孕育指南：孕妇吃山楂可导致早产
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。进行中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《孕育指南：孕妇吃山楂可导致早产》，但愿对您的养生带来帮助。
山楂是营养丰富的水果，口味酸甜，还有许多药用价值。山楂能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有防治心血管疾病、降低血清胆固醇、降低血压、利尿镇静等作用。山楂对痢疾杆菌、绿脓杆菌等多种病菌有显着的抑制作用。此外，山楂中的黄酮类化合物，还有较强的抗癌作用。
山楂虽然是佳果良药，但是食用并非多多益善，也并非人人宜吃。
首先，孕妇要少吃山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好敬而远之。
其次，儿童不宜多吃山楂。儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕点，对牙齿生长不利。食完山楂后还要注意及时漱口，以防对牙齿之害。
第三脾胃虚弱者少吃山楂。因为山楂助消化是通过破气去消积滞的，如果食之过多，就会伤人元气。
另外，过量吃山楂有可能导致胃结石。山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后凝结成不溶于水的沉淀，与山楂皮、山楂纤维和食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
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本文导读：对于准妈妈来说，怀孕之后为了肚子中的小宝宝，在饮食方面是格外的注意，那么孕妇在饮食上不能吃哪些食物呢？哪些食物会对孕妇造成危害呢？下面我们就来了解一下。
它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
健康提醒 在购买螃蟹时，要注意区分干蟹和湿蟹。干蟹一般用网袋或草袋装，而湿蟹则放在玻璃水缸中。同样重量的湿蟹要比干蟹便宜一些，而且青壳白肚，卖相好看。但由于喝饱了水，不仅含水量高，口感也逊色。
2、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
3、薏米
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能
4、马齿苋
它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。
红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。
红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。
吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。
另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。
红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。
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早产儿比正常宝宝出生要提前，有的不满37周，有的甚至更为提前。需要照顾宝宝的人有更大的爱心和耐心，比普通宝宝付出更多的精力去精心哺育。对于这些早产宝宝来说，他们的身体发育还需要较正常宝宝更多的营养素，所以早产宝宝喂养时所用的奶粉应该加入更多的营养成份，所以，还是要吃专为早产儿配方的早产儿奶粉。
科学的喂养观都提倡给宝宝母乳喂养，因为母乳中所含营养成份的配比，是最适合宝宝们食用的食粮，任何配方奶粉都是要最大限底地接近母乳。一些早产的妈妈产后还没有奶水，大概需要一周左右的时间才能下奶，这时，就要选择优质的早产儿奶粉。早产妈妈一旦开始分泌乳汁，还是要宝宝尽量去吮吸，以促进乳汁的分泌，使宝宝得到来自妈妈的最天然，最安全，也是营养最全面的食粮。如果母乳不够充足，也可以将早产儿奶粉和母乳混合喂养的方式哺育早产宝宝。
