露营是现在很多人都非常喜爱的一种野外活动,和朋友一起出去露营,能够让生活中一些不快乐的事情被临时的忘却,能够让心情变得更好,去外面露营也是一种很好的生活体验,露营需要注重的事项有很多,需要带的装备也是很多的,下面就给大家介绍一下露营的注重事项有哪些。
一、露营的注重事项
露营的时候一定要在出发之前就对相关的地区进行具体的了解,看看需要经过哪些山梁,需要经过哪些丫口,还应该要注重一下大致方向的判定,做好防水工作很重要,假如露营的地方雨水比较多,那么要注重做好相应的准备,多带一些干燥衣服,多带一些食物,电池以及相机,防止物品被打湿。想要露营的人还应该注重水一定要带充足,假如需要长时间的进行穿越,那么在途中可以在湖塘或者江河,溪流,瀑布当中取水,要观察一下有没有出现污染的情况,查找一个平坦避风又很安全干燥的地方来搭帐篷,注重四周的环境,有没有蜂巢或者动物的巢穴,不要在河边扎营,蚊虫会比较多,营养的补充也非常重要,假如要在野外长时间的穿越就会耗费很多的体力。身体会出很多汗,所以电解质有可能会失衡,会出现营养不良的情况,对身体健康以及体力会造成很大的影响,所以应该及时的补充营养。
二、适合露营的地方
想要有一个安静以及愉快的露营时间,露营地的选择非常重要,一定要选择避风排水优良的地方露营,还应该要选择有阳光照耀到的平坦的,又比较轻易接近有水的地点来露营,尽量避开山崖边或者是坡地。在出现打雷的时候,一定不能够在岩石突出的地方扎营,也不要在孤立高大的树木旁边扎营,会出现意外情况。
上面给大家介绍的就是露营的注重事项有哪些,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,露营需要注重的事项还是非常多的,露营需要带的装备也有很多,喜爱露营的人在露营之前一定要做好一切准备工作,带好帐篷,睡袋,背包,生活用具,专用工具,水,食物,救生箱以及野炊工具。
没有去过海边游泳,就不要说你到过海边。去海边您一定要游一次泳,感受大海博大胸怀的同时,还能祛病杀菌,好处多多。下面我们就说一下海边游泳应该九大注意的事项:
1.应在设有救生人员值勤的海域游泳,并听从指导及勿超越警戒线。
2.海边戏水,不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳,万一泄气,无所依靠,容易造成溺水。
3.海中游泳,因为是动水,有海流、有波浪,与游泳池不同,故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离,所以不可高估自己的游泳能力,才不会造成不幸。
4.严禁单独游泳,以免发生意外。
5.在海中,若有皮肤受伤出血时,应立即上岸。上岸后要防止暴晒,注意保护皮肤,为了避免猛烈的太阳照射,最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备,然后在浅水中浸润皮肤,使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石,以免被牡蛎划伤。
6、去海滩前尽量穿的轻便些,比如短裤,凉鞋或者拖鞋.
7、切忌出发前吃的太饱或者太油腻,最好喝点热饮;尽量不要晚上下海.
8.在遇有人溺水时,应大声喊叫或打110请求协助,未学过水上救生,不可冒然下水施救,以免造成溺水事件。
9.海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆,就可确定那是救生站,救生员正在值班。假如旗杆收了,就表明救生员不当值。同时,救生站还有警示标志,如果插上了全红旗帜,就是告诫大家海风大,不适合下海游泳。
以上海边游泳的注意事项是否已经清楚了呢。去海边游泳玩乐的同时也要做好安全防护措施,让这个度假不留有任何遗憾哦。
很多人的梦想都是希望自己能够在海边活动活动,海边也是可以倾诉情绪的地方,看到宽阔的大海会让人们的心情顿时变得很高兴,还有很多人到了夏季的时候就特别的喜欢在水边玩耍,因为夏季的时候玩水是一件很凉爽的事情,到了夏季孩子们也非常的喜欢玩水,但是玩水同时也是一件很危险的事情,我们去海边的时候必须要注意很多事项,那么去海边该注意些什么事项呢?
