并不是每个女性月经都正常,大部分人都有推迟或提前的情况,那么对于女性来说月经推迟几天算正常呢?哪些原因会导致月经推迟呢?一起看看月经推迟的食疗偏方吧!
1、月经推迟几天算正常呢
一般来说女性月经推迟7天以内属于正常现象。月经周期一般为28-30天。月经提前或推迟一周是正常的。月经周期受多种因素影响,月经推迟时建议先观察1-2天,或到医院做一个详细的检查明确月经推迟的原因。如果女性生活作息均正常,且无情绪、疾病、药物等影响,则很有可能是怀孕或者出现生殖系统疾病导致月经推迟。
如果女性在短时间内大量进补或快速减肥,饮食习惯的改变会促使机体功能和分泌系统出现调整,月经周期也随之改变。另外,如果长期处于压力很大的状态,容易引起身体内分泌失调,激素环境发生改变导致月经推后。疾病、药物等因素也会影响正常的月经周期,所以长期服用紧急避孕药或患有多囊卵巢综合征的女性的月经大多推迟。
2、月经推迟是什么原因
2.1、肾虚
月经:经期后延,经量少而质薄,经色黑或黯淡。
全身:腰骶酸痛,夜尿多,白带多,质稀色淡,或有头晕耳鸣,舌质淡,苔薄白。
2.2、血寒
这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。
实寒:外感寒邪或过食寒凉,伤了阳气而造成的
月经:经期后延,量少,色黯红有块。
全身:小腹冷痛,得热减轻,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。
虚寒:先天阳气不足,阴寒内盛。
月经:经期延后,量少,色淡红,质地稀无块。
全身:小腹隐痛,喜温喜暖,腰酸无力,小便清长,大便稀溏,舌淡,苔白。
2.3、血虚
月经:延后,量少,色淡,质稀
全身:面色萎黄或苍白无华,头晕眼花,心悸失眠,甚则小腹隐痛,绵绵不止而喜欢按揉,唇舌淡,苔薄白。
3、月经推迟怎么办
3.1、生活调整
月经推迟不来怎么办,你知道吗?现在很多人都喜欢熬夜,晚上总是凌晨才睡觉,对于女性来讲,这种行为是极其不好的,对身体的影响是非常大的。经常熬夜就会导致睡眠不足,长期这样下去,就可能导致月经不来的情况。
3.2、疾病治疗
如果是因为妇科疾病等引起的月经迟迟不来,则应该到医院进行详细的检查,如子宫检查、卵巢功能检查、垂体功能检查、染色体检查等,如果发现患有疾病,应及时对症治疗。
3.3、情绪调节
保持愉快的心情,减少焦虑、郁闷、忧郁等负面情绪的影响,学会放松心情,适当减压,平时多参加体育锻炼,增强体质,促进气血运行。
月经推迟的食疗偏方
1、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经推迟症。
2、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
3、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经推迟。
4、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症状。
5、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于月经不调。
6、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
7、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
8、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红的女性。
许多女性在经期爱“耍小性子”,摸冷水、吃冷食、熬夜等,女性周期最易出现量多、量少、周期长或短的现象,这让你的生活变得一团糟,那么你知道正常的月经应该是怎样的吗?小编教你五个标准帮你判断月经是否正常。
正常的月经应该是什么样的?
1、月经期:
女性每个月阴道流血那几天称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。
2、月经周期:
自月经来潮第一天至下次月经来潮时的第一天称之为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。
3、经血特点:
正常的经血颜色应该是呈暗红色,且不凝固。在月经血中除血液外,还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
4、经期血量:
正常的在月经期血量为20-120毫升,多数为50毫升,一般在月经来潮后第二天或第三天最多,以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。
5、经期表现:
大多数女性在经期无明显症状,少数女性会伴有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。
导致女性月经周期变长的原因是什么?
引起月经周期长、月经量少的原因是多方面的,错综复杂,有遗传问题、内分泌问题、免疫问题,也有精神神经因素、肿瘤、创伤与药物而导致的月经稀发,应到医院进行相关检查,判明可能的病因,尽量针对病因治疗才能取得较好的效果。而且,月经不正常可能对生育有影响,所以如果有问题要尽快就医。
调整女性月经周期的方法有哪些?
月经期出血是女性卵泡成熟、排卵和黄体形成,子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。而这个过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实现的,所以改变任何一个产生激素的环节都将引起月经期的改变。
在临床实践中,医生对那些月经周期正常而又强烈要求改变月经期的女性如经劝导无效时,通常是应用雌激素或孕激素来调控月经期的。但是人为地改变正常月经周期是不可取的,其弊大于利,医生不提倡在日常生活中应用。因此,在做决定之前最好先与医生商量再决定。
此外,引起月经周期变长的因素还有好多,如垂体性异常、卵巢性异常、子宫性异常等。建议,在发现月经周期变长以后,超出正常的月经周期范围,应及时就医进行诊断。
养生导读:皮肤瘙痒是不少人在冬季常遇到的问题,冬季皮肤瘙痒怎么办呢?其实对付冬季冬季皮肤瘙痒有方法,饮食、洗澡、穿衣和室内保湿等要多加注意。究竟冬季皮肤瘙痒怎么办?小编为你支招。
冬季皮肤瘙痒怎么办?
