暖宝宝现已成为很多人的取暖绝招,特别是一些年轻爱美的妹妹。暖宝宝什么牌子好?如何正确挑选暖宝宝呢?主要注意三个方面:眼看、手摸及试验。
暖宝宝什么牌子好?
1.看:观察暖宝宝四个边线压膜的平整程度
手工制作的暖宝宝有一个边肯定是跟其他三个边不一样的!应该会略显粗一点,因为都是厂家从别处购买来的袋子用人工装料然后封口的!而真正大厂家的产品是机器成型的,上面是一大整片的无纺布,下面是一种弹性的塑料纸,一整片压下去成型。边缘距离都是设定好的0.3毫米以内的误差。所以当你看到整片的周围压边是整齐的,那就可以肯定是机器成型的,而非手工产品。
2.摸:暖宝宝里面的无纺布质量
一摸外面的无纺布质量怎么样,如果很细腻,可以看到密密麻麻的小坑,排列很均匀,并且整个无纺布颜色比较纯净洁白,那恭喜你买对了!这是进口的无纺布,细腻平整,但是如果感觉手感粗糙,而且那些坑点有点稀疏并且有点大的话,那肯定是国产的差的无纺布。
3.试:撕开背胶纸开始试验暖宝宝的温度
其间还有一步观察比较重要,就是看看背胶的粘度,一般撕开后立刻粘得很牢不容易掉的,用完之后残留在衣服上很脏的粘渍的,那肯定是普通的胶,这种胶对人体有伤害,会引起皮肤发炎。如果你用的这个暖宝宝刚开始贴的时候粘度不是很高,慢慢地随着暖宝的升温开始有稳定的粘度,这种就是热熔胶,这种胶是随着温度升高达到那种需要的粘度,一般这种胶都是经过特殊处理的,所以可以放心使用不会对身体有伤害。
气温越来越低,暖宝宝成了很多人驱寒的法宝。孕妇能用暖宝宝吗?医生提醒:“暖宝宝有低温烫伤的危险,如果贴的部位正对着子宫,还可能导致子宫收缩,影响胎位,严重的可能导致胎儿畸形、早产”。
孕妇能用暖宝宝吗?“暖宝宝”或可致胎儿畸形、早产
很多孕妇都使用“暖宝宝”为胎儿保暖,妇产科医生特别提醒:孕妇慎用暖宝宝,暖宝宝有低温烫伤的危险。
孕妇能用暖宝宝吗?
孕妇最好不要使用暖宝宝,因为这种会发热的贴剂,会使孕妇体内产生内热,容易导致婴儿出生后带着热性疾病,出现诸如便干、生疮等问题。“更为严重的是,如果贴的部位正对着子宫,还可能导致子宫收缩,影响胎位,严重的可能导致胎儿畸形、早产。孕妇能用暖宝宝吗?
“选择使用暖贴的人应该是在穿了足够保暖的衣物后,依然感到手脚冰凉,而不是本身穿着很单薄,要依靠暖贴的发热作用来抵御寒冬。”所以,建议广大“准妈妈”,一般情况下应多穿衣服保暖,而非借用不那么靠谱的“暖宝宝”。研究指出辛辣食品能增加25%至30%基础代谢率,很多人一听说吃辣可以发热促进代谢减肥,就卯起来拼命吃辣,其实吃辣瘦身法是要看体质的喔!其中辣“酱”的热量高、含盐分高,容易造成水分滞留体内而身体浮肿,但提醒您千万别因吃辣“开胃”而吃进更多食物!
长期吃辛辣刺激食物易造成“胃热”的体质,中医的理论“胃热则消谷”,当辛辣食物吃得越多,胃火也就越旺,食欲就越亢进,想吃更多东西,以为会瘦结果更加开胃,造成恶性循环!
吃辣减肥最适合的体质是“虚寒体质”的人,而燥热体质的人并不适合吃辣减肥,因为热性人吃辣后容易上火,血分有热,还没瘦下来之前反而出现或加重嘴破、皮肤搔痒、冒痘、胃痛灼热、便祕、便血的情形,甚至引起痔疮发作。
冷底体质如果想吃辣减肥的话,建议纯辣椒入菜会比食物沾辣酱来的好,因为辣酱的热量高、含盐分高,容易造成水分滞留体内而身体浮肿。不过也要提醒你千万别因吃辣“开胃”,好下饭配酒而吃进更多食物!
不吃辣,能吃什么?
酱料是隐形杀手,应减少添加,调味以天然辛香料为主,如:葱、薑、蒜、洋葱、九层塔、醋、柠檬,避免美乃滋、沙茶酱、辣酱、黑胡椒酱、麻酱、番茄酱等高热量高钠酱料。
害怕皮肤出油冒痘、毛孔粗大的你,最该“远离”的上火食物!
