白果牛奶菊梨汤怎么做告诉你祛斑的方法
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，要作生活的主人，我们必须注意养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“白果牛奶菊梨汤怎么做告诉你祛斑的方法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
对于美女来说，皮肤每天进行保养和清洁是必须每天都要做的，化妆品固然好，但是没有水果和食物中的天然，尤其是祛斑的效果，那么白果牛奶菊梨汤有什么做法呢？还有别的祛斑的方法么？和大家分享一下。
做法：白果去皮，放入锅中，煮10分钟左右。
取出白果，去掉内皮。
雪梨去皮，切成小块备用。
小锅内放适量清水，放入白果和梨块，煮至白果熟透。
倒入牛奶，烧开。
加适量白糖和蜂蜜。
倒入适量水淀粉，烧开即可。
祛斑的方法
比如丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。
还有密陀僧研至极细，每晚搽脸。密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
还有茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素p，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用.
白果在生活中是很有营养，但是白果在生活中生吃的话，是会中毒的，因为白果有一层红色的外壳，这个是很多人不知道的，所以在生活中尽可能的不要生吃，避免中毒，希望对大家有帮助。
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许多朋友可能听说过白果可以祛斑，但并不知道真假。其实白果确实是有美容祛斑的效果，不过要懂得使用正确的方法。白果粥是常见的一种做法，对面部皮肤会有好处的哦。
网上流传很多关于使用白果美容养颜的方法，其中有一种说法是白果可以祛斑，那么到底白果可以祛斑吗?其实白果的药用价值是已经得到了科学热证的，而它也确实是有美容效果的。
自制白果祛痘粥 喝出白嫩平滑肤
白果味甘，微苦、涩，性温，有小毒。具有生津、止渴、清热等功效，可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效，适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发，延年益寿。白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
材料：白果约30g，大米约100g，白糖约20g。
制作：
1、先将白果去壳、去心;
2、把白果和大米淘洗干净，将它们一同放入锅内，加入适量清水;
3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小时。就可以食用了，也可以加入白糖调味，每日一次，每次喝粥约150克。
如今斑点是困扰青少年的一个主要问题，为了祛斑许多爱美人士会用各种各样的方法，而那些用激光、食用药物、涂抹药物等方法都会有副作用。而祛斑汤却是简单，有效并且无副作用的方法，大家在家里准备一些食材按照下面的方法就可以制作出来祛斑汤。
1.绿豆百合祛斑汤
材料：绿豆25克、赤小豆25克、百合25克。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
功效：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效。
2.冬瓜排骨祛斑汤
材料：冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片。
做法：将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
功效：冬瓜具有很好的排毒养颜清理肠胃的功效，可以有效的消除身体内部黑色素沉淀，用以上材料做法，可以快速达到祛斑效果。
3.丝瓜美颜祛斑汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
4.干果祛斑汤
材料：粉葛1根、山楂干、柿饼、蜜枣以及圆肉。
做法： 粉葛削皮洗净，切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净; 肉洗净，切大块，氽水捞起;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐调味即可。
功效：美白祛斑。
在炎热的天气，西米露是人们非常喜欢的一道美食，今天为大家推荐牛奶西米露，这道美食不仅吃起来很香，营养价值也很高，对人体健康有诸多好处，下面介绍详细做法。
一、牛奶西米露做法
原料
西米、含木糖醇的牛奶、石榴粒。
1.锅中烧开水，把淘好的西米放锅中小火煮，直到西米里还有一个小白点的时候，关火。
