十全药膳防手脚冷 养身先补气
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《十全药膳防手脚冷 养身先补气》，相信能对大家有所帮助。
大家都容易在春冬季节感到手脚冰冷，防手脚冰凉的方法可以通过多活动促进血液循环，同时，中医师建议，民众可选用加味十全药膳排骨汤，或是丹姜活血茶饮补气，不仅可养生，更能抗寒暖身。
台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗指出，连日来低温，门诊发现年长者因手脚冰冷求诊的情形有增多趋势，主要因为年老造成身体机能退化，或因罹患心血管疾病，导致血液无法充分循环到末梢血管，从中医观点来看，这时要以补气为主。
手脚易冰冷 养身先补气
选用补气的党参、黄耆，补血顾肝肾的何首乌、枸杞、杜仲、当归，滋阴的玉竹，再加上肉桂粉提味，熬煮药膳汤饮用，并养成运动习惯，可以让身体比较不会怕冷。不过，民众要注意，由于冬补药膳大多都有活化气血的功效，所以如果是身体容易发炎，像是经常嘴破-、有痔疮，或者是有蜂窝性组织炎的民众，则要避免，以免加重病况。
抗寒先补气 暖身药膳茶饮
加味十全药膳排骨汤
材料：当归、川芎、肉桂、熟地各两钱、白芍、党蔘、枸杞、白术、伏苓各3钱、黄耆、炙甘草各1钱、黑枣5个、排骨500克、盐适量。
作法：
1.将药材洗净，放入锅内煮1小时。
2.将排骨洗净切块，入沸水中川烫后捞起备用。
3.将排骨放入熬煮过的药汤内，再熬煮1小时后，加盐调味即可食用。
功效：大补气血，预防冬天手足冰冷及增加免疫力。
参桂红枣茶
材料：人参2公克、桂圆6公克、红枣5枚。
作法：将所有材料与500 cc的水同煮至沸腾后，小火煮5钟即可。
功效：补气暖身，滋养气血。
丹姜活血茶
材料：丹参12公克、生姜3片、红糖5公克。
作法：将丹参、生姜与500 cc的水同煮至沸腾后，小火煮3钟，再放入红糖即可。
功效：活血养血，通络暖身。
通过认识上面的药膳防手脚冰冷方法，我们就可以在办公室、在家里或旅途中，泡上一杯暖暖的药膳茶饮，让手脚不再冰冷。
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十全饮怎么吃?十全饮虽为中医的一味方剂，但对很多疾病都是有治疗效果的，那么根据不同的疾病，十全饮应该怎么吃呢?下面为大家揭晓答案。
【处方】熟干地黄、白茯苓、人参、桂（去粗皮.不见火）、川当归（去芦）、白芍药、川芎、白术、黄蓍（去芦）、甘草（炙），各等分。
【炮制】上为粗末。
【功能主治】治诸虚百损，荣卫不和，形体羸瘦，面色痿黄，脚膝酸疼，腰背倦痛，头眩耳重，口苦舌干，骨热内烦，心忪多汗，饮食进退，寒热往来，喘嗽吐衄，遗精失血。
【用法用量】每服三钱，水一盏半，生姜三片，枣子一枚，煎至七分，去滓温服，不拘时候。
【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》
上面所讲的就是关于十全饮的一些小常识，这些方剂都是具有针对性的，而对于大多数朋友们来说，根据自身的实际情况来选择是非常有必要的。
十全大补丸是著名中成约。由人参、黄芪、茯苓、白术、熟地、白芍、当归、川芎等组成。常用于治疗气血两亏，能补气益血。近年来，专家们深入研究后，它还具有防治多种疾病，益寿延年的功效。
抗衰老作用 研究表明，十全大补丸能抑制酯类过氧化物增加，还原型谷胱甘肽未出现减少性倾向，此作用可能与本方能增强超氧化物歧化酶的活性有关，超氧化物歧化酶对自由基有消除的作用，使细胞寿命延长，故十全大补丸具有抗衰老作用。
