老人86岁太注重养生怎么办

2019-11-08 │ 老人86岁太注重养生怎么办 冬季怎么养生

冬季鼻炎发作怎么办

“活动有方,五脏自和。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。关于四季养生,我们要掌握哪些知识呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“冬季鼻炎发作怎么办”,希望能为您提供更多的参考。

冬季鼻炎发作怎么办

1、冬季鼻炎发作怎么办

其实,这种一到冬天犯鼻炎的情况,除了其他疾病外,大多是对冷空气敏感的特征,即所谓的冷空气过敏性鼻炎。因此,解决冬季鼻炎发作的关键在于首先解决鼻腔的冷空气敏感特性。

冬天鼻炎犯了:冷水洗脸洗鼻,冷水洗脸洗鼻的具体做法:

每天早晚打一盆冷水,深憋住气把头伸进去,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟后离开水面,连续3~5次,早上可以适当多洗几次。另外,也可以直接用手捧水灌入鼻腔,即使灌到嘴里也没关系,连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20~30次。

最后,平时在生活中,也要从天热就开始养成用冷水洗脸的习惯,还有,从夏天开始锻炼洗冷水澡,提高皮肤粘膜对寒冷的适应能力。这样坚持到冬天,可以有效预防你的鼻子一遇冷或一到冬季就喷嚏不停犯鼻炎的情况。

2、冬季鼻炎病因

病毒感染

病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病,最常见的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入,其次是通过被污染体或食物进入机体。

遗传因素

有变态反应家族史者易患此病。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体,其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有人发现,孪生与普通人群中的发病率无显着差异。

3、冬季鼻炎症状

鼻塞鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞,间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。

多涕常为黏液性或黏脓性,偶成脓性。脓性多于继发性感染后出现。

嗅觉下降多为两种原因所致,一为鼻黏膜肿胀、鼻塞,气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激,嗅觉功能减退或消失。

头痛、头昏慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。

全身表现多数人还有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。

鼻炎如何预防

注意饮食

尽量少吃精加工的食物,尽可能少吃糖类,避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水,以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品(酸奶),可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

多运动

进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳,可以训练身体适应冷水、湿度和温度,提高肺活量。

找出过敏原,并远离过敏原

不养狗不养猫,不用地毯,常洗被单,尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒,用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试,有时可以找到过敏原。

注意环境卫生

室内保持通风,降低湿度,消除室内霉菌也是重点。入夏,南方人多是尘螨过敏,故开空调前最好先清洗干净。

保持鼻黏膜湿润

可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力,改善血液循环,减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度,减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

鼻炎的危害

1、当影响鼻腔的生理功能时,会出现呼吸障碍,引发血氧浓度降低,进而影响其它组织和器官的功能与代谢,出现一些如头痛、头晕、记忆力下降,胸痛、胸闷、精神萎糜等现象。这是鼻炎的危害之一。

2、影响嗅觉粘膜时,就会出现嗅觉障碍,导致闻不着香臭等气味。

3、影响工作效率,鼻炎长期不治会导致头痛、精神萎靡,使患者脑子不清醒,昏昏沉沉,使工作效率低下,工作易出错。这也是鼻炎的危害。

4、影响学习成绩,青少年则由于鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中,记忆力减退,导致学习成绩下降。

5、导致患者夜间猝死:长期鼻炎不治会导致患者下鼻甲肥大,睡眠时氧气不足,严重情况下可引起脑梗塞、高血压、突发心脏病等,个别患者甚至会夜间猝死。这也是鼻炎的危害。

延伸阅读

冬季患上鼻炎怎么办


冬季患上鼻炎怎么办

1、冬季患上鼻炎怎么治疗

1.1、药物治疗

应考虑以下因素:疗效、安全性、费用/效果比等。常用鼻内和口服给药,疗效在不同患者之间可能有差异。停药后无长期持续疗效,因此对持续性变应性鼻炎需维持治疗。

1.2、免疫治疗

免疫治疗诱导了临床和免疫耐受,具有长期效果,可预防变应性疾病的发展。变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。疗程分为剂量累加阶段和剂量维持阶段,总疗程不少于2年。应采用标准化变应原疫苗。免疫治疗主要适用于常规药物治疗无效的变应性鼻炎患者,但可能出现局部和全身不良反应。

