玉米的营养价值非常高,在很多西方国家甚至将其作为主食。而我国也一直有食用玉米的习惯,可以入菜、主食、煲汤等等,而且也是动物饲料,饲料的消费占玉米消费的70%.而我们平时吃玉米都是煮粥、直接煮玉米棒等等。但是,你知道吗?玉米也有毒,尤其是香甜的玉米!今天,小编就和大家一同了解一一下为什么玉米有毒,并且,这些玉米中的毒素到底对我们的身体有什么伤害。
一、香甜玉米有毒
玉米的吃法有很多,但是我们家中煮出的玉米往往没有外面的煮玉米香,没有外面的玉米来的甜。
所以,很多人喜欢吃外面的玉米,并且有不少女性喜欢利用玉米减肥。但是,这些玉米给我们身体带来的危害却不容小觑,其实和喝毒药也没有太大的区别。
1.久煮不烂的玉米含有防腐剂
街边出售的煮玉米往往放在锅中煮了一天甚至几天,但是这些玉米往往很少出现破皮或被煮花掉的现象。
其实这些玉米中都添加了大量的防腐剂,即使在夏季也很少出现玉米馊掉和玉米变味的现象,这些都是防腐剂的功劳。
首先,防腐剂的种类多,有苯甲酸钠、山梨酸、对羟基苯甲酸和亚硝酸盐等高达30多种。
其次,这些防腐剂作用原理有三方面。一是干扰生物的酶系类,破坏新陈代,抑制酶的活性。二是微生物蛋白的凝固和变性,干扰其生产和繁殖。三是改变细胞膜的渗透性,抑制生物体内的酶类代谢,使其失活。
最重要的是,这些防腐剂全部在肝脏内代谢,严重干扰肝脏功能,增加肝脏负担。
虽然说国家规定添加可以使用,但是街边玉米种的防腐剂添加全凭小商贩的手感,没有标准,严重存在添加剂超标。
2.甜味玉米有毒
在外面购买玉米往往有甜和不甜两种,而我们自制的玉米往往没有这些甜味。玉米中含有淀粉,只有在咀嚼时和口腔中的淀粉酶混合材会散发出甜味。那么,这些玉米甜味从何而来了?
首先,这些甜味源自于甜味素。有商贩自我爆料,将玉米浸泡在甜味素中一天,然后煮出的玉米就会具有甜味。
其次,甜味剂其实分为2大类,一是葡萄糖和蔗糖类的甜味剂,这些都具有一定营养价值,只要不食用过量,还是有益健康的。二是如糖精钠、安赛蜜等,这些甜味剂虽然可以计入食物中,但是这添加剂的危害却非常巨大。
而糖精钠属于一种非常甜的添加剂,其甜度是蔗糖的300-500倍。而市面上销售的糖精钠其实是邻苯甲酰磺酰亚胺的钠盐,进入人体之后容易引起中毒,而且短期内食入大量的糖精钠容易导致血小板减少和急性大出血,以及多脏器的伤害。
其三,甜味素容易导致糖上瘾,篇爱甜食,容易导致肥胖。并且,甜蜜素、安赛蜜、阿斯巴甘甜、糖醇等都属于甜味剂。这些物质容易影响人体消化系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统,造成免疫力下降、血糖升高、高血压,甚至引起癌症。
3.香味玉米散发出来的是毒素
一般我们路过街边卖玉米的摊位,我们往往能够闻到阵阵玉米香味。商贩仅仅添加甜味剂已经不足以吸引顾客,而添加香精,散发出玉米香味更是吸引顾客,尤其是儿童。
首选,香精可以增加玉米的粘稠性,一般家中白水煮玉米,没有外面的玉米口感粘糯,这并不是玉米品种的问题,而是添加了香精的效果。
其次,香精有害身体,奶油香精就是其中的一种,奶油香精又称为植物末,含有反式脂肪酸,容易导致肥胖、引起必需脂肪酸的吸收,并且伤害大脑。
而且,反式脂肪会引起男性精子畸形和减弱精子活力,影响卵子质量,增加不孕不育的发生。
其三,玉米香精的添加量全部控制在商贩手中,根本没有量的控制。多少香精具有致癌作用,如丙烯酰胺、氯丙醇等对人体都具有生殖毒性和致癌性,容易在人体肝脏内堆积,造成肝细胞受损,影响肝脏的解毒功能。
4.没问题的玉米也要少买
街边的玉米即使是没有香甜味,也要注意减少购买,因为久煮隔夜,比隔夜菜的危害更大。致癌物质增多。
二、玉米营养好但是3类人少吃
我们都知道玉米具有很高的营养价值,但是并非人人适合。
1.缺钙、铁元素人群和青少年适量食用
