说到冰箱,蔬菜水果剩菜都放在冰箱里,很多人比较懒,不能随时清理冰箱,推荐几个方法,懒人不清理冰箱,就能让冰箱干净起来。
冰箱隔板脏了怎么办?
冰箱隔板是个特别容易脏的部位,因为啥都要放在上面的呀~
巧用白醋:取出隔板后,往上面倒一点点白醋,用干净的布擦一擦,消毒除菌!
懒人冰箱不用清理,有了7个小东西,不用担心卫生了!
如果你够懒,可以把干净的隔板用保鲜膜裹上,下次看脏了,直接撕保鲜膜就ok了哦
冰箱有异味怎么办?
蔬菜水果放进冰箱还好,但是剩饭剩菜剩汤放进去,必定会串味儿,倒了又觉得可惜。最重要的是,有时候往菜盘子上蒙保鲜膜很费事啊有没有觉得?
巧用卷纸:有味道,放一卷卷纸进去,不但能除异味还能除一些湿气,一个月换一次。别觉得浪费,卷纸取出还可以再利用,比如擦擦油渍污垢之类的~
巧用橘皮:到了吃橘子的季节,橘子皮可不要扔,注意新鲜的橘皮要晒干,然后直接放进冰箱就可以,稍等几天就有淡淡的橘皮清香味道~
巧用白糖:这个有点出乎意料哦,白糖属于哪种疏松多孔的结构,可以吸附异味。
冰箱结霜怎么除?
如果家里用的不是无霜冰箱,那结霜是个大问题。结霜不但让抽屉难以灵活拉动,还影响食物的摆放,更重要的厚厚的霜还会增加耗电量,所以给冰箱除霜是要面对的难题,因为撬掉那些霜层比较麻烦,等着慢慢消又时间长。
巧用热水:用一只碗盛满热水,放入冰箱,关上冰箱门,过20分钟打开再清理那些霜就很容易了。
特别提醒:冰箱除霜要先断电再进行!
怎么让冰箱更省电、节电?
现在的冰箱,很多都是一级能耗,但是对于省电这个事当然还是越省越好啊!每天至少要开关冰箱好几次,所以冰箱门上的密封圈会变得不严实,冷气容易外泄,所以比较耗电。那我们怎么知道密封圈松了呢?
巧用A4纸:拿张A4纸夹到冰箱门上,向外抽,如果很容易就抽出来了,那么赶紧换密封圈吧~
巧用一碗水:如果密封圈是严实的,你还想更节电,放一碗凉水到冰箱冷冻室,冻成冰后再放到冷藏室就行。
冰箱的妙用,你不来学一手
恢复受潮的食物
如果瓜子受潮了、饼干受潮了,怎么办?把瓜子放冰箱冷冻室冻几个小时,能恢复酥脆;把饼干放入冰箱24小时后取出,同样可以恢复酥脆。
快速煮熟豆类
绿豆、红豆、黄豆等豆类不好煮烂,你就可以让冰箱来帮你!比如把绿豆洗净,加水没过绿豆,放入冰箱冷冻层,4个小时后直接放锅里加热水煮,很快就开花了。
懒人冰箱不用清理,有了7个小东西,不用担心卫生了!
