男子补阳药鸡八大方
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。我们该怎么进行科学的中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“男子补阳药鸡八大方”，但愿对您的养生带来帮助。
补阳类药鸡1.龙马童子鸡：龙虾12克，海马10克，童子鸡１只，调料适量。先将鸡去毛杂，洗净，装入搪瓷盆内；海马、虾仁用温水泡开，洗净，摆在鸡身上，加葱段、姜末、食盐、味精、黄酒、清汤适量，上笼中武火蒸熟，将鸡取出，去葱、姜、原汤加食盐、黄酒、味精烧沸，下水生粉勾芡，浇在鸡身上即成。可温中壮阳，益气补精，适用于肾阳不足所致的阳萎，阴缩等。
2.杞鞭壮阳汤：牛鞭１具，枸杞子15克，肉苁蓉30克，鸡肉500克，调料适量。先将牛鞭剖开，洗净，武火烧沸后，去浮沫，下鸡肉、杞子、苁蓉、姜、椒、料酒等，文火炖至鞭熟，取出鞭、肉切片，放回汤中，食盐、味精、葱花等调味，煮沸即成。可滋补肝肾，适用于肝肾亏虚所致的腰膝酸软、遗精等。
3.锁阳子鸡：锁阳、金樱子、党参、淮山药各20克，五味子15克，小公鸡１只。先将仔鸡去毛杂，洗净，纳诸药于鸡腹中，放大炖盅内，注入开水八成满，盖盖，放入沸水锅中，隔水炖四小时即成，去渣，饮汤食肉。可补肾止遗，滋阴壮阳，适用于肾阳亏虚所致的阳萎，早泄，不液化等。
4.韭菟雄鸡汤：韭子、菟丝子各12克，雄鸡１只，调料适量。先将二子布包；公鸡去毛杂，洗净，切块，同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、料酒、大料等，煮至鸡肉熟后，去药包，味精调服。可益肾填精，固涩止遗，适用于肾气亏虚所致的遗精，遗尿，尿频，耳鸣等。
5.鹿尾杞鸡：鹿尾巴25克，母鸡１只，枸杞子，北黄芪、党参各20克，元肉10克，调料适量。先将母鸡去毛杂，洗净、鹿尾去毛桩、洗净、切段。与诸药同放鸡腹中、置盆中，放清水适量、盖严，隔水炖约４小时，调味服食，根据各人，每周１—２剂。可补肾益阳，适用于肾阳不足所致的阳萎，早泄等。
6.干姜炖鸡：干姜、公丁香、砂仁各３克，食盐适量，童子鸡１只。先将子鸡去毛杂，洗净，诸药研粉置鸡腹中，调入食盐，文火炖熟，分２次吃完，２日１剂，连续２￣３剂。可温中助阳，适用于脾肾阳虚所致的男子萎弱，举起不坚，脘腹疼痛，四肢不温等。
7.狗肉炖子鸡：狗肉1000克，童子鸡１只，调料适量。先将子鸡去毛杂，洗净，切块；狗肉洗净，切块，放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下鸡块，煮沸后，加葱段、姜末、食盐、味精、黄酒适量，文火炖至狗肉，鸡肉烂熟后服食。可温中壮阳，益气补精，适用于肾阳不足所致的阳缩。
8.苁蓉狗鞭鸡：苁蓉10克，狗鞭15克，公鸡１只，调料适量。先将狗鞭剖开、洗净；公鸡去毛杂、洗净，同加清水适量炖至鸡肉烂熟后，葱、姜、椒、盐、味精、料酒等调味，煮沸即成。可温阳散寒，补肾益精，适用于阳虚寒凝所致的阳萎，阴缩，便秘等。
Ys630.com相关知识
本文导读：春夏交替之计，也是细菌容易滋生的时节，敏感型的肌肤就容易出现各种过敏的症状，令人非常懊恼，那么，怎样预防肌肤过敏呢？预防肌肤过敏都有哪些好的方法呢？一起来了解一下。
最近一段时间，由于都在下雨，空气湿度较高，于是，很多美眉把自己关在房间里，门窗都关得死死的，殊不知，这样会让房间的空气不流通，细菌会不断滋生，对于过敏型的肌肤来讲就容易引发肌肤过敏了。因此，首先，要注意室内空气流通，确保让细菌无立足之地。
二、勤换洗衣物和被褥
预防皮肤过敏应注意个人卫生，衣物与被褥都是紧贴身体的物体，如果不时常清洗、更换，便很容易感染上细菌，因此，容易过敏的美眉至少要每周一次用热水彻底清洗被单、床单、枕套等，确保将细菌和螨虫扼杀在摇篮里，另外，贴身的衣物每天都要换洗，尤其是立领的衣物，最好是在室内晾干或者选择烘干，潮湿的天气里不宜到室外晾晒哦!
