冬季麻疹如何预防
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我们必须注意养生。日常生活中关于四季养生我们需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“冬季麻疹如何预防”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
冬季麻疹如何预防
1、冬季出现荨麻疹要如何进行预防
获得性寒冷性荨麻疹
在在任何年龄、性别都可发病,受到寒冷刺激后可立即发病,但症状较轻,患者一般只会出现皮肤瘙痒性水肿或风团等。对于患者的这些症状,一般通过采取一些保暖措施使皮肤温度升高后,症状可在1个小时内消失。
预防方法:在冬天做好保暖措施,平时不要直接接触温度过低的物质,如冰水、冰块等就可以有效预防其发生。
遗传性寒冷性荨麻疹
遗传性寒冷性荨麻疹是一种显性遗传病,相对获得性的来说其主要患病者为女性,终生都可发病,而且症状相对严重。遗传性寒冷性荨麻疹一般在受到冷刺激数小时后发病,会出现较广泛的风团,风团不痒但会有烧灼感,除些之外还可能出现一些其它症状,如畏寒、发热、头痛等症状。
预防方法:冬天要做好保暖措施、不直接接触温度过低的物质外,日常生活中也要尽量避免寒冷刺激,如夏天直接在空调出风口吹风、喝冰镇饮料等。
2、麻疹的注意事项
对于寒冷性荨麻疹病人来讲,冬天是一个严峻的考验,因为他们一部分人血液中存在冷球蛋白、冷纤维素原及冷血凝素,这些物质在温度降低到一定程度时会出现凝集,进而诱发或加重荨麻疹。
特别是对于寒冷性荨麻疹,对付这类遇冷而发的荨麻疹,最重要的是做好防寒保暖工作,应避免寒冷北风直接刺激面部皮肤,避免双手、双脚接触冷水等。
除荨麻疹外,还可以出现网状青斑、紫癜(皮下出血斑)、雷诺现象(肢端血管痉挛收缩造成皮肤发白而后发红的现象)及皮肤坏死。所以冬季注意保暖,尤其是肢端,外耳等暴露部位的保暖非常必要。
除使用防寒手套、耳套、鞋帽外,使用防冻膏也有用。饮食上要注意补充高蛋白质、高脂肪及维生素。
3、麻疹的诱因
诱发荨麻疹的因素有很多,也很复杂。急性荨麻疹过敏原相对容易确定。相关过敏原包括食物因素,如鱼虾蛋类、调味品、添加剂等;生物因素,如花粉、灰尘、动物皮屑、昆虫叮咬等;化学因素,如青霉素、吗啡、化妆品等;物理因素,如冷热、日光、机械等物理刺激;以及细菌、病毒、寄生虫感染,均可能引起荨麻疹。相比之下,慢性荨麻疹病因更复杂,过敏原“深藏不露”,找不到明确病因。此外,还有一部分慢性荨麻疹并非过敏原所致,可能与免疫失衡有关。
麻疹的症状
1、急性荨麻疹
急性荨麻疹在所有荨麻疹中约占1/3。起病较急,皮损常突然发生,为限局性红色大小不等的风团,皮损大多持续半小时至数小时自然消退,自觉剧烈瘙痒、灼热感。部位不定,可泛发全身或局限于某部。
2、慢性荨麻疹
慢性荨麻疹发病约占荨麻疹的2/3。风团反复发生,时多时少,常经年累月不愈,可达2个月以上。在经过中时轻时重,如晨起或临睡前加重,有的无一定规律,全身症状一般较轻,大多数患者找不到病因。
3、寒冷性荨麻疹
身体遇冷后(包括冷风、冷空气、接触冷的物体或者是吃冷的食物等),全身出现瘙痒和红斑、风团,有的患者仅在身体接触冷的暴露部位,如面部、手部等出现上述反应。一般在遇冷后几分钟出现反应,遇热后二十分钟左右会自然消退,不留痕迹,再次遇冷后会反复发作,有的患者奇痒难忍。
麻疹的饮食原则
