春节应酬防劝酒、灌酒、逼酒
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《春节应酬防劝酒、灌酒、逼酒》，仅供您在养生参考。
中国的劝酒习俗如今得到了充分的发扬光大：文敬、武敬、互敬、回敬、罚酒，酒桌上劝酒的名堂很多，诸如感情深，一口闷、感情厚，喝个够、感情浅、舔一舔的劝酒趣话也很多。
时下，解酒药也成了年货。虽然媒体一再揭露解酒药的真实面目，依然无碍各种解酒药热卖。
真正好饮贪杯的人多数很享受那种醺醺然的感觉，自然不会去买解酒药；苦于应酬多又对自己的酒量不太自信的人才是解酒药的主顾。
美酒又不是砒霜毒药，何以需要解药？有时候，酒喝多了与中毒几乎无异――轻则呕吐、头痛，重则送医急救，一桌酒席下来犹如大病一场。偶尔一醉倒还无妨，天天与人杯来盏去，大醉而归，自然谁也吃不消。难怪解酒药热销。很多人明明知道解酒药未必能解酒，却犹抱三分希望。
逢宴必饮，逢饮必醉，不醉就不尽兴。一桌人，喝倒了两三个只能算差强人意，全部醉倒方是酣畅淋漓。中国的劝酒习俗如今得到了充分的发扬光大：文敬、武敬、互敬、回敬、罚酒，酒桌上劝酒的名堂很多，诸如感情深，一口闷、感情厚，喝个够、感情浅、舔一舔的劝酒趣话也很多。
总之，只有一个目的，那就是想方设法让对方多喝几杯，一醉方休。主人请客，没把客人喝醉就是未尽待客之道；客人如推辞不饮，就是拂了人家的面子。如想宾主尽欢，必须逢酒必干。
酒是好东西，不好的是劝酒、灌酒、逼酒的陋习。小酌怡情，大饮伤身。科学研究早已证实，每天适度饮酒有益健康，能降低患心脏病的几率。不过，经常过量饮酒会伤胃，使食欲下降，引发多种营养素缺乏。
经常醉酒，体内会发生乙醇潴留，出现中毒现象，初期会引起酒精性肝炎，长期下去会导致酒精性肝硬化甚至肝癌。各大医院急诊，节前节中，几乎天天接诊酒精中毒的病人。
节日聚会无酒不欢，何不学学洋派的方式，大家人手一杯酒，浅尝辄止，没有人劝酒。擅饮者多饮，不擅饮者略略沾唇,大家自得其乐,没有压力,无损健康，也不耽误联络感情。
如果有人略有醉意，不妨来点温馨关怀：少喝一点，别开车了，回家早点休息。
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有人想知道常山太守马灌酒究竟有什么作用，其实常山太守马灌酒的作用和功效有很多，下面我们来看一下它的主要功效和食用方法等。
【处方】天雄2两（生用），蜀椒1两，商陆根1两，乌头1枚（大者），桂心1两，白蔹1两，茵芋1两，干姜1两，附子5枚，踯躅1两。
【制法】上（口父）咀，以绢袋盛，酒3斗渍，春、夏5日，秋、冬7日，去滓。
【功能主治】除风气，通血脉，益精华，定六腑，明耳目，悦泽颜色，头白更黑，齿落更生。主病在腰膝者。
【用法用量】服药二十日力势倍，六十日志气充盈，八十日能夜书，百日致神明，房中强壮，如三十时，力能引弩，年八十人服之，亦当有子。
【摘录】《千金》卷八
从上面的介绍中我们可以看出常山太守马灌酒为传统中药方剂。应用历史悠久，影响和普及范围甚广。足可见它的药用价值和正确性。
大家都知道逼毒散的副作用很小，几乎可以忽略不计，但即使在这样的情况下我们在服用前也还是要了解一下它的功效才能放心。下面就一起去看看吧，希望对于您的生活有点帮助。
【处方】黄药子1两，白药子1两，赤小豆2两，雄黄1钱。
【制法】上为末。
【功能主治】发背痈疽，脓尽四面皮粘，恐有脓毒攻起者。
【用法用量】水调敷。
【摘录】《准绳·疡医》卷二引刘氏方
【处方】甘草1两，苍术2两。
【制法】同为粗末。
【功能主治】孕妇伤寒当汗者。
【用法用量】每服4钱，水1盏，加葱白5寸，豉50粒，同煎至6分，去滓热服。并2-3服，取微汗。
【摘录】《宣明论》卷十
