预防肺炎 共守儿童健康
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，没有好的身体，万事事皆休。中医养生有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“预防肺炎 共守儿童健康”，希望能为您提供更多的参考。
本文导读：肺炎是呼吸道常见的一种疾病，那么儿童肺炎怎么办呢？儿童要如何预防肺炎呢？下面就来了解一下儿童肺炎更多知识。
肺炎是一种常见的呼吸道疾病，根据我国5岁以下儿童死亡监测主要结果分析，目前肺炎位列我国五岁以下儿童死因的第二位，肺炎链球菌是小儿肺炎的主要 元凶 。为了儿童健康，如何预防肺炎呢?一起来听听北京儿童医院教授亚洲儿科感染性疾病学会候任主席杨永弘教授的解答。
网友问：杨教授你好，我们这里孩子发烧就打抗生素加炎琥宁，说怕烧出肺炎，说炎琥宁是抗病毒的，因为怕发烧还会打激素，基本所有的儿科大夫都这么开药。我孩子刚4个月，肺炎疫苗打了有必要吗?如果孩子真的发烧是肺炎，家长该怎么做呢?
杨永弘：所谓烧出肺炎的观点是不正确的，肺炎不是发烧引起的。也不是发烧就一定有肺炎。当然如果呼吸道感染和发烧症状持续一周以上，应该注意向肺内蔓延，引起肺炎的可能。
发烧不等于是肺炎，如果发烧伴有咳嗽、流鼻涕，肺听诊和血检查是正常的，这是感冒，一般不用抗生素，更不能用激素。目前我们国内乱用抗生素和激素的情况非常严重，应该注意就诊。
网友问：杨老师，我儿子2个月，10个月的时候都得过一次肺炎，就是痰里面有大肠埃希菌，第一次没彻底治好，10个月的时候又复发了!这种细菌是由于什么原因引起的?还有是以后应该怎么预防?
杨永弘：大肠埃希菌(即大肠杆菌)可以是小婴儿的致病菌，但痰培养除是这种细菌，也有可能是污染菌，至于10个月以后得肺炎是复发还是其他病原的感染，就很难说了。除非，有血培养或其他病原学的依据。大肠杆菌肺炎还没有疫苗预防，一般注意通风，注意少去人群集中，空气不流通的地方。增加营养，多晒太阳。
网友问：您好，孩子2岁时注射过肺炎疫苗，但上幼儿园时还是得过两次肺炎，现在7岁了，满5年应该是可以打一针加强的吧?加强针注射时是5年后的什么时间都可以吗?疫苗是可选的还是只有一种?
杨永弘：5岁以上一般不需要再接种了，况且孩子在2岁的时候已经接种过疫苗了。
网友问：宝宝十个月时曾患肺炎，痰培养一直可见肺琏菌。如果注射了疫苗，就不会带菌了么?
杨永弘：孩子的痰培养见到的肺炎链球菌不一定是致病的细菌，因为在取痰过程中被鼻咽部所带的肺炎链球菌污染。通常来讲，注射肺炎链球菌疫苗，不仅可以降低肺炎链球菌疾病的发病率，也可以降低孩子鼻咽部的带菌率，但一般带菌率不能降低到0。
网友问：请问8个多月的宝宝什么时候可以接种肺炎疫苗?哪种疫苗比较好?平时要如何预防宝宝得肺炎呢?
杨永弘：现在就可以接种，一岁以前还可以再接种1~2针，一岁半再接种一针。两类疫苗中当然是蛋白结合疫苗这一种比较好。
网友问：杨老师您好，儿童肺炎会不会传染?幼儿园里发现有小朋友患肺炎，是否需要隔离?
杨永弘：特别需要指出的是，老人的肺炎一般都来源于孩子。所以家里有肺炎的孩子，家里的老人要特别注意。应该说所有感染性疾病(包括肺炎)都有传染性，所谓的传染病是人为的将一些感染性疾病罗列出来，不同国家、地区，不同时期都不一样。有的国家已经不叫传染病了，称为 应报告的疾病 ，比如美国就将侵袭性的肺炎链球菌疾病列为应报告疾病。如果小朋友得肺炎，一般需要隔离，需要在医院住院或在家治疗。
网友问：杨老师，孩子为什么在秋冬容易得肺炎?日常生活中应注意什么，怎样预防呢?