1、在饮食之中,可以多适当饮一些冰糖水、清茶等清淡物质,以便滋润脏腑。同时,也可选用食疗来增补身体。比如说,银耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等,具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。可用水浸泡发后,煮烂,加糖服食,对治疗和预防“秋燥”有较好的效果。
2、水果类的选择上可吃些雪梨、鸭梨,生食可以清火,蒸熟吃可滋阴。也可服用秋梨膏、养阴清肺膏、龟苓膏等滋阴润肺之品,均可以防燥。但是对于老年人来说,西瓜、梨、黄瓜等,其性味寒凉,多食可可以伤及脾胃,不利于补虚。
3、虽然进去初秋时节,但是清热解暑类食品不可以一会儿从餐桌上撤消。敛汗补液,还可以增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。另外,豆制品既有清暑热又有补益的感化,患者可以安心食用。
相关知识
1、冬季吃什么预防麻疹
芫荽葱豉汤:芫荽15克,葱头3个,豆豉10粒,三物共煮汤,汤成入香油盐调味。一日1剂,连服3日。
黄豆金针菜:黄豆50克,金针菜25克,黄豆浸一昼夜,金针菜洗净,共煮至熟,取汁代茶饮,日1剂,3次服完,连服3天。
五汁饮:甘蔗汁60毫升,荸荠汁30毫升,萝卜汁、梨汁各30毫升,西瓜汁60毫升隔水共蒸熟,凉后代茶饮。每日1～2剂。
二皮饮:梨皮20克,西瓜皮30克,洗净切碎共煎,去渣入冰糖代茶饮,日1剂,连服5～7天。
淮山百合粥:淮山、苡薏仁各20克,百合30克,粳米100克,洗净共煮,粥熟分3次服完,连服7～10天。
莲子冰糖羹:莲子、百合各30克,冰糖15克,莲子去心,与百合冰糖文火慢炖,待莲子百合烂熟即可。日1剂,连服7～10天。随意服。
2、什么是麻疹
麻疹(measles,rubeola,morbilli)是麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,主要症状有发热,上呼吸道炎、眼结膜炎等,而以皮肤出现红色斑丘疹和颊粘膜上有麻疹粘膜斑为其特征,本病传染性极强,在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行。约2～3年发生一次大流行,我国自1965年,开始普种麻疹减毒活疫苗后,已控制了大流行。
3、冬季怎样预防麻疹
3.1、打疫苗
麻疹病毒抗原性稳定,9成以上接种疫苗者可获免疫。麻疹疫苗几乎可完全战胜麻疹疫情,但麻疹散发病例一直都有。麻疹病毒是一种比较简单的病毒,很少变异,抗原性稳定,因此可以通过接种减毒活疫苗获得很好的疫苗效果。麻疹疫苗接种者90%以上可获得免疫,由此可形成免疫屏障,即使有麻疹病例,也只有少数散发例和局部小流行,属于可控制的范围。
3.2、隔离患者
麻疹传染力强,在流行期间,医疗防疫部门应组织医务人员对患者定期进行家庭访视,做到“病人不出门,医药送上门”,直到出疹后5天。托儿所、幼儿园要设置临时隔离室对患者进行隔离。对接触者应进行隔离观察2～3周;如无症状,才能回班活动。麻疹患者停留过的房间应开门窗通风20～30分钟。医护人员在接触患者后应脱去外衣洗手,或在户外活动20分钟后再接近易感者。
3.3、少去公共场所
麻疹流行期间尽量少带孩子去公共场所(尤其是医院),少串门,以减少感染和传播机会。注意个人及环境卫生,不挑剔食物,多喝开水。
冬季麻疹的传播途径
麻疹病毒大量存在于发病初期病人的口、鼻、眼、咽分泌物及痰、尿、血中,通过病人打喷嚏、咳嗽等途径将病毒排出体外,并悬浮于空气中,形成“麻疹病毒气溶胶”。易感者吸入后即可形成呼吸道感染,也可伴随眼结膜感染。除主要经空气飞沫直接传播外,麻疹病毒也可经接触被污染的生活用品,作为机械携带工具,在短时间短距离起到传播作用,引起感染。
