白领女一定要防止卵巢过早衰老
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何进行不同人群的养生呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“白领女一定要防止卵巢过早衰老”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
女性们要善于关爱自己的身体，更要注意身体的各个部位是不是处于正常的状体呢？女性的私密处更加要加倍的呵护哦！
清远（化名）拿着自己的病例，傻愣愣地在河南中医学院一附院妇产科门诊站了将近半个小时。原来，才三十多岁的她，被检查出是卵巢早衰。主任医师王丽娜说，清远一年多没来月经了，她的卵巢已如同60岁绝经女性的卵巢，失去了应有功能。
两年前，30岁的清远月经有些不正常了，不仅月经量骤减，还延迟时间。
现在工作压力大，不拼命怎么行。这几年清远几乎以公司为家，工作之余，她也没闲着，不是自学营销、策划，就是报班学习，以便储备知识。
为了工作，这几年我没吃过几顿像样的饭，早餐不吃，中、晚两餐全是外卖快餐。
刚开始月经量少了，后来，不仅月经乱了，还开始潮汗、烦躁。
经过询问，她近期没有吃药、减肥或突然压力增大等导致月经异常情况。于是，王丽娜建议这种不明原因的经量减少、月经周期延长，最好做个内分泌化验。
结果出来了，雌激素水平低下，黄体生成素、促卵泡激素水平升高。
你这是卵巢功能减退，我建议你在药物支持下，尽快要孩子。
为什么？很严重吗？
一旦发展成卵巢早衰，治愈率只有1%～2%。虽然通过药物控制，能维持女性特征，避免乳房、阴道萎缩等，但却很难治愈，会影响生育。
我怎么会这样呢？问题的严重性让清远不知所措。
卵巢早衰没有明显病因，考虑与现代生活节奏快、工作压力大、饮食不合理等有关。
听到医生解释，清远回想以前拼命三郎式的工作生活方式，很懊悔。
经过检查，在排除了吸烟、血栓性疾病、高血压等禁忌证后，她开始了雌孕激素周期疗法。
专家点评
卵巢功能减退在10多年前是很少的现象，如今月经量少甚至闭经的病人真是越来越多，尤其是年轻的白领。不少女性对卵巢功能早衰不在意，甚至认为不来月经倒轻松，根本不到医院治疗。等到闭经了、月经不正常了，才紧张就医。yS630.com
所以，当月经异常，尤其是月经不能正常来潮，而使用雌激素后月经来潮者，要尽快做内分泌化验，排除卵巢功能减退、卵巢早衰的可能。
此外，如果使用一些劣质染发剂、增白化妆品、洗衣粉，因为含有苯、汞化合物、烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，都会通过皮肤黏膜吸收，会导致女性卵巢功能严重受损。
王丽娜说，治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。治疗的最佳时间是在12个月以内。女性一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
yS630.Com相关推荐
卵巢是每一个女性都有的身体器官，一般在40岁以后，女性的卵巢就会逐渐的衰老，有时候还会出现一些卵巢疾病。卵巢癌是很常见的疾病，当卵巢衰老以后，女性的健康就会令人堪忧。那么平时如果饮食来调理保养卵巢呢?今天小编就为大家推荐一些调理卵巢的食物。
1、黄瓜
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。吃一些黄瓜可以分解体内的脂肪，因为黄瓜里面含有丙醇二酸的物质，这种物质可以加速脂肪的代谢，阻止脂肪堆积在体内，这样可以很好的保护到卵巢不受伤害。
2、百合茯苓
百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。百合和茯苓是很常见的药草，这两种药材对于卵巢的好处是很多的，平时在煮粥的时候可以放入一些，适量的食用一些可以缓解卵巢的衰老，推迟衰老，对于卵巢的好处是很多的。
3、维生素
维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物。平时经常食用一些富含维生素的食物可以减少患上卵巢癌的几率，平时的食物里面可能无法满足维生素的供应，可以在医生的指导下吃一些维生素含片。
卵巢对于女性来说非常的重要，因此平时大家一定要做好保护卵巢的工作。我们都知道，卵巢的衰老会给女性带来危害，所以从年轻的时候开始我们就应该多吃一些可以调理保护卵巢的食物，这样卵巢才能更加的健康。上述就是保护卵巢的食物，希望可以帮助到大家。
虽然与女性比较起来，男性对自己的外在形象并不是十分在意，但是如果男性发现自己面部过早衰老的话，其实还是十分忧心的。男性面部过早衰老也会对因为男性的外在形象带来一定影响，因为这会让男性的外在形象和实际年龄不符合，这时候只有能认识到造成男性面部过早衰老的原因才能对症下药。
1、单手撑脸
工作时的小憩或者和朋友聊天时人们经常出现的这样的动作，单手撑脸。托腮时，手掌对面部的挤压会使面部肌肤被拉扯，长此以往就非常容易产生皱纹，更可怕的是，由这个动作形成的皱纹往往是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。另外这个动作也会拉扯颈部肌肤，使颈部向一个方向倾斜，肌肤表层实力不均匀，也容易产生皱纹，而且容易引发驼背。而且经常用不洁净的手接触面部也是产生痘痘的根本原因。
2、面部表情丰富
说到兴起时，或者聊天开心时，活泼、热情的你不自觉的表情会变得夸张一些。但是如果你经常这样，可要小心改掉这个毛病了，脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。肌肤受到牵动时有纹路出现，但只要表情回复纹路就不见了，那还不必担心。若需较长时间表情纹才消失，你就要开始注意了。24岁起推荐可以开始使用抗老型产品，开始的力度不用太大，化妆品的保养力度也是要循序渐进的。
3、只偏爱某侧牙齿
