体质美容 有的放矢
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《体质美容 有的放矢》，但愿对您的养生带来帮助。
【导读】体质美容，有的放矢！爱美之心，人皆有之。对于美的追求是一个既古老又时尚的话题。近些年在医学美容行业中，被炒作得最火的、听得最多的当属整形美容了。与整形、口腔、皮肤美容等现代医学美容相比而言，中医美容确实不能达到立竿见影的效果，但它所强调的是以健康为基础的自然美、神韵美，追求内在的和谐，这才是我们所应该真正追寻的东西。中医美容是以中国传统美学为审美标准的，男性要身躯挺拔、肌肉健硕，富有阳刚之气，女性要符合三停五眼，珠圆玉润，富有阴柔之美。在这样的审美标准下，运用中医特有的方法，比如中药、针灸、推拿、食疗等来养生保健、增进健康，维护人的形体容貌美。这个美，是广义的美，人的五官是否标致，头发是不是又黑又亮，皮肤是不是光滑细嫩，指甲是不是红润光泽，体形姿态、精神风貌如何，这些都是对美进行综合评价的指标。我们通过体质美容 ,有的放矢来了解下吧。
体质美容 有的放矢
我们知道，现代意义上的健康，应包括躯体、心理和社会三个方面。中医所说的美容，也包括形、神两个方面。形，就是形体容貌，包括骨骼、肌肉、皮肤、毛发、眼睛、口唇、爪甲、肤色等。神，就是情绪背景、精神情志、性格特征、言谈举止、反应能力等。形美与神美缺一不可，因为与神美相比，形美的可调范围不大，因此，中医学中更加重视神美，即人的气质、面色、精神状态。躯体因素即对应中医所谓的形,因为一个人只有身体健康，脏腑功能正常，才能皮肤红润、肌肉丰满，这是外形之美。中医认为，有诸于内，必形诸于外,就是说，你的脏腑功能是好是坏，必然会反映在你的形体官窍上。比如一个长期便秘的人，她很难拥有细致的皮肤。心理和社会因素即中医所说的神,只有心理健康和社会适应上的健康，才能精神愉悦、思维敏捷，这是气质上的美。如果一个人长期郁郁寡欢，即使形体五官长得再标致，也毫无美感，并且很容易出现皱纹、皮肤没有光泽等早衰现象。生活中常常会看到，有些人遇到精神刺激后，一下子老了十几岁、几十岁似的，突然容颜憔悴。像动画片里为了救全村百姓的长发妹，还有传说中为了闯关的伍子胥，一夜愁白了头，这都是精神因素带来的美容问题。
因此，美容问题都是脏腑气血功能失调的外在反映，中医美容就是要拔出萝卜带出泥，从内在人手，解决外在的问题。而中医美容在治疗和保健中，因人施美是它的特色，也是优势所在。
什么是因人施美，为什么要因人施美，怎样因人施美？体质就是解决这些问题的金钥匙。如果把形神之美比作花儿，体质就是花儿生长的土壤，与身形的肥瘦、皮肤的粗细、毛发的疏密、性格情绪等等密切相关。常会听到有人羡慕地说，谁谁半夜吃东西都不泊长肉，而我6点钟以后都不吃了还会胖。也会听到有人说，我怎么喝了凉水都长漂,我最不经晒，一晒就长斑,我这人就是怕冷;也有人说，我生来就是浪费粮食的，吃多少都不胖,我就是这体质，斑倒不长，就长痤疮,我这人就是个大火炉，怕热不怕凉.所以，也许体质和美容没有直接的关系，但体质却是体形肥瘦、皮肤粗细、毛发疏密、性格情绪的温床和土壤，所谓的油浸不长肉喝水也长膘油光满面肤如凝脂,可以说都是不同体质带来的形体容貌的差异。
体质与皮肤、毛发、体形、性格之问具有一定的相关性和规律性，我们很难见到高大、肌肉结实的人皮肤干燥、毛发稀软；也很难见到毛发稀疏、肌肉松软、形体消瘦的人皮肤光泽细腻、精力充沛。因此，我们经常做这样一个比喻，把人的美比作花儿，那么体质就是它生长的土壤。体质之间的这种差异也就决定了中医美容必须做到个体化、个性化，因人施美。根据体质的不同分类，我们每个人都可以找到属于自己的类型，对号入座，然后按照适合的调养方式美容保健。如同谈恋爱找朋友一样，治疗方法没有好坏之分，只有适合与不适合的区别。因此，明确了体质，美容才能有的放矢，才能从根本入手，解决美容问题。
体质美容 有的放矢
yS630.Com相关推荐
现在的小朋友一般多少都有些挑食的，所以一般当家长的会怕他们缺少维生素，会另外的给补，这其中补钙和VC的就比较多了，VC是人体所不可缺乏的一种维生素，它能增强其抵抗力，能美白，能抗氧化，但是VC过多过少对于身体的健康都是有影响的，所以补VC也是要有度才行，下面来说说缺乏VC身体会有的症状是什么。
那么缺乏维生素c的症状都有哪些呢?
