本文导读:女人肾虚有什么症状?女人肾虚该怎么办?下面为大家介绍女人肾虚的六大常见症状及对应治疗策略。
莫名其妙的发胖、头发渐渐变少变涩、怕冷容易拉肚子,这些症状都在告诉你,你已经肾虚了,这些都是女性肾虚的症状,那么,女性肾虚还有哪些症状?女性肾虚该怎么办?看看下面文章的介绍。
1、莫名其妙地发胖
斯娅一直都很注意自己的体形,除了虐待自己的嘴巴外,她也不忘时常去健身房挥汗,令她沮丧的是,最近却莫名其妙地胖了2公斤。
病情分析:中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说,就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
防治对策:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。
2、秀发日渐稀少
晓悦的工作不是很忙,但最近总是爱掉头发,平日很注意保养的她很是不解,自己不抑郁不失眠,怎么会这样呢?
病情分析:女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说 肾主水,其华在发 ,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。
防治对策:多食用一些益肾的食物,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
3、总想去卫生间
安妮每次逛街,即使憋着不喝水,还是老想上洗手间。排了大半天的队,终于轮到自己了,可是每次尿量又特别少。出来没一会儿,刚逛到兴致处,她又要惦记上洗手间了。
病情分析:通常女性尿频一个最明显的特征就是 量少次多 。祖国医学认为,当身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降,使得膀胱的伸缩性降低,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁现象。
防治对策:注意保暖,多吃些专门补肾的食物,比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多,如24小时尿总量超过2500毫升,就要警惕糖尿病等病症的可能。另外,精神因素也可能引起多尿症,这种情况多见于中年女性,并伴有经常失眠,消化不良,或严重的神经衰弱,表现为时多时少,一般对身体健康没有什么危害。
4、总有羞于示人的熊猫眼
苏楠每天早晨化妆时,常常会发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替,而且面色也非常不好看。她很是郁闷,明明自己还不到30岁,怎么会衰老得这么快?
病情分析:中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。
防治对策:少熬夜,睡前少喝水;常吃点桃仁芝麻糊:桃仁30克,黑芝麻50克,南杏仁15克,薏苡仁25克,冰糖30克。将前4味药洗净,放入砂锅内,加清水适量,文火煎煮2小时,加冰糖调味,即可饮汤食用。
5、失眠,每天躺在床上数羊
试过无数种方法,梅子都摆脱不了失眠的困扰,现在的她形成了这样一个睡眠习惯:吃药睡觉,不吃药数羊。
病情分析:肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,都可能出现肾阴虚。
防治对策:晚上减少令神经兴奋的活动,如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
6、怕冷且容易拉肚子
倩茹总是怕冷,常常一受凉就会拉肚子。每每看着在办公室里穿着漂亮的短裙的姐妹,她只有暗暗嫉妒的份儿。
病情分析:肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。
防治对策:可以多参加健身运动,加速血液循环,增强抗冷能力;应该在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。
上面为大家介绍了女性肾虚的六大症状及治疗对策,肾虚女性可以多吃些补肾食物,比如山药、羊肉等等。
1、总是失眠
肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,都可能出现肾阴虚。
2、不经意就发胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说,就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
3、头发渐少
女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说肾主水,其华在发,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。
4、老想去厕所
通常女性尿频一个最明显的特征就是量少次多。中医认为,当身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降,使得膀胱的伸缩性降低,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁现象。
5、怕冷且拉肚子
肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能温煦身体,就会出现怕冷。一受凉就容易拉肚子。
6、熊猫眼
中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。
本文导读:肾虚,女性肾虚现在也是很常见的,那么女性肾虚有哪些症状呢?下面就来了解一下女性肾虚的6大表现。
肾虚指肾脏功能减弱,肾之阴阳俱虚,肾气化生不足,症见滑精、气短,四肢不温,脉细弱等,很多人以为只有男人才肾虚,殊不知,女人也会肾虚,下面就给大家说说女人肾虚的六大表现。
1、眼睑浮肿
早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。
2、体重不停上升
食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
3、性欲冷淡
三十出头的年纪本该是如狼似虎,你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。
4、怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
5、脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
血瘀体质是众多体质当中的一种,对于这类体质我们是需要好好的调理的,不然可能会给我们的身体造成很大的伤害的,那么这类体质应该如何来调养呢?其实方法有很多的,下面就跟小编一起来了解一下吧!
血瘀体质一旦形成就会让我们血瘀的活性降低,也就是我们所说的气血流动性变差,那么我们应该怎么来调理呢?
