用，可以改善健康情况。
酸牛奶
食道癌病人还可多吃酸牛奶，因为它含有丰富的蛋白质和维生素a，不仅能补益身体、增强体质、提高机体免疫系统功能、有效地抗御癌症，同时还能影响致癌物质的代谢途径，与致癌物质有生物桔抗作用。适宜防治癌症或癌症患者放疗、化疗后服食。
饮食养生
运动养生
