加班熬夜、压力过大、失眠多梦等都是引起黑眼圈的关键因素,有黑眼圈的人非常显老,而且加重脸部疲态,影响工作。那么,淡化黑眼圈的方法有哪些呢?下面小编教你5招赶走黑眼圈。
如何淡化黑眼圈?赶走黑眼圈的5个小偏方
1、热鸡蛋敷眼周
把一个鸡蛋煮熟,把鸡蛋壳剥去,然后用薄纱巾将鸡蛋包住,再将它放在眼圈周围热敷,可以在眼圈处来回地按摩。热敷有助于促进眼部的血液循环,对淡化黑眼圈有利。
2、薄荷叶敷眼
可以取几片新鲜的薄荷叶,将薄荷叶放在热水中浸泡,5分钟后将薄荷叶取出,闭上眼睛,将薄荷叶敷在眼睑处即可。薄荷叶对淡化黑眼圈具有很好的效果。
3、枸杞茶去黑眼圈
枸杞具有明目、美容、养颜的功效,每天可以去适量的枸杞与红枣放入水壶中熬煮,等到水开后放入冰糖,既营养,又能淡化黑眼圈。
4、绿茶包敷眼圈
平时喝完的绿茶包建议不要丢掉,可以收集下来,用来淡化黑眼圈。茶包使用完之后,将它直接放在眼睑处,等到25分钟后取出即可,坚持7天,能很好地改善黑眼圈问题。
5、蜂蜜去黑眼圈
每天晚上洗完脸之后,可以用棉花蘸取适量的蜂蜜放在眼圈部位,可以轻轻按摩,等到按摩15分钟后用清水洗干净即可。
以上就是淡化黑眼圈的小偏方,当然啦,治疗黑眼圈最好的方法就是养成良好的作息规律,只要休息好了,精神才会好,黑眼圈也才能真正地散去。
不少年轻朋友出现眼部黑眼圈的现象,对于这方面的问题应该怎么解决呢?眼睛周围长了一圈黑眼圈,暂时性的还好,要是长期都有,那可就要注意了。有没有什么比较方便可行的黑眼圈的治疗方法呢?答案是有的。下面跟大家分享几个常见治疗黑眼圈的偏方。
6个常见实用治疗黑眼圈的偏方
NO1、鸡蛋银戒指转眼
将蛋煲熟,去壳,用毛巾包住,再放纯银戒指。闭上眼睛,在眼部四周转来转去,每边约10次。点解:热力加按摩,可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用,有散瘀功用。
NO2、马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用,双管齐下。临睡前敷效果最好,可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。
NO3、土豆片敷眼
刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。贴士夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用,因为有毒。点解:土豆含粉质,可补充眼部所缺。
NO4、苹果敷眼
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。拿上手后抛一抛,若感觉手,即表不内果多汗,可以用温室苹果。
NO5、柿子敷眼
切开柿子。用匙羹挖出柿肉,搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。贴士:最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。柿子含丰富维他命C,增强皮肤的更新能力。
NO6、蜂粉蜂皇浆
蜂粉1茶匙+蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次,1星期见效。点解蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进亲陈代谢之效。
女人都希望自己看起来脸色红润,气色饱满,这些内在的东西靠化妆品是无法带来的,必须在日常饮食中调理。女人应该多吃一些美容抗衰老的食物,下面小编给个为女性朋友推荐三种最滋补的明星食物。
养气补血的食物
古人常用面若桃花来形容女人的美貌,面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆,也会有超尘脱俗的气质,由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。
明星食物:
枣
红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘,有健脾补血的功效,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3-5颗为宜,不要超过10颗,血糖高、便秘的女性要少吃。
桂圆、枸杞
桂圆是补血益心的佳果,春天也是补血养生的最佳时期。将2-5颗桂圆和米一起,小火熬上几十分钟,长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补,5-8颗枸杞用热水泡茶,能养肝、抗衰老、防皱纹。
动物肝脏
中医认为,春季是最适合养肝的时节,此时多加调养,气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤,建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2-3次即可,每次10-30克,50岁以上的女性最好少吃。
爱护乳房的食物
乳房是女人独有的财富,不仅是女人的魅力之源,更为哺育下一代做着丰硕贡献。从青春期开始,女人就要小心呵护乳房,30岁后更应时刻关注乳房健康。
养生小贴士:在日常饮食当中,多添加一些美颜抗衰老的滋补食品,不仅可以美容养颜,同时还可以补血补钙。
做个自然美人,不带任何粉饰就能很美,这种美是从内而外散发出来的。红枣是女人必不可少的健康食品,一日三枣是很多女性的养生秘诀。
人们每天都要从各种饮食中摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、粗纤维和水这7类营养素。蔬菜是矿物质、维生素、粗纤维的主要提供者,每餐必不可少。下列4种蔬菜广为大众喜爱,堪称明星蔬菜.