血瘀体质如何调理
1,人体的血瘀体质,首先应该明白这样的状况是怎么来的?血液粘稠,使血液的活性降低,流动性功能变差,从而是体内的血液流动失去输送氧气和血液体内其他营养物质等人体必需的成分,同时血液中的血小板的凝血功能增强,是血液在向体外排除二氧化氮等其他无用物质的能力降低。
2,及时了解病人的身体状况,年龄,病历。
是否有其他疾病再生,现在的病状的时间,或者已经采取的那些确实可行的措施和防范方法,或者现在已经在医生的指导下在使用一些药物或者在康复中心接受治疗或者相关的控制病情。
3,了解本人的身体状况,包括生活习惯和饮食习惯,或者有家族史类等。
4,根据情况应该在医院的全面体检和接受医生的正确指导和在健康恢复心理反射,在心理和思想上高度重视,而不是所谓态度或者可用可无的对待。
5,健康的饮食习惯,决定着病患者的身体健康状况,建议多喝水,多多益善,尤其是在夏天和冬天,更应该是天天多喝,多次数的为身体补充足够的水分。蔬菜也要多吃,健康绿色蔬菜,补充身体足够的其他营养微量元素,在结构上不挑食,不择多或少,而是每个蔬菜都尽可能向身体系统的需求平衡设计。
6,多注意休息,劳逸结合,如果身体发胖,那么就要严格控制体重。加强体育锻炼和有氧运动。不要让身体有严重透支的情况,也不要使身体失去本来可以承受的压力或者血液度。身体的五脏六腑都健康才是保证血液畅通的一个重要中坚力量。
调理体质的六大方法
【精神调摄】
淤血质的人常心烦,急躁,健忘,或郁闷,多疑等,应根据“喜胜忧”的情志制约原则调摄。胸襟开阔,豁达开朗,热爱生活,积极向上。
【饮食调养】
特征:淤血体质者具有血行不畅甚或淤血内阻特征。
原则:选用具有健胃、行气、活血化瘀功效的食物。
食物:如鸡内金、陈皮、黑豆、黄豆、山楂、黑木耳、平菇、洋葱、韭菜、茴香、香菇、茄子、油菜、羊血、芒果、玫瑰花、番木瓜、海参、红糖、黄酒、葡萄酒等。
春季正是一年四季中养生的好时节,正所谓春为四时之首,万象更新之始,春季养生要遵循顺应阳气生发、万物萌生之特点,应要维护阳气。着眼于一个生字。
一、起居调养 春季阳气渐趋于表,往往会使人感觉困倦之意,为了适应这一气候转变,应在起居上做到人弃我取卧早起,常到户外散步,与自然融为一体,以增长春季生长之气。
二、饮食摄养 春季阳气升发,新陈代谢也加快,饮食应要吃辛、甘、微温之物,不宜食酸收之味,此外还应多食富含维生素的新鲜果蔬。饮食过量,缺维B容易引起春困。
三、精神养生 中医认为,春属森,与肝相应;肝主蔬泄,喜条畅而恶抑郁,春三月是升发季节,此情智宜内寒,要力戒动怒,应要做到心胸宽阔,豁达乐观。
四、运动护养 春季应要适应阳气升发,加强运动,多到户外及大自然中做一些有氧运动,让机体吐故纳新,使筋骨得到舒展。
五、保健防病 春季是最易引起呼吸道疾病及心脑血管疾病的时节,因些要做好流行性疾病及传染疾病的预防及保健工作。
六、饮茶调理 中医认为茶为万物之药是最佳的养生之物。喝茶能补充身体的水分,促进新陈代谢,具茶叶中的多种微量元素及化合物对身体有益。春季最宜喝花茶。
导读:生活中,我们常常会见到一些称癣却不是癣的皮肤病,如花斑癣、掌黑癣、牛皮癣等等,今天小编就给大家详细讲解一下关于它们的一些知识,快去看看了解下吧。
称癣并非癣的日常常见六大皮肤病
大家所熟知的头癣、体癣、股癣和手足癣,在医学上是指由皮肤癣菌引起的表皮角质层、毛发、甲板以及深在组织的感染,又称皮肤癣菌病。但有一些称癣的皮肤病,如花斑癣、毛结节癣、掌黑癣、腋毛癣、红癣和牛皮癣等,并非由皮肤癣菌引起。花斑癣、毛结节癣、掌黑癣与皮肤癣菌病同属真菌病的范畴,还有点儿沾亲带故;而腋毛癣、红癣和牛皮癣,则与真菌病风牛马不相及。
花斑癣
本病是由糠秕孢子菌侵犯皮肤角质层所致的一种慢性无症状或症状轻微的浅部真菌病。由于糠秕孢子菌是一种嗜脂性酵母样条件致病菌,故本病不是由皮肤癣菌引起,因而不能称之为癣。由于本病在夏季潮湿、多汗的环境容易发病,且皮疹极象汗液浸透衣服干燥后出现的汗渍斑,故真菌学家倾向于取汗斑为本病的正名。也有部分学者把本病称之为花斑糠疹。本病不传染,而与遗传有一定关系。
