打嗝按摩7个穴位止嗝
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有没有更好的中医养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“打嗝按摩7个穴位止嗝”，仅供您在养生参考。
本文导读：每个人都可能会打嗝，如果在静悄悄的办公室打嗝，未免有些尴尬，按摩穴位可以帮助止嗝，下面我们来看看打嗝按摩7个穴位止嗝。
说白了，无非就是你的膈肌受到了刺激，譬如，寒冷的刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬或酸、辣、冷的食物后，都会引起打嗝，且一般持续时间短，其刺激也大多来自胃部。这也便不难解释，寡人最近常常听到的隔声了：夏末秋初，天气变凉，冷空气的刺激会很容易引起打嗝这一种反射运动的产生。
一般来说，这种偶发的、短暂的打嗝属于正常的生理反应，即使不予理会也会一会儿自行停止，或者喝点热水也能帮助缓解。当然，也存在某些打嗝是由疾病引起的，这又得另当别论。
打嗝按摩7个穴位止嗝
1、按少商穴
少商穴在大拇指侧距指甲一分处。在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。这个方法真的很有效果，小编打嗝的时候一按这个穴位就止嗝了。
2、掐按中指
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1～2分钟以后，打嗝即可被制止。
3、掐按内关穴
用手指掐 内关穴 ，此穴位于手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。
4、刮眉棱骨
将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。
5、膻中穴
仰卧取穴，操作者以拇指对准膻中穴（位于胸部，两乳头之间连线的中点），先轻后重，按压2～3分钟。为巩固疗效，休息15分钟后再按压2～3分钟。
6、鱼腰穴
仰卧，按摩者用两手拇指同时按两个鱼腰穴（眉毛中点处），由下向上按压，用力由轻到重，病人会有酸胀感。按摩时，病人要用力憋气，再用力呼气，反复两三次，每次按揉2分钟，如不见好，24小时后再进行一次
7、攒竹穴
平卧或半坐位，操作者以两个拇指指腹按住攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处），先用力较轻，并呈螺旋形顺时针方向按摩，逐渐加重至有酸、麻、胀痛感后按住本穴，以眼球、眼眶能感觉到酸胀为好。一般1分钟左右即可起效，慢者约5分钟，止嗝后继续按摩3～5分钟。严重者每天按2次，5天为一疗程。
扩展阅读
打嗝的时候怎样止嗝
1、打嗝止嗝方法之喝水弯腰法
喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。
2、打嗝止嗝方法之伸拉舌头法
打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
3、打嗝止嗝方法之深呼吸
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。
呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
4、打嗝止嗝方法之屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
中线一点,此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。
5、打嗝止嗝方法之惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
6、打嗝止嗝方法之纸袋呼气法
用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。
7、打嗝止嗝方法之按天突穴治打嗝
天突穴在胸骨上窝正中,按压天突穴时弯曲大拇指,以指甲贴喉部,指顶端顶天突穴,微向下逐渐用力,同时做吞咽动作,以局部有酸胀感为佳,治疗打嗝效果明显。天突穴具有宽隔和胃、降逆调气的功效,故可用来缓解打嗝。
人为什么会打嗝
胃肠道受影响
身体当中的胃肠道是由于积气、积液过多,通过胃肠道的蠕动,便会引起打嗝。饭后打嗝一般是由胃肠道道积气引起的,可以帮助体内多余的气体。但是如果由于打嗝引起器质性发生改变,经常打嗝会可能是吞气症,这就是属于消化不良。
寒冷受刺激
受气候影响,在寒冷的气候里饮食之后收到刺激、饱餐、吃饭过快、食用了干硬食物之后就可能出现暂时性的呃逆,这是属于正常生活现象,没有必要就医。
碳酸饮料会引起
在夏日炎炎里畅快的喝一瓶碳酸饮料是很爽快的事情,胃部温度高并且肠胃在蠕动,碳酸从可乐雪碧里冲出来之后会分解成水和二氧化碳,从而会有同样的力量从消化系统里面冒出来,这样也会是造成打嗝的原因。
