护肤养生妙招

2019-11-02 │ 护肤养生妙招 夏季一些养生护肤方法

打响新年护肤头一炮 6大妙招全年有面子

转眼间2012年已经到来,在这被“诅咒”的一年中,我们一样要更加用心的做好面子工程,让自己在这一年中都时刻美丽闪耀。今天就来教你新年护肤第一堂课程,赶快学起来吧。

1、身心放松——深层清洁

新年伊始,把工作抛到脑后,彻底开始密谋已久的“炫”肤计划。美丽,从清洁做起。首先,一定要选一支酸性的洁面膏,这样更接近皮肤本来的酸碱环境,不致引起更加严重的干燥和粗糙。 其次,卸妆也很重要,务必干干净净地卸掉脸上所有残妆。

2、自由时间——美白保养

一白遮百丑,可见白嫩的皮肤多重要。最重要的就是找准最适合自己的美白圣品,注重保养,保持新鲜感,才是维系爱情与婚姻的制胜之道!当然,美白不是一天两天的功夫,需要长期的努力。但是这几天也别闲着,出去自由活动之前,先在家里给自己做好美容护理,美美出现在众人面前。

4、shopping进行式——高招防晒

好友开心聚会,当然有好心情。可是也别让太阳,伤害了咱们的娇肤。所以,出门之前就作好防晒准备!别忘了提醒你的朋友们,一起防晒!

5、pARTY也美丽——深度保湿

周围的朋友们肯定又要搞出花样来pARTY,自己总不能干巴巴的去吧,肯定得为自己的皮肤好好补水,做一个水当当的美人,让自己精神十足。早上是皮肤的最佳状态,如果一大早就让皮肤喝饱了水,补充足了营养,皮肤自然是越发健康有光泽。

6、重新准备出发——高效焕肤

假期时光总是美好的,但每当结束假期准备回到工作岗位时,就可以来一个高效焕肤保养,有效地镇定皮肤,消除倦容。最好,上班那天应该早早起床,再做一个深度的保湿护理,保证今天一天皮肤都水水的,无论什么妆容都是精神百倍。

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护肤维护男人的面子


剖析+诊断

其实,男士的护肤不用像女士那样复杂。因为男士和女士的皮肤,在生理上、生活习惯上都有显著的不同。男性的护肤品应强调便捷、易保存,对皮肤有清洁、保护、滋润作用,并在一定程度上有改善肤质的功效。

男性的皮脂腺数量多而发达,有较为粗厚的角质层,所以男性皮肤要比女性衰老得缓慢,而且弹性也较女性好,只是一旦到了产生皱纹的年龄,通常会比女性的皱纹来得深、来得宽,护理起来也不如女性,可以利用化妆品的保养使其收敛。

同时,男性的皮肤种类不象女性那样复杂,大部分男人肤质较厚,只有少数的人是敏感、斑点皮肤。因为男性需要经常刮胡须,对脸部起一种按摩作用,这种持续不断的按摩,使得脸部的微血管壁 因此变得更为坚固。而且这种刮胡子的习惯也会使脸部的皮肤组织不断地剥落、更新,皮肤快速地新陈代谢,导致皮肤发生松弛现象。

男性的皮肤更需要水合作用的滋润。虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空气、阳光、湿度对皮肤的侵害,却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长,新陈代谢逐渐放缓,荷尔蒙分泌不甚均衡,局部皮肤分泌过剩,雄性激素的刺激,加之男人活动量比女人大,皮肤的油脂比女性分泌旺盛,你会误以为皮肤够油了,无需护理。而实际上皮肤正处于缺水状态,皱纹乘虚而入,所以保湿不只是干性皮肤的专利,冬、春季更是面部护理的关键季节。

洗脸+面膜

标志年轻与幼稚的青春痘尽管已退出历史舞台,但在你还未来得及展现自己成熟稳重的男性魅力之时,就因为心理上的紧张,饮食的不均衡,环境的污染及紫外线的照射,烟酒与生活的不规律,加速了皮肤的老化,变得面色灰暗,皮肤粗糙,眼袋低垂这一切都让男人太没面子了!

