补肝补肾三款食疗偏方
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“补肝补肾三款食疗偏方”，希望对您的养生有所帮助。
本文导读：补肾补肝吃什么？哪些食疗方可以补肾补肝？下面为大家介绍补肝补肾三款食疗偏方。
补肝补肾三款食疗偏方
一、熟地鸡肝汤
材料：红枣5个，枸杞子5克，鸡肝150克，水发木耳50克，熟地黄20克
调味料：清汤，熟猪油，姜汁，黄酒，盐，水淀粉
做法：
1、将材料洗净，把枸杞、红枣、银耳、熟地一起放进砂锅里，倒入清汤，大火煮开，捞掉浮沫，用小火煲到银耳熟烂；
2、鸡肝洗净后切小片，沥干后，加盐、水淀粉、姜汁和黄酒，抓匀；
3、银耳煲到熟烂的时候，改用大火，等汤沸腾后倒入鸡肝片，加盐调味，淋上一些猪油即可食用。
功效：补肝补肾，还能明目养神，但是，痰多、脾虚者不宜食用。
二、杞精鹌鹑煲
材料：莲子50克，鹌鹑4只，黄精15克，杜仲15克，枸杞30克
调味料：清汤，黄酒，盐
做法：
1、材料洗净，中药杜仲切薄片，加水煎浓汁；
2、将所有材料倒入砂锅里，倒入清汤、黄酒，旺火煮沸，捞掉浮沫，改用小火煲2小时，然后倒入杜仲汁煮沸，加盐调味即可。
功效：补肾补肝，降糖止渴，阴虚火旺者、痰湿便溏者不适宜食用。
三、栗子凤足煲
材料：核桃肉60克，猪瘦肉100克，鸡爪12只，净鸡肉150克
调味料：清汤，陈皮，黄酒，盐
做法：
1、核桃肉放沸水烫一下，去掉外衣，猪肉洗净切丁，鸡爪洗净后放沸水汆烫，捞出放冷水里；
2、将所有材料倒入砂锅里，倒入清汤、黄酒、陈皮，大火煮开，捞掉浮沫，用小火煲3小时，炖到鸡爪烂熟，最后加盐调味即可。
功效：补肾养血，益气，固精壮阳，产后、外感未愈者不可食用。 (99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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羊肾杜仲五味汤
材料：羊肾2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。
做法：将羊肾洗净，去掉臊腺，切碎;杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾同放沙锅内，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，加入盐、味精调味。空腹服。
功效：温阳固精，补肝肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症。
人参母鸡汤
材料：嫩母鸡1只(约1250克)，人参3克。
制作：将入参洗净，切成薄片。将母鸡宰杀，退去毛桩，去除内脏，剁去鸡爪，投入沸水锅内氽透，捞出，洗净，沥去水分。在铁锅中放人猪油烧热，投入葱、姜，煽出香味，烹入料酒，加入奶汤、精盐和味精，将汤煮沸几次后，拣出葱、姜，倒入砂锅内，再将母鸡和人参并故人砂锅内，用文火炖煮，以鸡肉熟烂为度。
功用：功能温中益气，补粘添髓。用治劳伤虚损，气血不足，阳萎，失眠，健忘，惊悸，食少，泄泻，消渴，小便频数。
熟地山药粥
材料：熟地15～20克，山药、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，红糖适量。
做法：先将熟地、山药、茴香、茯苓煎取汁。再与粳米煮成稀粥，调入红糖。每日1～2次，温热食。
功效：养心益肾，安神定志。主治阳痿。适用于胆怯不宁、失眠、阳事不举、舌脉正常。
本文导读：治疗高脂血症有什么偏方？哪些食疗偏方可以治疗高脂血症？下面为大家介绍高脂血症三款食疗偏方。
高脂血症三款食疗偏方
高脂血症也就是我们俗称的高血脂，老人患高血脂不在少数，治疗高脂血症可以通过饮食的方法，今天就为大家介绍高脂血症三款食疗偏方。
一、番茄菠菜汤
食材：菠菜、番茄各200克，黄芪50克
调味料：盐
做法：
1、番茄、菠菜洗净，番茄汆烫去皮、切瓣，菠菜切段；
2、锅加水，放黄芪，煮沸，放番茄，再次煮沸，放菠菜煮开，加盐调味即可食用。
