为什么月经总是频繁迟到呢?这对于生育年龄的女性,无论年龄大小,有无正常的性生活,都是一件不好的事情,最好在你发现月经频繁迟到时,及时就医。
大姨妈总是迟到 我该如何排查
对于生育年龄的女性,无论年龄大小,有无正常的性生活,如发现自己月经频繁迟到,就需要提高警惕并应及时就医查找原因。
周期长短略有差异
月经是指有规律的、周期性的子宫出血,一般为28-30天,提前或延后7天左右均属正常。周期的长短因人而异,每个妇女的月经周期均有自己的规律。
女性一旦有月经就表示已具有生育能力。一般来说,18岁-45的女性,卵巢功能成熟,有周期性的排卵和性激素的分泌,处于生育的旺盛期。45岁以后,她们的卵巢功能逐渐减退,进入更年期。
勇敢面对妊娠检查
一般来说,月经超过以往的周期并迟迟不来称之为停经,大于6个月称闭经。月经不来的原因常见的有妊娠、月经不调、内分泌异常、肿瘤化疗后等等。
对于月经周期正常的女性如果出现月经不来,首先要记住最后一次月经来潮的日期,目前停经几天,并且尽早地进行尿妊娠试验检查。目前随着试剂的敏感性提高,停经35天左右即可查到妊娠与否。一旦确定已怀孕,就应该进一步作细致检查以判断是宫内妊娠还是宫外孕,并给予终止妊娠或继续怀孕相应的处理。如是诊断为宫外孕,应及时在医院进行相关治疗。
为什么月经总是频繁迟到呢?这对于生育年龄的女性,无论年龄大小,有无正常的性生活,都是一件不好的事情,最好在你发现月经频繁迟到时,及时就医。
大姨妈总是迟到 我该如何排查
细致排摸任何可能
除了妊娠以外,女性月经迟到往往与性激素调节异常即月经失调有关。青春期的女性或接近更年期的妇女,由于卵巢功能的不完善或功能的下降,会影响卵巢性激素的分泌,使子宫内膜的雌、孕激素调节出现异常,没有发生正常的剥脱、出血现象。此时,子宫内膜在雌激素的作用下持续增长。一旦雌激素不能维持子宫内膜的持续增生,则出现持续不断的阴道出血。
值得警惕的是,这种长期不规则的出血,容易发生生殖道的感染,并导致贫血的发生。同时,子宫内膜长期在雌激素的作用下易发生子宫内膜的病变,比如子宫内膜息肉和子宫内膜癌。此外,还需要注意的是,甲状腺功能的亢进或减退,垂体肿瘤分泌的激素也都会影响卵巢激素的分泌,出现停经或闭经。因此,对已排除女性内分泌异常和妊娠的停经患者,应注意甲状腺激素和垂体泌乳素的检测,以明确停经的真正原因。
很多的女性都会有月经不调啊或者是痛经等情况。其实痛经的原因有很多,重要的是要知道应该如何的去缓解哦,痛经不可怕,下面小编就来介绍几种食疗的方法,让你吃出健康的同时还可以缓解痛经。
姜枣花椒汤
生姜30克,大枣10枚,花椒20克,红糖适量。将姜、枣、花椒水煎取汁,纳入红糖烊化饮服,每日2次。
功效
可温经散寒止痛,适于寒凝气滞,经行不畅,色黯有块,畏寒肢冷之痛经。
富贵羊肉
羊 肉500克,小茴、肉桂、白芍、当归、桂枝、制附片各10克,鲜山药150克,调料适量。将羊肉洗净,切块;鲜山药洗净,去皮、切块、同入砂锅,加清水适 量煮沸后,下诸药(布包)。生姜、胡椒、花椒等,文火炖至羊肉烂熟后。去药包。加食盐、味精、猪脂适量调服,每日1剂。
功效
可温阳散寒,通经止痛,适于寒凝胞 宫之痛经、少腹拒按、得热痛减者。
当归益母草蛋
当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连续5-7天。
功效
可活血行气、化瘀止痛,适用于血瘀痛经,经色紫黯有块。血排出后疼痛减轻者。
上面介绍了相关的缓解痛经的一些食疗方法哦,不知道大家都了解了吗,如果你也有经常痛经的问题,不妨试试这样的食谱吧,不仅可以有暖宫的作用,而且还可以活血化瘀的作用和功效哦,赶紧来试试吧。
人们总是非常喜欢在大姨妈期间就去减肥的,这其实是不太好的一种行为,可能稍有不慎的话就会导致自己的月经出现不调的情况,或者是让自身发生的痛经症状表现更加严重的,所以最好还是等到月经期间过去之后再去采取运动减肥的方式,这样的话才可以让自己减肥变得更加科学的。
单车
很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,但一般单车训练室都太小,很多人在以前训练时,房间里很容易缺氧,虽然健身房这样设计是为了提高环境温度,使运动者大量出汗提高减肥功效。但我不赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话,建议选用山地车(只是城市里有限速,环境也不太好)。
跑步(快走)
正确的跑步姿势
头部:抬头,目视前方,下颚微收但不要低头(时间长会对颈椎有压力)也不要后仰,保持平衡。
肩部:肩部自然放松,下沉,不要耸肩或紧绷。(会有拳头攥的太紧缘故时间长会造成肩部肌肉的不平衡。)
背部:背部立直,挺胸,身体垂直地面。(弓背造成背部压力,不利于呼吸。)
手臂:手微 握拳,大小臂屈到90度,前后自然摆臂,向前手臂不露肘,后摆手臂不露手,不要左右摆臂(会带动髋关节摆动,造成关节炎症)
腿部:抬大腿带动小腿,膝关节朝脚尖方向,抬到合理高度。
双脚:有意识的放松踝关节前部肌肉会使你步伐更加轻松。不要蜷紧脚趾,脚抬至离地面10cm即可。脚后跟以面着地迅速顺利的过渡到前脚掌,当感到前脚掌刚着地,重心迅速过渡到另一条腿。前脚掌不要过度蹬地,(避免小腿肌肉发达)脚着地时尽可能全面吃力不要只外侧或内侧着地,使腿部肌肉出现不平衡。
呼吸:根据步伐一、一步一呼、一步一吸,二、二步一呼,两步一吸,三、三步一呼,三步一吸。
月经失调也叫做是月经不调,其是妇科常见病。月经失调主要表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。造成女性月经失调的原因可能是器质性病变或是功能失常等。那么,如何治疗女性月经失调?食疗调理是不错的方法。下面小编就来详细介绍下:
月经不调是指月经失去正常规律性,其特征是:
(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;
(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;
(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;
(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
推荐食方如下:
1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮
生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
4、茴香酒
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒
山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45-30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《“大姨妈”该如何调理?经典补血调经食疗方》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生保健食疗方”专题。