老人86岁太注重养生怎么办

2019-11-08 │ 老人86岁太注重养生怎么办 不注重养生的老人怎么开导

老人吃药不用水怎么办

老人吃药不用水怎么办

一般服药都需用温水,如果老人吃药不用水的话,可以吃完药喝点米汤。米汤最好是大锅饭中熬出的米汤,不要放碱选择不含米粒的部分,温热黏稠的最好。

很多人的印象中,有病服药的时候,多喝在水是一条捷径,因为多喝水不但能预防药物损伤身体,还能促进药效,譬如说治疗感冒、发烧、结石类的疾病的药物,多喝水的确有着很好的效果。然而,吃药的时候多喝水并不能一概而论,有些药物服用之时,如果喝水过多不仅无益,反而会影响药效的发挥。

哪几类药物不需要水

1、硫糖铝、氢氧化铝凝胶等,这些药物多被制成混悬剂,进入人的胃部会形成许许多多不能溶解的细微颗粒,这些颗粒就会普遍覆盖在受损的胃部黏膜上,以此来隔绝胃酸,防止胃黏膜受到胃酸侵蚀,这样一来,就会生长出新的组织来修复受损的溃疡面。

如果服用此类的药物,仍然按照以往惯例,喝下很多的白开水,这样反而会稀释药物,造成覆盖在胃黏膜上的药物颗粒减少,保护膜会变薄,从而失去保护作用。不仅如此,服用这类药物之后,最好能保证半小时内不喝水,因为短时间内大量喝水,同样会将这些药物颗粒冲掉,导致受损的胃黏膜重新暴露于有腐蚀作用的胃酸之中。

2、清热中成药、补肾中成药、通便药、活菌剂等药都是不需要水服用的。

3、止咳类药物譬如止咳糖浆、甘草合剂等,服用之时或者之后也不宜大量喝水。由于这些药物较为黏稠,服用之后会附着在咽喉等部位,直接发挥消炎等治疗功效,如果喝水过多,会将咽喉部位的有效成分冲掉,导致局部药物浓度降低,从而不能充分发挥药物效力。

老人如何正确吃药

用白开水送服药物是个常识,但有些人喜欢用50—60摄氏度以上的热水服药。

部分药品遇热后会发生物理或化学反应,进而影响疗效。如助消化类药物、维生素类、止咳糖浆类、含活性菌类、清热类中成药,如用热水服用均易使药物活性成分丧失。

一些中草药成分的药有滋补肾阴的功效,常用于治疗肾阴不足、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等病症。此类药物多为蜜丸,通常人们会用温开水送服。

以上就是分享内容,希望对大家有帮助。

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老人便血怎么办


1、老人便血的原因

便血除了痔疮外,很可能是肠癌的症状,必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。40岁以上的中老年人,除女性经期之外,如出现无痛尿血或排尿困难,应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外,如果肿瘤生长在靠近肛门处,还可能出现大便变细、次数增多等症状,甚至引起大便困难。

2、老人便血多吃一些清火的食物

老人便秘是老年人比较常见的疾病,对身体并没有太大的危害,但是老年人在排便不通畅的时候也会出现很多疾病。老人便秘应该注重食疗,因为食疗是一种没有副作用的治疗,平时多吃水果对排便有着促进作用,也应该多吃一些清火的食物,比如多吃梨,炖梨水也是很好的方案。但是在食疗的过程中也应该注意身体,不能吃冷的食物,可能会闹肚子,引起身体不消。

3、老年便秘的治疗方法

老年人便秘的治疗方法一般都是食疗,这是因为食疗是一种较为常见的治疗方法并且在治疗的过程中对身体也没有副作用深受大家的喜欢。平时日常生活中可以多吃水果蔬菜,其中香蕉是一种较为常见的治疗便秘的水果,这种水果具有润肠作用,并且口感也不错,但是注意适量摄取不能吃的过多。每天吃过饭之后可以温一杯酸奶喝,也可以促进消化,对老年人排便有很大的帮助。