杨永弘：应该是冬春季节容易得肺炎，冬天是突然转冷，关门闭户空气不流通，外出以后容易着凉感冒，引起呼吸道感染。可以向下发展蔓延，引起肺炎。注意通风，注意少去人群集中，空气不流通的地方。增加营养，多晒太阳。必要的疫苗注射比如流感疫苗和肺炎链球菌疫苗，是有效的预防措施。
网友问：杨教授您好，想请介绍一下哪些人容易得肺炎?常见的肺炎有哪些?肺炎都有哪些症状表现?
杨永弘：儿童和成人肺炎的表现也不经相同，儿童的肺炎，呼吸得比较快，容易缺氧，和并发其他的全身症状。如呼吸衰竭、心力衰竭等等。
各种病毒和细菌又能引起相应的肺炎。比如流感病毒、合胞病毒、流感嗜血杆菌和肺炎链球菌。肺炎链球菌引起的肺炎是最严重的一种。肺炎的表现有发热、咳嗽、气喘和呼吸困难，重的有紫绀症状。
容易得肺炎的是老人和小孩。小于5岁，尤其是小于1岁的儿童和大于65岁的老人容易得肺炎。常见的肺炎有几种分类方法，按照肺部的表现和病理特征分为间直性肺炎、支气管肺炎、大叶性肺炎等等。但最常用的分类方法是根据病原体分类，主要有病毒性肺炎、细菌性肺炎、支原体肺炎、衣原体肺炎等。
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Ys630.com相关知识
儿童肺炎治疗方法
1、家长可尝试一般治疗
保持室内空气新鲜,并保持适当的室温(18～20℃)及湿度(60%左右)。保持呼吸道通畅,经常翻身更换体位,利于排痰。不同病原体肺炎宜分室居住,以免交叉感染。供给充足水分,宜给热量丰富、含有较多维生素并易于消化吸收的食物。少量多餐,重症不能进食者给予静脉营养。
2、根据儿童肺炎的各种病因进行治疗
根据病原菌选用敏感药物。肺炎链球菌感染首选青霉素G,青霉素耐药者可选用第二代或第三代头孢霉素类或万古霉素;金黄色葡萄球菌感染首选苯唑西林(苯唑青霉素),耐药者用万古霉素;支原体、衣原体和军团菌感染首选大环内酯类抗生素。
足量、足疗程,重症宜经静脉途径给药。用药时间应持续至体温正常后5～7天,临床症状基本消失后3天。支原体肺炎至少用药2～3周,以免复发。葡萄球菌肺炎比较顽固,易于复发及产生并发症,疗程宜长,一般于体温正常后继续用药2周,总疗程6周。
3、儿童肺炎患儿需要忌口
忌高蛋白饮食。瘦肉、鱼和鸡蛋的主要成分为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分,蛋白质代谢的最终产物是尿素。小孩进食蛋白质多,排出尿素相对也会增高,而每排出300毫克尿素,最少要带走20毫升水分。因此对高热失水的患儿应忌食高蛋白饮食,当疾病后期可适当补充,以提高体质。
忌食多糖之物。糖分是一种热量补充物质,功能单纯,基本上不含其他营养素。若小儿肺炎患者多吃糖后,体内白细胞的杀菌作用会受到抑制,食入越多,抑制就会越明显,而加重病情。
忌辛辣食物。辛辣之品刺激大,而且容易化热伤津,故肺炎患儿在膳食中不宜加入辣油、胡椒及辛辣调味品。
儿童肺炎日常的护理方法
首先应根据医生的诊断,对患儿进行呼吸道隔离,以防交叉感染,绿脓杆菌及金黄色葡萄球菌感染者,应单独一个病房,毛巾、餐具、水杯等接触用具应做好消毒工作。
随时测体温,发烧的患儿要卧床休息,不要进行剧烈活动,呼吸困难的采取半卧位,避免出现呼吸极度困难所导致的心率加快,可在室内适当的散步,做些伸展运动。
保持呼吸道通畅,可根据情况变换体位,家长可适当的进行拍背,要注意拍背时采取空掌的手形。严格按照医嘱进行雾化给药,如觉得缺氧可间歇性的给予吸氧治疗。
怎样预防儿童肺炎
母乳喂养可预防新生儿肺炎。母乳喂养可预防新生儿肺炎。母乳,尤其是初乳中含有大量的分泌型免疫球蛋白A,这种物质可以起到保护呼吸道粘膜免遭病原体的侵袭,达到防病的目的。此外,还要防止胎内感染。
接种肺炎疫苗是预防的一种好办法。肺炎球菌性肺炎占所有重症肺炎的50%,具有高发病率,高致残率和高死亡率的特点。对于肺炎球菌性疾病,预防还是胜于治疗。“对于身体比较健康的宝宝可以不用接种该疫苗,但对于抵抗力较弱的宝宝,可以考虑接种。”专家表示,七价肺炎球菌结合疫苗适用于2岁以下的儿童,均为国外进口,尚无国产疫苗可以替代,接种该疫苗后可有效预防小儿肺炎、脑膜炎、中耳炎等。
了解肺炎症状,才能更好地预防肺炎。要更好的预防肺炎,必须事先了解清楚肺炎的症状,将肺炎扼杀在源头上。由于肺炎缺乏典型症状,因此当宝宝一旦出现以下情况时,爸妈就要引起注意了,要及时送宝宝到医院就诊。
小儿的身体素质是非常差的，所以一般正常的小儿对于疾病的抵抗力也是很差的。小儿的常见的疾病又很多，而小儿肺炎也就是其中比较常见的一种疾病。对于小儿肺炎，家长们一般都是比较担心的，因为很多时候小儿肺炎是伴随着感冒发烧一起的。对于小儿肺炎的预防大于治疗，所以如何预防小儿肺炎呢?
