冬季幼儿如何护理
1、冬季幼儿如何护理:护肤用清水洗脸就好
进入冬季,天气又冷又干,大人的皮肤都会出现起皮、干燥等等问题,婴幼儿幼嫩的肌肤更应该得到爸爸妈妈的加倍呵护。可是,不少年轻父母对宝宝的皮肤护理没什么经验,以为给宝宝用最贵的就是最好的,甚至把大人的一些护肤品都用在小朋友的脸上,这其实对孩子没什么好处。
对于婴幼儿来说,清水其实是最好的清洁剂。冬季天气寒冷,婴幼儿活动明显比夏天要少,从而出汗和皮脂分泌都没有那么旺盛。所以清洁工作也不用做得太频繁。
2、冬季幼儿如何护理:饮食要均衡
小孩子的消化功能比较稚嫩,因此不同年龄阶段的孩子的饮食要与他的消化能力相适合,而不能操之过急。宝宝饮食要三分饥与寒,就是不能过饱,让肠胃负担太重。同时不太提倡冬季给孩子“药补”。只要饮食均衡,蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及粮食都给孩子吃,让他们心情愉快地正常吃饭,多喝白开水,这样的才有利于健康。
3、冬季幼儿如何护理:合理穿衣,随时增减
有的家长给小儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
冬季护理宝宝常见的误区
1、洗澡水温过高
冬季,妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更干净更舒服,最重要的是,宝宝不会因为水凉了感冒。宝宝洗澡时室温应在24-30℃,水温在38-40℃,水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥程度。
2、长期给宝宝戴口罩
冬季,外出时妈妈常常给宝宝戴上口罩,以为这样可以防寒防感冒,但其实这样并不科学。因为当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。如果整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,宝宝反而变得娇气,稍微受寒就更容易感冒。
3、过度保暖易诱发捂热综合症
捂被综合征又称“捂热综合症”,又称“婴儿蒙被缺氧综合症”或“婴儿闷热综合征”,是由于过度保暖、捂闷过久引起婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷,乃至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症。
冬季幼儿饮食须知
1、冬季是公认的进补最佳时机:选择冬季进补,对孩子的身体发展是大有好处的。但冬季的进补应该再三慎重,要注意保阴滋阳为主。鸡肉甘温,有温中、益气的功能,可以加枸杞、核桃、桂圆等一起炖食;鳖、羊肉、牛肉、木耳等都是有利滋补的食物,可适当地选择食用。
2、注意水分的摄取:由于冬季的活动量小,孩子的出汗少,水分的需求也相应减少。有些孩子不怎么爱喝水,要鼓励他多喝水,还可以让孩子喝稀释的果汁、青菜汤等,以免便秘。有些家长迷信葡萄糖水的功效,其实人体自己便能制造足够的葡萄糖,不需要额外的补充,保证水分的正常摄入就可以了。
3、保证蔬菜、水果的补充:蔬菜、水果富含各类矿物质与维生素,可以帮助孩子肠胃消化、排便顺利。有不少孩子不爱吃蔬菜、水果,而冬季蔬菜、水果的种类又有所减少,孩子对蔬菜、水果的食用可能会更少。因此家长要根据季节特点给孩子准备冬季的蔬菜、水果,保证孩子正常的摄取量。
冬季冻疮如何护理
1、冬季冻疮如何护理之照射治疗
用100瓦灯泡代替红外线仪进行照射治疗。并经常按摩,以促进血液循环。约1周后,症状即可消失,表皮逐渐脱落,不留疤痕。
2、冬季冻疮如何护理之涂抹药物
如果局部除了典型症状外,还有水泡出现,较大的可用不含酒精的消毒剂(如1%新洁尔灭溶液)等,清洁患处和周围皮肤后,用注射器吸出其中渗液,并涂些抗菌药膏加以包扎。小的水泡不需要刺破,经过2~3周后,水泡逐渐干枯,形成黑色干痂,脱落后创面已经愈合。
3、冬季冻疮如何护理之按摩护理