保持平和情绪很重要
大脑的精神处于压力大、情绪不稳定的时候,身体会对空气的需求增加,结果就像水里的鱼用嘴吸进空气,便会不停的打嗝。
吃饭过快是缘由
在快餐店里,用餐之后会打嗝。这是因为我们日常生活赶时间,加紧工作。吸入很多空气,匆匆忙忙的吃饭便会吸入很多空气,不断打嗝。
午饭期间闲话多
大家都很喜欢边吃饭边聊天,氛围开心又欢快的环境。吃饭边闲聊,空气可以进入腹部,从而导致打嗝现象的发生。
频繁打嗝要小心贲门癌
贲门是食管和胃的接口,进食时开放,食后关闭,以保证胃内食物不会反流到食管。由于慢性炎症、不洁食物、不良饮食习惯等原因可以引起恶变,发展为贲门癌。贲门癌主要症状是打嗝、进食不利、剑突下疼痛、呕吐、呕血、黑便,严重时不能进食、消瘦,其无原因的长期、反复、频繁打嗝是贲门癌的早期常见症状。如果出现长期、反复、频繁打嗝,一定不要忽视,要及时就医,进行检查。
本文导读：打嗝在我们的生活中也是常遇到的，这也称不上是疾病，却给我们的生活带来了诸多的不适和麻烦，那针对打嗝，有什么方法可以缓解呢？特别是老人连续性打嗝就要多加注意了。
挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，反复3-5次即可有效缓解打嗝。
二、往塑料袋里呼气
现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少所引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一只不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。
三、捏中指
使劲用一只手握住另一只手的中指，使劲捏。
四、压舌头
也可以找把干净的勺子，伸进口里，把舌头紧紧的压住，压上几分钟以后，打嗝一般也会停止。
老年人打嗝需小心
对于老年人来说，反复打嗝而又总也止不住，可能是脑中风的前兆，要及时就医。
中风之所以出现打嗝的症状，原因在于：一方面是由于中风后，颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，造成迷走神经异常放电，横隔膜的肌肉不断收缩，一直打嗝;另一方面是脑中风后常会发生应激性溃疡而致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痉挛而出现呃逆。
老人如果持续打嗝，伴有肢体活动不力、言语不清，甚至神志不清的症状，特别是患有基础疾病如高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等，要警惕中风，同时伴有消化道出血，应迅速求医。
打嗝是人类进化的产物，停止打嗝非常困难，原因之一是这个过程由我们大脑的一部分控制，而这个部分早在我们产生意识之前就进化出来了，所以无论你怎么努力，都不能靠意志力把嗝打发走。
99热心医生温馨提示，手腕附近有一个 止呕、止嗝穴 ，即内关穴，按压可止恶心、呕吐及打嗝。另外还可以喝温开水法，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。
打嗝是我们每个人都会经历的一个生理反应，一般就是在受凉或者吃饭中空气进入太多等导致的。打嗝虽然是每个人都会有的，但是打嗝令人不舒服也十分的尴尬。尤其是在人多且安静的室内，打嗝不止真的很令人无奈。所以今天就来教大家打嗝可以按摩的7个穴位，通过按摩就可以止嗝。
1、按少商穴
少商穴在大拇指侧距指甲一分处。在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。这个方法真的很有效果，小编打嗝的时候一按这个穴位就止嗝了。
2、掐按中指
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1～2分钟以后，打嗝即可被制止。
3、掐按内关穴
用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。
4、刮眉棱骨
将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。
5、膻中穴
仰卧取穴，操作者以拇指对准膻中穴（位于胸部，两乳头之间连线的中点），先轻后重，按压2～3分钟。为巩固疗效，休息15分钟后再按压2～3分钟。
6、鱼腰穴
仰卧，按摩者用两手拇指同时按两个鱼腰穴（眉毛中点处），由下向上按压，用力由轻到重，病人会有酸胀感。按摩时，病人要用力憋气，再用力呼气，反复两三次，每次按揉2分钟，如不见好，24小时后再进行一次
7、攒竹穴
