春季药酒滋补 勿忘滋阴类
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，作好了养生我们的生活质量才更好。科学的中医养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“春季药酒滋补 勿忘滋阴类”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
本文导读：说到药酒进补，人们通常会觉得这是冬季的养生之法，其实，在春天同样也适用，只不过冬季我们选择性温偏热的，而春天，我们首选滋阴类药酒。
春季护肝不忘滋阴
春季，万物生化，阳气始发。中医理论认为，春季属木，人体五脏中的肝也属木，在春天，肝主疏泄、主生发，人体肝气旺盛，此时养肝护肝，有事半功倍之效。杏林箴言道： 春令进补有诀窍，养肝明目是首要 ，说的就是这个道理。如果此时肝气无法得到舒展，郁结在人体内，很容易引起 肝火 ，使人们情绪不稳定，暴躁易怒，还会导致五脏六腑的疾病，比如肝脾不合，脾胃失健，消化不良等。
春季护肝同时我们还需滋阴。中医认为 肝体阴用阳 ，肝脏实体属阴而其功能属阳，进一步解释说，肝藏血，血为阴，故肝体为阴；肝主疏泄，内寄相火，为风木之脏，易动风化火，故功能属阳。清代名医叶天士所著《临证指南医案 肝风》指出： 故肝为风木之脏，因有相火内寄，体阴用阳，其性刚，主动主升，全赖肾水以涵之，血液以濡之。 春季肝气的疏泄容易耗阴气，所以为满足肝脏升发的功能，更好保护肝脏，春季护肝的同时不能忘了滋阴，补充肝肾阴液以养肝木，即 滋水涵木 。
调制药酒应 阴中求阳
上古时候，医生看病，常用酒来治疗疾病。随着人们对医药知识的不断丰富，人们逐渐认识到酒本身不仅可以治病，也是一种良好的有机溶剂，与中药相互配合，可以起到更好的治疗作用，于是产生了药酒。在数百上千年的中医药运用历史中，人们渐渐的把药酒作为自己养生强身健体的一种饮品和必备的方式，酒和中药的配伍可以使中药最大药效的发挥，从而提高疗效。
生活中很多人都喜欢自己在家调制药酒。但他们最容易出现一个误区，即一味追求温补，完全不理会中药配伍的规律，把鹿茸、狗鞭、高丽参等温燥的中药材一股脑地倒入酒中。实际上药酒养生并非全为壮阳、温补之气，进补类有补血、滋阴、壮阳、益气等之分，治疗类分有化痰、燥湿、理气、行血、消积等之别。
调制药酒应 阴中求阳 ，中医认为，孤阴不生，独阳不长， 善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷 。一味追求温补，很容易导致阴阳失衡，出现副作用反应，反而容易导致疾病的发生。在调制药酒时，也要遵循中药材的配伍原则，在使用温燥药材的同时，也要适当用一些滋阴的药材。
比如，此时广东大部分地区，空气湿度大，炮制药酒可适当加入薏仁米、木棉花等去湿气的材料；还可以适当将枸杞、生地、桑叶等药材组合，枸杞性甘平，滋补肝肾，生地味甘性寒，养阴生津，桑叶气味苦甘寒，滋阴养肝；再比如，用高丽参制药酒时，可适当加点百合、麦冬、砂仁，高丽参不容易吸收，砂仁味辛性温，可行气宽中、健胃消食，可以帮助人体更好地吸收高丽参的精华。
药酒包含酒和药物的双重功效，如果说平时单用药时能发挥三分药力，那么在药酒中即可达六到八分。人们在饮用药酒时，最常见的一个误区就是认为有保健功能的药酒和治病功能的药酒对身体有益无害。但实际上，饮用药酒比普通酒更要注意。
99热心医生温馨提示，喝药酒前，要向医生咨询，不能随便饮用偏方药酒；孕妇、准备怀孕的夫妻、经期、感冒上火的人都不宜服用药酒。
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当人们经常熬夜、饮食不当的时候，就会导致阴虚，这时候往往就会出现皮肤干燥、黯淡无光的症状，看起来非常的憔悴、衰老，所以这时候需要及时的滋阴。在滋阴的时候，除了可以吃一些滋阴的食物以外，比如黑豆、黑芝麻、阿胶等，还可以每天都适当的喝一些药酒。那么，哪些药酒可以滋阴呢?