冬季麻疹如何护理
1、高热的护理
小儿绝对卧床休息至皮疹消退、体温正常,室内宜空气新鲜。
2、皮肤粘膜的护理
及时评估患儿透疹情况,保持床单整洁干燥与皮肤清洁,在保温情况下,每日用温水擦浴更衣1次(忌用肥皂),保持呼吸道通畅、加强口腔护理,多喂水,可用生理盐水。
3、饮食护理
患儿发热期间给予清淡易消化的流质饮食,如牛奶、豆浆、蒸蛋等,常更换食物品种并做少量多餐,以增加食欲利于消化、多喂开水及热汤。
4、病情观察
小儿麻疹并发症多且重,为及早发现,应密切观察病情。
1、2020冬季吃什么预防麻疹
芫荽葱豉汤:芫荽15克,葱头3个,豆豉10粒,三物共煮汤,汤成入香油盐调味。一日1剂,连服3日。
黄豆金针菜:黄豆50克,金针菜25克,黄豆浸一昼夜,金针菜洗净,共煮至熟,取汁代茶饮,日1剂,3次服完,连服3天。
五汁饮:甘蔗汁60毫升,荸荠汁30毫升,萝卜汁、梨汁各30毫升,西瓜汁60毫升隔水共蒸熟,凉后代茶饮。每日1～2剂。
二皮饮:梨皮20克,西瓜皮30克,洗净切碎共煎,去渣入冰糖代茶饮,日1剂,连服5～7天。
淮山百合粥:淮山、苡薏仁各20克,百合30克,粳米100克,洗净共煮,粥熟分3次服完,连服7～10天。
莲子冰糖羹:莲子、百合各30克,冰糖15克,莲子去心,与百合冰糖文火慢炖,待莲子百合烂熟即可。日1剂,连服7～10天。随意服。
2、什么是麻疹
麻疹(measles,rubeola,morbilli)是麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,主要症状有发热,上呼吸道炎、眼结膜炎等,而以皮肤出现红色斑丘疹和颊粘膜上有麻疹粘膜斑为其特征,本病传染性极强,在人口密集而未普种疫苗的地区易发生流行。约2～3年发生一次大流行,我国自1965年,开始普种麻疹减毒活疫苗后,已控制了大流行。
3、2020冬季怎样预防麻疹
3.1、打疫苗
麻疹病毒抗原性稳定,9成以上接种疫苗者可获免疫。麻疹疫苗几乎可完全战胜麻疹疫情,但麻疹散发病例一直都有。麻疹病毒是一种比较简单的病毒,很少变异,抗原性稳定,因此可以通过接种减毒活疫苗获得很好的疫苗效果。麻疹疫苗接种者90%以上可获得免疫,由此可形成免疫屏障,即使有麻疹病例,也只有少数散发例和局部小流行,属于可控制的范围。
3.2、隔离患者
麻疹传染力强,在流行期间,医疗防疫部门应组织医务人员对患者定期进行家庭访视,做到“病人不出门,医药送上门”,直到出疹后5天。托儿所、幼儿园要设置临时隔离室对患者进行隔离。对接触者应进行隔离观察2～3周;如无症状,才能回班活动。麻疹患者停留过的房间应开门窗通风20～30分钟。医护人员在接触患者后应脱去外衣洗手,或在户外活动20分钟后再接近易感者。
3.3、少去公共场所
麻疹流行期间尽量少带孩子去公共场所(尤其是医院),少串门,以减少感染和传播机会。注意个人及环境卫生,不挑剔食物,多喝开水。
2020冬季麻疹的传播途径
麻疹病毒大量存在于发病初期病人的口、鼻、眼、咽分泌物及痰、尿、血中,通过病人打喷嚏、咳嗽等途径将病毒排出体外,并悬浮于空气中,形成“麻疹病毒气溶胶”。易感者吸入后即可形成呼吸道感染,也可伴随眼结膜感染。除主要经空气飞沫直接传播外,麻疹病毒也可经接触被污染的生活用品,作为机械携带工具,在短时间短距离起到传播作用,引起感染。
2020冬季麻疹如何护理
1、高热的护理
小儿绝对卧床休息至皮疹消退、体温正常,室内宜空气新鲜。
2、皮肤粘膜的护理
