滋补肝肾的食疗偏方
“活动有方，五脏自和。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。中医养生有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“滋补肝肾的食疗偏方”，供您参考，希望能够帮助到大家。
本文导读：肝肾功能不足主要指肝肾阴虚。就是说精血虚少。平时表现手脚冰凉，畏寒，有部分女性还会有痛经等宫寒现象。下面跟大家分享下滋补肝肾的食疗偏方。
配方：肉苁蓉、巴戟天、远志、川牛膝、五味子、续断各35克，覆盆子50克，山萸肉30克，醇酒1000克。
制法：将上药共捣为粗末，用夏白布袋盛，置于净坛中，注酒浸之密封口，舂夏5日，秋冬7日，然后添冷开水1000克，合均备用。
功效：益肾补肝，养心，聪耳明目，悦容颜。适用于肝肾虚损，耳聋目昏，腰酸腿困，神疲力衰等症。
服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。
山萸苁蓉酒 （验方）
配方：肉苁蓉60克，山蓣25克，五味子35克，炒杜仲40克，川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志各30克，醇酒2000克。
制法：上药共加工捣碎，用绢袋或细纱布盛之，放入净瓷坛或瓦罐内，倒入醇酒浸泡，封口。舂夏5日，秋冬7日，既可开封，取去药袋，过滤澄清既成。YS630.COM
功效：滋补肝肾。适用于肝肾亏损，头昏耳鸣，耳聋，怔仲健忘，腰脚软弱，肢体不温等症。
服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。
淫羊藿苁蓉酒 （补品补药与补益良方）
配方：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，白酒（或米酒）1000克。
制法：将上药加工碎，浸入酒中，封盖，置阴凉处，每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。
功效：补肾壮阳。适用于肾阳虚之阳痿，宫寒不孕，腰膝酸痛等症。
服法：每日3次，每次饮服10-15毫升。
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对于肥胖的人来说看到怎么吃都不发胖的人一定很嫉妒。然而，这样的人未必是正常的。尤其是容易饿的人，每次吃很多，却日渐消瘦下去。这是消渴的症状，喝枸杞山药酒能帮助治疗消渴。大家可以试试，来看枸杞山药酒的用法!
配方
枸杞子1500g，怀山药500g，黄芪、麦冬各200g，生地黄、细曲各300g，糯米2000g。
制法
将前五味加工成粗末，置沙锅中，加清水3000mL，加盖，置文火上煮数百沸，取下待冷，备用;将细曲(洒曲)压细，备用;再将糯米加水浸，沥干，蒸饭，待冷，入药、曲拌匀置容器中，密封，置保温处，如常法酿酒。14日后酒熟，去渣，储瓶备用。
用法
口服：每次服20mL，日服3次。
功效
滋补肝肾，益气生津。
主治
腰膝酸软、头晕目暗、精神不振、消渴等症。
附记
引自《药酒汇编》。
消渴
消渴泛指以多饮、多食、多尿、形体消瘦，或尿有甜味为特征的疾病。本病在《内经》中称为消瘅。口渴引饮为上消;善食易饥为中消;饮一漫一为下消，统称消渴(三消)。
病因
禀赋不足，饮食失节，恣食肥甘，情志过极、房事不节、热病之后，劳欲过度等原因均可导致消渴症。其基本病机为阴津亏损，燥热偏盛，而以阴虚为本，燥热为标，两者互为因果，阴愈虚则燥热愈盛，燥热愈盛则阴愈虚。消渴病变的脏腑主要在肺、胃、肾，三脏之中，虽可有所偏重，但往往又互相影响。其中，尤以肾最为重要。
临床表现
1.多发于40岁以后，形体肥胖之人，男女无明显差异。起病多缓慢，病程较长。
2.以口渴多饮，多食易饥，形体消瘦，尿多有甜味等为主要表现。初起三多症状可不明显。症状明显时口渴多饮，每日总尿量3～5升以上，食欲亢进，体重减轻，面容惟悴，神疲乏力，皮肤瘙痒，可有四肢麻木、酸痛、腰酸、女子月经失调，以及视力减退，腹泻等症。
3.消渴日久不愈，常可并发多种兼证，表现为疮疡痈疽，或生于下肢或发于背部;或视物不清，内障、雀目、耳聋等;或四肢骨节烦疼，手足偏废;或肺萎劳嗽;或头痛剧烈、腹痛呕吐、呼吸深长，有烂苹果样气味等。
鉴别诊断
1.瘿气
本病以多食善饥，形体消瘦，烦躁易怒，畏热多汗，心悸脉数为主症，可见眼突、颈部肿大等。一般无多饮、多尿及尿甜，尿糖阴性，血糖不高，T3、T4、FT3、FT4增高等。
2.尿崩
以尿多如崩，尿清如水，烦渴多饮为主症。尿糖阴性，血糖正常，尿比重低，禁水试验、禁水一加压素试验、高渗盐水试验、放射免疫法测加压素等可诊断。
3.食亦
以发作性多食为主症，无多饮、多尿、体重减轻症状;胃肠道检查无病灶发现，尿糖阴性，血糖正常。主要病机是由于胆胃燥热所致。
结语：有关枸杞山药酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对枸杞山药酒已经有了一定的认识了。多喝枸杞山药酒能帮助治疗消渴的症状，就是常见的食量很大但是却总不发胖还显瘦的情况。需要的朋友要多喝些哟!
