生活中好多的人生活压力都比较的大,所以越来越多的人也开始出现了黑眼圈,不过黑眼圈给人的印象就是无精打采,那么黑眼圈吃什么能改善呢?
一、芝麻
大家应该都知道芝麻有乌发的功效,但是它可以消除黑眼圈的作用就很少有人了解了。芝麻含有很多的维生素E,可以缓解黑眼圈的形成。
既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。
除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
二、胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。
此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。
其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
三、海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力。
而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。
其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
四、鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质
鸡蛋中富含优质蛋白质,能够促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。
五、猪肝
含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。
六、绿茶
绿茶所含有浓缩多酚,能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,让人比较不容易有疲劳感觉。
除了自身遗传因素以外,由于生活作息时间不规律,或者是长期熬夜,人体常会出现黑眼圈的现象。很多人为此苦恼,除了注意改正日常生活习惯以外,还可以通过食用有利于治黑眼圈的食用,对其起到积极有效的作用,接下来就给大家详细介绍能够治疗黑眼圈食物。
海带。海带中含有丰富的碘元素以及其他矿物质,能够有效补充人体所需营养成分,对于人体发挥积极有效的作用。同时,适量地食用海带还能够促进人体血液循环,从而加快新陈代谢,对于治疗黑眼圈起到积极的功效,受到很多朋友的欢迎和喜爱。
胡萝卜。胡萝卜因其味道香甜,口感清脆,而且又具有丰富的营养价值,是很多人喜欢食用的一种常见食材。其中由于含有丰富的维生素E,能够对于缓解和治疗黑眼圈起到很好的效果,可以生吃胡萝卜或者榨胡萝卜汁饮用,都能够发挥良好的作用。
苹果。苹果作为一种常见的水果,含有大量的维生素和微量元素,适当地食用,其中所含有的膳食纤维还能够有效加快人体肠胃蠕动,促进人体消化和吸收。同时,苹果中所含有的某些物质还能够对人体起到美白的效果,淡化斑痕,从而对于治疗黑眼圈也能发挥到相应的作用。
以上就是关于能够对人体起到治黑眼圈效果的食用,适当食用,有利于缓解黑眼圈的现象。但是同时也要注意,不能贪多,否则适得其反,给人体带来不必要的麻烦。同时,也要注意,饮食情况只能起到一定的辅助效果,而不是决定性作用,还需要注意自己的生活作息,才能最终达到治黑眼圈的显著效果。
由于人体作息不规律,长期熬夜或者因为一些其他的原因,常出现黑眼圈的情况,很多人为此非常苦恼。除了有效改善自己的作息和生活习惯以外,还可以通过自己的饮食情况进行调理,接下来就给大家详细介绍黑眼圈喝什么好,以便你们能够早日达到去除黑眼圈的效果。
胡萝卜汁。将胡萝卜清洗干净后,切成适当大小的块状,放在榨汁机中,倒入适量的水,能够榨出美味好喝的胡萝卜汁。胡萝卜汁中含有丰富的维生素,不仅能够有效补充人体所需营养物质,而且还可以改善人体黑眼圈的现象,对眼部皮肤起到滋养的效果。
黑芝麻豆浆。将黄豆放在水中浸泡,捞出放在豆浆机中,加入黑芝麻以及适量的水,进行搅拌,就可以喝到鲜香的黑芝麻豆浆了。其中黑芝麻含有丰富的维生素E,能够对缓解人体黑眼圈起到积极有效的作用,从而达到消除黑眼圈的效果。
绿茶。绿茶具有良好的缓解和消除黑眼圈的作用,适当地食用绿茶,能够促进人体新陈代谢,抑制人体出现黑眼圈的现象。特别是对女性朋友来讲,还能够起到美容养颜的效果,受到很多朋友的欢迎和喜爱,具有有利于人体健康的丰富功效和作用。
相信你经过上述的介绍后,一定对于有效缓解黑眼圈所适合饮用的食品有所了解,可以在家尝试制作,适量地饮用,对于消除黑眼圈起到积极有效的作用。但是也不能完全依靠这些饮品起到消除黑眼圈的功效,还要注意自己的日常休息时间,保证其规律性,才能够达到去除黑眼圈的良好作用。
黑眼圈也被人叫做熊猫眼,虽然有着一个好听的名字,但是却不同于熊猫那般的珍贵,人们对于黑眼圈的态度可谓是非常的讨厌。黑眼圈出现的人群很多,大致上可以分为经常熬夜不睡觉的人以及长时间的加班睡眠不好的人群,黑眼圈会让人看起来非常的憔悴,一点精神都没有,特别是对于女性而言,黑眼圈就是对于她们美貌的打折,因此怎么样去掉黑眼圈就成了大家思考的问题,饮食可以改变许多的状况,那么吃什么能去黑眼圈呢?