及时评估患儿透疹情况,保持床单整洁干燥与皮肤清洁,在保温情况下,每日用温水擦浴更衣1次(忌用肥皂),保持呼吸道通畅、加强口腔护理,多喂水,可用生理盐水。
3、饮食护理
患儿发热期间给予清淡易消化的流质饮食,如牛奶、豆浆、蒸蛋等,常更换食物品种并做少量多餐,以增加食欲利于消化、多喂开水及热汤。
4、病情观察
小儿麻疹并发症多且重,为及早发现,应密切观察病情。
秋冬季节，在日常生活中，人们经常碰到这些现象：见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般疼痛;拉门把手、开水龙头时，也会发出啪、啪的响声，并伴有刺痛感;早上梳头时，头发会经常飘起来，越理越乱这些都是人体体内静电对外放电的结果。区养生保健协会的专家提醒，随着秋冬季的来临，气候变得干燥、多风，人体容易产生静电，触电也就难免。
常接触电器会触电
长期在电脑前工作的市桥某公司职员张先生不理解，为什么他在开车门和拧水龙头时，经常会有啪、啪的响声和刺痛感，令他觉得十分难受。据区养生保健协会的陈医生介绍，家用电器、电脑等电器容易产生大量的静电荷，长期接触电器的人会将静电荷吸收并保存起来，待机放电。秋冬季节的到来更是创造了条件，当接触到车门和拧水龙头时，就会发出啪、啪的响声和阵阵的刺痛感，让人觉得浑身不舒服。陈医生提醒，经常操作电脑的白领或长期被家电包围的人，应多喝水、勤洗脸，保持办公环境的湿度，让身体表面上的静电荷在水中释放掉。这几种方法可以避免电脑屏幕或家用电器电场产生的静电危害，防止其长期刺激皮肤在脸部形成电脑斑。
老年人是易触电人群
陈医生指出，由于秋冬季节空气干燥，皮肤与衣服、衣服与衣服之间长期摩擦，便会产生大量的静电，特别是皮、毛质地的衣物，产生静电会更多。由于老年人的皮肤比年轻人相对干燥，加上心血管系统老化、抗干扰能力减弱等因素，更容易受静电的危害，引发心血管疾病。
陈医生建议，为防止静电，室内要保持一定的湿度;少穿皮、毛和化纤质地的衣物，特别是中老年人，应尽量穿纯棉制品;脱衣服后，用手轻轻摸一下墙壁，摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙，将体内静电放出去。平时多吃蔬菜、水果、酸奶等酸性食品，多饮水，同时补充钙质和维生素C，以减轻静电对生活的影响。
另外，推荐给您一个经济实用的加湿方法：在暖气下放置一盆水，用一条旧毛巾(或吸水好的布)，一头放在水里，一头搭在暖气上，这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个暖气都这样做，整个房间就会感到湿润宜人。您不妨试试。
1、冬季哮喘如何预防之饮食安排
有效预防哮喘,就一定要考虑饮食改善了,本来冬季就容易因为天气寒冷而引起感冒,从而导致哮喘发作。在饮食上就要多摄入富含高蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、家禽、鱼等等,但是肥腻的食物,如五花肉、虾、蟹等食物就要注意了。另外,会导致寒湿气加重、生痰、上火。
2、冬季哮喘如何预防之治疗过敏性鼻炎
有过敏性鼻炎的患者要注意及时进行治疗,改善过敏的情况,避免演变成为哮喘症。尤其是过敏性体质的人,应该多留心饮食方面,避免经常导致出现过敏症状,给哮喘制造了发作的机会。
3、冬季哮喘如何预防之预防感冒
在天气变化或寒冷时,一定要及时添加衣服,避免受风寒,淋雨雪。要特别注意颈部的保暖。衣服不宜过紧,最好穿用光滑、柔软、平整的纯棉织品。外出注意戴口罩。对流感疫苗不过敏者,可注射流感疫苗。的食物也要少吃。
4、冬季哮喘如何预防之保持舒适环境
