老年人脸部浮肿怎么办
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？以下是养路上网站小编收集整理的“老年人脸部浮肿怎么办”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
导读：老年人脸部浮肿怎么办？老年人的身体特别容易出现疾病，而脸肿是生活中经常遇到的情况。中老年人，尤其是女性，很容易出现不明原因的脸部浮肿，那么老年人脸部浮肿怎么办呢？下面为您介绍，看看吧
老年人脸部浮肿怎么办？
体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。
1、如果是因为患了面瘫或者各种心血管疾病，建议不用给自己造成太大的心理压力，也不要过于的担心，可以去医院脑血管心电图。
2、生活中应该避免情绪的激动，不要熬夜。
3、不要吃一些太咸的食物，多吃一些利于通便的蔬菜和水果，也要增加自己营养元素的摄入。
4、一般眼睛肿与睡眠时间、饮水多少和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水，用毛巾包冰块敷可以缓解，用红茶包敷眼或用鸡蛋或热水敷。
5、要限制食盐的摄入量以及水分的摄入，每天喝水不应该超过一千伍佰毫升的，盐不要超过六克。
6、每天早晚洗脸的时候坚持三到五分钟按摩脸部，能有效消除水肿。在双手的中指指腹倒一些精华液，然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压，注意方向不要颠倒，按摩10次后移到下一个动作。接着，用手指指腹按压颧骨位置，然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置，每个位置都按压3秒，充分按摩到各个穴位。
7、少吃寒冷的食物、冷饮。这些食品增加肠胃负担，造成脸部浮肿，少摄入水分较高的水果。
8、多吃富含钙质的食物，如：苹果、粟米、扁豆和北豆腐等。
9、平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布（海苔片）、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。
10、蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等能促进水分循环和利尿作用的食物不妨多吃，红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
11、将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。
12、在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
13、先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以l：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
14、指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
15、保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步，慢跑，健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
16、避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
老年人脸部浮肿要检查什么？
需要积极的根据原发疾病来做判断，这样的话检查方面才会有一定的针对性的。
比如心脏方面需要检查一下心电图、心肌酶、心脏彩超等。肾脏方面需要检查一下尿常规、B超、肾功能等。肝脏方面需要检查一下肝功能、肝胆B超等。内分泌疾病方面需要检查一下空腹血糖、甲状腺激素、风湿因子等。
老年人浮肿的种类有哪些？
1、特发性浮肿
有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
2、反应性浮肿
有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手，足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。
3、体位性浮肿
长时间站立，行走，下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻，淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻，消失。
4、药物性浮肿