护理工作是非常讲究耐心的,如果缺乏耐心的话,建议大家还是可以去寻找专业的人士进行护理。首先,针对冻疮的话,我们需要每一日都进行按摩,按摩的目的主要是促进血液循环状况的改善,因为冻疮的区域是因为血管的变化从而影响到了皮肤,那么保持血管的畅通是非常有必要的行为,这个按摩是需要掌握正确的方法和力道的,不是随便地按摩几下就可以达到我们想要的效果的。
4、冬季冻疮如何护理之定制食谱
在饮食方面的护理,我们需要制定全面的食谱,在护理的期间内,注意控制某些食物的摄入,主要是希望将冻疮的发展情况控制在一定的合理的范围之内,这对于我们来说是一个困难的工作,最好是可以寻求专业人士的帮助。护理工作是一门学问,希望大家可以好好研究。
如何预防冬季冻疮
1、进行耐寒锻炼:预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。
2、多晒太阳:在入冬前多晒太阳,紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。
3、进行温补:此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。
4、巧用食物预防冻疮:用茄子秸或辣椒秸煮水,泡洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,有预防冻疮的作用。
5、注意局部保暖:如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等。鞋袜不宜过紧,促进血液循环。
冬季长冻疮吃什么好
1、首先,我们需要吃一些可以改善血液循环的食物,这样的食物对于我们来说是比较友好的存在,这个时候血管因为受到寒冷的刺激,于是会引发局部出现红肿的状况,那么通过这些改善身体内部血液循环的食物,我们可以让淤积的血液尽快地流通起来。
2、其次,我认为,我们可以吃一些具有滋补作用的食物,这些食物可以有效地补充身体损失的营养成分,从而推动受损的区域得到有效的修复,这对于身体的早日恢复是很有帮助的。
3、建议最好可以吃一些补充气血的食物,像红枣、枸杞一类的食物就是非常好的选择,这个时候我们补充气血是为了让身体的正常功能不要受到影响,正常的生理活动对于我们来说意义重大。
4、可以做排骨冬瓜汤。排骨可以为我们的身体提供优质的蛋白质。同样的,冬瓜之中的某些成分可以很快地帮助我们的身体来缓解皮肤水肿的状况。我们知道在冻疮的初期的时候,皮肤会出现大片红肿以及水肿的状况,利用冬瓜来消肿的话是非常好的选择。
冬季如何护理哮喘宝宝
1、冬季哮喘宝宝的急救准备
由于哮喘多在夜间发作,常会使家人惊慌,特别是首次发作,最好去医院明确诊断和病因。以后则可视情况而定,一般轻、中症可在家治疗和护理。发作时可按医嘱给舒喘灵等气雾剂吸入。在火炉上置一盆水煮开,使水蒸汽充满房间,让患儿待在里面,直到呼吸畅通或症状有所好转为止。
2、冬季哮喘宝宝的锻炼护理
对有支气管哮喘的孩子,平时护理也很重要,可以减少发作。平时应多带患儿进行户外活动,晨起散步、呼吸新鲜空气,做广播操或去参加游泳以保持体力。一年四季坚持用冷水洗脸、洗手,可增加冬季的耐寒能力,防止感冒。年长儿可训练其做胸、腹式呼吸操,吸气用鼻,呼气用口,在胸腹部加压,使呼气时间延长,尽量排出肺部剩余气体,增强换气功能。上述护理目的是为增强患儿的体质。
3、冬季宝宝哮喘的诱因避免
有哮喘患儿的家庭切忌不能养小动物以免诱发哮喘发作。首先要在天气变化或寒冷时及时添加衣物,避免受风寒,尽量不要感冒,要特别注意颈部的保暖。有好些孩子对羊毛及化学纤维制品过敏,所以最好给孩子穿纯棉织品。有条件的还可以去医院进行过敏原测定,有针对性进行预防。
4、冬季宝宝哮喘的饮食护理
一般提倡小儿食物的选择应遵循“六不过”原则,进食不宜过咸、过甜(如巧克力)、过腻(如动物脂肪)、不宜过激(如冷、热、辛、辣、酒、浓茶等)、也不宜过敏(如海鲜、牛奶、鱼虾等),个人视过敏情况而定,进食不宜过饱。有条件可适当补充含镁食物如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等,宜食大枣、梨、桔、杏、罗汉果、莲子、萝卜等,当然也要结合本人的具体情况。平常应多喝水。
