食疗养生

2019-11-12 │ 食疗养生 食疗养生的好处

食疗治胃炎的特色

慢性胃炎是一种以胃黏膜的非特异性慢性炎症为主要病理变化的慢性胃病。其发病率在各种胃病中居于首位,病程缓慢,呈长期反复发作。临床缺乏特异性症状,大部分患者以上腹部胀闷不舒或疼痛,伴食欲不振,嗳气,恶心等为主要表现。可分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎,两者可同时存在。慢性胃炎主要由急性胃炎迁延不愈,刺激性食物和药物对胃黏膜强烈刺激,鼻腔、口腔、咽喉等部位的慢性感染病灶累及胃黏膜,以及免疫等因素所致,其病因迄今尚未明了。

慢性胃炎属中医“胃脘痛”、“痞证”等病证的范畴。中医认为本病或由嗜食辛辣,饮酒过度,脾胃受损;或长年服药,误中药毒,胃伤不复;或因劳倦过度,损伤脾胃;或因情志不和,肝气犯胃,以致脾胃功能失调而发为本病。临床辨证主要分为肝胃不和、脾胃虚寒、中焦湿困、胃阴不足等证型。

【炒木须肉片】

配方:黄花菜干品20克,黑木耳干品10克,猪瘦肉60克。

制法:黑木耳用水浸泡洗净,黄花菜稍浸泡,滤干。猪瘦肉切薄片拍松,加细盐、黄酒拌匀。植物油2匙,用中火烧热油,倒人肉片稍炒断生,再倒入木耳、黄花菜同炒,加细盐、黄酒适量,炒出香味后,加淡肉汤或清汤半小碗,炯烧8分钟,撤上香葱,拌炒几下即可。

功效:柔肝调中,补益脾胃。

用法:佐餐食用。

【牛奶山药糊】

配方:牛奶250克,山药30克,面粉30克。

制法:将山药去皮,洗净,切成丁状,用水适量,伊文火炖煮,至汤浓后再加牛奶,调入面粉糊搅拌,煮博沸即成。

功效:补脾益胃。

用法:每日1次,空腹为宜,1次服完。

【麦门冬粥】

配方:麦门冬30克,粳米100克。

制法:先用麦门冬煎汤,去渣取汁备用。将粳米淘洗干净,加水适量煮粥,待粥快好时,加入麦门冬汁及适量冰糖,调匀稍煮即可。

功效:补中和胃,养阴除烦。

用法:作早晚餐食之,或可作点心食之。

【太子参炖鸡】

配方:鸡肉90克,太子参30克,淮山药15克,生姜3片。

制法:将鸡肉去肥油,洗净切块,太子参、淮山药、生姜洗净。把全部用料一齐放入炖盅内,加清水适量,文火隔水炖1~2小时,调味即成。

功效:益气健脾养阴。

用法:饮汤食肉。

【白芍石斛瘦肉汤】

配方:猪瘦肉250克,白芍12克,石斛12克,红枣4枚。

制法:瘦猪肉切块,白芍、石斛、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煎沸后,文火煮1~2小时,调味即成。

功效:益胃养阴止痛。

用法:饮汤食肉。

【参芪薏米粥】

配方:党参12克,黄芪20克,炒薏米60克,粳米60克。

制法:将党参、黄芪、粳米、薏米洗净,以冷水泡透。把全部用料一齐放入锅内,加适量清水,文火煮粥即可。

功效:健脾祛湿。

用法:作早晚餐食用。

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食疗治痔疮


食疗治痔疮?随着现在人们工作内容的需要,很多人都是久坐成病。因为,长时间坐着造成的疾病种类越来越多,这也极大的影响着人们的工作和生活。其中比较常见的一种疾病就是痔疮,痔疮虽不是什么不治之症,却给人们带来了非常大家的痛苦。因此,我们要多这种疾病引起重视,要保持科学的饮食,通过饮食来环境痔疮的症状。

据统计,我国的痔疮的患者越来越多,这就极大的影响着人们的工作和生活。因此,要提醒痔疮患者,不仅要及时的治疗疾病,更要在日常的生活中通过饮食来缓解痔疮的症状,保障身体健康。