食疗功效：本汤中富含丰富的类胡萝卜素，具有降低血脂的功效，还可以预防心脑血管疾病。
二、黄豆木瓜汤
食材：泡发黄豆30克，草菇4朵，鲜木瓜半个，油菜一些，生姜1块
调味料：盐、白糖
做法：
1、草菇洗净切片，木瓜去皮、去籽切块，油菜洗净，生姜去皮洗净切片；
2、油锅烧热，放姜片，炒香，倒清水，加黄豆、草菇，中火烧开；
3、放木瓜、小油菜，加白糖、盐，用大火煮熟即可。
食疗功效：黄豆含不饱和脂肪酸等成分，可以促进血液中的废物及脂肪快速排出，强化心脏功能，与木瓜搭配，味道鲜美营养价值更高。
三、芹菜鸡蛋汤
食材：芹菜、绿豆各60克，鸡蛋1个
调味料：盐
做法：
1、绿豆放清水浸泡2小时，拣掉死豆，鸡蛋取蛋清，芹菜择洗干净切段备用；
食疗功效：芹菜的营养价值很高，是治疗高血压、血管硬化的最佳食材，不仅如此，芹菜还能促进血液循环，利大小便、降血压、降血脂，增进食欲。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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治疗痤疮食疗偏方
食疗偏方1、海带红糖汤
材料：海带、红糖、绿豆各50克
做法：海带、绿豆洗净，海带切段，都放入锅中，再倒入一碗水，煲到绿豆烂熟后加红糖，搅拌均匀
食用方法：喝汤，食海带、绿豆
功效：能有效改善皮肤痤疮
食疗偏方2、玫瑰藕粉汤
材料：鲜玫瑰花30克，藕粉60克，白糖15克
做法：藕粉先用凉水调散，玫瑰花洗净后撕成瓣。锅倒入300毫升清水，大火煮沸，倒入藕粉，加白糖、玫瑰花调匀即可
食用方法：喝汤
功效：该食疗方适合血瘀女性皮肤问题
食疗偏方3、茵陈方
材料：茵陈30克
做法：将500毫升水、茵陈倒入砂锅，浸泡15分钟后，小火煮20分钟，取汁350毫升
食用方法：分两次饮用，10天为一个疗程
功效：能治疗痤疮
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一、草果陈皮青鱼汤
原料：陈皮、草果各5克，党参15克，卷心菜半颗，青鱼一条
调味料：胡椒粉，盐，葱，姜
做法：
1、党参、陈皮、草果、卷心菜洗净，卷心菜切块备用；青鱼宰杀清洗干净后，放油锅里炸成金黄色，捞出备用；
2、将所有材料倒入锅里，倒入清水，旺火煮沸，小火慢煲1小时，加胡椒粉、盐调味。
功效：陈皮中带有一种特殊的苦味，其苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的 类柠檬苦素 ，该 类柠檬苦素 味平和，易溶于水，具有促进消化的作用，适合胃中积食、食欲不振者食用；草果味辛，性温，归脾、胃经，具有健胃消食的作用。
二、黑豆泥鳅汤
原料：枸杞子适量，黑豆50克，黑芝麻15克，泥鳅250克
调味料：盐，鸡粉
做法：
1、黑芝麻、黑豆洗净备用；泥鳅放进冷水锅里，盖好盖子加热，待泥鳅不动时取出洗净，沥干水分后，放油锅里煎黄，捞出备用；
2、锅加水，倒入黑豆，大火煮沸后用小火将黑豆炖熟，黑豆快熟时放入泥鳅、枸杞子、黑芝麻，煮到黑豆烂熟时加盐、鸡粉即可。
功效：黑芝麻油很好的滋补功效，它带有浓郁的香味，能促进食欲，另外，芝麻中含有大量的油质，具有润肠的功效，能加快肠道的蠕动，从而起到健胃消食的功效。
三、牛蒡枸杞猪骨汤
原料：荸荠200克，猪大骨500克，枸杞子10克，牛蒡100克
调味料：味精，盐，清汤，醋，料酒
做法：
1、荸荠去皮洗净，切成两半，枸杞洗净，用温水泡软，牛蒡洗净后拍松，猪骨剁成小块，放沸水里汆烫后，过冷水；
2、先将牛蒡、猪骨放入锅里，倒入清汤，加醋、料酒，旺火烧开，用小火慢煲2小时，放入枸杞、荸荠，然后在煲30分钟，加盐、味精即可。
功效：牛蒡也叫东洋人参，其肉质富含大量的营养元素，是一种保健型蔬菜。由于牛蒡含有大量的膳食纤维，因此，对加强肠胃功能、促进肠道蠕动有很好的作用，从而达到健胃消食的目的。牛蒡中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、铁、钙、磷等营养元素，经常食用牛蒡，还可以预防糖尿病、早衰、高血压。 (99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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党参玉竹猪腱汤