【处方】当归1两，枳壳1两（去瓤，炒），甘草1两（炙），白芷1两，贝母3两（去心）。
【制法】上为细末。
【功能主治】痈疽。
【用法用量】每服2钱，酒、水各半盏，煎至6分。每日服4-5次。
【摘录】《卫济宝书》卷下
【处方】苍术8两，甘草2两。
【制法】上为细末。
【功能主治】瘴气；伤寒。
【用法用量】每服3大钱，加生姜、葱白，水1盏半，煎至1盏，去滓热服，不拘时候。
【摘录】《鸡峰》卷五
【处方】白芷半斤，贝母12两，香附子末6两，甘草3两。
【制法】上为细末。
【功能主治】诸般肿毒，痈疽。
【用法用量】每服2钱，用温酒调下。
【摘录】《普济方》卷二八三
在我们阅读完上文后可以发现逼毒散不仅仅可以增强抵抗力还是治病的良方，我们只要掌握了正确的方法，了解逼毒散的特性就能很好的利用，很容易就能达到养生保健的效果哦！
中药方剂是传统医学的一枚瑰宝，它主要依赖于君、臣、佐、使药这几大部分。虽然见效慢，但是因为对人体几乎没有任何的副作用而备受养生人群的青睐。逼瘟丹就是一种中药方剂，你对它了解吗？
【处方】生苍术6两，大黄4两，白芷4两，青蒿4两，红枣（焙干）6两。
【制法】研末。
【功能主治】时邪。
【摘录】《青囊秘传》
【处方】广陵零香8两，小陵零香8两，苍术8两，茅香8两，藿香8两，香附子4两，山奈子4两，川芎4两，藁本4两，细辛2两，白芷2两，甘松2两，防风2两，远志2两，檀香1两，沉香1两，降真香1两，樟脑1两，乳香1两，辰砂1两，焰消1两，安息香1两，鬼箭草1两，大皂角24个。
【制法】上为细末，水和为丸，任意大小，黄丹为衣。
【功能主治】瘟疫。
【摘录】《鲁府禁方》卷一
由上文可知逼瘟丹的原料是几种我们生活中都不算陌生的中药材，对某些疾病特别有效果，参照上面的功效和主治疾病，如果有需要的话，不妨试一试。
在现在大家的养生生活中，药酒似乎已经成为一种普遍为大众所接受的方式了，而且在当下使用药酒养生也是非常流行的，下面就为大家介绍一下防風松葉酒这种药酒。
防風松葉酒——（關節疼痛）
（《太平聖惠方》）
【配方】松葉（十月初采）160克，麻黃、防風各30克，制附子15克，獨活30克，秦艽、肉桂各20克），牛膝36克，生地30克，醇酒1.5公斤。
【制法】將上藥搗碎細，和勻，用紗布包盛，用酒浸于淨器中，封口，春秋7日，冬14日，夏5日，日滿開取，去渣備用。
【主治】因風濕侵襲的關節疼痛，四肢麻木，步履艱難。
【用法】每次溫飲1小杯（約10毫升），每日3次。
說明︰服酒期間勿食有毒、滑利、動風之物。
以上就是今天为大家介绍的关于防風松葉酒这种药酒的用法和制作等，相信大家都有了一定的了解，由于防風松葉酒完全是由中药材泡制而成，所以对人体无任何的副作用，大家可以放心饮用。
随着我们对于养生的深入了解，现在越来越多养生的方法得到了人们的认可，其中药酒由于制作简单，而且结合了酒的一些优点，成为很多人的选择。不知道大家对防風酒方（一）这种药酒有所了解吗？如果不清楚的话，就一起来看一看下面的文章吧。
防風酒方（一）——（癩病）
（《聖濟總錄》）
【配方】防風（去叉�v碎）一斤，天麻（坐刂碎）五兩，黍米一石，枸杞根（刮去皴皮去心�v碎）五斤，好面曲十五斤。
【制法】上五味，將防風天麻枸杞根三味，用水六斗，煮取三斗去滓，置不津器中，將黍米依造酒蒸，蒸訖入曲末拌，分三 如常法。又取槐白皮一斤細�v，並用三年純黑貓一個，去皮腸肚外爛煮，同�v槐白皮相和入酒，酒熟壓去糟。
【主治】治惡風癩病。
【用法】每服溫飲三四合至一合，日二夜一。
說明︰《普濟方》同上。
通过以上对防風酒方（一）的介绍，我们知道药酒包含酒和药物的双重功效，但主要是药用。可广泛应用于各种慢性疾病的防治，并能抗衰老、延年益寿。
让你肺部蒙尘的雾霾危害有多少?