洗脸的手法也有讲究,要注意由里向外,由上到下,双手用力适度,用手指边按摩或轻拍边缘洗脸,以流动的温水为佳。双手不要过于用力,否则长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各用2-3分钟仔细地洗洗脸,会使面部皮肤洁净收紧、增加弹性。

男人不习惯烦琐的护理,讨厌总是在脸上厚厚地涂东西,而下面两种简单面膜能使你的皮肤恢复光彩,不妨一试。

每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区(额头至鼻子间的部位)。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水,有效地防止肌肤干燥,恢复表皮脂质层,滋润肌肤,保持水分平衡,舒缓面部压力,使皮肤清爽舒适。

涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失,补充男士皮肤深层水分和养分,防止皮肤松弛及皱纹出现,改善暗沉的肤色,使皮肤保持光泽有弹性。剃须后很容易给皮肤留下不起眼的细小伤口,所以,剃须后一定要涂上须后水和须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机、充满活力。

男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜,很容易失去润泽,即使是油性皮肤,对易生细小皱纹的眼角和嘴角给予特殊的护理也是十分必要的。

眼角皱纹的增多易显老态,所以应用眼部的专用产品眼霜来仔细地护理,沾黄豆大小的眼霜涂在眼的周围,用双手轻轻的按摩吸收。

因为天气的缘故,嘴唇很容易干燥,产生翘皮。所以给唇部提供营养成分是十分重要的,将精华素、眼霜或唇部专用的营养霜仔细地涂在嘴唇上,使嘴唇更加滋润、富有弹性。

男人的皮肤护理只要在清洁时仔细些,就能立刻变得柔软干净,并不多么烦琐。但是如果是暗疮皮肤千万不要马虎,以免暗疮好了以后会留下疤痕。有什么样的产品可以选择?美容香皂、植物形型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、润唇膏、润肤露、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。

简单护肤法搞定男人面子


你知道吗?男性的肌肤也是需要护理的哦!男士肌肤爱出油,而黑头是皮肤油脂在空气中的氧化而造成,所以男性皮肤容易产生黑头。黑头其实只是小问题,但是却会造成男人“面子”的大问题。
1、基础清洁

男士每日早晚都要认真清洁肌肤,选用质地温和的洁面产品,帮助分解肌肤的多余油脂和污垢,畅通毛孔。

2、二次调理

洁面后使用含有水杨酸等成分的爽肤水或者精华液,深入肌肤发挥强有效的调理作用,清除多余老化角质,溶解黑头,回复肌肤的平滑细致。

3、定期护理

每周定期使用清洁面膜或者鼻贴,帮助快速改善肌肤的黑头角栓问题。

4、日常滋润

日常进行肌肤的二次调理或者面膜后,应当使用含有毛孔紧致成分的滋润乳液,帮助补充肌肤水分,调节肌肤的水油平衡,收细毛孔,呈现零毛孔的水润健康肌。

5、绝招热喷+黑头导出液按摩

先用专用的热喷器或是敷热毛巾使鼻子的毛孔充分打开,然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上,在鼻子上贴15分钟后,撕掉化妆棉,就可以看见上面粘了很多黑头和白头。