药酒一：阿胶酒
阿胶酒具有很好的补血止血、滋阴润燥功效，是女性强身健体、美容养颜的养生佳品，尤其适用于月经不调的女性。血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。另外，阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血可起到滋润皮肤作用，利于皮肤保健。喝点阿胶酒，可使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，还具有祛斑效果。
药酒二：玫瑰酒
玫瑰花具有疏肝和胃、行气解郁、活血止痛等养生功效。不少女性常为了脸上雀斑、黄褐斑苦恼。中医认为，这类病症多见肝郁气滞，并伴有胸胁胀痛，月经不调，或伴有胸闷、气滞、抑郁、喜欢叹气等。另外乳腺增生等乳腺疾病的女性患者，都适合喝点玫瑰酒。
药酒三：四物酒
如果了解“四物汤”，就必然知道四物酒的成份。当归、熟地、川芎、白芍配伍，是补血调经的经典药方，除了用它煎饮外，也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而易痛经，面色萎黄缺少红润，冬季易手脚冰冷，都是可用这四种中药来泡酒喝。坚持适量饮用四物酒，可以活血化淤，减轻月经期间的疼痛感，改善贫血状况，让手脚不再冰冷。
经常适当的喝一些阿胶酒、玫瑰酒、四物酒等，就可以起到滋阴的效果，坚持一段时间，就会发现自己的容颜越来越红润，气色越来越好，人也越来越精神了。但是要注意药酒也是酒，在饮用的时候，一定要适量，过量不但不会起到滋阴的作用，反而对身体有害。
药酒也是中医的一种调理方法，主要是把中药材和一些补品放在白酒中进行泡制，酒就会变成药酒，那么就具有了一些中医的疗效。这种方法在现在也是比较常见的，很多男性喜欢用人参、枸杞、红枣、鹿茸等进行泡酒，起到补肾益气的作用。那么女性想要滋阴补血，可以喝什么药酒呢？下面我们就来介绍几款滋阴补血的药酒。
配制药酒一般选用酿制精良的白酒（即曲酒、白干、高粱酒、烧酒）、黄酒或南方人喜爱的米酒做酒基，其中，又以高粱酿制的白酒和糯米酿制的黄酒为最佳。酒的度数越高，则浸出效果越好。
通常40-60度高度酒溶解、浸出药材的有效成分的效力强且时间短，药酒功效也较好。曾惠芳解释，不过对于不善饮酒的女性来说，用20-40度的低度酒来泡也是可以的。
阿胶酒
阿胶有很好的补血、止血、滋阴、润燥的功效。另外，阿胶富含蛋白质降解成分，能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果。
阿胶酒的制作方法是：每天用25毫升的黄酒，放3~9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用，可分早晚两次饮用。
四物酒
很多女性对“四物汤”并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医药典中补血调经的经典药方。除了用这四物煎饮外，也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄，缺少红润，容易手脚冰冷，这时，可以用这四种药材来泡酒喝。
四物酒的制作方法是：取1000毫升黄酒或白酒，放入当归、熟地、川芎、白芍各50克，一个月后即可饮用。
四君子酒
以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的“四君子汤”也是药典中的经典药方，其主要功效是益气健脾。“四君子”可以煎饮，也可以泡酒喝，对女性面色苍白、脾胃虚弱都会有明显改善。
上文中介绍了一些适合女性喝的药酒，最主要的功效就是滋阴补血，虽然喝酒对身体不好，但是长期坚持每天喝一点药酒，也是一种身体保健和调理的方法。但是女性药酒选择的白酒的度数应该低一些。选择米粥、黄酒是比较适合的。加入红枣、阿胶等常见的滋阴补血的食材。
对于肥胖的人来说看到怎么吃都不发胖的人一定很嫉妒。然而，这样的人未必是正常的。尤其是容易饿的人，每次吃很多，却日渐消瘦下去。这是消渴的症状，喝枸杞山药酒能帮助治疗消渴。大家可以试试，来看枸杞山药酒的用法!
