鸡蛋大家都吃过的,每天吃一个鸡蛋,可以补充人体所需的蛋白质,让你的大脑变得更加的聪明。当然鸡蛋的吃法也是有很多的哦,今天小编介绍的就是菊花脑蛋汤的做法,菊花脑也是一种食材,来看看吧。
菊花脑蛋汤:
原料:
1.主料:菊花脑嫩茎叶150 克,鸡蛋2 只。
2.调料:精盐、味精、葱花、素油、麻油。
制法:
1.将菊花脑去杂洗净,入沸水锅焯一下捞出挤水切段。鸡蛋磕入碗内搅
匀。
2.油锅烧热,下葱花煸香,加入适量水和精盐,烧沸倒入鸡蛋,煮成蛋花,加入菊花脑、烧沸,点入味精,淋入麻油即成。
此汤由疏风散热、平肝明目、清热解毒的菊花脑与润肺利咽、滋阴润燥的鸡蛋相配而成,具有清热解毒、滋阴、平肝的功效。适用于头痛、眩晕、消渴、烦热、目赤、阴虚咳嗽等病症。鸡蛋汤是很多人最爱,这样的汤含有的蛋白质、胆固醇都是比较多,长期选择喝这类汤,对身体也没有任何的损害,这样的吃法对于想减肥的人群来说是不错的选择哦,而且还有排毒养颜的功效哦,大家平时的适合可以试试,对于夏季来说是不错的选择,滋阴润燥,而且还可以养肝明目呢。
关于菊花脑蛋汤的具体的介绍,大家都有所了解了吧,这样的汤品适合的人群有很多,比如说注重养生保健的人群,可以有补血补气的作用,当然不能经常食用和饮用,一定要适量,不要营养过剩,出现健康问题。
喝酒是会伤身的,但是适当的饮用对促进血液循环还是有一定的好处的哦。什么样的酒保健的功效是不一样的。菊花大家都知道的吧,一般泡水比较多,下面就来看看菊花生地酒的制作方法,可以有滋阴清热解毒的效果。
菊花生地酒
营养价值:
口服。每日2次,每次20-30毫升
适宜人群:
适用于肝肾不足所致的头痛、目眩、耳鸣等
禁忌人群:
无明显禁忌,少儿不宜饮用
所需材料
菊花500克、生地黄300克、枸杞子100克、当归100克、糯米3000克、酒曲适量
制作方法
将菊花、生地黄、枸杞子、当归放入沙锅内,加入清水使之淹过药面5厘米,煎取浓汁,备用,将糯米淘洗干净,煮成米饭,候冷,放入酒坛内,加入药液、酒曲,搅拌均匀,密封,盆于温暖处贮存,7日即成。
功效与作用
菊花味甘、苦,微寒;归肺、肝经;有散风清热,平肝明目作用;临床常用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。枸杞子味甘,平;归肝、肾经;有补肝肾,明目的功效。生地黄味甘、苦,性寒;归心、肝、肾经;有清热凉血,养阴生津作用。当归味甘、辛,性温;归肝、心、脾经;有补血、活血、调经、止痛、润肠作用。杞菊归地酒四者与酒合用,共奏滋阴清热、养肝明目之功。这些中药材相互搭配的话可以起到很好的补虚的作用,对于清热明目有好处,还可以起到润肠通便的作用,对于提高免疫力,促进代谢有帮助,还可以有滋阴润燥的效果哦。
关于菊花生地酒的制作方法,大家都知道了吧,营养价值高,可以补充丰富的蛋白质,微量元素和氨基酸,可以有补脑的作用,很多的人群都可以去尝试一下,对身体健康是有好处的。是一款可以有养肝明目滋阴的保健酒。
菊花大家都很熟悉,经常喝这样的茶可以有很好的保健的作用,对于经常用脑或者是白领人群,菊花茶是不错的养肝明目的首选哦。菊花茶可以如何食用呢,今天介绍的可以清肝明目的菊花枸杞保健酒就是不错的选择呢。
菊花枸杞保健酒
营养价值:
每次服3-5汤匙,每日3次
适宜人群:
适用于眩晕,头痛等
禁忌人群:
无明显禁忌,少儿不宜饮用
菊花枸杞酒
所需材料
菊花100克、枸杞子50克、绍兴酒500毫升、蜂蜜适量
菊花枸杞酒的制作方法
将菊花、枸杞子浸入酒中,密封存放15日,过滤去渣,对入蜂蜜适量,调匀即成。
菊花枸杞酒的功效与作用
菊花味甘、苦,性微寒;归肺、肝经;有散风清热,平肝明目作用;临床常用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。枸杞子味甘,性平;归肝、肾经;有补肝肾、明目的功效。菊花枸杞酒菊花、枸杞子二者与酒合用,共奏养肝补肾、疏风清热之功。这样的茶品可以起到很好的保护肝肾的作用,可以有促进新陈代谢的效果。对于预防风热感冒有好处,还可以有缓解头晕头痛的作用呢。
关于菊花枸杞保健酒具体的做法上面小编给大家具体的介绍了,方法简单,有一种很特别的味道,当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦,对于经常用脑的人群来说是不二的选择,清热养肝补肾明目,大家赶紧行动起来吧。
枸杞菊花茶是养生食材中常见的美味的一种,很多人都习惯喝这种茶,但是很多朋友在炮制枸杞菊花茶的时候有些许不熟练,甚至会出现一些小错误,今天我们就来为您顺一顺泡制枸杞菊花茶的时候的整个流程,以及我们在泡制菊花枸杞茶的时候应该注意的一些小细节!
