益智食物有哪些

2022-02-01 │ 益智食物有哪些 你知道哪些奇葩的养生方法

你知道有哪些小儿益智中药

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。古往今来,人们都普通注意养生!很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“你知道有哪些小儿益智中药”,希望对您的养生有所帮助。

下面简要介绍一些常用的益智中药:

人参

人参一药,无人不知,无人不晓,它的补益作用可谓立竿见影,关键时刻能够起死回生,救人性命。这种神奇的药物,其益智效果也是确凿无疑的。它的益智作用,古往今来都认为是通过补气来实现的。现代研究得出,人参含有29种人参皂甙,16种以上的氨基酸,9种糖,3种脂肪酸,3种甾醇,7种维生素,2种挥发油,3种黄酮类物质,12种无机元素,3种酶,以及葡萄糖甙,人参奎酮,胆碱类等成分。其中人参皂甙是其主要有效成分。人参对人体每种组织的功能都有双向调节作用,而在智力方面的作用表现在加强大脑皮层的兴奋过程,改善精神活动过程中的灵活性,增强思维,工作能力,减轻疲劳,提高效率;并且能使紧张所致的神经紊乱恢复平衡。此外,人参的强壮作用能使体力,智力共同提高。Ys630.Com

人参的种类很多,如:根据采收来源有野山参和园参之分;根据制作方法有生晒参,红参和糖参三类;根据产地又有西洋参,高丽参,吉林参之分等等。种类不伺,功效也有出入,如野山参,西洋参,生晒参效高价昂,性稍偏温;红参热性较强;糖参含人参皂甙最少,药性平和,效力稍欠,但价格便宜。人参用于少儿益智,必须有一定的适应症,不可滥用。

古代一本专门描写中药的诗集《本草诗笺》中说:保元旺血除邪气,明目开心利弱身,味厚最宜尪怯症,必需尤在肾虚人。这里多次提及人参的适应症,弱身,尪怯症,肾虚人等,就是指先天不足,重病后久虚,体质懦弱等见有智力不足或减退者。除了有明显虚弱见症外,少儿最忌滥服人参。国内外曾大量报道过的人参滥用综合症,表现为过度兴奋,烦躁,失眠,眼底或口鼻出血等;还有报道一例服用人参酊500毫升致死的病例。

近年也有报道儿童滥用人参导致性早熟的例子。因此,人参决不像其他益智药物,是人人都可食用的。

山药

山药既是药物,又是某些地区常用的食物。历代对山药益智的记载颇多,如《神农本草经》中称其久服耳目聪明;《药性本草》中说:补心气不足,开达心孔,多记事;近代河北名医张锡纯则称赞山药强志育神。性平,可以常服多服。山药的益智作用,其基础是补虚。现代研究发现,它含有蛋白质,糖,氨基酸,钙,磷,铁,维生素C等多种生命物质;山药中所含的皂甙,是人体各种激素的原料,因此服用山药能促进内分泌腺的功能旺盛;山药的主要成分之一多巴胺,是维持神经,血管活动的主要物质。用于临床,可见其具有增进食欲,改善人体消化功能,增强体质等作用。近年来还发现山药有诱生干扰素的作用,对人体抵抗力的增强有卓越效果。因此,对智力减退或智力不足,而又兼有脾胃虚弱,消化功能差的儿童,山药是一味很好的治疗药物。

柏子仁

柏子仁是一味治疗心神不安,失眠多梦的常用中药,《本草纲目》将其归入治疗健忘的药物之中。《神农本草经》说长期食用柏子仁,令人润泽,美色,耳目聪明;《本草纲目》则说它安魂定魄,益智宁神。由此可见,柏子仁益智,主要是养心安神,使智力得以正常发挥功能。临床上主要用于少儿夜寐不宁,神志不安,多动健忘,注意力不集中等症。

百合

百合是一味常用的补阴药,其主要功能是润肺止咳,清心安神,偏于补肺阴。最早说到百合能益智的书籍是《日华子本草》:安心,定胆益智,养五脏。现代不仅用它入药,更多的则是作为食疗,治疗阴虚咳嗽,或作为防暑饮料。百合对智力的作用表现在两个方面:

一是治疗发热性疾病后期所导致的精神恍惚,健忘急躁,思维迟钝。如汉代医圣张仲景在《金匮要略》中设立的百合地黄汤诸方。如果少儿先,后天智力发育不良,属于阴虚火旺的,也可以用它来治疗。