配方
枸杞子1500g，怀山药500g，黄芪、麦冬各200g，生地黄、细曲各300g，糯米2000g。
制法
将前五味加工成粗末，置沙锅中，加清水3000mL，加盖，置文火上煮数百沸，取下待冷，备用;将细曲(洒曲)压细，备用;再将糯米加水浸，沥干，蒸饭，待冷，入药、曲拌匀置容器中，密封，置保温处，如常法酿酒。14日后酒熟，去渣，储瓶备用。
用法
口服：每次服20mL，日服3次。
功效
滋补肝肾，益气生津。
主治
腰膝酸软、头晕目暗、精神不振、消渴等症。
附记
引自《药酒汇编》。
消渴
消渴泛指以多饮、多食、多尿、形体消瘦，或尿有甜味为特征的疾病。本病在《内经》中称为消瘅。口渴引饮为上消;善食易饥为中消;饮一漫一为下消，统称消渴(三消)。
病因
禀赋不足，饮食失节，恣食肥甘，情志过极、房事不节、热病之后，劳欲过度等原因均可导致消渴症。其基本病机为阴津亏损，燥热偏盛，而以阴虚为本，燥热为标，两者互为因果，阴愈虚则燥热愈盛，燥热愈盛则阴愈虚。消渴病变的脏腑主要在肺、胃、肾，三脏之中，虽可有所偏重，但往往又互相影响。其中，尤以肾最为重要。
临床表现
1.多发于40岁以后，形体肥胖之人，男女无明显差异。起病多缓慢，病程较长。
2.以口渴多饮，多食易饥，形体消瘦，尿多有甜味等为主要表现。初起三多症状可不明显。症状明显时口渴多饮，每日总尿量3～5升以上，食欲亢进，体重减轻，面容惟悴，神疲乏力，皮肤瘙痒，可有四肢麻木、酸痛、腰酸、女子月经失调，以及视力减退，腹泻等症。
3.消渴日久不愈，常可并发多种兼证，表现为疮疡痈疽，或生于下肢或发于背部;或视物不清，内障、雀目、耳聋等;或四肢骨节烦疼，手足偏废;或肺萎劳嗽;或头痛剧烈、腹痛呕吐、呼吸深长，有烂苹果样气味等。
鉴别诊断
1.瘿气
本病以多食善饥，形体消瘦，烦躁易怒，畏热多汗，心悸脉数为主症，可见眼突、颈部肿大等。一般无多饮、多尿及尿甜，尿糖阴性，血糖不高，T3、T4、FT3、FT4增高等。
2.尿崩
以尿多如崩，尿清如水，烦渴多饮为主症。尿糖阴性，血糖正常，尿比重低，禁水试验、禁水一加压素试验、高渗盐水试验、放射免疫法测加压素等可诊断。
3.食亦
以发作性多食为主症，无多饮、多尿、体重减轻症状;胃肠道检查无病灶发现，尿糖阴性，血糖正常。主要病机是由于胆胃燥热所致。
结语：有关枸杞山药酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对枸杞山药酒已经有了一定的认识了。多喝枸杞山药酒能帮助治疗消渴的症状，就是常见的食量很大但是却总不发胖还显瘦的情况。需要的朋友要多喝些哟!
我们现在的生活越来越繁忙，工作压力也越来越多了，常常是熬夜不睡觉的赶工作，所以许多人就说是不是多吃一些滋补类的中药好一些呢，就像我们现在出去的时候，现在的许多人都要求吃加了滋补类中药的火锅，认为这些对于我们的身体健康是十分的有帮助的，那么这些滋补类中药都有哪些呢？
首先，第一个方面是滋补性中药：中药补药的作用是通过有针对性的补充人体的某些不足，从而改善人体生理功能，增强体质，提高抗病能力。 黄精有补脾、润肺、益精 何首乌可“止心痛，益血气，悦颜色 阿胶滋阴补血之良药，既可治疗一切血虚之症，也可作为平时滋补之品，尤适于妇孺老妪血亏体弱之人。
第二个方面是，人参是补虚扶正、抗衰防老的要药 鹿茸是益精强肾之要药，《奉草纲目》称其“生精补髓，养血益阳，强筋健骨 ，关键是要按自身情况进补。
第三个方面是滋补性食物：燕窝 鲍鱼 红枣 百合 冬虫夏草 蜂产品等等 关键在都是需要长期服用才能产生良好效果。滋补品是个笼统的名称，以上这些都是滋补品 如何服食、服食哪一种却是个学问。人要根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药。
但是，我们每一个人都应该清楚的知道，这些补药并非都是特别的相宜的，要是我们不该补的补了，反而会让我们的身体不能承受起这些滋补类中药的作用。不管怎么样，我们第一个就是应该先好好了解了自己的身体状况，到医院检查出来以后，才能确定自己能不能服用这些滋补类中药。
本文导读：不少中老年人喜欢自制药酒，药酒可以帮助他们抗衰老、保健身体，那么，春天适合喝什么药酒养生呢？
大部分药酒都属于保健酒范畴，有些人喜欢自己买些药材，自制药酒，每天喝上一些会有很好的保健功效，那么，在春季这个季节适合喝什么药酒呢？
选用药酒时，除熟知各种酒类的功效外，还应根据个人的体质来选择。如一般老年人，多见气血虚弱，宜选择气血双补的药酒；体态瘦弱者，应饮用滋阴、补血、生津的药酒；神疲倦怠、心悸失眠者，可选用安神补心的药酒。
那么春季一般适合喝什么药酒呢？
1、玫瑰花酒