害怕脸部出油、毛孔粗大以及冒痘痘粉刺的你,请下决心远离容易上火的烧烤、油炸、辛辣刺激性食物及酒精性饮料,如鸡排、咸酥鸡、炸鸡薯条、麻辣锅、花生、淤酒、黑胡椒、辣咖哩等,免得加重体内的燥热。此外,应减少食用高糖分油脂食物(甜点、饼干、巧克力),以免延长发炎反应。
导读:你知道冬季饮食养生,如何饮食补充营养吗?冬季天寒地冻,人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增强机体的御寒能力,造成人体热量散失过多。因此,冬天饮食应以增加热能为主,可适当多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物。
营养专家把这个季节的饮食原则作了精辟的概括,叫三五原则,即三个要和五个注意。我在这里向大家作个简单介绍。
首先介绍三,即三个要,就是饮食要保温,饮食要御寒,饮食要防燥。
饮食要保温。在寒冷的冬天,如果食物满足不了人体对热能的需要,就容易造成机体衰退和抗病能力低下。所以,冬天可适当增加些肥甘厚味的食物,但不宜过多。与此同时,冬季人体的消化机能比春、夏、秋季活跃,胃液分泌增多,酸度增强,食量增大,这反映了机体对热能需要的增加。研究表明,肉类、蛋类、鱼类、乳类及豆制品等富含优质蛋白质,不仅营养价值高,而且易于消化和吸收。肉类中,以牛肉、羊肉和兔肉为最好,它们的动物脂肪含量较少。
饮食要御寒。医学研究证明,人怕冷与其体内缺乏矿物质有关,因此,冬季应留意矿物质的补充。一般来说,只要不偏食,不挑食,什么都吃,搭配着吃,是可以保证人体对矿物质的需求的。冬季应多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、红薯、藕、大白菜等,因为蔬菜的根茎里所含矿物质较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高肌体御寒性。含钙较多的食物有虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等。
食物要防燥。冬季容易出现皮肤干燥、皲裂和口角炎、唇炎等病症。因此,饮食中补充各种维生素显得十分必要。要特别注意增加维生素C的含量。可以多吃白萝卜、胡萝卜、辣椒、土豆、菠菜、柑橘、苹果、香蕉等蔬菜水果。同时增加动物肝脏、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等,以保证身体对维生素A、维生素B1、维生素B2等的需要。
所谓五个注意,指的是饮食要适量,喝水要充分,食物搭配要适当,尽量少饮酒,尽量不吸烟。
其一,饮食要适量,不能暴饮暴食。冬天传统节假日多、亲戚朋友聚会多、火锅吃得多。为了御寒,人们也习惯在这时喝上几口酒。而且在传统养生观念里,冬天是进补的好时机,所以很容易吃东西过量。喜庆宴筵时更要注意,一般以七八分饱为宜。冬季进补御寒,调整饮食的同时,应进行耐寒力锻炼,从而增强适应能力。如果忽略了人体本身的生理耐寒力,而一味依赖食物御寒,过多地食用高热能、高脂肪的食物和酒类等,可造成和加重心血管病。因此,冬天应坚持适当的体育运动,如太极拳、散步、打球等,这样可促进新陈代谢,加快全身血液循环,增强胃肠道对营养的消化吸收,真正达到食而受益的目的。
其二,喝水要充分。人体的任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60%~65%是水分,肝、大脑、皮肤含70%的水,骨骼含水45%,血液含水80%。如果男士们想要保持健美的肌肉,就必须饮用足够量的水,因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。我们提倡每天八杯水,运动量大时对水的需求量更大。早晨起床、上午10点、下午3点、睡前这四个时候是一天中四个最佳的饮水时间。还有一点,要主动喝水,即不渴时主动喝,别等到口渴才喝。喝水以白开水为宜,要记住任何饮料都不能代替水的补充。
其三,食物搭配要适当。注意主食粗细搭配,菜肴荤素搭配,蔬菜水果的各种色彩搭配。食物搭配越齐全,它们所含的营养成分就越齐全。
其四,尽量少饮酒,尤其不饮烈性酒。要知道酒类并不能增强人体的御寒能力。过量饮酒对身体的伤害我们已经谈了很多,大家都得牢记,少量饮酒才是健康的饮食习惯。
其五,尽量不吸烟。烟是人类健康的可怕杀手,不但给吸烟者带来伤害,对被动吸烟者的危害更大。为了大家的健康,请尽量戒烟。即使是吸烟,也一定不要在公共场所吞云吐雾。
温馨提示:冬季也要保证身体营养充足,这些冬季饮食方法大家清楚了吗?正确饮食让健康时刻与你相伴哦!