抗肿瘤作用 经研究后证实，十全大补丸具有明显的抗肿瘤作用。在动物口服或腹腔注射十全大补汤后，可显著抑制腹水瘤的生长；和环磷酰氨合用，对肺癌有显著杀伤作用。
抗贫血和升高血压作用 十全大补丸能兴奋全身机能，增强血液循环，全面升高血象，故能收到纠正贫血效果。还能加速网织红细胞的转变成熟过程，且能使血压很快恢复正常。
由此可见，十全大补丸还具有防治肿瘤，治疗贫血和低血压症之功效。其服用方法，大蜜丸每次1丸，每日两次。抗衰老保健用药每日1丸，每日1次，1个月为1个疗程，停3天后，可再用下一个疗程。
加料十全汤在中医学上属于是一种效果很好的中药方剂。根据相关的一些医学研究上认为，这样的中药试剂十分的安全、有效，适合很多疾病的症状，下面就去认识下加料十全汤这种方剂吧。
【处方】黄耆（拣，不用叉附及蛀者，锉作2寸长截，拍扁，以冷盐汤湿润瓦器盛，盖甑上蒸3次，焙，锉用）1两，熟干地黄（拣肥大滋润者，净洗焙干，用好饼酒湿润，瓦器盛，盖于饭甑上蒸、晒，如此7次，锉，焙）1两（净），当归（去芦净洗，取自头至中心1截，锉，焙干用，自中至尾，留合别药）半两，川芎（锉，微焙）半两，人参（去顶，锉，焙）半两，白茯苓（去黑皮，锉，焙）半两，甘草（炙）半两，白芍药（拣有皮者，无皮是伪者。削去皮，锉，焙用）半两，肉桂（削去粗皮，锉，不见火）半两，天台乌药（如无真者，可买隆兴府大块者用，锉，焙）半两，白术（用米泔浸半日，锉到小指头大方块，焙干，再用麦麸炒至黄色，不得伤火，去麸，锉用）半两，陈皮（不用沙柑子皮，水浸，削去白瓤，焙，锉）半两，真北五味子（核如猪肾形，肉微黑，苦味重者是真，拣去枝杖、炒过用，核如沙柑子核者，是土五味子，不堪用）半两。
【制法】上药各干净秤，锉作散，和匀。
【功能主治】补气血，进饮食，生肌肉。主痈疽后，疽疾将安及7-8分时。
【用法用量】每日与排脓内补散相间服。
【摘录】《集验背疽方》
通过以上介绍，对加料十全汤成分、功能主治都有了很好的了解，因此在对加料十全汤这样药物的选择上可以放心进行，不过在吃的时候，需要适量的进行，这样才不会对身体造成不适。
加减十全汤是一种中药方剂，主要是包含了一些大家比较熟悉的中药材，是药食同源的纯天然配方，下面我们就去看看相关的介绍吧。
【处方】川芎1两，川当归（去芦，酒浸）1两，白芍药1两，熟干地黄（酒浸）1两，半夏（汤泡7次，焙）1两，秦艽（去芦）1两，人参（去芦）1两，白术（炒）1两，金钗石斛（酒浸）1两，甘草（炙）1两，鹿角胶（锉，麸炒成珠）1两，白茯苓（去皮）1两，黄耆（蜜炙）1两，肉桂（去粗皮，不见火）2两，银州柴胡（去芦）2两。
【功能主治】调营卫，壮力，退热，收虚汗，美饮食，悦颜色。主诸虚百损。
【用法用量】上(口父)咀。每服3大钱，水1盏半，加生姜5片，枣子1枚，入饧1块，煎7分，去滓热服，不拘时候。
【摘录】《魏氏家藏方》卷四
【处方】人参、炙草、熟地、枸杞、炒杜仲、炮姜、江西术、白茯苓、归身、怀牛膝、生白芍。
【功能主治】痢伤气血，形弱神衰，正虚邪少者。
【摘录】《镐京直指》
以上就是本文为大家介绍的关于加减十全汤的一些小常识，希望大家可以在平时生活中运用起来，也不要忘了分享给朋友哦。
中药方剂是一种治疗疾病的非常好的方法，那么你知道十全济阴丸吗？它是由哪几种药材组成的呢？它应该如何食用呢？今天就来为大家一一解答。