食疗治痔疮:

南瓜。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。若患有痔疮,可以用南瓜种子的煎汁清洗肛门内侧的痔疮。作法用种子300克和水1升煎煮至水减为半量。用此逐日二次清洗患部。

茄子:老茄子,特别是秋后的老茄子含有较多茄碱,对人体有害,不宜多吃。食用后若出现恶心、呕吐、腹泻、肠绞痛、意识模糊、抽搐等中毒症状,要及时到医院救治。《圣济总录》中还曾介绍“茄子酒”,用以“治久患肠风泻血”。所谓“肠风下血及血痔”,相当于痔疮出血之人,故患有痔疮者,食之亦宜。性凉,味甘,有清热、活血、止痛、消肿的作用。《滇南本草》中记载:“茄子散血,消肿宽肠,烧灰米汤饮,治肠风下血不止及血痔。”

以上的内容就是对食疗治痔疮的详细介绍,希望能够给大家带来帮助。并且,要提醒大家的是,患有痔疮,最关键的就是要保持良好的心态。注意日常的饮食,通过科学的饮食来缓解痔疮的症状,保障我们的身体健康,幸福的生活。

食疗治疗牙痛


生丝瓜一条,食盐少许。将丝瓜擦盐少许,火烧存性,研末,用上述药末频擦腮肿处。

1.粳米25g,扁蓄50g(鲜品100g),一同入锅熬成稀粥。一天3日服用。7天为一疗程。

2.骨碎补60g,食盐15g,桑椹子15g,放砂锅内熬成膏去净药渣后备用。

3.生地10g,樟脑3g,将生地捣烂,加樟脑少许(千万不可多加)捣匀即成。将上述药膏贴患处。

4.生丝瓜一条,食盐少许。将丝瓜擦盐少许,火烧存性,研末,用上述药末频擦腮肿处。

5.山栀根20g,瘦猪肉60g,盐、味精、胡椒粉适量。将山栀、瘦猪肉洗净切成片,置于铝锅内,加清水适量,煮一小时后,放入调味品。一般每日一次,连服4天。适用于龋齿疼痛和风火牙痛等症。

6.沙参30g,鸡蛋2个,冰糖适量。鸡蛋煮熟后剥去壳,同沙参加清水煮一小时左右,加糖调味,饮汤食蛋。此方适应于虚火上升牙痛、咽痛等症。

7.鲜臭草30g,绿豆50g,红糖适量。将臭草、绿豆洗干净,置入铝锅内,加清水五碗,煮至两碗时即成,加红糖适量,吃豆饮汤。此方适应于牙痛、鼻血、咽喉炎等症。

食疗治肺结核


食疗治肺结核

1、食疗治肺结核

羊髓生地羹

[组成]羊脊髓、蜂蜜各50克,生地10克,熟羊脂油15克,黄酒25克,生姜丝、精盐各少许。

[制法]先将羊脊髓、生地一同放入锅内,加水煮汤至熟透,捞去药渣,再加入熟羊脂油、精盐、生姜丝、黄酒、蜂蜜等,加热至沸即成。

[适应症]滋阴清热,止咳化痰。适用于肺结核之低热、咳嗽、咳痰等症。

[用法]一顿或分顿食用。

银耳鸽蛋羹

[组成]银耳2克,冰糖20克,鸽蛋1个。

[制法]先将银耳用清水浸泡20分钟后揉碎,加水400克,用武火煮沸后加入冰糖,文火炖烂;然后将鸽蛋打开,用文火蒸3分钟,再放入炖烂的银耳羹中,煮沸即成。

[适应症]养阴润肺,益胃生津。适用于肺结核干咳。

[用法]饮汤吃银耳和鸽蛋。

胡萝卜蜂蜜汤

[组成]胡萝卜1000克,蜂蜜100克,明矾3克。

[制法]将胡萝卜洗净切片,加水350克,煮沸20分钟,去渣取汁,加入蜂蜜、明矾,搅匀,再煮沸片刻即成。

[适应症]祛痰止咳。适用于咳嗽痰白、肺结核咳血等症。

[用法]日服3次,每次服50克。

2、肺结核的病因

结核菌属于放线菌目,分枝杆菌科的分枝杆菌属,为有致病力的耐酸菌。主要分为人、牛、鸟、鼠等型。对人有致病性者主要是人型菌,牛型菌少有感染。结核菌对药物的耐药性,可由菌群中先天耐药菌发展而形成,也可由于在人体中单独使用一种抗结核药而较快产生对该药的耐药性,即获得耐药菌。耐药菌可造成治疗上的困难,影响疗效。

