发脾气不仅是下孩子的专利,在我们的生活中经常会看到许多的男性和女性也经常的发脾气,发脾气这是一种非常不好不理智的行为,因为发脾气不仅会影响人们的身体健康,而且经常发脾气会一不小心就得罪了许多人,造成了自己的人缘很差。发脾气还会影响家庭夫妻间的和谐,因此许多的人都感到非常的烦恼,想要解决问题就必须要了解是什么原因,那么总是发脾气怎么回事呢?
现实生活中,有的人很容易发怒,周围的人都只知道此人脾气大,却很少想到此人很可能是患了一种疾病。
中医将容易发怒称为“善怒”。中医理论认为,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。
对肝郁气滞引起的善怒,首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
对肝火所引起的善怒,除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
对脾虚引起的善怒要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
总是发脾气怎么回事呢?看着上面的介绍我们已经了解到了出现这样的情况就是肝有郁气导致的,因此人们出现了这样的情况,一定要及时的去正规的医院治疗,把心中哦郁气散掉,还有就是要多和别人交流,多出参加户外运动,旅游、逛街都是不错的选择哦。
痔疮是常见的肛门疾病,女性的发病率高于男性。民间有句俗话,十女十痔。许多女性认为得了痔疮忍忍就过去了,这种想法是不对的,因为这样只会使病情恶化。那么女性痔疮有哪些呢?
1、贫血
因痔疮失血而导致缺铁性贫血,早期女性朋友常感觉缺乏生机,易疲劳。贫血较重或进展较快时,则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。
2、肥胖
说肥胖会导致痔疮,但痔疮也会导致肥胖,这点你知道吗?痔疮患者因为肛门组织血管肿胀常有刺痛感、行动不便,加上现在的女性大多经常久坐,血液循环受阻,新陈代谢减缓,此外,三餐不均衡,饮食不健康,不仅导致了痔疮,肥胖也随之而来。
3、皮肤顽疾
便秘是女性朋友的美丽杀手,痔疮又可以加重便秘,便秘时由于无法及时排出体内毒素,导致痤疮、暗疮、色素沉着等皮肤顽疾,久之还会导致贫血和营养不良。
4、直肠癌
由于痔疮和直肠癌的发病部位相似,很多直肠癌病例在初期被误诊为痔疮。临床证实,因 痔疮来医院就诊的患者中,有1%-3%最终被诊断为直肠癌。
5、妇科炎症
一些年轻女性,由于痔疮不但能引起肛周脓肿,肛周部位的感染进而影响到阴道口,造成其它的妇科炎症感染,使美丽生活大打折扣。
6、影响孕妇
孕妇是痔疮的高发人群,孕妇痔疮发生率高达76%.为了保证胎儿生长,孕妇比常人更需要充足的营养,痔疮反复出血,日积月累,导致贫血等症状,不但影响孕妇自身的健康,也影响胎儿的正常发育。
饮食保健是目前来说很重要的方法,多吃一些对身体有益的食物是很重要的,那么健脾护肝的食物有哪些呢,脾脏肝脏都是人体很重要的器官的,如果能够吃这样的食物确实对这样的器官有一定的保护作用的,但是很多人呢在平时吃饭的时候都不注意营养保健,如何能够做好健脾护肝呢,吃什么好呢?
1、醋
《本草纲目》说,醋“散淤血、治黄疸、黄汉”,还认为能“开胃、养肝”。中医认为,酸能入肝,酸味的东西对肝脏有损害的人来说有修复作用,比如肝炎患者,有降低转氨酶的作用,而且食醋还有开胃健脾,激发食欲的作用。但食醋一定要适量,一旦食用过量,就不利于肝细胞的再生修复了。
柠檬
2、柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效,但柠檬属于酸性大的食物,对于胃酸多的人群,应适量且慎食为宜。
3、枸杞
枸杞是一种药食同源的常用中药,具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现,枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分甜茶硷,它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶硷。药理实验表明,甜茶硷有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。
4、大枣
大枣中的营养物质可参与保肝护肝,抑制肝炎病毒的活性,预防胆结石的发生。实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,进而达到保肝排毒的功效。用红枣50克、粳米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。
健脾护肝的食物有哪些呢,以上介绍的几种食物确实是有利于护肝的,肝脏是人体特别重要的器官,多吃这样的食物确实是对于脾脏的保护有重要的作用的,其实日常生活中还是靠饮食来做好保健的,那么如何饮食呢,希望上面的食物能够很好的促进脾脏肝脏的健康的。
一、喝中药伤肝肾吗?