其实很多人都不知道，小儿肺炎其实是一种比较严重的小儿疾病了，很逗小儿肺炎患有因为治疗的不及时或者治疗的不彻底，经常都会给孩子带来一些后遗症的。其实对于很多疾病的治疗还不如预防来的重要，因为很多疾病是很难医治的。那么，下面就来说说如何预防小儿肺炎?
常喝水：俗话说的好，白开水治百病，虽然有些夸张，但是多喝水对于疾病的预防还是很有效果的，家长朋友们可以让孩子多喝温白开水，当然要适时适量，这样不但可以预防感冒，更重要的是对孩子胃肠道和肺部有益。
室内空气：空气往往是传播和制造疾病的最佳场所，很多疾病都是由于空气环境不洁净造成的，因此保持室内空气洁净，新鲜，房间内不要太干燥，让孩子处于一个干净的生活环境中是预防肺炎的有效途径。
注意饮食：病从口入，尤其是尚未发育完全的孩子，身体的抵抗能力还不够强，如果饮食不合理或者食物不洁净很容易造成孩子生病，引发肺炎等各种疾病，想要预防肺炎，还要妥善的管理孩子的饮食。
远离病源：孩子抵抗力很弱，如果来到带有病菌的地方很容易被这些病毒入侵从而造成肺炎等各种疾病，因此做家长的应该尽可能避免孩子接触呼吸道感染的病人。在疾病流行的季节应少带孩子串门，尽量不到公共场所去，家里有人患感冒则应减少与孩子接触。
增减衣物：孩子还处于懵懂时期，对于是否该添减衣物并没有一个明确的概念，作为家长，应该及时为孩子增减衣物，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，不要让孩子在出汗的情况下突然到冷空气中，这些都是做家长的应该注意的。
锻炼身体：锻炼身体才是预防疾病的王道，不论是大人或者孩子，但是孩子仍然有区别于大人，不同年龄段的孩子适合不同的锻炼方式，家长应该根据孩子自身的情况，每天适当的安排孩子进行体育锻炼。
注意事项
空气是传播疾病的最佳场所，要经常保持室内环境的洁净，预防各种疾病侵袭。病从口入，很多疾病都是因为不注意饮食习惯造成的，尤其是孩子，抵抗力薄弱，更容易因为食物的原因造成疾病。避免带孩子接近呼吸道疾病的病人，保持室内环境的洁净，注意替孩子增减衣物。锻炼身体增强抵抗力才是王道，不过在要求孩子锻炼的时候要注意锻炼的方式。
上面介绍的经常喝水、保持室内空气的卫生、干净、饮食也要特别注意、离一些病原还是最好要远一点以及经常适当地进行身体锻炼，这些都是用来预防小儿肺炎的常见的有效的方式。所以了解了这么多，对于大家以后的生活是有帮助的，在生活中我们就可以全面地进行小儿肺炎的预防了。
您的孩子视力正常吗？现在的孩子学习压力大，视力越来越差，小学生戴眼镜的就比比皆是，小孩子怎么预防近视？做家长的不可以掉以轻心，下面就一起来学习一下吧。
1.注意用眼卫生
2.坚持做眼保健操
3.劳逸结合，睡眠充足
4.注意营养，加强锻炼，增强体质
5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
保证充足的睡眠
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
眼保健操
眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。
饮食结构合理
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
我视力是全班最好的哦，让您的小孩天天做眼保健操。多向远出眺望绿色植物。平时我喜欢看三维立体图，可以改善视力的。
保证充足的睡眠，多吃动物的肝脏，注意看书的姿势，不要用眼过度
如何保护眼睛，预防近视？
1、 远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、 晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、 转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
保护眼睛预防近视的简单易行的方法
如果你的视力不是很差（就是大概4.6以上，轻度近视）的话，只要让眼睛多点休息，少碰电脑和电视，因为那些高科技产物辐射很大，对眼睛不好！
还有，一定要保持良好的用眼习惯，例如不要在车上看书等等。
另外，你还可以滴眼药水，多吃点对眼睛好的食物（我知道吃红萝卜，效果不错）
下面是一些简单的小妙招，希望对你有帮助