3、肺结核的临床表现

症状

有较密切的结核病接触史,起病可急可缓,多为低热(午后为着)、盗汗、乏力、纳差、消瘦、女性月经失调等;呼吸道症状有咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、不同程度胸闷或呼吸困难。

体征

肺部体征依病情轻重、病变范围不同而有差异,早期、小范围的结核不易查到阳性体征,病变范围较广者叩诊呈浊音,语颤增强,肺泡呼吸音低和湿啰音。晚期结核形成纤维化,局部收缩使胸膜塌陷和纵隔移位。在结核性胸膜炎者早期有胸膜摩擦音,形成大量胸腔积液时,胸壁饱满,叩诊浊实,语颤和呼吸音减低或消失。

肺结核如何预防

首先我们要及时发现病情,积极治疗。肺结核患者,特别是排菌肺结核患者本身就是结核病的一个传染源了,所以结核病人要尽早彻底治愈,阻断排菌,从源头着手控制传播。

预防肺结核要切断结核菌传播途径。日常要注意个人卫生,做好隔离,避免细菌扩散。肺结核患者要不要面对别人咳嗽或打喷嚏,用手帕捂住口鼻。不可随地吐痰。婴幼儿尽量不要和患者接触。病人要单独住一个房间,室内常开窗透风,空气保持新鲜。用具要用消毒液擦洗。被褥要常晒。尽量分餐制,避免消化道传播。患者食具要专用,分开洗放。

预防肺结核还要增强机体免疫力,避免感染。我们不仅要加强锻炼,提高体质,婴幼儿还要接种疫苗,产生结核菌免疫力。这在预防儿童结核,粟粒性结核及结核性脑膜炎上非常重要。

最后,已感染的病人要服用抗结核药物,避免结核病发病。有的朋友虽感染了结核菌,结核病却没有发作,这和自身免疫功能有关。而已感染核菌又没有发病人,要进行抗结核菌预防。

肺结核的危害

危害一

出现呼吸系统的一些症状,全身发热等中毒症状,并形成并发症,如大咯血、自发性气胸、并发肺外结核病等。严重损害身体健康。

危害二

如不能坚持早期、正规、合理的治疗,可能治疗失败、造成而难以治愈、引起结核菌耐药,甚至死亡。

危害三

由于患肺结核而使已经得的其他疾病加重,如糖尿病、矽肺等,给治疗带来困难。

危害四

影响学业、婚姻、生育及心理压力等问题。

食疗治感冒


感冒发烧是我们生活中最普遍的疾病了,而且一般感冒症状不是很严重的话,采用食疗就可以将其治好,根本就没有必要用药治疗。一般在感冒的时候,很多朋友都习惯喝姜汤,具有很好的驱寒治感冒的效果。不过需要告诉您的是,治疗感冒的食疗方法可不是只有姜汤一个。

根据我国传统中医的介绍,我们食用的很多食物都具有治疗疾病的效果,就拿最常见的萝卜来说,就可以有效的治疗感冒。因此对于感冒的朋友,如果是想要采用食疗治感冒的话,可以采用下述这些方法。

在感冒初期,我们不妨试试葱豉汤。它做法也很简单,将500毫升水加热后,放入10克豆豉煮沸,然后加入葱白即成。葱具有辛香走蹿的作用,豆豉则有发汗解表的作用,喝完汤后会大量出汗,排毒进程也会大大加快。

但应注意的是,还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因导致的感冒,这是风热感冒。此时则应选用性凉的食物,将冰糖和梨等熬水服用就可以了。