如使用肾上腺皮质激素，睾丸酮，雄性激素，胰岛素，硫脲，甘草等药物，可导致脸，手，足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
老年人脸部浮肿怎么办，以上就是为您介绍的内容，供参考。
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老年人双腿浮肿怎么办？有些老年人常出现腿肿，尤其是久坐后，两腿胀得难受。用手按压小腿，一按一个坑。那么老年人双腿浮肿怎么回事，老年人双腿浮肿怎么办呢？下面为您介绍，看看吧。
老年人双腿浮肿怎么回事？
老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有相当一部分是特发性老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。老年人的血管舒缩功能和汗腺分泌功能减退，经过皮肤蒸发的水分减少，且心脏、肺脏、肾脏功能减退，内分泌功能也不够稳定。这些因素综合作用，使体内水钠潴留于皮下间隙，加重皮下水肿。
老年人腿肿胀的原因很多，如局部炎症、外伤，心功能不全引起下肢血液回流减少，肝功能异常引起低蛋白血症，血浆渗透压减低，肾功能异常导致水钠潴留和低蛋白血症，下肢静脉瓣膜功能不全、下肢深静脉炎引起的血液回流受阻，甲状腺功能减退引起的真皮层粘多糖沉积，丝虫病引起的下肢淋巴回流受阻等等。
1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾脏血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙液体聚集而引起浮肿。
2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。
3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。
4、营养不良性水肿。
5、肥胖导致对腿部压迫过大。
6、过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退。
7、季节性水肿与身体状况无关。
8、局部性下肢浮肿，多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。
老年人双腿浮肿怎么办？
1、老年人腿肿胀应及时到医院就诊，才能查明病因，进行针对性治疗。对老年性浮肿，首先要搞清楚病因。如果与疾病有关，要积极控制原发病，属于特发性浮肿，无需治疗。
2、无论何种原因所致下肢浮肿，都要重视饮食和生活调理，适量补充蛋白质，加强运动锻炼，穿着松紧适宜的鞋袜，防止皮肤损伤。
3、浮肿严重时，可服用宣肺、健脾、益肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物，应在医生指导下合理应用。
4、适当多吃些含钾丰富的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。补充维生素b族，可食用海苔、花生、芝麻等。适当多吃些含维生素e的食品，如瘦肉类等。饮食节制，少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。
5、睡觉时下肢适当抬高，坐椅不可太高，减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。
6、适当的活动，促进血液循环。因为活动过多，下肢疲乏会加重水肿，不活动则血气不通，更容易水肿。
7、吃盐不可太多。太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。
8、注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，不要轻易使用药物，以减少肾脏负担。
9、选择钙类食品，如苹果、芹菜等，注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达，甚至产生肌肉痉挛，加重腿足肿胀的程度。
10、看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。
11、瞄准维生素B群，如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。
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老年人下肢浮肿怎么办？老年人到了一定的年纪就会出现身体异常，其中下肢浮肿是常见的，那么老年人下肢浮肿怎么办呢？下面为您介绍老年人下肢浮肿怎么办，看看吧。
老年人下肢浮肿是怎么回事？
1、高血压
很多患有高血压的中老年人，都会发生小腿浮肿的情况，一般来说，这种现象在白天的三四点钟左右尤为明显。如果经常性的出现这种情况的话，建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法，来缓解小腿浮肿的现象。