该病典型的皮疹表现为色素异常性斑疹,可呈肤色、浅白色、灰色、褐色、淡黄色、淡红色。上披覆少量极细的糠状鳞屑,形态为点状、钱币状或融和成片,形成大片斑片或地图状损害。皮疹好发于皮脂腺丰富的部位,如颈、胸、背、腋窝等部。患者一般无自觉症状,部分患者有轻中度瘙痒,尤其在日晒、出汗时加重,常持续数年,夏重冬轻。。皮疹可自愈或治疗后痊愈,但易复发。外用2%酮康唑洗剂,硫化矾洗剂、特比荼芬软膏、环吡酬胺软膏,咪唑软膏或乳膏(知联苯苄唑、克霉唑、咪康挫、益康唑)可收良效。泛发者可口服伊曲康挫。
掌黑癣
是由威尔尼克分子孢子菌和曼逊分木孢子菌引起的浅表性无痛状的皮肤角质层感染。现称掌黑斑或称黑色糠仳疹,呈黑色或棕色无屑的斑疹,边界清楚,常为单个皮疹,好发于手掌。酷似外用硝酸银后的色素沉着斑,表面光滑,无炎症反应,亦无自觉症状,真菌镜检找到棕色分支分隔菌丝和芽生孢子可确诊。局部外用咪唑类软膏或乳膏(如联苯苄唑、充檬唑,咪康唑、益康唑),可收良效。
毛结节癣
为毛干的白色毛结节菌及黑色毛结节菌感染引起的真菌性皮肤病,本病也不是由皮肤癣菌引起,称毛结节病更为合适。主要的临床表现乃头皮、眉睫毛或胡须上有一至数个黑包或白色结节,部分或完全包被毛干,无任何不适。
由黑色毛节菌引起的结节如沙粒坚硬,呈黑色,不易折断,梳头时可有金属响声;由白色毛节菌引起者,其结节较软,白色或淡褐色,如虱卵样黏着于毛干的一侧,日久如羽状脆毛。根据临床表现,特征性毛发结节及真菌镜检可确诊。将毛发剃光是最简易的治疗措施,再配合外用25酮康唑洗液或硫化硒洗液治疗效果满意。
腋毛癣
本病是由纤细棒状杆菌感染引起。在腋毛处的毛干上发生黄色、红色成黑色的集结物。似鞘套状,使毛干易于折断,无自觉症状。多见于平时出汗较多的青年男女。外用百多邦软膏,10%红霉素软膏和氯霉素二甲基亚砜制剂可痊愈。患者平时应勤洗澡,勤换内衣,保持局部干燥。
红癣
本病是由微细棒状杆菌感染引起。皮疹好发于皱折处皮肤,如腹股沟、腋窝、乳房下、第四、五趾间皮肤,表现为边界清楚的肝燥、红褐色斑片,表面有糠秕状鳞屑,除腹股沟处皮疹稍痒外。一般无自觉症状。腹股沟,处的红癣易与股癣相混淆,临床应予以区分。Wood灯光下显珊瑚红荧光可确诊。口服红霉素、外用复方苯甲酸醇溶液有效。
牛皮癣
乃银屑病的俗称,好发于头皮,四肢伸侧。发疹主要表现为红斑、丘疹,斑块、上披覆银白色鳞屑现象、蜡滴现象、点状出血现象,瘙痒程度不一,是一种多基因遗传病,是特定的环境下引起的慢性复发性炎症性皮肤病。
本病称癣,却与真菌病风牛马不相及。抗真菌药物治疗无效。外用糖皮质激素、维甲酸乳膏有效,系统治疗可应用免疫调节剂、维甲酸类口服药。中药采用清热解毒、养阴活血之法治疗。
花斑癣日常预防与保健方法
预防
1早期发现患者,早期治疗。因本病无自觉症状,不易引起重视,故要加强定宣传教育。另外要增强抵抗力,治疗力求彻底,治愈后衣被要消毒处理。受此种致病菌感染后易复发,治疗应彻底以达根治的目的。可参考如下几种方法:
(1)酮康唑口服,一次200毫克,一日一次,饭后服用。连服10天,注意有肝功损害者禁服;也可选用伊曲康唑口服,一日一次,每次200毫克,饭后或餐中服用,连服一周。
(2)外用制剂:如选用市面上的孚其乳膏、克霉唑霜;也可选用2.5%硫化硒溶液外用;或外用20%~30%硫代硫酸钠液,干后立即外用1%稀盐酸;或者选用3%采乐洗剂洗患处;用法均为每日1~2次。
(3)患者衣物应清洁消毒,以防再感染。
气虚,在生活中是非常常见的。如果身体的营养跟不上,或者没有养成良好的饮食习惯和生活习惯,是很容易出现气虚症状的。当身体出现气虚的时候,好好的进行身体的调理是非常有必要的。那么,气虚的症状和调理方法是什么呢?下面一起来看一下这篇文章的介绍吧。
气虚体质怎么调理
想要调节气虚的这种体质,那么一定要根据季节的不同来服用不同的中药汤水,这样才能够更好、更快的促进身体健康。一般情况下,出来适当的科学锻炼之外,还可以通过食疗的方法来令身体恢复健康。
第一:加强体育锻炼
很多人出现气虚的情况主要就是由于日常锻炼不够所导致的。所以,想要改变这种气虚体质,加强锻炼是非常有必要的。运动能够很好的令身体兴奋,这样不仅能够很好的提高体质,精神也会更加的愉悦。
第二:食疗调养
