香蕉是生活中非常常见的一种水果,在超市水果区域,颜色黄灿灿的香蕉是最受欢迎的。而有一种皮是褐色的,有些许黑点的香蕉,大家都不会购买,因为他们觉得这是已经腐烂的香蕉不能吃,其实事实真的不是这样。
首先我们来看一下,香蕉皮开始有黑点,这种香蕉是熟透的表现,有少量黑点是可以吃的,跟安全性没有太大关系,这个时候的香蕉不仅口感软糯、甜味十足,而且还有出人意料的功效,经常吃有少量黑点的香蕉会发生两件事。
第一件事:大便变得通畅,便秘困扰了太多的现代人,只要有便秘大家都会自然而然的想起香蕉,都说吃香蕉可以润肠通便,可是不少朋友发现吃香蕉之后,非但不能帮助通便,反而会使便秘越来越严重!这是因为吃的是不熟的香蕉,香蕉是南方水果,因考虑到运输存放的问题,采摘时大多都是没有完全成熟,是在香蕉皮青绿的时候就摘下,所以我们吃的香蕉大部分都是经过催熟才成熟的。生香蕉中含有大量的鞣酸,鞣酸具有非常强的收敛作用,不但不会润肠通便反而会加重便秘,熟透的香蕉中的鞣酸含量所剩无几,其丰富的膳食纤维能使粪便体积增大,促进肠道蠕动,特别是水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便更容易排出。
第二件事,可以辅助防癌,通过试验发现:水果在癌症病人身上起的作用不亚于专门的免疫增强剂,日本东京大学教授山崎,利用动物实验比较香蕉、葡萄、苹果;西瓜、梨等水果的免疫活性, 结果发现香蕉的效果最好,能增加白血球改善免疫系统,而外皮有黑点的香蕉产生的白细胞数量,是刚买来的香蕉5倍!因此外皮发黑的香蕉更能起到防癌的作用。
此外,熟透的香蕉含有水果中少见的磷脂质,有抑制胃溃疡的效果,平时胃口不好的朋友可以适量吃点,有助于消化。最后需要强调一下,这里所说的黑点香蕉是指外皮少许的黑点,而不是大面积的发黑,如果剥开香蕉皮,果肉中有发黑的部分说明这个香蕉是腐烂的,不建议食用。
这些年来三伏贴到了夏天是比较流行的,三伏贴是中药常见的一种保健身体的方法。它对于身体的脏器气血有很好的调理的作用,在预防疾病方面的效果也是很好的,当然在使用三伏贴的时候一定要了解最佳的使用时间,要了解一些注意事项,下面我们就来简单的了解一下三伏贴贴肚脐的一些方法。
三伏贴贴肚脐
三伏贴敷疗法3~5年为一个疗程。每年分为三个阶段,即头伏、中伏和末伏。 一般每伏贴敷3次,每次贴4个穴位,即贴4片。儿童每次贴2~4小时,成人每次贴6小时。但根据个体差异、患者的病情,医生会对贴敷时间、次数做适当调整。
适应症
该治疗方法适合三类人群:一是患有支气管哮喘、慢性支气管炎、反复上呼吸道感染的人群;二是患有慢性鼻炎、鼻窦炎的人群;三是患有慢性咳嗽、反复感冒的人群。而有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者、疾病发作期(如发烧、正在咳喘等)患者不宜进行贴敷治疗。此外,2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩,贴敷容易引起感染,所以不宜进行这项治疗。
注意事项
儿童每次贴2~4小时,局部有痒、热、微痛等感觉均为正常反应,少数病人因皮肤太敏感,和胶布接触的局部皮肤会出现水疱,可外敷消炎药膏以防感染。
如果水疱较大,要到医院处理。贴敷后皮肤有明显色素沉着为正常反应。有的患者贴敷后皮肤无反应,这并不影响疗效,可适当延长贴敷时间。过敏性皮肤或瘢痕皮肤患者,敷药后如有灼热疼痛感觉,应立即取下药膏。
尽量保持涂药处的干燥,可以吹空调,但是温度一定要适中,不要对着空调的冷风吹。在贴敷期忌食生冷、油腻、辛辣的食物。不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜。贴药当天不能游泳,4~6个小时内不要洗冷水澡。
香菜味道奇特,很多人都不爱吃,但香菜在营养价值上的作用很高,对身体很有益。还有这几样小东西,在身体不舒服的时候,清水煮一煮,可是比吃药还管用!