宝宝哮喘的食疗食谱
下面列出适合哮喘宝宝食用的食谱,妈妈们可以根据宝宝情况做给宝宝吃。
1、干姜茯苓粥。组成:干姜3~5克,茯苓10克,甘草3克,粳米100克。
功能主治:寒性哮喘。
用法用量:先煎干姜、茯苓、甘草,去渣取汁,入粳米煮成粥。分2次服,每日1剂,连服数日,喘平痰净为止。
2、麻雀虫草汤。组成:麻雀3只,冬虫夏草3~6克,冰糖20克。
功能主治:寒性哮喘。
用法用量:麻雀去毛及内脏,把虫草放于雀腹中,加冰糖,加水适量,置碗中,放蒸锅内隔水蒸熟,食虫草、雀肉及饮汤。每日1剂,连服数日。
3、柚皮牛胎汤。组成:干柚皮15~30克,牛胎盘1个。
功能主治:寒性哮喘。
用法用量:牛胎盘洗净切成小块,加入柚皮,加水适量炖汤,加适量调味品。分数次饮汤食肉,每周1次。对哮喘发作较轻及缓解期证属虚寒者均可服食。
冬季哮喘的五大原因
1、过敏原。尘螨、猫、狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌、药物等都是重要的过敏原。
2、过度疲劳。突击性强烈的或长时间的体力劳动,紧张的竞技性运动,均可诱发哮喘。
3、气候变化。严寒季节轻易受凉而导致呼吸道感染,或天气忽然变化或气压降低等。
4、精神情绪。情绪波动可以成为诱因。诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作。
5、感染。感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因,冬春季节或气候多变时更为明显。
1、2020冬季冻疮如何护理之照射治疗
用100瓦灯泡代替红外线仪进行照射治疗。并经常按摩,以促进血液循环。约1周后,症状即可消失,表皮逐渐脱落,不留疤痕。
2、2020冬季冻疮如何护理之涂抹药物
如果局部除了典型症状外,还有水泡出现,较大的可用不含酒精的消毒剂(如1%新洁尔灭溶液)等,清洁患处和周围皮肤后,用注射器吸出其中渗液,并涂些抗菌药膏加以包扎。小的水泡不需要刺破,经过2~3周后,水泡逐渐干枯,形成黑色干痂,脱落后创面已经愈合。
3、2020冬季冻疮如何护理之按摩护理
护理工作是非常讲究耐心的,如果缺乏耐心的话,建议大家还是可以去寻找专业的人士进行护理。首先,针对冻疮的话,我们需要每一日都进行按摩,按摩的目的主要是促进血液循环状况的改善,因为冻疮的区域是因为血管的变化从而影响到了皮肤,那么保持血管的畅通是非常有必要的行为,这个按摩是需要掌握正确的方法和力道的,不是随便地按摩几下就可以达到我们想要的效果的。
4、2020冬季冻疮如何护理之定制食谱
在饮食方面的护理,我们需要制定全面的食谱,在护理的期间内,注意控制某些食物的摄入,主要是希望将冻疮的发展情况控制在一定的合理的范围之内,这对于我们来说是一个困难的工作,最好是可以寻求专业人士的帮助。护理工作是一门学问,希望大家可以好好研究。
如何预防2020冬季冻疮
1、进行耐寒锻炼:预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。
2、多晒太阳:在入冬前多晒太阳,紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。
3、进行温补:此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。
4、巧用食物预防冻疮:用茄子秸或辣椒秸煮水,泡洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,有预防冻疮的作用。
5、注意局部保暖:如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等。鞋袜不宜过紧,促进血液循环。
2020冬季长冻疮吃什么好
1、首先,我们需要吃一些可以改善血液循环的食物,这样的食物对于我们来说是比较友好的存在,这个时候血管因为受到寒冷的刺激,于是会引发局部出现红肿的状况,那么通过这些改善身体内部血液循环的食物,我们可以让淤积的血液尽快地流通起来。