冬季是哮喘病的高发期,同时在冬季由于天气干燥,室内不经常清洁将会形成大量的尘螨和灰尘,极易诱发过敏性哮喘,为些专家建议冬季哮喘病患者在预防哮喘病时应该把室内卫生的清洁做为很重要的一个步骤加以重视,加大对患者卧室、衣物的清洁,在打扫时最好用水洒洒一地,以此增加室内湿度,保持室内空气的湿润。冬季我们不仅要报暖,更要再保暖的同时保护好自己的健康,预防哮喘不是儿戏,应当在预防好的同时,抓紧治疗,让疾病远离我们。
5、冬季哮喘如何预防之避免诱发因素
支气管哮喘的发作,与过敏源有密切关系。发作过后,应细心寻找和分析诱发因素,尽可能加以避免。诱发因素主要包括两个方面:一是过敏物质,如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆和药物等。每个患者有不同的过敏源,有的是一两种,有的多达几十种。另一个是身体和精神状态,如情绪不好、劳累、怀孕和月经前期等。
哮喘的食疗方法
1、五味子腌蛋。材料:五味子25克,鸡蛋7个。
做法:将五味子,加1000克水煎浓取汁,待凉,将生鸡蛋浸没在药汁中,7日后,每天取一个,入锅蒸熟服食,连服7天有止喘疗效,连续服用1个月,对肾虚哮喘疗效显着。
2、甘蔗山药粥。材料:生山药100克,甘蔗汁半小杯。
做法:将生山药去皮、切片,捣烂;加入甘蔗汁,用文火炖熟,温热服食,分2次服完,1日服1次。服第2次时,可用小瓷盆加入开水,再将粥碗放入水中温热后服食。连服3日,可以止哮喘。
3、黑芝麻姜糖膏。材料:黑芝麻250克,生姜30克,冰糖250克,蜂蜜100克。
做法:将黑芝麻炒熟,再将生姜洗净,切碎,捣烂用纱布包扎绞汁,另将蜂蜜入锅蒸熟,冰糖放碗里入锅蒸溶。蜂蜜与冰糖汁混合调匀;黑芝麻轧碎,与生姜汁拌合,再炒,放冷,与糖蜜混合拌匀。每日早晚各服1汤匙,数日可见疗效。
哮喘和支气管炎的区别
1、发作定律不同:哮喘发病的人群多为年幼和青年时期的人常见。可能还会存在家族遗传的现象。
支气管炎,尤其是慢性支气管炎以中年人和老人居多。支气管炎并没有家族遗传。
2、症状表现不同:哮喘一般没有咳痰的表现,主要以咳嗽喘息为主。得了哮喘的病人经常都会出现喘气,气促,胸闷和有咳嗽等等的情况,而且经常会是在晚上或者早上出现。
慢性支气管炎表现在咳嗽、咳痰上。一般情况下咳痰不是在当下就发生的。气管炎是指气管或者好似支气管粘膜和附近的组织出现的一种慢性的非特异性的炎症,病人会出现长期的咳嗽的情况,会有痰咳出来。
3、发作原因不同:哮喘多半是由过敏原引起的,通常情况下用激素药物就可以得到缓减。支气管哮喘经常都是因为病毒感染导致的,所以是不能用抗生素来治疗的。
支气管炎多是由病毒感染引起的,主要用抗生素来治疗。支气管炎的病人是会有哮鸣音或者是会出现气短的情况的。
冬季腹泻如何预防
1、冬季腹泻如何预防
勤洗手
手被视为病毒最直接的传播媒介。如在一个家庭或宿舍中,一个患病毒腹泻的人,可以通过他的鼻和手把病源传播给他碰过的物体,如果别人不小心又碰到这些物体,再用手擦鼻子或揉眼睛,这样他也可能被感染。一项研究显示:人在1小时内至少会有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。因此,经常洗手是预防病毒腹泻的一道必不可少的“工序”。
食物要煮熟
注意食品卫生,不生吃海产品。天气变冷,人们的抵抗力变差,消化能力减弱,市民不要贪吃未涮熟的食物以免引发胃肠疾病;冬季人们的食欲提高,暴饮暴食易加重胃肠负担,肠胃的免疫功能下降,病菌容易侵入,所以,预防冬季腹泻的关键是保证食品卫生。特别是海产品常常带有大量病毒,而人一旦食用了这些没熟透的海产品就极易发生病毒性腹泻。为此,专家提示,市民在食用海产品时不要生食,要煮熟、蒸透,这是因为高温可以起到消毒的作用,这也是对付病毒感染最好的办法。此外,不要食用变质的食物。