老人的保健知识有哪些

开瓶要扔干燥剂,保健品一旦开瓶,瓶内避免药物粉化和阻止水分进入的干燥剂和棉花就必须立刻丢弃,否则它们会吸附水气,让水气留在药罐内,反而容易使药品潮湿变质。

牛奶不能配抗生素,抗生素广泛用于喉咙痛、牙痛、扁桃腺发炎等细菌感染疾病。当牛奶遇到抗生素,钙离子会与部分药物结合,形成不溶性盐类,降低抗生素的活性。服用抗生素前后一段时间不要喝牛奶。这一点,调查中有超过90%的人不知道。

人参和阿司匹林不搭,人参、当归、银杏等中药是保健品、补品中的“常客”,但这些益气活血的中药与阿司匹林或华法林等抗凝剂同时使用,很可能造成肠胃出血。而银杏和某些止痛药合用还可能引起脑出血,和利尿剂合用会使血压上升。对于这种中药和西药之间的“不兼容”常识,也有超过九成受调查者不清楚。

老人便秘可以吃的食物有哪些

应该多吃素,因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,既可防止便秘,又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害,预防肠癌。另外,大多蔬菜和水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中,肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应,这就需要蔬菜和水果来中和,维持体内酸碱平衡。

淀粉类食物,淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌:一是当淀粉进入肠道后,经一系列反应有助于增加粪便,促使结肠排泄,加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用,会产生大量的丁酸盐。实验已经证明,丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂,它能够直接抑制大肠细菌繁殖,防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。

五谷杂粮,除了谷类面包以外,用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥,比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。

老人鼻炎怎么办


1、老人鼻炎怎么办

运动疗法。持久的锻炼身体,可以十分有效地增加鼻粘膜的收缩以及充放血能力,可以十分显着地缓解慢性鼻炎症状。

具体步骤:一周至少4次慢跑,每次在3KM左右,距离以及频率不能太少,少了起不到作用。

饮食疗法。饮食一定要以清淡为主,辛辣食物,能远离,就远离,尽量杜绝饮酒,多吃蔬菜水果,这也十分重要。

按摩治疗.揉捏鼻部.用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟,然后轻轻点按迎香鼻唇沟中,平鼻翼外缘中点处和上迎香鼻唇沟上端尽头各各1分钟。

老人出现了鼻炎一定要引起重视,以免因鼻炎诱发其他的并发症,给自己带来严重的后果,所以当出现鼻炎以后,一定要通过各方面的治疗,比如通过运动的疗法,通过饮食的疗法,通过按摩的疗法,通过药物的治疗,就能尽快的改善老人的鼻炎。

2、老人鼻炎病因

病毒感染

病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病,最常见的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入,其次是通过被污染体或食物进入机体。

遗传因素

有变态反应家族史者易患此病。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体,其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有人发现,孪生与普通人群中的发病率无显着差异。

3、老人鼻炎症状

鼻塞鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞,间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。

多涕常为黏液性或黏脓性,偶成脓性。脓性多于继发性感染后出现。

嗅觉下降多为两种原因所致,一为鼻黏膜肿胀、鼻塞,气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激,嗅觉功能减退或消失。

头痛、头昏慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。

全身表现多数人还有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。

老人鼻炎如何预防

1、少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。

2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

4、保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。

5、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。

老人鼻炎吃什么好

1、对于鼻炎的患者来说需要多吃一些铜量比较高的食物,尤其是麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等都是很不错的选择,这些食物是可以经常的吃一些的。

2、含锌多的食物也是可以适当的多吃一些的,尤其是肉类的食物,猪内脏,瘦肉,海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高对于有鼻炎的患者是可以经常的吃一些这类的食物的。

3、鼻舒堂小编认为含有镁的食物也要多吃,对于鼻炎有改善的作用,尤其是紫菜当中的镁的成分是最高的,还有小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻,海产品等也是不错的选择。