【处方】当归身（酒洗）熟地黄 香附子（童便煮）各120克 干山药 白术各75克 枸杞子 人参各60克 艾叶60克（去梗、筋，同香附用陈醋、老酒煮一时，捣烂焙干）川芎 白芍药 牡丹皮 紫石英（火锻淬）各45克 泽兰30克 紫河车1具（在净水内洗去秽血，用银针挑去紫筋）
【制法】上药咀片，同河车人砂锅内，用陈老酒750毫升、陈米醋250毫升、清白童便250毫升、米泔水750毫升和匀，倾人锅内，浮于药寸许，如尚少，再加泔米，盖密，用桑柴火慢煮，以河车溶化汁干为度。同取出，用石臼捣烂为饼，日晒夜露三昼夜，焙干为末，炼蜜捣和为丸，如梧桐子大。
【功能主治】养血，益气，调经。治气血两虚，月经不调，久不怀孕。
【用法用量】每服50丸；渐加至90丸，空腹时用淡盐汤送下。
【注意】服药期间，忌食生萝卜。
【摘录】《济阴纲目》卷六
看了上面关于十全济阴丸这种中药方剂的简单介绍，我们知道如果坚持运用方剂的形式进行治疗，对于有些疾病来说是可以痊愈的。大家不妨试试看。
导读：十全大补丸的副作用？十全大补丸是温补的良药，那么十全大补丸有没有副作用？十全大补丸的副作用，下面一起来看看专家的说法。
十全大补丸的副作用
十全大补丸最早记载于《太平惠民和剂局方》，是以人参、白术（炒）、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍（酒炒）、熟地黄、炙黄芪、肉桂为主要原料的黑褐色的水蜜丸。
方剂中的人参是补气良药，常用于元气不足的体虚病人；黄芪能补气，又能固表；白术、茯苓、甘草能补气助阳，健脾燥湿；白芍、肉桂养血柔肝，温肾助阳；熟地补血滋阴；当归补血活血。这些药物配伍后就使得十全大补丸具有温补气血的作用。常用于温补气血，常用于气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温、月经量多等症。
那么十全大补丸有没有副作用？专家表示，目前，还没有发现服用十全大补丸而出现的副症状，但十全大补丸不宜和感冒类药同时服用。
服十全大补丸时也不宜同时服用含有藜芦、赤石脂、海藻、大戟、芫花、甘遂或其制剂的药物。服药期间饮食宜选清淡易消化之品，忌食辛辣、油腻、生冷之品；戒烟酒。
十全大补丸虽具有较好的补益效果，但并非所有虚弱症皆能补之。和其他的药品一样，也是有着其特定的用药人群的，患者朋友们应该注意区分该药品的适用人群，以免发生意外。
那么十全大补丸适合什么人吃呢？下面一起来看看。
十全大补丸适合什么人吃
十全大补丸适合那些需要温补气血的女性朋友吃，对于那些有气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多的症状的朋友就更加需要使用了。
但是，即使是有以上的需要，如果是孕妇、实热者、阳虚、阴虚中的任何一种人，都是不可以使用十全大补丸的。
药品的使用还是最重要的，对于十全大补丸来说也不例外。其正确的服用方法应该是在饭前服用十全大补丸，或进食同时服。应按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。
患者如果在服用十全大补丸期间出现口干、便干、舌红、苔黄等症状应去医院就诊。如正在服用其他药品，使用前请咨询医师或药师。
以上就是十全大补丸的一些知识，想要了解更多的中医方剂，请继续关注中医养生频道。
十全大补丸作为中药当中一种比较常见的一个方子，对于我们的手脚冰凉，面色苍白，等气血两虚的症状是十分有效的。它当中含有的党参和白术，有温经止血的功效。而茯苓和炙甘草也同时也具有消炎的作用。那么，这种十全大补丸究竟是由哪些材料组成的呢?小编今天给大家来介绍一下。