去黑头还是肌肤的日常护理最重要。平时注意清洁自己的肌肤,再结合上面的方法,这样才能让你更有“面子”。

夏日护肤的6大误区


夏天是皮肤最容易受到伤害的季节,在烈日炎炎下,如何保皮肤成了很多女人共同的话题。有病乱投医生,很多人盲目相信护肤的土方法,反而会对皮肤造成伤害。
误区1 多呆室内可避免阳光伤害
夏季多呆在室内,尽量避免室外阳光照射,皮肤和秀发就会免于干燥的伤害。
专家解误:很多女性夏季更愿意呆在室内,这样可以防止紫外线对皮肤的伤害,但要注意的是长时间地呆在空调房间里反而会适得其反。室内长时间开着空调,空调本身具有抽湿功能,空调房里的空气相对干燥,且低温时血液流动慢,带给肌肤和秀发的水分与养分自然会减少,中国+艺术+都市网新陈代谢速度会变慢,对皮肤和秀发同样有伤害。
误区2 游泳不需要防晒
泳池里碧波荡漾,凉爽宜人,被水簇拥着,肌肤不需要防晒。
专家解误:大错特错。首先游泳池里的水含有的漂白粉(氯化物)及盐分都呈碱性,会破坏头发的毛鳞片和肌肤的角质层,令秀发粗糙,打结,肌肤干涩。其次,要看我们选择的游泳场所是露天还是室内。如果是露天的,那么我们一定要选择防水效果好的防晒霜涂抹身体,因为水面对紫外线的反射率几乎是100%。也就是说,在露天游泳池里游泳,比在太阳底下运动更要经受双重考验。
误区3 自制面膜有益皮肤
随着夏天的到来,蔬菜水果品种自然丰富起来,于是不少MM用蔬菜或水果自制面膜,认为这样既经济又天然,应该对皮肤很有好处。
专家解误:天然的自制面膜使用不当会引起过敏。专家认为,某些食品抹在脸上确实有增白,祛斑的作用,但不同季节,面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时,皮肤屏障功能会大大降低,这时较易出现皮肤过敏反应。
误区4 频繁去角质促进皮肤呼吸
夏季气温较高,人体的新陈代谢加快,面部皮肤的角质层很容易增厚,不少人选择经常去角质,觉得这样会让皮肤呼吸更加畅快。
专家解误:肌肤的角质有非常重要的作用,可以阻隔阳光伤害皮肤组织,防止外来有毒物质对体内的侵害,有效防止一些微生物,细菌的入侵,抵抗风吹,日晒,雨淋等外来刺激。而如果频繁去角质,会违背皮肤的自然代谢规律,尤其在盛夏季节去角质,肌肤在失去角质保后,很容易发生接触性皮炎,细菌的感染率也会相对增加。
误区5 所有蔬菜来者不拒
很多人认为所有蔬菜对身体都是有好处的,蔬菜即使吃得再多,对身体也没有坏处。
专家解误:多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助,但在夏季,有些蔬菜还是要慎吃,比如芹菜,香菜,白萝卜等都属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。在盛夏季节,应该多吃一些抑制色素沉着,让皮肤变白皙的蔬菜和水果,例如猕猴桃,草莓,西红柿,中国+艺术+都市网橘子,卷心菜,花菜等。
误区6 用凉水洗脸
夏季很多人都会选择用凉水洗脸,觉得这样既方便,又可以帮助收缩毛孔。
专家解误:凉水有清凉消暑的作用,但凉水会刺激皮肤的毛细血管紧缩,将脸上的污垢留存在毛孔内。其实夏季最适宜用温水洗脸,不仅会很容易地将脏物去除,而且洗净的脸才会有真正的清凉感。
夏日美女必备单品(小贴士)
防晒霜:一般SpF15-SpF20的就够了,但如果去户外活动,则一般都要使用SpF30。此外,外出的时候要每隔2-3个小时重新涂抹防晒霜一次。
遮阳伞:一把好的遮阳伞能够帮助你有效地抵御紫外线的伤害。
吸油纸:吸油纸可以保持脸部的清爽,保证妆容的持久。

男士养生 护肤四秘诀提升“面子”


导读:男人也应该如女人一样在意自己的外貌,也需要关注自己的皮肤,做好男士美容工作。那么,男士养生要如何保养皮肤呢?食用招数有哪些?