通过食物来治疗气虚体质也是很多人的选择,最常见的使用重要就是黄芪,不仅可以用来泡水服用,还能够炖汤以及煲粥,这不仅丰富了食物的多层次味道,同时又能够很好的滋补身体,一举多得。
常见的治疗气虚体质的中药方就是使用黄芪桂枝五物汤了,主要的材料就是黄芪、生姜、红枣、芍药还有桂枝这五种中药要。经常服用不仅不会产生不利于身体健康的副作用,反而还能够治疗多种多种疾病,例如颈椎病、神经损伤、糖尿病、神经痛、便秘以及痤疮等等。
以上便是关于气虚的症状和调理的介绍。在生活中,加强体育锻炼,可以有效的增强身体的抵抗力,对于疾病的预防是很有帮助的。气虚的人,在饮食方面要尤其注意,多进食一些有助于滋补的食物,改善体质,更好的去维持身体的健康。
男人肾虚常见症状
畏寒肢冷
畏寒 指有怕冷而且怕风吹的感觉。 肢冷 指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。 畏寒肢冷 往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
哮喘
肾脏有 纳气 的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
腰痛
腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。
夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于 夜间多尿 。
头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。
男人肾虚调理方法
有尿不要忍
如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度,就会刺激神经系统,从而产生排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所,将小便排干净。不然的话,积存的小便会成为水浊之气,侵害你的肾脏。
睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
大便要畅通
大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。
饮水养肾
水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的保肾措施。
护足保肾
肾经源起于脚底,而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此,脚部特别需要注意保暖,在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇,最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走,要保持脚部的干燥。
癌症的种类繁多,人的每个器官都有可能发生癌。研究资料表明,不是所有的癌症与饮食的关系密切,但有些癌可能与膳食有关,甚至有明确的因果关系。
一、哪些食物会引发食道癌
1、既饮酒又吸烟的人发生食道癌的机会更大。
2、食物中微量元素钼含量低的地区,食道癌高发。
3、膳食中新鲜的绿叶蔬菜和水果摄入不足,导致维生素A、维生素C缺乏,食道癌的发病率高。
4、以小麦、玉米为主食,锌、镁和烟酸摄入较少的地区居民,易发食道癌。
5、常吃腌咸菜和发霉的食品,摄入较多的亚硝胺类致癌物,诱发食道癌。
6、有喝热稀饭、热茶、热咖啡习惯的人易发食道癌。
二、哪些饮食会引发胃癌
1、喜食熏制食品的人易发胃癌。
2、经常吃腌制蔬菜和干咸鱼可诱发胃癌,可能是这些食物中含有较多的亚硝酸盐和亚硝酸所致。
3、摄入含维生素C的蔬菜、水果较少的居民,胃癌发病率高。
4、每天喝两杯牛奶可预防胃癌的发生。
三、哪些食物会引发结肠癌与直肠癌
1、膳食纤维摄入少。富含纤维的食品有:全谷类粮食、豆类、蔬菜、水果,卷心菜对预防大肠癌尤为明显。
2、摄取动物脂肪多(主要是牛、羊肉脂肪)的人易患大肠癌。
饮食养生
运动养生