拔罐好处多 但需注意5事项
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的中医养生方法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“拔罐好处多 但需注意5事项”，供您参考，希望能够帮助到大家。
本文导读：拔罐是中医上治疗疾病常用的方法，拔罐有很多的好处，可以帮助患者消肿止痛、行气活血、疏通经络但是拔罐应该是站着拔，还是坐着拔呢？下面我们就讲一下拔罐的体位吧！
许多疾病都可采用拔罐疗法治疗。如人到中年，筋骨疼常见，按中医的解释多属风湿入骨。拔火罐时罐口捂在患处，可慢慢吸出病灶处湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能目的，从而达到治风湿 痹痛 筋骨酸楚等不适。另外，火罐还可以用在人体穴位上，治头痛、咳嗽、眩晕、眼肿、气喘、腹痛等毛病。
专家指出，拔罐时常用的体位有4种
体位一：坐立位
坐立于木凳上，暴露后颈及背部，有利于吸拔颈肩和腰背脊椎两侧，以及大腿前上侧膝部等部位。
体位二：侧卧位
侧卧位可根据治疗需要，将两下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。有利于吸拔胸胁。髓和下肢内外侧等部位。
体位三：俯卧位
背面而卧，或头转向一侧或向下，下垫枕头，上肢自然置于躯干两旁，肌肉放松，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利于吸拔腰背、脊椎两侧，以及下肢后侧等部位。
体位四：仰卧位
仰面而卧，头下垫枕，下肢平伸或膝下垫枕，上肢自然置于躯干两旁，或屈肘置于头部两侧，肌肉放松，暴露胸。腹部及上、下肢前内侧，有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前侧等部位。
拔罐时，具体选择哪种体位，要根据拔罐部位、舒适度等而定。拔罐时，可灵活掌握。
下面就是拔罐要注意的事项
1、一定要找专业的医生正规医院进行拔罐
拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。可见，拔罐都是正对穴位进行的。若是不专业的人进行拔罐没有找准穴位的话对身体的影响是显而易见的。
2、时间不宜过久，过久可能导致皮肤感染
很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果，中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染
3、拔罐完不要马上洗澡
很多人都觉得拔完罐身上总是有些异味想要洗个澡更加舒服，殊不知这样做会引发身体的不适。你可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
4、一定要远离易燃物
拔罐其中一种就是拔火罐，这也是很多人常用的方法。而拔火罐必然要用到酒精，酒精是一个极其易燃的物质。所以拔火罐的时候一定要检查清楚，周围一定不能够有易燃物。否则万一操作不当引起的问题可是不小的。
5、注意防寒保暖
拔火罐对环境是有要求的。当气温偏低的时候是不适宜拔罐的，否则容易导致寒气入侵，起到相反的作用。所以拔罐的话室内气温最好维持在20度以上，位置选择避风向阳处。拔完罐要记得及时添衣保暖以免造成寒气入侵适得其反。
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拔罐是中医一种常用来疾病治疗和的方法之一。而随着现代人对于健康的重视，拔罐也成为现代人的不错方法选择之一，当然毕竟拔罐是中医一种治疗疾病和防治疾病的方法，因此要注意拔罐后注意事项，这样才可以让拔罐达到最佳的效果。
因为对于现代人来说，虽然说知道拔罐有益身体健康，但是毕竟不知道拔罐后注意事项，而如果在拔罐后没有注意的话，那么不仅仅达不到效果，反而会影响到健康，因此准备接受拔罐的人一定要有所注意。
(1)体位须适当，局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。
(2)根据不同部位，选用大小合适的罐。应用投火法拔罐时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、伤皮肤。用贴棉法时，须防止燃着棉花脱下。用架火法时，扣罩要准确，不要把燃着的火架撞翻。用煮水罐时，应甩去罐中的热水，以免烫伤病人的皮肤。