取玫瑰花50克，白酒500克，将两者同时置入瓶中，加盖并密封，每天晃动一次，20天后即可服用。每日2次为宜，饭后服。可理气解郁、和血行血，适合肝胃气痛、胸肋胀满、妇女经血不调、精神抑郁等病症。对不能饮白酒者，可用黄酒代替。
2、首乌酒
何首乌100克，白酒500克，先把何首乌研为细粉末，然后装入白酒中，每天晃动1次，10天后即可服用。每天服两次，每次20克。首乌酒可补肝益肾，乌发明目。对肝肾虚弱引起的早生白发者，以及腰酸膝痛、血虚头晕的患者效果较好。如嫌酒味苦涩可在药酒中加入一些冰糖。
3、樱桃酒
樱桃鲜500克，米酒1000克，将樱桃切碎或者捣烂，然后浸入米酒中，10天即可服用。此酒对中气不足、风湿病患者最为适合，该酒有补中气、祛风湿功效，对身体虚弱、风湿性腰痛腿软、四肢麻木等效果较为明显。
4、佛手酒
佛手30克，白酒1000克，先将佛手切成小方块，放入酒坛之中，将坛口密封，每两天将酒坛摇晃一次，10天即可饮用。该酒能疏理肝中之郁气，有调和脾胃的功能，适用于胃气虚寒、腹中冷痛及慢性胃炎等患者。
中医提醒：药酒作为滋补保健品的一个重要剂型，应有其特有的药之功、酒之力，显著地发挥了补虚强体、抗衰益寿的功效。专家认为，药酒绝不是任何人都可以喝的，必须因人而异。如妇女在妊娠期、哺乳期、行经期就不适合饮用。此外，有些疾病，如肝炎、肝硬化、消化性溃疡、浸润性或空洞性肺结核、癫痫、心脏病、急慢性肾功能不全、酒精过敏、患各种皮肤病的患者，也都不能喝药酒。否则，十分容易诱发和加重病情。
喝药酒注意事项
1、辨证服用，应根据中医的辨证施治理论，进行辨证服用。
2、限量饮服，有人根据大量病理资料研究了乙醇消耗量与肝损害的关系，发现每日饮酒量，以相当于每公斤体重以一克乙醇量为预防肝损害的安全量上限。为了安全，乙醇每日摄取量，六十公斤体重限制在四十五克以下。
3、年龄方面，年龄愈大，则新陈代谢愈慢，服用药酒药减量。患有肝脏病、高血压、心脏病及酒精过敏者，也应予以禁用或慎用药酒。
4、性别方面，一般妇女在怀孕期、哺乳期不宜使用药酒？在行经期，如果月经正常，也不宜用活血功效较强的药酒。
6、忌口，一般来说，当饮用药酒时，凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化及有特殊刺激性的食物都应避免。
上面为大家介绍了春季适合喝的一些药酒，自己自制药酒，实惠又营养，但是我们要注意，喝药酒也有很多注意事项，要根据自己的体质来选择药酒，避免出现身体不适。
现代人对于如何养生的关注度是越来越高，很多人在日常生活中，都在寻找如何能够养生的方法。其实中医药的作用是非常多的，对于滋补养生等，都有一定的作用。小编给大家讲讲滋补类中药有哪些、中药服用注意事项以及食疗养生美容的方法是什么。
滋补类中药
1、党参
治疗作用：党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。
古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。
2、枸杞
治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。
它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。
枸杞是大家熟悉不过的吧，别小看一颗颗小小的枸杞，它对于人们的日常养生是很有帮助的。
3、鹿茸
治疗作用：鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产地为吉林省双阳县，它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。
可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。
4、当归
治疗作用：主要产于甘肃岷县、陕西秦岭。它分为当归头、尾、全当归。“头”止血而上行;“身”养血而中守;
“尾”破血而不流，“全”活血而不走。血虚引起头疼宜用当归头;身体虚弱可用当归身;筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。
5、花旗参
治疗作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。
西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。
滋补类的中药就给大家介绍到这里了，接下来小编给大家讲讲在中药的服用过程中都需要注意哪些事情。
流汗是很正常的事情，但是如果在睡觉的时候盗汗的话，就是一种疾病了。需要及时治疗，这里小编介绍地黄滋补酒给大家，地黄滋补酒的功效是滋阴补肾的，对治疗盗汗很有帮助。有需要的朋友一起来看看地黄滋补酒的用法吧!