1.一般症状
起病缓慢，维生素C缺乏约需3～4个月方出现症状。早期无特异性症状，病人常有面色苍白、倦怠无力、食欲减退、抑郁等表现。儿童表现易激惹、体重不增，可伴低热、呕吐、腹泻等。
2.出血症状
皮肤淤点为其较突出的表现，病人皮肤在受轻微挤压时可出现散在出血点，皮肤受碰撞或受压后容易出现紫癜和淤斑。随着病情进展，病人可有毛囊周围角化和出血，毛发根部卷曲、变脆。齿龈常肿胀出血，容易引起继发感染，牙齿可因齿槽坏死而松动、脱落。亦可有鼻出血、眼眶骨膜下出血引起眼球突出。偶见消化道出血、血尿、关节腔内出血、甚至颅内出血。病人可因此突然发生抽搐、休克，以至死亡。
3.贫血
由于长期出血，另外，维生素C不足可影响铁的吸收，患者晚期常伴有贫血，面色苍白。贫血常为中度，一般为血红蛋白正常的细胞性贫血，在一系列病例中亦可有1/5病人为巨幼红细胞性贫血。
4.骨骼症状
长骨骨膜下出血或骨干骺端脱位可引起患肢疼痛，导致假性瘫痪。在婴儿早期症状之一是四肢疼痛呈蛙状体位(piched frog position)，对其四肢的任何移动都会使其疼痛以致哭闹，主要是由于关节囊充满血性的渗出物，故四肢只能处于屈曲状态而不能伸直。患肢沿长骨干肿胀、压痛明显。少数患儿在肋骨、软骨交界处因骨干骺半脱位可隆起，排列如串珠，称“坏血病串珠”，可出现尖锐突起，内侧可扪及凹陷，因而与佝偻病肋骨串珠不同，后者呈钝圆形，内侧无凹陷。因肋骨移动时致疼痛，患儿可出现呼吸浅快。
5.其他症状
病人可因水潴留而出现水肿，亦可有黄疸、发热等表现。有些病人泪腺、唾液腺、汗腺等分泌功能减退甚至丧失，而出现与干燥综合征相似的症状。由于胶原合成障碍，伤口愈合不良。免疫功能受影响，容易引起感染。
每个人都知道胎儿在妈妈肚子里的营养和空气都要由母体来提供，而为宝宝提供营养和空气的连接通道就是脐带。由此可见，脐带对于宝宝的身体健康是非常重要的，如果脐带发育不正常的话，就会对孕妇的分娩和宝宝的发育造成影响。脐带过短的情况在生活中时有发生，那么，为什么有的孕妇脐带短呢?