二是能加强视力,有明目,止涕泪的作用。现代研究证明,百合中含有多种生物碱,21。29%的蛋白质,12。43%的脂肪,11。47%的糖类,3。61%的淀粉,以及维生素B1,B2,C,泛酸,胡萝卜素等,对大脑神经有较好的营养保护作用。

菊花

菊花能清头目,食之可使人耳目聪明,并能治疗多种眼疾。此外,菊花最常用的方法是泡茶饮用,也可入药,做菜,还能酿酒;药枕,直接与大脑接触,清头目,安神益智的效果更好。小儿经常服食,还能清热毒,不生疮疖,保护视力,思维敏捷

扩展阅读

小儿益智糖浆有什么功效?


虽然现在的生活水平越来越高,但是疾病却依旧没有远离我们。所以说不论在什么情况下,疾病的预防都显得尤为重要。除此之外,多多了解一些药物的作用机理也是必然。小儿益智糖浆在药房是我们常见的药物,它真的可以促进宝宝的智力发育吗?下面就来看看小儿益智糖浆究竟有什么作用?

作用机理

调补阴阳:龟甲、雄鸡补心血、滋肝肾,填精益髓;龙骨滋补肝肾,镇静安神;开窍益智:远志益智安神,交通心肾;石菖蒲豁痰开窍,宁心安神。

独特之处

1、不仅能明显改善患儿注意力涣散、活动过度、学习成绩不稳或下降、冲动任性、急躁易怒的症状、还能明显改善患儿失眠多梦、头晕耳鸣、盗汗、遗尿及舌脉。

2、长期使用开窍益智。对智力发育差及健忘的儿童,也有一定的疗效。

3、对于小儿多动症的治疗,葵花牌小儿智力糖浆对小儿多动症指数降低明显,总有效率以及对五心烦热、口干咽燥的改善作用等均优于静灵口服液。

4、小儿智力糖浆是选用《千金方》中“孔圣枕中丹”为主方,制成的治疗多动症的专用药。其对治疗小儿轻微脑功能障得综合症(注意力障碍)效果明显。

5、临床观察发现,长期服用小儿智力糖浆对促进孤独症儿童大脑发育,改善言语语言障碍、注意缺陷障碍有较好疗效。

中药泡澡配方大全,你知道哪些?


药浴是指在浴水中加入药物的煎液或浸液,直接用热水冲泡或使用中药蒸汽沐浴全身或熏洗患处的健身方法。那么一些常见的中药药浴有哪些呢?

桑叶泡澡

用法:至中药房购买干桑叶1斤,研磨成细粉末,每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。

原理:桑叶,为桑科植物桑树的叶,性寒,味苦、甘,入肺、肝经作用,功效为疏散风热,清肝明目。用桑叶来泡澡,可清除肝火,对肝火上炎的目赤肿痛、眼睛酸涩或视力变差等问题都有帮助。此外,桑叶澡又可滋润头发,使乌黑发亮。

艾叶泡澡

用法:至中药房购买干艾叶1斤,研磨成细粉末,每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。

原理:艾叶,为菊科植物艾(栽培品)的叶。(少数带茎),性温,味苦、辛,入肝、脾、肾经。能温经止血,散寒止痛。用艾叶来泡澡,可疏通全身12条经络、逐寒、除湿、温暖子宫、开郁化闷、调和月经及安胎作用。

菊花泡澡

用法:至中药房购买干菊花1斤,研磨成细粉末,每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。

原理:菊花为菊科植物菊及其变种的头状花序,性微寒,味甘、苦,入肺、肝经作用。功效为疏散风热,明目,清热解毒,平肝阳。用菊花来泡澡,可帮助(1)因热感冒引起的症状,如发热、恶寒、头痛等症。(2)对眼睛的红肿热痛亦可应用。(3)清热解毒之功甚佳,为外科要药,对于皮肤问题所引发的疮疡肿痛尤有良好疗效。(4)能平降肝阳,对肝阳上亢引起的高血压之头目眩晕,亦可助于调节。