玉米属于粗粮,其中含有大量的膳食纤维和草酸,会阻碍人体对矿物质吸收,并且,膳食纤维会阻碍人体对胆固醇的吸收,影响青少年的营养均衡。
2.老人和儿童等消化功能弱的人少吃
玉米属于粗纤维食物,老人消化功能减退,儿童消化功能尚未完全,所以,玉米食用过多容易增加胃肠道负担,导致消化不良。
3.免疫力低和血糖高的人体注意食用量
免疫低的人体食用过多粗粮,不利于蛋白质和脂肪吸收利用,更降低免疫力。而玉米含有大量的葡萄糖,容易引起血糖升高。
三、怎么分辨香玉米
正常玉米:颜色自然呈现淡黄色,玉米粒表面会有淀粉收缩的褶皱。表面没有甜味,吃起来有点坚硬,爽口。
添加剂玉米:颜色呈现黄亮色,并且玉米粒饱满,外表甜味明显,粘糯明显。
如今男人的寿命有很大的缩短,其实这都是由于男人们在平时不注重养生造成的,就比如说现在男人的工作压力都比较大,如果男人不懂得如果排解的话,那么身体就会受到影响,这样最终会造成疾病产生。而男人想要长寿的话,男人要清楚以下几点被雪藏的长寿秘诀。
1、多吃黄豆
黄豆里面有大量的雌激素存在,对女人来说十分有营养价值,所以很多男人就认为黄豆只有女人吃比较好,但其实这种食物给男人带来的好处也是比较多的。具有关介绍了解,经常吃黄豆的男人患上前列腺的概率会比别人低,而且它还能让骨质的流失得到改善,因此男人在平时应适当多吃一些黄豆。
2、知足常乐
很少有男人在平时能够有知足常乐的心态,人们往往都是永无止境的想要拥有更多的东西,但有研究发现,对生活充满满足感的男人的寿命会更长一些,而对生活永远不满足的男人往往总是会靠着抽烟,饮酒来缓解压力,而这对身体的健康是十分有害的。而且死亡率也会更高一些。
3、该哭就哭
对于男人来说哭是一种软弱,没有面子的事情,因此就算再难过男人也会忍住眼泪的,但如果告诉你适当地哭,寿命就会有所延长,是不是很惊讶呢?
当人体情绪出现抑郁的时候就会有种肾上腺素被分泌出来,而这被称为是哭激素,它会让人在情绪比较低落的时候显得没有精神,而且还会减少寿命,但是这种物质是可以通过汗液,泪水,尿液排出来的,因此当心情郁闷时,或者感到痛苦时,不妨去让自己多出汗,或者是直接大哭出来。
其实男人长寿的秘诀还要很大,只是这些大部分人都不知道而已。如果男人想要长寿,那么在做好饮食,生活上基本的保养之外,也应做好以上这几点。
开始先问自己两个问题:
你都用过什么东西掏过耳朵?
挖耳勺?棉签?发卡?牙签?铅笔?小拇指甲?···
你掏耳朵的目的是什么?
有人说掏耳朵是为了提高听力,掏完耳朵后感觉整个人听力好了很多。
有人说耳屎就像鼻屎,需要偶尔清理一下,不然堆在耳朵里多脏呀。
有人说掏耳朵是因为那种感觉很爽啊!
然而掏耳朵是有必要的吗,什么时候需要掏,人们为什么热衷于掏耳朵?接下来我们科(dou)学(bi)地来看看,关于耳屎和掏耳朵的那些事儿。
耳屎的前世今生
耳屎在古代的用途是做药膏的,外敷涂抹伤口,起镇痛的作用。至于这个药膏的有效性,和原材料的匮乏性(上哪找这么多耳屎去抹伤口),所以这种“医术”并未流传。
到了维多利亚时代的英国,那帮贵族总是喜欢做些无用的奢侈。比如用鲑鱼片擦屁股,说是可以防痔疮,效果为零。他们将耳屎也玩出了新花样,将油性耳屎做润唇膏,说是可以保湿。(蜜汁微笑)
后来耳屎被一些医生用来诊断疾病,不过他们不是用看,而是用闻和尝的(这酸爽),他们觉得耳屎的味道会预示着患者的健康状态。现在也有科学家在研究耳屎和人体机能的关系,小编希望他们早日有科研成果。
到了现代,耳屎也称为耵聍,是由耳道皮肤腺体自行分泌,负责清理耳道里的死皮和灰尘的保护物。原来耳屎并不是耳道里多余的脏东西,相反它还很有用。
小知识:非洲人和欧洲人通常为湿耳屎,而美洲人和东亚人大多为干耳屎。
干耳和油耳没有孰优孰劣,都起着保护耳道的作用,一般情况下不影响听力。
即使耳屎是干的,但它仍然有保湿的效果,不让耳道过于干燥。
掏耳朵有必要吗?