1、吃胡萝卜去黑眼圈
胡萝卜可以增加维生素a的摄取,它能够很好的改善上皮组织机能,所以能够达到改善黑眼圈的目的。除此之外它还对我们的视力有很大的帮助。
2、吃鸡蛋去黑眼圈
大家都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质,而蛋白质又是能够很好促进细胞再生的物质,所以它对缓解黑眼圈的形成是有非常大的帮助的。
3、吃芝麻去黑眼圈
芝麻中含有对眼球和眼肌有很好滋养作用的维生素e,所以对改善黑眼圈也是极为有帮助的。
4、吃海带去黑眼圈
海带中含有铁质成分,它能够很好的促进血红蛋白的再生,达到给眼部皮肤增加养分的能力,更好的做到治疗黑眼圈的目的。
这些食物对于怎么样能去掉黑眼圈有着非常好的办法,胡萝卜含有丰富的维生素,鸡蛋的蛋白质含量非常的高,芝麻的维生素e非常的高,海带对于恢复肌肤的活力已经补充身体能量有着非常好的帮助,因此 想要去掉黑眼圈的人可以经常的食用这些食物,这样你就可以有一双明亮的双眸了。
生活水平的不断提高,导致人们平时的压力也越来越大,熬夜以及不良的睡眠习惯也越来越频繁,这些不良的生活习惯都是会引起黑眼圈的,有些黑眼圈比较严重的,即使是用粉底液或者是别的化妆品来遮盖,仍然是不能完全遮盖,生活中去除黑眼圈的方法是很多的,那荸荠可以去黑眼圈吗?
荸荠可以去黑眼圈吗?
可以的。因为荸荠中含有丰富的淀粉,铁和蛋白质,这些成分有助加速眼睛周围的血液循环。100%天然又不怕过敏。具体是将切成片的荸荠平放在黑眼圈上,15分钟后洗净即可。一天一次,坚持一段时间后,就能看到明显效果。
长黑眼圈主要有两个原因,一是天生眼周皮肤薄,眼部微血管的静脉血液滞留产生黑色的眼晕;二是睡眠不足,黑色素沉积与代谢紊乱而产生眼部淤血,留下黑色的痕迹。
3个步骤帮你对付黑眼圈
步骤一:
在使用眼霜时,一定要洗净脸部肌肤,同时用无名指沾取绿豆大小颗粒的眼霜后,接着用双手的两个无名指相互按摩,这样不但能让眼霜加温,也能很好的让眼部肌肤给吸收进去。
按摩好之后,再着重在下眼睑和眼尾部分、以及太阳穴部分伸展的部分,稍微再涂抹厚一点眼霜,这样让眼尾的细纹也能被消除。
步骤二:
眼部的下方以及内眼角的上方部分,也要记得涂抹,用食指指腹的宽度,向眼尾轻轻的按压,之后从眼部上方一直由内向外的进行按压。
在眉头部分,用中指指腹开始从眉头下方轻轻的按压。眼眶部分,同样也是由内向外的轻轻按压。
除开眼部周围之外,鼻翼旁边的一面,也可以按摩。建议用中指的指尖,轻轻的按压,这样还能促进眼部的血液循环。
步骤三:
最正确的使用方法,就是从顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩,让眼部肌肤能完全吸收眼霜,这才是对去除黑眼圈和眼袋最好方法。此外,一定要注意手的干净,避免造成眼霜被二次污染,尤其是有指甲的MM们,另外不可抹到脸部,或者是眼睫毛以及眼内,防止造成对眼睛的刺激。
健康的饮食,可以预防很多疾病的发生,也会让我们的肌肤更加透彻,更加明亮,更不会出现黑眼圈、眼袋了。每个人都非常的讨厌黑眼圈、眼袋,这些让我们看起来不再那么年轻,那么漂亮,反而是更加苍老了,而通过吃是可以治疗黑眼圈眼袋的。那么,1黑眼圈眼袋吃什么好呢?
