猪肚是一种高蛋白的食物类型,是一种可以有促进食欲的食材类型,可以健脾胃,还可以有养心安神的效果。猪肚是一种以形补形的作用的食材,可以健脾胃保护肠胃,可以煲汤啊或者是煮粥食用,今天介绍沙参猪肚汤的做法,可以养心润肺。
营养价值:
蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:
适宜水肿、小便淋沥、泄泻带下者
禁忌人群:
孕妇及津枯便秘者忌用,滑精、小便多者不宜食用
所需材料
猪肚半个、薏米50克、莲子50克、北沙参25克、芡实20克、茯苓20克、盐适量
做法
1、猪肚反复洗净,沸水汆烫、切块。
2、芡实、薏仁淘净,泡发;莲子、北沙参、茯苓洗净。
3、将所有材料放入汤锅,加水煮沸转小火慢炖约30分钟,待猪肚熟烂,加盐调味即可。
功效与作用
沙参有清热养阴,润肺止咳之功效。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠等症。薏米不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。猪肚具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。沙参猪肚汤有养心润肺、健脾止泻、滋阴下火、利尿祛湿、舒筋除痹的作用。沙参可以有清热养心的作用,而且还可以润肺止咳,对于提高体质补虚劳有好吃,而且还可以有止泻的效果,和猪肚一起吃,可以有健脾胃缓解不适的效果、
沙参猪肚汤的制作方法,你了解了吧,这样的一道食谱可以有健脾胃的作用,还可以清热养心,是不错的健脾胃补虚劳的食谱类型哦,同时也可以缓解肠胃不适,对于身体虚弱的人群来说是不错的一道食谱,大家可以试试。
砂仁你吃过吗,它是中药材的一种,可以有治疗疾病的效果,同时也可以食用,比如说煲汤啊就是不错的选择呢,具有健脾胃的作用,还可以补虚强身的哦,你知道砂仁应该如何食用吗,来看看这道砂仁猪肚汤的做法吧,可以补虚强身,还可以提高体质。
营养价值:
蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:
尤其适合食少便溏、胃脘疼痛者、胃下垂及慢性胃炎病患者食用
砂仁猪肚汤
所需材料
砂仁、猪肚、银耳、黄芪
砂仁猪肚汤的做法
1、银耳以冷水泡发,去蒂撕成小块;黄芪、砂仁洗净;猪肚反复洗净,汆烫沥干,切片。
2、将猪肚、银耳、黄芪、砂仁放入瓦煲内,大火煮沸转小火煲2小时,加盐调味即可。
功效与作用
砂仁具有行气调中、和胃醒脾的功效。黄芪具有补脾益气、固表止汗、保肝、利尿、抗衰老、降压、增强免疫力的功效。猪肚补虚损、健脾胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。砂仁猪肚汤此汤具有健脾和胃、行气调中、固表止汗、补虚强身的功效。这样的一道食谱可以有强身健体的作用,可以保护肠胃,猪肚具有补虚劳的作用,而且还可以健脾养胃,对于提高免疫力有好处。
砂仁猪肚汤的好处有很多,而且制作的方法也是很简单的哦,它可以有很好的保健的作用,而且还可以有提高体质的作用,对于健脾胃补虚劳有好处,是不错的一道养生的食谱哦,适合肠胃比较虚弱的人群食用哦,这样的一款食谱适合肠胃不适的人群,对于保护肠胃起到很好的作用和效果,而且还可以有补虚劳的功效,大吉额可以经常吃。
猪肚就是猪的胃部,它的营养物质多,可以有丰富的蛋白质和钙质,可以提高人体的免疫力和体质。猪肚属于高蛋白低脂肪的食物类型哦,可以有很好的利用价值,今天介绍猪肚枸杞汤的做法,可以有补气血强免疫的效果。
猪肚枸杞汤
营养价值:
蛋白质、维生素A、C、E、胡萝卜素、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
高血压、消化不良者
所需材料
猪肚300克、黄芪10克、枸杞10克、姜片10克、盐适量、生粉适量、鸡精适量
做法
1.猪肚用盐、生粉搓洗,并用水冲洗干净,切成小块,用沸水汆烫至收缩,捞出沥干;黄芪、红枣洗净。
2.将所有食材放入同一砂煲内,注入适量清水,大火煮开后转小火煲煮,2小时后调入盐、鸡精即可。
功效与作用
黄芪具有补气固表、排脓敛疮、保肝、利尿、抗衰老、降压、增强免疫力的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。猪肚补虚损、健脾胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。此汤具有健脾益胃、补气和中、补血养肝、抗衰老、增强免疫力的功效。这样的一道食谱可以有健脾胃的作用,黄芪可以补气,对于提高体质抗衰老有好处,而且还可以有提高人体的免疫力的效果,是不错的药膳方。
今天这道猪肚枸杞汤是一种很滋补的食谱,可以有提高免疫力的作用,枸杞子可以有养肝明目的作用,和猪肚一起吃,可以抗衰老的同时也可以有降压的效果,对于提高免疫力啊还有补血养肝起到了很好的功效和作用,大家可以试试、
猪肚大家都吃过吗,就是猪的胃,它的营养物质丰富,而且还可以有很好的保健的作用和效果。猪肚有以形补形的作用和特点的哦,可以有健脾胃的呢,猪肚如何食用呢,来看看这道芹菜爆猪肚的做法吧,可以养心安神。
芹菜爆猪肚
食疗功效:健脾和胃、养心安神
营养价值:钙、钾、钠、镁、铁、维生素A、维生素E、蛋白质
适宜人群:适宜脾胃虚弱,失眠心烦、记忆力减退,高血压等患者
禁忌人群:高血脂患者忌食
所需材料
主要食材猪肚、芹菜、红椒、盐、酱油、鸡精、豆鼓、淀粉
做法
1猪肚洗净切丝,用盐、酱油、淀粉、抓匀上浆;芹菜洗净留梗切段;红椒洗净切丝。
2锅置火上,注油烧热,下肚丝、芹菜、红椒快炒。