一、饮食调理
在饮食方面您需要注意的是不要吃有刺激性的食物,比如辣椒、葱以及海鲜等等。那么提醒朋友们,您可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。适当增加每日的饮水量。要多吃豆类和杂粮,可以吃一些生津养液的食物。
冬季喝水过多上厕所次数会明显增多,很多人会减少喝水。但每天应保证饮水量不少于2000毫升,这样才能保证体内的水分充足,皮肤不缺水。
多吃富含维生素A、-胡萝卜素和维生素E的食物,如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子,它们能促进皮肤的新陈代谢。多吃粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜,有助于保持大便通畅,而大便通畅能有效地将体内积聚的致敏致痒物质及时排出体外。
还有一个简单可行的方法:每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒,因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一,锰元素对人体皮肤有显着的保护作用,能增强人体抗皮炎的能力。
冬季养生选择贴身的衣服时要选择纯棉的衣服,可以减少对皮肤的刺激。如果您想穿化纤衣物,那么您要知道这类的衣服容易产生静电,会加剧皮肤的干燥。同时老人们不要图便宜而买质量差的衣服,避免引起皮肤瘙痒。
内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触,属于保暖层,吸湿性要强,羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。上衣可穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫,下身可穿羊绒裤。外衣要以防风为主,面料要致密,不宜穿着毛线编织的外套。
冬季干燥,皮肤敏感,因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性。保暖内衣易产生静电,减少皮肤水分,不可贴身穿,以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧,适度宽松,否则会影响人体的体温调节功能,减弱御寒能力。外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。
冬季气温低,皮肤裸露部位极易冻伤,如头部、手部、颈部、脚部等,因而应注意这些部位的防寒保温,可戴耳套、围围巾、戴手套、穿棉鞋等进行保暖,还可随时摩擦双手和耳朵。忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时,洗脸后要擦干才外出。
四、室内保湿
室内温度不宜过高,可以用加湿器或种花草等方法来保持室内湿度的正常,以减少皮肤水分的蒸发。
室内放个加湿器。但是,专家提醒,加湿器不是杀菌器,务必要定时清洗。否则容易引起呼吸系统疾病。室内的湿度应控制在一个合理的范围内,即40%~60%。使用加湿器的家庭,不妨同时买一个湿度计,定期观察室内空气的湿度情况,加湿器平时还要及时加水、定期换水、注意清洁。
在室内摆放绿植。绿色植物一直都是环境的加温器,植物叶子有蒸腾作用可以增加空气湿度,并且减少空气粉尘悬浮量,起到给空气补水的作用。植物的叶子越大,保湿效果越明显。水养植物容器里的水分还可以自由蒸发,因此,在同样环境中,水养植物比盆土植物在调节空气湿度方面具有更直接的作用。
都市人喜欢养宠物,观赏鱼也可以当宠物养。这里提到养鱼,除了能给家居环境带来活力,更重要的是,在室内,放养金鱼的玻璃缸里可以蒸发出充足的水汽增加室内的湿度,达到美观与补水的双重作用。
最后提醒,还要避免使用劣质护肤品。劣质化妆品因质地不纯或含铅重,对皮肤有毒害作用,还有的化妆品含有某些易致过敏的香料,有的人使用后会过敏,甚至使色素增加。这些,都易对皮肤造成伤害。冬季,在皮脂少的情形下,伤害更甚。
冬季皮肤瘙痒怎么办?如果皮肤只是轻微、局部瘙痒,可用些不含激素、有润肤作用的外用药即可,如鱼肝油软膏、尿素软膏等。如果是比较严重的瘙痒,有明显的大范围皮疹,或皮肤出现红肿、溃疡、渗液等皮炎症状,千万不要擅自用药,应立即去医院,在医生指导下用药,以免病情进一步恶化。
导读:2020夏季的到来,让拖鞋帮重出江湖,人字拖更是在各大卖场都脱销。然而有人称人字拖伤脚,更有专家说人字拖伤的不仅仅是脚。
夹脚拖鞋,俗称人字拖,是很多人在夏日的必备清凉装备,有些上班环境比较自由的人甚至每天都会拖着一双人字拖出门,那种轻松惬意,的确让人特别享受,很多主妇也会给家人备上几双。然而,人字拖的这种舒适,实际上并不是很健康的,甚至会让你和家人的脚伤得很重。所以有必要知道人字拖的危害都有哪些?
使脚部皮肤过快老化:
首先,人字拖相比于普通拖鞋来说,对脚掌后部不断拍打力度大,因为人字拖仅在鞋子很靠前的地方有两根带子,根据物理上支点的原理可知,鞋后跟与脚后跟接触的时候,力度是很大的。如此一来,就会让脚后跟的皮肤变硬,再加上双脚是暴露在空气中的,皮肤还会变得干燥。如果它变得太干,干硬的皮肤就会开裂。无论是变得干硬还是开裂,都会使得脚部看起来很老,着实是件极其不雅的事情,尤其对女孩子家家来说。
其次,由于人字拖的设计太简单,导致脚面的大部分面积都暴露在空气中。当然这不是主要的,主要的是,穿人字拖的季节往往阳光比较强烈,紫外线比较富饶,如此一来,脚面不但会在短时间被晒黑,还给紫外线影响肌肤诱发皮肤癌的机会。
饮食养生
运动养生