有一些妈妈会产生疑虑，那什么时候早产宝宝可以像正常宝宝一样，吃普通奶粉呢?追上正常宝宝的生长发育呢?如果你的宝宝的体重达到了正常宝宝的标准，那你就可以让宝宝吃普通的奶粉了。但是，要注意，从早产儿奶粉向普通奶粉过渡的时候，一定也要遵循慢慢添加，让宝宝幼嫩的肠胃逐步地适应。
我患过敏性结肠炎30年了。每天大便少则四五次，多则十多次，呈稀便夹带脓血。平时吃点凉东西、喝口凉水，甚至是身体着凉了，都会引起下腹部隐隐作痛，大便更是拉得没完没了。中西医都没治好我的病。
3年前，我检查出患有高血脂症。一次偶然的机会，我看资料上介绍，食山楂可降血脂，于是当天我便买回8公斤山楂回家，将山楂切片、晒干。每天用干山楂片约30 40克放入保温杯中，开水浸泡两小时左右，先将水一次性喝完，后将山楂片嚼后吞下。
这样坚持了半年，经检查，我的血脂降下来了。意想不到的是，伴随我二十余年的慢性结肠炎竟然悄悄地离我而去了。每天大便1 2次。此后两年，我坚持每天泡服，结肠炎再没有复发过。
医生点评：中药山楂具有促进消化、化淤散滞、降低血脂、扩张血管、增强免疫力的作用。据研究，山楂含脂肪酶，可促进脂肪分解；含各种有机酸，可提高蛋白酶活性。山楂水煎剂可抑制多种痢疾杆菌、大肠杆菌及金黄色葡萄球菌。山楂还有收敛止泻的作用。因此，对于过敏性结肠炎引起的腹痛、腹泻，山楂是有辅助治疗作用的。
身体如果缺少铁元素的话，对身体健康情况来讲肯定也是会有影响的，但是具体影响有哪些范围，估计也是有很多朋友是不了解的。身体缺少铁元素的话，首先含铁的酶的功能就会有所降低、影响患者的智力发育、身体的抗感染能力也会有所下降。
铁元素缺乏对人体健康的5种不良影响
(一)铁元素缺乏对人体健康的影响
铁缺乏是一个渐进的过程，长期缺铁使体内血红蛋白量合成减少，最终发展为缺铁性贫血。缺铁性贫血对机体的影响是多方面的：
1、含铁酶功能的降低：铁缺乏使重要的含铁酶如细胞色素类、过氧化物酶、过氧化氢酶等功能降低，这些酶在物质和能量代谢中起重要作用。
2、影响行为和智力发育：铁缺乏的婴幼儿表现为对周围事物不感兴趣，易于烦躁，运用智力解决问题的主动性降低，全神贯注时间变短，学习和记忆力差;青少年表现为学习能力和工作耐力降低;成人表现为冷漠呆板。
3、机体抗感染能力降低：临床研究表明，铁缺乏婴幼儿的腹泻/呼吸道感染患病率高，补铁后下降。由于许多自由基代谢环节需要铁的参与，所以缺乏时白细胞杀菌能力降低，感染性疾病患病率有所增加。
4、影响机体的体温调节：美国营养学家研究发现，铁缺乏的妇女即使在体内血红蛋白值在正常范围内，但她们对冷的抵抗能力下降表现为怕冷、寒战、失眠等。
5、影响机体生长发育：缺铁时体重增长迟缓、骨骼异常，这与胶原蛋白合成需要的铁参与脯氨酸羟化有关。
(二)鲜为人知的缺铁征兆
1、主妇综合征
国外有人做过调查，发现在25—50岁育龄妇女中，有40%—60%可有全身乏力，无精打采，早上不想起床而晚上又辗转难眠，情绪易波动、郁闷不乐，常突然不能自禁的流泪哭泣、记忆力减退、注意力不集中等症状。究其原因系缺铁，但常常化验无明显贫血，仅血清铁偏低。因多发生于家庭主妇，所以称之为“主妇综合征”。补充铁剂后，上述症状可显著改善。
2、妇女冷感症
缺铁的妇女体温较正常妇女低，热量产生少13%，经常手脚冰凉，巩膜发蓝，因为铁是合成胶原的一个重要辅助因子，所以当体内缺铁后，阻断了胶原的合成，而使胶原纤维构成的巩膜变成十分薄弱，其下部的色素膜就会显出蓝色，因此，我们看到的白眼球偏蓝色，也是缺铁的表现。
3、异食癖
缺铁还可以引起异食癖，即对正常饮食不感兴趣，却对粉笔、浆糊、泥土、石灰、布、纸、蜡烛等异物有癖好，吃得津津有味。现研究发现，异食癖者缺铁、缺锌明显，补充铁、锌后可迅速好转。缺铁引起的异食癖形式多样，最为多见的是嗜食冰，大冷天也喜食冰块。
4、其他
有研究发现婴儿缺铁时常常不爱笑精神萎靡不振、平时不合群、不爱活动、爱
说到中草药，可能大部分人首先想到的就是放心，很多的人都认为，相对于西药来说，中草药可能要更安全可靠一些，而且还没有任何的副作用，所以使用起来无所顾忌。但是，历代一些中药学上说明，中草药的毒副作用还是不可小觑的。
伤肝中草药黑名单
临床上常见可引起药物性肝病的中药种类有：
1.致一般性肝损害，如长期或超量服用姜半夏、蒲黄、桑寄生、山慈姑等可出现肝区不适、疼痛、肝功能异常。