营养宝库--菠菜
菠菜富含胡萝卜素、叶酸、叶黄素、钙、铁、维生素A、B1、B2、C等营养成分。由于维生素含量丰富,被誉为维生素的宝库.
菠菜有养血、止血、滋阴润燥、通利肠胃等功效。对治疗止血、便血、坏血、肠胃积热、大小便不畅、痔疮等症都有很好的食疗价值。菠菜中所含的酶,对胃和胰腺的分泌功能起良好作用,适宜于高血压、糖尿病患者,菠菜根更适宜糖尿病人食用。菠菜中维生素A、C的含量高于一般蔬菜,常吃菠菜可预防夜盲症的发生。外国学者研究发现,菠菜具有抗衰老、增强青春活力的作用,这和它含的维生素E和硒元素有关。
但菠菜中含草酸较多,与钙结合易产生草酸钙,不宜与豆制品、木耳、海带等菜同食,且食用前应先用开水焯一下。婴幼儿和缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻的人不宜食用菠菜。
菜中珍品--菜花
菜花富含蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、K及钙、磷、铁、粗纤维等,对肥胖、视力衰弱和水肿有效,能预防动脉硬化、胃溃疡和十二指肠溃疡,防止感染,美化皮肤。
菜花具有抗氧化的特性,尤其富含维生素C,可增强肝脏的解毒能力,并能提高机体免疫力,防治骨质疏松、润肺、止咳。菜花富含防止癌症的微量元素,尤其是西兰花对乳腺癌、肠癌、膀胱癌、胃癌有很好的预防功效,被誉为抗癌新秀.
菜花是含类黄酮最多的食品之一,类黄酮可抗感染、可阻止胆固醇氧化、可阻止血小板凝聚,是最好的血管清除剂,能减少心脏病与中风的危险。
菜中皇后--洋葱
洋葱除不含脂肪外,含有蛋白质、碳水化合物、挥发油、苹果酸、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、烟酸等营养成分,营养价值很高。
洋葱中的挥发油有降低胆固醇和降压作用。洋葱能促进钠盐的排泄,对高血脂、高血压等心血管患者有益。还能治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。洋葱是目前唯一被发现含有前列腺素A的植物,能扩张血管、降低血黏度,预防血栓形成。洋葱能使人体内产生一定数量的化学物质谷胱甘肽,体内谷胱甘肽增多,癌症发病率就会减少。洋葱含有栎皮黄素,能防止体内生化机制出现变异,是天然有效的抗癌物质。
但是洋葱性味甘、辛,肺胃有热、阴虚及视物模糊者慎用。
小人参--胡萝卜
胡萝卜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素C等,以胡萝卜素含量最丰富。胡萝卜素在人体内可迅速转化为维生素A,能维护眼睛和皮肤的健康。胡萝卜中所含叶酸、木质素有抗癌和消灭癌细胞的作用。
胡萝卜能清除氧化自由基,有抗氧化、抗诱变功能,增强人体免疫力,阻止癌细胞生成。胡萝卜抗衰老能力显著,能降低血脂,增强机体抗病能力。经常吃胡萝卜对肺部有保健作用。胡萝卜性味甘、平,具有清热解毒、健脾化滞、补肝明目、下气止咳、通利肠道的功效,可用于消化不良、大便秘结、肝虚目昏、夜盲症、老年心血管疾病。
但是胡萝卜不宜生食,适宜与肉炖食,营养能保存95%.食用胡萝卜不宜加醋,以免损耗胡萝卜素。另外低血压病人、孕妇不宜多吃。
导读:女人如何告别黑眼圈?由于长时间的熬夜,导致眼部周围出现黑眼圈,这给美观带来很大的影响,那么女人如何告别黑眼圈呢?