(1)男子的肤色修饰与调整

黑里透红的皮肤,能显示一种男性所特有的美,而当疾病、疲劳使面部皮肤苍白或呈奶黄色调时,就会呈现不健康的病态感,甚至在眼眶周围出现暗灰色或黑晕,有的人细褶纹增多,失去皮肤原有的光泽和弹性。

要暂时改变这种状况,就要借助化妆的手法和材料来调整和修饰皮肤。

先清洁皮肤,去除面部表皮上退化了的角质细胞及污垢。涂抹适合自己皮肤的护肤霜,并在涂抹时进行自我按摩,以使紧张疲倦的皮肤放松。

用粉底调整皮肤色调时,应选择深于自己肤色的浅棕色。涂粉底要薄而均匀,否则会在皮肤角质上留下浮粉的痕迹。粉底的光泽可以使皮肤显出滋润的质感。

如果本来的肤色灰黄苍白,涂了粉底之后仍缺乏健康色,叮以在面颊及眼圈周围用微量的浅红色颊红淡淡地揉匀,便会呈现出自然的红润面色。如果本身肤色比较理想,只需增加一点红润的光泽,就会有很好的效果。

(2)男子的眉型修饰

男子的眉毛应自然、真实、大方,不宜出现修饰的痕迹而当眉型不美或有缺陷时,变可采取有别于女性的修饰方法男性眉型成功地体现男士的阳刚之美,例如剑眉、卧蚕眉没扫帚眉。

盾毛稀疏色淡者,既不利于衬托眼睛,也会使脸部平平显得极无生气,可以用眼影刷沾一点蕉茶色(用黄、棕、黑三色凋配),搽在稀疏的眉毛根底中间,然后用小手指轻轻揉匀,就会使眉毛显得浓密。注意用色要薄,且不要涂出眉外。

如果要改变眉型,可先用拔眉摄子拔去多余部分的散眉,然后用眉笔添画。但是,男士画眉要格外加以修饰,而在自然的环境下,不高明的化妆技术,画眉会留下人工修饰的痕迹,是不足取的。

(3)男子嘴唇的着色和滋润

男子嘴唇的修饰与女子不同,只能染上薄薄的油色,而不能有明显的边缘线,也不能用唇膏来改变嘴唇的轮廓和形状。嘴唇着色的目的是为了改变本身灰白无生气的唇色。颜色以浅红或棕红为好,容易与肤色谐调而显得自然真实。

化妆时,不必用唇线笔先勾画轮廓。只用手指沾一点唇膏搽在嘴唇上就行了。如果本人的嘴唇呈灰紫苍白又干裂的现象,应该先徐无色透明的防裂唇膏,然后再轻轻地着唇膏色,使嘴唇光泽红润丰满。

如果嘴唇本身的颜色很好,只需徐防裂唇膏就可以了。总之,要让嘴唇始终显得健康红润,饱满而富有光泽。

(4)抽烟男子如何改变唇齿颜色

长期抽烟的人会导致嘴唇和牙齿颜色的改变,嘴唇不仅干枯无泽,而且呈紫褐色;牙齿焦黄,甚至变黑。这些都严重影响到容貌美的和谐。

改变嘴唇和牙齿的颜色,除了戒烟或少抽烟、去医院口腔科进行专门洗牙治疗外,有时为了应急,可以通过化妆来弥补。

可以在嘴唇上徐防裂唇膏,保持嘴唇的油分和滋润感;用棕红色唇膏轻轻徐在嘴唇上,可以遮盖紫褐色的嘴唇,况且由于深色唇膏与牙齿色泽反差小,能够造成视错觉,让人看上去觉得牙齿不是那么太显黄了。