十全大补汤：人参6克，肉桂(去粗皮，不见火)3克，川芎6克，熟地黄
12克，茯苓(焙)9克，白术(焙)9克，炙甘草3克，黄芪(去芦)12克，川当归(去芦)9克，白芍药9克。
功用：温补气血。
主治：诸虚不足，五劳七伤，不进饮食;久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力;一切病后气不如旧，忱愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷;以及疮疡不敛，妇女崩漏等。
用量：上药十昧，锉为细末。每服6克，用水150毫升，加生姜3片，枣子2个，同煎至100毫升，不拘时候温服。
劳累致病有奇效
中医认为十全大补汤，是补益气血的良方，对于因为过于劳累而导致的种种疑难疾患，往往有意想不到的疗效。此药一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十全大补丸。
人体虚损，什么疾病都能出现。虚劳，现代话语是慢性疲劳综合症，仍是当今医学界难题。
疲劳，众多疾病的根源。曾多次为亲朋好友找病根，发现都与疲劳过度有关。
疲劳，会导致亚健康状态，也是众多疾病的罪魁祸首。如果说，治疗因疲劳而导致的疾病时，如果不首先解决根源问题，一般都难有转机。
由此可见，十全大补丸中所含有的中药都是比较常见，同时也比较平价的。尽管常见，但是它对我们的身体却是相当有益处的，与此同时，十全大补丸的配方，也不尽相同，我们可以根据自身的体质，稍稍修改大补丸中组成的中药，对自己的身体来说效果更好。
十全大补丸是一种在生活中十分常见的中成药，该药的主要材料是人参、白术、白茯苓和甘草这四味常见的中药材，经过特殊的制作方法加工制作而成，其主要用于治疗气血两需、脸色苍白、气短心悸以及头晕自汗等现象，虽然该药没有特别要求的服用人群，但是为了避免出现副作用，在服用的时候也是需要注意的。
十全大补丸适合那些人群服用
主要适用于气血虚弱导致的面色暗黄、气不够喘、头晕冒汗、全身乏力、四肢发寒、经量偏多等症状的人群。
十全大补丸功效
具有增强免疫效果，能明显促进特异性免疫功能和非特异性兔疫功能。能快速增加红细胞、血红蛋白，保护骨髓的造血功能，能纠正和减轻术后低蛋白血症和贫血等。有抗放射损伤的作用。还有延缓衰老和抗肿瘤等作用。
十全大补丸主要材料
是由补气的四君子汤(人参、白术、茯苓、甘草)和补血的四物汤(熟地、白芍、当归、川芎)合方再加温补的黄芪、肉桂组成，从而成为一张温补气血的进补名方。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。
注意事项
1.生活中，由于疏忽大意，吃错药的情况屡见不鲜。一旦吃错药，不但不能治病，反而可能致病，甚至会有生命危险。十全大补丸的用药禁忌是孕妇忌服，高血压、心脏病、胃病患者慎用。不小心吃了怎么办?患者不用惊慌，应该冷静寻找解决的方法。
2.药物中毒后，在家庭内虽采取催吐、洗胃及喝鸡蛋清等应急措施，使之迅速排出，减少吸收，或保护食管与胃黏膜，但毕竟是初步的，尚需及时送医院抢救。如应用解毒剂阻止毒物的吸收，服用泻剂排出进入肠道的毒物，还可使用利尿疗法、透析方法等消除毒物，使人体器官组织，尤其脑、心、肝、肾等恢复正常功能，从而达到康复的目的。
3.家庭初步急救处理后，应迅速送医院作进一步救治，勿忘带上误服的药物，或有关的药瓶、药盒、药袋，供医生抢救时参考。如果不了解是什么药中毒，则应将呕吐物、洗出物、污染物等一起带往医院，以便作毒物鉴定。
饮食养生
运动养生