2、肝病
老年朋友身体器官逐渐老化，肝脏也会相应的变衰老，因此容易发生变化。老年朋友如果有长期饮酒的习惯的话，更好引起肝病，从而容易导致出现小腿浮肿。建议中老年朋友不要经常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。
3、营养不良
很多老人如有偏食习惯，导致身体营养不良的话，也容易引起小腿浮肿。建议平时要摄取多方面的饮食营养，多吃杂粮健康食品，荤素科学搭配，这样就能加强营养，缓解小腿浮肿的症状。
其实，引起双下肢水肿的原因有很多，如肾源性的、肝源性的、心源性的、营养不良性的等。这种情况首先考虑是心源性水肿，老人某脏器的衰退引起功能障碍，如心排出量减少、肾血流量下降、皮下组织松弛、皮肤蒸发水分减少、细胞缩小、细胞内液外溢等，也可引起浮肿。
除此之外，引起老年人小腿浮肿还有很多原因，像肾炎、心脏病等，都会造成这种情况，所以要去医院进行专业就诊，不要延误了病情。最好是到医院做一下相关检查，如心电图、X线检查、超声心动图、放射性核素与磁共振成像（MRI）检查、运动耐量和运动峰耗氧量测定等，明确诊断后及早积极治疗。
老年人下肢浮肿怎么办？
1、经常坐着工作的人，应每隔一段时间转换一下姿势，或者做些舒展运动，有助血液循环。
2、避免穿着紧身衣服，因为有碍血液流动。
3、温水沐浴使身体温暖起来，毛细血管因此扩张，淋巴运行流畅，促进新陈代谢。
4、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。或双脚叠着，用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位，有助血液循环。或者打开双脚，身体向前屈，能使全脚淋巴流畅运行，去除浮肿。
5、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。
6、摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。
7、平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁，生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。
8、温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。
①赤小豆炖鲤鱼是民间久负盛名的消水肿验方。赤小豆90克，500克以内的鲤鱼1尾（去内脏），水，米醋各半，放沙锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼，豆。
②黄芪和猪肚均有利尿的作用，所以要多煮黄芪猪肚粥，黄芪80克，加水适量，煎1小时，去渣留汁加大米30克煮粥，并放入猪肚，煮好后放少许食盐。
9、平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。
10、能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃，如蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。
11、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。
12、不要背过重的背包，不穿高跟鞋，一天内不要换鞋。
13、压低上身：两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身，使胸部尽量贴近腿部。？此时双手要握住伸直的腿的脚尖，坚持30秒钟。双腿交替各做10次。
14、踢毽子：两脚打开，与肩同宽，把一条腿抬高贴进腰部，就像踢毽子的动作一样。另外一条腿的膝盖要稍微弯曲。当抬起左腿时用右手拍一下，左手自然放在腰间，反之亦然，左右腿各重复30次。
15、侧卧抬腿：在侧卧的状态下把一条腿向上抬起，再还原。左右各做30次。
16、踮脚：站姿，挺胸收腹，双手向两侧平举至与肩同高，手掌向外。慢慢踮起脚尖，手掌同时向外侧画圆圈，坚持5秒后，脚跟慢慢落下。重复15～20次。
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老年人腿脚浮肿怎么办
体重增加的同时,会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿浮肿。大部分的小腿浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成小腿浮肿。局部性下肢浮肿,多由于下肢静脉,淋巴管受阻,导致体液进入组织间隙所致。
