芦荟治感冒咽喉肿痛
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的方式来实现养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“芦荟治感冒咽喉肿痛”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
感冒发烧后引起咽喉发炎，红肿疼痛，取新鲜芦荟1片（以种植一年以上者最佳），去外皮，把茎肉切成细粒，放入碗中，加入冰糖或蜜糖。然后，放入微波炉中加热2分钟，取出连汤带渣一并食用。重症者可连续服用2~3天。
广西玉林 陈婷
国家药典委员会信息处博士后白晓菊点评：
芦荟种类繁多，可分为药用芦荟、食用芦荟和观赏芦荟。中医认为药用芦荟苦寒降泄，通便泻火，还具有杀虫的作用。现代药理研究表明，本品具有轻泻、抗菌、抗病毒、抗炎及免疫增强等多方面作用。
基于以上原理，感冒发热后咽喉肿痛多为感受风热之邪，火热上攻所致，芦荟不仅能泻火通便，使火热下行，而且能抗菌消炎，对于感冒发热后咽喉肿痛有一定疗效。但值得注意的是，芦荟能泻下通便，对于平时脾胃虚弱、食少便稀之人及孕妇忌用。由于有的品种不能服用，故需用者，应先向当地的农业或药用植物专家咨询。
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在咽喉肿痛的时候，通过饮茶可以使疼痛的情况得到缓解，但是在茶的选择上确实要多加注意，不适当的选择很容易加剧咽喉肿痛的情况。这里就推荐几款茶给大家饮用。
1、胖大海
胖大海对于缓解咽喉的疼痛感很有帮助，能够有效的帮助我们的喉咙消炎止痛，从而达到缓解炎症的作用。胖大海虽然看起来小小的，就像桃核一样，但是一旦经过热水的浸泡，就会迅速的膨胀起来，这样子的胖大海也可以最大程度的发挥其药效。但是胖大海喝起来并没有什么味道，所以可以放入一起其他的食材和胖大海一起浸泡。比如红枣、枸杞等常见的食材。但是要注意胖大海一般浸泡三到四次之后就要进行更换，不然就会变得没有味道，而且一直反复浸泡之后的药效也会大打折扣。
2、玫瑰茶
虽然玫瑰花茶不像其他的药物或者茶叶一样可以起到直接的消炎止痛的效果，但是玫瑰且具有生津止渴，降噪平喘的功效，很适合在嗓子疼的时候饮用。另外，玫瑰花茶也可以起到美容养颜的效果，帮助我们在一定程度上缓和因为嗓子疼痛而出现的不好面色。
3、凉茶
凉茶大都是采用各种中草药制作而成，成分天然且无化学添加，可以通过最天然的物质来帮助我们缓解嗓子疼痛的情况，而且专业的凉茶铺子当中所售卖的凉茶也通常有着针对于不同咽痛状况的凉茶，我们可以根据自己咽喉疼痛的状况和感受，对症选购。但是凉茶不宜饮用过多，一天饮用一瓶的量即可，过度的饮用凉茶不仅无法帮助我们缓解嗓子肿痛的状况，反而可能会因为摄入的中草药成分过多，而对身体产生不好的影响。
白酒作为一种自古以来就倍受欢迎的饮品流传至今，不仅因为它醇香浓厚的味道，更因为它活血化瘀的功效，白酒不得不说是一个好东西，经常喝白酒的人人体免疫力要比不喝白酒的人更高，身体也更加强健，白酒所含有的酒精能够促进人体血液循环，那么白酒能用来治感冒吗?
将二十多克的白酒倒入碗中，拿出一个小碟子，用其蘸酒刮下肢的胭窝部前后胸、曲池、后背等地方，刮到皮肤发热发红为止。接着喝一碗红糖姜水，盖好被子，捂出汗，症状便可得到缓解。
啤酒对减轻感冒症状也是非常有效的，但是切记要适度，喝几杯啤酒就好，否则适得其反。
用红葡萄治疗感冒也是棒棒哒，先将红葡萄酒加热，然后在里面打个鸡蛋，略微搅拌后停止加热，待其温度降下来到温凉后饮用。
注意事项
葡萄酒加蛋也可以用葡萄酒加柠檬汁及砂糖取代哦。
选择品质较好的白酒取大概30克倒入碗内 备用
用一小碟蘸酒仔细刮前后胸，曲池用下肢的锅窝部位皮肤
一段时间后 皮肤会出现发热为止
之后饮一碗红糖姜水 有驱寒左右
上床盖好厚皮子 等20分钟左右 让身体出一身汗即可痊愈
感冒喝白酒能治感冒吗
许多朋友认为喝酒能让人身体发热，让血液循环加快，这样就可以缓解感冒症状。虽然喝酒确实能让人身体发热，但是人在感冒期间身体非常虚弱，如果喝酒的话，就会加重肝脏负担，导致感冒更加严重，因此感冒期间是绝对不能喝酒的。大家在感冒以后应当多喝水，保持充分的休息，吃一些流质食物，姜汤和热粥都可以缓解感冒咳嗽。汤和热粥中的蒸汽有助于感冒患者缓解鼻塞症状。可以有针对性的服用一些感冒药，注意保暖，感冒有自愈性，一般5到7天时间就可以恢复。
轻松缓解感冒症状的小方法
1、喝杯热茶。茶里边的茶多酚和儿茶素都对感冒有非常好的治疗效果，感冒的朋友可以喝杯暖暖的热茶。
2、注意休息。感冒以后大家最好找一个床舒服的躺下来，休息一天时间，不要强忍着去上班或者聚会，充足的休息有利于身体自我恢复。
