养颜祛斑食疗方：黑木耳红枣汤去除黑斑
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供养颜祛斑食疗方：黑木耳红枣汤去除黑斑，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，巧喝蔬果汁就能帮你“喝”掉斑点。
西红柿汁——防治雀斑
每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
大米黄瓜粥——祛斑润肤
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火 上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
柠檬冰糖汁——淡斑美白又嫩肤
将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤——祛除黑斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。
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中国人从来就不会缺乏智慧，在我们的民间有着很多秘方，有很多秘方能够起到很好的功效，但是知道的人不多而且也少有人尝试后推广出来，现在有了网络后，很多不为人知的秘方通过网络共享了出来，所以在这个时代我们能获得更多的知识。
黑木耳红枣汤是一道民间有名的秘方，黑木耳红枣汤的作用是用来丰胸的，那么黑木耳红枣汤到底有没有用，如果有丰胸的作用，那么应该如何做呢。
黑木耳红枣汤
这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的 完美 结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。
材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。
制作步骤
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右
注意事项
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
4.木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。
5.枣必须要求全干的，最好在夏天炖制。
丰胸吃法：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
注意事项：
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用。
3.每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀。
4.白糖根据个人口味，最好少放或不放。
上文我们介绍了因为有了网络的共享让我们能获得更多的知识，很多原本不为人知的秘方现在也得到了推广，黑木耳红枣汤就是这样的一种秘方，黑木耳红枣汤到底有没有丰胸的效果相信大家看了上文后肯定了解了吧。
自然界中的食物，有很多都能对人类的身体起到一定的保养作用，而且还能帮助女人消除脸部的色斑，让女性朋友的脸部看起来白白嫩嫩的，这可比化妆品的作用强多了。不过，我们生活中有什么食物可以袪斑呢？黑木耳红枣汤可以做到吗？下面小编就为大家解答这个问题。
黑木耳红枣汤，加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。具体来说就是：取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
黑木耳红枣汤中的红枣具有益气补血的功效，因此可以让女性保持靓丽的容颜，而黑木耳号称是肠道的清道夫，能够帮助人们排除体内的毒素，两者加在一起煮成黑木耳红枣汤的话，对祛斑有一定的疗效。
下面介绍一款黑木耳红枣汤祛斑食谱。
材料：黒木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。
服用方法：每日早、晚餐后各一次。
适用人群：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