加重期:白萝卜汤来帮忙

感冒加重后,病人会感觉咽痛、鼻塞、流涕等症状加重,有些人甚至出现高热、头痛难忍等症状,此时的身体正与病菌“作斗争”,很容易产生内热。而白萝卜“去邪热气”的效果十分明显,这时喝些白萝卜汤是最管用的。

把白萝卜洗干净,切成5毫米左右的薄片,加入水中熬至沸腾即可饮用。任主任提醒,感冒加重时食疗只能起辅助作用,还需及时进行药物治疗。

使用上述这些食疗治感冒的方法,相信您一定可以摆脱感冒的症状,另外对于身体比较虚弱的朋友,在感冒症状消失之后,为了更好的滋补您的身体,减少感冒给您的身体带来的损耗,可以在这个时候喝碗山药粥,可以有效的滋补您的身体。

食疗治疗失眠


随着我们对于中医养生的深入了解,我们越来越懂得了采用食疗的好处,虽然食疗的效果可能没有采用药物的快,但是食疗是非常安全而且能够治疗和调理我们整个身体。所以如果不是很急性的疾病,我们建议患者可以采用一些食疗的方子,例如失眠。

失眠的治疗是非常麻烦的,我们虽然可以采用安眠药来起到了治疗失眠的好处,但是长期的服用安眠药会导致我们对于药物的依赖性并且可能出现这样那样的问题。

失眠食疗1、桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各100g,煮成汤,该汤有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合与中老年人,长期失眠者服用。

失眠食疗2、静心汤:龙眼肉、川丹参个10g,加两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血衰弱的失眠者功效较佳。

失眠食疗3、三昧安神汤:酸枣仁10g,麦冬、远志各3g,加水500ml煎成50ml,于睡前服用。以上3种药材均有宁心、安神、镇静的作用,合用有较好的催眠作用。

失眠食疗4、百合绿豆乳:取百合、绿豆各25g,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心、除烦、镇静之效,牛奶所含的色氨酸能转成血清素促进睡眠。

失眠食疗5、酸枣仁汤:酸枣仁10g捣碎,水煎,每晚睡前1小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

失眠食疗6、安神汤:将生百合15g蒸熟,加入一个蛋黄,加200ml水搅匀,放入少许冰糖,煮沸后再加50ml的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。

失眠食疗7、养心粥:取党参35g,去子红枣10枚,麦冬、茯神各10g,加2000ml水煎成500ml,去渣后,与洗净的米加水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气、补血、安神的功效,对于心悸、健忘、失眠、多梦有明显改善作用。

上文我们介绍了食疗的好处和功效,我们很多慢性的疾病可以采用食疗来起到调理和治疗的好处,民间有很多非常有用的食疗方子,只要我们善于发掘就能找到适合自己的食疗法,上文列出了七种治疗失眠的食疗方子。

失眠的食疗治疗方法


现代社会人们工作生活的压力都比较大,如果平时调养不好,就容易造成失眠的情况,失眠对身体健康的影响非常的大,长期失眠就会造成免疫力低下,甚至会诱发一些疾病,对于经常失眠的人士来说,一定要加强食疗的治疗方法,我们来了解一下这方面的内容。

对于失眠的人士来说,可以喝一些百合莲子粥,百合莲子粥具有很好的清热养阴的作用,有很好的安神润肺的效果,非常适合失眠多梦的人士,对于因为焦虑心火过旺而造成的失眠,有很好的调理保健的作用。

另外可以喝些酸枣仁粥,里面有酸枣仁、粳米,在临睡之前适当的喝一些有很好的安神养心的作用,适合多梦失眠、经常出现体虚多汗的人是。

另外栗子红枣炖乌鸡也有很好的预防和保健失眠的作用,尤其是对于女性来说,容易出现气血不足而导致的失眠多梦,这时候适当的喝一些栗子红枣炖鸡汤,不但能够预防失眠,还有提高免疫力,预防月经不调的作用,有很好的缓解焦虑的作用。

失眠的时候也可以喝一些小米红枣粥,不但有调理肠胃的作用,还能够预防失眠,尤其适合因为脾胃不和而造成的失眠人士。以上简单的了解了失眠的食疗方法,当出现失眠的时候一定要引起重视,可以通过一定的饮食调养来改善失眠的症状表现。都能取得不错的调养和预防的功效。