三、不要把宠物带上床
很多宠物的体毛是过敏型体质人群的过敏原之一，皮肤容易过敏的美眉最好不要把宠物带到床上，更不要经常拿宠物贴面，应及时给宠物洗澡，来预防肌肤过敏的可能性。
四、睡前要洗脸
人的身体在经过了一整天的劳动之后，到了晚上，难免会沾染些许的细菌，此时，应及时清洗身体，除去身体表面的污垢和粉尘，选用温和的洁面乳清洁面部肌肤，避免刺激到容易过敏的皮肤。
五、外出尽量戴口罩
很多美眉会觉得口罩带起来很麻烦，所以总是会舍弃口罩，但是雾霾天气如果外出还是尽量要戴口罩，避免过敏原刺激到皮肤，同时打扫房间、整理花卉等也应戴好口罩再进行。
六、及时给肌肤补水
肌肤容易过敏很大一部分原因是由于肌肤严重缺水而造成的，因此，及时为肌肤补水也是预防肌肤过敏的一个重要方法。建议美眉们在外出游玩时，可以随身携带一个保湿喷雾，随时为肌肤补充水分，预防肌肤过敏。
七、不可盲目地为肌肤补充营养
有些美眉总是认为肌肤吸收了足量的营养，就不会再轻易过敏了，事实上，敏感型的肌肤角质层都较薄弱，对于外界的抵抗细菌的能力也较弱，而盲目的涂抹营养霜，试图增强肌肤的抵抗细菌的能力，其实这样的做法是不对的，过敏型的肌肤格外脆弱，涂抹过多的营养霜反而会给肌肤带来更大的负担，因此，不可盲目地为肌肤补充营养哦!
八、多吃水果和蔬菜
预防皮肤过敏，饮食也要注意，美眉们平时可以多吃一些水果和蔬菜，摒弃虾蟹之类的容易引发皮肤过敏的食物。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
一、补气类药鸡1.人参蒸鸡：母鸡１只（约750克），人参15克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，火腿肉10克，盐、黄酒、味精、葱、姜、鸡汤适量。将母鸡宰杀后，去毛杂，褪净毛桩，放入沸水锅中氽一下，取出鸡用凉水洗净，鸡汤留用。香菇、火腿、玉兰片、葱、姜等切片待用。
人参用开水泡开，放入碗内上笼蒸30分钟备用。将鸡、参、菇、火腿、玉兰片、葱、姜放入盆里，加食盐、黄酒、味精、鸡汤（没过鸡），上笼用武火蒸至鸡烂，将鸡取出，入在大碗里，将人参、火腿、香菇、玉兰片摆在鸡身上（不要葱姜），将鸡汤倒入炒锅内，烧沸后，去浮沫，调好，浇在鸡身上即成。可大补元气，固脱生津，安神定志，适用于男子性事过度，心悸，失眠，肢软乏力等。
2.爆人参山鸡片：鲜人参15克，山鸡脯 200克，冬笋25克，黄瓜25克，蛋清１只，凋味品适量。先将鸡肉洗净，切为一寸五分长、四分宽的片；人参洗净，斜切成片；葱、姜切丝；芫荽切段；将鸡肉用盐、味精略腌，再放蛋清、生粉勾芡；锅内放植物油烧至五成热时，放鸡片，用炒勺划散、捞出，沥去油；用鸡汤、盐、味精、黄酒兑成汁水；锅内放猪油烧至六成熟时，放葱、姜、笋片、人参煸炒，再下黄瓜片、鸡片、芫荽烹上兑成的汁水，颠翻几下，浇上麻油即成。可大补元气，补肾养阴，适用于男子遗精，早泄，量少，心悸气短，手足心热等。
3.人参炖乌鸡：人参10克，乌鸡１只，五花猪肉 250克，调味品适量。先将人参切片，乌鸡去毛杂，剔去全部骨头，洗净，切块；再将鸡骨，同五花肉和鸡肉放锅内加清水、姜，文火煨３小时，至汤清味浓时，过箩；过箩后再倒入砂锅内，下鸡块和人参，加精盐、胡椒粉、味精和少量的上等白酒，烧沸，去浮沫，转文火慢慢煨炖，待鸡肉嫩烂，人参松软即可。可补益气血，安神定魂，适用于男子梦遗滑精，精关不固，早泄，失眠多梦等。