炒米饭更美味
想要炒米饭更美味,也需要借助冰箱。米饭在冰箱冻上一两个小时,炒出来的米饭就会一粒一粒分开,吃起来非常美味。
淡化苦瓜味
苦瓜,很多人不喜欢它的苦味,用冰箱就能淡化不少呢!将苦瓜放入冰箱保鲜层中冷藏一段时间,苦味就会变淡很多。
除辛辣味
喜欢吃洋葱,但每次切的时候都会被熏得泪流满面?把洋葱放入冰箱,冷冻一两个小时后你再切,会发现不会流眼泪啦~
感冒了该怎么办?你还在补充维生素,用盐水洗鼻子吗?那你就“out”了!最近,BBC刊文总结了一些有关感冒的新观点,让我们一起看看。
一、服用维C效果不明显
说到预防感冒,许多人会选择在日常饮食中补充维生素,尤其是维C和维D。但是,加拿大亚伯达大学的专家认为,这些疗法的效果很微弱。对一般人而言,摄入维C只能减少3%的生病几率。这就好比,如果一个成年人一年会感冒两次,那么15年中,你只能靠摄入维C避免一次感冒侵袭。
二、可以喝点酒来预防
研究表明,适当饮酒会使感冒的几率降低,但要注意选择酒的种类,葡萄酒可以降低感冒几率而啤酒则没有这个效果。尽管如此,人们还是要对饮酒持谨慎态度。
三、尽量不要服用抗生素
抗生素是针对细菌的药,但引起感冒的是病毒。专家指出,抗生素对感冒没有确切疗效,却会导致腹泻之类不良反应的几率增加。
四、蜂蜜帮助缓解咳嗽
上床睡觉前喝一勺蜂蜜可以缓解咳嗽症状,而且比其他糖类饮品或咳嗽糖浆更有效。虽然蜂蜜能缓解咳嗽的机能还不清楚,但喝蜂蜜还是值得一试的。
五、有人关爱可加速康复
周围的人会决定感冒患者的康复速度。从医生那儿感受到更多共鸣的的病人似乎好转得更快。从病人的症状报告和免疫活动的检测中可以看出这种情感产生的效果。而且,从家人那里获得情感安慰也比其他治疗方法更容易。
葱,为百合科多年生草本植物。
葱的鳞茎和叶,既是蔬菜,又是调味佳品。在烹饪中使用最为广泛。民间有无葱不炒菜之谓。全国各地均产,以清香、气浓、新鲜者为佳。
葱,有一个庞大的家族。在全世界,已经知道的有500多个品种。目前,比较常见的有叶黄鲜嫩的羊角葱,叶绿清甜的小葱,形美辛香的改良葱等10多个品种。不过形体最大的要数山东章丘出的大葱。每株长达1米多,重量达500〜1000克,大的甚至可达1500克重。俗有葱中之王的美称。
传说,我国的葱是神农尝百草时寻找出的一种良药。
由于日常饭菜中都用得上葱。所以古代又称葱为和事草。事实上,自古以来,葱就跟健康结下了良缘。在科学发展的今天,葱的作用越来越突出了。在葱的细胞里含有大量的挥发性精油,有特殊的香辣味道。在烹调时,适当放一些大葱,则能起到去腥解膻,改善滋味,促进食欲的功效。
葱还有杀菌的作用。特别是葱的茎部,俗称葱白,含有杀菌素比葱叶高5倍以上。中医处方多用葱白,其奥秘可能就在这里。
大葱的营养物质是很丰富的。每500克大葱含蛋白质3.6克,脂肪1.1克,糖22.4克,粗纤维1.8克,胡萝卜素4.26克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.18毫克,尼克酸1.8毫克,维生素C50毫克,锰43毫克,磷163毫克,铁2.1毫克,热量478千焦。葱的这些营养都是人体所必需的。
大葱入药,历代有之。
中医认为,葱“性味辛平、甘温,能治寒热外感和肝中邪气”。用于风寒感冒头痛鼻塞,阴寒腹痛,虫积,二便不通,痢疾,痈肿等症。
葱白头并须与豆豉合煎,可治伤风感冒初起的表症,具有通宣营卫、透散寒邪、发汗退热等功效。
用葱白500克、大蒜250克,切碎加水2000毫升煎煮,日服3次,每次1茶杯,可预防流感。用老葱白、鲜薄公英、蜂蜜各等分,共捣为泥,贴患处,可治恶疮疗毒。
现代医学研究认为,大葱能刺激汗腺,有发汗解表的作用,并有促进消化液分泌的健胃功效。此外,还有较强的杀菌作用,在冬季呼吸道疾病的夏季肠道疾病流行的时候,吃些葱有防治作用。平时嚼食一棵葱,就足以杀死口腔中的病菌。
我们几乎每天都要用到手机,打电话,传信息,晚上还有人开着手机睡觉。手机俨然是现代生活中不可缺少的物品。然而您知道吗?手机细菌超过马桶坐垫。一项检验结果显示,手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个。时刻伴在你身边的手机,正在俏俏侵害你的健康。
在抽检的108部使用手机中检出了10种240株细菌,有39株为致病性金黄色葡萄球菌。手机每平方厘米驻扎的细菌约有12万个,超过一个门把手,一只鞋的细菌量,主要被污染部位为手机按键部。