很多人都会因为各种各样的原则而产生不自觉的单侧咀嚼习惯，这样会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由於经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸!这种问题及其影响整体的美观，对于已经形成“大小脸”的人建议注射瘦脸针，并且有意识的均衡咀嚼次数。
4、敷面膜超过15分钟
大多数人再敷上面膜后便看起了美剧，不知不觉忘掉摘下面膜。甚至有的人认为面膜上的精华液总是用不完，丢掉可惜，因此敷的时间越久越好，但要注意一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟。敷面膜超时后，面膜会倒过来从肌肤中吸收水分，还会给毛孔戴上“口罩”，长期会导致皮肤变干、过敏，还会变老。影响皮肤吸收营养和分泌油脂，引起过敏。
女性卵巢的健康是很重要的，可以有预防疾病的作用，如果卵巢早衰的话很容易导致一些副作用和疾病的发生哦。如何预防卵巢早衰的呢，卵巢早衰的特征是月经停止，出现衰老的迹象，那么下面的这些食物经常吃就可以起到保护卵巢的效果哦。
红枣
红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。
黑豆
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。黑豆可以有补充雌激素的作用，对于保护卵巢有好处，而且还可以有滋补肝肾的效果。
蜂王浆
想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。蜂王浆可以有补充雌激素的作用，对于保护肌肤有好处，而且还可以预防卵巢早衰。
鲜枣
如果人体每天补给90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，其卵巢的病变率可减少50%。因此在日常饮食中应多食用富含维生素C和维生素E的食物，这样不仅能补充人体所需要的营养素，还可以起到卵巢保养的作用。鲜枣富含维生素c，是不错的选择。吃些鲜枣不仅可以补充丰富的维生素C，还可以补铁补血，对于预防和保护卵巢早衰有好处。
吃什么可以保护卵巢，可以有防止卵巢早衰的这个问题，你都知道了吧，吃些蜂王浆啊还有鲜枣这些食物可以补充维生素，可以促进雌激素的发育，而且还可以预防疾病，大家可以试试这些养生保健的食材哦。
编者按：女人们进入更年期的时间按在不断的提前，尤其是白领女性朋友们更是面临卵巢早衰的危险。那么，白领卵巢早衰的原因有哪些?卵巢早衰怎么办?如何保养卵巢?
压力大 白领女性一族卵巢早衰
提前进入黄脸婆时期
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。
骨质疏松
目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。
怀孕困难
卵巢功能减退，雌激素分泌受影响，卵泡发育成问题，女性就无法正常排卵，因此影响生育。现在做试管的年轻女性越来越多，据介绍，北京某家医院因卵巢功能提前减退而选择试管婴儿的女性占到了5%~10%。
卵巢早衰易缠高压白领女性
失眠、浑身乏力、脸色灰暗、心情烦躁姐妹们会怀疑自己的健康亚上了，而现在，姐妹们可能还多了一个疑问，是不是卵巢早衰了?来自不同方面的这些健康信息似乎都在告诉女性朋友们：高压的生活不仅仅让女人的皮肤、大脑早衰，同时也会让卵巢早衰，隐性更年期正在逼近年轻的白领女性。但真的是这样吗?
研究显示，卵巢早衰在育龄妇女中的发生率仅为1%，而且据临床观察，这1%的卵巢早衰者的发生原因还仅仅与遗传、免疫等因素有关，有些药物或卵巢手术也可能会引起卵巢早衰，但却并不像传说中所说的那样，与压力、饮食等外界因素有很大关联。
究竟什么是卵巢早衰?
卵巢早衰是指有规律月经的女性，曾有过自然周期，在40岁以前，由于卵巢功能衰退、下降，从而出现卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩(如子宫萎缩、阴道皱襞消失、外阴萎缩等)。通常伴有雌激素水平的下降。正常女性卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前就出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。这样的女性常伴有闭经或少经。
造成卵巢早衰的主要原因并非压力
高压生活真的会让卵巢早衰吗?许多人的答案是肯定的。但出乎意料的是，这个结论在妇科专家们这里遭到了否定。
目前，医学上对卵巢功能和卵巢早衰的研究认为，基因是造成卵巢早衰的根本因素。尽管现在有研究表明，工作压力大、长期焦虑或忧郁等会给女性精神上造成极大的危害，以致出现月经不调、内分泌紊乱等症状，从而影响到卵巢的正常功能，但这些都不能认为是造成女性卵巢早衰的根本或直接原因。
卵巢早衰在育龄妇女的发生率仅仅为1%，而且据临床观察，这1%的卵巢早衰者发生原因还仅仅与遗传、免疫等因素有关，有些药物(某些中药和化疗药)或卵巢手术也可能会引起卵巢早衰，但却并不像传说中所说的那样，与压力、饮食等外界因素有很大关联。
自认为卵巢早衰者绝大多数是心理问题
为什么越来越多的白领女性自述更年期症状提前，怀疑自己是卵巢早衰呢?郁琦教授说，这其中绝大部分都是心理问题。这种心理问题过去称为神经衰弱，主要表现为容易疲劳、易发脾气、出汗、失眠、精力下降等。就目前看来，这是一种抑郁情绪，至于是否算得上是抑郁症，得由医生来进行诊断。抑郁症女性高发，人群中终生患病率大约在10%左右，而女性是男性的两倍以上。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《白领女一定要防止卵巢过早衰老》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生一定要简单”专题。
饮食养生
运动养生