雾霾中含有几十种有害物质或颗粒，直径2.5微米以下的细小粉状颗粒(就是俗称的PM2.5)能够随着人体的呼吸系统直接进入支气管，随之到达肺部，诱发哮喘、急性鼻炎、支气管炎、高血压、心肌梗死等多种呼吸道疾病和心脑血管疾病，严重的还会患上肺癌。
为了让大家能带着一颗干干净净的肺过一个清爽的春节，老中医使出浑身解数，来教大家几个防霾诀窍，只要从现在开始每天坚持。
老中医防癌秘笈大传授
秘笈一：按摩太渊穴
太渊穴是人体手太阴肺经腧穴，是肺经的原穴。中医称”肺朝百脉，脉汇太渊”，也就是说太渊穴对肺部健康有着“一夫当关，万夫莫开”的重要作用。按摩太渊穴能够缓解咳嗽气喘、咯血胸痛、心悸心痛、痰多气短等病症。
太渊穴位于手腕掌测的横纹桡侧，桡动脉搏动的地方。每天用拇指或指甲掐按太渊穴能够促进血液循环和强化心肺功能，每天按2次，每次坚持3-5分钟。
秘笈二：食疗抗霾
用中医食疗方法来对抗雾霾，是一种健康又简便的方法。每天多吃清润肺部的食物，如萝卜、黑木耳、蘑菇、雪梨、山药、莲藕等，同时搭配一茶一粥，能够事半功倍。
一茶——黄芪补肺茶
黄芪10g(补气壮肺)、红景天5g(补肺活血)、冬瓜籽5g(清除气管及肺部的浊气和脏污)，用开水冲泡，20分钟后即可饮用，每天早晚各一杯。
一粥——养生健脾粥
莲子、芡实、大米各一小把，洗净后放进锅中熬成粥，每天喝一小碗，能够安养心神、健脾益气，镇静神经，用它对抗雾霾很有效。
秘笈三：灵活使用物理防霾技巧
在刺激穴位和食疗的基础上，如果能够巧妙运用物理手段的话，就能全方位武装我们我们的肺，让雾霾无处可入。例如：
雾霾大时不开窗;
减少户外活动，多在家运动;
出门带上帽子和口罩;
回家进门后及时清洗脸和手。
从现在开始，照着老中医的指导精准防霾，今年春节你就可以带着一颗干干净净的肺过年了!
当然，除了以上技巧，您若还有其他防霾的好点子，可以跟大家分享一下，欢迎在评论区讨论!
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大家都知道吸烟有害身体健康，大部分人都曾戒过烟，最后彻底戒掉的寥寥无几。这是为什么呢?因为烟草在你身体里生长多年，想一下子戒掉是不可能的，需要长久的毅力和耐心。想戒烟，怎么办?别急，中医药膳养生食疗可以帮助你，今天小编就介绍一款戒烟的药膳，一起学学吧!
吸烟对青少年的危害：
吸烟对发育成长中的青少年的健康危害很大，对骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成人相比吸烟的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成人狭窄，呼吸道粘膜纤毛发育也不健全，因此吸烟会使呼吸道受损害并产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进而影响其整体的发育。
烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。调查发现，吸烟学生的学习成绩比不吸烟的学生低。此外，青少年正处在性发育的关键时期，吸烟使睾丸酮分泌下降20%-30%，使精子减少和畸形;使少女初潮期推迟，经期紊乱。青少年吸烟还会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。有关资料表明，吸烟年龄越小，对健康的危害越严重，15岁开始吸烟者要比25岁以后才吸烟者死亡率高55%，比不吸烟者高1倍多。
吸烟损害大脑，使智力受到影响。在烟草的烟气中，一氧化碳含量很高。一氧化碳吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。由于人的大脑对氧的需要量大，对缺氧十分敏感，因此吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝。这样，必然会影响学习和工作，使学生的学习成绩下降。
吸烟导致的青少年弱视称为“烟草中毒性弱视”。其主要表现一是视力障碍：视物不清，戴眼镜也难以矫正，随着视力减退逐渐加重，到一定时期，连视力表上0.1也看不清楚;二是视野改变：早期视野中间出现一团哑铃形或圆形黑影，后期视野缩小，视物时四周模糊不清;三是色觉导常：尤其是辨不清红、绿颜色;四是畏光：在强光下视物反而不清楚。烟草中毒性弱视病情发展比较缓慢，很容易被人们忽视。
下面介绍几种食疗方法，戒烟效果不错。不妨试一试。
1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉之后，早晨空腹服用。
3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天。
4.取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研粉，煎汤去渣，加入红糖250克成膏状。温开水送服，每次一汤匙，早晚各一次。注意服药期间忌食酸、辣。