看情况!99%的情况下完全没必要。
需要掏耳朵的情况是耳道被耳屎堵住了,导致耳痛、听力下降这种情况,在医学中被称为耵聍栓塞。发现这种症状要及时找医生处理不要自己掏。
而99%的人掏耳朵都不是因为出现了这种病症,只是自己想掏耳朵。
其实人的耳屎是会自行掉出的,不用人为帮助。可能在你打哈欠的时候,就会掉出来。
到了耵聍栓塞这一步的时候,也不能自己掏,要去医院让医生帮忙清理耳道内的阻塞物。
在路边看到掏耳朵的摊位,不要心痒痒去尝试,不仅没有必要,而且对耳道非常的不好。
自己偶尔掏耳朵有害吗?
自己偶尔掏掏耳朵有害吗?
有,很有危害!而且用什么掏都会损伤耳朵。
➤清理掉耳屎会破坏而耳朵内的保护屏障,减少了耳朵的抗菌能力,易发感染。而用指甲等尖锐物品,甚至会导致耳道内破皮流血,引发外耳道炎甚至化脓。
➤掏耳朵时,不仅不能将耳屎完全排出,还会将耳屎推进去,积累在里面结成一团,久而久之就会影响听力。
➤如果自己掏耳朵过深,可能会伤及鼓膜,甚至使鼓膜穿孔,形成中耳炎等耳朵内部疾病。
➤掏耳朵时如果用力不慎,可能会使鼓膜造成巨大的损伤,对听力造成不可挽回的伤害。
划重点:如果你想清理自己的耳朵——无论是轻是重——管住手!
掏耳朵的快感堪比高潮?
人们对于掏耳朵,可以说是明知故犯。就算是医生,也有9成人表示自己掏过耳朵。
就是因为抵抗不住那一瞬间很爽的感觉,有人甚至认为这种感觉比高潮还兴奋。这意味着掏耳朵是会上瘾的,就像是喝酒吸毒一样,只不过没那么狂热。
掏耳朵会带来生理刺激。因为外耳道有丰富的神经末梢,对于疼痛十分敏感,所以即使轻微的东西进入我们的耳道也会刺激我们外耳道的神经,让我们的神经兴奋起来。
掏耳朵还会带来心理快感。看到掏出一块耳屎的成就感和畅快的感觉,浑身都会酥酥麻麻的,汗毛起立,心理十分满足。
这种快感才是人们割舍不下掏耳朵这个坏习惯的原因,但是每次掏耳朵会提高自己的神经刺激阈值,所以掏耳朵的快感会逐次降低。
如何控制自己不掏耳朵?
➤首先就扔掉家里的掏耳工具,用耳勺把耳勺丢掉,用棉签的把棉签丢掉,用指甲的减掉。
➤另外想掏耳朵时,心理默念“耳不掏不聋”,“耳不掏不聋”,“耳不掏不聋”32遍,直到自己的想法消去为止。
➤还有就是望梅止渴法。看一下别人掏耳朵的图,自己的耳朵也会很爽。
比如这样...
或这样
最后请记住我们的口号:“耳不掏不聋,控记你寄几。”
黑色肌肤给我的意义,是必须要防晒。
这段时间太阳好毒,出门小半天,刘海热成条形码,黄鸭晒成周黑鸭,但小编身边不少纯爷们和女汉子还是不在乎防晒。
是时候give u some color see see了!下面这个视频会告诉你:年轻不防晒,老大徒伤悲~伤悲~悲……
一、防晒不只是防晒黑,男女老少都得做
本想瘦成一道闪电,结果不小心黑成了一朵乌云。
嫌麻烦,不怕黑,就能忽略防晒了吗?这是在和自己的美貌和健康开玩笑。
1、防晒,不只是防晒黑
防晒,就是防紫外线对人体细胞造成的伤害。
对健康人:能避免晒黑、晒伤、光老化(让皮肤提前衰老:长皱纹、长晒斑、皮肤癌风险变大)、预防长痘;
对特殊人群:如日光性荨麻疹、日光性角化病、红斑狼疮、白癜风、白化病、毛囊角化病、卟啉病等患者,做好防晒能预防和减少一些症状的复发次数。
2、最好的防晒方式是哪一种?