一 牛奶、苜蓿
黑眼圈的产生,不仅仅是因为了熬夜影响,同时也因为缺少了营养了才会容易导致。多吃一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、苜蓿、胡萝卜等等,这些食物中都富含了很多发维生素A,对眼球和眼部肌肉有帮助滋养的作用哟!
二 多吃水果
水果中其实也有不少能帮助去除眼袋和黑眼圈的食物,例如:橙子、猕猴桃、菠萝等,且现在又是菠萝生产的季节,其中富含的纤维素不但有助于肌肤营养的增加,还能补充眼部缺少的营养和提亮肤色。
三 补充维生素E
除了身体需要补充铁质元素之外,眼部肌肤也需要,其中海带就是一个很好的食物,不仅富含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。此外,深海鱼类以及富含了维生素E的黑芝麻也有帮助改善黑眼圈的效果。
以上就是关于黑眼圈眼袋吃什么好呢的介绍了,通过简简单单的吃就可以祛除黑眼圈、眼袋,真的是非常的好呢?只是既满足了自己的胃,又能让自己变得更加的美丽,真的是何乐而不为呢!初次之外,还是需要预防,早睡早起,多运动。
之所以会出现黑眼圈,最主要的是由于熬夜造成的,现在很多人喜欢两三点才睡觉,然后大早上要起来去上班,这样的行为是很容易导致黑眼圈的,还有在职场上打拼的人们,心理压力会比较大,情绪经常不稳定,这同样会导致出现黑眼圈,现在去除黑眼圈的方法有很多,下面教大家通过饮食消除黑眼圈的方法。
吃什么能消除黑眼圈?
一、芝麻
大家应该都知道芝麻有乌发的功效,但是它可以消除黑眼圈的作用就很少有人了解了。芝麻含有很多的维生素E,可以缓解黑眼圈的形成。
二、胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。
三、海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。
四、鸡蛋
鸡蛋中富含优质蛋白质,能够促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。
五、猪肝
含有丰富的铁元素,有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血,供血不足所致。所以做好补血,就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。
六、绿茶
绿茶所含有浓缩多酚,能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,让人比较不容易有疲劳感觉。
在饮食中增加优质蛋白质的摄入量。以保证每天能摄入90克或以上的蛋白质。
多吃动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏,因为这些食物含有丰富的维生素A,对眼球和眼部肌肉都有滋养作用。
多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。因为这些食物含有维生素E,同样,维生素E也会对眼部皮肤有滋养作用。
多吃动物肝、海带、瘦肉等
以上的食物都是含有丰富的铁质类食物。铁是构成血红蛋白的核心成分,可以加速眼部的血液循环。
此外,还可以通过使用眼霜来缓解黑眼圈的形成,可用云容集眼霜,按摩十五分钟左右,可以更好地促进皮肤吸收,改善黑眼圈的同时也能消除细纹。
分辨黑眼圈种类,做好正确的保养!
