2.苹果
苹果是一种碱性水果,因此进食后可以帮助去除体内过多的酸性物质,从而提高人体自我保护能力,提高身体素质,从而帮助治疗拉肚子,便秘等异常情况。因此若是平时出现拉肚子等异常情况,就可以吃个苹果,能够起到不错的缓解效果。
3.蔬菜泥
在拉肚子时,肠胃功能比较差,此时饮食方面要多加注意,但还是要保证摄入足够的营养物质。此时可以吃些蔬菜泥。其不仅非常容易消化,而且也不会流失过多营养物质,导致蔬菜营养价值大大降低。
4.香蕉
香蕉里面含有很多营养物质,比如维生素,微量元素等。而其中的维生素A可以提高人体自我保护能力,降低患上相关疾病的概率。其中的钾镁元素则能够防止体内电解质失去平衡,导致各种异常情况出现。因此进食香蕉后可以帮助缓解拉肚子。此外香蕉里面还有很多果胶质,因此进食后可以吸收肠胃里面的水分从而促进粪便成型,帮助身体排便。香蕉的皮里面也有一种叫做蕉皮素的物质,这种物质可以减少体内相关有害细菌真菌,因此香蕉是一种对人体有很大好处的食物。平时可以把香蕉剥皮后直接进食或者蒸熟后再食用。
5.粥类
在拉肚子后,在饮食方面可以选择一些营养价值高,还很容易消化的食物进食。比如粥类就是不错的选择,比如小米粥等。其中含有很多维生素,微量元素,能够保证肠道正常,帮助疾病的治疗。此外其还可以帮助健脾养胃,使人食欲大开。
6.面食
这类食物也是不错的选择。不仅非常容易消化,而且里面也含有较多营养物质。其中代表性的就是面条。但注意在烹饪面条时不要把面条煮制的太过油腻,否则会使得肠胃承受更大的负担,造成反效果。
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人们在发生拉肚子的问题之后,应该注意一些食物的食用。因为有些食物是不能够在拉肚子的时候吃的,会加重拉肚子的问题,所以应该避免一下。而且拉肚子问题发生之后也会导致人体非常的虚弱,经常吃一些清淡的食物会比较好一些。那么拉肚子哪些东西不能吃呢?
拉肚子不能吃什么
1.高蛋白食物
在发生拉肚子的情况下的时候我们应该注意不能吃高蛋白的食物,因为这类食物很容易导致腹泻情况加重,甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长,并且还有经常反复发作的特点,因此很容易影响到食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗。
所以在日常的生活中在对于患者来说的话,平时应该给予高蛋白高热能饮食,并且还要注意采用逐渐加量的方法。如果一次性增加过快的话营养素不能完全吸收,反而会加重肠胃负担。
2.少渣饮食
在发生腹泻的时候尽量吃一些低脂以及少渣为主,这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量,一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右,如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担,同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外,对于植物油也要限制摄入。
而对于一些粗纤维食物同样要注意尽量好吃,比如像芹菜、菠菜、燕麦等,这些食物中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动,从而导致拉肚子的情况更加严重。
3.禁忌食物
拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的,以免加重肠胃负担,甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物,比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物,在腹泻期间同样要禁忌食用,如火腿、香肠、腌肉等。
不管是什么原因所导致的腹泻,患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物,比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
4.忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯,对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品,不管是红酒还是白酒,拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主,各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
拉肚子就是临床上常说的腹泻,很多因素都可能导致拉肚子。拉肚子主要和饮食有关,如果想要改善,还是要从食物入手。拉肚子除了饮食调理,还有很多饮食禁忌,一些寒性食物绝对不能吃。
1、寒性果蔬
拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
2、纤维果蔬
不少人有这种观点,就是拉肚子是应该吃一些容易消化的蔬菜。事实上这种观点是不对的。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜,吃了不仅不会有助于调理肠胃,反而会加重病情。另外,葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。另外,在拉肚子的时候最好也不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加是无残渣,让病情加重。
3、难消化食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物。如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。同时,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法。
4、利气消食食物
拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物,这类食物可损伤正气、加重身体虚寒,不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
相信每位朋友生活中都发生拉肚子的情况,这样的情况对于我们任何人而言都是不想发生的,也会令人感到很尴尬。拉肚子的期间,在饮食护理方面有很多需要注意的地方。有些食物可以吃,有些不适宜吃。那么,拉肚子能吃些什么食物呢?对于适合拉肚子期间的食物,请看下文的介绍。
