不要畏惧老花眼 枸杞蜂蜜水来帮忙
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免关于中医养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《不要畏惧老花眼 枸杞蜂蜜水来帮忙》，但愿对您的养生带来帮助。
近日，加拿大ValleySun网站的报道称，即使一个人在年轻的时候视力很好，到了40岁左右，还是要靠戴眼镜来提高视力；听力的减损则一般在50岁以后，且男性多比女性更早。这就像体力一样，即使一直保持运动和平衡的饮食，人到了40岁还是很难保持跟20岁时一样的力气和速度。这就是人的正常衰老。
解放军306医院眼科大夫王立华在接受记者采访时表示，其实在40岁以后，人体的各个器官都会出现退行性改变。眼睛的问题主要体现在眼睛肌肉力量逐渐下降、晶状体核硬化、弹性减弱等等。人眼看近处主要是靠睫状肌的调节，这种调节能力随年龄的增长而逐渐减弱，使得眼睛看近处物体时，渐渐变得不清楚，到了48岁时看近处的调节力已经不能满足需要，这就是中国谚语花不花，四十八的由来。
那么，是否可以将出现老花眼的时间推后呢？王立华坦言：加强身体锻炼，提高自身抵抗能力，是延缓整体衰老的最好办法。局部上，还可以通过经常做眼保健操和热敷，促进眼部血液循环。此外，每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水，对延缓老花眼也有一定的效果。
至于听力的衰退，山东大学齐鲁医院耳鼻喉科主任医师许安廷告诉记者，虽然不能确定为何男人出现听力减损的年龄会比女人更早，但不管男女，为了延缓听力减损，都可以通过多吃清淡饮食，少吃动物脂肪和内脏，保持心情舒畅，加强体育锻炼，经常按摩耳朵来达到。中医认为，肾开窍于耳，因此可以适当多进食一些补肾的食物，如核桃粥、芝麻粥、花生粥等。
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很多人年纪大了，就开始出现老花眼的症状。看什么东西都看不清楚了，看什么东西都越来越模糊了。那么，我们应该怎样进行治疗呢?治疗的偏方又有哪些?老花眼患者应该怎样护理?赶紧来看看!
菊花枸杞茶
原料：白菊花、枸杞子各5克。
做法：用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效。尤适宜老花眼视物不清者。
黑豆粥
原料：黑豆、粳米各100克，浮小麦50克。
做法：将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。适应症适用于各型老花眼患者，常吃此粥还有防治高血压、增强老年人体质的作用。另外，老花眼患者在平时应以清淡、有营养的饮食为主，可多食用一些牛肉、瘦猪肉、蛋类、鱼类、坚果类、豆制品等高蛋白食物及大枣、苹果、西红柿、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜的水果和蔬菜。
芝麻花生豆奶
原料：黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。
做法：先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟，研成细末待用。将豆粉入锅加适量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，搅拌均匀即成。此豆奶可早、晚各饮一次。功效补气养血，健脾益气。适用于气血两虚型老花眼患者。
老花眼预防护理
冷水洗眼法
清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。
经常眨眼法
平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。
热水敷眼法
每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。
中药泡服法
自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗老花眼的偏方以及老花眼的护理方法的仔细阅读，相信很多的读者朋友们都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识的话!请在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗哦!
老年朋友一直以来都是作为一群弱势的群体。因为他们经常会有这样那样的病症。所以，老花眼应该怎么治疗呢?治疗老花眼的偏方又有哪些?治疗老花眼的食疗偏方真的管用吗?有效果吗?赶紧来看看吧!
老花眼食疗偏方
山药冰糖羹
原料：山药50克，冰糖适量。
做法：取山药切成虚，加水煮熟，加冰糖少许，略煮片刻即成。
首乌红枣粥
原料：何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。
做法：先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入，煎煮成粥。
韭菜羊肝粥
原料：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。
做法：将韭菜洗净切碎，羊肝切虚，与大米同煮成粥即可。
胡萝卜粥胡
原料：萝卜50克，小米50克。
做法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。
蔬果汁
原料：中型马铃薯一个去皮;苹果一个去皮;中型番茄一个去皮;粗胡萝卜一截去皮。
做法：放在搅拌机，搅成一杯，最好即饮。食二、三个月，不但皮肤晶莹，而且更神奇的是多细小的字都看得见，一清二楚，老花镜根本用不上了。
枸杞叶猪肝汤
原料：枸杞叶100克，猪肝200克，调味品适量。
做法：将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片，放入煮沸的汤锅中，再加入料酒、葱花、姜末等调料，煨煮30分钟，待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶，再煮10分钟左右即成。此菜可每天佐餐食用。功效滋肾，养肝，明目。适应症适用于肝肾不足型老花眼患者。
菊花枸杞茶
原料：白菊花、枸杞子各5克。
做法：用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效。尤适宜老花眼视物不清者。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对治疗老花眼的偏方都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，在治疗期间切不可乱吃一些食物哦!
老花眼是一种看近景困难的、或是根本就看不见近景的症状。这种症状多见于40岁以上的人。那么，我们应该怎样治疗老花眼呢?治疗老花眼有什么好用的偏方吗?我们在平时应该怎样进行预防老花眼呢?赶紧来看看!