3、补充维生素c。像橙子，猕猴桃，柚子等水果都含有丰富的维生素c可以起到缓解感冒症状的作用。
4、打开加湿器。干燥的气候会加重感冒症状，大家可以在床边或者沙发上放一个加湿器，这样就能让人的呼吸变得更顺畅。在使用加湿器以前，最好彻底清洗一下，以免细菌和病毒通过加湿器传播。
大家在感冒以后千万不要喝酒，酒精会影响到药物吸收，在感冒期间喝酒，不仅不会起到杀菌作用，而且还会有一定的害处。患了感冒以后，大家要注意休息，多补充水分，增加空气的湿度，在饮食上要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物。
孕妇们在怀孕的时候很容易因为身体结构发生变化而出现各种不适的反应状况，其中咽喉疼痛就是常见的病状之一，这里就教大家如何快速的帮助孕妇们解决咽喉疼痛的问题。
1、马蹄甘蔗水
孕妇们在咽喉疼痛的时候是难以食用食物的，因为吞咽会导致咽喉进一步的疼痛，这个时候最紧要的任务就是帮助孕妇们有效的去除体内的燥火，从而确保咽喉肿痛的情况能够得到去除。熬煮一些马蹄甘蔗水就再好不过了，马蹄是水生的植物，具有很好的清热去火的功效，同时也可以帮助孕妇们补充身体所缺的水分;甘蔗有着生津止渴的功效，能够缓解咽喉疼痛的情况。而且甘蔗本身的甜度就已经足够了，因此也不需要再额外的加入糖粉调味。
2、茅根水
茅根虽然是植物的一种根茎，但是却有着很好的清热降火的功效，在咽喉肿痛的时候熬煮一些茅根水，可以有效的帮助我们缓解咽喉疼痛的症状。但是茅根水喝起来比较平淡无味，孕妇们可以适当的在里面加入一些蜂蜜进行调味，或者在快熬煮好的时候放入一些冰糖。
3、适当锻炼
除了通过饮用一些水来缓解咽喉疼痛之外，最根本的治疗咽喉肿痛的方法还是提高自身的免疫能力，当孕妇们的身体素质变强之后，很多不舒服的小问题都可以自动的得到有效消除。因此，孕妇们应该进行适当的锻炼，比如饭后散步。
冬季天气干燥，是咽喉疾病高发季节，咽喉肿痛是最常见的咽喉疾病之一，那是什么引起了咽喉肿痛?咽喉肿痛该如何治疗?下面小编会一一为大家讲解，赶紧来看看吧。
一、咽喉肿痛
现在到了冬季，天气非常干燥，很容易出现咽喉肿痛的现象。咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状，以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征，又称喉痹。
咽喉肿痛是人们最常见的疾病症状之一，引起的原因很多，因此并不是太多人会特别在意，常随便在家找点药吃或者到药店买点药吃吃就算了。
专家介绍，咽喉肿痛是口咽和喉咽部病变的主要症状，以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征。咽喉疼痛虽然较为常见，除了感冒会引发咽喉疼痛外，扁桃体炎、会厌炎、急性喉炎等病症都会产生咽喉肿痛。
一般地说，咽喉肿痛多由普通感冒、单纯性急性咽炎引起，局部症状明显，全身伴随症状非常轻。单纯性咽喉肿痛经一周左右，大多数病情好转或痊愈。如果治疗后症状仍未缓解，或出现了其他症状，如咽喉疼痛加剧、咽喉梗阻感、吞咽困难及声音嘶哑等，应尽早就医，接受进一步检查，排除其它疾病的可能性，针对病情正确治疗。
二、咽喉肿痛怎么治疗
咽喉肿痛患者在药物治疗的同时，选用一些蔬果食疗方也有辅助治疗效果，可加速疾病康复。
1、柑皮煎水代茶频饮。
2、甘蔗、萝卜、荸荠榨汁，每次饮100毫升。
3、雪梨3个，捣烂，加蜂蜜50克，水煎服，1日分两次服。
4、鲜荸荠200克，洗净，去皮，绞碎榨汁，每日3次，冷服。
5、鲜猕猴桃3个，去皮，每日分3次吃。
6、白萝卜绞汁，加些姜汁，频频咽服。
7、草莓洗净，挤汁，每日早晚各服30毫升。
8、鲜橄榄(去核)60～120克，捣烂绞汁，频频咽服。
9、百合10克，绿豆15克，同煮加糖食用。
10、马兰头30～60克，水煎经常服用。
11、点压左手无名指尖治疗咽喉痛
中老年人患咽喉炎是常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难。若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压1015分钟，一般34日可起到治愈效果。
6、鸡肉
为甘温补益食物，其性肥腻壅滞。《随息居饮食谱》说：多食生热动风。《中药大辞典》亦云：凡实证不宜食。咽喉肿痛属中医热证实证，法当忌食，清代食医王孟英也明确告诫：喉症忌之。
7、鹅肉
民间视为发物食品，其性甘润肥腻，易于生热助痰。明李时珍说它气味俱厚，发热发疮。所以，咽喉肿痛及扁桃体发炎化脓者，切勿服食。
8、鹧鸪
性温，味甘，根据清代食医王孟英的经验，患有咽喉肿痛之人忌食之。王氏在《随息居饮食谱》中就曾告诫：鹧鸪性属火，多食发喉痈(手外科 皮肤科)。