4.党参公鸡汤：公鸡１只，党参30克，草果３克，陈皮、桂枝各５克，干姜10克，胡椒10粒，调味品适量。先将公鸡去毛杂，洗净，余药布包，加清水适量煮沸后，调味，文火炖至鸡熟，去药渣，食肉饮汤。可温补脾胃，益气养血，适用于脾肾阳虚所致的阳萎阴缩、遗精，胃脘冷痛等。
5.乌鸡党参汤：乌鸡１只，党参50克，白术、茯苓各30克，砂仁５克，蔻仁、生姜各15克。先将乌鸡去毛杂，洗净，余药纳入鸡腹中，加清水适量，文火炖熟，去药渣，食鸡饮汤。可温中补虚，健脾利湿，适用于中阳不振，阳萎遗精等。
6.参芪鸡：党参30克，黄芪60克，母鸡肉 100克，大枣５枚，生姜３片，食盐适量。先将鸡肉洗净，切块，大枣去核，生姜研末，余药布包，共置碗中，加清水适量，隔水炖熟，去药渣，食肉饮汤吃枣，每３－５天１剂，连续３－５剂。可补中益气，适用于中气不足所致的性欲减退，体倦乏力，气短懒言等。
7.黄芪鸡汁粥：母鸡１只（约1000-1500克），黄芪15克，大米 100克。先将母鸡去毛杂，洗净，浓煎鸡汁，黄芪亦另煎取汁，每次以二汁加大米煮粥，待熟后服食，每日早晚各服１次。鸡肉可取出佐餐服食。可健脾益气，适用于男子性事过频所致的萎软，勃起无力，头目晕眩、心悸气短、肢软乏力等。
8.虫芪汽锅鸡：虫草２克，黄芪20克，母鸡１只，调料适量。先将母鸡去毛杂，洗净，切块，放入沸水锅中氽２－３分钟，装入汽锅中，去汤鸡块的浮沫后，将汤汁倒入汽锅内，调入虫草、黄芪、葱、姜、椒、盐、味精、黄酒等，盖严，放笼内蒸２－３小时，去黄芪服食。可健脾益气，补肾填精，适用于阳萎，遗精，早泄，量少，不射精等。
养生导读：人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。男性和女性都可能出现内分泌失调，那么如何调理内分泌失调，下面一起来看看吧。
治疗内分泌失调的方法
1、多吃黄豆
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。 临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
2、能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
3、泡澡
泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。
但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。如果使用精油泡澡或泡脚，效果会更加好。
4、随时随地做个按摩
体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。
5、少吃快餐，远离毒素
快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。因此，不要怕麻烦，多自己做菜煮饭。
6、多做运动
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。