何首乌粥
原料：何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。
做法：先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
黑豆粥
原料：取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。
做法：先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
女贞子粥
原料：取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。
做法：先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
老花眼预防护理方法有哪些
冷水洗眼法
清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。
经常眨眼法
平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。
热水敷眼法
每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。
中药泡服法
自购中药枸杞子、草决明，每次各用12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服以当茶水，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗老花眼的偏方以及几种能够预防老花眼的方法的阅读，相信很多的读者朋友们都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识的话!可以在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了!
导读：老花眼的症状，老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号。那么老花眼有哪些症状？下面一起来了解老花眼的症状，及早预防很重要。
老花眼，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。随着年龄增长，眼调节能力逐渐下降从而引起患者视近困难以致在近距离工作中，必须在其静态屈光矫正之外另加凸透镜才能有清晰的近视力，这种现象称为老花眼。
老花眼的发生和发展与年龄直接相关，大多出现在45岁以后。其发生迟早和严重程度还与其他因素有关，如原先的屈光不正状况、阅读习惯、照明以及全身健康状况等。
老花眼的症状
1、视近困难
患者会逐渐发现在往常习惯的工作距离阅读看不清楚小字体，看远相对清楚。患者会不自觉地将头后仰或者把书报拿到更远的地方才能把字看清，而且所需的阅读距离随着年龄的增加而增加。
2、阅读需要更强的照明度
随着年龄的增长，即使在白天从事近距离工作也易于疲劳，所以老视眼的人，晚上看书喜欢用较亮的灯光。阅读材料，老年人对光亮对比度要求高，故应对老年人提供印刷清晰，字体较大，黑白分明的阅读材料，避免用蓝、绿、紫色背景。
3、视近不能持久
老花眼属于正常生理现象，就像人到了一定年龄头发会变白一样。近视和远视患者的眼睛也同样要发生老花，只不过近视眼患者的老花度数恰好被近视度数所中和，所以老花眼比正常眼睛的人表现出来得晚，一般可以不戴老花镜或者只戴一副低度数的老花镜就可以，远视眼的老花症状要比正常人来得早，远视度数越高，来得越早。一般远视100度，要比正常人提前5年左右出现老花症状。
防治老花眼的方法
1、冷水洗眼
每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
2、定时远眺
老花眼是严重的眼睛疲劳造成的，每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以改善视力功能，调节眼肌，缓解眼睛疲劳，能很好的预防老花眼。
3、经常眨眼
常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。
4、旋转眼球
顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。
5、热敷护眼
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。这样可以促进眼部血液的流动，新陈代谢的更新，预防老花眼。
6、防眼疲劳
看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳。
7、做操保健法
没事的时候可以经常做做眼部保健操，对眼睛的保护，预防老花眼很有帮助。
具体步骤如下：①用双手中指来回按摩眉毛20次；②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次；⑤用双手拇指按摩耳根20次；⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
8、穴位按压法
每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。
如果已有老花现象，一定要戴老花眼镜。选择质量好、适合自己的老花镜能够帮助控制老花度数，因此，老花镜的验配也需要到正规医院进行。另外，在日常生活中，也要坚持护眼，对老花眼是有帮助的。
老视我们也叫做是老花眼，老视是人体机能老化了的一种表现，老视的症状是近距离看东西模糊而远距离倒是看得清楚。老视我们要做好预防并且懂得日常的护理，例如要经常运动一下眼睛，并且适当的时候要给眼睛按摩一下，老视一旦出现可以采用一些偏方治疗。
老视是一种生理现象不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。随着年龄增长，眼调节能力逐渐下降从而引起患者视近困难以致在近距离工作中，必须在其静态屈光矫正之外另加凸透镜才能有清晰的近视力，这种现象称为老视(presbyopia)。老视眼的发生和发展与年龄直接相关大多出现在45岁以后，其发生迟早和严重程度还与其他因素有关，如原先的屈光不正状况、身高阅读习惯、照明以及全身健康状况等。
老视的偏方1.枸杞酒。取枸杞200克，白酒300克。将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮20克。
老视的偏方2.枸杞粥。优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。
老视的偏方3.枸杞蛋。鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。连吃3-5天为一疗程，停一天后继续食用。一般3个疗程即可见效
老视的偏方4.取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。
老视的偏方5：
【配方】如下：中型马铃薯一个去皮;苹果一个去皮;中型番茄一个去皮;粗胡萝卜一截去皮。
【做法】：放在搅拌机，搅成一杯。
【用法】：最好即饮。食二、三个月。
【效果】：不但皮肤晶莹，而且神奇，多细小的字都看的见，一清二楚，老花镜根本用不上。
上文介绍了什么是老视，我们知道老视其实就是老花眼，老视是年纪大容易遇到的问题，但是我们可以预防老视，在日常中我们要懂得如何自我护理，这要就不会患上老视了，上文介绍了治疗老视的偏方，大家可以采纳这些偏方来治疗老视。
饮食养生
运动养生