事实证明，黑木耳红枣汤的确可以起到袪斑的作用，特别是对女性朋友来说，效果极好。如果你是一个很在意容貌的女性，如果你是一个注重保养的人，何必用昂贵的化妆品来维持美丽的容貌？每天早晚都服一次黑木耳红枣汤就好，保证你每天都明亮照人。
所谓的黑木耳红枣汤，就是用黑木耳和红枣制成的，这种汤自古以来就被人们当成“珍宝”，成为最典型的保健汤。到了现在，仍然有很多人一直坚信黑木耳红枣汤可以帮助到自己，而且能够提高自己的抵抗能力，黑木耳红枣汤真的好吗？接下来，小编就给大家一个正确的答案。
1、活血补血双重功效
黑木耳红枣汤中的黑木耳含有丰富的维生素K，能够减少血栓生成，有助于血液循环的畅通，黑木耳中还含有丰富的铁元素，能够起到补血的作用，大枣是传统的补血佳品，在补血的同时，还能够补气，使用黑木耳与红枣煮成汤，既增强了其活血补血的双重作用，又便于人体对营养成分的有效吸收，可谓是一举两得。
2、增强免疫力抗癌防癌
黑木耳中含有抑制癌细胞生长的活性物质，有护癌防癌的作用，红枣中含有促进白细胞和淋巴细胞生成的特殊成分，能够有效增强人体免疫力，红枣中的抗癌成分还可以使癌细胞向正常细胞转变。
3、调经丰胸排毒养颜
黑木耳红枣汤可以起到补肾健脾的作用，能够增强女性气血，改善女性月经不调、痛经等气血不足的症状，黑木耳含有丰富的胶质，可以吸附肠道中的杂质，能够起到排毒养颜的作用，大枣富含维生素C，也是女性美容不可缺少的营养。
总而言之，黑木耳红枣汤确实很好，不仅可以帮助人体补血，还能增强人类身体的抵抗能力，最重要的是，黑木耳红枣汤还可以排毒，帮助女性朋友养护皮肤。这些有点都是人类最渴望的，所以大家可以放心地去喝黑木耳红枣汤了。
北方人喜欢喝汤，当然，很多南方人也喜欢喝汤，多数黑木耳都是由腐朽的树木来种植的，黑木耳吸收腐朽树木的养分，多数黑木耳都在寒冷的时候喝一口美味的汤水，那将是一种别样的享受，当然肯定有很多人喜欢喝黑木耳汤，因为其味道鲜美很受广大朋友们的喜爱，黑木耳银耳红枣汤也广受人们的喜爱。
黑木耳对胆结石肾结石膀胱结石等，内源性异物也有比较显著的化解功能，黑木耳所含的发酵和主见，具有促进消化道和位于要道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道使结石排出。
另外红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。
银耳还可以用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
总的来说，黑木耳银耳红枣汤对人们属于一种养生保健的汤，对那些内脏不好，肠胃不好的病人是非常有帮助的，当然，由于里面还有红枣所以，很多生完孩子的孕妇也是很好的，有利于这些孕妇的快速恢复，补血，调节妇女的月经不调，气血不足的作用，黑木耳银耳红枣汤对我们身体保健可是很有用的哦。
黑木耳红枣汤这种食物是有很高的营养价值，对于女性朋友来说，你们在生活中适当的饮用一些黑木耳红枣汤有助于你们体内血液的供给。然而，想要食用到营养价值高的黑木耳红枣汤，还是我们亲自动手去制作它比较好，所以我们现在就来了解一下黑木耳红枣汤的做法跟营养价值吧。
菜谱做法：
1.先将猪里脊肉洗净切成丝。
2.将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝;枣洗净切成两半，去掉枣核。
3.锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中。
4.加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟5.用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可。
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;
2. 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;
4. 黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
以上对于黑木耳红枣汤做法的介绍，女性朋友可以好好的记住它，这样对于你们食用黑木耳红枣汤是很好的。对于黑木耳红枣汤这种东西，我们在生活中食用一些有助于我们提高身体免疫力跟减少一些月经期的并发症，希望女性朋友可以明白。