配方
熟地黄100g，淮山药120g，山茱萸肉100g，茯苓50g，泽泻50g，牡丹皮25g。
制法
诸药研成粗粉，放纱布袋中，扎口，浸于2500ml白酒中，1个月后取出药袋，压榨取汁，与药酒合并，过滤即得。
用法
口服。每日晚上睡前饮15～25ml。
功效
滋阴补肾。
主治
用于肾阴虚证。症见腰膝酸软，头目眩晕，耳鸣耳聋，盗汗，手足心热，足跟作痛，舌燥咽干等。
宜忌
潮热骨蒸阴虚火旺明显者慎用。
附记
本方即六味地黄丸，为治肾阴虚证的名方，现改为酒剂。全方补中有泻，补而不滞。若伴有眼目干涩、视物昏花者，可于原方中加枸杞子100g、菊花50g。由于酒性温热，故潮热骨蒸阴虚火旺明显者慎用。
盗汗
盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
性质划分
生理性盗汗
小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
病理性盗汗
有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的水龙头，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。
综上所述，凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。
结语：有关地黄滋补酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对地黄滋补酒已经有了一定的认识了。地黄滋补酒能帮助治疗盗汗的症状。这个病症应该很多人都有过。希望有需要的朋友都喝些地黄滋补酒。
阳虚，很多人就是出现的肾阳虚，如果患上了肾阳虚之后，那么对男人来说是十分痛苦的新现象，因为肾阳虚了之后对男人的性功能损伤很大，很多男人还会因为肾阳虚的关系而引起其他不练的疾病，最突出的就是性功能低下，出现阳痿早泄等疾病，这样一来男人就该及时调理了，但是肾阳虚是属于中医辨证疾病，而治疗的时候就该用到中药，那么滋补阳虚类中药有哪些?
红参是人参的熟制品，除具有补元气、补脾肺、生津安神的作用外，它的药性更温一些，具有火大、劲足、功效强的特点，更长于大补元气、回阳救逆、益气摄血。从保健强身角度来说，红参则是气血不足且偏阳虚者的补益佳品，凡出现经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、时感胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等表现，都可以选用红参进补。
红参的日常用法很多，可以嚼服、泡茶饮、研末吞服，也可煲汤、炖用。其中含嚼是最简单的服用方法，就是将红参切成薄片，取2—3片(3克左右)在口中含一会儿后细细嚼碎吞下。红参泡茶也很方便，将红参切成拨片，同样取2—3克放在碗内或杯中，加开水冲泡，闷盖5分钟后就可以饮用，为了避免浪费，可以反复冲泡几次后将参片嚼碎咽下。也有一些人喜欢将红参磨成细粉，每天吞服，这个方法的红参用量比较少，也可具体视个人的体质而定，一般每次1-1.5克就可以了。炖红参最好隔水炖，炖前用湿布将参条包裹起来，等到参条回软后，再切成薄片，取3—5克，放入瓷碗中，加半碗水，隔水炖30分钟就可以服用，服汤后的人参片还可再炖两次饮用，后带汤连渣一起吃下。需要注意的是参汁炖好后，不要急于揭开盖，等到自然降温，稍凉时再服用。
一般红参食用时常常伴有一定的苦味，如果要求口感好些、丰富些，可以将红参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起炖汤，这样不仅可以消除苦味，汤肴味道也更好。但是要注意红参后面再放进去，炖煮的时间不宜过久，一般不要超过2小时。
在这里，小编也要特别说明一下， “身体不虚”和“阴虚易上火”的人是不适合用红参进补。有很多人一感到不适，就认为是营养不足，身体虚了，事实上相当现在很多人都存在营养过剩的情况，尤其是城市居民，更不适宜乱吃补品，特别是红参这样大补之品。因为红参偏温，有牙龈红肿、口干咽燥、易流鼻血等“阴虚易上火”症状的人，也不宜使用红参。
上面介绍的这些药物都是可以用来滋补阳虚的时候所用到的中药，其实在滋补阳虚的时候还可以选择给自己吃一些食物来改善，然给自己从食物中获取属于自己的利益，食物滋阴壮阳的时候还是多，比如说韭菜，狗肉，羊肉，驴肉等，这些食物都是有滋补阳虚的功效，大家可以试试。
饮食养生
运动养生