2、腹泻的病因
感染包括病毒(轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒)、细菌(大肠杆菌、沙门菌、志贺菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌)或寄生虫(溶组织阿米巴原虫、梨形鞭毛虫)引起的肠道感染。
中毒食物中毒如进食未煮熟的扁豆、毒蕈中毒、河豚中毒,重金属中毒,农药中毒等。
药物泻药、胆碱能药物、洋地黄类药物等。
其他疾病溃疡性结肠炎急性发作、急性坏死性肠炎、食物过敏等。
3、腹泻临床表现
大便次数增多,每日排便在3次以上,便稀或不成形,粪便含水量大于85%,有时伴黏液、脓血,持续两个月以上,或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。病变位于直肠和(或)乙状结肠的患者多有里急后重,每次排便量少,有时只排出少量气体和黏液,粉色较深,多呈黏冻状,可混血液,腹部不适位于腹部两侧或下腹。
冬季腹泻的危害
1、腹泻可引起贫血
由于消化吸收的障碍,蛋白质及其他造血原料的吸收减少,可引起贫血,发生指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白,倦怠乏力,头晕耳鸣,注意力不集中等贫血症状,甚至可发生营养不良性水肿。
2、腹泻能引起营养不良
众所周知,胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径,摄入的食品和其他营养物质在胃肠道消化和分解后,有用的部分被吸收,无用的残渣由粪便排出。腹泻时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短,甚至发生营养不良现象。
3、腹泻可引起维生素缺乏
长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏。有些人腹泻日久后发生皮肤头发干燥,头发失去正常光泽和滋润,间有散在性脱落,产生早秃现象,此为缺乏维生素A所致;又如,有些人发生舌炎、口角炎、多发性神经炎,这是缺乏维生素B的结果。
冬季腹泻食疗方
1、脱脂酸牛奶材料:100毫升去脂冷牛奶,36%酵酸液4毫升,或85%乳酸10滴。制作:冷牛奶加酵酸液,乳酸。功用:牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖,适用于腹泻患儿。
2、焦米汤材料:米粉,糖。制作:将米粉放在锅内用文火炒至焦黄,加少量糖和水煮沸后服用。功用:焦米汤有一定的热能,米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精,利于消化吸收;炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。
3、苹果泥材料:苹果,盐。制作:苹果切块,捣成果泥后食用。每天食苹果泥2―3次,每次30―60克。也可取苹果一个洗净切碎,加盐0.8―0.9克,糖5克,水250毫升共煎汤,分2―3次饮用。功用:适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸,能吸附毒素,并含有鞣酸,具有收敛作用,适宜于小儿腹泻症。
饮食养生
运动养生