一、水煮香菜
作用:1、洗肾排毒
把香菜切小段,然后煮沸10分钟
过滤出清水后每天喝一杯
会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来
坚持喝一段时间会发现身体和之前有很大不同
2、小儿红疹
宝宝皮肤娇嫩,长了红疹最好别用药
最佳方法是将带根的香菜洗净加水煮熟,用菜汤擦拭皮肤
这样红疹就逐渐会消失了
3、小儿退烧
用香菜根熬水,对小儿退烧有一定的效果
因为香菜根具有促进血液循环的作用
所以能在短时间内排汗退烧
二、水煮木瓜
做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用
作用:1、滋润皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽
也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现
2、祛痘排毒
木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘
3、平衡血脂
木瓜含有丰富的维他命A及C和纤维
有助平衡血脂,还能消食健胃
并且对消化不良具有食疗的作用
三、水煮核桃
做法:核桃剥出洗净,锅里放清水,加大料、花椒和适量盐继续煮,直到没有涩味即可
1、增强脑功能
水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸
这些都是大脑代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能
2、去面部皱纹
水煮核桃仁含有的大量维生素E,可以增加皮肤弹性,改善皱纹
核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助
3、利于糖尿病恢复
水煮核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用
此外,核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病,效果很好
核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用
四、水煮香蕉皮
作用:1、上火牙疼
将香蕉皮洗净,加冰糖入锅
再加适量水煮熟后喝汤
2、手脚干裂
先用热水泡泡,然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦
3、皮肤瘙痒
香蕉皮煮水后擦拭患处,可缓解皮肤瘙痒
皮肤有问题的朋友平时少吃辛辣、海鲜,恢复会更快
萝卜是很多人最爱,萝卜在对人体排气上有着很好的帮助,对一些便秘的人群,都是可以多吃萝卜,这样对身体也是没有任何损害的,那萝卜含有的营养元素也是比较多,所以吃的时候,可以放心进行,它对调理人体各方面,都是有着很好的帮助,爽口萝卜皮是不错选择。
有很多人都是比较喜爱吃爽口萝卜皮,这样的佳肴在口感上独特,而且吃的时候,对促进人体消化,也是非常不错的,所以在对它的选择也是可以放心进行。
爽口萝卜皮:
材料:白萝卜一个,大概500克,口蘑二两,甜玉米2根,大约250克,葱花少许,盐少许。
做法:
1把白萝卜去皮洗净,切成小块
2把口蘑取蒂洗净,把甜玉米切成大小合适的块状
3先用开水把甜玉米煮到半熟
4用一个中型的汤锅盛小半锅水,等水开以后加入甜玉米,等到玉米快熟时加入口蘑,煮到变色以后再加入白萝卜,再煮上15分钟大概就可以了,盛出来的时候调入一点盐,撒上一点葱花就可以了。
这个汤,清淡爽口,还自带一点玉米的清香和白萝卜的清甜,非常好喝,冬天应该多喝点白萝卜汤,可以
清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰,非常的有营养,但是注意萝卜性偏寒凉而利
肠,脾虚泄泻者慎食或少食。
以上就是对爽口萝卜皮做法详细介绍,吃这类食物的时候,完全都是可以放心,不过在吃的时候,需要注意的是,吃的时候不宜过多,尤其是对胃部不太好的人,萝卜有些辣,所以吃的太多,会对胃造成损害,这个吃的时候要注意。
醋是生活中少不了的一种美味调料,醋的作用非常多,在饮食方面能够给人们提供非常刺激的味道享受,而对健康却能够带来非常不错的养生效果,因为醋能够治疗体内的疾病,能够起到部分杀菌的作用。醋的利用方法主要和姜配合较为合适,下面就来看看白醋姜贴肚脐的作用有哪些呢?
姜白醋白酒拌在一起放在肚脐眼上可以治便秘。
生姜可以和胃止呕,殊不知生姜还有个非常重要的作用,能够辛散水气。
白酒不用多,几滴就行,起一个药引的作用。酒能够把生姜的功效引入肾脏,促进肾脏的代谢功能。白醋的作用使硬的大便能够软化,容易排除。
肚脐在中医眼里是人体一个主要的大穴叫做:神阙穴。神阙穴又称:脐中、气舍、气合穴,属任脉。
姜白醋白酒贴神阙穴主治:泄痢,绕脐腹痛,脱肛,五淋,妇人血冷不受胎,中风脱证,尸厥,角弓反张,风痫,水肿鼓胀,肠炎,痢疾,产后尿潴留。
1、治肠炎
日子习惯失调及暴饮暴食易使肠道呈现异常,致使肠炎的呈现。将生姜切碎放在肚脐上,可医治肠炎。
2、防治拉肚子
因受寒或许地舆区域的影响而呈现拉肚子的人群,不必当即吃止泻的药物,能够运用生姜贴肚脐的办法止泻。由于生姜有温中散寒的作用。可用医用药膏将生姜固定在肚脐上,天天留意饮水及歇息。
3、推进消化
肠胃功用失调是多见疾病,会致使消化功用低下,呈现腹胀的表现。将生姜切碎放在肚脐上,再用蒲草堂骨病膏药固定,能够推进胃液和消化液的排泄,添加肠胃活动功用,然后到达推进消化的作用。
4、祛寒
手脚冰凉并非是由于气候变冷的原因形成,80%以上是由于体内有过多的寒气,想要祛除寒气,可运用生姜贴在肚脐上的办法。由于生姜自身具有祛寒的作用,而肚脐上的神阙穴也对祛寒有辅佐作用。往常风寒伤风,用姜蓉贴肚脐也有极好的医治伤风的作用。
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