出现浮肿时,要限制水分和盐份的摄取;为了能排出身体多余的水份,最好多吃有利尿作用的食物。
情况严重,而无法痊愈时,必须接受医师的诊断。
若要服用利尿的药,必须经过医生诊断。利尿成药,要避免使用为佳。
腿脚浮肿怎么办呢?为防治可做下列几点:
1、一天内不要换鞋。
2、每天都要做轻松的腿部运动,消除紧张度,促进血液循环。
3、腿脚长时间活动后,一定要休整。可以按摩,或者轻轻抚摸,要注意的是,按摩或抚摸必须从足部开始。
4、浮肿时,白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。
5、晚间睡觉时,把腿部垫高。
6、常做一项简单的足部运动。看电视时,可以用脚趾滚动小球或小棍。
7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。
8、减少食盐和水的摄入量。
9、每天晚上做完家务后,仰卧于地上,双腿高高竖起,靠在墙上,保持10分钟。
10、不要背过重的背包,不穿高跟鞋。
11、医者用手分别逐个拿住患者1～5指,然后逐个在拔伸下环旋摇晃1～5指并做牵抖手法,使筋肉痉挛得以松弛。
腿脚浮肿的原因
大部分的小腿浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等,也会造成小腿浮肿。局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉,淋巴管受阻,导致体液进入组织间隙所致。
腿脚浮肿的诊断
早期发现浮肿的方法:脚的浮肿若是由心脏病所引起的,最好能早期发现,以指尖朝骨的方向压胫骨30秒,若无浮肿,就会回复原状;若有凹陷,则可证实是浮肿。此外,若感觉鞋子很紧,也有可能是浮肿的讯号之一。
1、是排除有无慢性肾炎,相关的检查可以做尿常规、24小时尿蛋白定量等。
2、是排除心脏方面的原因,综合考虑是否爬楼觉得吃力,做心电图、心脏B超等检查。
3、是排除肝脏的问题,肝功能不好同样可以引起低蛋白血症,造成浮肿,可抽血查肝功能。
4、是排除内分泌的问题,如甲减,这方面可以通过抽血查T3、T4,T4降低而T3正常可视为早期诊断甲减的指标之一。
主要有:由于进食少,优质蛋白缺乏;下腔静脉性脚肿,则是下腔静脉回流不畅导致的,一般是单侧脚肿;还有就是肾脏疾病引起脚肿。此外,盐吃的太多、某些药物的副作用等等,此外也有原因不明的脚肿。
另外高血压脚肿有这一说。
可以说高血压与肾脏有着密切而复杂的关系,高血压如果没有得到及时、正确的治疗,会破坏肾脏血管,导致肾脏血液供应不足。一方面,高血压引起 肾脏损害;另一方面肾脏损害也会加重高血压病。高血压与 肾脏损害可相互影响,形成恶性循环。急剧发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变,导致 恶性肾小动脉硬化,从而迅速发展为尿毒症。因此,高血压肾功能衰竭的早期预防十分重要,如果发现有眼肿、脚肿、腰酸乏力等现象,或年轻人突然出现血压升高,就要及时到专科医院检查。
1、老人脸部浮肿是因为睡觉前喝多了水
1.1、睡觉前喝多了水:老人如果出现脸部浮肿的话,有可能是因为平时睡觉前喝多了水,也可能会导致早上起床后会出现脸部浮肿的症状,如果只是喝水引起的脸部浮肿胀胀,不会受到很大的影响,平时睡觉前少喝一点水就不容易造成脸部浮肿了。
2、老人脸部浮肿是因为肾病
老人出现脸部浮肿的话,也有可能是有其他的疾病,比如说一些肾病,或者糖尿病等这些疾病都是老年人多发群。老年人的浮肿现象如果是从脸部开始,继而扩展到全身的话,这可能是患有肾脏疾病。所以老年人如果出现了脸部浮肿的话,都有可能是因为这些疾病所引起的,应该到医院去进行检查,针对性的治疗。
3、老人脸部浮肿是因为肝腹水
一些肝腹水患者,以及蛋白质不足所导致的营养失调问题等等都会引起脸部浮肿现象。还有更年轻障碍导致的荷尔蒙异常问题,内分泌失调等也会致使脸部浮肿。
老人脸部浮肿该如何饮食
饮食适宜:
1、色氨酸食物:老年人在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物,有利于提高进入脑内的色氨酸数量。除了小米之外,在南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
2、维生素B族食物:维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能,因此它能够起到很好的消除烦躁不安以及促进睡眠的作用。我们在晚餐的饮食中应该适量的食用一些全麦食品含有b族维生素的食物有很多,比如像燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等。
饮食禁忌:
1、饭菜不要吃隔夜剩下的,老年人的肠胃消化吸收能力都不是很强,隔夜的饭菜很容易让他们消化不良。
2、多吃点清单的炒菜或者凉拌菜是合适的。
