肌肤状况可不是一成不变的,春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的美眉也应针对自己在夏季的肌肤状况,制定合适的护理方案。
先做个小测试吧:如果你的皮肤看上去有光泽,说明你滋润度不错,但不需要控油;如果依然油光可鉴(或仅限T区),才需要整脸或局部地控油。将手指放在鼻翼或两颊,轻轻往上推起,如果出现小细纹(缺水纹),说明有缺水现象,需要多多补水。
首先,不要过度洗脸。洗脸,早晚各一次就够了,但仍要注意选用温和的、保湿性好又洗净力强的洁面产品。不要选用碱性太强的洁面产品,也不必过于控油,那会加剧“油干皮肤”的缺水状况。如果不再油光满面,就不必抱定自己是“油性皮肤”,使用混合性皮肤的洁面产品会更适合。
小编告诉你,清楚油性肌肤的分类后会更加了解怎么去保养:1.单纯的油性皮肤:仅出现油光满目,毛孔较粗大,无其他伴发症状。
2.不太严重的油性皮肤伴有少量的青春痘:油光和毛孔都不太明显,仅有少数几个青春痘。3.严重的油性皮肤伴有较多的粉刺痤疮:油光满面,毛孔粗大,且有分布于面部数量较多的粉刺痤疮。
4.油性皮肤伴有缺水问题:虽然皮肤较油,但却经常感觉皮肤紧绷,还会有脱屑现象。其次,要注意洁面“技巧”。使用温水洗脸,可利于溶解油垢。还要从T区开始洗,然后再洗脸颊——因为一般人的T区肌肤都更油、更厚些,也更容易产生黑头和痘痘,所以要用最多的洁面泡沫清洁到位。
但各种不同类型,有不同的侧重点:单纯的油性皮肤:以控制油光缩小毛孔为主;
少量的青春痘:以迅速消除痘痘为主;较多的粉刺痤疮:控油、消炎、除粉刺痤疮为主,通常需要较强效的护肤品;
油性又缺水:使用不含油脂的补水护肤品。过去大家都不知道要去角质,现在呢,大家都太知道要去角质了。其实矫枉过正也会产生问题,过度去角质会令肌肤变得越来越薄,锁水能力更差,更易受外界的刺激伤害。
保湿的第一步,是用清爽的保湿型化妆水。如果缺水严重,就别再用含酒精的爽肤水,它会使皮肤更脱水,而缺水的皮肤会更油。如果你的皮肤依然油光光,可在化妆水后直接用无油的保湿产品。如果你的皮肤只有一些润泽的柔防晒隔离不可少。
油性皮肤最怕防晒了!油油的一层,岂不会堵塞毛孔、阻碍呼吸?其实不会。防光,则尽可补充一些脂质。晒霜或防晒隔离霜的分子都很大,尤其是物理防晒,完全不会渗入肌肤,只是在皮肤表面形成一层隔离彩妆、脏空气和紫外线的保护膜。经常会听到身边的朋友抱怨自己脸部太容易出油,油脂太多像个男生,这种皮肤的女性很容易长痘痘。想要彻底的控油,最好在平时做好清洁,很多爱化妆的人在晚上不做好清洁之后,就会将皮肤慢慢转化成这种情况。本文介绍了详细的控油方法以及步骤,有这种困扰的人可以来好好看一看。
皮肤油腻产生的原因是,现代人常处于室内空调中或防晒措施不足够,经常照射过量的阳光与紫外线;加上生活压力无法舒解,都容易让肌肤出现油水不平衡的失调状态,肤质变得敏感脆弱,更容易冒痘痘。实际上,一旦肌肤的油脂与水分无法平衡时,就会因为内部缺水,而不断分泌油脂形成恶性循环。所以,只注重表面清除油光无法根本解决问题,做好基础保养,加强肌肤保湿与控油,才能彻底挥别油光。
控油方法/步骤
清洁要彻底 由于油脂分泌不均,毛孔内堆积的皮脂与灰尘、残妆混合成油垢,角质层就会变得越来越厚,更不容易清除脸上新增的油脂脏污,肌肤自然无法拥有透明光彩。因此,控油的第一步就是要把毛孔清洗干净,每周2~3次的去角质与面膜清洁,可避免油脂堆积并排出老化角质,帮助新陈代谢正常,肌肤自然越健康。
选用控油化妆水 一般化妆水都有再次清洁的作用,但具控油效果的化妆水,大多添加了吸油粉末或控油成分,除了能再次深层清除毛孔内的油脂污垢,更有加强抑制T字泛油问题,给你一张粉粉嫩嫩的脸。
选择控油产品 可以选择帮助调理油光的控油凝胶等,以取代日常乳液的保养程序。以“保湿+控油”功效并重的乳液,能让脸部肌肤较易维持长时间的干净清爽。添加了收敛因子,除了紧致原本粗大毛孔,还有吸附表层多余油脂且控制油脂分泌。选择具有调节油脂分泌量,并以水杨酸温和去除阻塞毛孔的油垢及肥厚角质,让肌肤深呼吸。
控油粉饼不可少 除了在基础保养上加强控油,记得还要更换你的粉底。因为你的肌肤在不同的季节,会出现不同的肌肤状况,所以换个当季的粉饼也是重要功课。
很多美眉的皮肤都会出油和长痘痘,痘痘和出油是很多小美心中的痛,但大家往往用错了方法,使痘痘和出油在自己的脸上不断上演!那有什么有效方法可以达到控油效果呢?下面我们就来看看如何控油祛痘吧!