男性护肤三基本步骤

1.洁面

除男士专用洁面品外,一些偏碱性、洁净力好的洁面品也不妨一试。实际选用时视品牌喜好、肌肤情况和诉求而定。

要注意的是,如易长粉刺或痘痘,则须避免选用活性界面剂刺激性大或有致粉刺性的洁面品。

分龄护肤让爸爸们超有面子


随着男士护肤观念的转变,现在大家对男士保养也都有了更正确的认识,对于不同年龄段的男人保养的重点也都各不相同。

40到60岁的老爸:抗皱修护

迈入中年的男人,在气质越显成熟稳健的同时,坚持对肌肤(尤其针对眼周、嘴角和额头等容易产生的皱纹)做些抗衰老护理,更彰显男人四十的魅力。

护肤贴士 :

a、尽可能少抽烟。据调查,吸烟者若经常日晒,皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。

b、适量补充维生素E以及胶原蛋白,可延缓肌肤衰老。

30到40岁的老爸:补水保湿

虽然大多数男性的皮肤都属于油性皮肤,但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤,导致面部容易出现细纹。男人在30岁左右,其实是皮肤水油状态较平衡的时候,注重保湿护理,可以延缓肌肤衰老的过程。

护肤贴士 :

a、建议男士使用保湿型紧肤水,它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的pH值呈弱酸性,能使肌肤柔软。

b、嘴唇也很容易干燥,建议男士随身携带一支润唇膏。

20到30岁的老爸:控油去痘

不少80后年轻爸爸的困扰就是脸上常起痘痘,在20岁到30岁这个时期的荷尔蒙分泌旺盛,是影响皮肤油脂分泌的主要因素。所以问题的根源是脸上出油量较多,但是又没重视合理去除油脂。

护肤贴士:

a、每周最少一次深层清洁,建议使用去角质类的洗面奶,彻底去除皮屑和污垢。

b、控油之外,还要注意给肌肤补充水分,达到水油平衡,补水要是用男士专业的爽肤水和乳液,否则水分流失很快。

韩媒介绍6大解酒妙招


据韩国kormedi网站12月1日报道,岁末年初,辞旧迎新的酒宴也接踵而至。即使想要控制饮酒量,但也很容易喝过量。虽然第二天会感到恶心并后悔,但改变这种习惯并非易事。难道就不能健康地参加一次酒宴吗?到底什么方法对第二天醒酒最有效?我们一起来看一下下面的6种解酒法吧。

1、请尽量靠近水。如果非要喝酒,最好把水杯放在近处。水能稀释酒精,给人饱腹感。酒后第二天嗓子干疼是因为体内酒精分解消耗了水分。如果喝酒中途常喝水,肚子饱得快,这样就能少喝酒和吃菜,不容易醉酒。请不要将酒和电解质饮料或碳酸饮料混在一起喝,那将促进酒精的吸收,醉得更快。

2、在酒宴上多吃梨。梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。在酒宴上多吃梨吧。因为它能保护肝,一定程度上也能解酒。

3、喝完酒后吃个柿子再睡。柿子中有促进酒精代谢的成分,对解酒很有效。熟柿子、柿子饼和柿子汁中也有这种成分。在酒宴上或回家后吃个柿子再睡觉对解酒有帮助。

4、喝酒吃黄瓜。黄瓜利尿效果明显,其香气又能使酒味变得柔和。黄瓜95%以上由水分构成,且钾含量很高,能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外,清理身体。如果多吃黄瓜,能增加水分的摄取,从而增加小便,不仅是解酒,对膀胱和肾脏健康也有帮助。

5、在明太鱼汤中加鸡蛋和葱。煮明太鱼汤时,最好加点葱。葱里的维他命C对分解酒精和恢复疲劳效果明显。如果同时吃明太鱼和鸡蛋,能够有效摄取高质量的蛋白质。

6、永远的豆芽汤。天冬酰胺和豆芽汤的解酒效果众所周知。豆芽中富含的天冬酰胺能使酒精第一次分解后生成的毒性物质乙醛排除体外。如果在豆芽汤中放葱,还能发挥维他命C的效果。