一部手机上,竟然有这么多的致病菌,看来,对手机的定期消毒已经不容忽视。
想要健康使用手机,那么请牢记下面四大招数。
1.最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分进行除菌,也可以去手机客服部通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。
2.通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品,特别是不要取用食物,小心病从口入。
3.很多人习惯把手机与钱包、钥匙、钞票等物品放在一个裤袋中,这样很容易造成交叉污染。
4.在通话时使用耳机可降低手机辐射的侵害,也可使手机尽量减少与面部和口唇部位的接触,防止飞沫传染。
5.经常洗手
不管你是否相信,我们的手是细菌和病毒最大的寄居地,如果想要让你的手机尽量少沾细菌,那么请遵守经常洗手这条规则。
6.为你的手机购买一个手机套
有人认为硅胶和塑料的手机套能够制造更多的空隙,而这些空隙会让已经比较脏的手机更加不清洁。尽管如此,拥有一款合适的、尤其是那些完全覆盖键盘的手机套,然后定期清洁它,把手机从手机套里面取出,然后再清洁手机套,可以在很大程度上降低在你的手机里面寄居的细菌。
这两天匆忙降温,很多没有准备的人被冷了个措手不及。忽然间温度一掉十来度,加上大风一吹,很多南方街头还穿着漂亮裙子上班的女孩子都被刮的的造型全乱,体温全降,冻伤一天之后——感冒就光临了。应对这个时候的感冒,我们最好采用一些饮食方法来改善,下面介绍几个感冒专用的食疗方子给各位读者。
野葱炒牛肉
菜系及功效:感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺:炒
野葱炒牛肉的制作材料:
主料:野葱150克,牛肉(瘦)500克
调料:料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
野葱炒牛肉的做法:
1、将野葱去杂洗净切段;
2、牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;
3、锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;
4、放入野葱炒至入味,出锅即成。
健康提示
此菜可为人体提供丰富的营养成分,具有补脾健胃,发汗散寒的功效,适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦,消化不良,营养不良,腰膝酸软等病症。
薄荷茶
菜系及功效:感冒食谱 防暑食谱 工艺:其他
薄荷茶的制作材料:
主料:薄荷4克,茶叶5克
调料:白砂糖3克
薄荷茶的做法:
1.先将薄荷叶去杂物,去除老、黄叶,清水洗净,控干,备用。
2.把茶壶用清水洗净,将茶叶倒入茶壶内,加入刚煮沸的开水,把壶内的茶水倒掉,加入薄荷叶,倒入沸开水,稍泡几分钟。
3.在茶壶内加白糖适量,不时饮服。
健康提示
辛凉解表。
葱白粥
主料:粳米50克
辅料:葱白10克
调料:白砂糖20克
葱白粥的做法:
先煮大米,待大米将熟时把切成段的葱白及白糖放入即可。
健康提示
解表散寒,和胃补中,适用于风寒感冒。
提示,做菜时须防食物相克的道理
粳米:唐——孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清——王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。
在生活中经常的喝一些水是对自己的身体有很好的帮助的作用,但是在平时生活中喝水的时候也是要注意时间的问题的,很多时候我们并不会在晚上的时候喝水会觉得在晚上的时候饮用会影响自己的睡眠质量,那么在晚上的饮水真的会对自己的身体造成一定的影响吗?以及在平时生活中在晚上的时候饮水会不会导致自己的身体造成一些不利的作用呢?接下来我们就一起来看看在晚上的时候喝水到底好不好。
一、晚上喝水好吗
其实在晚上的时候适量的喝一些水是对自己的身体健康有一定的好处的,因为晚上喝水之后可以有效的降低自己身体内的血液的粘稠度,降低自己患上一些心血管疾病的概率,对于一些中老年人来说可以尝试着在晚上的时候适量的去喝一些水,但是在晚上喝水的时候需要注意的就是一定适量,过量的喝水也还是会影响自己的睡眠质量的问题,会出现频繁起夜的情况发生,所以不建议一次饮用过多,可以适量的饮用一些水来帮助身体健康的维护。
