运动性哮喘该如何养生

1、冬季哮喘如何治疗

坚持用药,无论长效的还是短效的糖皮质激素以及受体阻滞剂,都要坚持使用,或者随身携带雾化制剂。

进行适当的体育锻炼,不能因为患有哮喘就不锻炼,锻炼还是必要的,但是要适当,不可过于劳累。

2、哮喘的饮食调理方法

中医养生理论体系中,中医认为哮喘跟肺、脾、肾等脏腑有关的,所以在治疗哮喘的过程中,可以采用润燥、化痰、润肺的方式为主。患有哮喘的人平时饮食要注意食用一些比较清淡又有营养的食物,比如多吃蔬菜水果,少吃辛辣的食物。

现在患有哮喘病的人越来越多,所以我们平时就要做好防范的工作,要养成健身和均衡的饮食习惯,良好的饮食习惯是有助改善哮喘。有专家证实,多吃含有维生素c的新鲜蔬菜水果是可以改善哮喘的症状的。因此,对于哪些哮喘的患者来说,平时一定要注意饮食,新鲜的蔬菜水果是少不了。

3、哮喘患者的自我保护

哮喘病人冬季如何饮食

1、哮喘病人冬季如何饮食

一忌:少吃腥辣油腻和过甜过咸的食物。如肥肉、海鱼、虾蟹、羊肉;过甜和过咸的食物容易导致呼吸道上火,可能会诱发哮喘的发作。

二忌:刺激性食物和产气食物。辣椒、花椒、芥末、咖喱粉、咖啡等刺激性食物,可能诱发气道痉挛,所以应尽量不吃。产气食物有地瓜、土豆、韭菜、黄豆、面食等,它们易产生大量气体,导致腹胀,限制肺的通气,还可诱发哮喘,

三忌:冷饮及碳酸饮料。哮喘患者的气道处于高反应性状态,冷饮刺激往往可诱发气道痉挛,引起哮喘发作,尤其在冬季更不能饮用;而碳酸饮料往往添加了诸如香精、色素等成分,对人体有害无益,其所含二氧化碳气体于肺不利。

2、哮喘病临床表现

发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难或发作性咳嗽、胸闷。严重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咳大量白色泡沫痰,甚至出现发绀等,有时咳嗽是唯一的症状(咳嗽变异型哮喘)。有的青少年患者则以运动时出现胸闷

冬季如何护理哮喘宝宝

1、冬季哮喘宝宝的急救准备

由于哮喘多在夜间发作,常会使家人惊慌,特别是首次发作,最好去医院明确诊断和病因。以后则可视情况而定,一般轻、中症可在家治疗和护理。发作时可按医嘱给舒喘灵等气雾剂吸入。在火炉上置一盆水煮开,使水蒸汽充满房间,让患儿待在里面,直到呼吸畅通或症状有所好转为止。

2、冬季哮喘宝宝的锻炼护理

对有支气管哮喘的孩子,平时护理也很重要,可以减少发作。平时应多带患儿进行户外活动,晨起散步、呼吸新鲜空气,做广播操或去参加游泳以保持体力。一年四季坚持用冷水洗脸、洗手,可增加冬季的耐寒能力,防止感冒。年长儿可训练其做胸、腹式呼吸操,吸气用鼻,呼气用口,在胸腹部加压,使呼气时间延长,尽量排出肺部剩余气体,增强换气功能。上述护理目的是为增强患儿的体质。

3、冬季宝宝哮喘的诱因避免

有哮喘患儿的家庭切忌不能养小动物以免诱发哮喘发作。首先要在天气变化或寒冷时及时添加衣物

1、冬季哮喘如何预防之饮食安排

有效预防哮喘,就一定要考虑饮食改善了,本来冬季就容易因为天气寒冷而引起感冒,从而导致哮喘发作。在饮食上就要多摄入富含高蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等等,但是肥腻的食物,如五花肉、虾、蟹等食物就要注意了。另外,会导致寒湿气加重、生痰、上火。