为什么有的孕妇脐带短
孕期胎儿脐带过长或过短都是先天性的，不是因为某种原因引起的。不过也有说脐带过短主要原因是胚胎发育早期不理想导致的，而这跟孕妇有妇科炎症病史有关，不过这不能作为胎儿异常的指标。
胎儿脐带短有什么影响
正常脐带长度应该在30-70厘米之间，足月胎儿的脐带长40-60cm。若是脐带长度在30厘米以下，就说明胎儿脐带过短，可能会出现如下影响：
1、脐带过短，在分娩时由于胎儿下降，就可能使得脐带拉细、拉断，从而出现胎儿宫内缺氧、脐疝，或使胎儿下降受阻，形成滞产、胎盘早剥、子宫翻出等并发症而危及胎儿生命。
2、脐带过短拉扯后可能会导致脐带内出血或分娩后子宫外翻，引起产妇大出血。
胎儿脐带过短怎么办
胎儿脐带过短在产前几乎是看不出来的，所以有“分娩前常无临床征象”的说法，因此平时只是建议孕妇定期产检，观察脐带生长情况。
不过有一种特殊情况，就是脐带真的特别短，胎儿活动时准妈妈就可能有肚脐被牵动，肚子很痛的感觉，这时应及时就医，及时处理，以免出现意外。
导读：你是否一直惊讶于为什么有些人能狼吞虎咽般地吃下很多东西却依旧保持着苗条的身材？这可能取决于一种神经传递素含于血液中的复合胺。
美国旧金山加州大学科学家在近期的《细胞代谢》杂志上发表论文指出，血液中的复合胺这种神经传递素，不仅控制你是否需要吃和吃多少，还可能会帮助身体确认是需要燃烧多余的能量，还是以脂肪的形式将它们存储。
论文的合著者、加州大学生理学者卡韦阿什拉菲以蛔虫为试验对象，因为这些动物遗传特性和哺乳动物类似，因此试验结果也适用于人类。研究者表示，复合胺增加会使脂肪变少。他们正在试图 利用分子模 式了解这个机 制。在蛔虫身上，这些机制是可以与那些控制复合 胺对食欲产生效果的机制分开。研究 发现，复合胺浓度不仅影 响了蛔虫的食欲，同时也影响了蛔 虫体 内脂肪的积累。 当今在市场上的许多减肥药都是有计划地增加血液中的复合胺水平，但它们被看作是用来阻塞食欲。新的研究表明它们也可以加速新陈代谢。阿什拉菲指出，这就是说这项研究结果可能有助于推出更有效的减肥类药物和治疗诸如糖尿病等疾病的方案。 阿什拉菲表示，该研究的目的不是要研制可让人们不管吃什么东西都能保持苗条的药丸，研究并不排斥良好的营养和身体锻炼。当归是一种多年生草本植物，药用其根，主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。根据产地和药用部位与加工炮制的不同，有当归、西当归、归头、归身、归尾、全当归、油当归、酒当归、炒当归、当归炭等多种名称。由于它对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称当归为女科之圣药。
当归粉的功效与吃法
医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归。
当归含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素，其中16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。当归性味：甘、苦、辛、温、无毒。有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效，增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用。
我们人体的正常健康情况下是偏弱碱性的，酸性体质是体内酸碱度失衡的一种表现。中医上说，身体出现酸性就是万病之源，酸性体质容易导致一些慢性疾病的发生，那么酸性体质可以如何进行调理呢？
一: 酸性体质怎么调理
1: 保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。
2: 不吃宵夜：通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。
3: 要吃早餐：人体在凌晨4：30体温达到最低点，血液循环会变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。
4: 调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为20∶80。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。如果体质偏酸性，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。体重反应身体健康，身体的健康与否，在于您平日的保健，多一分关心，将多一些健康。