3、此外,饭菜不能太烫,做好的饭菜,最好凉一阵子再吃,避免胃黏膜受到更大的刺激。
4、还有就是,吃饭的时间一定要有很强的规律性,不要和年轻人一样饥一顿饱一顿。
5、还要粗粮细粮一起吃,保持身体各种营养的摄入。
6、还有老年人切忌喝酒抽烟,喝酒抽烟多老年人的身体危害极大,容易引起多种病症的发生。
7、平时应该多吃一些高蛋白的食物,同时还要做一下适当的运动。
老人脸部浮肿的注意事项
1、如果是因为患了面瘫或者各种心血管疾病,建议不用给自己造成太大的心理压力,也不要过于的担心,可以去医院脑血管心电图。
2、生活中应该避免情绪的激动,不要熬夜。
3、一般眼睛肿与睡眠时间、饮水多少和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水,用毛巾包冰块敷可以缓解,用红茶包敷眼或用鸡蛋或热水敷。
4、要限制食盐的摄入量以及水分的摄入,每天喝水不应该超过一千伍佰毫升的,盐不要超过六克。
5、每天早晚洗脸的时候坚持三到五分钟按摩脸部,能有效消除水肿。在双手的中指指腹倒一些精华液,然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压,注意方向不要颠倒,按摩10次后移到下一个动作。接着,用手指指腹按压颧骨位置,然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置,每个位置都按压3秒,充分按摩到各个穴位。
1、老人脸部浮肿怎么治疗
1.1、在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。
1.2、将全身浸泡在温水里,利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环,就能将多余的水分和废物从体内扫光光。
1.3、蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等能促进水分循环和利尿作用的食物不妨多吃,红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,虽然不能马上就见效,但只要坚持一定能看到效果。
1.4、平时可多吃一些对肾脏有益的食物,如昆布(海苔片)、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。
1.5、少吃寒冷的食物、冷饮。这些食品增加肠胃负担,造成脸部浮肿,少摄入水分较高的水果。
1.6、每天早晚洗脸的时候坚持三到五分钟按摩脸部,能有效消除水肿。在双手的中指指腹倒一些精华液,然后用指腹沿着从嘴角到耳边的方向向上按压,注意方向不要颠倒,按摩10次后移到下一个动作。接着,用手指指腹按压颧骨位置,然后沿着由下到上的方向一直按压到耳际位置,每个位置都按压3秒,充分按摩到各个穴位。
2、老年人脸部浮肿怎么回事
2.1、人平时如果摄入大量的水分,在体内无法排出的话,是会导致脸部出现浮肿现象的。
2.2、老年人脸部浮肿也可考虑是心血管病变所引起的,主要是因为体内的血液循环不通畅所引起的,比如患有高血压及心脏病的患者就比较容易出现脸部浮肿问题。
2.3、一些肝腹水患者,以及蛋白质不足所导致的营养失调问题等等都会引起脸部浮肿现象。还有更年轻障碍导致的荷尔蒙异常问题,内分泌失调等也会致使脸部浮肿。
2.4、老年人的浮肿现象如果是从脸部开始,继而扩展到全身的话,这可能是患有肾脏疾病,比如脸部浮肿就是慢性肾炎最典型的症状之一。
3、老年人浮肿的种类有哪些
3.1、特发性浮肿
有些20至40岁的女性,早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感.随着活动,逐渐减轻消退.多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
3.2、反应性浮肿
有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者,受环境高温的影响,皮肤血管扩散,体液渗透并积聚于皮下组织,常在手,足等处发生浮肿.夏天过后,则自行消退.但每夏必发,反复多年。
3.3、体位性浮肿
长时间站立,行走,下蹲或坐位,可因下肢血液回流受阻,淤积造成浮肿,改变体位后一段时间,浮肿可自行减轻,消失。
老人脸部浮肿的食疗法
1、赤小豆、花生、红枣各10克,加水煎煮,待熟时加少许红糖调味即可,每日1次。
2、炙黄芪30克,党参15克,加水泡30分钟后,煎煮取汁,用此汁液与粳米100克煮粥,待熟时加入少量白糖调味即可,尤适用于老年体弱、心慌气短、自汗或慢性腹泻引起的气虚浮肿。
3、红薯500克,生姜3片。将红薯挖洞放入生姜,加水煲熟或烤熟,每日早晚各吃250克,连续食用。
4、蚕豆250克,瘦猪肉150克,加水适量共煮,用盐少许调味,每日分早晚2次食用。