食疗治感冒的方法


感冒是最常见的一种疾病,当出现感冒的时候会出现发热、头痛、流鼻涕、咳嗽等症状表现,这时候除了进行正规的治疗以外,日常的饮食也非常的重要,多吃一些有助于治疗感冒的食物,下面我们就来了解一下这方面的内容。

感冒的时候可以喝鸡汤,鸡汤具有润肺润喉的作用,在降低呼吸道炎症方面能够发挥很好的效果,另外对于因为感冒而出现的咳嗽、流鼻涕鼻塞都有很好的治疗和预防的作用,鸡汤里面的营养价值很高,能够提高机体的抗病能力,能够保持呼吸道的畅通。

萝卜的营养价值很高,在预防和治疗感冒方面也有很好的作用,在感冒的时候可以用新鲜的萝卜榨成汁来饮用,也可以再加入适量的生姜,加入适量的蜂蜜和白糖,既能够缓解感冒的症状,同时还具有清热解毒防治感冒的作用。

在感冒的时候也可以喝姜糖茶,尤其是对于风热感冒有很好的治疗的作用,在缓解头痛鼻塞和流鼻涕,以及缓解因为发热而造成的关节酸痛方面,都能取得不错的效果。很好的保暖去寒,防治感冒的功效。

简单的了解了食疗治感冒的方法,感冒是比较常见的一种疾病,得感冒的时候要进行正规的治疗,对于病症不严重的患者,一定要加强饮食调养,有时候通过良好的饮食就能够取得治疗感冒的作用,比如可以适当的喝些鸡汤,和一些萝卜榨汁,另外喝姜汤茶也有很好的防治感冒的效果。

阳痿食疗治疗小方法


大虾烹韭菜

鲜虾250g,鲜嫩韭菜100g,醋适量,植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。虾洗净取仁,韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁,然后入醋等其余调味品,稍烹即可;将韭菜煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁即成。每日l剂,经常食用。补虚助阳,适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。

鸡睾丸

鸡睾丸适量,白酒、醋、蒜泥适量。选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡,宰杀后,取出睾丸浸入白酒中3小时左右,再取出烤黄备用。食用时可蘸酒、醋和蒜泥,隔晚服1次,每次1对。主治阳痿、早泄等症。

蜈蚣丝瓜子散

蜈蚣1条,丝瓜子30个,甘草15g,醋适量。将蜈蚣焙干,丝瓜子炒香,合甘草共研为细末。分2次服完,淡醋汤送服,早晚各1次,7日为1疗程。主治阳痿不举。

红参熟地汤

红参lOg,熟地30g,黄芪25g,白术15g,巴戟15g,山茱萸lOg,柏子仁lOg,五味子5g,远志5g,肉桂5g,枸杞15g,乌药15g。水煎服,每日1剂,早晚分服,l周为l疗程。主治老年人阳痿。

加味二妙散

炒苍术lOg,炒黄柏5g,肉桂2g(后下),半夏lOg,制南星lOg,炙远志5g,石菖蒲lOg,金樱子12g,芡实11g,煅牡蛎25g,(先煎),莲须lOg,蛇床子lOg,细辛2g。水煎服,每日1剂,15天为l疗程。治疗湿热型阳痿,身酸体困,腰膝酸软,头目胀痛,两目干涩,形体丰腴,舌苔薄黄而腻,舌红,脉细而滑。

阳起石合剂

阳起石30g,巴戟天、葫芦巴、山茱萸各10g,淫羊霍、首乌各15g,仙茅6g,肉苁蓉12g,菟丝子、枸杞子、五昧子各10g,羊睾丸l对。每日1剂,水煎服。15日为l疗程。主治阳痿。

蜈蚣蛤蚧散

蜈蚣、生蛤蚧、淫羊藿各40份,当归、白芍、甘草各120份。共研细末,过90~ 120目筛。每次6g,日2次空腹用醋或黄酒送服。30日为l疗程。主治阳痿。

细辛茶

细辛5g。沸开水冲泡代茶饮。15天为1疗程。连用2-3个疗程。本方适用阴寒内盛体质的阳痿患者。阴虚火旺或阳热亢盛者不宜用。

乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸4丸,盐1g,每次2丸,每日2次,淡盐开水适量调服,补气养血,适用于阳痿不举,勃起时间不长等。