很多人都搞不清楚中药、草药的差别。中药是中医典籍有记载、经过炮制和处理过的,已经除去了植物中某些有毒成分;而一般草药没有经过炮制,品种与别名复杂,往往须经专家鉴定,随便拿来使用的确可能伤肝。即使是中药,也不可以长期服用,通常中医师会依照体质辨证调整、更改药方。
二、这4种中药伤肝又伤肾
1、马兜铃
性味苦、微辛、寒,归肺、大肠经。有清肺降气、止咳平喘、清泄大肠的作用,主治肺热咳嗽,痰壅气促,肺虚久咳、肠热痣血、痔疮肿痛,水肿。但现代药理研究马兜铃所含的马兜铃酸会损害肾脏和肾小球,还可能对肝脏造成损害。
2、关木通
苦,寒,有毒。归心、小肠、膀胱经。具有清心火,利小便的作用。用于口舌生疮,心烦尿赤,水肿,热淋涩痛等。关木通是马兜铃科属的,因此也含有大量的马兜铃酸,它的毒素可以引起肾小管的坏死性病变,所以长时间服用会引起慢性肾衰竭、尿毒症等。不可长期服用,孕妇和肾功能弱的人禁止服用。
另说明木通分为很多种,关木通、白木通、三叶木通以及木通科木通,其中木通科木通是无毒的。
3、巴豆
性味辛、热、有毒,归胃、大肠、肺经,具有泻下寒积、逐水消肿、祛痰利咽,蚀疮杀虫。治疗寒邪食积导致的胸腹胀满痛极、大便不通、水肿腹大,痰饮喘满,喉风喉痹等。巴豆所含的巴豆油主要含有毒性球蛋白,能溶解红细胞,损坏肾脏,长时间可能会引起尿毒症,急性肾功能衰竭等。
4、乌头
性味辛、苦、大热,有大毒,归心、肝、脾、肾经。具有祛风除湿,温经散寒,消肿止痛的作用,主治风寒湿痹,肢体麻木,四肢疼痛,头风头痛,中风不遂,心腹冷痛,寒疝作痛,跌打瘀痛,阴疽肿毒等。乌头常分为川乌头和草乌头,二者作用差别不是特别大,但在一些细微有法上有明显区别,二者均含有丰富的乌头碱,会导致心律失常、T波导致等心电图紊乱。而且草乌是剧毒药,它可以引起肾小球的急性坏死,血球蛋白尿,肾功能不全。
三、喝中药的最佳时间
喝中药的最佳时间并不是随便什么时候都是可以的,如果想要获得最好的中药效果,令身体尽快的恢复健康,那么一定要选择喝中药的最佳时间。
一般情况下,上午的九点还有下午的三点左右是每天身体吸收药物的黄金时间段,所以在这个时候服用中药能够获得并且发挥最大的药效。
但并不是所有药材组成的中药的最佳时间都是上午九点以及下午三点,不同药性的中药有着不同的服药时间。一般情况下而言,治疗虚症以及肠胃疾病的中药,应该在每天饭前半个小时或者是一个小时左右来服用;如果是治疗心肺疾病或者是其他的一般疾病,那么通常应该在饭后半个小时服用是最好的选择,这样能够有效的避免中药对我们的肠胃造成刺激,在这个时间段喝中药,能够有效的减少产生副作用的可能;如果是帮助消化或者是对肠胃造成刺激的中药,那么最好选择在饭后服用。
如果是一些具有补益的中药以及具有通便作用中药,那么最好在饭前空腹的时候服用。常见的通便药物有大黄以及火麻仁等等,这一些药物比较食物在每天清晨或者是白天服用,最好比在睡觉之前或者是晚上的时候服用;如果是一些驱虫的重要那么应该在早上空腹起来的时候服用;如果是安神的中药,那么早晚上睡觉之前是服用的最佳时间。
所以说,喝中药的最佳时间应该根据药物的种类以及中药的药效来选择,传统的趁热喝并不是最好的方法。在我国很多人都有着趁热喝中药的习惯,其实并不是所有的中药都需要趁热喝。中医方面认为一般的重要都应该温服,也就是说药物在煎好直接过滤干净,在常温之中放到大约三十摄氏度到三十七摄氏度的时候再喝。
如果是一些丸子或者是散之类的中成药,那么就应该用温开水来送服;如果是一些具有发散风寒效果的中药,这种才需要趁热服用,并且在吃药之后适当的喝一些热水或者是热粥,这样能够有效的帮助药效散发;但是如果是一些具有止吐或者是解毒功效的重要,那么喝中药的最佳方法应该是冷服,这样才能够达到最大的药效,避免引起刺激。
中医方面在组合运用中药的时候讲究四气五味,也就是说根据药性还有五味来组合中药。在空腹服药的时候,一些寒凉的药物或者是五味偏重的药物都容易对我们肠胃之中的胃黏膜造成一定的损伤,所以一定要慎服。