5、猪肝100克,大米、绿豆各50克。先煮大米、绿豆成粥,再加猪肝煮熟食之。
6、黄芪80克,母鸡(或童子鸡)1只,共炖熟后喝汤吃肉,尤适用于年老体弱、血虚引起的各种浮肿。
老人脸部浮肿吃什么好
1、色氨酸食物
老年人在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物,在所有的色氨酸食物中,以小米中所含有的色氨酸含量最为丰富,因此晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意,有利于提高进入脑内的色氨酸数量。除了小米之外,在南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。
2、维生素B族食物
专家建议,在晚餐的食物中不妨多准备一些含有维生素b族的食物。维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能,因此它能够起到很好的消除烦躁不安以及促进睡眠的作用。
含维生素b的食物有很多,其中以全麦食品中所含有的b族维生素最为丰富,因此我们在晚餐的饮食中应该适量的食用一些全麦食品。含有b族维生素的食物有很多,比如像燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等。
1、老年人脸上长黑斑怎么办
1.1、首先找出对脸色的色斑进行分列,看下自己是属于什么类型的斑,然后在针对性的进行处理。
1.2、平时要尽量减少感光食物的摄入,多吃维生素含量多一点的食物,像深色的蔬菜都是维生素C含量较为丰富的,可以适当的多吃点。像蜂蜜,柠檬,牛奶,苹果,等都具有一定的护肤的作用的。多补充雌性激素,如多吃大豆及大豆制品,多吃粗粮,多吃粗纤维含量丰富的食物。
1.3、不要熬夜,随着年龄的增长,内分泌失调,或者雌激素分泌变差都是自然的现象,而对于女性朋友而言,日常也要多注意不要给自己过大的心理压力。特别是晚上11点过后是肝脏排毒的黄金时间,一定要入眠。
2、造成老年人脸上长黑斑的原因
2.1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力一旦降低,自由基也就相对增加,那么老年斑就是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。
2.2、进入老年以后,细胞代谢机能减退,体内脂肪容易发生氧化,产生老年色素,如果这种色素不能排出体外,就会沉积在细胞体上,从而形成老年斑。
2.3、当人开始变老的时候,身体机能就会有所下降,也就是体内的新陈代谢、细胞功能等都会下降,因此体内的血液循环也会随着趋向缓慢。再加上老年人的其他一些因素,如饮食方法、生活方面等不良习惯,就更容易导致皮肤中堆积了许多的叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒,从而在人体表面形成老年斑。
3、老年人脸上长黑斑怎么去除
3.1、胡萝卜汁
材料:新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。
3.2、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
老年人脸上长黑斑吃什么好
1、莴笋
含有丰富的维生素E,可防止皮肤色素沉着,从而延缓老年斑的出现。
2、柠檬
所含的柠檬酸可防止甚至消除色素沉着,常食可防治雀斑、黑斑,使皮肤白嫩。
3、圆白菜
常吃能防止皮肤色素沉着,减少青年人的雀斑,延缓老年斑的出现。
4、杨桃
含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效地去除或淡化黑斑。
5、大白菜
维生素C、维生素E含量较为丰富,是防治黄褐斑、老年斑的美容养颜蔬菜。
老年人如何预防脸上长黑斑
1、日常饮食中,要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质,可增强细胞的抗氧化能力,这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。
2、防治老年斑中,要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。
3、维生素B1、B2等具有使皮肤光滑,展平褶皱,消隐斑点,减退色素的功效,经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。
4、注意调节好情绪,保持愉悦的心情;不抽烟不喝酒;保持充足的睡眠,在睡觉之前可以喝一杯牛奶,保证睡眠质量。
5、日常生活要有规律,在进入一定年龄阶段后,规律的生活对身体健康非常重要,每天早睡早起,加上合理的运动健身。
1、老人脸部浮肿是什么原因