5: 了解食物的属性。有些人误认为带酸味儿的食品就是酸性食品。其实，食品属于酸性还是碱性，与其本身的味道无关，而是依据食物经过消化、吸收和代谢后，最终在体内生成的物质是酸性还是碱性来判断的。因此，科学家把在体内生成酸性和碱性代谢产物的食品，分别称为内酸食品和内碱食品，以此来区别食品本身的口味儿。具体说来，内碱食品包括蔬菜、水果、豆类、海带、茶及奶类等，内酸食品包括精制谷类食品、肉类、鱼类、蛋类、油脂和糖类等。
6: 增大成碱性食品的摄入比例。对于那些经常吃大鱼大肉的人来说，应该多吃一些内碱食品，使内碱食物与内酸食物的摄入保持2∶1的比例。具体来说，就是像一位营养学专家所说的那样，做到“三口菜一口肉”。
二: 人体自身有一个自我调机制，但体质过酸时，人体调节能力就无法调节了。当您出现疲倦乏力、腰酸腿痛、记忆力减退、注意力不能集中等症状时，就要警惕自己身体已经处于酸性环境，应及时加以调整。除了进行有氧运动、放松心情、保持正常的作息时间外，调整体内酸碱平衡的主要方法是进行饮食调整。
【导读】体质养生，中医体质分类与判定！过30多年的临床观察和实践，我带领的体质研究课题组研究发现，中国人群体质可分为平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质9种类型。我们来通过体质养生，中医体质分类与判定了解下吧。
体质养生 中医体质分类与判定
不同体质类型均有自己的体质特征，不同的特征不仅决定了这个人的形态结构、心理特征，更决定了对某些疾病的易感性和倾向性。我们所做的《中医体质分类与判定》标准工作已由中华中医药学会颁布，成为我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件，并于2009年4月9日召开体质标准的新闻发布会，在当晚中央电视台新闻联播节目报道播出。《中医体质分类与判定》标准的编写和颁布，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化，体现中医学治未病的思想，为实施个体化诊疗提供理论和实践支持，提高国民健康素质。中医治未病需要找到行之有效的方法和途径，《中医体质分类与判定》标准为治未病提供了体质辨识的方法、工具与评估体系。
在不同的生理状态下，体质也可呈现出不同的体质特征。个体的体质不仅与生命过程同步，如小儿为纯阳稚阴稚阳之体；由小儿至青年，体质由弱渐强；中年之后，体质由盛转衰；更年期为体质状态的特殊转折期；老年脏腑功能衰退，阴阳气血俱衰，呈现以肾精亏虚、气血运行不畅为特征的体质。体质还因性别而异，女性体质以血为本，气有余血不足，以肝为先天，主冲任二脉；男性体质以精为本，为阳刚之体，阴弱阳旺。
了解自己的体质类型和生理状态，能够帮助您读懂您的身体，辨别您的体质，从生活的一点一滴中获取健康，掌握自己的健康主动权。
体质养生 中医体质分类与判定
体质反映机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性由脏腑胜衰所决定，并以气血为基础。
前人对体质有许多论述，在国外，到目前为止已有三十多种体质类型学说。
古希腊波克拉底的气质学说，曾被公认为世界最早的体质学说，其气质学说认为人体有四种不同的体液，其比例决定了人的气质，并依此把人分为多血质型、胆汁质型、粘液质型、忧郁质型。前苏联著名科学家巴甫洛夫，依据神经过程的强度、平衡性、灵活性，把人分为兴奋型、灵活型、安定型、抑制型。
今天我们主要介绍阳虚体质养生法。
（1）体质特点
形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、 四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。
（2）阳虚体质的病因主要有以下三点。
1.卫阳不足：主要表现是身体怕冷，怕风，四肢怕冷，甚至腰背怕冷等一系列寒的的现象。
2.中焦虚寒：主要表现是胃部怕冷，不能吃寒凉的东西，一吃就腹泻。
3.下焦虚寒：主要表现是腰部怕冷，屁股怕冷、生殖器怕冷等，还有小肚子一吹风，马上就疼痛不舒服。
（3）养生原则