1、宝宝冬天喝红薯百果糖水暖胃
材料:红薯2块、冰糖少许,百果少许、水适量。
制法:红薯削去外皮,切成小块,放百果少许,加适量清水烧煮;加入适量冰糖、生姜片,再熬制半小时饮用。
窍门:熬制好后,把红薯糖水倒入保温盒中,焖1小时左右,红薯软糯绵甜,令糖水更加美味。
2、宝宝冬天吃玉米胡萝卜粥暖胃
原料:大米100克,糯米50克,玉米粒50克,胡萝卜丁少许。
制法:按2:1的比例分量洗净大米与糯米,加适量清水烧煮;煮开后,在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁,小火熬制半小时。
窍门:熬制好后,把粥倒入保温盒中,焖1小时左右,米粒更加香糯可口,玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。
3、宝宝冬天吃小米金瓜鸡肉末粥暖胃
原料:小米20g、糯米20g、南瓜30g、带壳板栗30g、鸡肉末30克、红枣10g。
制法:将糯米、小米、红枣洗净待用;南瓜洗净、去皮、切小块;板栗煮熟、去壳,压碎成泥;将淘好的糯米及小米、鸡肉末、红枣和南瓜放入锅里,大火烧开後改小火,煮一小时左右;起锅前放入板栗泥,拌匀即可食用。
4、宝宝冬天吃土豆山药泥肉丸子暖胃
原料:土豆25g、山药25g、肉末100g、胡萝卜10g、香菇3朵、姜5g。盐、鸡精、酱油适量。
制法:土豆、山药去皮蒸熟,压碎成泥;胡萝卜、香菇、姜切成碎末;肉末放盐和鸡精、酱油,调出味道;把土豆、山药泥,胡萝卜、香菇、姜碎末一起放到肉末里,搅拌均匀後捏成丸子,上锅蒸熟即可。
5、宝宝冬天吃小米南瓜粥暖胃
原料:小米20g、糯米20g、南瓜30g、带皮板栗30g、红枣10g。
制法:将糯米、小米、红枣洗净待用;南瓜洗净、去皮、切小块;板栗煮熟、去皮,压碎成泥;将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅里,大火烧开后改小火,煮一小时左右;起锅前放入板栗泥,拌匀即可食用。
冬天宝宝吃什么水果好
1、冬天宝宝吃雪梨化痰止咳
在天气干燥的时候,宝宝容易患感冒,可以跟宝宝经常吃点雪梨粥,或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。
2、冬天宝宝吃柑橘化痰活络
秋2020冬季节宝宝患急慢性气管炎时,吃柑橘可疏通经络,消除痰积,因此有助于治疗。柑橘吃多了,会引宝宝上火,每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。
3、冬天宝宝吃香蕉通便滑肠
香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。
宝宝2020冬季饮食注意事项
1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物
一些妈妈错误地认为宝宝冬天就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上在寒冷气候下,机体的内分泌系统也被调动起来,使人体的产热能力增加。因此,2020冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大。无需再额外地给宝宝增加进食量来获取更多能量。
2、宝宝2020冬季注意补充维生素
宝宝冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D,每周2~3次。寒冷气候使人体氧化功能加快了,维生素B1、B2代谢也明显加快,饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力,维生素C可提高人体对寒冷的适应能力,并且对血管具有良好的保护作用。
3、宝宝2020冬季多吃蔬菜补充无机盐
如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助宝宝抵御寒冷,建议妈妈2020冬季多让他摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。
荷叶能帮助减肥,已经被大众所熟知,所以很多人选择喝荷叶茶来减肥。荷叶茶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止多余脂肪吸收,防止脂肪堆积,从而有效减肥。来看看山楂荷叶茶的做法吧。
山楂荷叶茶的做法:
材料:山楂15克、决明子15克、桑叶15克、罗汉果10克、荷叶1张
做法:
1、将山楂洗净切片,荷叶洗净切丝,同决明子、桑叶、罗汉果放入锅中,倒入700ML清水同煎。
2、大火煮开后,转中火继续煮5分钟,过滤去渣取汁饮用。
小提示:
1:对于工作较忙的白领们,煮茶可能会较耗时,可以买制成茶包的山楂荷叶茶直接泡水喝,受MM们普遍欢迎的是荷叶茶。
2:荷叶茶中富含茶瘦素,可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。
3:综合有山楂、荷叶、决明子、桑叶、罗汉果的荷叶袋泡茶,有清脂和加速排解体内废物的功效。
总之,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。在饭前1小时左右先喝一杯荷叶茶后,在人体肠壁上可形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并可有效的控制反弹。
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