2.把煮好的西米过凉水，倒入一袋鲜牛奶，一起煮到牛奶沸即可。
3.放入石榴粒，冰镇后食用。
二、牛奶西米露怎么煮
1、准备一些西米。选择西米的标准:色泽白净，表面光滑圆润，质硬而不碎，煮熟之后不糊，透明度好，嚼之有韧性。
2、煮西米。煮西米的方法是，锅中烧开水，改小火放入西米。煮的过程中要不断的搅拌，待西米变得透明后关火。再放入凉水中冲洗。煮好的西米如图，是一粒粒透明的小珠。
3、选一个小碗，放入半碗煮好的西米。
4、锅中倒入牛奶，加适当的糖小火煮化，倒入西米中即可食用。夏季可以放冰箱冷食。
注：把牛奶换成椰汁就是椰汁西米露了！
三、牛奶西米露的做法
1.准备好材料，1/4碗西米，纯牛奶1瓶250ML。
2.锅内倒入开水，水量一定要足，再倒入西米，用勺子轻轻搅动西米，以免西米互相粘在一起。
3.西米煮到中间只剩一点白芯的时候捞出，用冷水冲洗一遍，沥干水待用。在煮西米的过程中一定要多搅拌，避免西米受热不均匀，另外防止粘锅。
4.大冰糖先用少量热水溶解，接着将牛奶倒入糖水中，小火将牛奶煮至温热。将沥干水的西米倒入煮好的牛奶中，搅拌均匀。冷藏一会后加上自己喜欢的水果即可食用。
烹饪技巧：
1、一定要开水煮西米，否则西米会碎掉。大家一定要注意！
2、煮西米最好的工具是电饭煲，火力均匀，而且不担心西米粘锅。
3、西米在煮的过程中一定要记得搅拌，如果少了可以再倒入热水。
4、西米煮到只剩一点白芯就可以关火，最后焖5分钟捞出。冷藏后的西米露口感更好。
养生汤有很多类型，比如补身体的、美白、袪斑的等等，我们每食用一种营养汤，必须掌握其营养功效，才能做到物有所用，祛斑养生汤有药物类型的，也有食物类型的，这就要按照人们的要求选择。对于食物的祛斑养生汤多使用清热解毒类的食物配合在一起食用，下面就为大家介绍祛斑养生汤。
【材料】 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱
【做法】
1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
【功效】 润肤除斑
绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许。
制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功能：补肾健脾，补血养颜。猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
搭配
朵肤美白祛斑胶囊采集纯天然中药材为原料，含有16种氨基酸，多种微量元素和多种维生素，特别含有丰富的生物活性肽等抗氧化物质，具有活化皮肤细胞、激活血液和肝脏SOD酶和GSH—A酶的活性。具有抗氧化作用。并能清除体内自由基(体内有害物质)、降低自由基含量、抑制络氨酸酶及脂褐素(褐斑生成素)的合成。具有消除黄褐斑、色斑、老年斑、妊娠斑的作用。
祛斑养生汤食用后对身体有好处，上文为大家介绍了两款，其中之一是饮食的，另一款是中药的，都具有祛斑养生的功效，我们平时有空的时候可以多熬制食用，平时还要使用袪斑的化妆品、自制的水果蔬菜面膜等，多种方法同时使用，才能达到淡斑的效果，如果患者确实不能袪斑时，可到美容院做激光治疗。
白果是银杏树的果实，一到银杏落叶的季节，就有很多人采白果，白果有很多的营养物质，那么白果的功效和作用有哪些呢?白果有很高的营养价值，那么孕妇可以吃白果吗?有的人说白果有祛斑的功效，那么白果可以祛斑吗?
白果的功效与作用
1、具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等功效。
2、根据现在的医学研究表明，银杏具有很多的功效和作用，不仅能畅通血管，还能改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老的时间，不仅如此，银杏还能增强人的记忆力，对于老年痴呆症和脑供血不足也有很大的额辅助治疗的功效，还具有抗衰老的功能，所以经常食用银杏还是很有好处的。
3、还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
4、经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。
5、治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。
①敛肺平喘，减少痰量：适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒，偏热均可。
②收涩止带，除湿：用治白浊带下。无论下元虚衰，白带清稀，或湿热下注、带下黄浊者，随症配伍，均可 使用。
③祛痰定喘：用于治疗喘咳痰多，能消痰定喘。
④收敛除湿：可治疗赤白带下，小便白浊，小便频数、遗尿。
孕妇可以吃白果吗
1、孕妇是可以吃白果的，而且他们在吃白果以后能吸收多种对身体有益的营养成分，特别是糖类和蛋白质以及氨基酸的含量都比较多，既能满足孕妇身体自身代谢的需要，也能促进孕妇腹中胎儿的发育。
