嗓子疼是日常比较常见的一种症状,有时候不严重但是有非常妨碍日常生活,那么嗓子疼怎么办呢?有哪些办法可以缓解嗓子疼呢?一起来看看吧。
嗓子疼怎么办?
1、喝花茶
有些人嗓子疼是上火引起的,这时候可以喝一些具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的花茶,比如金银花茶、茉莉花茶等,可以在一定程度上缓解嗓子疼的情况。另外,像罗汉果、胖大海、茅根、麦冬这类具有医疗功效的中药用来泡茶喝也可以缓解嗓子疼。
2、喝盐水
嗓子疼多与炎症有关,建议适量饮用或含漱淡盐水,可以有效杀菌缓解疼痛。需要注意的是,盐水的浓度不宜过高,接近生理盐水最佳,最好是用温开水冲泡。还需注意盐水太咸会加重嗓子疼的情况。
3、增加房间湿度
一个人长期在干燥的环境下工作学习的话,很容易引发一些不适的情况,比如嗓子疼、头昏、头痛等。适当的增加室内相对湿度可起到缓解嗓子疼。另外,家居环境应保持通风,空气对流能有效增加室内空气湿度。
4、蒸气吸入法缓解疼痛
深呼吸吸入蒸汽可以有效患者嗓子疼的情况。具体操作是,用盆倒一些开水,然后在将头部陷于盆上,深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,每次做大概5到10分钟,每天重复几次可以起到效果。
提醒:如果嗓子疼,并且伴随浓痰的情况,这个时候需要看医生,多半与病毒有关,需要药物治疗。
嗓子疼是怎么回事?很多疾病开始侵入,这个阶段如果不注意保暖很容易就会出现感冒、扁桃体发炎等疾病。
嗓子疼是怎么回事?小心这些致病因素
嗓子疼是怎么回事?
1、病毒性感染
如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等;
2、细菌感染
例如扁桃腺炎、会厌炎、悬雍垂炎、链球菌咽炎;另外,在极少数情况下,淋病、衣原体感染等传播疾病也会导致嗓子疼。
3、外部刺激物或其他疾病
如空气湿度低、空气污染、长时间用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲劳等。
4、绝大部分嗓子痛都是由病毒感染引起的
这种情况下千万不要乱用抗生素。否则不但容易出现过敏反应,还要忍受恶心、呕吐、皮疹等副作用。而且抗生素还会杀死很多有益细菌,使某些有害细菌产生抗药性。
嗓子疼怎么办?
1.温盐水漱口
多项研究表明,盐能够帮助杀菌预防感染,盐水漱口还可以缓解喉咙肿胀,冲刷口中的粘液,还可以帮助缓解嗓子疼痛。专家建议:最好半杯温水里面加入1茶匙盐,然后每次漱口30S。
2.蜂蜜柠檬茶水
蜂蜜不仅含有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效,柠檬有助于黏膜收缩。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁进去。
3.鸡汤面条
鸡汤是比较传统的抗感冒秘方了。研究发现,鸡肉中含有一种氨基酸,它能够帮助减少肺部粘液,祛痰止咳;吃面条还可以减少食物的吞咽,缓解喉咙疼痛。鸡汤面条还能帮助抗炎抗病毒。
女性在怀孕期间难免会有各种身体不适的情况,其中嗓子疼就是其中一种,那么孕妇嗓子疼怎么办呢?在护理期间要注意什么问题呢?我们都知道孕妇是不能随意吃药,能不吃药尽量不吃,关于孕妇嗓子疼的护理事项,你应该注意以下几点。
孕妇嗓子疼怎么办?
1、用盐水漱口
一般孕妇嗓子疼还伴随干痒的情况,如果孕妇的症状不是很严重,疼痛只是轻微的,那么完全不用担心,可以使用盐水漱口,每日漱口4~7次,盐水有很好的杀菌作用,可以帮助缓解嗓子疼痛的情况。
2、多喝温开水
嗓子疼痛这种情况可以通过多喝水来缓解的,这是处理咽喉痛的良方。因为水有净化作用,可以伴随着尿液排出人体有害的毒素,减轻嗓子疼的病症。
3、清淡饮食
孕妇无论是否有嗓子疼的情况,平时的饮食都不适合重口味,尽量保持清淡饮食。像一些辛辣、油腻、高盐类食物都不适合准妈妈长期食用,这些都会加重孕妇嗓子疼的情况,甚至还会引起咳嗽等问题,应时刻注意。
4、补充足够的维生素C
有些孕妇嗓子疼的情况是感冒引起,这说明孕妇的自身抵抗力低下,这个适合就应该加强营养,提高自身免疫力。补充足够的维生素C可以有助于提高孕妇的抗病能力,所以建议平时饮食多吃富含维生素c类食物,新鲜的果蔬是首选。
最后还需要注意一定要保持良好的心理状态,并且多休息,对孕妇的嗓子恢复有帮助。
嗓子疼是一年四季都可能遇到的不适症状,遇到这种情况还如何调理呢?在日常饮食中可以吃一些润喉水果来改善嗓子疼的情况,那么嗓子疼吃什么水果好?下面推荐几种水果有滋润嗓子的功效,一起来了解下吧。
嗓子疼吃什么水果?