由于熬夜的原因,有些女人的眼底出现了黑眼圈,很多人用了许多办法也没能够去掉黑眼圈,只能任由黑眼圈影响自己的美观,可是,MM们不能一直带着黑眼圈转悠哇,MM们,别犯愁,女性小编告诉你,只要学会推荐的按摩方法,再配合饮食调理,早晚能够甩掉黑眼圈。
引起黑眼圈的因素
黑眼圈的主要成因是因为眼部血液循环不畅,所以导致静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。所以,想要告别黑眼圈,增加眼部肌肤的血液循环是最重要的一个环节。这时候,按摩方法就可以帮到我们。
一、两个按摩手法 改善黑眼圈
1、眼周四步按摩法
按摩起源于神奇而古老的中医,想要通过按摩告别黑眼圈,我们除了掌握正确的按摩手法,还应该了解,哪些穴位对于改善黑眼圈有帮助:
从眉头到眉梢:攒竹穴、鱼腰穴、丝竹穴
眼周:太阳穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴
在按摩的过程中,重点按压这些穴位,可以让你的黑眼圈按摩术事半功倍。
2、耳部按摩提拉 提亮眼周肤色
在护肤过程中,我们应该牢记,五官总是一体的。就好比眼角下垂,会影响面部结构,导致两颊肌肉松弛,引发法令纹。所以,治理黑眼圈,也绝不应该仅仅停留在眼周按摩的范围里。
二、调理饮食 远离熊猫眼
黑眼圈虽然不是病,但是食补也是可以起到作用的。肌肤绝对是反映你身体状况的晴雨表,从内而外的健康,黑眼圈又怎么会打扰你呢?现在就来教你制作一款能够改善黑眼圈的小食品。
原料:黑豆、雪梨
制作方法:取黑豆30克,雪梨1~2个,将梨去皮切片,加适量水和黑豆一起放在锅内,先用大火煮开,再用小火煮烂。吃梨喝汤,连吃1个月后,就能见到明显的效果。
功效:改善肤色、淡斑、柔滑肌肤
三、眼部绿茶spa 舒缓眼周肌肤
给身体做spa是一件既放松又美好的事情,有没有想过给眼部肌肤也做个spa呢?其实很简单,谁都可以DIY。
只需沏好一杯绿茶,用蒸汽熏蒸眼部肌肤即可。切忌自己操作的时候,不要追求过高的温度,以能承受的舒适度为宜,因为眼周肌肤十分娇嫩,过高的温度会引起烫伤。
四、黑眼圈也能遮好
要遮盖黑眼圈,眼睛下方一定要使用轻透的保湿产品(最好是凝胶质地或矽酮基质的保湿产品);保湿产品太厚重或用得太多的话,遮瑕膏会滑脱。白天一定要涂防晒霜或戴太阳眼镜,这样能避免日晒刺激黑色素产生。
柔光型遮瑕膏(不要用太滋润油腻的遮瑕膏)最适合遮盖阴影或黑色素沉积,因为柔光型遮瑕膏持续时间比较长,也不容易起皱。
遮瑕膏的颜色必须足够浅,能够遮盖黑眼圈,但又不能太浅,以免眼睛周围像戴了白色面具。不要使用油腻腻的眼线笔,远离会晕的睫毛膏;两者都会随着时间的推移脱落,使黑眼圈更触目。可以用少量眼影粉勾勒下眼线,或干脆不画下眼线。
如果你患有过敏的话,也许可以考虑服用抗组胺药。食物过敏也会引起黑眼圈,虽然这种情况很少见,而且需要由过敏科医生确诊。空气污染比较严重的话,一天下来眼睛也会显出疲态,因此可以在家里或办公室使用空气过滤器。
如何去除黑眼圈 女人健康饮食是关键
现在人们的生活节奏比较快,工作学习压力比较大,经常需要熬夜,眼部长期处于疲劳状态,造成眼眶周围的色素沉淀,从而形成黑眼圈。那么黑眼圈怎么去除?吃什么可以去除黑眼圈?去除黑眼圈的方法又有哪些?下面就让我们来了解一下怎么样可以去除黑眼圈。
鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质,而这种蛋白质能够促进细胞的再生,多摄入蛋白质的话,对于缓解你的黑眼圈是很有帮助的。
但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。
此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。
芝麻
芝麻能使头发变的乌黑靓丽,但是很少有人知道它也有祛除黑眼圈的功效。芝麻富含对眼部肌肤有滋养作用的维生素E。
芝麻既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的魔法食物。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。
胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带
海带含有大量的铁质能够促进血白蛋白的增加,增强其供氧能力,经常食用也可以缓解黑眼圈。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。
绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。
多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。
苹果生鱼汤
材料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