5.取藿香60克，鱼腥草50克，地龙、远志各45克，薄荷、甘草各30克，白人参15克，水适量，将上药放入锅内煮3次，每次20分钟 (即第一次煮好后把药液倒出来，然后再加水煮第二次，之后把两次药液混合一起继续煮)，待熬至浓稠状态时，加入白砂糖200克，口服葡萄糖粉50克，继续熬至成丝状不粘手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷后将糖分割成若干小块，经常含服。该方具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅能辅助戒烟，而且还可改善由于吸烟而引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。
戒烟是一个需要长期奋斗的工程，尤其在戒烟初期，身边的人很容易干扰到你，在戒烟后的几个月内也很受到干扰。小编在这里提醒大家：戒烟时需要家人的配合，和身边朋友的支持，这样在一个良好的氛围下才能利索的戒掉烟瘾。
本文导读：许多人由于需要应酬都会喝酒，但是就喝多了伤身，在不能喝酒的情况下如何饮酒呢？喝酒后如何才能醒酒呢？
现在由于应酬或是聚餐的原因，人们难免需要饮酒，及时大家知道喝酒有害身体健康但是还是无法拒绝。那么有没有什么不伤身的喝酒方法呢？下面为大家介绍应酬不伤身的喝酒方式，供大家了解。
应酬不伤身的喝酒方式
啤酒
啤酒是很多年轻人的钟爱，适当饮用有助消化、开胃健脾的作用。其酒精含量不高，适合与香脆的下酒菜和卤制品一起食用。但啤酒不适合痛风患者，且其营养丰富、易吸收，大量饮用容易造成脂肪堆积。
白酒
又名烧酒，可疏风散寒、舒筋活血，少量白酒能刺激胃液与唾液分泌，有助健胃止疼，并能促进血液循环和镇静安眠。但由于其度数偏高，不宜空腹饮用，更不能过量饮用。清香的白酒适合搭配味道清淡的凉拌菜，味道浓烈的白酒则可搭配味辣口重的菜肴。
黄酒
这是中国最古老的酒之一，有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效，适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。黄酒最好烫热或隔火加温后再喝，配点清淡鲜香、有嚼劲的下酒菜，如茴香豆、豆腐干等；若加点姜片煮后饮用，活血祛寒、养胃健脾的效果更强。
葡萄酒
《本草纲目》记载葡萄酒能够 暖腰肾，驻颜色，耐寒 ，红酒也是西方人的保健佳品。饮用时要注意 白配白、红配红 ，白葡萄酒适合搭配海鲜等清淡鲜美的食物，红葡萄酒则可与有嚼劲的牛肉等 混搭 。
醒酒的实用偏方
酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
应酬往往离不开吃，吃的多，消耗的少，导致营养过剩、肥胖。同样，动物蛋白摄入过多则加重肾脏的负担。鸡、鸭、鱼和肉等酸性物质摄入过多，容易使人疲劳、乏力、提不起精神等，并最终导致一系列疾病产生。
在餐桌上尽可能不要喝烈酒。因为在1克酒精中含有7000大卡的能量，烈酒绝对是高热量饮品。对糖尿病病人和高血糖病人都是忌讳的。
透支睡眠变成边缘人
应酬需要时间，睡眠透支成为必然。年底本来就是一年中最忙的时段，不仅需要制定新年计划，又要总结一年工作。但应酬综合征使现代人走到健康边缘。
在我国，都市人的睡眠情况本就不容乐观。特别是职业男士，由于社交活动多，下班以后还要忙于应酬，睡眠时间少得可怜。到了年底，有的人一个晚上要赶两三个地方。值得注意的是，睡眠不足严重影响人体健康，使免疫力下降，不知不觉中就成为一个健康边缘人。
健康应酬每样一筷
提倡吃多少点多少，主随客便。鸡、鸭、肉等动物性食物要避免过量，否则人体呈酸性体质，容易疲劳。而过多蛋白质也受用不了，只能通过肾脏排泄，无形中增加肾脏负担。尤其是高血压患者，其肾脏功能已经不同程度遭到损害，对肾脏排泄无疑是雪上加霜。
同时，适当增加豆制品和鱼类的摄入量。豆制品对脂肪摄入过多的高脂血症具有降脂作用。鱼类含有的不饱和脂肪酸对降脂同样有益。不挑食、不偏食，每样吃一筷，最多不超过三筷。一定要细嚼慢咽，尽可能多吃蔬菜，蔬荤比掌握在3：1至4：1，这样即使脂肪吃多了，也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。
饮酒要限量，少许酒可促进胃液分泌，有助消化，促进血液循环。选择红葡萄酒最为适宜。劝酒、嗜酒和醉酒都不利健康。另外，最好最后吃一点米饭。饭后可以吃点水果，但不提倡饮茶、吸烟，因为茶中鞣酸会阻碍食物中钙、铁的吸收。
酒桌男可以试试葛花
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
★专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
老烟枪除了伤肺还会引发心血管病
抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。
所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。
★专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，我向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的药店就能买到，大概三四元一颗。
百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
饮食养生
运动养生