赶快丢掉没时间运动的借口吧，利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。
7、可定期献血
很多人认为献血有害身体健康，因此不愿意去献血。这种观点是不科学的。临床研究发现，一个健康的成年人若定期献血，能增强骨髓的造血功能，降低血液的黏稠度，促进体内毒素的排出，可起到调节内分泌功能的作用。因此，成年人只要身体健康，符合献血条件，就应定期去献血。
8、少接触含化学物质的生活物品
美国塔夫茨大学的生殖科学家劳拉表示：食品、化妆品、清洁剂等日常的消费品中，有一些化学成分会扰乱女性的雌激素，导致不孕。 每天运动30分钟。有氧运动可以帮助消耗热量、减轻体重，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。至少要达到每周3次、每次30分钟。
需要注意的是，人们无论采用上述哪一种或哪几种方法来治疗内分泌失调，都应长期坚持，否则起不到调节内分泌失调的作用。
本文导读：哪些外用方可以去除雀斑？去除雀斑的中药方有哪些？看看下面介绍的去除雀斑八大中药外用方。
去除雀斑中药外用方
1、柠檬汁
材料：柠檬汁、糖水
用法：将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
2、西红柿汁
材料：西红柿、甘油
将西红柿揉汁，加甘油一匙，用其混合液洗脸，每日2-3次，每次洗10分钟，再用清水洗净。长期使用，雀斑逐渐变淡，以致完全消失。
3、冬瓜水
材料：冬瓜1 只、酒适量。
用法：冬瓜连籽切方块入砂锅，酒水各半煎汁过滤，浓煎，用时涂患处。
4、桃花冬瓜仁
材料：桃花、冬瓜仁等份，蜜适量。
用法：前2 味研细末。蜜调匀，贮瓶备用。临卧时涂面，次晨以温水洗去。主治：雀斑、粉刺。
5、白茯苓膏
材料：白茯苓、白蜜。
用法：白茯苓研极细调蜜如膏，用法：同上方。主治：雀斑、面色暗黑。
6、浮萍软膏
材料：浮萍150 克、白蜜适量。
用法：浮萍去杂质，洗净晒干研极细未，蜜调为软膏，入瓷盆中贮存备用。每夜睡前涂面，次晨温水洗去。主治：雀斑、粉刺。说明：浮萍分紫萍与青萍，老幼兼用共润肤白面作用。宜选青萍。
7、干姜酒
材料：干姜25 克（鲜姜则加倍）、酒500 毫升。
用法：干姜洗净晾干装瓶，加入白酒，加盖密封浸15 天后即可使用。先将患者面部温水洗净擦干，棉球蘸药酒擦涂患处，早晚各1 次。主治：雀斑（黑褐色或淡黑色散在斑点）。说明：治疗期间宜心情舒畅，忌食辛辣。
用法：紫茉莉子去壳，取种子内胚乳，研成极细粉，白蜜调之成软膏状，贮瓶备用。洗脸后取适量涂患处，每日早中晚各1 次。主治：雀斑、粉刺。说明：本方有润肤作用。
药物组成 黄芪60g 当归l0g 地龙l0g 川芎10g 桃仁l0g 田三七l0g 赤芍15g 王不留行15g 鱼腥草15g 红花8g 制剂用法 水煎内服，1日1剂。