(3)在应用针罐时，须防止肌肉收缩，发生弯针，并避免将针撞压入深处，赞成损伤。胸背部腧穴均宜慎用。
(4)在应用刺血拔罐时，针刺皮肤出血的面积，要等于或略大于火罐口径。出血量须适当，每次总量成人以不超过10ml为宜。
(5)在使用多罐时，火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。
(6)在应用走罐时，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。
(7)起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。
(8)拔罐后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)，为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染;大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以龙胆紫药水，覆盖消毒敷料，防止感染。
了解了拔罐后的注意事项，而且需要非常注意的是，虽然说拔罐有益身体健康，并且可以起到的作用，但是对于如果是孕妇、妊娠期女性、幼儿等等最好不要进行拔罐，以免影响身体健康。
本文导读：拔罐是中医治疗中的一种手法，利用好拔罐对身体十分有好处，不过去一趟养生馆拔罐的费用可不便宜，那么普通人可以在家自己拔罐吗？今天我们就来看看在家拔罐需要注意什么吧。
拔罐应该注意的事项
拔罐法像针灸治疗一样有特定的治疗位置，所选治疗部位视所治疗的目的而定。一般而言，软组织损伤、风湿痹痛、各种神经麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、胃痛等，可以哪里痛拔哪，哪里不舒服拔哪，但也需要配合其他特定的穴位，如腰痛配合委中穴（位于腘窝），内脏痛还需配合背俞穴，风寒感冒配合风门、大椎穴等；其他疾病根据辨证、辨病、辩经、经验取穴等选穴配方。
很多人认为留罐越久，效果越好，但其实不是，拔罐也要控制好时间，留罐不是越久越好。一般留5-15分钟比较适合，若罐大吸拔力强时可适当缩短留罐的时间，以免起泡。根据我们经验，儿童不宜超过5分钟，老人不宜超过10分钟，如果拔罐同时照红外线或照完红外线后拔罐（一般在医院比较多见），成人留罐10分钟就可以了。
如果留太久出现了水泡等症状，小泡勿需处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染，特别注意皮肤破损未修复时勿接触生水。
在家拔罐需要注意什么
1、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位，若体位不当、移动或骨骼凸凹、毛发较多的都位均不适宜。一般拔背部的穴位，多选取俯卧位；一些颈部的穴位如果环境条件有限，可以选取坐位。
2、预防烫伤（拔罐前先将棉球上多余的酒精挤出，燃火勿接触罐口），也可在拔罐地方，事前先涂些水（冬季涂温水）。涂水可使局部降温，保护皮肤，不致烫伤。
3、根据部位选择大小合适的罐具。
4、走罐时特别注意检查罐口是否光滑。
5、对精神紧张者要先做好解释工作。
6、拔罐动作要求稳、准、轻、快，起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。
7、一些部位是不宜拔罐的，如心尖区、大血管分布部位、体表大动脉搏动处，五官及肛门等孔窍部。
8、孕妇慎用拔罐，孕妇的腹部、腰骶部禁拔。
9、应用投火法拔罐时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、伤皮肤。用贴棉法时，须防止燃着棉花脱下。用架火法时，扣罩要准确，不要把燃着的火架撞翻。用煮水罐时，应甩去罐中的热水，以免烫伤病人的皮肤。
很多人都说拔罐减肥会出现反弹，因为拔罐减肥太过于轻松，很多人并不是很注意控制其他的方法，以至于在拔罐减肥的过程中没有调节好生活中的作息，饮食习惯，不喝水，饭吃得太多和太少，这些都会产生相反的作用。
拔罐减肥注意事项
1、控制饮食要循序渐进
长期坚持是成功减肥的关键。如果你想要减肥，就意味着你的身体器官和肌肉必须可以支持一个大的质变，也就是说它们必须更加努力地进行日常活动。所以，即使你曾经经历多次的失败，再试一次吧！这一次先限定在一个星期内。要改善平时的饮食习惯，最初几天是比较困难的，但坚持7天后，你会看到一个质的飞跃。你会感到更有活力、身体更加健康，你甚至愿意继续坚持下去。