紫苏泡澡

用法:至中药房购买干紫苏1斤,研磨成细粉末,每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。

原理:紫苏为唇形科植物紫苏的茎叶,性温,味辛、入肺、脾经。功效为发汗解表,行气宽中,解鱼蟹毒。用紫苏来泡澡,可帮助(1)能散表寒,发汗力较强,有助于恶寒、发热、无汗的风寒表症。(2)能行气宽中,有助于脾胃气滞、胸闷、恶心等症。(3)能行气安胎,有助于妊娠恶阻、胎动不安。(4)辛温,能解鱼蟹毒,有助于食鱼蟹后引起的吐泻腹痛。

浮萍泡澡

用法:至中药房购买干浮萍1斤,研磨成细粉末,每次泡澡时用1至2碗量倒入澡盆中搅匀浸泡。

原理:浮萍为浮萍科植物紫浮萍的全草,性寒,味辛,入肺经作用。功效为发汗解表,利水。其性轻浮升散,善开毛窍,入肺经过皮肤,有发汗解表、透疹等功效。用浮萍来泡澡,可帮助(1)热感冒,发热无汗。(2)麻疹隐隐不出,或疹出不透等。(3)风热瘾疹、各种皮肤病。(4)能泄热利水,故对于水肿而有表热者可用之。

小儿中药退热药有哪些


小孩子的免疫力比较低下,尤其在冬天的时候很容易引起感冒发烧,小孩子发烧必须要及时吃药退烧,来降低体温,如果拖的时间太长,就会引起其他疾病,后果非常严重,常见的小孩重要退烧药有布洛芬和阿司匹林,这几种药物退烧效果比较明显,而且速度极快,用药也比较安全,不会引起不良反应。

1、阿司匹林

注意:16岁以下禁用

使用最久的一种退热药,其退热作用较强,但副作用也大,对胃肠刺激严重,甚至会诱发溃疡。英国明确规定,16岁以下儿童禁用阿司匹林。目前该药在国内儿科也趋于淘汰。

2、对乙酰氨基酚

注意:比较安全,可常备家中

即扑热息痛,是目前儿科临床最常用退烧药物,是一种比较安全的退热药。退热效果迅速、不良反应较少,可以常备家中。代表药如小儿美林糖浆、小儿百服宁滴剂等。

3、柴胡注射液

中药柴胡提取的注射剂,该药退热作用较慢且弱,副作用少。规格为每支2毫升,用量3岁以内小儿每次肌肉注射1/3~1/2支,大于4岁每次一支。

4、布洛芬

注意:适合6个月以上儿童及成人用于解热镇痛

布洛芬是属于比新的儿科退烧药物,安全高效,具有明显的解热镇痛作用,副作用少,较乙酰氨基酚对胃肠刺激小。代表药为托恩口服溶液。

5、赖氨匹林

用法:肌内注射或静脉注射。儿童一天按体重10~25mg/kg,分2次给药。

优点:解热作用强,起效快,作用缓和而持久,可避免口服阿司匹林和布洛芬对胃肠道的刺激。由于布洛芬和对乙酰氨基酚均为片剂、水溶液及混悬液(滴剂),没有静脉注射及肌肉注射剂型,所以对于口服药物困难的孩子,医生也常选择这类药。

缺点:因为含有阿司匹林,长期应用可能诱发瑞氏综合征,有的会诱发过敏性休克和哮喘重度发作。所以16岁以下的儿童都应该谨慎使用,应用时应注意询问过敏史。

注意:这类药有明显的剂量依赖性,即随剂量上升而疗效上升,所以要防止过量用药,否则会引起肝脏损害。

6、尼美舒利(慎用)

注意:风险高,需慎用;12岁以下儿童禁用。

尼美舒利具有显著的抗炎、镇痛和解热作用。但是,近期有报道表明,尼美舒利有极高的致严重肝损害的用药风险,需慎用。2002-2005年,西班牙、土耳其、爱尔兰等国家已将该药撤出市场。

7、复方氨基比林

注意:婴幼儿禁用,年长儿慎用

又名安痛定,是一种注射剂是临床上最常用的强效退热药之一。潜在诱发急性溶血性贫血,发生皮疹等副作用风险。若注射本品剂量过大会使孩子出汗过多,体温骤降,易引起虚脱。

8、安乃近

注意:非万分紧急情况不要使用,和阿司匹林有交叉过敏反应。

安乃近的退热效果明显迅速,但副作用也非常很明显,个别病人对该药过敏,甚至会出现休克甚至死亡。因此仅在急性高热、病情急重,又无其他退热药可用时才用于紧急退热。目前27个国家禁止或限制使用安乃近,但国内有的地方医院还在使用,值得引起人们高度重视。