四、预防咽喉肿痛
大多数咽喉感染具有传染性，主要通过唾液在空气中传播，因此，远离有症状的人群非常重要。然而多数人在出现症状前就具有传染性，因此，实际上没有切实可行的办法避免孩子与患病人群接触。
食物方面，少吃麻辣刺激性的和油炸煎炒的食物，可多吃西瓜、甘蔗、梨子、萝卜、荸荠、鲜藕、罗汉果、胖大海、菊花、杨桃、柠檬等，多喝温开水(35～40C左右)，避免感冒、避免接触脏污的空气，出入公众场所时应戴口罩，保持室内空气流通，不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
三、咽喉肿痛饮食禁忌
1、橘子
性凉，味甘酸，民间多视之为上火之物。如过多食用，极易出现咽喉干痛，口舌生疮或溃疡。所以，在患有咽喉肿痛期间，暂不宜多吃橘子。
2、龙眼肉
即桂圆肉。性温热，味甘甜，易助热助火助痰。《药品化义》说它甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。《随息居饮食谱》也认为内有郁火均忌。咽喉肿痛多属内有郁火，或肺热火炽所致，故应忌食之。
3、爆米花
即炒米，咽喉肿痛者忌食。爆米花易伤阴上火，益增其疾。正如清代食医王孟英所说：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。
4、狗肉
为温补性食物，明代医家缪希雍早就指出：凡病人阴虚内热，多痰多火者慎勿食之。咽喉肿痛为实热邪火，切勿服食狗肉。
5、羊肉
性温热，多食易助热动火，所以，《金匮要略》中说：有宿热者不可食之。《医学入门》中还说：素有痰火者，食之骨蒸。凡咽喉肿痛之人，多属火热为患，故当忌食。
你是否也经常上火呢，出现声音嘶哑咽喉肿痛的情况呢，有很多肝火旺盛的人群会出现这样的情况，而且是经常性的，除了药物治疗，还可以选择一些小偏方来调理，效果不输给药物哦，来看看这些食疗小偏方吧。
薄荷菊花水
薄荷、菊花各10克，加盐少许，频频含漱，漱口时应深至咽部。适用于咽喉部发炎、红肿灼痛、音哑痰稠等症。
苏叶盐水
茶叶3克，苏叶3克，食盐3克。先用砂锅炒茶叶至焦，再将食盐炒至红色，同苏叶加水共煎汤服，每日2次。可清热宣肺利咽，用治外感引起的声音嘶哑。茶叶和紫苏一起搭配的话可以有缓解咽喉肿痛的作用，这样的饮品可以清热解毒，还可以缓解感冒导致的声音嘶哑。
橄榄竹叶水
咸橄榄5个，竹叶5克，乌梅2个，绿茶3克，白糖10克。共煎水，日服2次，每次1杯。可清咽润喉，用治久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。
蜂蜜金针花
金针菜(黄花菜)50克，蜂蜜适量。将金针菜加水一碗煮熟，调入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐咽下。每日分3次服。可清热利咽，用治声带劳累引起的声音嘶哑。金针菜和蜂蜜的搭配可以有缓解咽喉肿痛的作用，可以缓解咳嗽咳痰的情况。
川贝山豆根
川贝母、葶苈子、山豆根各10克，煎水约200毫升，早晚分服。适用于咳嗽音哑、发热、黄痰、气促、咽喉肿痛等症。
声音嘶哑咽喉肿痛应该如何去调理的呢，上面的这些食疗方法可以帮助你得到很好的改善的功效和作用哦，大家可以利用起来，这样的话可以有改善体质的作用，还可以促进代谢，对于缓解咽喉肿痛不适有帮助作用。
一、薄荷粥
[原料]干薄荷15克(鲜品30克)，粳米50-100克，冰糖适量。
[制作]先将薄荷煎汤(不宜久煎，一般煮2-3分钟)，去渣取汁。粳米洗净煮粥，待粥将熟时，加入冰糖适量及薄荷汤，再煮1-2沸即可。
[用法]稍凉后服，每日1-2次。
[疗效]疏散风热，清利咽喉。适用于风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛。并可作为夏季防暑解热饮料。
[注意事项]本品不宜多服、久食。秋冬季节不宜食。
二、葱白粥
[原料]葱白25克，淡豆豉25克，籼米100克，盐5克，麻油15克。
[制作]葱白切成颗粒状，豆豉切成末，籼米洗净沥干。麻油入锅烧热，葱白、豆豉稍炒，然后加水、盐、籼米煮沸，温火煮米烂即成。
[用法]每日2次，空腹服食。
[疗效]散寒通阳，健胃祛毒。适用于伤风感冒、寒热无汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、便结尿少、腹痛腹泻等。
三、竹叶菜粥
[原料]竹叶菜100克，赤小豆50克，糯米50克。
[制作]竹叶莱切成段。赤小豆、糯米胀发，加水烧开，等米粒煮熟放入竹叶莱即成。
[用法]每日2次，空腹服食。
[疗效]清热消肿，解毒凉血。适用于伤风感冒、热病烦渴、水肿、结石便淋等症。
四、石膏豆豉粥