能引起水肿的原因有:心功能不全、肾功能不全、肝源性水肿、甲减和神经源性水肿等;此外处于更年期的妇女也容易出现水肿;首先考虑是心功能不全引起的,可以进一步检查肾功能和心电图,心脏彩超检查。
老年人脸部浮肿的话多考虑是出现了肾脏不全,心脏,肝脏等疾病,暂时不宜乱使用药物治疗,最好是应该及时医院就诊找出病因,浮肿严重的话可以配合利尿药物对症处理,但是主要还是病因治疗。
首先要查找引起面部浮肿的原因,结合当地医生检查看看有无肾功能不全,测量血压看看是否正常,其次看看有无过敏性疾病,目前面部局部热敷,结合当地医生原因活血化瘀药物及利尿的药物,对于减轻面部浮肿有利,积极查找并治疗原发病,必要时进一步做辅助科室检查确定病因。
2、老人脸部浮肿做哪些检查
2.1、二血浆蛋白与清蛋白的测定
如血浆蛋白低于 55/gL或清蛋白低于23 g/L,表示血浆胶体渗透压降低。其中清蛋白的降低尤为重要。血浆蛋白与清蛋白降低常见于肝硬化、肾病综合征及营养不良。
2.2、尿检查与肾功能试验
有全身性水肿时应检查尿内是否有 水肿蛋白、红细胞及管型等。如无蛋白尿很可能水肿不是由心脏或肾脏病引起。心力衰竭患者常有轻度或中度蛋白尿,而持久性重度蛋白尿为肾病综合征的特征。持久性蛋白尿,尿中红细胞与管型增多,伴有肾功能明显减退者常提示水肿为肾脏病所致。
2.3、血红细胞计数和血红蛋白含量测定
如血红细胞计数和血红蛋白含量明显减少者应考虑此水肿可能与贫血有关。
2.4、计算水和钠盐的每日摄入量和排出量
计算每日水和钠盐的摄人量和排出量,必要时测定血浆氯化钠含量,有助于了解体内水、盐的潴留情况。
3、老人脸部浮肿如何调理
3.1、少吃重口味食物
饮食和浮肿密切相关,今天吃了什么,马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。
3.2、多吃排水食物
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,虽然不能马上就见效,但只要坚持一定能看到效果。
3.3、坚持运动
坚持运动的MM,气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多,脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
3.4、多吸收钙质
平日多吸收钙质也能帮助排出体内由含钠的盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和北豆腐等。此外,蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米等能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。
老人脸部浮肿吃什么好
1、赤小豆薏仁粥
赤小豆,薏仁各适量,少量的冰糖。由于赤小豆与薏仁都比较难熟,所以,煮之前最好用沸水浸泡一个晚上,第二天在一起煮沸,至熟烂即成。
作用:赤小豆与红豆相似,但功效比红豆更强,可以利水消肿,解毒排脓等等;薏仁则可利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等。两种都是去水肿的良品,一起吃效果更好。
2、冬瓜海带汤
冬瓜200克、海带150克,姜片适量。冬瓜海带洗净切好,锅内加适量的水,放入姜片烧开,再放海带和冬瓜,大火煮沸,再去浮沫,一直煮到材料熟透,加盐调味。
作用:冬瓜含有大量的纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素,同时又有很好的利尿,去水肿的作用;海带有软坚散结、消痰平喘、通行利尿等等功效,不仅可以消水肿,还可以促进体内有害物质的排出,净化血液。
3、黄瓜粥
鲜嫩黄瓜1-2根、大米100克。黄瓜洗净,切成薄片,先将大米煮沸,再放黄瓜,用小火煮熟,加一点点盐调味即成。
作用:黄瓜含有大量的维生素,有非常好的润肤效果,同时可以去水肿减肥,尤其是黄瓜皮中的异檞皮苷有较好的利尿,去水肿的效果。
老人脸部浮肿不宜吃什么
1、西兰花,卷心菜和甘蓝
这三种蔬菜都是十字花科蔬菜,含有棉子糖,不易被消化,到了肠道内会被细菌发酵,从而导致你浮肿。
2、豆类
扁豆,大豆和豌豆都是导致体内气体增加的食物。豆类富含蛋白质,也富含人体不能吸收的糖类和纤维,所以当它们到达大肠时,肠道细菌就会使其发酵而产生气体,让你的腰围瞬间变宽。
3、乳制品(不包括酸奶)
一碗牛奶麦片或几片奶酪有可能导致瞬间腹胀,尤其对那些患有乳糖不耐症(体内缺乏必要的酶来分解乳糖)的人,效果更是夸张。
4、过咸的食品
进食高钠食物会让身体水分滞留,导致浮肿。长期吃太咸的食物也会提高患糖尿病和高血压的风险。钠会以隐秘的方式藏在加工食品和包装食品中,所以避开它很难。解决办法就是多喝水,把体内多余的钠排出来。
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