制法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
女人如何告别黑眼圈?专家指出,对于眼部有黑眼圈的人群来说,要做一些眼部按摩,同时还要做一些眼膜,这样可以减少黑眼圈的发生。
大家都知道眼睛是非常容易暴露年龄的,如果不好好的呵护眼睛,看上去会非常显老,大多女性都希望自己看起来年轻,通常用化妆品来修复,但发现并没有明显的效果,想要去除黑眼圈首先要先了解造成黑眼圈的原因。
过度疲劳
现在很多人有经常熬夜的习惯,加上平时的工作压力大,从而导致黑眼圈的形成,这是因为自主神经失调,血流流通不畅而引起的眼轮匝肌和眼睑皮肤的静脉血流淤塞。
化妆品
大多数女性喜欢化妆,会使用一些化妆品,但是卸妆的时候易犯马虎,平时如果卸妆卸不干净,很容易导致深色素微粒渗透至眼皮内,其中喜欢化浓妆的女性更容易出现黑眼圈,所以眼部清洁一定要做干净、彻底,以免皮肤长期残留化妆品造成黑眼圈。
色素
有一部分人是因为天生眼皮色素沉着,先天体质比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多,眼轮匝肌也较肥厚,所以导致黑眼圈。
怎样去除黑眼圈
热敷
热敷是较为常用的方法之一,通常在早晨起来之后发现黑眼圈非常严重,可以用热毛巾敷眼,一般敷十分钟即可,黑眼圈不仅可以得到改善,同时经过热敷还能有效的提神。
黄瓜
黄瓜不仅具有美容养颜的功效,还能给人体提供多种营养物质,在家里可以多准备几根。很多女性都知道,黄瓜可以有效的缓解黑眼圈,可以将黄瓜洗干净以后,切片,这里建议大家切的时候一定要切的薄薄的,这样比较服帖,贴至十分钟取下即可。
按摩
对抗黑眼圈平时适量的给眼部按摩按摩有很大的作用,每天起床轻轻按摩至五分钟,长期坚持一段时间之后,你会发现黑眼圈有明显的改善。
午睡
平时如果没有休息好、熬夜,建议大家在中午的时候午睡1—2个小时,可以有效的缓解疲劳,使大脑各个系统得到放松和休息,从而慢慢得到修复,所以熬夜后午睡,可以帮助缓解黑眼圈。
去除黑眼圈吃什么
鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质,蛋白质能够增加皮肤需要的营养成分,使皮肤光滑、细嫩、有光泽,对于去黑眼圈十分有帮助。
胡萝卜
大家都知道胡萝卜主要的功效就是明目,其实它还有去除黑眼圈的作用,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。
喝水
水是生命之源,建议大家每天喝8杯水,能够有效地将体内废物排出,可减少黑眼圈。
绿茶
绿茶中含有浓缩多酚,能够有效的保护皮肤纤维,经常喝绿茶不仅可以除黑眼圈,还能促进新陈代谢,具有缓解疲劳的功效。
生活中很多东西看上去十分的平常,但是却有很奇特的效果。去黑眼圈也是这样,你可以通过外敷来达到你想要的效果。一起来看看吧。
外敷去黑眼圈方法一:土豆片敷眼
取新鲜土豆,刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2毫米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。
注意,土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。有芽的土豆不要用,因为有毒。
说明:土豆含粉质,可补充眼部所缺。
外敷去黑眼圈方法二:蜂蜜敷眼法
如果经常出现黑眼圈,可以用蜂蜜敷眼来缓解黑眼圈哦,在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。
外敷去黑眼圈方法三:热敷
早上洗脸后,用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,冷热敷则可以消除静脉瘀塞,减轻血管显现的情况。完成后,涂上眼霜加以保湿。
外敷去黑眼圈方法四:鸡蛋银戒指转眼
先将蛋煲熟,去壳,用毛巾包住,再放纯银戒指。闭上眼睛,在眼部四周转来转去,每边约10次。
功效:热力加按摩,可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的(神奇)作用,有散瘀功用。
外敷去黑眼圈方法五:马蹄莲藕渣敷眼
先洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用,双管齐下。
功效:临睡前敷效果最好,可以减低日出黑眼圈的机会。因为莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。
外敷去黑眼圈方法六:苹果敷眼
先将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。
外敷去黑眼圈方法七:青瓜切片敷眼
取一要新鲜的青瓜切成薄薄的切片,将眼部清洁干净后,贴于眼部约十五分钟。
功效:可补充眼部的水分,改善眼部血液循环,有效缓解黑眼圈。
饮食养生
运动养生