[原料]生石膏60克，葛根25克，淡豆豉1.5克，荆芥5克，麻黄1.5克，生姜3片，葱白3根，粳米100克。
[制作]将上七味药洗净，加清水煎煮取汁去渣，澄清沉淀，将淘洗净的米加清水煮沸后，加入药汁、葱白煮成稀粥。
[用法]趁热食，吃后汗出热退则停服。
[疗效]解表发汗，宣肺清热。适用于感冒引起的高热不退，肺热喘急，头痛，烦躁，失眠，无汗，口渴，咽干等症。
[注意事项]凡病人出汗，恶风寒者忌食。
五、生姜粥
[原料]生姜25克，籼米100克，饴糖150克。
[制作]将生姜切末煮汁，入米煮粥，待粥熟时，加饴糖搅匀。煮沸即成。
[用法]空腹服食，取微汗。
[疗效]消痰止咳，散寒止吐。适用于伤风感冒、鼻塞咳嗽、胃寒腹痛等。
六、防风粥
[原料]防风10-15克，葱白2茎，粳米50-100克。
[制作]取防风、葱白煎取药汁，去渣取汁。粳米洗净煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥。
[用法]每日2次，趁热服食，连服2-3日。
[疗效]祛风解表，散寒止痛。适应于感冒风寒、发热畏冷、恶风、自汗、头痛、身痛、风寒痹痛、关节酸楚、肠鸣腹泻。对老幼体弱病人较适宜。
秋冬交替的季节，因为早晚的温差比较大，气温又较低。所以，感冒发烧的症状很常见，这是人体抵抗力不足，缺乏营养的结果。药补不如食补，今天小编就带领大家来看几道治感冒的老少皆宜的养生粥。
大枣茯苓糯米粥
食材：糯米60克、红枣10个、茯苓25克、枸杞10粒
做法：
1）糯米、红枣分别淘洗干净，浸泡1-2小时；
2）锅中放入足够的清水，大火烧开后，下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火，慢熬40分钟；
下枸杞继续著5-10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。
大蒜粥
食材：粳米100g、枸杞10g、大蒜20g、香油适量、盐适量、鸡精少许
做法：
1）准备好所有的食材。
2）粳米洗净清水浸泡20分钟。
3）枸杞清水浸泡。
4）大蒜切末。
）沙锅中水烧开倒入粳米大火煮开小火熬至。
6）炒锅加少许香油加热，把蒜末倒入出香味关火。
这时米粥已经浓稠。
8）加入蒜末搅拌。
9）再加盐继续煮至5分钟。
10）然后放入枸杞。
11）加少许鸡精搅拌。
12）淋入香油。
搅拌均匀关火。
葱白大米粥
食材：大米100g、胡萝卜适量、葱白适量、生姜适量
做法：
1）材料洗净备用
2）胡萝卜切丝
3）葱切段，姜切片
4）大米提前泡二十分钟
5）将大米放入高压锅内，加水，我的比例是三比一
6）加入切好的胡萝卜丝，通电，按下熬粥选项开始工作
大米和胡萝卜粥熬好以后，加入葱姜，接着再熬制十五分钟即可
神仙粥
食材：糯米50g、葱根2段、姜5片、醋5ml、葱白2段
做法：
1）糯米洗净放入砂锅，倒入适量的水
2）开大火煮，煮开后拌下一防止粘锅。关小火熬
3）葱取根和葱白洗净，姜切片
4）当糯米熬成稠状的粥里加入葱白和姜再煮5分钟
最后加入醋，拌匀即可
枸杞大枣山药粥
食材：枸杞10g、大枣50g、山药200g、花生50g、冰糖50g、大米100g
做法：
1）山药切块，枸杞，大枣，花生，洗净
2）大枣预处理，先下开水中，煮到变色，熟透，再取出，去栆把儿，处理好的大枣，再熬粥，就不会有苦味
3）大米，煮好的大枣，山药，枸杞，花生，冰糖，加进锅里
电压力锅，煮粥档
香菇葱花粥
食材：桓仁贡米75g、盐适量、鸡精适量、香菇适量、小葱叶适量
做法：
1）备料。
2）香菇洗净、切片。
3）小葱叶切花。
4）将贡米泡上1小时后，洗净放入紫砂锅中，倒入开水，八分满即可。
5）加上盖子，通电。
6）开锅后，放入香菇片。
7）香菇片变色后，放入适量盐。
再调入鸡精。
9）放出适量香菇。
10）翻动数下即可。
芝麻杏仁粥
食材：大米60g、黑芝麻粉10g、杏仁10g、糖适量
做法：
1）大米适量
2）淘洗干净
3）将大米倒入锅中
4）加入适量的水
5）杏仁一小把
6）将杏仁用热水浸泡十来分钟
7）将杏仁去皮洗净
将杏仁切碎
9）待粥煮至黏稠，将杏仁倒入锅中
10）待粥快要煮好时，加入一匙黑芝麻
11）搅拌均匀
12）加适量白糖调味
姜蓉金米海参粥
食材：小米50g、即食海参1个、胡萝卜适量、大葱适量、精盐适量、鸡精适量
做法：
1）小米先泡好。
2）即食海参用热水泡发。
3）翻到海参背面，用刀划开一条条的小口。
4）生姜去皮捣成蓉。胡萝卜大葱切小颗粒。
5）小米煮滚，加姜蓉。
6）加鸡精味精搅匀，撒上胡萝卜大葱末。
小米粥盛入碗中，摆上切好的海参。
食疗
1、银花豆豉粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。