2.致中毒性肝损害，如超量服用川楝子、黄药子、蓖麻子、雷公藤煎剂，可致中毒性肝炎。
3.致肝病性黄疸，如长期服用大黄或静脉滴注四季青注射液，会干扰胆红素代谢途径，导致黄疸。
4.诱发肝脏肿瘤，如土荆芥、石菖蒲、八角茴香、花椒、蜂头茶、千里光等中草药里含黄樟醚;青木香、木通、硝石、朱砂等含有硝基化合物，均可诱发肝癌。
具体来说，可引起肝损害的中成药包括：壮骨关节丸、疳积散、克银丸、消银片（丸）、增生平、润肤丸、昆明山海棠、银屑散、六神丸、疏风定痛丸、湿毒清、消癣宁、防风通圣丸、血毒丸、除湿丸、龙蛇追风胶囊、壮骨伸筋胶囊、养血伸筋胶囊、九分散、追风透骨丸、骨仙片、甲亢宁胶囊、妇康片、化瘀丸、养血生发胶囊、首乌片、双黄连口服液、银翘片、复方甘露饮、牛黄解毒片、葛根汤、麻杏石甘汤等。
如何避免中草药伤肝？
上述药物很多都属于生活中的常用药，普通人由于肝功能正常，常规剂量下可以正常使用。但如果您是肝病患者，这些药物最好能不用就不用，能少用就少用，达到治疗目的后，应及时停药。
如果在服用了上述药物几天或一周后出现乏力、恶心、食欲不振、尿黄、眼黄等异常症状，应及时到正规医院化验检查肝功能。一旦确诊为药物性肝损害，应该补充足够的热量、水分和维生素，或酌情应用甘草酸制剂、还原性谷胱甘肽、水飞蓟素等保肝药物。
山楂是我们常吃的一种水果，它最明显的效果就是具有健胃消食的作用，能够促进肠胃的蠕动，促进食物的消化，平时我们适当的吃一些是没有问题的，但是对于孕妇来说，一定要少吃，这是因为山楂里面的一些物质会增加宫缩，这对于孕妇和胎儿的健康都是不利的，当然平时如果出现食欲不振的情况，少吃一点也是没有问题的，要看具体的体质。
孕妇可以喝山楂水吗
山楂饮料包括山楂水、山楂汁等，一般不建议孕妇饮用山楂饮料，或者只能少量饮用，少量饮用山楂饮料可以让孕妇开胃，但假如饮用过量则有可能促进宫缩，为了孕妇和胎儿的健康，建议应慎重饮用。山楂茶是另外一种山楂饮料，山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成。孕妇不宜多喝山楂茶，因为山楂对怀孕不利，而茶叶多属凉性，还含有一定量的咖啡因，不利于孕妇和胎儿的健康。
孕妇能吃山楂吗
大部分妇女怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜的食物。山楂及其各种果制品，虽然酸甜可口，但是孕妇还是慎吃或不吃为宜。中医认为山楂“只消不补”，怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宫平滑肌收缩，孕妇大量进食山楂有可能诱发流产。因此，孕妇需慎食山楂。如果山楂进食过量，可能会对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育造成危害哦：1、胃酸过多：山楂有刺激胃酸分泌的作用。怀孕后孕妇体内的孕激素和雌激素水平升高，加上胎儿不断发育压迫胃部，孕妇胃酸烧心的情况会更加严重。此时多吃山楂的话，会使胃酸迅速增加、浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡。2、消化不良：山楂含有大量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，怀孕后孕妇的脾胃功能较差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鲜山楂里面含有大量的鞣酸，食用过多，鞣酸易与人体内的矿物质结合形成胃结石。3、加重牙病：山楂含有易发酸的糖类，这类物质属于强腐蚀剂，对牙齿的珐琅质有腐蚀作用，大量摄取的话容易引起龋齿，加重牙病。4、提高流产风险。中医认为，山楂有活血通瘀的功效，对子宫有兴奋作用，孕妇食用过多可促进子宫收缩，提高流产的风险。尤其是以往有自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，最好不要吃山楂。
对孕妇来说尿碘高也是比较常见的，如果在检查的过程当中发现尿碘高，这时候应该有所警惕，不能麻痹大意，出现那种情况的时候，说明身体出现了一定问题，如果调理不当，或者是没有充分的预知，可能会对胎儿的健康造成不良的影响，应该及时的采用一定的方法来进行治疗。