宅在家不出门……做不到吧……
防晒的方式有2大类:
遮阳用品:最简单粗暴的防晒思路就是不要被晒到。专业的防晒伞、防晒衣、遮阳帽,或者出门穿长裤,都是不错的选择。
防晒霜:是对紫外线最后的抵抗。
遮阳用品还是拿起来就能用,可这防晒霜用起来,问题不少。
二、防晒霜:你买对了吗?用对了吗?
憋吻我,把我脸上的人民币蹭掉了怎么办。
贵的,就是适合的?那不一定。
1、怎么避免防晒霜挑花眼?
①搞清楚自己的肤质适合哪种。防晒霜按成分属性分为3种类型:
物理成分防晒:成分直接反射紫外线。防晒时间长,但涂上后容易泛白,也可能比较黏;
化学成分防晒:成分跟紫外线发生反应,转化成热量再释放。涂起来相对清爽;
两者相结合:同时使用物理防晒成分和化学防晒成分。
②考虑性价比:脸上、身上可以用不同等级的防晒霜,因地制宜嘛,经济实惠。
③搞清楚SpF、UVA、UVB、pA这几个常见指标:如果只是日常上下班通勤,没有必要买太猛的。
UVA:紫外线A,穿透力最强,很快把皮肤晒黑。
UVB:紫外线B,穿透力中等,主要造成晒红、晒伤等影响,还会刺激体内黑素细胞生长,让你慢慢变黑。
pA:反映抵抗 UVA 的能力,也就是防晒黑能力。分为:pA + ,pA ++ ,pA +++ ,pA ++++,一个加号=延长2~4倍被晒黑时间。
SpF:主要反映抵抗 UVB的能力,也就是防晒伤能力。以SpF 15的防晒霜为例:假如你不做防晒措施时10分钟会被晒伤,那涂抹足量的 SpF 15 防晒霜时,晒伤就需要 10分钟 X15 = 150分钟。其余以此类推。
涂抹量遵循一元硬币一张脸原则;一般2小时补涂一次,如果出汗或者碰水了更要及时补涂;一定要涂抹均匀嗷。
2、孕妇、宝宝能用防晒霜吗?
目前国内外的化妆品规范里对于孕妇防晒还没啥明确规定,一般正规厂家生产的防晒霜,孕妇都可以使用;宝宝6个月大后可以使用正规防晒霜。
如果实在担心,那就用遮阳用品,把自己尽量遮得严严实实。
3、长痘痘,能涂防晒霜吗?
如无特殊情况,都建议要涂,不然可能变得又黑又糙。
因为,长痘的皮肤在紫外线的刺激下,不仅会被晒黑、晒伤,痘痘情况也会更严重,而且紫外线也会让黑色素产生得更多,晒得越重,痘印也越重。
平时尽量选择不含油、无致痘成分的防晒霜就可以。实在不喜欢涂,那出门时就要好好打伞。
三、晒伤、晒黑了怎么快速恢复?
黑夜给了我一双黑色的眼睛,我却不小心按了全选。
1、晒伤了,有什么表现?
以下几个是可能出现的症状:
皮肤晒伤会变红,还有一点刺痒或灼痛。
皮肤上有水泡出现;
出现发烧、头晕头痛恶心、打寒战,呕吐,或者皮疹等情况;
皮肤开始掉皮。
晒伤的症状不一定会很快出现,有可能超过24小时后才开始慢慢作妖。
2、可以怎么应急处理?
不要在晒伤部位使用凡士林,可以尝试以下几种做法:
涂芦荟胶:它含有活性化合物,能够起到止痛作用,并且减缓皮肤的发炎现象;
冷敷:用湿毛巾冷敷20分钟左右,让毛孔收缩,肌肤冷却下来;
保湿:症状缓解后,可以涂点保湿成分润肤乳,但是别化妆。
如果症状严重,还是要及时看医生。至于晒黑,短期内都白不回来的,只能这样想了:黑色显瘦。
床单上竟有这么多脏东西!