食材：罗汉笋100克，黑枣4颗，党参20克，玉竹30克，猪腱肉500克
调味料：葱段，盐
做法：
1、黑枣、党参、玉竹洗净备用，罗汉果洗净后切段，猪腱肉洗净后切块，放沸水里汆烫一下，去血水；
2、清水倒入锅里，开火烧滚后，放入所有的材料、葱段，小火慢炖2小时，然后加盐调味即可。
食疗功效：党参性平，味甘，归脾、肺经，党参中含有蔗糖、果糖、葡萄糖、17种氨基酸、钾、铁、钠、镁、锌等多种元素，对血液的形成有很重要的影响，中医总结了党参的具体功效：健运中气、生津养血、补中益气。
板栗花生汤
食材：胡萝卜2根，大白菜叶50克，西兰花50克，火腿80克，花生50克，清水板栗适量
调味料：牛奶2大匙，盐适量
做法：
1、火腿切片，大白菜洗净后撕块，西兰花放盐水里清洗后切小朵，板栗沥干水；
2、花生洗净后煮熟，去皮，胡萝卜洗净后切段，加适量清水榨汁；
3、锅加适量清水，倒入胡萝卜汁，加入牛奶，搅匀煮沸后倒入其他食材，再次煮沸后煮10分钟加盐调味即可。
功效：花生有止血、生血的功效，板栗对人体具有滋补作用，常吃可以活血养血，二者结合煮汤能调气养血、补肾强筋、养胃健脾，很适合气血两虚者食用。
红枣枸杞鸡煲
食材：净子鸡500克，枸杞子30克，红枣10颗
调味料：生姜一块，盐，料酒1大匙
做法：
2、将姜、枸杞、红枣、鸡一起放入锅里，倒入适量的清水，武火煮沸，倒入料酒，改文火煲1小时，煲到鸡肉酥烂，然后加盐调味即可。
功效：鸡肉对营养不良、血亏、虚弱者有很好的食疗功效，中医认为，鸡肉温中益气、补虚填精，枸杞也有很好的补气作用，还能明目，该食疗方益气养血功效不错。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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一、香虫竹荪翅
材料：竹笋丝25克，海参25克，鲍鱼50克，鱼翅100克，九香虫30克
调味料：鸡油，淀粉，料酒，姜片，高汤，味精，盐
做法：
1、将海参、鲍鱼清洗干净，切丝， 鲍鱼、海参、竹荪丝倒入高汤，开火炖蒸；
2、鱼翅用盐、姜片、高汤调味，煲到入味；九香虫炒香；
3、取碗，先放蒸好的海参、鲍鱼、竹荪丝，再放鱼翅，再倒入调好的汁，最后放上九香虫即可。
功效：补肾健身，腰膝酸痛、肾虚阳亏、目视不清者可以当食疗药膳来吃，但是阴虚阳亢者忌食。
二、酿海参
材料：水发海参10只，虾仁200克，红椒丝，青椒丝
调味料：葱姜，水淀粉，酱油5克，味精2克，盐3克，料酒10克，清汤500克
做法：
1、虾仁洗净，斩成蓉，加入味精、盐、料酒，调成馅；
2、将调好的虾馅儿酿入海参里，上笼蒸熟，蒸熟后装盘；
3、清汤、青椒丝、红椒丝倒入锅中，加入酱油、味精、盐、料酒、葱姜，烧沸后勾芡，淋到海参上即可。
功效：该食疗方能补肾养血、润燥、止血、益精。
三、菟丝子鹿鞭煲
材料：鸡肉150克，鲜鹿鞭100克，菟丝子20克
调味料：色拉油，水淀粉，葱姜，蚝油，味精，盐
做法：
1、菟丝子先用文火炒开口、炒香，鸡肉切片，加水淀粉、盐、味精抓匀，鹿鞭洗净后切段；
2、油锅烧热，放葱姜炒香，倒入鸡肉、鹿鞭、菟丝子，加水炒一炒，加味精、盐、蚝油调味，全部烧熟后收汁、勾芡即可。
功效：肾阳亏虚、腰膝酸软、阳痿者吃该食疗方，能起到很好的食补效果。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
补肾食疗偏方
1、补肾食疗偏方
二仙炖羊肉
原料:仙茅15克、仙灵脾15克、生姜15克、羊肉250克、盐、食油、酱油适量。
制法:将羊肉洗净切块放入沙锅中,加适量清水,再将仙茅、仙灵脾、生姜用纱布包好放入锅中,武火煮沸后改用文火,炖至羊肉烂熟入佐料即成。食时去药包食肉饮汤。
功效:仙茅、仙灵脾均为辛温之品归肝、肾经可温补肾阳而祛寒羊肉甘温可补益精气相互配伍可达到温阳散寒、健脾益气目以下焦虚寒者尤适宜。
枸杞炒肉丝