1、梨
梨味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。梨对上呼吸道感染出现的咽干、嗓子疼、痰稠等有很好的辅助治疗功效。另外,梨子中富含维生素C以及水分,非常适合干燥时节。
2、枇杷
枇杷不仅仅是一种可口的水果,其全身皆可入药,有非常强大的药用功效。吃枇杷肉可以润肺利尿,清热健脾,对于嗓子疼等情况有很好的改善作用。另外,枇杷中维生素C,还可抗坏血因子。枇杷是人们初夏重要的营养果品和保健果品。
3、苹果
苹果中富含多种的维他命,有机酸等物质,常吃苹果可以因为感冒流失的营养成分。对于感冒引起的嗓子疼等情况,吃苹果也是有助于改善的。另外,苹果中富含果胶以及纤维素,夏天喝和秋天多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状。
4、金橘
金橘属于柑橘类水果,它在医学上确实有很好的药用价值,除了鲜吃,还可以将金橘晒干用来泡水喝,任何季节都可以喝到甘甜的金橘饮,它可以很好的缓解嗓子疼等不适症状。另外,金橘营养丰富,含维生素A、B1、B2、C及钙等,有消除喉咙发炎的作用。
注意:一般嗓子疼若是不那么严重可以多调理,若是有白色浓痰等物质出现,一定要看医生。
【导读】在日常生活当中有很多人都会出现,嗓子痛的状况,不少人感冒之后也会出现喉咙疼痛,而且患病的部位疼痛的比较厉害,吞咽困难,这也是会影响到患者日常的生活以及健康,需要采取相关的治疗方法,食疗的方法来治疗效果非常好,那么感冒后嗓子痛的食疗措施有哪些?
感冒后嗓子疼的食疗
1、百合款冬花饮
百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合,宜晚饭后睡前食用。百合润肺止咳。款冬花辛温,有润肺下气,止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张,对组织胺引起的痉挛,有解痉作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。
2、蜂蜜生姜萝卜饮
新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克,萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。白萝卜具有较强的消炎、止咳作用;该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者,这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。
3、川贝母蒸梨
雪梨或鸭梨一个,川贝母6克,冰糖20克。将梨于柄部切开,挖空去核,将川贝母研成粉未后。装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效。治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力。
4、沙参玉竹麦冬煎
每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1剂。对恢复声带疲劳,防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽,阴虚发热不退等也有效。
5、姜汁冲蜜糖
姜汁半匙,蜜糖一匙。温开水冲服。一日二次,早晚食用。姜汁冲蜜糖,具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效。民间常用来治疗老人慢性咳嗽,或燥咳寒咳等。
关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽,《本草纲目》有久咳,可用生姜与蜜煮食的记载。生姜,性味辛温,入肺、脾、胃三经,具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用。
6、葱白利咽汤
葱白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5~7分钟,之后加入葱白,焖l~2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
如果出现嗓子痛,那么病情是一定要得到控制,才可以的,而且采用一些食疗的方法,比如说蜂蜜生姜萝卜饮,百合款冬花饮,是对病情有所缓解,如果病情较严重,那么还应该配合药物的治疗工作,让自己的嗓子尽快的恢复健康。
【导读】在日常生活当中有很多人都会出现,嗓子痛的状况,不少人感冒之后也会出现喉咙疼痛,而且患病的部位疼痛的比较厉害,吞咽困难,这也是会影响到患者日常的生活以及健康,需要采取相关的治疗方法,食疗的方法来治疗效果非常好。下面小编就为您带来这篇推荐几款专治嗓子疼食疗,希望推荐几款专治嗓子疼食疗能对您有所帮助。
百合款冬花饮
百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。将上料同置砂锅中煮成糖水。饮水食百合,宜晚饭后睡前食用。百合润肺止咳。款冬花辛温,有润肺下气,止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张,对组织胺引起的痉挛,有解痉作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。
蜂蜜生姜萝卜饮
新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克,萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。白萝卜具有较强的消炎、止咳作用;该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者,这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。
川贝母蒸梨
雪梨或鸭梨一个,川贝母6克,冰糖20克。将梨于柄部切开,挖空去核,将川贝母研成粉未后。装入雪梨内,用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖,加少量水,隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效。治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力。
沙参玉竹麦冬煎
每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1剂。对恢复声带疲劳,防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽,阴虚发热不退等也有效。
姜汁冲蜜糖
姜汁半匙,蜜糖一匙。温开水冲服。一日二次,早晚食用。姜汁冲蜜糖,具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效。民间常用来治疗老人慢性咳嗽,或燥咳寒咳等。关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽,《本草纲目》有久咳,可用生姜与蜜煮食的记载。生姜,性味辛温,入肺、脾、胃三经,具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用。
葱白利咽汤
葱白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5~7分钟,之后加入葱白,焖l~2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。
如果出现嗓子痛,那么病情是一定要得到控制,才可以的,而且采用一些食疗的方法,比如说蜂蜜生姜萝卜饮,百合款冬花饮,是对病情有所缓解,如果病情较严重,那么还应该配合药物的治疗工作,让自己的嗓子尽快的恢复健康。
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《嗓子疼吃什么 吃哪些食物能缓解嗓子疼》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“缓解嗓子疼食物”专题供您欣赏!
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