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3~5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
怎样保护眼睛？
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：
1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。
2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。
4.注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。
5.不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
6.不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。
7.患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人
保护眼睛的方法：
1、 光线充足
光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、 反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。
1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。
7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操，保证充足的睡眠时间。
1、保护视力，预防近视
（1）确保视力健康的方法：
一要坐姿端正，保持眼睛距离书本33cm左右。
二要看书写字1小时左右，外出活动或看远10分钟。
三不要在走路或坐车时，在字体晃动的情况下看书。
四不要在光线不足的地方或者阳光直射下光线太强的地方看书写字。
（2）近视眼的成因：
近视眼的发生原因有遗传和环境两大因素，而遗传因素往往受客观环境的影响。看近所引起的近视是形成近视的主要原因。即：长时间近距离看书写字，过渡的使用调节是近视眼形成的最主要原因。
（3）患了近视眼，怎样选择合适的眼镜？
青少年选择眼镜的几条标准：
安全是首要因素
轻便，舒适可减少心理压力，有利于面部正常发育。
准确：验光及眼镜制作准确是获得良好视力的关键。因此应选择具有一定规模的医院或专业眼镜店， 并选择正规厂家生产的高品质镜片。
美观及防护作用：选用能防止紫外线及其他有害射线。
（4）怎样预防近视度数的增加？
配戴准确、合适的眼镜，远用视力应能达到1.0（5.0）。
定期检查视力，眼镜度数不足时应及时更换眼镜。
注意用眼卫生。
2、眼睛的保健方法
（1）平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，不要偏食。
（2）看书或报纸时，眼睛与书面保持30公分、45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。
（3）避免在乘车、光线不足或光线强烈的地方看书，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。
（4）避免使用不洁毛巾或公共冼脸用具，以防感染。
（5）做到充分睡眠及户外活动，时常集中精神远望。
（6）定期作视力检
结语：妈妈们一定控制约束孩子们玩电脑，看电视的时间，要求他们做眼保健操，让近视远离您的孩子。
青少年近视问题越来越严重，其中一小部分是因为先天性遗传的，而大部分的青少年近视是后天不注意用眼而造成的。青少年近视问题应从娃娃抓起，儿童预防近视的方法很多，保持好的习惯才可以真正的预防近视。
有关数据调差显示，我国目前低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。
近视形成的原因分为先天和后天两种。先天近视主要是超过600度的高度近视，多与遗传因素有关。中国中医研究院眼科医院的专家在研究中发现，在有遗传近视家族史的100例儿童中，67%是在10岁以前发病的。专家从诊治的上千份病历统计中观察到：儿童在5―10岁发生近视、散光的，他们的父母一方或双方多有近视、弱视、散光等眼病。
后天近视一般低于600度，主要与环境因素有关。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生(如看电视和上网过长等)是现代儿童近视大增的主因。
儿童如何预防近视呢?