1 海边旅游注意事项
一、出游必备物品: 1、 换洗衣物:带容易干的换洗衣物,备件长袖衣服;晚上的海风厉害!(尤其是带孩子去的车友们要 切记)。为了方便在海滩、海中戏水,请各位自备(帐篷、手电)浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳 镜、还有游泳圈,气筒可是必带品。 2、 鞋:运动鞋
1双,带一双凉鞋或拖鞋一定要带耐水的,平跟的。 3、 防晒物品:防晒霜、墨镜,阳伞 4、 洗漱用品:洗面奶、浴液、洗发液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。 5、 药品:止泻药、治疗过敏的药物、蚊不叮、清凉油、创可贴,最好带电蚊香。 6、 墨镜:重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜,最好是眼镜腿配有带子的那种; 应该选择颜色较深的茶色、绿色镜; UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波,让眼前的景物更加清澈。
二、【奢侈品】 (露营用品):帐篷。 (在海边用的帐篷):大一些,带纱网能透气的。防潮垫、气垫,单层的薄睡袋就足够了。特别提醒,露营地一定不要选择在海水涨潮能冲刷到的沙滩上,否则有被淹的危险。 三、海边游玩注意事项 【游泳所要忌的】 不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。 1.下水前稍微活动一下身体,喝点水,吃点东西,不可吃得过饱,八分饱就好。入水前轻微活动全身各关节,防止入水后突然抽筋。 多人一起下水,至少带一只救生圈,以防万一。如果身边东西被水流带走,追不上就千万别再继续追,以免被暗流卷跑,切记啊~! 2.切记不要在阳光下长时间暴晒,不进水时身上加一件衣服。不论在不在水时,都带一顶鸭舌帽,防止脸部晒黑。 耳朵进水后应及时控出(进水的耳朵冲下,侧头,以手握拳较使力与头部同时合击数次,至水流出为止)。游泳后千万别搓澡,只用浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了,稍不注意就会破掉。
如果自己到了夏季的时候想要去海边玩耍的话,那么就要重视这些事项,这样是可以让自己变得更安全的,如果孩子去海边玩水的话,那么就必须要有大人的陪同,千万不要让孩子一个人到海边去玩水,这样对孩子 的身体伤害是很大的,大家一定要注意了,大人陪同孩子去海边一定不能往深处的地方去。
夏天的时候天气比较凉爽,但是这个时候出门的话身体也不会冷着,所以说这个时候很多人都想到外地去露营,让自己的身体在露营的过程中得到一些体验,收获一些经验,还可以通过露营来提高自己的意志力,夏季的时候露营,看着星星睡觉,感觉过的生活是不一样的,这样的夜晚相信对很多人来说都是美好的,那么夏天的时候录用要注意的事项有哪些呢?
建设营地:营地选择好后即要建设营地。尤其是有一定规模的野外露营地,整个营地的建设就尤为重要,分以下一些步骤:
1、平整场地:将已经选择好的帐篷区打扫干净,清除石块,矮灌木等各种易刺穿帐篷的任何东西,不平的地方可用土或草等物填平。
2、场地分区:一个齐备的营地应分帐篷宿营区,用火区,就餐区,娱乐区,用水区(盥洗),卫生区等区域。用火区应在下风处,以防火星烧破帐篷。就餐区应就近用火区,以便烧饭做菜及就餐。活动及其娱乐区应就餐区的下风处,以防活动的灰尘污染餐具等物。卫生区同样应在活动区的下风处。用水区应在溪流及其河流上分别上下两段,上段为食用饮水区,下段为生活用水区。
3、建设帐篷露营区:如有数个帐篷组成的帐篷营地区,在布置帐篷时,应注意:帐篷门都向一个方向开、并排布置。帐篷之间应保持一定的间距。
4、建设用火就餐区:就餐同用火一般在一块儿,烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方,以便挖灶建灶,大家拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处。就餐区最好有一块大家围坐的草地,“餐桌”可以用一块大平石,或者就在地上了。
5、建设卫生区:卫生区即是解手方便的地方,如果只是住宿一晚,可以不必专门挖建茅坑,可以指定一下男女方便处即可。如果住宿天数在两天以上,即应当挖建,临时厕所应建在树木较密的地方,就不用拉围帘了。大家的大小便就应该在修建的卫生区里进行,而不应满山解,而大煞风景。
这些事项就是在夏季的时候我们该注意的事项,只有在夏季的时候注意了这些事项的话才可以让我们度过一个轻松和安全的夜晚,夏季的时候露营一定不要因为凉快而选择在水边,这样的露营是不安全的,不存在晚上看不到,一不小心跌入水中的可能,所以说必须要选择偏离水边。
沙滩露营的时候是有很多事项需要及时注意的,沙滩上露营很多人都是觉得沙滩上是放松心情的一个地方,如果沙滩上露营的话,晚上的夜景,夜风也会更好,而在沙滩露营的话还可以让我们的心态更加的旷野,这样对改善心情来说也是很好的一个方法,不过沙滩露营是一个危害打的地方,我们必须要掌握一些事项,这样才可以远离危害,那么沙滩露营我们该注意些什么事项呢?