适应病证 前列腺增生症。 病案举隅 肖某，男，82岁。反复排尿不畅、滴沥不尽9年，加重1周，要上导尿管才能排尿。直肠指诊前列腺大如鸡蛋，中间沟消失，轻度压痛。B超示前列腺4.9cm×5.2cm，残余尿量50ml。舌暗红、苔薄白、脉细涩。证属气虚血瘀。治则补气活血、祛瘀通络。处方：黄芪60g，当归、地龙、川芎、桃仁、田三七各l0g，赤芍、王不留行、鱼腥草各15g，红花8g。1疗程后可以自行排尿。再服1疗程小便通畅。直肠指诊前列腺明显缩小，中间沟变浅。B超示前列腺4.2cm×3.8cm，残余尿21ml。再服l疗程巩固疗效。随访2年未复发。 资料来源 覃立重．新中医，1996，28(4)：26 评 按 本方重用黄芪以补气，使气旺血行，祛瘀而不伤正。药理研究认为，黄芪有扩张血管、改善血液循环作用；辅以当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、地龙活血通络，改善病灶血液供应；田三七、王不留行、鱼腥草加强散瘀消肿止痛之功；黄芪、当归、川芎等还有抑菌作用。诸药合用，相辅相成，直达病所，故疗效可靠。
人体是有多种器官、组织以及腺体组成的，不同的组织有它不同的作用，这些东西都是缺一不可，如果丢失或者损坏会严重影响到我们的生活，人体有很多腺体，但是最主要还是分成了八个大的腺体，这些腺体控制者我们人体的各种活动，它们的作用也很重要，那么八大腺体的作用是什么？
1
、脑垂体：
分泌生长激素，如果生长激素分泌过高就会出现巨人症，分泌过低会出现侏儒症，它调控人体的生长发育及其它内分泌器官，也就是所有的内分泌腺体都受脑垂体控制，它是腺体的总司令指挥各部门工作。假如我们把脑垂体比喻成总司令，其它腺体就是士兵，如果司令出现问题，士兵就不会正常工作，如果司令正常士兵出现问题，也不会正常分泌激素，最终导致内分泌失调，所以内分泌正常要司令和士兵共同正常工作。
2
、松果体
：调控人体的“生物钟”（1）掌控睡眠，正常人白天工作晚上睡觉可现在又很多人白天晚上都睡不着，甚至睡着了也在直播连续剧，也就是失眠；（2）掌控月经周期使月经周期维持28天左右，松果体分泌褪黑素所有想美白祛斑的人一定要滋养松果体，褪黑素同时还能很好的调节人体睡眠质量。
3
、甲状腺：
机体代谢的总监督，身体新陈代谢的快慢是由甲状腺来决定的，所以人体的斑点、脂肪、毒素的代谢都和甲状腺有密切关系，所以减肥、祛斑、排毒的人一定要调甲状腺，月经的正常代谢也离不开甲状腺的监督，（临床发现甲亢、甲减的人会月经变少或调前绝经，因此月经不调的人也要条甲状腺）；
4
、甲状旁腺（副甲状腺）：
调控血钙水平，如果血钙水平不平衡会出现骨质疏松，牙齿松动，腰酸背痛，四肢无力，厌倦走路，严重时出现骨痛、骨折、呼吸肌痉挛导致窒息死亡。
5
、胸腺：
中枢免疫器官之一，胸腺分泌淋巴细胞，淋巴细胞是一种免疫细胞，如果分泌下降就会免疫力低下，而99%的慢性病都是免疫力低下引起的，所以非典时期医生会给患者打胸腺肽来提高免疫力。6
、胰腺：
分泌胰岛素，胰岛素分泌异常就会出现糖尿病或血糖低
7
、肾上腺：（
1）分泌肾上腺素，皮质醇等，被称为压力阀，人体的压力靠它来调节，如果分泌异常会出现月经不调、抑郁、焦虑、烦躁易怒、性欲下降；（2）调控水、盐代谢。如果水盐代谢异常就会出现水肿，有的人坐久站久早上起床会出现水肿，说明水盐代谢不平衡。所以出现压力过大、性欲下降、手脚冰凉、水肿现象这种人一定要调肾上腺。
8
、性腺：
女——卵巢主要分泌雌激素、孕激素和少量的雄激素；雌激素主要掌控人的皮肤、胸部饱满度和胶原蛋白的含量，如果过低会出现皮肤干燥、皱纹、胸部干瘪、萎缩、松弛。雌激素过高会肥胖、致癌。