1、注意读写姿势。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。
2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，休息时应隔窗远眺(最好看远处绿色的树木)或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松，使眼肌得到休息。
3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明最好采用40~60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
4、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏 机也要有时间的限制。
5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。
6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。
7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。 另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深!
8、增加教室的采光，保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为100～200Lux(勒克司)，相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯，过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。
9、课本及读物的纸张和印刷要高质量，纸张要白，字墨要黑，增大黑白的对比度，不宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。
10、积极参加体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。比如说，营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。
因此日常生活中儿童的饮食要荤素搭配合理，不偏食，保证各种营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼，如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。
以上是十招儿童预防近视的方法介绍，希望可以帮助青少年做好近视的预防，特别是假性近视阶段如果可以及时的采取恰当的方法预防缓解，是可以逐渐矫正的。
导读：儿童预防湿疹，多晒太阳让皮肤更健康。湿疹的确切发病机制目前还不是很清楚，可能是遗传与多种环境因素相互作用的结果。有些因素我们能避免，有些因素我们无能为力。但是，临床治疗中发现，去除了其中一个诱因，很多时候，湿疹就能得到很好的改善。
最新研究表明：多晒太阳少得湿疹
一项最新研究表明，常晒太阳可有效降低罹患皮肤湿疹和食物过敏的危险。研究人员对澳大利亚各地儿童食物过敏、湿疹和哮喘等变态反应性疾病的发病率进行了数据分析，结果显示，南部儿童罹患湿疹的危险是北部儿童的两倍。
同时，纬度高低也影响到花生和鸡蛋等食物过敏的发病率。这说明生活在日照时间较短地区的儿童，罹患食物过敏和皮肤湿疹的危险要高于常晒太阳的孩子，其关键在于晒太阳可以使人体通过皮肤获得更多的维生素D。
导读：儿童预防湿疹，多晒太阳让皮肤更健康。湿疹的确切发病机制目前还不是很清楚，可能是遗传与多种环境因素相互作用的结果。有些因素我们能避免，有些因素我们无能为力。但是，临床治疗中发现，去除了其中一个诱因，很多时候，湿疹就能得到很好的改善。
研究人员建议，儿童应该经常在阳光下进行室外活动。当然，晒太阳也要适可而止，以免晒得过度导致皮肤损伤甚至罹患皮肤癌。
另外，专家对湿疹患者还提出了一些特别提醒，我们在日常生活中也要注意以下几点哦!
1、三大忌口： 忌辛辣、忌海鲜、忌狗肉、忌牛羊肉。关于忌口，也有不同说法， 也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。我认为适当的忌口还是必要的，尤其在服用治疗性药物期间，总体来看是利大于弊。
2、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重 。
3、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。
4、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。
导读：儿童预防湿疹，多晒太阳让皮肤更健康。湿疹的确切发病机制目前还不是很清楚，可能是遗传与多种环境因素相互作用的结果。有些因素我们能避免，有些因素我们无能为力。但是，临床治疗中发现，去除了其中一个诱因，很多时候，湿疹就能得到很好的改善。
5、在日常用药中，抗疟药、-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。
6、溶血性链球菌感染是本类病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重病情。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。
7、多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。
8、清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。
温馨提示：儿童应该经常在阳光下进行室外活动。当然，晒太阳也要适可而止，以免晒得过度导致皮肤损伤甚至罹患皮肤癌。
饮食养生
运动养生