二、晚上喝多少水合适
在晚上的时候喝水一定要注意食用量的问题,不建议一次食用过多会导致自己的身体出现一些不利的影响,而且在平时生活中睡前过量的饮水也会出现自己的尿量的增加,所以在平时生活中睡前喝水的话大概在二百毫升左右即可,就是每天睡前和半杯水左右的样子即可,不要喝太多会导致自己频繁起夜,所以在平时自己也要注意。
三、晚上喝水的好处
1、在生活中经常的晚上的时候喝一些适量的白开水是对自己的身体健康有一定的保护作用的,可以很好的降低人体血糖含量的浓稠度,减少人体患上心血管疾病的概率,对自己的身体有很好的帮助。
2、在晚上的时候喝水的额时候一定要注意食用量的问题,大概每天晚上喝水的量在一杯或者是在半杯左右即可,不要一次食用过多,会导致自己的睡眠质量受到一定的影响,而且在平时生活中喝水的时候也要注意大概在睡前一个小时左右的样子喝水最好,对自己的身体有很大的作用。
3、在平时生活中晚上喝水的时候也可以适量的去喝一些蜂蜜水这样也可以很好的缓解自身便秘的状况,在平时生活中适量的喝一些白开水能很好的缓解自身便秘的作用,帮助身体健康的维护。
在生活中晚上的时候适量的喝一些是对自己的身体有很好的帮助的作用,而且在平时生活中晚上的时候喝水也能很好的预防一些疾病的发生,但是需要适量不然会导致身体水肿或者是睡眠质量受到一定的影响。
在日常生活中,我们的双手与各种物品接触的机会最多,故手被视为病原微生物最直接的传播媒介。因此很多疾病都是从这对双手中传染开的,因此需要我们勤洗手去预防一切的细菌。
如在一个家庭或宿舍中,一个患感冒的人,可以通过他的鼻和手把感冒病原传播给他碰过的物体,而这些感冒病原可以在这些物体上存活,如果别人不小心又碰到这些物体,再用手擦鼻子或揉眼睛,这样他也可能被感染。一项研究显示:人在1小时内至少会有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。一些常见的疾病如面部皮肤感染、感冒、肠道细菌感染等,都有可能通过手―口途径进行传播。因此,饭前使后、接触传染病人或抚摸过宠物后,洗手是必须的一道“工序”。
据统计,人体皮肤平均每平方厘米约有一万个微生物,尤其以皮肤褶皱处及指尖上为多。手部皮肤上的细菌,除寄生于皮肤表面外,还存在于皮肤的汗腺、毛囊、皮脂腺内,根据细菌寄生深度不同,通常皮肤上的细菌分为两类:一类为暂居菌,另一类为常驻菌。
暂居菌位于皮肤表面,是皮肤与其他物品接触时滞留在皮肤上的,这类细菌的数量和种类变化不定,与每个人接触物品的次数、污染的程度和对手的清洁习惯密切相关。在暂居菌中有一部分是致病菌,主要是大肠杆菌和葡萄球菌等,这些细菌在皮肤上的存活时间一般不足24小时,用肥皂洗手时可将其清除。
常驻菌的种类和数量是相对恒定的,这类细菌多为非致病菌,在皮肤上能长期生存和繁殖,由于其常在皮肤深层,一般用肥皂搓洗不易去除。暂居菌和常驻菌能相互转化,如果长时间不进行手部皮肤的清洁,暂居菌就会进入毛囊、汗腺、皮脂腺内,变成常驻性细菌。一般来说,经常注意手部皮肤清洁的人,手部皮肤上细菌数量要比不注意者少。洗手的价值就在于能有效减少或消灭细菌。
对手部皮肤的清洁和消毒,通常采用机械清洁法和化学消毒法。
机械清洁法是指流水、肥皂洗手。实践证明,这种方法是最为行之有效的,一般可将皮肤角化上皮60%~90%的微生物清除,若结合刷洗,微生物清除率可达90%~98%。虽然此法不能将手上全部暂居菌除去,但却能将细菌数量减少到感染所需量之下。
为了保证效果,必须注意:
①洗手时间至少1分钟,洗手时不要遗漏指尖、拇指、指缝等常不易洗到的部位;
②用流水冲洗,不用公用脸盆浸泡;
③最好使用脚踏式开关的水龙头,勿用纱布或其他材料接驳在龙头上,以免其成为细菌的“储备地点”;
④洗手后应自然干燥或用一次性纸巾擦干。
有报道表明:洗手后用公共毛巾擦手,手上的细菌数可比原来增加10倍以上。
消毒洗手是指在一般性洗手的基础上,对残留于皮肤上的微生物进一步清除。这种方法主要用于接触传染病患者及其物品以后。用75%的酒精擦手1分钟,是最简单快速的消毒方法。此外,还可使用0.2%过氧乙酸水溶液0.1%新洁尔灭、3%碘伏等消毒液,一般用2-3毫升.擦洗后任其自干,使皮肤湿润状态保持较长时间更为有效。