美国纽约大学医学院的微生物学家和病理学家菲利普•提尔诺研究发现:床单上会有真菌孢子、细菌、动物皮屑、花粉、土壤、棉绒、床单材料的整理剂、着色材料和来自身体的各种排泄物(如汗、痰、阴道和肛门分泌物、尿液、皮肤细胞等),各种油和乳霜涂在身上后也被带上了床。另外,有些人在床上吃东西,掉落的食物也为这些生物体提供良好的生存环境。
全世界的科学家正在试图鉴别和量化这些不仅在你床上,还活跃在整个家居中的各种污染物和过敏原,它们可能会对人体健康造成负面影响。
即使是自认为比较干净的人,也逃脱不了微生物的侵袭。普通人每年在床上会生成约200斤汗水,这种水分在高湿度下是一种“理想的真菌培养基”。2015年的一项研究评估了床上用品的真菌污染程度,研究者们发现使用了1.5~20年的羽毛与合成纤维材质的枕头会含有4~17种不同种类的真菌。随着时间的推移,真菌、细菌和许多其他碎屑积累的数量会造成惊人的后果。重力会使所有这些碎屑沉降到枕头和床垫的核心位置,普通人每天会有8个小时吸入这些碎屑。
提尔诺说,每6个人中就有1人患过敏症,而普通人有1/3的人生是在床上度过的,科学家们推测床单可能就是过敏性疾病的痛苦根源。这些过敏原可能导致你鼻塞,影响你的睡眠,引发或加剧过敏,或加重哮喘。
专家提醒,这些脏东西通常在1~2周内积累到明显的程度,因此,床单最好每2周清洗一次。
清洗床单有哪些技巧?
方法一
对于春秋季节的床单,建议3-5天更换一次。如果床单是初次使用前,那么我们就可以先下水漂洗一次。可以将表面的浆质及印染浮色洗掉,这样使用起来会比较柔软健康。
方法二
一般情况下除了真丝的床单有了一些清洗注意的话,其他材质的床单都是可以用机洗的。首先将中性洗涤剂倒入洗衣机的水中,水温不要超过30℃,待洗涤剂完全溶解后就可以将床单放进去清洗,清洗完后再通风处晾干即可。
方法三
如果床单上沾上了一些血迹以及不好清洗的污渍。那么建议大家在家里备上一瓶内衣清洁剂,内衣清洁剂是专门针对血渍的。因此当床单沾上血迹的时候,用内衣清洁剂搓揉几,再清洗干净晾干就可以了。
方法四
对于亚麻的床单产品,这里就要注意了,千万不能够用力搓洗。因此纤维制品很脆弱,这样不仅容易起毛,同时还会影响外观和使用寿命,所以床单的材质也会影响到床单的清洗。
众所周知,从优生优育的角度出发,如果能选择合适的时间怀孕,把外界不利因素降到最低,也许就可以生出比较健康聪明的孩子。
中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师龙腾飞医生指出,从医学的角度来看,胚胎发育有三个关键时期:一是大脑形成期,即受孕第3个月;二是脑细胞分裂期,受孕第6个月以后;三是经细胞发育协调期,受孕第7-9个月。所以,最佳怀孕的季节是八九月份。
八九月份的时候蔬菜和瓜果都是比较繁多,可以增进孕妇的食欲,并且过两个多月就是晚秋,气候会比较凉爽,孕妇夜间休息也是比较好。龙腾飞医生提醒,孕妇的休息、营养和各种维生素摄入比较充分,这个是非常有利于宝宝大脑和身体的发育。来年五月份左右胎儿出生,正是春夏之际,气温不冷不热,气候比较舒适。母亲哺乳和宝宝洗澡都不会出现着凉的情况,也是妈妈坐月子最好的季节。
春末(5月)受孕也不错,春暖花开的季节,人们往往心情愉悦,身体素质也比较强。另外,春末风疹、流行性感冒等现象已经大大减少。此时受孕,相对来说,胎儿能够拥有稳定的生存环境。从怀孕到孕晚期,气候都比较适应孕妇。
不过也不用那么看重月份,太紧张反而会适得其反。怀孕的季节理想与否并不是绝对的,在夫妇双方的智力、体力、情绪最佳时受孕的孩子一定会聪明的。
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