1.3、外科治疗

其适应证为经药物或免疫治疗鼻塞症状无改善,有明显体征,影响生活质量;鼻腔有明显的解剖学变异,伴有功能障碍;合并慢性鼻-鼻窦炎、鼻息肉,药物治疗无效。外科治疗不作为常规治疗变应性鼻炎的方法。

2、冬季鼻炎的缓解方法

2.1、大蒜汁制法

将大蒜剥皮,洗净后,放入研钵当中捣碎,过滤出大蒜汁液。

专家表示:用棉球将制作好后的大蒜汁液,滴入鼻腔,用手指轻压鼻子双侧。

2.2、葱汁制法

将葱去皮,取葱白,切成小段,用研磨,捣碎,过滤成汁液。

专家表示:用棉球将制作好的葱白汁液,涂抹到并发的鼻腔,也可以滴入鼻腔,用手指轻压鼻子的双侧。

2.3、盐水洗鼻制法

2克食盐、100毫升的水,煮沸,接入蒸馏出来的水到小瓶。

专家表示:用棉球蘸蒸馏后的盐水,滴入病发的鼻腔,再用手指轻轻的按压鼻子两侧,使鼻腔粘膜充分吸收盐水。

2.4、醋熏制法

将白醋倒入,铁质的小碗,用火烧制成蒸发态。

专家表示:将蒸发出来的雾气,吸入鼻腔,缓解鼻炎的症状。

3、冬季患上鼻炎怎么护理

3.1、保持心情愉快

情绪上应适度的调适,避免剧烈的情绪波动。若经常大吵大闹,或忧郁激动,最好考虑请心理医师协助开导。

3.2、运动增强体力

应做规律而渐进的运动。如:登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时,应予以制止。

3.3、注意环境卫生

避免落尘和霉菌的滋生最好能够在每星期中,以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩避免过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。家中应避免饲养宠物。如:猫、狗、鸟、兔、鼠等。避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

3.4、注意身体保暖

睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷。睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖。早晨起床时应即加衣服,起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。

冬季患上鼻炎吃什么好

1、柏叶猪鼻汤

取猪鼻肉66克刮洗干净,用生柏叶30克,金钗斛6克,柴胡10克同放砂锅内,加清水4碗煎取1碗,滤除药渣,冲入蜜糖60克,30度米酒30克,和匀饮之。

2、黄花鱼头汤

取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。

3、生姜核桃饮

生姜3克,核桃仁10克。将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500 ml,煮沸20分钟后,放入生姜片,再煮5分钟即可。

冬季患上鼻炎要注意什么

1、忌烟

过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷利具有刺激性的气体,吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,故宜忌烟。

2、忌食寒凉生冷食物

中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。

3、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物

有人认为,牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生,鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

4、忌刺激性食物

如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。忌食经特殊处理或加1-精制的食物,特别是含有黄色五号色素的食物。

2020冬季患上鼻炎怎么办


1、2020冬季患上鼻炎怎么治疗

1.1、药物治疗

应考虑以下因素:疗效、安全性、费用/效果比等。常用鼻内和口服给药,疗效在不同患者之间可能有差异。停药后无长期持续疗效,因此对持续性变应性鼻炎需维持治疗。

1.2、免疫治疗

免疫治疗诱导了临床和免疫耐受,具有长期效果,可预防变应性疾病的发展。变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。疗程分为剂量累加阶段和剂量维持阶段,总疗程不少于2年。应采用标准化变应原疫苗。免疫治疗主要适用于常规药物治疗无效的变应性鼻炎患者,但可能出现局部和全身不良反应。