食疗治疗黄褐斑


黄褐斑是指颜面出现面积大小不等的斑片,小的如钱币大小,或蝴蝶状;大的满布颜面如地图。颜色呈黄褐色或淡黑色,平摊于皮肤上,摸之不碍手。黄褐斑多对称分布于颧、颊、额、鼻、口周、眼眶周围,界线明显,压之不褪色,表面光滑,无鳞屑,无痒痛感。引起黄褐斑的因素很多,主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的精神紧张、慢性肝功能不良、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒等,均可诱发黄褐斑。

按照中医的基本理论,黄褐斑较常见的可分为三型,肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。

按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外,还可采取针灸、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。针灸治疗,肝郁型选择肝俞、太冲、血海、足三里,脾虚型选择胃俞、脾俞、足三里、血海,肾虚型选择肾俞、照海、足三里、血海。刮痧治疗使用水牛角板,沾取红花油,按针刺穴位取穴。

食疗应经常食用维生素C含量较多的食品如大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。敷脐疗法:用红花、柴胡、生地等药贴脐。

黄褐斑的预防要注意以下方面:避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期、过度的精神紧张;黄褐斑的疗程较长,要坚持治疗。

食疗治女性阴冷14方


女性阴冷的病因:

女性性欲是受多方面因素影响的。精神、心理方面因素,社会因素,生理和病理等方面因素,都可引起女子性欲异常。

个别女性对性生活缺乏快感,以至淡漠、厌恶称为“阴冷”。这种情况的出现,原因是多方面的。情绪抑郁、恐惧,性生活不协调或卵巢功能不足、肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调,均是本病的原因。而大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、性生活不协调等心理因素造成的。

祖国医学认为,该病多因下元虚冷、寒气凝结,或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入,冷气乘于阴部所引起。此病的治疗,主要是消除女方对性生活的紧张和厌恶精绪,正确了解性生活知识和有关的生理解剖知识,并且要互相凉解彼此配合。女子性欲冷淡,除了心理治疗外,配以适当的食疗法,对改善性功能,提高性欲有较好的效果。

女性阴冷食疗方:

(1)虫草炖鸡肉:冬虫夏草4~5枚,鸡肉300克左右,共炖,煮熟后食肉喝汤。

(2)五香羊肉:羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。

(3)麻雀粥:麻雀3~5只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱、盐和调味品,空腹服食。

(4)鲜虾炖豆腐:鲜虾15克,豆腐3块,加葱白、姜、盐、炖熟食用。

(5)虾肉炒韭菜:虾肉50克,用水泡软。锅中放油加热后,与切好的韭菜250克同炒,炒熟后加盐等调味品食用。

(6)苁蓉羊肾汤:羊肾1具,去筋膜,加肉苁蓉(酒浸切片),枸杞子各15克,共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品,吃羊肉,饮汤。

(7)枸杞炖乳鸽:枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤。

(8)黑豆炖狗肉:狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等,同炖。食狗肉,饮汤。

(9)虫草胎盘:冬虫夏草10~15克,胎盘1个,隔水炖熟吃。

(10)米酒蒸仔鸡:仔鸡1只去内脏,切块,加油和少量盐放入锅内煸炒一会,盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之。

(11)附片炖猪腰:取附片6克,猪腰2个,洗净切开去筋膜,切碎共炖,用精盐、味精调味,饮汤食猪腰。每天1次,连用10天为一疗程。

(12)枸杞子仔鸡:枸杞子30克,500克重以下的子公鸡1只,除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50~100毫升,加盐同炖,食肉饮汤。

(13)醉虾:取活对虾1对,用清水洗干净,放入白酒内将其醉死,捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。

(14)苁蓉羊肉粥:取肉苁蓉20克,洗净切薄片;精羊肉150~250克,洗净切碎;大米100克洗净。同煮粥食用。以下食疗方可供性欲冷淡的女性食用。经常服用,会取得较好的效果。

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