祛阳法寒，温补脾肾，因为阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。
（4）养生方法
1、体育锻炼因动则生阳,故阳虚体质之人，要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1~2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、 太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等，亦可常作日光裕、空气浴，强壮卫阳。气功方面，坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。
2、饮食调养 应多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根 据春夏养阳的法则，夏日三伏，每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳，最为有效。
3、精神调养：《黄帝内经》中说：肝气虚则恐,意思是肝脏功能差的人，容易恐惧，又指出：心气虚则悲,这是说心脏功能低下者精神上易出现悲哀的情绪。中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情 绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。
4、环境调摄：此种体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，故阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。有人指出，若在夏季进行20~30次 日光浴，每次15~20分钟所得的紫外线将能使用一年。对于年老及体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让电扇直吹，亦不要在树阴下停留过久。
5、药物养生 可选用补阳祛寒、温养肝肾之品，常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者，桂枝甘草 汤加肉桂常服，虚甚者可加人参；若偏脾阳虚者，选择理中丸，成附子理中丸；脾肾两虚者可用济生肾气丸。
结语：
我们要根据自己的体质，来选择合适我们的养生方法，相信看完了我们的内容后，会对那些阳虚体质的人有所收获。
脚趾甲也是非常重要，尤其一些女生脚趾甲上爱涂指甲油，那么为什么有的人脚趾甲发白呢？有些人们就会出现这种情况，当这种事情发生的时候是非常的迷茫，不知道是什么原因，也不敢对症下药，那么接下来我们就讲一下为什么有的人脚趾甲发白呢?
普通发白表示贫血,指甲部分发白表示缺锌。正常指甲应当微微透出下面微血管的红润，色泽清透，指甲本身没有颜色或者是浅米色、透明。如果指甲变白，急症常见于失血或休克;慢性病多见于贫血、寄生虫病、内出血、肺心病。如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征。指甲变白、变薄，多见于慢性消耗性疾病。
如果指甲变黄，是缺乏维生素E，见于甲状腺机能减退、肾病综合征等。指甲变灰，是患了甲癣。指甲变紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病，或者煤气中毒。指甲一半红色一半白色，是肾功能不好。指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血，出现黑斑或青斑是中毒的表现。
1首先遇到这种情况呢，我推荐各位还是去正规医院看看，可能是营养缺乏，这是最好的结果了，这样的话你只需要补补营养就可以了。
2其次是有真菌感染也是会引起这种状况的，做下检查才能明确诊断是那种真菌引起的。
3还有就是我们常说的灰指甲了，又称甲癣，只要有一个脚趾甲感染了，其他的指甲全部都会感染，感染后就是表现为脚趾甲发白，脱落，分块等等症状。
4如果是感染引起的必须清除被感染的脚趾甲，常见的方法有外科手术拨甲;病甲清除后用碘酒清除真菌，直至新甲长出。现在口服药物治疗甲癣也取得良好效果，常用药物有：斯皮仁诺，疗霉舒，特比萘芬等等。
5如果是灰指甲可以外用甲癣药水，或者外用“环利软膏”。如果单独外用药效果不明显，可以配合口服，这个就不多讲了，可以自己去医院看看，这些都是小毛病。