2、银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3―4次
3、香菜葱白饮：香菜15克，葱白（带根）3段，将两者洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。
4、豆腐豆豉葱白汤：豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，二者与15克葱白段一起放人沙锅，加水煮开，改用文火炖5分钟，趁热顿服。
5、扁豆花藿香饮：扁豆花20克，藿香12克，银花10克，白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。
6、藿香叶粥：鲜藿香叶20克，煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用2次。
7、葱乳饮
葱白2根，母乳（或牛奶）30毫升。将葱白洗净剖开，同母乳一起放入加盖的杯内，隔水蒸熟后去葱即可。每日3~4次，连服2~3天。
8、姜糖饮
生姜5克，红糖l0克。将生姜洗净切丝、放入水杯内，以开水冲泡，加盖浸泡5分钟，再调入红糖，应有足够辣味，趁热服用。服后盖被取汗。
9、葱白香菜汤
以葱须、香菜根、白菜头各适量，煎水代茶饮，趁热服用取汗。
米醋萝卜菜
生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。可以辛凉解表，消食解毒。
10、杭菊糖茶
杭菊花30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。
11、桑叶薄荷饮
桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。
将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。
本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。
12、粉葛豆豉粥
粉葛根10克，淡豆豉10克，葱白3茎（洗净），麦冬10克，粳米50克。
将粉葛根、淡豆豉、麦冬放入砂锅中，加水500毫升，置火上煮沸约5~10分钟，滤去渣，于药汁中放入粳米，同煮为稀粥。将葱白切成短节，于药粥将成时放入，搅拌即成，温服。
本粥中葛根、豆豉、葱白解表祛邪，麦冬、粳米养阴和胃，有祛风和缓、解热不猛、养阴不腻的特点，是风热感冒的饮食佳品。
13、桑叶枇杷粥
桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。
将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁热服。每日1剂，连服3日。
桑叶、茅根、薄荷清热生津，枇杷叶肃肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，适用于肺胃蕴热、外受风热的感冒病人。
14、发汗豉粥 淡豆豉20克，荆芥6克，防风6克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，粳米100克。
先将上述各药入砂锅煎沸后煮约5~10分钟，滤汁去渣，再放入粳米，同煮为稀粥。
适宜食用
1、乌梅、山楂等酸的食品，可提高食欲。
2、宜多饮开水。
3、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。
4、多吃富含维生素的水果与蔬菜，如油菜、苋菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等
不宜食用
1、忌用油腻荤腥及甘甜食品，故大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食。
2、不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物，以免伤气灼津、助火生痰。
3、忌饮酒和浓茶。
预防护理
避免与感冒患者接触，特别是手的接触。有实验研究报道应用杀病毒纸巾和保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。维生素C常被提倡用作预防感冒，但严格设计的对照试验并未获得支持证据。干扰素-2b在暴露后应用有预防作用，却有引起鼻塞等不良反应而停止研究。
虽然食疗治感冒，但是根本原因还要增强人体的抵抗力，这就不因是食疗，还要坚持锻炼强身健体，才能达到标本兼治的效果。