6大肌肤减龄护肤有新概念


1 日夜排毒不间断

随着年龄的增长,肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓。早晨起床,请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁,作为每日护肤的第一步,它能快速净化体内毒素,一扫黯淡倦容。而夜晚时分,当你完成了每日肌肤的营养补给后,也请加入一款具有净化排毒功效的营养晚霜作为护肤的最后一道工序。当然,在干燥的秋冬时间,你更可将它当作睡眠面膜厚敷过夜,通过植物抗氧化力量,中和外界刺激,从而加速肌肤的修复与更生。

2 紧致精华来打底

肌肤的紧致似乎比妆容的精致更为重要,寻觅不到有如此效果的妆前产品?试试改变你的底妆程序,将加强紧致提升功效的抗老精华液作为妆前乳为肌肤打底吧。取适量精华液因循淋巴用指关节加以提拉按摩,刺激血液循环。紧致精华的质地足够轻薄柔润,能更迅速地提升轮廓,让后续底妆更服贴紧实。

3 为保湿喷雾上锁

秋日的日间日益干燥,水分流失迅速,一层层地叠加一层乳液或乳霜复杂而厚重。如何锁住营养和水分?保湿喷雾可以做到。但除了矿物喷雾,你有了更好的选择植物萃取型保湿喷雾。根据美国皮肤学家Michael Gold所言,水中的矿物质会加速肌肤的流失水分,而植物保湿成分如莲花萃取的加入就能在补水的同时锁住水分并为令肌肤得到松弛。此外,使用完喷雾后切记用纸巾轻按面部,或再涂上少许保湿霜,帮助更长时间锁住水分。

4 全方位点亮双眸

双眼最容易泄露年龄的秘密。眼睑与眼角的同步紧实才能令双眸真正做到神采飞扬。现在开始,请在使用眼霜时多加一个步骤:用食指将上眼睑的皮肤轻轻推至眉骨下方,就像在挑眉毛一样,然后紧闭双眼三秒钟,重复三遍后,这一动作能令眼睑与眼角的肌肤同时得到紧实。配合蕴含生长因子科技的眼霜,更好地促进细胞的信息交流,有助于锁住胶原蛋白,使眼部肌肤更紧致。

5 丝缎肤质伪装术

渐渐现形的法令纹、眉间纹与抬头纹会令你的信心一败涂地,即使上妆依然难以遮盖。此时,蕴含修复抗皱成分的柔肤乳霜有了用武之地:除了作为每日晨间护肤的必须步骤,你更可在完成底妆后,用双手手掌蘸取后拍打在外眼角的C区、以及额头部位。除了为光滑细腻的缎面妆效欢呼,更重要的是,其中所蕴含的油分能令细纹更好地被隐匿。

熬夜族护肤有妙招


重视晚睡前的晚餐

皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充含有胶原蛋白的食物如猪皮、鸡脚等,多食用富含维生素C的水果或者口服1-2片维生素C片剂,会更有利于皮肤恢复弹性和光泽。

与此同时,还应杜绝辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜,而浓茶、咖啡和酒精类饮料会令皮肤的养分吸收和保养大打折扣,并容易导致黑眼圈、眼袋出现,因而尽量避免。

晚睡却不“晚洗”

一般而言,皮肤的作息时间是在22:00-23:00之间进入晚间保养状态。如果有条件的晚睡族群,在这段时间里,一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后,再涂抹含有充足水分和养分的乳液,这样,皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠,却也能正常得到养分与水分的补充。

熬夜后的补救措施

睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),可给肌肤补充水分。起床后洗脸时要利用冷、热交替剌激脸部血液循环;涂抹保养品时,要先按摩脸部5分钟。另外,早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。

头受风了止疼妙招


有的年轻女孩,有个不好的习惯,就是在每次洗完头发后,还没等头发完全干透就出门了,既便是在天冷或是刮风季节也是如此,结果落下了容易头痛的毛病。有的年轻妈妈生完宝宝后还没出月子就过早的出门,或是用凉水洗头,结果头受了风寒,落下了月子病。头受了风就需要去风,可通过药物或是按摩法来缓解头疼。