上面叙述了有关为什么有的人脚甲尖发白这个问题，这些个原因相信大家看了之后都有所了解，所以当出现发白这种状况的时候，就可以综合的考虑一下这些原因具体是哪一种，然后就可以对症下药解决自己的烦恼。
如果女人一旦不爱你了，你纵然是有潘安之貌，有子建之才也是枉然。女人是完全靠着感性来决定事情的动物，一旦心里另有所属，就是一百头牛也是拉不回来的，俗话说男追女隔层山就是这个道理。男人面对漂亮妻子身边突如其来的仰慕者应该怎样应对？下面小编带您去了看看男人吃醋会有的3种表现。
当然这个前提是其他男人单方面的爱慕。如果女人一旦不爱你了，你纵然是有潘安之貌，有子建之才也是枉然。女人是完全靠着感性来决定事情的动物，一旦心里另有所属，就是一百头牛也是拉不回来的，俗话说男追女隔层山就是这个道理。
当然也有毅力坚决的男人，能够头撞南墙心不死，苦苦的等待自己喜欢的女人回头是岸，但这样的人毕竟属于少数，暂且不谈，我今天想说的是大多数情况，疑似妻子有外遇，或者说是发现有男人对自己的女人大献殷勤时你应该怎样应对。
上策：拿出男人的王者之风，通观全局，缓缓图之，慢慢用你的真情渗透于润物细无声之境界。
即使没有王者风范，至少也要有宰相的度量，撑不撑船不要紧，要紧的是能容的下女人走神儿一小下。
对于男人来说其实真正能做到这一点并不容易，做起来其实并不比撑船容易多少。这需要有相当的自信和勇气，相信没有比自己更能无微不至的关心照顾她，只有我能容忍她的娇纵，只有我能像宠孩子那样宠着她。
还要有足够的机智，能够巧妙的巩固你在她心目中的地位，把事情做得恰到好处，还不留痕迹，比如：
当发现有男人在她生日的时候送她鲜花，不会追问是谁送的，甚至还会调侃的说一句这话真漂亮，但是如果能送些值钱的东西就更好了。当明年女人过生日的时候，会早早送上一大束鲜花，比那个男人送的要多，要值钱，顺便还要附上一张漂亮的小卡片：你最爱的老公.
某晚老婆晚归，疲惫而又慵懒，拒绝亲热。疑似在外面爱过才回来的。即使心里翻江倒海，表面也不露丝毫痕迹，端来一杯热水放在妻子手心里，先喝杯水吧，不想就算了，自己老婆要省着点用。女人必定感动的一塌糊涂，下次类似的事情发生的时候心存愧疚是肯定的，好女人就绝不会再犯错。
推开卧室门，看见老婆穿着很少的衣服在视频。即使心里再火山喷发，但还是温柔的拿来睡衣披在老婆身：夜深了，小心着凉.面对这样的老公，正常的女人绝不会再继续那个无聊的游戏。
中策：在第一时间用最夸张的语气表达自己对她的在乎，告诉她你有多么爱她，离不开她。
也许你不是那种很有城府的男人，也许你也没有足够的自信，也许你还很担心她遇到了更好的男人。那么没关系，直接告诉她，让她知道虽然我不能给你最丰厚的物质享受，但是我能给你比任何人都多的爱。有时女人，喜欢男人为自己吃醋，生活就是五味俱全的，醋意是必不可少的调味剂。直接告诉她你有多么受伤，就是在表达你对她的爱意，女人一般都会理解的。甚至女人有时很享受那种因为爱而产生的误会，女人永远不会为此而感到麻烦，反而乐此不疲。
当你紧张的追问，怎么回事？我是这样爱你，你就不该接受别人的鲜花，不该当着网络那端的男人穿那样少的衣服，不该在外面疲惫的晚归
若是能再说上几句：诸如你这样让我很心疼之类的甜言蜜语，那就更完美了。
也许你不够稳重，太过激动，甚至还有些莽撞，但你的热情和真诚会很容易打动女人的心。如果仅仅是一时的激情，她会向你解释，甚至是道歉，不为别的，就算是为着你浓浓的爱意也不会再去伤害你的感情。
下策：隐忍不发。但是这种事情总是很难真正的忍受，总有一天，在最不恰当的时候，如潮水般汹涌袭来。
这种男人多半是胆小，没有自信的，担心一旦说开了自己承受不了那样的事实，因此选择了隐忍。但是所谓的隐忍恰恰是无法隐藏。因为很少有男人能真正咽下这口气。终有一天你还是会爆发。甚至在这段时间里，你的冷漠已经深深的刺伤了她，把她推向了痛苦和孤独。
你以为我不知道吗？半年前你接受了某人的鲜花，上个星期你穿很少的衣服跟人聊天，今天你又晚归我只是不愿说你而已，这半年来我早就知道了。
老天，难怪你这半年来对我如此冷漠，女人一定会哭着夺门而出，扑向另外一个男人的怀抱，即使她并不是很爱那个男人。这样做无异于是在成全那个男人。
在我们的生活中，人们的身体状况是分为两种的，一种是热体质，一种是寒体质，这两种体质的人会有不同的表现，而且在他们生病的时候，也会有不同的疾病出现，身体比较寒的人，一般都会出现一些上火的情况，而对于热体质的人，可能经常就会患有感冒，那么热体质和寒体质都有哪些区别呢?