4、藿香叶子粥,新鲜的藿香叶子适量,需要准备好后进行煎煮备用,之后准备一些粳米来炖煮成粥,加入适量的藿香煮沸,需要每天服用两次。

老人失禁怎么办


1、老人失禁怎么办

1.1、轻度尿失禁的患者可以通过日常锻炼来缓解症状。可做间歇性锻炼,比如排尿时可中间暂停2~3次再继续将尿液排出。

1.2、提肛训练,可配合着呼吸进行。病人坐、立、卧都行,深呼一口气,同时慢慢收缩肛门夹紧,屏气坚持5秒中左右。每天进行3次,每次连续提肛训练10下。

1.3、应该给老年人配备一个移动坐便器,放在老年人随手可以够得到的地方,在老年人有尿意时能够随手够到。

1.4、要减少老年人的思想负担,做儿女的要多和老年人交流,多陪伴老年人,不能嫌弃,让长辈们每天都有个好心情。

2、老人失禁的原因有哪些

2.1、胃肠道疾病:如老年人患有肠易激综合征、感染性腹泻、前列腺疾病、炎症性肠病、滥用泻剂、吸收不良综合征、短肠综合征、放射性肠炎、直肠容量缺损、直肠缺血、胶原血管性疾病、直肠肿瘤、直肠外压迫、神经系病变、溢出性失禁、括约肌解剖学缺损、盆底肌丧失神经支配、先天性异常等都可导致老年人大小便失禁。

2.2、腹腔压力增大:老年人大小便失禁与腹腔压力增加也有很大关系,尤其长期进行体力劳动以及高强度锻炼的人群,最容易出现腹腔压力过大,甚至引起盆底疲劳,胶原缺乏,结缔组织松散,诱发大小便失禁。

3、如何护理老人失禁

选择使用一些合适的失禁产品,比方卧床大小便护理仪、纸尿片、接尿器等,注意失禁后要清洗皮肤,并擦润肤霜。现在市面的老人纸尿片的质量很差,不吸水,也不透气,尿湿就要马上更换,不然很容易长褥疮,卧床失禁的老人,现很多都使用卧床大小便护理仪。专门针对失能老人和大小便失禁者的护理设备-卧床大小便护理仪,该设备全自动智能化清理大小便,用这样的设备护理使用者舒服,护理人员也轻松。

对大小便失禁者,还应注意保持局部清洁,经常用温水擦洗会阴部、肛门周围及大腿内侧皮肤,可撒布爽身粉,保持局部干燥。要保持床单和衣服干燥、清洁平整而无褶皱,随湿随换,及时更换污染的衣物,避免排泄物刺激引起的合并症。若肛门周围发红,则涂以氧化锌软搞,以使收敛,并用软纸或洁净的旧布把双侧臀部隔开,避免相互摩擦,加剧创面的破裂。病人的居室要适当地通风,保持空气新鲜。

老人失禁的食疗方法

荔枝肉炖猪脬:荔枝肉30g,糯米30g,猪脬(猪膀胱)1只。先将猪脬清洗干净去尿臊味,切成丝;将荔枝肉择洗干净,与淘洗干净的糯米同放入沙锅,加水适量,大火煮沸,加猪脬丝及料酒,改用小火煨炖至猪脬熟烂、糯米酥烂、汤汁黏稠即成。每晚温热服食之。对肺脾气虚型老年性尿失禁及夜间多尿者尤为适宜。

黄芪桑螵蛸粥:黄芪30g,桑螵蛸15g,糯米100g。先将黄芪、桑螵蛸分别择洗干净,黄芪切成片,桑螵蛸切碎,同放入纱布袋中,扎口,与淘洗干净的糯米同放入沙锅,加水适量,大火煮沸,改用小火煨煮30分钟,取出药袋,继续用小火煨煮至糯米酥烂即成。早晚2次分服。对肺脾气虚型老年性尿失禁适宜。