1.3、外科治疗

其适应证为经药物或免疫治疗鼻塞症状无改善,有明显体征,影响生活质量;鼻腔有明显的解剖学变异,伴有功能障碍;合并慢性鼻-鼻窦炎、鼻息肉,药物治疗无效。外科治疗不作为常规治疗变应性鼻炎的方法。

2、2020冬季鼻炎的缓解方法

2.1、大蒜汁制法

将大蒜剥皮,洗净后,放入研钵当中捣碎,过滤出大蒜汁液。

专家表示:用棉球将制作好后的大蒜汁液,滴入鼻腔,用手指轻压鼻子双侧。

2.2、葱汁制法

将葱去皮,取葱白,切成小段,用研磨,捣碎,过滤成汁液。

专家表示:用棉球将制作好的葱白汁液,涂抹到并发的鼻腔,也可以滴入鼻腔,用手指轻压鼻子的双侧。

2.3、盐水洗鼻制法

2克食盐、100毫升的水,煮沸,接入蒸馏出来的水到小瓶。

专家表示:用棉球蘸蒸馏后的盐水,滴入病发的鼻腔,再用手指轻轻的按压鼻子两侧,使鼻腔粘膜充分吸收盐水。

2.4、醋熏制法

将白醋倒入,铁质的小碗,用火烧制成蒸发态。

专家表示:将蒸发出来的雾气,吸入鼻腔,缓解鼻炎的症状。

3、2020冬季患上鼻炎怎么护理

3.1、保持心情愉快

情绪上应适度的调适,避免剧烈的情绪波动。若经常大吵大闹,或忧郁激动,最好考虑请心理医师协助开导。

3.2、运动增强体力

应做规律而渐进的运动。如:登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时,应予以制止。

3.3、注意环境卫生

避免落尘和霉菌的滋生最好能够在每星期中,以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩避免过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。家中应避免饲养宠物。如:猫、狗、鸟、兔、鼠等。避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。

3.4、注意身体保暖

睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷。睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖。早晨起床时应即加衣服,起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。

2020冬季患上鼻炎吃什么好

1、柏叶猪鼻汤

取猪鼻肉66克刮洗干净,用生柏叶30克,金钗斛6克,柴胡10克同放砂锅内,加清水4碗煎取1碗,滤除药渣,冲入蜜糖60克,30度米酒30克,和匀饮之。

2、黄花鱼头汤

取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。

3、生姜核桃饮

生姜3克,核桃仁10克。将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500 ml,煮沸20分钟后,放入生姜片,再煮5分钟即可。

2020冬季患上鼻炎要注意什么

1、忌烟

过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷利具有刺激性的气体,吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,故宜忌烟。

2、忌食寒凉生冷食物

中医认为,本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚,加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。

3、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物

有人认为,牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡阅饮料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生,鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。

4、忌刺激性食物

如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。忌食经特殊处理或加1-精制的食物,特别是含有黄色五号色素的食物。

冬季过敏性鼻炎怎么办


冬季过敏性鼻炎怎么办

1、冬季过敏性鼻炎怎么办

冷水洗鼻法:每天早上起床后用凉水一盆,把整个鼻子浸入水中稍吸气,使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触,注意不要用力过猛,此法小孩慎用之,以免呛水。此法需长期坚持效果十分显着,旨在提高鼻黏膜的适应能力,尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。

食疗法:经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状,,尤其是白罗卜,还可提高呼吸系统免疫力,尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外,切忌平时晚饭要适量,尽量少吃鱼类、肉类,以免上火引起鼻炎,可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要:过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜,吃完丝瓜病情会加重。

锻炼身体法:过敏性鼻炎就其病理分析,是因为患者体内含有过敏源,当患者体质及身体免疫力下降后,出现过敏体质,对过敏物质适应能力下降,导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质,提高免役力,增强对过敏物质的适应能力,也可达到治疗的目的。具体方法是:跑步,健身,增加户外体育运动,身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。