人体的器官结构非常的复杂，尤其是肝肾，肝肾一旦出现问题就会引起人体全身乏力，经常感到浑身寒冷等症状，严重的患者还会引起一些身体并发症等，对人体健康有很大的危害，尤其是现代的人们经常饮食不规律经常酗酒等就会很容易造成肝肾上的一些疾病，那么什么中药能够滋补肝肾呢？下面让我来为大家详细介绍一下。
1.六味地黄丸：慈阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸湖热，盗汗遗精。
2.滋补肝肾丸：滋补肝肾，养血柔肝。用于肝肾阴虚、头晕失眠、心悸乏力、胁痛、午后低烧，以及慢性肝炎，慢性肾炎而见阴虚证者。
3.灵芝：灵芝是一种比较名贵的中药，它具有保肝护肝以及抵抗肝脏纤维化的作用。通常可以用于治疗患有慢性乙肝以及肝硬化的患者。
饮食补肝肾也是非常重要的
1、芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载："芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。"尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2、粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到"粟米养肾气。"明.李时珍还说："粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。"
3、豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载："豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。"《四川中药志》也说它能"滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。"
4、牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能"润肺补肾，泽肌，悦面"。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
以上文章中所述就是什么中药补肝肾的详细介绍，肝肾是人体重要器官，在日常生活中多食用一些新鲜的水果蔬菜可以起到保护肝肾的作用，要学会适当的放松自己的身体，保持好的心情也是非常的重要，多到户外呼吸新鲜的空气，也可以多参加有氧运动有助于提高身体免疫力。
肝脏和肾脏对于我们人体的重要性相信大家肯定是知道的，如果我们的肝肾出现了问题，那么带给我们身体的伤害是多方面的，所以我们一定要护理好自己的肝脏才行，我们的肝肾是需要滋补的，那么到底应该吃什么样的中药才能起到滋补肝肾的功效呢，其实中药里面的杜仲和党参等在滋补肝肾上面有着很好的效果。
一、党参养血安神
治疗作用：党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。
用法：把党参切成小段，做汤。炖羊肉放党参也很好。整枝党参可以放在瓶子里泡酒。
二、杜仲补肝肾强筋骨
治疗作用：杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。
用法：泡水、泡酒、炖肉。
三、花旗参补气滋阴
治疗作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。
用法：泡水、炖肉、直接含服。
四、黄芪补中益气
治疗作用：黄者，色黄;芪者，长也。它是一种古老的中药。产地在内蒙古、山西。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。
在上面的文章里面我们介绍了肝肾对于我们人体的重要性，我们在日常的生活里面一定要护理好自己的肝肾才行，上文介绍了采用党参，黄芪，杜仲等中药能有效滋补我们的肝肾。
人体的内部器官结构非常的复杂，会容易造成一些内部器官疾病，由于现代的年轻人经常为了工作的忙碌和心理当中的压力会比较容易造成一些肝肾疾病，肝肾是人体当中最为重要的器官，肝肾负责人体排毒等，如果肝肾出现疾病就会导致人体精神不振，失眠等情况，那么吃什么可以滋补肝肾呢？下面让我们一起来了解一下。