孕妇尿碘高会导致什么
孕妇在怀孕的过程中，一定要定期的去医院进行产检，这样可以尽早的发现身体和胎儿的异常情况，对于保护孩子的健康成长有非常大的帮助。如果在检查的过程之中，孕妇发现自己有尿碘高的情况，那么千万不能掉以轻心，应该及时的采取措施进行处理，以避免意外情况的发生。
导致孕妇尿碘高的原因
它既有可能是由于平时吃含碘过多的食物而造成的，也有可能是由于有甲状腺亢进症而造成的，所以在这种情况发生之后，我们要密切的关注自己的身体状况，并且还要调整自己的饮食结构，然后按照医生的嘱咐定期进行复查，以尽快的明确病因。我们千万不能够因为自己的疏忽大意而耽误病情，因为如果这种情况是由于甲亢造成的，那么会对胎儿造成非常严重的危害，所以我们应该尽快的明确病情，然后再采取相应的措施进行治疗。对于孕妇尿碘高这种症状，如果在全面的检查之后，我们发现是由于饮食不当而造成的，那么一定要改善自己的饮食结构，平时应该尽量少吃海带紫菜等含碘高的食物，并且不要吃，加碘盐加碘酱油等调味品，否则那样会造成症状的加重。但是如果在检查之后，我们发生这种情况是由于甲亢造成的，那我们则需要引起足够的重视，应该及时的服用抗甲状腺药物进行治疗，以降低体内的甲状腺水平，这样才能够尽量减轻病情对胎儿的影响。总之，导致孕妇尿碘高的原因比较多，所以他们就发现自己有这种情况之后，不能够疏忽大意，应该及时的去医院进行检查，以避免病情的耽误。而且孕妇还要注意生活中的护理，平时尽量少吃含碘高的食物，这样才能够使尿碘尽快的恢复到正常的状态。
十月怀胎，一朝分娩，在这期间，孕妇良好的调养保健是非常重要的，除了保持充分的休息，保持乐观开朗的心态以外，饮食调养有助于胎儿的健康，有助于孕妇本身身体体质的增强，同时也要了解一些饮食禁忌的问题，有些食物容易诱发流产的可能，在这方面一定要有所了解，避免吃这样的食物。
吃什么可以导致孕妇流产
1、芦荟：
中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
2、螃蟹：
它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
3、甲鱼：
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
4、薏米：
是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
5、马齿苋：
它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
6、黑木耳：
黑木耳学名桑耳,虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。
7、杏子及杏仁：
杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡,小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。
为了宝宝还有自己的健康和安全，希望各位妈妈们可以重视自己的饮食，这也是对宝宝和自己的一种负责。
近年来，芦荟备受女性青睐，芦荟酸奶、芦荟护肤品等成了养颜美容佳品，还有一些饭店将芦荟搬上餐桌，但看似营养、健康的芦荟在一定条件下却会造成孕妇流产。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
据了解，芦荟是原产非洲的百合科植物，目前最普通的是两种芦荟，一种是在一般家庭常栽培的剑芦荟，它对消化不良、食欲不振有效。而另一种是只将叶肉的汁进行加工销售的扁芦荟，对胃酸过多，胃、十二指肠溃疡等症状有效。芦荟因此被誉为可取代医生的药物。
然而，是药三分毒,中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9 15克。大家一般可能会在食用后8 12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
有关食品卫生监督部门提醒，芦荟有一定毒性，未经卫生部门批准，一律不准用芦荟作食品原料。而消费者最好在医生指导下饮用芦荟汁，以保证安全。
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