若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。 若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。
认识自己的体质 人的体质有寒热虚实之分，先认识自己的体质，再配合相应性质的食物，便能达到保养身体之效。 寒冷体质N种方式 玩转中国 吴阶平为新兴题词 度假居所 浪漫体验 洪水肆意 出行指南 “寒体质”的人，产热能量低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。
体质属冷性，较怕冷，偏向贫血症，若食用寒凉性食物时，则将使其冷症更严重，由于四肢之冰冷感增加，促使末稍血液循环不良，造成即使在天暑之际，仍有手足麻痹之感觉，一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。 温热体质“热体质”的人，产热能量增加，身体较有热感，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，小便色黄赤而量少，进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食，反而吃一些寒凉滋润的食物，方能维持身体之平衡，感觉舒服，减少全身性的热感。 体质虚与实“体质虚”是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡。“体质实”则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗，容易便秘。
除了以上分类外，体质还有寒热虚实交杂的可能，约略可分“寒与偏寒”，“热与偏热”，又或以一般来区分。 说到食物属性，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。 温热类水果所谓温热水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。
温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。 寒凉类水果体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 甘平类水果甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人
每个人的身体体质肯定是不一样的，有的是属于酸性的体质，但是碱性体质的人也有很多，而酸性和碱性是两个不同的体质效应，这两种不同的体质也决定了人们的身体是否健康，或是否会患上一些不良疾病，很多人不知道到底是酸性体质好还是碱性体质好，那么酸性体质和碱性体质有哪些区别呢?
酸性体质基本观点：人体体液的pH值处于7.35～7.45 的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35 以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。 意见建议：所谓的弱碱性体质就是我们身体主要成份的体液(除却少部分例外)都是呈弱碱性的。绝大部分的体液都呈弱碱性状态，其 pH值在7-8。这种pH值的体液是最利于我们身体的细胞生存，有利于各组织器官的协调运作，使其各司其职，发挥最大功效，使人健康，有活力，不易得病，就算偶而得病也容易痊愈;反之人的体液变酸，不利于健康。 一般喜欢吃油腻食品的人体质偏弱酸性，一般体质弱
酸性的人容易得很多疾病。
建议：平时一定要多吃碱性食品如海带，被称为碱性食品之王。
健康人的血液是呈弱碱性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而 85 %的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计，国内 70% 的人具有酸性体质。
答题测试酸碱性
1. 你是否经常食欲不振?
2. 你是否经常夜里睡眠不好?
3. 你是否经常早晨起床时精神不佳?
4. 你是否每天都感到很疲劳?
5. 你是否不能长时间专注工作?
6. 你是否经常情绪不稳定，容易发怒?
7. 你是否老是手脚发凉，四肢发麻?
8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降?
9. 你是否免疫力低下，容易生病?
10. 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓?
11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸?
12. 你是否经常得皮肤病?
测试结果分析：
如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买pH精密试纸自己测试。人体尿液中的pH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现pH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。
意见建议：预防和改善酸性体质
酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。
酸性体质会碱性体质的区别就是这些，酸性体质和碱性体质也有很多不同点，酸性体质容易得病，而碱性体质不容易得病，酸性体质的人也容易长胖，而很多比较瘦小的人都是碱性体质，如果我们的身体很酸，那么就该及时选择碱性食物来改善酸性。
饮食养生
运动养生