原料:枸杞20克瘦猪肉100克青笋30克植物油、盐、酱油、味精、淀粉适量。
制法:将油锅烧热加入肉丝和青笋丝爆炒,并加入已泡洗净枸杞及佐料,再略炒出锅装盘。
功效:枸杞平味甘入肝、肾经可滋补肝肾;青笋寒味苦可清热补筋骨利五脏,适用肾阴虚者。
加味麦枣汤
原料:大枣20克、龙眼肉20克、小麦粒15克、生甘草5克。
制法:将甘草煎汁去渣取汁,大枣洗净去核待用,再将小麦粒洗净放入锅中加水800毫升,及甘草煎汁煮至六成熟时加入大枣及龙眼肉,再煮15分钟即可。
功效:小麦味甘凉入心、脾、肾经具有养心阴、益心气、清心热作用;大枣、龙眼肉温味甘有健脾补血、养心安神作用;甘草有补气清热泻火作用以上诸味相配用起到滋阴补血效果。
2、肾不好的症状
水肿晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。
尿量过多或过少正常尿量为1000~2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
3、补肾的注意事项
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾;男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入;适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。
补肾喝什么茶
1、枸杞菊花茶
枸杞子10克,菊花8朵,用沸水冲服。在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶,能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。
2、牛蒡茶
牛蒡性温、味甘无毒,通十二经脉、除五脏恶气,久服轻身耐老。牛蒡茶具有一面排除人体毒素,一面以营养成分进行滋补和调理的特点,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。可与人参媲美,有“东洋参”的美誉。
3、杜仲茶
做法:将杜仲叶还有红茶准备好,然后将杜仲叶切碎备用,和茶叶一起放入茶杯之中用开水冲泡,盖上盖子十五分钟之后十分钟之后就可以了。
功效:这种中药茶能滋补肝肾还具有强健筋骨的功效,并且能提高性能力,对于一些尿频尿急以及阳痿早泄具有很好的治疗效果。现代医学还发现,经常服用杜仲茶,能够很好的治疗高血压、心脏病等等,并且还具有延年益寿以及延缓衰老的作用。
补肾喝什么汤
1、乌鸡玉兰汤
原料:乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片调料:黄酒、盐、白胡椒粉、清汤
做法:将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉,玉兰片洗净,切成梳状大片,红枣、龙眼洗净,用温水泡软备用,沙锅内倒入适量清汤,放入乌鸡,桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒,大火烧开后改用小火煲2小时,最后加入适量盐和白胡椒粉即可。
2、灵芝蜜枣老鸭汤
原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮
调料:盐
做法:将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。
本文导读：慢性肾炎患者容易疲乏、食欲不振，饮食治疗上要选取相对于的食材，下面我们来看看慢性肾炎三款食疗偏方。
一、虫草天门冬老鸭煲
食材：老鸭2只，天门冬15克，冬虫夏草10克，火腿肉15看饿，香菇30克，猪瘦肉60
调味料：料酒，盐，生姜，葱
做法：
1、天门冬、香菇放清水浸泡半天，天门冬取出切成薄片，香菇洗净，冬虫夏草洗净备用；
2、老鸭宰杀清洗干净，放沸水里烫2分钟，捞出，冷水洗净切块，猪肉洗净切小块，放沸水烫一下，捞出沥干；
3、油锅烧热，放生姜、葱，炒出香味后放入鸭肉，爆炒一会，调入料酒、开水，烧煮片刻后捞起，拣掉生姜、葱，沥干；