不同类型的中药,喝中药的最佳时间也是不一眼的。如果是患有肝脏、肾脏或者是肠道疾病的患者,那么最好在饭前服药,这样可以有效的避免对肠道造成刺激;如果是一些咽喉疾病以及眩晕疾病的患者,那么最好在饭后服用,这样能够更好的发挥药效;如果吃吃一些泻药、滋补药或者是具有驱虫功效的药物,那么最好在空腹的时候服用;如果是一些安神方面的中药,那么最好在睡前时候服用,这样才能够发挥最大的药效。
这种根据疾病的不同还有药效不同的作用来选择喝药的时间,要求我们自己应该具有一定的药理知识,或者是在服用之前仔细的询问医生。在每次用药之前,医生一般都会根据患者的身体情况来调整用药情况,这样药方之中就不会仅仅局限于一味药或者是一类药。如果患者是长期服药的,那么胃黏膜就会出现一定的损伤。所以建议长期喝中药的患者,应该在每天饭后一个小时或者是半个小时之内服用药物,这样能够有效的减轻药物对于胃黏膜的直接刺激,同时也能够很大程度的保健我们的肠胃。
导读:一项新研究称,如果孩子在童年时期爱发脾气,那么他们步入中年时患上心脏病的风险就会增加。
俗话说,三岁看大,七岁看老,儿时的性格脾气会影响一生。近日,英国《每日邮报》报道的一项新研究称,如果孩子在童年时期爱发脾气,那么他们步入中年时患上心脏病的风险就会增加。在7岁的时候如果总是感到悲伤痛苦,那么40岁出头的时候患上心脏病或中风的几率就会显著增加,这种效应在女性身上更为明显,风险几率为31%,男性则为17%。相反的,保持冷静和注意力集中的孩子今后患上心脑血管疾病的风险会降低。
哈佛大学医学院的阿利森阿普尔顿博士选取了377名成年人,他们在童年时都接受了情绪行为测试。学者将测试结果与他们患上心血管疾病的风险评分进行比较后发现,童年时期感到悲伤会让40岁左右的女性,在未来10年里患上心脏病或中风的可能性从3.2%增加到4.2%,男性患心脑血管疾病的可能性会从7.3%增加到8.5%。
发表在《流行病学与社区健康期刊》上的这项最新研究成果认为:持久性的心理悲痛会造成应激反应功能失调,早年的这种负面情绪会对人体健康造成长期的不良影响。
1、因为需求没有得到满足而发脾气
每次发作平息后,家长要记住为孩子讲道理,及时进行下面教育。要告诉孩子刚才的行为是不好的,采取发脾气的办法要挟父母满足自己的需求,是达不到目的的。要让孩子知道父母还是爱自己的,只是不爱自己的撒泼行为。这样既可以教育孩子今后不再乱闹,也可以避免孩子疏远父母的亲情。2、由于受忽视而乱发脾气
家里人可以有意识地提起孩子平时最感兴趣的一件事,转移孩子的注意力。例如,给孩子讲个爱听的、好玩的故事,或者带孩子去玩最喜爱的荡秋千游戏,等等。一定要从爱心出发,从感情上安抚他,哄劝孩子不哭;要有耐心,千万不要训斥指责,更不能动怒打骂。否则,孩子的脾气只会愈演愈烈。3、由于不被理解而发脾气
3岁以上的孩子已经有了自己的思想,对某一件事也有了自己的看法,家长一定要给孩子提供充分表达内心想法的机会。有时候当孩子喋喋不休地向家长讲述某件趣事时,家长们却常因忙于自己的事情,漫不经心的点点头或哼哼两声,那么孩子会十分恼火的。所以,家长不妨暂时放下手中的事务,以专注的神情倾听孩子的话语,以欣赏的态度理解孩子的话语,并饶有兴趣地和孩子聊一聊,说一说,那对孩子将会是莫大的支持和鼓励。4、因为不能延迟满足而发脾气
作为家长,一定要有意识地在平日里训练孩子的延迟满足能力,从一件件小事做起,不要让孩子学得,只要是我想要的,爸妈都会立刻满足,形成一种要风得风、要雨得雨的感觉。这样当孩子偶尔不能如愿以偿的时候,就容易大发雷霆。心烦、发脾气这是许多人都会遇到的事情,特别是随着社会压力的加大,人们在工作和生活中都拥有许多不顺心的事情,因此发火心烦就变得非常的普遍。经常的发火、心情烦躁,想要发脾气这是非常不好的一件事情,因为这会破坏自己的人际关系,而且还会对情侣之间的感情也会有着非常大的裂痕,因此必须要控制发脾气,想要不发脾气就需要了解为什么想要发脾气,那么总是心烦发脾气是怎么回事呢?
