粥是很多人喜爱的选择,粥的营养价值很高,今天就来教你生活中常见的除口臭藥粥的做法。
除口臭藥粥
造成口臭的原因,除了一些口腔疾病外,大多是由于胃火盛、胃中積熱所引發的消化不良或消化系統紊亂所致。祖國醫學認為,胃為水谷之海,氣血生化之源。若口臭是由胃火太盛引起,則當從胃根治,宜采用清熱化濕的方法。
《本草綱目》記載,香薷、雞甦、藿香、橄欖、橘皮、麥門冬、生姜、薄荷等都有降胃火之功效。下面推薦療效較好的藥粥三款,以便患者試用。
藿香粥取藿香洗淨,放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)煎熬5分鐘,取汁待用。將粳米淘淨,入鍋內加冷水適量,煮成粥,加入藿香汁,再煮沸後可食。
《醫余錄》言此粥方有“散暑氣,闢惡氣”之功,並兼有治脾胃、吐逆及開胃進食之效。
薄荷粥取薄荷葉洗淨,入鍋,加水熬煮,取汁待用。將粳米淘淨加水適量,以武火煮成粥,熟時倒入薄荷汁,燒沸即成。
《醫余錄》言此粥方有“通關節,利咽喉,令人口香”之功,兼有止痰嗽,發汗、消食下氣、去舌苔之效。
麥門冬粥將麥門冬煎湯取汁。粳米淘淨,入鋁鍋內,將麥門冬汁和冰糖也放入鍋內,加水適量,置武火上燒沸,改用文火煮熟。
《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”,並兼有治潮熱、口干、心煩之功效。《本草衍義》說“其性專瀉不專收氣弱、胃寒者禁服”。
藿香、薄荷葉、麥門冬可在中藥店酌情購買。
上述这些都是关于除口臭藥粥的一些常见的小知识。其实我们在日常生活中多喝一些养生粥,对于防御疾病还有调养肠胃都是有着很好的疗效的。
我们通常说别人有口臭都会建议他去刷下牙或者嚼个口香糖之类的,其实了解病因之后,做这些基本上没什么用,因为口臭的根源在胃和大肠,中医说是胃气上逆导致的。白芍我们都知道是一味中药,这个药就能有效缓解口臭的问题。除了白芍,还有其他中医方法可以治疗口臭。
1、生白芍能治口臭吗
生白芍(生用,多用于平肝),处方中写白芍、杭芍、大白芍均指生白芍,为原药去杂质,润透切片,生用入药者。用于头痛眩晕、胁痛、腹痛、四肢挛痛、血虚萎黄、月经不调、自汗、盗汗。
口臭我们也叫做是口腔异味,口臭现在已经是作为一种疾病来处理,所以我们要寻求口臭的治疗方法才行。口臭分为两种,一种是生理性口臭一种是病理性口臭。专家表示,如果口臭来自于胃热,就可以用生白芍能治口臭。因为白芍药性苦酸凉,入肝、脾经,清除胃热,是治口臭的良药。
2、生白芍治口臭偏方
秘方:生白芍100g。
用法:生白芍100克水煎服,三天痊愈。永也不复发。
方解:口臭源自于胃热,口臭十年病人三天痊愈,永也不复发。
白芍性寒,虚寒性腹痛泄泻者以及小儿出麻疹期间不宜食用。此外,服用中药藜芦者也不宜食用白芍。
3、口臭的中药治疗法
1、口臭兼有口干渴饮、身热、烦躁,或齿龈红肿、大便秘结,舌红苔黄者,多属脾胃火盛,可用泻黄散加减:藿香、防风、焦栀各9克,生石膏30克(先煎),甘草4.5克,竹茹6克,水煎服。
2、口气腥臭,兼有咳嗽气喘,或咽痛口渴,大便秘结,小便短黄,舌红苔黄者,多为肺热偏盛,可用加减泻白散:桑白皮、桔梗、地骨皮、知母、黄芩、麦冬各9克,五味子6克,甘草4.5克,水煎服。
3、口臭兼有上腹胀闷、嗳气、泛恶等症者,多由食积引起,可用藿香、佩兰、焦栀、谷麦芽、生山楂各9克,甘草4.5克,水煎服。
以上方药可每日1付,7付为1个疗程,若使用得当,一般能取得较好的治疗效果。除此之外,还有不少简便的单方验方,不妨试用。例如:
1、香薷15克煎汤,饮服或时时含漱。
2、藿香12克煎汤,时时含漱。
3、白豆蔻煎汤或泡茶饮,或每次口中嚼豆蔻仁1~2粒,汁咽下,渣吐掉。
4、丁香1~2枚含服或泡水服。
5、橘皮、肉桂、佩兰等份研末,以枣泥为丸,放入口内时时咀嚼。
6、食韭蒜后口臭,清茶送服连翘末6克,或嚼黑枣数枚,大多即能减除。
7、茉莉花茶适量含于口中。
8、桂枝适量研为细面,每取3克用沸水沏代茶服,从而治疗口臭。
9、连翘6克研为细面用绿茶冲服。
10、桂花3克沸水沏代茶频频内服。
怎么除口臭
1、首先找到口臭的病因
在去除原发病的同时,口臭也就随之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治疗及清洁在口臭的防治中尤显重要。
提醒:不要忽视口臭鼻臭背后的疾病。如龋齿、牙周炎、坏死性龈炎、口腔菌群失调、唾液分泌过少等必须去口腔科治疗。
2、清除牙面上的污物
可通过口腔医生进行洁齿(洗牙),清除牙结石、食物残渣及软垢等,不给细菌繁殖创造条件,最好每年洁治两次。
此外,认真刷牙是维护口腔卫生的简单且重要的措施。每日最少刷牙两次。尤其是晚上睡觉前要认真地细刷,刷牙能减少口腔微生物达60%左右,如果不刷牙只漱口仅能减少l5%,可见刷牙的重要性。
另外,认真漱口也可消除食物残存气味:将水含在口中,用舌挤水,鼓腮含漱,多漱几次可除味,如仍有食物味,可将几片绿茶叶放住口中咀嚼后再漱口,茶叶中的叶绿素可去除臭味。
对于佩带假牙的患者,于每次饭后应取下清洁,并于睡前刷干净后泡如水中。
3、治疗口臭的偏方推荐
3.1、口嚼茶叶
将一小撮茶叶放入口中,细细咀嚼一番,就有消除口臭的效果。
茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助,但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话,茶叶渣会留在您的口中,感到极不舒服。因此建议您,茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不仅有助于口腔清洁,也可尽快地消除口臭。
3.2、正确刷牙 清洁舌苔
正确的刷牙及清洁舌苔法饭后刷牙,清洁舌苔,也是治疗口臭的好方法。
舌头表面呈白色状,亦是导致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清洁舌头表面的舌苔,能完善预防口臭。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷,牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角,以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。
3.3、吃早餐
健康饮食口臭是怎样形成的,许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。
空腹时,胃气上扬,不仅会导致严重的口臭,同时对健康也很不利,所以健康的饮食是治疗口臭的最根本方法。
引起口臭的原因有哪些
1、 口腔疾病
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀 牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌 ,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。
2、维生素B2缺乏
机体缺乏维生素B2时,也会引起口干,同时还会 有口腔溃疡、咽干、舌体溃疡等症状。
3、胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感 染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭 症状明显减轻。
口臭该如何预防
1、正常的起居生活。少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,多喝水,保持运动等,大部分的口臭现象都可以消失。
2、坚持早晚刷牙。不长期使用一种牙膏,常用一种牙膏对牙齿不好,此外,建议长期熬夜这备一瓶漱口水,及时清理口腔细菌。
3、体质较弱女性补充维生素B6和微量元素锌。这类女性因缺乏维生素B6和微量元素锌,建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。
4、无糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢,也是一种防治口臭的方法。
口臭自测:自测口气的方法非常简单,将左右两掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气,就可闻到自己口中的气味了。
藿香粥 将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。
薄荷粥 将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。
麦门冬粥 将麦门冬20~30克洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。
口臭令很多人烦恼。据最新一期的美国《农业及食品化学学报》报道,中药厚朴可能是解决这个难题的方法之一。
口臭的形成,多与细菌在口腔内分解蛋白质,产生含硫的化合物有关。因此,及时清除这些细菌有助于口臭的治疗。虽然西药中的抗菌药能杀死细菌,但也会产生令人不快的副作用,如牙齿着色等。而大量研究证明,厚朴能治疗感冒、发烧、头痛,并能抑制引起溃疡的细菌,而且只有极小的毒性和不良反应。某口香糖厂家的研究人员因此联想到,厚朴或许也能去除口臭,并进行了相关的试验。结果表明,厚朴的提取物能在体外试验中杀死99.9%的口腔微生物。而在人体试验中,含有厚朴提取物的薄荷糖能在30分钟内杀死61%的口腔致臭微生物,而不含厚朴的薄荷糖只杀死3.6%的微生物;含有厚朴提取物的口香糖能在40分钟内杀死43%的口腔微生物,而不含厚朴的口香糖只杀死25%的微生物。同时,厚朴提取物还杀死了大量导致牙齿损坏的微生物。由此可见,厚朴提取物确实有助清除口腔异味。
此外,在中药学的记载中,厚朴味辛、苦,性温,有燥湿、行气、消痰、除螨的功效,能治疗慢性胃炎、胃神经官能症、消化不良等症,对由寒湿或湿邪引起的脘腹胀满十分有效。如果患者感觉脘腹胀满,并且舌苔发白,可取厚朴3―10克、苍术3―10克,煎水服用,2―3天即可见效。
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运动养生