4、将所有食材倒入瓦罐里，加入适量清水，放料酒、盐、葱、生姜，煲2小时即可。
功效：鸭肉具有利水的作用，冬虫夏草是治肾虚的良药，香菇开胃，天门冬补虚损，猪瘦肉滋养补虚，该汤将滋补与治疗功效合二为一，对慢性肾炎有很好的食疗作用。
二、牡蛎紫菜汤
食材：紫菜1片，牡蛎500克
调味料：葱姜丝，清汤，香油，盐，胡椒粉，淀粉，料酒
做法：
1、紫菜用开水泡开，泡开后撕片备用；牡蛎洗净取肉，加淀粉、盐抓匀，再用清水清洗一遍，放开水里汆烫后捞出沥干；
2、将清汤倒入砂锅，大火煮沸，放入紫菜、牡蛎，调入料酒，煮沸后放姜葱丝、胡椒粉、盐，等调味料都搅匀后淋入香油。
功效：中医认为，牡蛎性味咸湿，入肝、肾经，它富含蛋白质、矿物质、微量元素，是补肝肾的佳品，慢性肾炎患者经常食用对滋补肾脏很有益。
三、冬瓜虾肉汤
食材：猪瘦肉200克，嫩豌豆100克，鲜虾150克，冬瓜400克
调味料：白胡椒粉，盐
做法：
1、嫩豌豆洗净，鲜虾去头、去壳，冬瓜洗净，去皮切块；猪瘦肉洗净切块，放沸水里烫一下，捞出备用；
2、锅加水煮沸，放入所有材料，煮沸，改小火慢煲40分钟，然后加盐、胡椒粉调味即可。
功效：冬瓜是慢性肾炎患者的滋补佳品，它具有利尿的功效，而且含纳量很低，该汤中加入的豌豆，也有很高的营养价值，具有理中益气、补肾健脾的功效，因此，该汤是慢性肾炎患者的理想饮品。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
本文导读：老人的脾胃功能往往都比较差，很容易出现食欲不振、消化不良现象，下面为大家介绍老人健脾养胃三款食疗偏方。
脾胃令固，百疾不生 ，从这句话我们可以看出脾胃健康的重要性，老年人如果脾胃健康、消化功能健全，加上适当锻炼，身体往往就比较健康，但是，很多老年人的脾胃功能都很差，会经常胃痛、胃胀、消化不良。下面为大家介绍老人健脾养胃的三款食疗偏方。
老人健脾养胃食疗偏方
一、胡椒蜜枣炖猪肚
材料：蜜枣5颗，胡椒10克，猪肚1具
做法：
1、将猪肚清洗干净，然后将胡椒放进猪肚里；
2、将处理好的猪肚、蜜饯一起放入锅里，倒入适量清水，先用武火煮沸，后改为文火炖3小时调味即可。
功效：驱寒保胃，温中健胃
二、人参粥
材料：大米100克，人参3克
做法：
1、大米洗好备用
2、锅倒入适量清水，放入人参，文火煎20分钟，然后倒入大米，熬成浓稠的粥，等粥温度降低后倒入蜂蜜或者冰糖调味。
功效：健脾胃、补气血，治疗老人畏寒食滞、便溏泄泻效果好。
三、豆蔻鲫鱼粥
材料：胡椒粉、陈皮各6克，肉豆蔻10克，鲫鱼1条，生姜4片
做法：
功效：对治疗老人消化能力差、食欲不振、胃胀痛都有不错的效果。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
本文导读：早上起来肠鸣、腹泻叫做五更泻，常见于老人，今天为大家介绍老人早上腹泻三款食疗偏方。
有些老人清晨起床的时候，会有腹痛、腹胀肠鸣、腹泻的症状，这就是中医所说的 五更泻 。
在古代，黎明时分称为五更，这个时候腹泻、白天又有多次排便情况的，多数是肾阳虚、脾虚患者，治疗五更泻要用一般的止泻方法，可能会没有什么效果，最好让中医来调理，治疗上要以温肾健脾、固涩止泻为主。可以服用四神丸，再结合一些食疗方法。下面就为大家介绍老人早上腹泻三款食疗偏方。
一、荔枝粥
材料：大米100克，荔枝干30克（果肉）
做法：大米、荔枝干放入锅中，加适量清水熬成粥即可。
食用方法：空腹食用，分2次食用。
功效：治疗脾虚腹泻。
二、海狗肾淮参酒
材料：白酒500毫升，人参和淮山各100克，海狗肾2个
做法：人参、淮山和海狗肾洗净后切片，一起放入白酒里浸泡，密封起来保存1个月
食用方法：每次少量饮用
功效：温肾壮阳，治疗肾虚腹泻。
三、冰糖五果羹
材料：冰糖适量，桂圆15克，枸杞10克，红枣5颗，梨子1个，香蕉200克
做法：
2、梨子洗净去心，切小块（不要去皮），香蕉去皮切小块，一起倒入汤羹中，搅拌一下，倒入冰糖调味即可。
功效：治疗脾肾阳虚型五更泻。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
饮食养生
运动养生