丰胸黑木耳红枣汤有丰胸效果，肯定有很多妹子想用这个丰胸吧，丰胸黑木耳红枣汤的丰胸效果还不错，小胸的妹子们可以尝试一下。说到这就会有人问，这个做法是什么，其实做法还是很简单的，有必要跟大家分享一下，想丰胸的妹子，不妨可以试一试吧。就算不是为了丰胸，喝了也可让脸色更加红润，健康。
制作步骤
1. 将黑木耳洗净，红枣去核洗净2. 放入砂锅，加适量水和白糖同煮1小时左右，即可食用
丰胸吃法：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
瘦身Tips：
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用。
3.每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀。
4.白糖根据个人口味，最好少放或不放。
小贴士
黑木耳有一定的抗肿瘤作用，可清肺益气、帮助身体排出纤维。红枣可以使气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。此汤可活血化瘀，健脾补气，调经丰胸，还有助于消除黑斑。但是不要和海鲜同吃，红枣每次使用不要超过10颗，否则会感到腹胀。
丰胸黑木耳红枣汤的做法已经分享给大家了，现在肯定有很多妹子都迫不及待的想尝试一下了，仔细看看做法还是蛮简单的，相信丰胸效果还不错，希望想丰胸，想要红润肤色、想要健康的妹子都可以尝试一下，肯定会有意想不到的效果的。
银耳很好听的名字，顾名思义就是白木耳，银耳泡入水中，真的给人玲珑剔透的感觉，而且不仅视觉好，而且银耳还非常的有价值，和黑木耳一样，银耳也非常受人们喜爱，那么，相信大家都会很喜爱一款汤，那就是银耳红枣汤，下面小编来说说这款汤品的功效吧。
银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。
一、肝脏解毒
肝脏对于一个人来讲是非常重要的一个器官，而且，肝脏也是人体最大的解毒器官，如果肝脏解毒出了问题，不仅肝脏容易出问题，那人就非常容易生其他的疾病，而银耳是具有能提高肝脏解毒的能力，这样就非常好的保护肝脏。所以，银耳起到解毒、保肝的作用。
二、保护肺
中医讲究以色补色，肺是重要的器官，而对应的是白色，而洁白的银耳一定会更好的保护我们的肺，经过研究发现银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。所以，一些吸烟、或者肺部不是很健康的人平时的饮食中可以多摄入木耳。
三、清热健胃
在中医看来，银耳不仅是一种餐桌上的食材，也是一味具有滋补功能的良药，特点是滋润而不腻滞，如果和山楂等水果放在一起，就具有补脾开胃、益气清肠的功效，可以增加食欲、缓解一些胃肠的不适，和枸杞在一起还可以具有安眠、补脑、养阴清热、润燥之功，所以，对于一些不能够用参茸等滋补品的人来讲，用银耳同样可以起到滋补的作用。
四、防止钙流失
近些年发现，多吃银耳可以防止钙的流失，而钙这种矿物质对于人的生长发育非常重要，一个缺钙的人是长不高的，所以，这一点对孩子的生长发育十分有益；建议给正在长个子的孩子多补充银耳，而对于女孩子尤其该多补充钙，因为每个月的月经会导致钙的流失，平时多吃一些木耳便可预防。
五、美容祛斑
斑是女性最讨厌的一种皮肤的改变，市面上淡斑、下斑的产品也不少，很多的女性不惜重金也要把自己脸上的斑点去掉，其实，最安全的还是食物，银耳就富含一种天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，如果经常长期食用不仅可以润肤，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
相信通过以上小编的介绍，大家都清楚的了解了银耳红枣汤的一些营养价值，另外，小编需要补充的是，这种物质被称作“硒”，而在银耳中这种矿物质的含量非常的丰富，所以，银耳具有可以增强机体抗肿瘤的免疫力。所以，这款汤品适合男女老少饮用。
懂得保养自己的女人都知道在生活中多吃一些黑木耳和红枣对身体的好处是非常多，所以黑木耳红枣汤就成为了很多女性都很欢迎的营养饮品，因为黑木耳中含有很丰富的铁元素，经常食用可以让我们皮肤变的更加红润，饱满，更重要是研究表明经常食用黑木耳红枣汤还可以起到很好的丰胸效果，所以现在就详细给大家介绍一下这个饮品的详细做法。
1 首先我们先准备好少量的黑木耳和红枣，因为对于饮品类食物尽量不要存放过久，尽量在做好一天到两天内就食用完，在选择木耳时尽量选择大颗比较干净的那种