黑枣：黑枣是大家很少听说的，但比起红枣，黑枣的营养价值更高，丰富的维生素能很好的加强免疫力。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 。
何首乌：何首乌为什么能让头发变得乌黑茂盛?就是因为何首乌能提高人体的免疫力，调动肾脏功能的积极性。而头发的生长和肾脏有密不可分的关系，因此多吃何首乌不仅对头发好，还能刺激肾功能。
枸杞子、菟丝子：这两味药材都是男人最常用的，都是滋补肝肾、益精明目的佳品。平时泡茶喝，对于肝肾不足者长期服用，有较好的疗效。
黑豆：黑豆被古人誉为肾之谷，不仅仅是因为形状很像肾，还因为它特别适合肾虚患者。黑豆含有人体必需的8种氨基酸和19种油酸，能为人类提供优质的营养。从中医角度看，黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。
黑芝麻：黑芝麻中含有很多人体必需的氨基酸和矿物质，而这些氨基酸和矿物质不仅能促进人体细胞的新陈代谢，还能治疗肝肾虚弱，建议当零食吃。
海参：海参中含有丰富的精氨酸，号称精氨酸大富翁，而精氨酸又是男性精细胞的主要成分，对于房事困难者有一定的好处。海参还是滋阴很好的产品，对延缓衰老和补气有不错的疗效。但海参不宜常吃，一周吃两次即可。
猪肾：又名猪腰，正所谓吃哪补哪，吃猪肾补人肾，猪肾的主治功能是腰酸背疼、遗精、盗汗等，用治肾虚导致的耳疾。
以上文章中所讲述的就是吃什么可以滋补肝肾的详细介绍，肝肾对于人体来说十分的重要，在肝肾出现疾病的时候要注意身体，不宜劳累，必要的时候要到正规的医院进行全面的检查和治疗，在饮食方面要戒烟戒酒，尽量不要饮用碳酸饮料等，保持好的心态可以利于疾病恢复。
中医药酒很多都是保健酒，人们适当喝些对强身健体，延年益寿都有帮助。这里小编介绍的延年益寿酒自然也是这样的功效。延年益寿酒的配方还是很复杂的，制法也不简单。有兴趣的朋友和小编一起来看延年益寿酒的用法吧!
配方
制首乌100g，菟丝子、桑椹子36g，旱莲草、金樱子、熟地黄、透骨草各50g，牛膝、黄芪、肉桂、稀莶草、女贞子、桑叶各25g，白糖500g，白酒5000mL。
制法
将首乌、熟地黄、牛膝、黄芪、肉桂5味药与白酒一起置入容器中，密封浸泡1周，且每日搅拌1次，再将余下的药用水煎煮2次，每次煮沸2小时，含药液滤过，浓缩成膏状，与白糖同置入以上容器中，调匀后便可服用。每瓶装500mL，待用。
功效
滋补肝肾，填精益髓。
主治
腰膝酸软，筋骨无力，须发旱白，视物不明，耳鸣耳聋，记忆力减退，神思恍惚。可用于神经官能症、贫血、脑动脉硬化、低血压患者，具上述表现者均可服用。
用法
口服：每次服10～20mL，日服2次。
附记
引自《黑龙江省药品标准》。临床证明有良好的保健作用，久服确有延年益寿之效果。凡阴虚火旺或外感实邪者忌服。
记忆减退
概念
记忆减退是一种记忆障碍，临床上较多见，可以表现为远记忆力和近记忆力的减退。主要见于脑器质性精神障碍。脑器质性损害患者最早出现的是近记忆力的减退，患者记不住最近几天，甚至当天的进食情况，或记不住近几天谁曾前来看望等等。病情严重后远记忆力也减退，例如，回忆不起本人经历等。
增强记忆方法
神经衰弱患者常由于识记时注意不集中导致记忆减退;脑器质性疾病患者则是由于脑细胞损害影响了记忆的保持过程而造成记忆减退。
年轻人记忆力减退的原因不同于老年人，由疾病所引起的占极少数，一般都是由于学习生活等因素造成精神高度紧张或连续用脑过度使神经疲劳所致。学会科学的分析和考虑问题的方法，对提高记忆力来说是最为首要的。
1、保证充足的睡眠，可消除脑疲劳，保护脑细胞。
2、人的大脑右半球支配左半身运动，左半球支配右半身运动，而左脑主管语言功能。多用右侧肢体，可加重左脑负担，导致左脑疲劳，进而影响人的记忆力。所以，有专家提出，日常生活中多用左手，可增强人的记忆力。
3、音乐可改善机体状况，促进思维发展，使记忆深化。听轻松愉快的音乐，能使人体内产生一种有益的化学物质乙酰胆碱。这种物质是细胞间传递信息的主要神经递质，它对改善记忆有明显的促进作用。
4、另外，建议还应多食有益记忆的食物，如蛋、鱼、大豆、动物肝等富含磷脂的食物，尤其是蛋类应多吃。
结语：有关延年益寿酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对延年益寿酒已经有了一定的认识了。看着延年益寿酒的名字就知道，多喝这味酒能帮助我们改善很多病症。有益于健康长寿的作用都会有。可治疗的症状真的很多，是不错的健酒!