一、头受风怎么去风止疼

1.药物治疗:这是现在十分常见的治疗方法,用止痛药可以短期内缓解疼痛,但是不能长期使用,因为对脾胃有很大伤害,有可能头痛好了,其它地方又有病了。选择中药的话,只是起到治本的效果,不能去根。

2.针灸按摩拔罐治疗:通过针灸、推拿、按摩、拔罐等方法可以再短时间内缓解疼痛,但错误的手法就会导致病情的加重。建议由专业人士进行治疗。

3.通过运动调养:通过适当的运动来调动全身各关节经络血气的运行,以达到疏通经络、输送阳气的目的,对治疗产后风湿也有一定的疗效。如慢走、做操、打拳等,但应注意避免劳累。

4.保持好心态:想要治病,心态最重要,保持良好的心态对产后风的恢复有一定促进作用。生活中尽量放宽心,保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

5.食疗:多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。

二、按摩穴位法

1.印堂穴。位于眉心处,平时可以用拇指和食指反复拔山根。

2.太阳穴。位于眉毛和外眼角的交线处,按摩太阳穴,有提神醒脑,止痛消疲的功效。

3.百会穴。位于头顶正中心,可以取双耳交线中点处。用手掌轻轻叩击,有通经活络之效,缓解头部胀痛很有效果。

4.合谷穴。俗称虎口,反复按揉可以镇静止痛。

5.肾俞穴。在第二腰椎旁开二横指处,艾灸此穴,可以治疗月经性头痛。

6.阳白穴。位于瞳孔正上方,眉骨上一寸。按压阳白,清头明目,缓解头痛。

7.神庭穴。发际线正中向上0.5寸微微凹陷处,长按神庭可调节神经系统,缓解头痛。

8.平时一定要放松心态,多多按摩上述穴位,令人烦恼的头痛症一定会大大缓解。

芦荟DIY妙招 健康又护肤


芦荟一直是被认为最护肤的植物之一,很多朋友都选择芦荟凝胶这些东西,这些东西在他们认为少有副作用。但是芦荟要如何使用才能够更加护肤呢,才能让肌肤更好的吸收其中的营养,下面就让小编来为大家介绍一下吧。

最安全妙法:芦荟和蜂蜜配搭用

芦荟+蜂蜜/西瓜。相较而言,蜂蜜是一种比较好的面部保健用品,它的性质非常温和,对皮肤刺激很小,而且在使用时能在皮肤表面形成一层薄膜,这可以起到软化角质层的作用,让水溶性的成分更好地被皮肤吸收。所以,对自己肤质了解的市民可以尝试用蜂蜜调配芦荟、西瓜等物敷脸,可以起到一定的保健作用又不会伤害皮肤。但这个方法不适宜每天使用。

最简单妙法:加水稀释

除了可以在专柜超市购买,有心者还可以自己DIY:把芦荟洗干净后取出最丰润的一段,去掉刺和皮,用榨汁机榨汁,倒入干净的瓶子里封好,置于冰箱里待用。

取汁,加入同等量的矿泉水和匀即可。用喷雾容器装起来,用作面部喷雾,可保质3-5天,兼有收缩及滋润皮肤双重功效,也可以充当洗发水,抹于头上有助于止痒、防止白发等。

爽肤妙法:芦荟柠檬爽肤水

原材料只要芦荟1小块、柠檬1/2个、白葡萄酒适量。先把芦荟和柠檬去皮后切碎,放入瓶子内,再倒入白葡萄酒,放在冰箱里慢慢用,可以保存20天左右,有镇定作用的芦荟水,在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护。

除痘妙法:混合中草药做面膜

原料有中草药的成分,用芦荟30克,黄芪、当归各10克来制作面膜。将芦荟削去外皮和刺,只留肉的部分。黄芪和当归磨成粉,混合在一起。最后,将芦荟和中药粉加少量水调成糊状,洗净脸后敷约15分钟,再用温水洗掉。在这个面膜里,芦荟发挥其消炎镇静的功效,帮助我们对抗痘痘。