党参核桃汤:取党参20克,核桃肉15克,加水适量煲汤,一日服完。此方具有益气固肾之功效,对老年人因肾虚引起的尿失禁有显着疗效。

老人失禁带来哪些严重后果

膀胱过敏:如果膀胱肌肉出现不受控的痉挛,膀胱会突然要抽空从而会引起失禁。这也是我们常说的膀胱过敏。

严重便秘:由于粪便堵塞肠道,所以当通便药物经过堵塞的位置时,就会引起失禁性腹泻。

感染:肾脏或者尿道感染都会影响膀胱的正常控制能力。

神经组织损伤:由于神经系统受损也可以引起大小便失禁,例如脊髓受损或一些疾病如多发性硬化。

疾病:疾病不但使人体功能受损而且还会增加失禁的风险。直肠或者肛门肿瘤都会引起大便失禁。

老人刷牙出血怎么办


1、坚持规律的刷牙习惯:最科学的刷牙习惯的早晚各一次,刷的过多或者过少都不利于牙齿保健。

2、暂时使用儿童牙刷:刷牙出血的时候尽量使用软毛刷,儿童牙刷是比较方便的选择。不要贪图便宜买不合格的牙刷。

3、膳食营养需要平衡:牙齿出血与膳食有一定的关系,缺乏维生素往往造成牙齿松动,牙龈出血。如果有必要需要服一些维生素片。多吃点红萝卜,西红柿等食物。

4、不要使用牙签:牙签是很伤牙齿的,如果不是非常必要,不要使用牙签。你可以用牙线代替牙签。

5、使用素口水:如果你工作忙没有时间刷牙,你可以用素口水。当然素口水是无法完全替代牙膏的,这只是一个应急方案。

6、排除其他疾病:如体弱、发热、肝脾肿大、全身淋巴结肿大、食欲减退、进行性的全身机能衰竭等。这些疾病都有可能和牙齿出血同时出现,出现除牙齿以外的身体不适的时候要尽快找到医生进行排除。

7、放松身心:工作压力、精神紧张都会加重牙齿出血,所以出现牙齿出血症状应当让自己放松一下,减少工作时间,增加娱乐时间,保证充足睡眠。

8、少吃坚硬的食物:牙齿出血往往造成牙齿松动,吃坚硬的食物会加重症状。

9、使用特效牙膏:在超市都有买专门针对牙齿出血的牙膏,购买前仔细阅读说明,选择适合你的牙膏。

10、少吃口香糖:研究发现,口香糖并不能清除牙齿之间的杂质,反而会加速牙齿腐蚀,因此少吃口香糖对牙齿有帮助。

牙齿保健方法

1、磨牙——压力太大:如果你的牙齿变平,或者早上起来觉得下颌关节酸痛,可能都是磨牙引起的。美国牙医学会发言人安东尼·亚科皮诺指出,磨牙还可能引起头痛,疼痛甚至会辐射到脖子和背部上方。

2、牙齿裂缝——胃食管反流疾病:牙齿出现裂缝的原因是牙釉质变薄,这并不是衰老的症状,常与胃酸反流有关。这种慢性疾病会让胃酸反流到食道,并有少部分进入口腔,腐蚀牙齿,它通常是食道和胃之间的抗反流屏障发生病变引起的。

3、牙龈伤口难愈合——口腔癌:加利福尼亚大学牙医学院的副教授苏珊·海德指出,如果牙龈创口一两个星期都不能愈合,或者某一区域的黏膜长时间呈白色或者红色,而不是正常的粉红色的时候,需要就医以排除口腔癌的可能。

4、牙龈包裹牙齿——药物不良反应:如果是正在服用免疫抑制剂、服药治疗心脏病或预防中风,你的牙龈有可能增厚,甚至包裹住牙齿。此时请务必小心。亚科皮诺指出,某些药物会让牙龈再次生长,让牙齿难以清洁,导致蛀牙和牙周炎。这时需要告诉医生调节药物的剂量。

5、假牙磨损——吸入性肺炎:亚科皮诺指出,吸入性肺炎是老年人死亡的主要原因之一,这是由于气道吸入了异物,从而引发致命的炎症。这些异物常常是假牙的碎片。如果每天晚上坚持用特制的牙刷清洁假牙,并用清洁液浸泡,就可以大大降低这种风险。

防龋齿的食物

1、鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高,磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物,以供给足够的矿物质和维生素,使牙齿得到正常的发育。

2、牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙,钙能抑制细菌产酸,并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。

3、含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇,茶和矿泉水中含量也不少,氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。

4、应多食用烹调加工不过于精细的食物,因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多,进食时需要较大的咀嚼力,咀嚼可促进唾液分泌,除帮助消化外,还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品(如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等)。

5、水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用,擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外,水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C,也是很重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌,可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层,可以保护牙齿,防止牙质溶解。

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