如果觉得身体不舒服，或者哪个地方需要好好滋补一下，可以向中医师咨询些方法，用中医来调理身体是个不错的选择。例如下面说的龟胶仙酒，龟胶仙酒的功效是滋补肝肾，能帮助治疗头晕耳鸣等症状，来看龟胶仙酒的用法!
配方
龟甲胶50g，金樱子、党参、女贞子、枸杞子、当归、熟地黄各30g，白酒2500mL。
制法
将上药共为粗末，入布袋，扎口，置容器中，加入白酒密封，浸泡，15～30日后，取液即成药酒，分150mL、250mL两种瓶装，备用。
功效
滋补肝肾，益气养血。
主治
头晕耳鸣，面色咣白，疲乏健忘，腰膝酸软，舌淡红苔少，脉虚弱。
用法
口服：每次饭后服20～30mL，日服2次。
附记
引自《湖南省药品标准》。脾虚便溏者忌服。
头晕耳鸣
头晕耳鸣是诸多疾病中较为常见的症状，通常耳鸣会伴随着其他很多病症出现，头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。
中医治疗
乌灵参是生长在土栖白蚁巢中的一种真菌的菌核。主要成分有蛋白质、多糖、无机元素、维生素、核苷类等。据四川中药志[1]记载，乌灵参具有利尿，补心神，治失眠，吐血及产后失血等药用价值。
注意事项
患者如果出现头晕耳鸣的症状，一定要正确的对待。不要置之不理，也不要惊慌失措。头晕耳鸣的原因有很多，患者应该到医院做个详细的检查，检查出病因再积极地配合治疗。不能认为这是小毛病，睡睡就会好，也不要认为是大的疾病到来，不敢面对。是疾病都会有治疗的方法，每个人都应该爱护自己的身体。
头晕耳鸣的人，要注意以下几点：保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。
疾病食疗
枯草汤可以治头晕，就是生白芍15g，生杜仲25g，夏枯草25g，黄芩10g。就是先煎前三味药，放入三茶盅水，煎煮半个小时，从火上拿下来，稍微停一会再加入黄芩，再煎5分钟就可以，每天早晚各服用一次。服用后就能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。如果服用后还是没有什么明显的效果就应该到医院就医。
保健手法
1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后颈部十多次，再按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴，每穴15-30秒。
2、用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十多次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时，病者自己用手捏往鼻子向外鼓气，可反复做2-3次。
3、每日早晚捏提耳廓20一30次。
结语：有关龟胶仙酒的用法和功效等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对龟胶仙酒已经有了一定的认识了。龟胶仙酒能治疗头晕耳鸣的症状，此症状很多人都会有。而且治疗起来比较复杂。希望大家多多照顾自己的身体，需要的时候喝些龟胶仙酒。
由于社会竞争压力越来越大，许多人在养生保健方面难免出现疏忽，气血不足，大脑过度疲劳等等都成为了目前许多人亚健康的一种状态。对于这种现状，我们的医生推荐您使用滋补肝肾丸进行补益安神的治疗，该药物是纯天然制剂，对于人体没有任何副作用，您可以放心使用。
【药品名称】
通用名称：滋补肝肾丸
商品名称：滋补肝肾丸
拼音全码：zibuganshenwan
【主要成份】主要成份为当归、熟地黄、何首乌(黑豆、酒炙)、 女贞子、墨旱莲、五味子、北沙参、麦冬、续断、陈皮、浮大麦。
【性 状】本品为黑色的大蜜丸；味甜、微苦。
【适应症/功能主治】滋补肝肾，养血柔肝。用于肝肾阴虚，头晕失眠，心悸乏力，胁痛，午后低烧，以及慢性肝炎，慢性肾炎而见阴虚证者。
【规格型号】9g*10s