平卧或半坐位，操作者以两个拇指指腹按住攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处），先用力较轻，并呈螺旋形顺时针方向按摩，逐渐加重至有酸、麻、胀痛感后按住本穴，以眼球、眼眶能感觉到酸胀为好。一般1分钟左右即可起效，慢者约5分钟，止嗝后继续按摩3～5分钟。严重者每天按2次，5天为一疗程。
以上就是打嗝可以按摩的七个穴位了，如果打嗝不止或者是打嗝很大声的时候就可以通过这些穴位来改善了。这样就算是人多也不会尴尬难为情了，也不用担心吃了冷食会打嗝。当然了，喝水也是可以缓解打嗝的，要小口慢慢喝下去才有效果。
打嗝是一个很常见的生理现象，其主要原因是胃里面产生气体并且通过口腔排除，通常会伴随着响声，虽然这算不上严重的疾病，但至少说明胃里面出问题了，这时候千万不要掉以轻心，下面教大家一些解决该问题的小妙招。
1、喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。
2、伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
4、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。
5、惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
6、纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。
7、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
6个妙招帮你快速止嗝
1. 掐按中指
分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。
2. 屏气法
屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。
3. 刮眉棱骨
将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。
6. 伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
一般打嗝都是可以自己停止的，即使会持续很久一般睡一觉也就好了，但是有些人打嗝持续时间非常长，还会经常出现打嗝，如果你觉得已经影响生活了，最好就去医院进行一下检查，看看是什么愿意导致你打嗝不止的。
4. 按压少商穴
在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。
5. 喝水弯腰法
可尝试喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。
打嗝是我们生活中一个比较常见的生理现象，往往出现打嗝的情况总是总是没完没了，一直连着打嗝总是让我们觉得特别不舒服，尤其是很多上班族在上班的过程中或者在一些公共公众的场合出现打嗝的现象，往往总是会让我们觉得特别的尴尬，虽然打嗝不是什么疾病，但是还会给我们带来很多困扰，下面我们一起了解一下止嗝的方法有哪些？
止嗝的方法：
止嗝方法1：闭气法
挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，憋住，不要呼气。重复3一5次即可有效缓解打隔。
止嗝方法2：伸拉舌头法
打隔不止时，取一块干净纱布包住舌头，用手指轻轻捏住舌头向外伸拉，等到感觉腹部有气体上升，打嗝自然消除。
止嗝方法3：喝水法
喝一大口稍热的开水，在打隔的同时分次咽下。
止嗝方法4：下巴抵胸法
将下巴抵住胸骨(把头低到最低)，然后屏气20秒，反复几次即可止隔。
止嗝方法5：纸袋呼气法
取一个小塑料袋。罩住口鼻，往袋里进行呼气吸气，3一5次之后就不会打嗝了。
止嗝方法6：压舌头法
如果你打隔时刚好在吃饭，不妨用干净的勺子把舌头紧紧地压住，几分钟后,打嘱即可停止。或者试试舌下放糖法，吃一匙糖，干吞，数分钟后即可止住打嗝。此原理为糖在口腔里改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。
止嗝方法7：压穴法
用拇指按压内关穴5一10分钟。内关穴位置:手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。患者还可双手交替用手指压迫两侧“少商”穴，“少商”穴位于大拇指甲根部挠侧面，距指甲缘约0.6厘米，在黑白肉际交界处，压迫时要用力，要使患者感觉有明显酸痛感。
止嗝方法8：耳朵按摩法
双手紧紧捏住左右耳垂，慢慢地向下拉动，打隔可停止。
打嗝是没有任何原因的有的时候可能莫名其妙的出现打嗝现象，比如吃饭之后特别容易出现打嗝，它在生活中不仅影响自己还会影响到他人，通过了解止嗝的方法有哪些之后，我们可以根据自身的情况结合我们自身所在的环境选择最适合自己的止咳方法，以免给我们的生活带来更多的尴尬。t
饮食养生
运动养生