孕激素主要用来平衡雌激素，避免雌激素过高导致子宫内膜异位、纤维瘤、息肉、月经不规律、体重增加、乳腺癌、子宫癌。
雄性激素是脂肪的燃烧器、性爱的源泉，如果过低会导致性冷淡、夫妻生活不和谐、肥胖等。如果想要皮肤滋润有弹性、胸部饱满、性生活和谐，身材苗条就要调性腺。
人体有很多的器官，比如说手、眼睛、鼻子等等，都属于人体的器官，其中就包括腺体，腺体一般属于人体内部组织，靠肉眼是看不出来的，而且不同的腺体有它不同的作用，这些腺体分为八个大的腺体，可能很多人还不知道这些腺体，或者有些人只知道一点点，那么八大腺体有哪些呢？
1
、脑垂体：
分泌生长激素，如果生长激素分泌过高就会出现巨人症，分泌过低会出现侏儒症，它调控人体的生长发育及其它内分泌器官，也就是所有的内分泌腺体都受脑垂体控制，它是腺体的总司令指挥各部门工作。假如我们把脑垂体比喻成总司令，其它腺体就是士兵，如果司令出现问题，士兵就不会正常工作，如果司令正常士兵出现问题，也不会正常分泌激素，最终导致内分泌失调，所以内分泌正常要司令和士兵共同正常工作。
2
、松果体：
调控人体的“生物钟”（1）掌控睡眠，正常人白天工作晚上睡觉可现在又很多人白天晚上都睡不着，甚至睡着了也在直播连续剧，也就是失眠；（2）掌控月经周期使月经周期维持28天左右，松果体分泌褪黑素所有想美白祛斑的人一定要滋养松果体，褪黑素同时还能很好的调节人体睡眠质量。
3
、甲状腺：
机体代谢的总监督，身体新陈代谢的快慢是由甲状腺来决定的，所以人体的斑点、脂肪、毒素的代谢都和甲状腺有密切关系，所以减肥、祛斑、排毒的人一定要调甲状腺，月经的正常代谢也离不开甲状腺的监督，（临床发现甲亢、甲减的人会月经变少或调前绝经，因此月经不调的人也要条甲状腺）；
4
、甲状旁腺（副甲状腺）：
调控血钙水平，如果血钙水平不平衡会出现骨质疏松，牙齿松动，腰酸背痛，四肢无力，厌倦走路，严重时出现骨痛、骨折、呼吸肌痉挛导致窒息死亡。
5
、胸腺：
中枢免疫器官之一，胸腺分泌淋巴细胞，淋巴细胞是一种免疫细胞，如果分泌下降就会免疫力低下，而99%的慢性病都是免疫力低下引起的，所以非典时期医生会给患者打胸腺肽来提高免疫力。
6
、胰腺：
分泌胰岛素，胰岛素分泌异常就会出现糖尿病或血糖低
7
、肾上腺：（
1）分泌肾上腺素，皮质醇等，被称为压力阀，人体的压力靠它来调节，如果分泌异常会出现月经不调、抑郁、焦虑、烦躁易怒、性欲下降；（2）调控水、盐代谢。如果水盐代谢异常就会出现水肿，有的人坐久站久早上起床会出现水肿，说明水盐代谢不平衡。所以出现压力过大、性欲下降、手脚冰凉、水肿现象这种人一定要调肾上腺。
8
、性腺：
女——卵巢主要分泌雌激素、孕激素和少量的雄激素；雌激素主要掌控人的皮肤、胸部饱满度和胶原蛋白的含量，如果过低会出现皮肤干燥、皱纹、胸部干瘪、萎缩、松弛。雌激素过高会肥胖、致癌。
孕激素主要用来平衡雌激素，避免雌激素过高导致子宫内膜异位、纤维瘤、息肉、月经不规律、体重增加、乳腺癌、子宫癌。
雄性激素是脂肪的燃烧器、性爱的源泉，如果过低会导致性冷淡、夫妻生活不和谐、肥胖等。如果想要皮肤滋润有弹性、胸部饱满、性生活和谐，身材苗条就要调性腺。
饮食养生
运动养生