【用法用量】口服，一次1～2丸，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】 1.忌食生冷。2.服用前应除去蜡皮、塑料球壳。3.本品不可整丸吞服。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密闭，防潮。
【包 装】塑料球壳装，每丸重9g，每盒装10丸。
【有 效 期】60 月
【执行标准】卫生部药品标准中药成方制剂第一册
【批准文号】国药准字Z11020899
【生产企业】北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂
看完上述对于滋补肝肾丸的介绍，您对于这种药物的药效和治疗范围都清楚了吗?想要达到补益安神的患者如果没有时间和精力的话，可以选择药物进行辅助治疗，相信您很快就能恢复一个健康的身体。
现实生活中很多人都开始忽略了自己的身体健康，由于现代的年轻人不注意生活作息，经常饮食不规律造成一些身体肝肾上的问题，肝肾是人体内部器官最为重要的一部分，直接关系到人体的健康，尤其是男性，经常喝酒喝抽烟比较容易造成肝肾上的疾病，危害着健康，那么在生活中吃什么能够滋补肝肾呢？下面让我们一起来了解一下。
蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。 (1)取白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。 (2)或取白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。 现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。
以上文章中所讲述的就是吃什么能够滋补肝肾的详细介绍，在日常生活中肝肾不好的患者要注意身体，不宜过度劳累，平时应该减少抽烟的次数，另外也不要多饮酒等，饮食要清淡一些，平时可以多喝养生粥和一些新鲜的水果蔬菜，避免食用过于辛辣的食物，以免刺激到病情。
在现实生活当中很多人都遇到过肝肾疾病，由于现代的人们生活水平提升，很多人开始不注重自己的身体健康，经常饮食作息不规律，尤其是男性为了工作令身体劳累过度，经常大量抽烟饮酒所造成的肝肾亏虚等问题，随时危害着人体的健康问题，对身体十分不利，也会造成一些身体上其他疾病，那么吃什么可以滋补肝肾呢？下面让我们一起来了解一下。
1：山自古以来山药就具有药食两用的补益效果，除了具有补肺.健脾作用外.还能益肾填精.肾虚的人.可以适当的坚持多吃一些。
2：干能补肾滋阴.肾阴虚者宜常食.
3：鲈既能补脾胃.又可补肝肾.益筋骨.
4：栗除有补脾健胃作用外.更有补肾壮腰之功.对肾虚腰痛者.最宜食用.
5：枸补肾养肝.益精明目.壮筋骨.除腰痛.久服能益寿延年等功用.黑有益气补血.暖胃健脾.滋补肝肾.缩小便.止咳喘等作用.特别适合脾胃虚弱.体虚乏力.贫血失血.心悸气短.咳嗽喘逆.早泄.滑精.小便频等患者食用.黑补肾强身.活血利水.解毒的功效.特别适合肾虚者食用.黑芝具有滋养肝肾.养血润燥的作用.枸杞子菊花茶：枸杞子有补肾的作用，菊花有清肝明目的作用，经常喝枸杞子菊花茶对于补益肝肾有非常好的效果。
6：杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
饮食方面要注意清淡，避免辛辣、油腻等刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。适当的锻炼，增强体质，保持良好的生活节律和充足的睡眠。
以上文章中所讲述的就是吃什么可以滋补肝肾的详细介绍，在日常饮食上有很多食材当中有含有极高的营养价值，也会起到滋补肝肾的作用，肝肾不好的患者除了要好好注意身体以外可以多吃一些韭菜或者是枸杞山药，这些食物当中都含有营养物质，可以起到滋补肝肾的效果，大家不妨尝试一下。
枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。由此可见，历代医家着重于枸杞子的滋补肝肾作用，近年来人们对枸杞子的化学成分和药理作用有了进一步的认识，在临床上扩大了其使用范围。
传统功效与临床应用
枸杞子味甘性平，归肝、肾经。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用。主治肾虚骨痿，阳痿遗精，久不生育，早老早衰，须发早白，血虚萎黄，产后乳少，目暗不明，内外障眼，内热消渴，劳热骨蒸，虚痨咳嗽，干咳少痰等病证。需要注意的是，因枸杞能滋阴润燥，所以脾虚便烂者不宜用。
现代研究用现代分析仪器测定枸杞子提取液中的有效成分，发现含有丰富的下列物质:多糖、单糖、甜菜碱、脂肪酸、蛋白质和多肽、维生素B1、维生素B2、维生素C、18种氨基酸(含8种必需氨基酸)、微量元素（钙、锌、镁、铁、锰、磷等）。此外，据最新出版的我国食物成分表记载，枸杞中胡萝卜素含量显著高于水果蔬菜，还含有维生素E、维生素D、磷脂及硒等成分。
药理学研究证实，枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖等方面的作用。因此，枸杞子对糖尿病、血脂异常症、肝功能异常、胃炎等都有一定的治疗作用。
常用药方和药膳方治疗贫血、营养不良：生晒参20克，枸杞350克，熟地100克，冰糖400克，白酒1000克。将生晒参片、枸杞用纱布袋装上扎口备用。冰糖放入锅中，用适量水加热至沸，炼至色黄时趁热用纱布过滤去渣备用。白酒装入酒坛内，将装有生晒参、枸杞的布袋放入酒中加盖密闭浸泡10-15天，每日搅拌1次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖，搅匀，再静置过滤，澄明即成。每日10-20克，可强壮抗老，补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力，活血通经，适用于病后体虚及贫血、营养不良等患者饮用，无病常饮，亦有强身益寿之功。
治疗血脂异常症：用枸杞子、女贞子、红糖适量制成冲剂，每日2次，每次6克，4-6周为1疗程。
治疗妊娠呕吐：枸杞子50克，黄芩5-10克，开水冲泡，温时频服，以愈为度。
治疗萎缩性胃炎：枸杞子晒干，每日20克，分2次空腹时嚼服，2个月为1疗程，对萎缩性胃炎的恢复有帮助。
治疗阳痿：枸杞子30-60克，白酒500克。将枸杞子浸泡15天后服用，每次5-10毫升，每日2次。可治阳痿伴有眼目昏花、腰膝酸软等症，并能健身益寿。
治疗夜间口干：枸杞子嚼服，可治疗因口腔唾液分泌物减少引起的口干。
养生成了现在不少人向往的一件事情，每天很多的人几乎都去跑步，锻炼，就连早饭吃的都非常的有讲究，那么这些都是为了养生，可是大家要了解真的真正养生的吗，自己的肾脏真的不再虚弱了吗，这养生的同时，我们还要搭配上中药来进行调理，达到补气的功效，关于滋补肝肾的中药来了解一下。
：滋补肝肾丸，什么是滋补肝肾丸呢?滋补肝肾丸有哪些作用呢?下面就来了解一下滋补肝肾丸的说明书。
【处方】
当归 90g 熟地黄 90g 何首乌(黑豆、酒炙)150g 女贞子(酒炙)150g 墨旱莲 150g 五味子(醋炙) 90g 北沙参 120g 麦冬 120g 续断 150g 陈皮 90g 浮大麦 150g
【制法】
以上十一味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末加炼蜜90～110g，制成大蜜丸，即得。
【性状】 本品为黑色的大蜜丸;味甜、微苦。
【功能与主治】
滋补肝肾，养血柔肝。用于肝肾阴虚，头晕失眠，心悸乏力，胁痛，午后低烧，以及慢性肝炎，慢性肾炎而见阴虚证者。
【用法与用量】
口服，一次 1～ 2丸，一日 2次。
【注意】
忌食生冷。
【规格】
每丸重9g
【贮藏】
密闭，防潮。
补肝的最好好处在于选择好药物来进行治疗，同时搭配上每天锻炼和每天的良好饮食进行调理，长久下来无论是多么严重的脾胃虚弱都可以达到调理的目的，关于滋补肝肾的中药就为大家介绍到这里。