2、孕妇可以吃白果，她们去白果以后不单能吸收丰富的营养，还能抑制妊娠斑的产生，能滋养美白肌肤!除此以外，孕妇吃白果还能有效预防孕期肾炎水肿以及高血压等常见疾病的发生，对提高孕妇身体健康水平有很大的好处。
吃白果的副作用
孕妇吃白果大的副作用就是容易中毒，因为白果这种食材中不得含有淀粉和蛋白质，以及多种对人体有益的微量元素，它还含有一些天然的氢氰酸，这种物质带有明显的毒性，如果孕妇身体过量吸收这种物质就会出现严重的中毒反应。
食用禁忌
孕妇虽然可以吃白果，而且孕妇吃白果对身体也有很大的好处，但是我们在吃的时候一定要注意，重要的一点就还不能过量的食用，每次食用的数量不能超过10颗，否则就会导致中毒，此外，孕妇不能食用生的白果，好是把白果煮熟或者是炒熟之后再食用，这样能减轻白果的毒素，减轻对孕妇和胎儿的伤害。
白果可以祛斑吗
色斑是由于黑色素颗粒分布不均，导致局部出现比正常肤色加深的斑点、斑片。色斑是日积月累，从量变到质变的过程，因此很难把它完全消除。
白果是银杏果树的果实，有很高的营养价值，可以自制白果面膜。白果面膜中不仅含有丰富的脂肪油，还有很多的维生素和其他的美容因素，对于皮肤的黑色素沉淀有很好的效果，同时很能缓解黄褐斑，滋养皮肤，让皮肤更加的紧致有弹性。所以白果是可以祛斑的，还具有抗老化的作用。给大家介绍一种白果祛斑粥。
主料：小米100g白果30g
辅料：冰糖适量
步骤：
1、小米淘洗干净;
2、将小米倒入锅中;
3、加入适量水;
4、选取1小时粥/汤键;
5、将白果去壳去衣;
6、将白果倒入电饭煲中;
7、加入适量冰糖;
8、煮至小米粥浓稠即可;
小贴士：白果衣不太容易去除，可在温水中浸泡几分钟。
结语：白果是一种很好的食材，不仅有很高的营养价值，还有很多的功效，但是白果具有毒性，经常食用会导致中毒，所以我们在食用的时候一定要注意量。孕妇也是可以吃白果的，不仅能给身体补充营养，还能防止妊娠纹的出现，但是食用过量也是会导致中毒的。
丝瓜是一种非常健康的蔬菜，多吃丝瓜能够润肠通便，还能美白皮肤，因为丝瓜中含有非常多的有益成分，对皮肤的美白作用非常强，而且还能够在一定程度上去除斑纹，保持皮肤白净，下面就来看看丝瓜祛斑方法怎么做的讲解吧。
用丝瓜祛斑主要是以食用为主，因为丝瓜的有益成分需要经过肠胃消化才能吸收利用。
1.将五花肉、切成4~5厘米宽2~3毫米厚的薄片(可以将肉稍微冷冻后更好切片)，放入盆中加料酒、花椒粉或十三香、少许盐拌匀腌10分钟。
2.半碗面粉打入2个鸡蛋无规律搅拌(不要顺着一个方向搅拌以免面糊上劲)。
3.然后再放少许水搅拌成稠面糊(面糊舀起滴落缓慢的程度)。
4.将拌好的面糊倒入五花肉盆中拌匀使肉片都裹满稠面糊。
5.将丝瓜去皮，然后切成滚刀块。
6.将炒锅烧热放入食用油烧热(肉片放入周围会起密集的小泡泡的程度)，将肉片用筷子夹着分别放入油锅中，不用放太多油，可以分几次炸完。
7.用中火将肉片炸制成表面金黄即可捞出，这时已经可以吃了，很好吃，不过有点腻。
8.重新取一锅放入2~3碗清水，然后放入一把炸好的酥肉，再放入葱姜和八角和酱油(喜欢清汤的也可以省略酱油)大火烧开，小火煮15分钟。
9.放入丝瓜煮软后撒上少许葱花，尝一下盐味，再做调整后即可关火。
许多朋友对自己脸部的斑是非常讨厌的，因为其会影响自己的外在形象。利用饮食来祛斑，其实效果也是不错的。比如胡桃芝麻饮、木耳消斑、白鸭等等，对消除脸部的斑都是非常有效果的。
1.胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损、生津润肠、润肤消斑。
2.黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑、润肤滋肌。
3.白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2～3剂。可补益肝肾、养阴消斑。
4.枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾、去黑斑。
白果的作用有很多，但是要懂得使用才能将它的效果发挥出来。白果猪肚汤是白果常见的一种做法，因为白果猪肚汤是比较适合老人家喝的，可以延缓老年人的大脑衰老哦。
白果有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。猪肚具有补虚损、健脾胃的功效，老年人适当吃些猪肚是非常有益健康的。
【白果猪肚煲】汤奶白奶白的，非常美味。它具有健脾开胃、滋阴补肾、去湿消肿的作用，补而不燥。
食材
主料：150g白果 380g猪肚
?配料：黑胡椒粉 鸡粉 清水 适量
方法/步骤
1 将猪肚和白果放入煮锅中，倒入适量的清水。
2 倒入适量的黑胡椒粉。
3 盖锅盖，大火煮滚，再煮5分钟，关火。
4整锅倒入电炖锅中。
5 盖锅盖，通电。
6 炖1小时左右，揭盖。
7 加入适量的鸡粉，拌匀。即可
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