你是否有过咽喉肿痛的情况呢，这是一个比较常见的症状，比如说上火啊或者是嗓子发炎感冒等等的一些问题都会导致咽喉肿痛的情况哦，如何去调理的呢，通过食疗的方法来调理效果还是很不错的呢，来看看关于咽喉肿痛的食疗调理方法吧。
虫草炖老鸭
虫草，性温，味甘。具有滋肺补肾，益精气等功效，主治久咳虚喘，咯血等症。鸭肉，有滋阴养胃，利水消肿的功效。虫草炖老鸭和血行气，清热去火，养胃生津。对于肾虚引起的慢性咽炎症，因咽炎引起的咳嗽、呕逆等症有良好的防治作用。虫草和老鸭一起吃，可以有滋阴养胃的通，对于利尿消肿是有好处的，而且还可以清热去火的哦，对于缓解咽喉肿痛出现的咳嗽咳痰有一定的改善的作用。
洋参蒸梨
洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显着的效果。
蜜汁枇杷
枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。枇杷可以有滋阴润肺的作用，而且还可以止咳的哦，对于缓解咳嗽啊或者是咽喉肿痛有好处，还恶意滋阴润燥。
咽喉肿痛的一些调理方法你都知道了吧，这些食疗的调理方法效果还是很不错的，而且还可以有滋阴润燥的作用，经常吃一些去火的食物也是不错的选择呢哦。比如说枇杷啊，梨啊还有老鸭都是不错的缓解咽喉肿痛的食材哦。
树莓是苗族水果，可以入药，具有解毒、消肿的作用，平时主治咽喉肿痛，搭配酸奶做了美味饮品，酸甜美味，奇香无比，好吃好喝
【主治咽喉肿痛饮品树莓酸奶】
主料：树莓100g、酸奶1瓶、
辅料：蜂蜜适量、
步骤：
1.准备好树莓。
2.准备好一瓶浓稠的酸奶。
3.将树莓用纯正水洗干净，沥干，备用。
4.碗里铺上一层酸奶。
主治咽喉肿痛饮品树莓酸奶
5.加入树莓。
6.再铺上一层酸奶，放上树莓，依次类推，直到酸奶用完。
7.在酸奶上放上树莓。
8.可加入炼奶或蜂蜜调味。
主治咽喉肿痛饮品树莓酸奶
小贴士
可依个人口味添加各种健康水果，风味更佳。
树莓的营养价值
主治咽喉肿痛饮品树莓酸奶
山莓具有涩精益肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效，主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。叶性微苦，具有清热利咽、解毒、消肿、敛疮等作用，主治咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等症，在湖南湘西地区，群众常将嫩叶捣碎饲喂动物治疗腹泻。
上火了咽喉肿痛很烦恼，有的时候会出现声音嘶哑，烦躁不安的清心，所以说如果有上火的这些症状，一定要注意饮食的调理，多喝水，减少辛辣刺激的食物摄入，同时一些降火的食物要必备，来看看这些降火的食物推荐，看看是如何降火的。
香蕉
香蕉的口感软糯，可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时，吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外，香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分，这些营养成分对于缓解咽喉肿痛的症状有一定的改善的作用和效果，还能治疗你的嗓子干燥的问题。
水煮胡萝卜
胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养物质，胡萝卜可以说是人生病时的补救食品，但它们应煮沸或蒸熟后再吃。因为生吃胡萝卜会加重病情，所以说如果咽喉肿痛的话吃水煮的胡萝卜最有效。
生姜或蜂蜜茶
生姜辛辣、蜂蜜甜腻，能缓解喉咙疼痛听起来似乎不可思议。事实上，口含姜片可以缓解咽部发痒的症状，而喝蜂蜜茶时，蒸汽会进入呼吸系统，达到保护和湿润黏膜的作用，防止咽喉肿痛的情况，也可以保护嗓子。
上火了咽喉肿痛怎么办，上面的这些具有降火作用的食物可以经常吃一些，对于保护嗓子来说起到了很好的作用和效果，还能有预防咽喉肿痛的作用，日常生活中大家都可以选择这样的食物，对于健康来说是很有必要的。
柠檬是一种具有大量维生素c的水果，因此大部分的柠檬吃起来都非常酸，这主要是维生素c在起作用。但是众所周知的是，维生素c对人体能够起到非常不错的美白抗氧化作用，所以想要美白的话可以多吃柠檬。除了所具有的美白作用，柠檬还可以治疗感冒问题。因此该如何使用柠檬来治疗感冒问题?
咸柠檬不知是哪里的特产，东南亚风情的蕉叶餐厅有咸柠檬蜜，潮汕人则说腌咸柠檬一定要用当地柠檬，而广西南宁有道特色汤品咸柠檬鸭汤，香港茶餐厅有咸柠七。
咸柠檬经过盐和水分的减少后，单吃虽然口味不及新鲜柠檬，但它的功效确是很惊人，有化气、解暑、消痰、清热之效。如果和别的食材碰到一起，也能做出美味又养生的菜色。
咸柠檬能治感冒吗?