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
拉肚子能吃些什么食物呢?上述这些食物都是适合在拉肚子的时候所食用的食物,拉肚子的时候非常的不舒服,需要多休息,多补充水分。适当的吃一些容易消化的食物,比如面食,喝一些粥类以及汤类都是不错的缓解办法,一般这种情况很容易处理。
拉肚子确实是一个比较常见的事情,一般大家要注意的就是拉肚子,饮食方面需要安排妥当,不能够随便吃一些东西,有时候也是会导致细菌感染的,特别是小宝宝拉肚子期间要注意不能吃一些黄豆,也不可以喝牛奶和豆浆,避免会导致胀气和腹泻。
宝宝拉肚子不能吃导致胀气的食物
1 宝宝拉肚子的时候,要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等食物,这些食物容易导致肠胃胀气,腹泻加重;此外牛奶喝多了也容易导致肠胃胀气,因此宝宝在拉肚子期间应该限制牛奶摄入量,这个最好给宝宝适量喂食酸奶,酸奶中的乳酸菌能有效抑制肠道内的有害细菌,食用后对宝宝肠胃比较有益。 宝宝拉肚子不能吃高蛋白食物
2 宝宝拉肚子的时候消化能力减弱了,要避免吃鸡蛋,鸭蛋,瘦肉等高蛋白的食物,这些食物在肠功能已紊乱的肠道内容易发酵腐败,加重腹泻,所以宝宝拉肚子的时候应该少吃这些食物,以防病情加重。 宝宝拉肚子不能吃高脂食物
3 高脂的食物相对比较难消化,肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪,过多摄入容易导致滑肠,久泻不止,宝宝拉肚子期间应忌食。 宝宝拉肚子不能吃含纤维素食物
4 含纤维素的食物容易加重宝宝的肠胃负担,如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑,还有青菜、芹菜、菠菜等含有纤维素较多,会加速肠蠕动,加重腹泻,宝宝拉肚子的时候,不要食用这类食物。
小孩子拉肚子也会让家长比较担忧,而小孩子出现拉肚子时必须了解原因,在饮食上可以给孩子吃一些胡萝卜汁、苹果泥或者是鸡蛋、黄油等,这些食物具有收敛止泻的效果。
1、胡萝卜汁(鲜胡萝卜250克洗净切碎入锅,加细盐3克,适量水煮烂后渣了汁,每天分2-3次服用)有健脾消食止泻作用,适用于脾虚型泄泻。
2、 苹果泥(适用于6月龄以上的小儿,每天2-3次,每次30-60克)或苹果汤(苹果1个洗净切碎,加盐0 .8-0.9克,糖5克,水50毫升共煎汤分2-3次饮用),因其内含有鞣酸,也有止泻作用。
3、 鸡蛋黄油(将鸡蛋1-2个煮熟,去蛋壳和蛋白,留蛋黄放锅内用小火炼取油后,每天分2-3次服用。此方法适用于6月龄以上小儿,连用3天为一个疗程),其有补脾益胃和止泻作用。
4、栗子糊(栗子3-5个),去壳捣烂加水适量煮成糊状,再调点白糖后一次服用,每天2-3次,其有温中止泻作用。
5、山药粥(山药60克,加水200毫升煎煮成100毫升去渣后服用,每日2-3次)或山药粥(山药500克,糯米250克加水适量煮粥食用,每日2-3次)其有健脾止泻作用。
6、 石榴茶(鲜石榴2个,去皮后掰碎加水500毫升,小火煎至150毫升去渣后,加适量白糖,分2-3次服用)其有调理脾胃,收敛止泻作用。
生活中吃坏东西或是肚子着凉都会引起拉肚子,在肠胃脆弱的时候饮食上需要很谨慎,下面一起来看下拉肚子时不能吃什么?
肠胃敏感、饮食不干净,就会造成拉肚子情况出现。拉肚子,对你肠道危害极大。从健康饮食的角度考虑,有拉肚子的人,需要注意一些饮食禁忌。究竟,拉肚子的时候不能吃什么食物呢?下文做了具体介绍。
1.高蛋白食物
不管是什么原因所导致的拉肚子症状,在这段期间应该注意饮食方面的调整,对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物,这类食物很容易导致腹泻情况加重,甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。
尤其是一些慢性腹泻患者病程长,并且还有经常反复发作的特点,因此很容易影响到食物消化吸收,并造成体内贮存的热能消耗。因此对于这部分患者而言,在平时生活中应该给予高蛋白高热能饮食,并且还要注意采用逐渐加量的方法。如果一次性增加过快的话营养素不能完全吸收,反而会加重肠胃负担。
2.少渣饮食
腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主,这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量,一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右,如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担,同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外,对于植物油也要限制摄入。
而对于一些粗纤维食物同样要注意尽量好吃,比如像芹菜、菠菜、燕麦等,这些食物中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动,从而导致拉肚子的情况更加严重。
3.禁忌食物
拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的,以免加重肠胃负担,甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等,除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物,比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物,在腹泻期间同样要禁忌食用,如火腿、香肠、腌肉等。
不管是什么原因所导致的腹泻,患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物,比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
4.忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯,对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品,不管是红酒还是白酒,拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主,各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
温馨提示如果拉肚子在比较严重情况下,不仅不能吃上述食物还要药物治疗,也要喝些补液盐以防脱水。
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