2、尽量多喝水
拔罐减肥者要多喝水，多喝水能调节体温、提高新陈代谢以及帮助排出体内多余的毒素，对减肥有非常大的帮助。
3、要吃多餐，而不是更少
为了减肥而少吃一餐两餐并不是一个行之有效的减肥方法。如果你没有吃早餐的话，午餐就会因为过于饥饿而吃得比平时更多。不吃午餐的话晚餐也就免不了大吃大喝一顿了，而晚餐吃得过多可是会造成热量囤积导致发胖的哦！其实，燃烧脂肪也是需要能量的。
人体每天膳食提供的10%的能源都是用于消化，当你补充的能量足够了，热量消耗也将进入高速模式，对加快脂肪燃烧有很大的作用。少吃多餐则可以保持你身体的血糖水平稳定，能有效减少饥饿感以及避免暴饮暴食。
4、压力过大导致暴饮暴食
缓解压力能有效帮助你控制食欲。当你压力过大而借食物来发泄的话，暴饮暴食也就发生了。也许你不知道，压力实际上可以引发生理变化，让你的减肥计划更加难以进行。所以，情绪消极的时候不妨深呼吸一下，然后睡一觉，这样比吃东西更加有助放松心情哦。
孕妇、妇女月经期、肌肉枯瘦之人、6岁以下儿童、70岁以上老人、精神病、水肿病、心力衰竭、活动性肺结核、急性传染病、有出血倾向的疾病以及眼、耳、乳头、前后阴、心脏搏动处、大血管通过的部位、骨骼凸凹不平的部位、毛发过多的部位等，均不宜用拔罐疗法。
（1）体位须适当，局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。
（2）根据不同部位，选用大小合适的罐。应用投火法拔罐时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、伤皮肤。用贴棉法时，须防止燃着棉花脱下。用架火法时，扣罩要准确，不要把燃着的火架撞翻。用煮水罐时，应甩去罐中的热水，以免烫伤病人的皮肤。
（3）在应用针罐时，须防止肌肉收缩，发生弯针，并避免将针撞压入深处，赞成损伤。胸背部腧穴均宜慎用。
（4）在应用刺血拔罐时，针刺皮肤出血的面积，要等于或略大于火罐口径。出血量须适当，每次总量成人以不超过10ml为宜。
（5）在使用多罐时，火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。
（6）在应用走罐时，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。
（7）起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。
（8）拔罐后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色（淤血），为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染；大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以龙胆紫药水，覆盖消毒敷料，防止感染。
拔罐是中医中比较常见的祛湿驱寒的方法，拔罐经常被用来治疗各种疾病，拔罐中比较常见是在拔罐的时候放血，这也被大家称为是拔血罐，拔血罐对于治疗有些疾病效果是很不错的，但是很多人担心拔血罐会对身体造成影响，其实如果大家到正规专业的地方拔血罐是不需要担心的。
拔罐放血疗法是一种很传统的中医治疗手段，主要是针对许多皮肤，寒气过重的患者有所帮助，对关节疼痛有所功效，将患者的皮肤用拔罐的方式揪起，然后再用针刺破，用挤压的方式，挤出一点点的血这种方法主要的功效，是可以去风散寒，治风止痒，能够解决患者出现的红肿局部疼痛有着很不错的作用，多数要根据个人的生理状况，如果患者的身体符合这种治疗方法那么就可以采取。
拔罐放血是什么原理
拔罐放血主要是用皮肤针叩刺皮肤，待皮肤红润，稍有渗血后，再在刺血部位进行拔罐，以调节脏腑经络功能，达到调和气血，疏通经络，解毒泻火，使机体恢复正常的目的，有很好的防病治病功效。
拔罐放血有什么好处
放血退热
中医认为，发热有阳盛发热和阴虚发热之分，拔罐放血适宜于缓解阳盛发热。因为阳气盛，必然会血盛，拔罐放血可以减少血盛，从而减少血脉中的邪热，使机体气血恢复正常。
放血止痛
中医认为，内有疼痛症状的疾病，经脉必有闭塞不通的现象，采用拔罐放血的方法治疗，可以将经脉中的瘀滞病邪直接带出，调整闭塞壅阻的现象，经脉畅通了，疼痛也会得到缓解。咽喉疼，偏头疼等病症都可以通过拔罐放血的方法来进行治疗。
放血泻火
火热内扰可导致多种病症发生，导致患者出现口舌生疮，肢体肿胀疼痛，烦躁易怒，发热等症状，采用拔罐放血的方法，可以使火热止邪随血而泻，适宜于多种热证治疗。