每当换季气温变化比较大的时候，抵抗力较差的人就容易会感冒。感冒通常还会伴随着咳嗽，两种病症同时袭来，非常影响正常生活。如果在感冒初起的时候用咸柠檬泡水喝，就能快速将感冒治愈，效果立竿见影，容易感冒的朋友不妨试试。
咸柠檬还有止咳功效，感觉喉咙多痰或者是有痰咳不出的时候，早上用温热的开水冲泡咸柠檬饮用，可以顺利将痰咳出，并且能大大减少不适感。秋冬季节经常用咸柠檬泡水喝，可以起到护嗓润肺的作用。
一般的咽喉肿痛、感冒咳嗽，吃点咸柠檬保证立竿见影。关键是咸柠檬制作起来非常简单，功效却不容小视。只需食盐，柠檬，水和干净的罐子，时间的沉淀即可幻化出一味良药。
咸柠檬属成碱性普通食品，经过饮食的自然代谢，对减缓体液pH值酸化，有一定的食疗辅助作用。经常烟酒熬夜、脾胃失运消化不佳、压力过大、体型偏重、脸色蜡黄无光都应该多喝。
咸柠檬的做法
材料：青柠檬，腌渍盐，凉开水，可密封的瓶子
做法：
1、青柠檬用食盐搓洗干净，晾干;
2、玻璃瓶用开水烫过，晾干。
3、往玻璃瓶中倒入适量腌渍盐，加入凉开水制成饱和盐水，水位达到瓶子的一半即可。瓶底要预留2-3厘米腌渍盐，因为腌渍的过程中，柠檬会析出部分水分，溶解瓶里的盐。
4、将青柠檬放进瓶子，压实，密封，大约半年后即可食用。这样咸柠檬就大功告成了!(放的时间越久，功效越棒哦)
服用方法
将1个咸柠檬泡水，直接喝，可反复泡;如果便秘，可加入蜂蜜;夏季也可做咸柠七(咸柠檬加七喜饮料)，但建议少喝碳酸饮料。
孕妇怎样治感冒
1、孕妇怎样治感冒
感冒对于孕妇来说是一件严肃的事情,感冒病毒还有感冒药都是对婴儿的成长造成伤害。因此孕妇感冒只能通过食疗快速治愈。
苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。
白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。
鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
2、孕妇感冒的影响
一般来说,孕早期感冒对胎儿的影响相对较大。因为此期间是胎儿各个器官发育形成的关键时期,流感病毒或感冒药物都有可能对这个时期的胎儿造成致畸如胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等,严重者可能会被建议终止妊娠。
孕中期和孕晚期感冒对胎儿的影响相对较小,因为这个时期胎儿的各个器官基本形成,很少会造成不良影响。但若是这个时期发生严重感冒,长时间高烧会妨碍子宫内胎儿的发育,若是孕末期,极端咳嗽也可能引起早期破水,甚至是早产。
3、孕妇感冒能用药吗
抗感冒药大多是复合制剂,含有多种成分,常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等,这些药大都含组胺药,孕期不宜服用,特别是孕4周前,感冒药主要是对症药物,治标不治本,对孕妇又不是安全用药,所以笔者建议孕妇最好不用抗感冒药。抗病毒药,均对胎儿有不良影响,孕妇不易使用,若必须使用,则应在医生指导下。
孕妇如何预防感冒
1、注意脚部保暖
如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。主要是因为人体的五大经络都循行脚部,脚上分布了人体一些重要的穴位,影响着五脏六腑。一旦脚部受寒,可反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,造成局部血流量减少,抗病能力降低,从而易发生上呼吸道感染。所以,对于孕妇来说,脚部保暖显得格外重要哦。每天睡前,用热水泡泡脚再睡,既能驱春寒又能促进睡眠。
2、精神放松,保持良好心态
情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部的干扰素等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。另外,据了解,孕妇的情绪是否稳定,对胎儿的身心健康影响很大,孕妇抑郁的心理会使出生的婴儿容易烦躁,爱哭闹,不好好吃东西,睡眠也不好。而且长大后还可能发生学习困难以及出现各种心理问题。所以,孕妇精神放松,保持良好心态,既有益于缓解孕期压力,也有利于胎儿的健康发育。
孕妇感冒不能吃什么
1、螃蟹
虽然它们的味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对妊妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用,而且由于属性为寒凉,因此更加不适宜感冒的孕妇食用。
2、团鱼
虽则它具备滋阴益肾的功能,但是团鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;同样,也正是因为属性为寒凉,因此也不适宜感冒的孕妇食用。
3、韭菜
感冒的孕妇不要吃韭菜,因为它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名,其性味,辛、甘、温,且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C;而其功效为:活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血。韭菜属于纤维性植物,滑肠。此外,韭菜偏热性,多食易上火,因此不适宜孕妇食用。
秋冬季节往往是人们最容易生病感冒的时候，那么除了打针吃药以外还有哪些方法可以治疗感冒呢?今天小编就告诉你一个安全健康的办法治疗感冒，按摩穴位治感冒。许多人也许会疑惑按摩能治感冒吗?今天就一起来看看按摩治感冒的神奇之处，一起来学习一下吧!
按摩穴位治感冒
记住穴位 按摩防治感冒的要穴
秋季来临，昼夜温差较大，人体的舒适度也随之下降。由于天气转凉，人体抵抗力下降，容易生病。那么有几处穴位经常按摩是可以帮助我们预防和治疗感冒的哦。这些穴位是怎样按摩的呢，真的可以起到预防和治疗感冒的效果吗?和小编一起来看看吧!