2、其次,我认为,我们可以吃一些具有滋补作用的食物,这些食物可以有效地补充身体损失的营养成分,从而推动受损的区域得到有效的修复,这对于身体的早日恢复是很有帮助的。
3、建议最好可以吃一些补充气血的食物,像红枣、枸杞一类的食物就是非常好的选择,这个时候我们补充气血是为了让身体的正常功能不要受到影响,正常的生理活动对于我们来说意义重大。
4、可以做排骨冬瓜汤。排骨可以为我们的身体提供优质的蛋白质。同样的,冬瓜之中的某些成分可以很快地帮助我们的身体来缓解皮肤水肿的状况。我们知道在冻疮的初期的时候,皮肤会出现大片红肿以及水肿的状况,利用冬瓜来消肿的话是非常好的选择。
1、2020冬季幼儿如何护理:护肤用清水洗脸就好
进入2020冬季,天气又冷又干,大人的皮肤都会出现起皮、干燥等等问题,婴幼儿幼嫩的肌肤更应该得到爸爸妈妈的加倍呵护。可是,不少年轻父母对宝宝的皮肤护理没什么经验,以为给宝宝用最贵的就是最好的,甚至把大人的一些护肤品都用在小朋友的脸上,这其实对孩子没什么好处。
对于婴幼儿来说,清水其实是最好的清洁剂。2020冬季天气寒冷,婴幼儿活动明显比夏天要少,从而出汗和皮脂分泌都没有那么旺盛。所以清洁工作也不用做得太频繁。
2、2020冬季幼儿如何护理:饮食要均衡
小孩子的消化功能比较稚嫩,因此不同年龄阶段的孩子的饮食要与他的消化能力相适合,而不能操之过急。宝宝饮食要三分饥与寒,就是不能过饱,让肠胃负担太重。同时不太提倡2020冬季给孩子“药补”。只要饮食均衡,蔬菜、水果、含蛋白质较多的肉、蛋、奶、豆类以及粮食都给孩子吃,让他们心情愉快地正常吃饭,多喝白开水,这样的才有利于健康。
3、2020冬季幼儿如何护理:合理穿衣,随时增减
有的家长给小儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
2020冬季护理宝宝常见的误区
1、洗澡水温过高
2020冬季,妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更干净更舒服,最重要的是,宝宝不会因为水凉了感冒。宝宝洗澡时室温应在24-30℃,水温在38-40℃,水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥程度。
2、长期给宝宝戴口罩
2020冬季,外出时妈妈常常给宝宝戴上口罩,以为这样可以防寒防感冒,但其实这样并不科学。因为当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。如果整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,宝宝反而变得娇气,稍微受寒就更容易感冒。
3、过度保暖易诱发捂热综合症
捂被综合征又称“捂热综合症”,又称“婴儿蒙被缺氧综合症”或“婴儿闷热综合征”,是由于过度保暖、捂闷过久引起婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷,乃至呼吸、循环衰竭的一种2020冬季常见急症。
2020冬季幼儿饮食须知
1、2020冬季是公认的进补最佳时机:选择2020冬季进补,对孩子的身体发展是大有好处的。但2020冬季的进补应该再三慎重,要注意保阴滋阳为主。鸡肉甘温,有温中、益气的功能,可以加枸杞、核桃、桂圆等一起炖食;鳖、羊肉、牛肉、木耳等都是有利滋补的食物,可适当地选择食用。
2、注意水分的摄取:由于2020冬季的活动量小,孩子的出汗少,水分的需求也相应减少。有些孩子不怎么爱喝水,要鼓励他多喝水,还可以让孩子喝稀释的果汁、青菜汤等,以免便秘。有些家长迷信葡萄糖水的功效,其实人体自己便能制造足够的葡萄糖,不需要额外的补充,保证水分的正常摄入就可以了。
3、保证蔬菜、水果的补充:蔬菜、水果富含各类矿物质与维生素,可以帮助孩子肠胃消化、排便顺利。有不少孩子不爱吃蔬菜、水果,而2020冬季蔬菜、水果的种类又有所减少,孩子对蔬菜、水果的食用可能会更少。因此家长要根据季节特点给孩子准备2020冬季的蔬菜、水果,保证孩子正常的摄取量。
饮食养生
运动养生