脸上只要出现黑眼圈就会留给人很疲累的印象!一般来说,黑眼圈可分为两种,一种是眼周下方有淤血,可隐约看见微血管透出的是青色黑眼圈,另外一种因为眼妆等产生色素沉淀的是棕色黑眼圈,首先分辨自己到底属于哪种黑眼圈之后再选择最正确的保养方式。
青色黑眼圈
利用40--41度的热毛巾,先热敷之后再马上敷上冷冻过的冰毛巾,彼此相互交替敷2--3分钟即可改善微血管淤血状况。
棕色黑眼圈
利用化妆棉蘸取含有维生素C诱导体和保湿成分的化妆水与美容液,两种约取相同分量,敷于黑眼圈处2--5分钟。
陈德容对抗黑眼圈的美肌王道法
熬夜拍戏是工作中最避免不了的,因此疲累的黑眼圈常常会出现在脸上。为了消除黑眼圈我会使用AVON 3D眼霜,以无名指如同弹钢琴般轻弹按摩眼周,利用按摩的方式增加血液循环,减少色素沉淀。
在饮食方面也会多喝些胡萝卜炖汤,帮助眼睛恢复自然神采。
加班、熬夜长期面对电脑是经常的事,时间一长有时候就会出现黑眼圈。一方面是因为休息不足,第二就是肾气不足。适当的食用一些黑枸杞,能有效的避免黑眼圈。
黑枸杞被誉为花青素之王,花青素具有清除自由基的功效作用,黑枸杞含有100多种人体所必须的营养, 其中的蛋白质,氨基酸,矿物质的含量都是相当高的,
因此日常生活中如果你有黑眼圈,眼睛不舒服的问题的话,都是可以通过服用黑枸杞来达到一个保健的作用,同时也能缓解肾气不足的问题助的,从而达到消除黑眼圈的目的。
如果是由于睡眠不足的问题造成的话,也可以食用黑枸杞来改善失眠问题,可以在日常生活中泡一些黑枸杞来喝,一天以20粒为宜
这是因为黑枸杞拥有名目的功效,同时能补充人的精力,当然了也可以利用黑枸杞和一些其它材料炖成汤喝,都是可以发挥出很大的养生功效的。
推荐一款黑枸杞预防黑眼圈的食谱,做法是非常简单的,喜爱的朋友可以在日常生活中尝试一下。
红枣银耳黑枸杞汤
食材:银耳、红枣、黑枸杞、冰糖.
做法:先把银耳泡软之后,放入水中煮,煮到银耳变软之后,再把红枣放进去用小火炖一会儿就可以了,等到汤出锅之后就可以把黑枸杞和冰糖放进去了,在冷一下即可食用。
特点:可口美味,具有调经补血,改善睡眠质量,红润肌肤。
注意:黑枸杞,红枣适量即可,腹泻的话需适量饮用。
黑枸杞是非常神奇的,经常食用的话,不仅没有黑眼圈,还可以对眼部起到美容的效果,保存精力的充足,同时还能让肌肤更加漂亮。
随着现代社会的发展,女性承担的社会责任越来越多,压力也越来越重,常常是家庭、事业两不误。因长期熬夜、上网,尤其是长期失眠,许多女性出现了黑眼圈。黑眼圈使女性的年龄看上去比实际大。在请医生排除其他疾病以后,爱美女性可以尝试下面的方法调理黑眼圈:
一、眼部按摩:
1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷):用大拇指按住两边的穴位,按摩手法有点像把两个穴位向一起推。
2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。
3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处):用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜,用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3~5秒后放松,连续做10次。将中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑,轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3~5圈。
二、中药滋补:
中医认为黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者如伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热等症状可服用六味地黄丸,其中宛西制药生产的仲景牌浓缩六味地黄丸,同传统剂型相比浓缩丸具有体积小、服用量小、携带方便的优点,以药材地道,品质纯正,疗效显著而获得越来越多的消费者的青睐。
肾阳不足者,如有头晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷、四肢不温等症状者宜服用温补肾阳的产品,如仲景桂附地黄丸等进行温补。
如果出现视力减退、视物昏花、模糊,迎风流泪等症状时,可服用仲景杞菊地黄丸,滋肾养肝明目。
三、敷眼法:
1、土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后,切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟,再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
2、茶叶敷眼:将泡过的红茶包敷于黑眼圈上,约5分钟。
四、食疗:
芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物,有助于消除黑眼圈。此外,还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。
1、稀释冰牛奶淡化黑眼圈
准备材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
制作方法:
1。将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调
2。将棉花球浸在混合液中
3。然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可
要诀:棉花球可用化妆棉代替。
2、酸奶去黑眼圈法
用纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟,眼周的皮肤就能喝饱水,这样有利于抑制黑眼圈。
3、茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷
功效:茶叶本身是非常好的美容产品,把茶叶用于化妆品中,使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。而且安全、刺激性小。长期坚持能够达到良好的效果。
4、毛巾热敷加强循环去黑眼圈
热敷术:黑眼圈成因多数是不够休息,以致血液循环不足,所以最好醒后,立即用跟体温相约度数(37℃-38℃)的温热毛巾敷眼,冷却再更换,敷10分钟左右,黑眼圈即可减一半!