肩井穴
该穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。能起到疏风散寒解表的作用，适合风寒感冒。
大椎穴
该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100-200次。可起到预防和治疗感冒的作用，适合治疗感冒后高热不退。
风池穴
该穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用。
足三里穴
小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节肌体免疫力，预防感冒。
按摩合谷穴治感冒咳嗽
取穴方法：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处就是合谷穴了。
动作要领：将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿着拇指的骨头边缘按压，你会觉得很舒服，但又稍微觉得有点疼，没关系，你可以再加点力气按压。
人们要坚持不懈地每天按摩以上穴位，不仅可防治感冒，还能强体养生，治疗其他疾病。
现在越来越多的人都开始注重按摩养生的重要性，但是并不是所有的人都适合按摩养生这种方法。还有哪些按摩注意事项是我们不知道的呢，生活中的按摩原则和注意事项究竟有哪些。怎样才能健康的按摩呢，脚部按摩是最常见的了，那么今天小编就带你去看看脚部按摩的注意事项有哪些!
按摩注意事项
按摩推拿相关的注意事项
保健按摩不仅可以帮助我们缓解疲劳，放松心情，还能改善我们身体内部的血液循环，让我们的身体处于健康的状况中。于是越来越多的人都爱上了按摩，并把它当做最好的休闲娱乐的好选择，备受人们的欢迎!
保健按摩也讲究许多的方法和注意事项，如果对按摩不了解的话，不但达不到保健养生的效果，反之还会对我们的身体有伤害，所以我们一定要先知道按摩有哪些需要注意的地方，平时才能够健康安全的按摩从而达到保健养生的效果!
(1)身心放松
按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。
(2)取穴准确
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。
(3)用力恰当
因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。
(4)循序渐进
推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。
(5)持之以恒
无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。
除上述注意事项外，还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时，最好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。
以上是小编为大家带来的按摩中我们都需要知道的一些小细节，我们只要知道就能够避免错误的发生。按照正确的方式进行有效的按摩才可以帮助我们调理身体，实现健康养生，久而久之我们才能拥有健康的身体，也希望大家都能健康有效的按摩!
按摩能治感冒吗
简单七步，轻松易学
巧用按摩，赶走感冒症状
开天门30次，推坎宫30次，揉太阳30次，按揉迎香50次，按风池5次;补肺经300次，补脾经300次。
1. 开天门
用双手拇指螺纹面，自眉心交替向上，直推至前发际边缘;
2. 推坎宫
用双手拇指螺纹面，自眉心沿眉向两旁分推至眉梢;
3. 揉太阳
用两拇指或中指指端按揉眉梢后太阳穴处;
4. 按揉迎香
用食、中两指指端，在鼻翼两旁的迎香穴处揉动;
5. 按风池
用拇指指端用力，按压风池穴;
6. 补肺经
用拇指螺纹面着力，在无名指螺纹面上作顺时针方向旋转推摩;
7. 补脾经
用拇指螺纹面着力，在的拇指螺纹面上作顺时针方向旋转推摩。
结语：原来有那么多的小方法在日常生活中可以预防和治疗感冒，我们以后再感冒的时候不妨试试小编带给大家的这些方法，正确的按摩手法可以治疗感冒。不过平时大家还是要注意防寒保暖的工作，一定要减少疾病的发生，经常生病会降低的我们的抵抗力，小编祝福大家永远健康哦!
按摩治感冒
平时我们感冒的时候通常会选择吃药或者打针来治疗感冒，但是今天小编了解到其实按摩也可以治疗感冒的哦。让我们不用吃药和打针那么痛苦，按摩其实由来已久，那么按摩究竟是怎样治疗和预防感冒的呢，是否安全呢，一起来看看吧!
最实用的按摩防治感冒方法
揉擦眼眶
两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼
按揉太阳穴
两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。
揉擦鼻根
两手拇指或食指放在鼻根两侧，上下反复揉擦。
按揉风池穴
两手拇指放在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。
擦颈项
两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤发热。
揉捏拿肩
一手放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复揉捏、提拿肩部肌肉。两侧交替进行。
揉捏双臂
一手放在对侧臂上，上下反复揉捏，先内侧后外侧，两侧交替进行。
按揉腹部
两手重叠放在腹部，反复按揉，范围由小到大，先顺时针，后逆时针。
捶打腰部
两手分别放在同侧腰部，由上而下反复搓揉。然后，变掌为拳，反复捶打腰部。
揉捏小腿
一侧小腿放在对侧大腿上，两手拇指向内，四肢向外，上下反复揉捏，两侧交替进行。
摇动双踝
一侧小腿放在对侧大腿上，一手放在跟腱上，反复揉捏;另一手抓住足的前部，先顺时针，后逆时针转动踝关节。两侧交替进行。
揉捏足部
一侧小腿放在对侧大腿上，一手托住足跟，另一手反复揉捏足底，两侧交替进行。
以上按摩养生方法，简单易学，而且有很好疗效。以上按摩方法，可以每次全部做完，也可以只选其中几个动作，都能起到很好的防病养生效果。
以上的这些都是日常生活中我们可以用到的预防和治疗感冒的方法哦，大家都学会了么?其实我们日常生活中只需花几分钟的时间，就可以达到很好的预防效果。大家学会了也可以教给身边的朋友们，带动大家一起健康的预防感冒，从生活中点滴做起哦!
饮食养生
运动养生