总是心烦发脾气这是抑郁症的一种表现。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,还可出现易激动、易发怒。
得了抑郁症怎么做:
1、注意睡眠、饮食和运动
运动能防止抑郁症的发作,有助于增强体力。它也能较快地提高情绪,短时间地缓冲抑郁。
2、明确你的价值和目标
如果你还没有写下你的价值和目标的个人声明书,我们建议你做一下。它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话,它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。
3、将欢乐带入生活
即使你现在还不认为你有资格享受自己的欢乐,至少你应该做你自己所喜欢的事情。无论工作怎么忙,你也必须找时间来让自己轻松一下,做一点你觉得能使自己高兴的事情。眼前的欢乐能帮助你预防未来的抑郁。将欢乐带进生活的确是良好心境的基本策略之一。
4、建立可靠的人际关系
建立可靠的人际关系需要时间,需要你自己的努力,不可能一夜就建立成功。虽然似乎有点困难,但你要记住:在生活的任何阶段都可以建立这样的关系。
总是心烦发脾气是怎么回事呢?通过上面的介绍我们发现了经常莫名其妙的发脾气心烦气躁很有可能就是你已经患上了抑郁症,抑郁症这是随着现代社会生活而迅速发展的一种心理疾病,对于人们的健康和精神是影响非常的大,所以面对这样的情况,大家一定要注意自己的生活,学会快乐,学会倾诉,这样才能让抑郁症离开自己。一个人的脾气是好还是坏,与很多因素有直接的关系。虽然在遗传学上来说,一个人的性格如何从未出生之前就已经决定了,但是后天因素的影响似乎特别大。比如一个人之前性格十分和蔼,可能经历的事情多了,结果就变成了一个暴脾气,让人无法忍受。那么,27岁有胸闷容易发脾气怎么办?
现实生活中,有的人很容易发怒,周围的人都只知道此人脾气大,却很少想到此人很可能是患了一种疾病。
中医将容易发怒称为“善怒”。中医理论认为,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。
对肝郁气滞引起的善怒,首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
对肝火所引起的善怒,除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
对脾虚引起的善怒要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
生活中很多朋友都会出现一些肾虚的现象,虽然情况不是特别严重,但是对生活还是有一定的影响,其实很多药物也是可以达到养肾的效果,但是药物治疗的话对身体还是具有一定的影响的,所以生活中很多朋友都会选择用食物来进行调理,这样是十分健康的,那么养肾粥有用吗?
1、益智粳米粥。原料:粳米50克,益智仁5克。做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。功效:补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。
2、虾米粥。原料:虾米30克,粳米100克,食用油、盐、味精各少许。做法:将准备好的虾米用温水浸泡半个小时,接着将清洗干净的大米一同放入锅中煮熟,根据自己的口味添加调味品即可。功效:养肾强肾,补钙壮骨。
3、核桃粥。原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。做法:先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。功效:补气养,润燥化痰,滋肺润肠。
4、锁阳羊肉粥。原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。做法:将锁阳放入锅中用水煎熬将杂质去掉。等十分钟后将大米和羊肉一起倒入煮成粥。功效:温阳补肾,适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。
以上就是关于养肾粥有用吗的一个介绍,想要养肾的话,除了一些饮食上的调理之外,在生活中的一些习惯也是需要注意的,尤其是一些男性朋友不要老是出去应酬,尽量少抽烟喝酒,要保证睡眠的充足,这样才能把身体调理好来。
很多朋友到了中年的时候就特别容易出现肾亏的现象,让人感到十分的苦恼,所以现在养肾是很多朋友都比较关心的一个话题,很多中医的方法都是可以达到养肾的效果的,而且中医对于调理我们的身体也是很有好处的,是大家都比较信赖的一种方法,那么养肾元有效果吗?