其实枸杞菊花茶的做法特点简单,先将菊花以热水冲泡。再加入枸杞,然后静待1分钟即可饮用。一分钟的时间是帮助枸杞中的保健物质营养成分冲开!这样才能够发挥枸杞的保健效果!如果加入枸杞之后马上喝,基本喝不到什么枸杞的营养!
不管你是电脑一族或学生,如果经常觉得眼睛干涩,布满血丝,一定要多多饮用这道茶,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,枸杞子,含有丰富的维生素A,是一种温和的眼部护理食材。
菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明,菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1,对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。
由于菊花枸杞茶有着比较大的冲劲,所以并不是所有都能随意的去喝,比如脾胃虚弱的朋友在饮用枸杞菊花茶的时候一定能够要注意,就是在泡枸杞菊花茶时放上几枚大枣,可以加强其健脾作用。
现代医学证明,枸杞中不仅含有大量的维生素跟氨基酸,并且还能够有抗衰老的奇效,在对付现代人经常得的三高的时候有明显的效果!可以帮助降低人体的胆固醇,并且有一定防止动脉粥样硬化的作用,从而达到预防心脏病的效果哦!菊花枸杞茶原料简单便宜是我们普通老百姓喝的起的保健食材!。
木耳大家都经常吃,比如说煮汤啊,熬粥啊,火锅等等都少不了它的存在哦。木耳的营养物质丰富,可以有润肠通便的作用和效果哦,而且还可以有提高体质的作用。木耳如何食用比较好呢?今天介绍猪肝炒木耳的做法,可以有养肝明目的作用,一起来看看小编的这道食谱的介绍吧。
猪肝炒木耳
食疗功效:养肝明目、清热润肠
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、E、胡萝卜素、叶酸、碳水化合物、钙、磷、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝
猪肝炒木耳所需材料
主要食材猪肝、黑木耳、青圆椒、红圆椒、葱、盐、味精、胡椒粉
做法
1猪肝洗净切片,木耳泡发撕成小片,青红圆椒洗净切片,葱洗净切末。
2将所有切好的材料放入沸水中稍焯后,捞出沥干。
3锅上火加油烧热,下入所有材料和调味料炒匀即可。
猪肝炒木耳功效与作用
黑木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。圆椒又称甜椒、柿子椒,具有开胃消食、解热镇痛、促进肠蠕动、防止便秘、防治坏血病的功效。猪肝富含维生素A和铁元素,具有养肝明目、养血补血的功效。木耳圆椒炒猪肝此菜具有养肝明目、清热润肠、补血活血、益气强身的功效。黑木耳可以有抗辐射的作用,适合多种的人群食用,还可以有强身健体的作用,补气活血的同时也可以促进肠道的蠕动,对于养肝补血来说效果不错,猪肝可以和木耳一起吃,可以起到双重的作用和效果,还可以抗疲劳。
关于猪肝炒木耳大家是不是已经学会了呢,方法简单,而且营养丰富,具有养胃助消化的作用,而且还可以帮助清除肠道内的垃圾,适合各类的人群,老年人,孩子,和女性。抗衰老,是不错的养生食谱,具有润肠通便的作用,可以预防上火,赶紧试试吧。
青椒是一种很常见的食材,而且营养物质丰富,它可以有促进食欲和消化的作用,可以有提高免疫力的作用。青椒的养生作用很强大的哦。具有养肝明目的作用,那么如何食用最好呢,来看看青椒炒猪肝的做法,可以有清热去火的作用。
青椒炒猪肝
食疗功效:养肝明目、清热润肠
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、B、C、E、胡萝卜素、叶酸、碳水化合物、钙、磷、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝
所需材料
主要食材猪肝、黑木耳、青圆椒、红圆椒、葱、盐、味精、胡椒粉
做法
1猪肝洗净切片,木耳泡发撕成小片,青红圆椒洗净切片,葱洗净切末。
2将所有切好的材料放入沸水中稍焯后,捞出沥干。
3锅上火加油烧热,下入所有材料和调味料炒匀即可。
功效与作用
黑木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。圆椒又称甜椒、柿子椒,具有开胃消食、解热镇痛、促进肠蠕动、防止便秘、防治坏血病的功效。猪肝富含维生素A和铁元素,具有养肝明目、养血补血的功效。木耳圆椒炒猪肝此菜具有养肝明目、清热润肠、补血活血、益气强身的功效。这样的食用方法不仅可以有补血补虚的作用,还可以有降血脂延缓衰老的效果,对于促进新陈代谢,润肠通便有好处,同时也可以有补血养血的作用,对于提高免疫力和体质有好处,而且还可以延缓衰老的呢,是不错的养生保健的食谱。
关于青椒炒猪肝的具体的做法以及营养的功效,大家都了解了吧,好消化好吸收,而且还可以有预防疾病的作用,提高人体免疫力的同时还可以有抗氧化的功效,养肝明目清热润肠强体质,大家不妨试试。
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