洗手防病,是不是越勤越好呢?这里必须提到另一种“讲卫生”的人,他们总是特别怕脏,反复洗手,终日惶惶不安,生怕手上沾染细菌,人们称之为“洁癖”。其实,这不是讲卫生,而是强迫症的表现,即强迫性地重复一些不必要的行为,如反复洗手、反复检查等,属于心理障碍的一种,应尽早去看心理医生,接受心理治疗和药物治疗。
我们总是会在很多地方看到有细菌大量繁殖的这个名字,细菌主要是在身体中不平衡,也会在我们的身体当中大量的繁殖,所以细菌既敏感又非常的微小,看不见摸不着,也不容易诊断出来,平时保养好细菌的平衡,这是很重要的一步。
具体如下:
1、简介
广义的细菌即为原核生物。是指一大类细胞核无核膜包裹,只存在称作拟核区(nuclear region)(或拟核)的裸露DNA的原始单细胞生物,包括真细菌(eubacteria)和古生菌(archaea)两大类群。人们通常所说的即为狭义的细菌,狭义的细菌为原核微生物的一类,是一类形状细短,结构简单,多以二分裂方式进行繁殖的原核生物,是在自然界分布最广、个体数量最多的有机体,是大自然物质循环的主要参与者。
2、基本信息
细菌(英文:germs;学名:bacteria)广义的细菌即为原核生物是指一大类细胞核无核膜包裹,只存在称作拟核区(nuclear region)(或拟核)的裸露DNA的原始单细胞生物,包括真细菌(eubacteria)和古生菌(archaea)两大类群。人们通常所说的即为狭义的细菌,狭义的细菌为原核微生物的一类,是一类形状细短,结构简单,多以二分裂方式进行繁殖的原核生物,是在自然界分布最广、个体数量最多的有机体,是大自然物质循环的主要参与者。
3、用途与危害
细菌对环境,人类和动物既有用处又有危害。一些细菌成为病原体,导致了破伤风、伤寒、肺炎、梅毒、霍乱和肺结核。在植物中,细菌导致叶斑病、火疫病和萎蔫。感染方式包括接触、空气传播、食物、水和带菌微生物。病原体可以用抗菌素处理,抗菌素分为杀菌型和抑菌型。
宝宝在睡觉的时候,经常会出现流口水的情况。当然,布置宝宝,很多成人也会出现这种令人尴尬的现象。如果在睡觉的时候,分泌出了口水,可能是因为睡姿不对,此时需要调整睡姿。也可能是因为口腔疾病、兴奋过度、脾胃失调、面神经炎或中风等原因所导致的,需要针对原因对身体进行调理。
睡觉姿势不对
睡觉的时候流口水,可能是睡觉姿势不当引起的,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下,只需要适当调整睡觉姿势,就可减少流口水情况的发生。
口腔疾病
由于遗传因素和后天不良习惯,如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等,造成前牙畸形,睡觉流口水。
口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激,可造成睡觉时流口水。睡觉时流口水,有咸味,枕巾呈淡黄色,很可能是由于口腔卫生不良。如果口腔内有溃疡,疼痛的刺激会促进唾液分泌,诱发流口水。这时可用药促进溃疡愈合,流口水的情况会自动消失。
兴奋过度
身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后,可能会诱发神经紊乱,睡觉时大脑会发出错误信号,引起唾液分泌增加,从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手,避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿,注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。
脾胃失调
中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现,这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸,即所谓的“胃不和则卧不安”。
面神经炎或中风
面部受凉、吹风或感冒后,突然出现睡觉流口水的情况,一定要警觉。可以对着镜子笑一笑,如果发现有口角歪斜的情况,或是存在眼睛闭不严、头痛等症状,可能是面神经炎或中风的前兆,建议立即到医院进行相关检查。
饮食养生
运动养生