防晒
之所以把它放在前面,是因为容易被忽视。 驴们很多习惯呆在室内,皮肤水分多,防晒性能差。暴露在海边阳光下,两个小时就会被晒伤(或许更短)。此伤当时没感觉,皮肤发红就已经被晒伤了。一两天后会皮肤疼痛和脱皮,甚至水疱。可以用毛巾冷敷的方法减轻疼痛,使用润肤品补充晒伤部分的水分,并补充维生素c阻止黑色素沉淀(如果羡慕古天乐肤色,当我没说过)。经常在阳光下活动的人对晒伤的抵抗力较好。也可以使用有防晒功能的遮阳伞(有银色涂层的)。或穿长袖衣服。当然擦防晒霜更好啦,记得游泳或大量出汗后别忘了补擦。
防蚊虫
海边的蚊虫比起山上毫不逊色。除了蚊子和苍蝇,浅海滩和沙滩上有一种跳虱很烦,在浅水里会咬人(很痛),而且四处乱蹦。注意擦抹驱蚊露避免挨咬,而且拉好帐篷的防蚊网,并保护好食品、餐具等(最好不要放在地上,可以放在包里)。围坐在篝火旁通常可以免受叮咬。
防水
下过雨后两三天内沙滩都是潮的。帐篷地布不好的话要注意防潮。可以带一块大塑料布。五金建材都有卖,买块2*2米厚1毫米的很便宜也比较结实(大雨披也可将就),铺在帐篷下面可以隔水防潮,下大雨可以罩在帐篷上面,多大的雨都浇不透。另外要注意涨落潮的时间。 白天看上去很远的海,晚上有可能涌到帐篷里来。可以询问当地居民涨潮时间。 在紧靠沙滩的密集植被旁边扎营是安全的。
如果自己想要在沙滩上露营的话,那么让自己注意这些事项,实现最好准备,特别是找场地的时候,虽然说沙滩很好,环境很好,但是在选择的时候一定要远离水,因为晚上海边是会涨潮的,一定要扎营在远离涨潮的范围外,不然自己在晚上睡觉睡熟了之后发生危害生命健康的事情都无法预防。
由于现在的年轻人都比较喜欢探险,于是在工作不那么忙碌的时候,就喜欢去露营,露营不仅能够释放压力,而且还能够让好友相聚在一起体会快乐,但是露营注意事项有很多,因此在露营之前要格外的注意,只有把注意事项了解清楚了,才能够更好的实行露营计划,接下来让我们一起来了解一下露营注意事项。
出发之前,必须尽可能想象在野外将会面临的各种境地,以便准备相应的技能和装备。野营需要根据你野营的地方、季节,人数决定你所需要的装备,最基本的需要帐篷、防潮垫。如果离家近可以使用家里的被子,如果远那么需要睡袋。如果是天气
较凉需要气垫或者气床。如果试试开车那么野营装备是越多越好,如果是徒步你还需要准备一个背负系统好的登山包。在户外野营你需要关注天气,户外运动最重要的是注意安全。
露营需要注意什么?
一、方向问题
出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料,对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高线地图时,可将预定线路和方向进行分析,如:需翻越几道山梁、经过几个丫口、大致海拔上升和下降情况。这样有助于在行进中判定方向。
二、防水问题
在雨季或多雨地区,特别是长时间的穿越,如防水准备不充分整个活动会遇到极大的麻烦。如:无干燥衣物可换,相机、电池、食物等物品遭打湿破坏。因此在出行前要对活动地区的气候做些了解,并做好相应准备。
三、饮水问题
在短途穿越时,如已知补水困难就应带足饮用水,每人每天大约2升(如不需做FB餐的话)。长途穿越,可在途中的溪瀑、江河、湖塘取水,但一定要观察其污染
情况,如:水附近有无人畜活动、有无动物尸体、有无粪便及其他污染物。水中有大量泥沙时要使水沉淀10分钟以上。蚂蝗多的地区,打水时要用敞开或透明的容
器,以便能及时发现水中是否有蚂蝗。
四、生火问题
出行时要携带一种一个以上的火源,如:打火机(多种类型)、火柴、火镰等。有条件最好携带野营炉头、气罐或者燃料罐。在营地生火时要留意营地是否是禁火
区,不然除了生存需要不要违规。生火前先准备些干燥的细柴禾(比筷子略细),放在用石头堆好的灶底,再往上面架粗的柴禾,点燃细木用嘴使劲吹,就可以把火
吹燃。当下雨或柴禾较湿时,可劈开粗木从中间取干木,砍细后作引火柴(此时需砍刀或其他工具)。
露营注意事项不仅仅是包括营地的选择,还有其他要注意的问题,所以说喜欢露营的朋友了解一些露营注意事项还是很有必要的,避免在露营过程中遇到一些难题却没有任何办法去解决问题,这样对于我们来说是最不想看到的后果。
饮食养生
运动养生