5、起床后5分钟按摩活血去黑眼圈
按摩术:起床洗个脸,用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩,约5分钟,可促进眼下的血液循环,黑眼圈瞬间可以变红眼圈。
6、红枣茶避免黑眼圈
每天喝一杯红枣茶,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
黑眼圈和很多因素是有关系的,我们为什么会出现黑眼圈呢,这个和我们的遗传有一定的关系,此外黑眼圈也和肾气亏损有关,黑眼圈和睡眠有着非常大的关系,如果我们过于疲劳也容易出现黑眼圈,黑眼圈还和女性的月经不调有关呢。
黑眼圈是可以立刻就治疗好的,当然我们也可以采用一些食疗的办法,通过吃的方式来治疗黑眼圈,那么具体我们应该吃什么才能治疗黑眼圈呢。
好多黑眼圈是可以用食物来进行调理的,那么吃什么可以去黑眼圈呢?下边小编就带你走进去黑眼圈的几种食物,让你也了解一下吃什么可以去黑眼圈。
1、 吃胡萝卜去黑眼圈
胡萝卜可以增加维生素a的摄取,它能够很好的改善上皮组织机能,所以能够达到改善黑眼圈的目的。除此之外它还对我们的视力有很大的帮助。
2、 吃鸡蛋去黑眼圈
大家都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质,而蛋白质又是能够很好促进细胞再生的物质,所以它对缓解黑眼圈的形成是有非常大的帮助的。
3、 吃芝麻去黑眼圈
芝麻中含有对眼球和眼肌有很好滋养作用的维生素e,所以对改善黑眼圈也是极为有帮助的。
4、 吃海带去黑眼圈
海带中含有铁质成分,它能够很好的促进血红蛋白的再生,达到给眼部皮肤增加养分的能力,更好的做到治疗黑眼圈的目的。
常吃这些食物能够非常好的调节我们的黑眼圈。除了这些还能吃什么可以去黑眼圈呢?其实还有好多食物是可以用来治疗或则预防黑眼圈的,比如瘦肉、动物肝脏、花生、核桃、葵花籽等等都有很好的治疗黑圈的效果。所以我们适量的吃这些东西不仅可以缓解黑眼圈还能给身体补充一些所缺的物质,一举多得。
上文我们介绍了什么是黑眼圈以及黑眼圈是怎么形成的,我们知道黑眼圈和很多因素是有关系的,想要治疗好黑眼圈是有很多方法的,但是我们最为健康安全的方法就是采用食疗的方法,上文介绍了吃什么能治黑眼圈。
黑眼圈对爱漂亮的MM来说是一个挥之不去的噩梦。除了各种眼部保养品外,在饮食中多加注意也必不可少!小编介绍4款美味汤水,既可以喝掉黑眼圈,也对美白肌肤有一定功效。
黑木耳滚猪肝汤
原料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。
做法:
1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。
2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。
3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味。
美容功效:黑木耳滚猪肝汤,性质平和,经常食用,可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。
苹果生鱼汤
原料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
做法:
1、生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。
2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。
3、瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。
4、然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
美容功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
枸杞猪肝汤
原料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
做法:
1、清水洗净枸杞子。
2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。
3、猪肝切片,生姜去皮切2片。
4、先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
美容功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
洋参猪血豆芽汤
原料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
做法:
1、将所有材料用清水洗干净。
2、西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。
3、瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。
4、然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
美容功效:可养神、补血,清除黑眼圈。
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