2 然后红枣和木耳都要用水泡发，木耳可以用热水进行泡，红枣一定要用冷水，因为热水会伤害破坏掉红枣的一些营养价值，红枣在泡几分钟即可使用，时间不需要过长。
3 还有就是要将发好的木耳去掉头尾，用手撕成小朵的样子，然后放在容器内沥干，备用
在上锅煮的时候应该将红枣对半切开，这样红枣的味道更容易溢出，汤水的味道也会更加的甜美。
4 取锅上水，放入红枣木耳，大火煮十五分钟左右，我喜欢红枣味浓一点所以煮了二十来分钟
加入适量的冰糖调味即可食用。
这是一款特别适合于女性在生活中食用的饮品，因为我们应该知道药补不如食补，外敷也不如食补，只有将身体的各个部分都调理的井井有条，才可以使我们保持面色红润，青春焕发，不过这只是养生的饮品，不会很快就出现明显的效果，所以我们一定要坚持服用，期待自己变美的那一天。
爱美是每个女孩子的天性，拥有一副好的身材也是人们所向往了，很多人对于坚持运动和节食的减肥很没有信心，因为很少通过节食的女生会能坚持的下去的，那么，我们就可以通过饮食减肥的方法进行相信会收到很多女生的欢迎把。所以今天小编就要来给大家介绍几道私房菜，让大家吃吃就能瘦。
瘦身私房菜一：黑木耳红枣汤
质料：黑木耳、红枣
调料：白糖
做法：
1、将黑木耳洗净，红枣去核洗净，放入砂锅
2、锅内加适量水和白糖同煮1小时阁下，即可食用
减肥功能：
1、黑木耳有必然的抗肿瘤浸染，可清肺益气、同时木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化体系中的某些杂质齐集吸附，再倾轧体外，从而起到排毒清肠的浸染。
2、红枣是很好的营养品，中国的草药书本《本经》中记实到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，和缓药性的成果。当代药理研究现，红枣能使血中含氧量加强、滋养满身细胞，是一种药效和缓的强健剂。
瘦身私房菜二：菠萝莴笋沙拉
质料：菠萝、莴笋、小西红柿、苹果、葡萄干
调料：沙拉酱
做法：
1、将菠萝、莴笋、苹果切成块，与小西红柿一同放入容器中搅拌
2、淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可
减肥功能：
1、菠萝险些含有全部的人体所需的维生素，16种自然矿物质，并能有用辅佐消化接收。菠萝富厚的果汁，能有用地酸解脂肪，以是说鲜味的菠萝 清体更瘦身。可是菠萝需在淡盐水中浸泡半小时后再食用。
2、莴笋含富厚的糖类、维生素C和钙、磷、铁等因素。每500克莴笋含有铁约12毫克，与菠菜含量基内情同。莴笋叶的维生素C含量比茎高15 倍，因此不要等闲扬弃莴笋叶。
值得一提的是，莴笋汁也大有效途。莴笋嫩茎折断后出的白色浆液有安神催眠浸染，莴笋的汁液还可增进胃液、胆汁和消化酶的分 泌，并刺激胃肠道滑腻肌的蠕动，可增进食欲、辅佐消化和通大便。
莴笋含糖量低，但含烟酸较高，烟酸被视为胰岛素的激活剂，因此，莴笋很得当糖尿病患者食
用。同时，莴笋水分高、热量低，可以和缓饥饿感，到达减肥目标。
瘦身私房菜三：脆皮鲜奶
鲜奶质料：鲜奶0.5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、盐1茶匙
脆皮质料：面粉1杯、柠檬汁2茶匙、粟粉4汤匙、油 4汤匙、发粉1茶匙
做法：
1、把全部鲜奶质料搅拌匀称(除牛油和粟粉外)
2、烧热锅落牛油，把拌匀原料插手粟粉水，边加边搅匀，慢火煮熟，倒入方盘待凉，放入雪柜冷却
3、再将脆皮质料搅拌匀称
4、取出冷却的鲜奶质料，切成块状，蘸脆皮质料
5、以中火将油烧热，将奶块放入锅中，炸至金黄、酥脆即可
减肥功能：
最新的研究表白，乳成品不单不会增肥，反而会起到节制体重的浸染。这是由于乳成品中的钙和其他一些非凡营养因素的浸染。
海外最新研究证实，人体缺钙的时辰会通过某种机制增进胰岛素的开释，而胰岛素开释自己会促进脂肪合成，低落身材的散热性能。
这样，人体的能量耗损镌汰，脂肪合成增进，就轻易增进体重。另外，乳成品中还富含支链氨基酸，它也能镌汰脂肪的合成。
小编最后告诉大家，红枣最突出的特点是维生素含量高。持续吃大枣的病人，康健恢复会比较快。因此，大枣就可以作为自然维生素丸来进行每天女生的营养食补，其实，红枣还能担保减肥时人体营养的增补，让女性康健减肥。
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