3放入豆鼓辣酱炒出香味,调入盐、酱油炒匀,加入鸡精即可。
功效与作用
猪肚具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。芹菜具有降压降糖补铁锌等功效,它的蛋白质含量极高,更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。芹菜爆猪肚具有补益肠道、健脾养胃、益气固脱、镇静安神、补充营养等作用。猪肚和芹菜一起吃,可以有健脾胃的作用,而且还可以有很好的缓解体质虚弱的选择,对于肠胃不好啊或者是食欲不振有很好的调理的作用和效果。
芹菜爆猪肚大家也都学会了吧,而且还可以缓解燥热,清火去燥有一定的好处和功效哦,滋补五脏健脾清热去火,同时增强免疫力,养心安神健脾胃助消化,对健康是有好处的哦。是一道很有营养的食谱类型哦。
西芹大家都爱吃的吧,是一种很常见的食材,可以补充丰富的维生素和矿物质,对于提高免疫力来说效果不错的呢。你知道西芹如何食用比较好吗,来看看这道西芹炒猪肚的做法哦,可以有促进代谢,健脾胃,大家可以经常吃。
西芹炒猪肚
食疗功效:健脾润肺、养心安神
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、钙、铁
适宜人群:一般人群均可食用,特别是容易出虚汗、腹泻患者。
禁忌人群:湿热痰滞患者不宜食用。
所需材料
主要食材西芹,猪肚,红椒,白果肉
做法
1猪肚处理干净,切条备用,下入沸水中汆水,捞出沥干;红椒、西芹分别洗净切片;白果肉洗净。
2锅中倒油烧热,下入白果肉,红椒和西芹炒熟,加猪肚炒匀。
3下盐和鸡精炒至入味即可。
功效与作用
西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。白果具有改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆力的功效。猪肚对于治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积有着很好的功效。此菜具有补虚捐、健脾胃、固根本、安五脏的功效。这样的食物搭配可以有很好的补虚的作用,因为猪肚可以有补虚劳效果哦,而且还可以滋补五脏,和西芹一起吃,可以开胃健脾利尿消肿。
关于西芹炒猪肚的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素,健脾胃安心养神,具有补充维生素补钙,增强免疫力和体质的作用,适合各种人群。
葡萄是夏季盛产的水果,经常吃些葡萄的话不仅可以美容养颜,而且还可以抗衰老的哦。葡萄含有的营养素是比较多的,可以有补气健脾的作用,葡萄怎么吃好呢,来看看莲子葡萄萝卜粥的做法吧。
莲子葡萄萝卜粥
莲子葡萄萝卜粥所需材料
主要食材莲子、葡萄、胡萝卜、大米、水、白糖、大葱
莲子葡萄萝卜粥的做法
1、大米洗净用清水浸泡30分钟;莲子洗净加水浸泡;葡萄去皮、去籽洗净;葱切末备用;胡萝卜切丁备用。
2、锅置火上,放入大米、莲子煮至七成熟。
3、放入葡萄、胡萝卜丁煮至成粥,加白糖即可。
莲子葡萄萝卜粥的功效与作用
莲子葡萄萝卜粥是道香甜的美食,主要由莲子、葡萄、大米、胡萝卜等为主材料熬煮而成,具有补肝益肾、养血益气、健脾养胃的功效,平时都可食用,尤其适合在冬季食用哦。葡萄含有多种营养物质,不仅能促进消化,常食葡萄更对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。葡萄萝卜粥富含多种维生素、矿物质等,经常吃的话可以有补肝补肾的作用,而且还可以健脾胃的哦,是不错的促进代谢的好选择,而且和莲子一起食用的话可以清热解毒,而且还可以强体质,抗疲劳。
莲子葡萄萝卜粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常这样搭配食物的话不仅可以补充丰富的营养物质,养血补气健脾胃缓解疲劳,让你胃口大开,如果你没有食欲或者是身体虚弱的话食用效果更突出,大家不妨试试哦。
很多人都有肝肾虚弱的情况,所以在平时的生活中注意合理的搭配饮食很重要,吃什么有补肝肾的作用呢,芡实大家都了解的,它和猪心搭配的话是不错的安神养血的食谱 ,来看看莲子芡实猪心粥的做法。
莲子芡实猪心粥
莲子芡实猪心粥所需材料
主要食材莲子、芡实、猪心、桂圆、红枣、大米、姜丝、盐、鸡精、麻油、葱花
莲子芡实猪心粥的做法
1、猪心切片;桂圆去壳取肉;莲子浸泡半小时;芡实淘净。
2、锅中注水将大米煮沸,放入其他材料转中火熬煮。
3、慢火熬煮成粥,调味、撒葱花即可。
莲子芡实猪心粥的功效与作用
进入秋季,天气逐渐变凉了,同时气候也更干燥了,人也容易焦躁,睡眠也不好,这个适合,不妨煲一道莲子芡实猪心粥,这是一道美味无比、营养滋补、安心养神的养生粥。而且做法超级简单,亲们可以试试。蛋白质、维生素B1、B2、C、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、钾丰富。这样的搭配可以有养肝肾的作用,而且还可以有健脾养胃安神的功效哦,大家平时的时候可以经常食用,对于健脾养胃,安神是不错的选择哦,同时还可以补气血的哦。
莲子芡实猪心粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,这样食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,具有润燥润肺的作用,安神养心健脾胃补肝肾,大家不妨试试吧。
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