芦荟使用小贴士:芦荟并非人人都适合使用,由于芦荟所含物质非常丰富,对于一些过敏性的皮肤,它所含的芦荟苷和树脂等成分,很容易引起过敏等症状。在选用的时候就要对自己的皮肤先做测试。例如睡前先把芦荟凝胶涂于上臂内侧或大腿内侧柔软处,第二天早晨若肌肤没有出现异常状况,才开始正式使用。如果肌肤发红或者有点癍疹出现,可以用清水冲洗,切忌用手抓挠。即便是对于可以用芦荟美肤的姐妹,也不能早午晚地用得太频繁。

芦荟富含的天然维生素E、C、A及B族维生素,矿物元素(如钾、锌、硒等),氨基酸等,这些都是保持机体青春常在的基本营养素。所以芦荟的护肤效果也是十分明显的,但是提醒朋友们,有些朋友肌肤并不适合芦荟,所以要小心使用。

鞋子小了一码撑大妙招


现在,网上购物的便捷性让越来越多的人倾向于网购。但是有些时候,我们也会遇到一些困扰。例如,网购的鞋子因为没有亲自试穿,所以很容易出现鞋码偏小的情况。当然,这种情况并不局限于网购,我们在商场购买的鞋子,即使试穿了,也会出现偏小的情况。那么有没有什么鞋子小了一码撑大的妙招呢?

1、自己试过的鞋子为什么还会小呢?

这个问题可能时刻困扰着大家,今天为你揭开心中的谜团,因为大多数喜欢逛街都是在下班的时候,劳累一天了,身体累了,脚也累了,虽然一提到逛街和打了鸡血一样,但是脚部的肌肉已经开始了收缩的状态,平时穿38的鞋子,你可能试着37的鞋子比较适合,就自我安慰说是鞋子的号码偏大,因为太过于爱这双鞋子。

当我们休息一晚上的时候脚部已经完全得到了放松,这时候你再去穿鞋子,可能就会有点挤脚的感觉,让人很不舒服。现在知道为什么脚试过的鞋子也会偏小了吧。

2、根据自己的实际情况

因为每个人的脚掌都是不同的,有的可能是偏瘦,有的可能是偏胖。夏天爱美的女士都喜欢穿凉鞋,有的时候可能会遇见鞋子刚刚合适,但是前面鞋口太窄让脚不舒服,如果在店面买鞋子,店面的功能工作人员可能会用一些工具帮你把鞋子撑开一点点宽度,但是现在大多数人都喜欢上了逐不出户的网购,这时候鞋子不合适怎么办?下面学习一招冰袋法吧。

3、冰袋法

①首先我们需要准备两个带夹链的袋子,因为是两双鞋子奥,如果没有,也可以使用两个方便袋,但是一定保证不要漏水;

②直接在两个袋子里装上大概三分之一的水,粘好接口;

③再检查一遍确定不漏水之后,小心塞进鞋子里面;

④最后一步就是放进冰箱的冷冻室内了,因为我们冰箱里一般是存放吃的东西,虽然说新鞋子没什么东西,但是为了卫生,我们也需要在冰箱里铺上一层保鲜膜或者是找一个专门的袋子半包鞋子,就可以开始冷冻了。

这个冰袋法主要用的就是水结冰之后的膨胀原理,冰膨胀的同时就会直接撑开鞋子,大概一整晚的时间,就可以拿到冰箱外面了,在等待冰融化的过程中,也可以撑一阵子,避免迅速的变回原形。

小结:通过以上的小妙招试验,现在是不是对这些已经稍微了解了一部分了,如果你遇见了同样的鞋子挤脚的问题,建议你可以试试奥,不但省下来

一双鞋子的钱,关键是省事到家呢。

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