2、冬季哮喘如何预防之治疗过敏性鼻炎

有过敏性鼻炎的患者要注意及时进行治疗,改善过敏的情况,避免演变成为哮喘症。尤其是过敏性体质的人,应该多留心饮食方面,避免经常导致出现过敏症状,给哮喘制造了发作的机会。

3、冬季哮喘如何预防之预防感冒

在天气变化或寒冷时,一定要及时添加衣服,避免受风寒,淋雨雪。要特别注意颈部的保暖。衣服不宜过紧,最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。外出注意戴口罩。对流感疫苗不过敏者,可注射流感疫苗。的食物也要少吃。

4、冬季哮喘如何预防之保持舒适环境

本文导读：霉菌性阴道炎是由念珠菌引起的一种常见多发的外阴阴道炎症性疾病。10%～20%的非孕妇女及30%的孕妇阴道中有此菌寄生，但菌量少，不引起症状。只有当全身及阴道局部免疫能力下降，尤其是局部细胞免疫力下降，白色念珠菌大量繁殖，才会引发阴道炎症状。

霉菌性阴道炎的典型症状是外阴瘙痒，且瘙痒症状时轻时重，时发时止，瘙痒严重时坐卧不宁，寝食难安，炎症较重时还可能出现排尿痛、性交痛等。白带增多是本病的另一主要症状，白带一般很稠，呈豆渣样或乳凝块状。

如何预防霉菌性阴道炎

1、平时要多喝水，均衡饮食

多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。

2、不要穿紧身化纤内裤

穿宽松、透气的内裤，最好是使用棉质等天然面料的内衣裤，既可以呵护身体健康，避免得外阴阴道念珠菌病，又舒适。

3、合理使用卫生护垫

当使用卫生巾或卫生护

黑驴肺１个，用砂锅煮熟后，放在大瓷碗里倒上好醋入锅蒸。蒸好后吃肺喝汤。

将没有外伤的鸭梨洗净擦干，容器洗净擦干，把大盐粒撒上一层，然后码上一层梨，然后再重复撒盐放梨，直到码完为止。比例大体１０斤梨大盐粒５斤。从农历冬至一九腌到九九即可食用。此法腌出的梨香甜爽口，对老年哮喘很有疗效。

在棉花秆还没枯萎时，将根拔起，取根的中段，切去须和茎，切成小段晒干备用。每次用１００克煎茶饮，咳喘可宁。

新鲜折萝卜４个，挖空中心，每个倒入蜂蜜５０毫升，品仍用萝卜盖严，在阳光下晒一天，露一夜，再蒸熟，每日早空腹１个，可连服２－３剂，具有化痰、止咳功能。

豆腐皮、萝卜籽各１２０克，川贝母１５克，杏仁５克，白果１０枚（去芯）。上药焙干研成细末，加入蜂蜜３００毫升，共调匀后，早饭前、晚睡前各服２０毫升。

猪膀胱１个，将膀胱内的尿倒在锅里煮膀胱，直到尿基本熬干（不能把膀胱煮煳），用刀将膀胱切成条，用２００毫升豆油炸熟

哮喘病人的房室养生

哮喘，是一种令人烦恼，反复发作，但容易缓解的疾病。常因吸入或食入过敏性物质、特殊气味、冷空气、烟雾、运动、性活动、情绪紧张，呼吸道感染而诱发。许多哮喘病人在治疗哮喘用药时又给性功能带来影响，哮喘发作时或发作后也会妨碍性生活的正常进行。有些人由于对哮喘发作的畏惧，有病的一方常感到内疚，无病的一方则对过去满意的性活动被中断而不满，于是双方尽量回避性活动，这就进一步加重了性功能障碍。