2、过敏性鼻炎的病因

变应性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。

遗传因素

变应性鼻炎患者具有特应性体质,通常显示出家族聚集性,已有研究发现某些基因与变应性鼻炎相关联。

3、过敏性鼻炎怎么诊断

临床症状喷嚏、清水样涕、鼻塞、鼻痒等症状出现2项以上(含2项),每天症状持续或累计在1小时以上。可伴有眼痒、结膜充血等眼部症状。体征常见鼻黏膜苍白、水肿、鼻腔水样分泌物。变应原皮肤点刺试验阳性,和/或血清特异性IgE阳性,必要时可行鼻激发试验。

冬季过敏性鼻炎如何护理

1、在花粉或者灰尘较多的季节,关闭汽车或者房间的窗户;

2、移去过敏源,包括宠物,烟,甚至可疑的花草或者家具;

3、使用有空气清洁过滤功能的空调,以去除花粉(但可能无法过滤灰尘);

4、可以使用温度调节器来减少室内的湿度,最好使空气湿度降到50%以下。

5、修理潮湿的地下室,通气口和浴室,并应该去除室内或者阳台上的花草;

6、持室内清洁无尘以减少过敏原,可利用吸尘器经常打扫卫生)。

冬季过敏性鼻炎的危害

过敏性鼻炎的常见症状是流清水样鼻涕,打喷嚏和鼻塞。可当这些症状影响鼻腔的生理功能时,就会出现呼吸障碍,引发血氧浓度降低,从而影响身体其它组织和器官的功能与代谢,比如:出现头痛、头晕、记忆力下降,胸痛、胸闷、精神萎靡等症状,甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。而过敏性鼻炎如果未能得到及时治疗,影响到嗅觉粘膜时,就会出现嗅觉障碍,导致闻不着香臭等气味;如果长期反复发作过敏性鼻窦炎未得到及时治疗,炎症就会扩散至邻近器官、组织。此外,国内外的最新医学研究证实,全世界80%的鼻咽癌发生在中国,而约九成的鼻咽癌,是因鼻炎(包括过敏性鼻炎)久治不愈恶化所致。

在工作学习方面,成年人会因为过敏性鼻炎引起的头痛导致头脑不清醒,昏昏沉沉,工作效率大大降低;而青少年则由于过敏性鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中,记忆力及学习成绩显着下降。

冬季鼻炎发作?日常预防赶走喷嚏


冬季鼻炎高发

冬季气候寒冷干燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支气管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病,冬季也是耳鼻喉科疾病的高发季节。耳冻伤、鼻出血、急性会厌炎等就诊的患者比平时增加了很多,因此冬季做好保健预防很重要。

Tips:

1、为减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当的时候可以戴上口罩;

2、日常注意保暖和加强锻炼;保持室内通风,多开窗;

3、睡醒后不要忙叠被,可先将被子抖抖、翻过来平铺床上散散气。

慢性鼻炎药膳方

辛夷煮鸡蛋

配料:辛夷花10克,鸡蛋2个。

制法:将辛夷花放入砂锅,加清水2碗,置火上,煎取1碗;鸡蛋煮熟去壳,刺小孔数个。将砂锅复置火上,倒入药汁煮沸,再放入鸡蛋同煮片刻即可。

用法:饮汤吃蛋。此为1日量,分2次服食。

功效:疏风通窍。适用于慢性鼻窦炎、流脓涕等症。

丝瓜藤煲猪瘦肉

配料:丝瓜藤35尺,瘦猪肉60克。

制法:丝瓜藤洗净,猪瘦肉切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味。

用法:饮汤吃肉。此为1日量,分2次食用。5天为1个疗程,连用1-3个疗程。

功效:清热消炎、解毒通窍。适用于慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛等症。

知识拓展:

鼻出血:冬季气候异常干燥,空气流通不好,导致室内干燥、闷热,这样就易引发鼻出血。另外,冬季还是鼻炎、流感的高发期,因过敏导致的过敏性鼻炎或流感引起的发烧等原因,也容易诱发鼻出血。

预防:每天坚持用冷水洗鼻子数次,以增强鼻黏膜的湿润度,避免鼻出血发生。除了传统用加湿器外,饮食宜清淡,应多吃蔬菜、水果,少吃辛辣刺激之物,以免助热生火而诱发鼻出血。

2020冬季过敏性鼻炎怎么办


1、2020冬季过敏性鼻炎怎么办

冷水洗鼻法:每天早上起床后用凉水一盆,把整个鼻子浸入水中稍吸气,使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触,注意不要用力过猛,此法小孩慎用之,以免呛水。此法需长期坚持效果十分显着,旨在提高鼻黏膜的适应能力,尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。

食疗法:经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状,,尤其是白罗卜,还可提高呼吸系统免疫力,尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外,切忌平时晚饭要适量,尽量少吃鱼类、肉类,以免上火引起鼻炎,可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要:过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜,吃完丝瓜病情会加重。

锻炼身体法:过敏性鼻炎就其病理分析,是因为患者体内含有过敏源,当患者体质及身体免疫力下降后,出现过敏体质,对过敏物质适应能力下降,导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质,提高免役力,增强对过敏物质的适应能力,也可达到治疗的目的。具体方法是:跑步,健身,增加户外体育运动,身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。

2、过敏性鼻炎的病因

变应性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。

遗传因素

变应性鼻炎患者具有特应性体质,通常显示出家族聚集性,已有研究发现某些基因与变应性鼻炎相关联。

3、过敏性鼻炎怎么诊断

临床症状喷嚏、清水样涕、鼻塞、鼻痒等症状出现2项以上(含2项),每天症状持续或累计在1小时以上。可伴有眼痒、结膜充血等眼部症状。体征常见鼻黏膜苍白、水肿、鼻腔水样分泌物。变应原皮肤点刺试验阳性,和/或血清特异性IgE阳性,必要时可行鼻激发试验。

2020冬季过敏性鼻炎如何护理

1、在花粉或者灰尘较多的季节,关闭汽车或者房间的窗户;

2、移去过敏源,包括宠物,烟,甚至可疑的花草或者家具;

3、使用有空气清洁过滤功能的空调,以去除花粉(但可能无法过滤灰尘);

4、可以使用温度调节器来减少室内的湿度,最好使空气湿度降到50%以下。

5、修理潮湿的地下室,通气口和浴室,并应该去除室内或者阳台上的花草;

6、持室内清洁无尘以减少过敏原,可利用吸尘器经常打扫卫生)。

2020冬季过敏性鼻炎的危害

过敏性鼻炎的常见症状是流清水样鼻涕,打喷嚏和鼻塞。可当这些症状影响鼻腔的生理功能时,就会出现呼吸障碍,引发血氧浓度降低,从而影响身体其它组织和器官的功能与代谢,比如:出现头痛、头晕、记忆力下降,胸痛、胸闷、精神萎靡等症状,甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。而过敏性鼻炎如果未能得到及时治疗,影响到嗅觉粘膜时,就会出现嗅觉障碍,导致闻不着香臭等气味;如果长期反复发作过敏性鼻窦炎未得到及时治疗,炎症就会扩散至邻近器官、组织。此外,国内外的最新医学研究证实,全世界80%的鼻咽癌发生在中国,而约九成的鼻咽癌,是因鼻炎(包括过敏性鼻炎)久治不愈恶化所致。

在工作学习方面,成年人会因为过敏性鼻炎引起的头痛导致头脑不清醒,昏昏沉沉,工作效率大大降低;而青少年则由于过敏性鼻炎引发的鼻塞、头痛等症状造成精神不集中,记忆力及学习成绩显着下降。

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