想要达到控油那日常要怎样护理呢?
补水+防晒,事半功倍
控油并不是把油脂吸掉就ok,过量使用吸油纸不仅会伤害肌肤,还会让肌肤“自以为”干燥,分泌更多的油脂来保护自己。正确的做法是,为肌肤做好完备的补水工作。除了每天早晨洗完脸的补水步骤外,可以随时带一瓶保湿喷雾。喷完喷雾用双手在脸上快速轻拍,使水分深入肌肤,而不是停留在表面。另外,不要觉得防晒霜太油就不擦防晒霜。肌肤如果直接暴露在阳光下,会流失掉水分,这样会导致油脂更厉害的分泌。建议选择质地轻薄的防晒产品为自己阻挡紫外线的侵袭,保持肌肤水润是控油的上策。
温水洗脸,定期去角质
日常生活中的尘埃、日照和废气,会令肌肤上附着各种污垢。它会与肌肤自身分泌的油脂、废旧角质混合并堆积。日积月累,这些污垢的混合物就会像钉子户一样牢牢的占据着你的毛孔!他们变成痘痘、闭口或黑头来要你“好看”。所以,想要除去这些“钉子户”,最重要的就是保持肌肤清洁。洁面时应把洗面奶揉出泡沫再上脸,轻柔按摩后用清水洗净。不要用毛巾大力擦脸,而是用轻压的手法将水分吸干。每周定期进行一次去角质护理(痘痘发炎时不宜去角质),去角质后为肌肤及时补充水分,保持肌肤的水油平衡才能降低肌肤的油脂分泌。
怎样控油祛痘呢?下面我们一起来看看吧!
1、加入降火食材
大家在进行内部补水的时候,还需要注意的就是在水中加入清热降火的食材,比如说金银花、薄荷等物。因为很多人在夏季的时候会出现出油多,又或者是面部长痘等,还跟身体中有内火有关系,因此,大家把身体中的内火去除掉,这样才能够减少这种情况的出现。
2、准备补水喷雾
其实,外在的补水也是非常重要的,这主要就是因为在夏季的时候,肌肤流汗比较多,因此肌肤中会缺少比较多的水分,大家在日常如果从外在补水,就可以很好的改善这种情况的出现。外在补水的方式非常的简单,大家只需要在自己的身边准备一瓶喷雾就可以了,每隔一段时间就可以喷一点。
3、喷雾的使用注意事项
大家在把喷雾的水喷到面部之后,如果水分在面部有残留,那么大家就要拿纸巾把它擦去,千万不要舍不得擦掉,因为那些停留在面部的水分会带走肌肤中存在的水分,这样反而起不到补水的功效。
4、清洁
附着在肌肤上的油脂存在一定的粘性,如果大家在日常不注意把它清除掉,那么就会让面部油脂变得越来越多,并且还会造成角质层变厚。因此,大家在每天晚上回到家中之后,一定要把面部清洁干净,通过这样的方法就可以很好的清除残留在毛孔中的油脂,并且还能够有效的帮助大家打通毛孔,这样你在后期涂抹一些补水的水乳时,就会更加有利于肌肤的吸收。
立秋之后,天气凉爽了不少。刘大爷想着该给夏日里消瘦不少的老伴补补,听别人说一只榴莲三只鸡,便买了榴莲回来给老伴进补,两老人一天吃了三次。谁知道,一连两天,大便不通,可把两老人折磨坏了。
榴莲虽好,多吃不宜。江苏省人民医院营养科李群主任介绍,榴莲是个好东西,素有水果之王的美誉,榴莲果肉中含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,食用榴莲具有健脾补气的功效。因此民间才有了一只榴莲三只鸡的说法,但这种说法是不准确的,榴莲营养价值虽高,可是也仅仅是在水果中比较而已,可以生食、入汤,有一定的滋补作用,其滋补功效与母鸡等滋补品相比还是有一定的差距的。
到底该如何进补?李群主任强调,最适合的应该是因人而异。民间有贴秋膘的说法。民间流行在立秋这天以悬秤称人,与立夏时体重对比来检验肥瘦,体重减轻叫苦夏。
从中医角度来说,贴秋膘需要因人而异、辩证进补,在夏天消瘦、体虚的人才应该去补。老年人进补更需要因人而异,切勿盲目。对于夏季吃不下、睡不好,身体消瘦、免疫低下的人,到了秋天就需要调整饮食,调理肠胃,润肺防燥、防湿,增强免疫力。应多补充热量,适量食用鸡蛋、鱼肉、奶类,多吃水果和蔬菜;炎夏刚过,冰镇食物和秋瓜都要少吃,不要贪凉,以免伤胃,出现慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠等问题。对于一些肺虚、老慢支患者可以吃些热性水果,如桔子等。防秋燥,可以多吃一些润肺的食物,如银耳、莲子、莲藕、梨、核桃仁、黑芝麻、白荷、山药、毛栗子、胡萝卜等。李群主任特别推荐了几道防秋燥润肺靓汤:枸杞莲子银耳汤、莲藕雪梨百合汤、山药毛栗子牛蒡汤。可以根据需要适量添加蜂蜜。
同时也要适当多运动,可以做做足疗,打通经络。如果在夏季饮食正常,无体质问题,就不用忙于进补了。尤其是一些肥胖、三高人群,此时应调整饮食,利用秋季的好天气,多运动,减轻重量,调节血脂。
饮食养生
运动养生