放血消肿止痛
人体由于气滞血涩，导致经络瘀滞时，会造成身体肿胀疼痛的现象发生，采用拔罐放血能直接排除局部经脉中瘀滞的气血与病邪，使经脉恢复畅通，从而达到消肿止痛的目的。
放血解毒
机体在病理状况下，由于自身机能障碍不能抵抗毒邪，就会导致体内热毒产生，出现疮疡痈疽一类的症候，拔罐放血不但能使入侵机体的毒邪随血排出，而且还能理血调气，使人体机能恢复正常，抑制病邪扩展或复发。
放血止痒
皮肤出现瘙痒症状，是风邪在血脉中存在的表现，因此中医论证中有“治风先治血”的治疗原则，拔罐放血可以理血调气，促进血脉畅通，迫使风邪散发，达到祛风止痒的作用。
拔罐放血的注意事项
分清体质
按体质拔罐放血进行补泻，否则会适得其反。
注意身体状况
有心脏病，严重贫血、白血病、血小板减少等血液性疾病，皮肤过敏，浮肿，水肿，血压过高，有血液疾患及有出血倾向者，患皮肤病以及孕妇、经期，还有过饱、过渴、过饥、醉酒时都不适宜拔罐放血。有些部位不宜拔。
肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、静脉曲张部位、瘢痕处，乳头、骨头突出处均不宜拔。拔罐放血旧痕未消退前，最好也别拔。
拔罐放血后不可立即洗澡
拔罐放血后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。
拔罐放血后注意保暖
拔罐放血时应注意保暖，避免有风直吹，防止受凉。
根据病情拔罐放血，一般为轮流取穴，一次不宜过多。
局部瘀血尚未消退时，不应再于原部位重复放血拔罐。
随年龄体质性别判断拔罐放血时间
放血拔罐时间应根据年龄、体质、性别及病情轻重缓急而定留罐时间，一般放血拔罐时间为10～15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起疱。
一般病情轻或有感觉障碍(如下肢麻木者)，放血拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者，放血拔罐时间可稍长，吸附力稍大。
拔火罐是传统的中医外治方法，可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿，因为操作简单易行，成了民间常用的防病治病方法，常用于治疗腰背痛、颈肩痛、风湿痛、落枕、感冒、消化不良、失眠、更年期综合征以及部分皮肤病等。
火罐疗法，又称拔火罐，是我国流传很广、历史悠久的一种民间疗法。这是借用杯罐的吸力，吸附于人体穴位或某个疼痛的局部，造成皮肤红晕、紫红而达到治疗目的。拔火罐一般在家庭都可以自行施用，但专家提醒家庭拔火罐时要注意方法。
拔火罐分三种：闪罐、走罐、留罐，前两种较为专业，一般家庭拔火罐都是用留罐的方法。拔火罐一般用镊子夹一小团棉球，蘸上适量酒精，罐口斜下，点燃棉球，伸入罐的底部绕1-3圈后抽出，并迅速拔上。注意不要让燃着的棉球碰到罐口，以免烫伤皮肤。在家拔罐最好用真空罐，容易操作，也不会发生烫伤。
在家里拔火罐时，罐口应光滑无破损，也不要太薄，防止割伤皮肤。同时，在操作过程中还要注意以下几个问题：根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，像宽阔而肌肉丰厚的背部、大腿处，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和颈肩部则适宜用小罐。
留罐时间根据病情、部位决定。一般留罐10-15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起泡。若是起泡比较细小，则不用特别处理，一般会自行消退;起泡较大时最好到医院处理，先局部消毒，然后用消毒针具刺破，敷上消毒纱布。起罐时别使劲往下拔，要一手握罐，一手压旁边的皮肤，让空气进去，罐自然就下来了，拔罐之后皮肤上的紫斑一般两周能消失。吃得过饱或饥渴时不宜拔罐。皮肤有过敏、水肿或者溃疡的地方以及孕妇的腰骶部和腹部都禁止使用拔火罐。
在家里拔火罐只能起到辅助治疗作用，病情比较严重的最好还是到医院治疗，以免延误治疗时机。赵主任介绍了几种家庭拔火罐治疗常见病的方法。
腰痛：在腰部痛处和委中穴(腿弯正中)拔罐，10-15分钟，每日1次。
肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐，10-15分钟，每日1次。
落枕：在患侧脖子和背部，寻找压痛点，拔罐10分钟左右。
饮食养生
运动养生