肾是人的先天之本,生命之源,人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴,是肾经元气经过和留止的部位,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很多医家面对垂危的病人,多用这个穴“补肾气、断生死”,如果在这个穴位上能摸到跳动的动脉,说明病人肾气未竭,还可救治;如果没有跳动,就说明病人阴气缠身,比较危险了。
所以可以经常按揉太溪穴这个重要的穴位,每次按摩5分钟左右便可,不必拘泥于方法。当然在肾经的流注时间,即下午17~19点时按摩的效果更好,按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,最好有麻麻的感觉。
涌泉穴 补肾固元
涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。《内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在方面具有重要的作用。
对于按摩涌泉穴的好处,有歌诀云:“三里涌泉穴,长寿妙中诀。睡前按百次,健脾益精血。能益气精神,诃护三宝物;识得其中趣,寿星随手摘。”可见,经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足,耳聪目明,精神充沛,腰膝壮实不软,行走有力。
关元穴 封藏一身真元
我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力,叫元气。认为元气禀于先天,藏在肾中,又依赖后天精气充养,主要功能是推动人体的生长和发育,温煦和激发脏腑、等组织、器官的生理功能。
元气与生俱来,从父母那里继承而来,又依赖后天的充养。随着时间的推移,它会逐渐减少,人就会呈现衰老的态势。怎样才能更好地守护元气呢?刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门,将人体元气关在体内让它不泄漏,是男子藏精、女子蓄血之处,是人身上元阴、元阳的蓄积之处。
刺激关元穴,可以补养肾气。
打个比方,元气就像是父母留给我们的一笔遗产,它的多少是一定的,我们每天都取出一笔使用,时间一长这笔遗产就被使用殆尽了。怎么让这笔遗产的数目不至于减少太快呢?一个重要的方法就是努力挣钱,存一些钱供自己使用。刺激关元穴的作用就相当于给自己存钱,自己存的钱多了,对父母遗产的使用才能减少。
养肾元有效果吗?以上给大家介绍了几种按摩穴位达到养肾功效的方法,其实养肾在我们生活中是迫在眉睫的一件事了,大家一定到意识到肾脏对于我们的重要性,及时的通过一些方法达到养肾的效果,这样才能帮助我们远离一些肾脏类的疾病。
癌症很多的时候都是被激出来的,尤其是女性,天生就多愁善感,因此很多疾病就在不知不觉中出现,而近年来越来越多的年轻女性被检查出患上乳腺增生的问题,值得女性们关注。
某大学讲师小晶,最近常和丈夫舌战不止,以至于讲课时精力不集中,经常出错,弄得心情烦躁、焦虑不已。近来,她还感觉乳房疼痛无法触碰,甚至有肿块。到医院检查后发现,小晶的乳腺增生很严重,而一系列不快乐情绪导致她内分泌失调是主要病因。
近几年来,乳腺门诊就诊的一般是30-50岁的女性,也有十几岁的少女,而受教育程度高、工作压力大的白领女性的发病率趋高。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛,乳房和肝径有着密不可分的关系。
乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛,一般于月经前期或情绪变化时加重,行经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化,经前肿块增大,质地较硬,经后肿块缩小,质地有韧性但不硬,摸起来肿块呈大小不一的结节状,与周围组织界限不清。
发生乳腺增生的乳房,乳头没有凹陷,皮肤没有橘皮样改变,触碰疼痛,但不影响活动,腋窝淋巴结不肿大。这些症状,对于心情易烦躁、爱生气、精神紧张及劳累的女性更为严重。不过,只要注意调整自己的情绪,及时舒缓压力和就诊,在医生的指导下通过药物、微波等物理治疗,乳腺增生是可以根治的。
发生乳腺增生的乳房,乳头没有凹陷,皮肤没有橘皮样改变,触碰疼痛,但不影响活动,腋窝淋巴结不肿大。这些症状,对于心情易烦躁、爱生气、精神紧张及劳累的女性更为严重。不过,只要注意调整自己的情绪,及时舒缓压力和就诊,在医生的指导下通过药物、微波等物理治疗,乳腺增生是可以根治的。
癌症很多的时候都是被激出来的,尤其是女性,天生就多愁善感,因此很多疾病就在不知不觉中出现,而近年来越来越多的年轻女性被检查出患上乳腺增生的问题,值得女性们关注。
女性身负家庭和事业的双重角色,面临竞争压力、工作繁忙、心情压抑、生活不规律、过度劳累等综合精神因素时,一定要学会放松。
年龄在16-50岁的女性,都应定期进行乳腺普查,月经后第3-7天为最佳检查时机,可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应1-2年做一次;
50岁以上的女性应一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌),有重度增生的女性应半年检查一次,进行动态观察。20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查。
饮食养生
运动养生