哮喘患者往往有强烈的被动性和依赖性人格，所以性活动时，性伴侣要采取主动态度激发其性兴奋，指导其性活动。如果因运动而引起的哮喘发作，在性活动前吸入止喘药或吸氧，这对阻止哮喘发作有益。如为过敏性哮喘，则需要改变生活习惯，或移居它地，或限制过敏物的使用，调整使用对性功能有影响的止喘药物。更重要的是进行必要的性科学知识学习，克服畏惧心理，夫妻双方都应明白性活动对哮喘无害，从而增加自信心。在性活动进则宜采

支气管哮喘病怎么治疗

1、支气管哮喘病的治疗

支气管炎是一种长期反复发作以加重感染为基础的呼吸道疾病。一般来说,该病的病情较长,病因复杂。多数人会选择中医进行治疗。建议日常饮食多吃瘦肉,动物肝脏以及豆制品等。保持供给身体供给充足的蛋白质和铁。同时多吃含有维生素a、c及钙质的食物。再者,多喝水,有利于痰液稀释,保持气管通畅。最后,有条件的话也可以经常吃食用菌类:如香菇、蘑菇等。菌类可以调节免疫功能,增强抵抗力,减少支气管哮喘的发作。

2、支气管哮喘病应远离过敏原

哮喘病是很难进行根治的,但是会根据年龄的增大,在药物治疗和生活环境较为适宜的情况之下,是可以进行一定的良好的缓解的,更重要的是平时的环境问题。一定要保持好合适的室内温度和湿度,随时准备好镇静药物和吸氧的药物,否则会非常容易出现一时间呼吸不过来的情况,甚至会休克。一般患者都会有一定的过敏原,所以一定要在平时远离过敏原。

3、支气管哮喘

：过敏性哮喘吃什么药？某些职业人不得不接触各种特异性物质，不注意防范就容易感染上过敏性哮喘，那么过敏性哮喘吃什么药，过敏性哮喘的治疗偏方有哪些呢？下面总结了过敏性哮喘的治疗偏方，看看吧。

特殊工种的上班族经常会接触吸入特异性或非特异性物质，从而导致过敏性哮喘。特异性物质主要有真菌、花粉、尘螨以及动物毛屑等，非特异性物质主要有二氧化硫、氯氨以及硫酸等。若患者是职业性哮喘，其特异性物质主要有邻苯二甲酸酐、蛋白酶、甲苯二异氰酸酯、乙二胺、淀粉酶、青霉素、动物皮屑、排泄物以及蚕丝等，非特异性物质主要有甲酸和甲醛等。

过敏性哮喘是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和t淋巴细胞参与的慢性气道炎症。过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病，如果忽视治疗，可以伴随终身。在易感者中此种炎症可引起反复发作，如喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生。大部分哮喘患者都存在过敏现象或者有过敏性鼻炎，

肾虚是指人体肾的气血阴阳失衡，因而产生的一系列症状如无气无力、手脚冰冷、精神疲累、口干咽燥、烘热出汗、乳肿等。肾亏者皮肤转差，容易出现皱纹，会较实际年龄苍老。

女性跟男性比较，阳气较虚弱，再加上工作与家庭的压力、寒凉饮食，或是长期处在冷气设备的工作环境中，更容易形成肾亏，最后变成早衰。

肾脏主要的生理功能是藏精和主宰身体的阴阳之气，肾虚会使机体老化。中医理论认为，人是由精和气组成，精是人体生命中活动的基本物质，肾中所藏的精是促 进人体生长、发育和生殖的重要物质。至于肾气，则有主持和调节人体津液代谢，以及帮助肺的正常呼吸的重要作用。因此，如果肾虚的话，人体以上的功能都会变 差，容易出现加速人体衰老的影响，这包括：

1、精气不足机体衰老

2、水液代谢混乱，浮肿

3、肾气不足，体弱、无力

过去，肾亏患者常见于更年期的女性，种种更年期不适症状多属于肾阴虚的表现，如失眠多梦 、烦躁易怒、脱发、口干