小儿应该怎么健脑益智


小儿无记性者,脑髓未满;高龄无记性者,脑髓渐空,而脑髓渐满则精智渐长,此乃祖国医学所认为。在此所讲的脑髓即脑与脊髓之合称。由脊骨上行人脑之精髓。其位于椎管之内,下至尾骶,上通于脑,其上为天灵盖所覆盖。对于如何能健脑益智。中医也是有独到之见解,用多种养生法来达到强脑增智的目的。

一、优化饮食,保精养血人是由饮食化生出气血,长其肌肉,而其中精汁之清者,化而为髓.由脊骨上行入脑。营养不良对大脑和智力发育有着重要影响.实验证明:营养不良可使脑细胞变小。脑细胞的突触减少,突触分支的形式改变。造成脑发育缺陷。而大脑主要需要糖、蛋白质、脂类、微量元素、维生素A、B、E和C等营养素。因此。合理摄入蛋、肉、奶、大豆、猪羊脑、干果、蔬菜、水果等食物,将有益于营养大脑。

中医强调饮食有节,起居有常,劳逸适度等,这些做法都是为了保精养血。积精全神而设。夫精者,身之本,血者,神气也,即精血是神不可缺少的物质基础,只有养其精气则形全,形全则神全而无病。而现代营养学家则认为,除各种维生素及无机盐外。要使脑能够高效率地工作,必须保证氧气,水分、葡萄糖、蛋白质和脂肪类五种基本物质的供应。

二、和于术数,作息规律和即是调和。术数,乃修身养性之术.包括导引、按摩、吐纳、气功及太极拳等各种体育活动。积极的体育运动,能使大脑不断处在静动的交替运动之中。

在作息调养方面,人体的睡眠和觉醒有明显的昼夜节律,通常又称生物钟现象。由脑下垂体前叶分泌的前叶激素只有在夜间睡眠状态下才分泌,而能促进人体能源糖类代谢的副肾皮质激素却只在黎明至清晨这段时间才大量分泌。因此,合理的作息利于养脑。

三、勤于用脑,谨防毒害通过积极的体、脑活动来延缓衰老,这其中又以延缓脑的衰老最为重要。研究表明:勤于思考分析的人,脑血管经常处于舒张状态,从而使神经细胞得到良好的营养,大脑功能就得以更佳的发挥。

脑组织对毒物的作用十分敏感,凡有毒物质、环境污染、吸烟等都能损害脑的功能,必须加以防范和节制。多吸收新鲜空气,加强运动,增加大脑的氧供给。

你知道有哪些药浴方法


(一)全身沐浴

本法是借浴水的温热之力及药物本身的功效,使周身腠理疏通,毛窍开放,起到发汗退热,祛风除湿,温经散寒,疏通经络,调和气血,消肿止痛,祛瘀生新等作用。

1.使用方法

将中药浴液倒入清洁消毒后的浴盆或浴缸里,加入热水,然后把水调到适当的温度,即可洗浴。

2.注意事项

(1)浴液加水后,温度要适中,不能过热,以免烫伤。

(2)沐浴时要注意保暖,避免受寒、吹风,洗浴完毕马上拭干皮肤。冬秋之季,尤注意浴处宜暖而避风。《老老恒言》谓:'浴后当风,腠理开,风易感,感而即发,仅在皮毛则为寒热,积久入里患甚大,故风来宜避,浴后尤宜避。

(3)饭前饭后30分钟内不宜休浴。空腹洗浴,容易发生低血糖,而虚脱昏倒。饭后饱腹沐浴,全身体表血管被热水刺激而扩张,胃肠等内脏血液都会被动员而分散到身体表层,胃肠道的血量供应减少,同时会降低胃酸分泌,并使消化器官功能减低,从而影响食物的消化吸收。

(4)高热大汗、高血压病、主动脉瘤、冠心病、心功能不全及有出血倾向等患者不宜使用。

(5)对于年老和心、肺、脑等病患者,不宜单独洗浴,应有家属助浴,洗浴的时间不宜过长。

(二)局部洗浴

本法是借助热力和药物的综合作用,直透局部皮肤腠理,而发挥清热解毒,消肿除湿,祛风杀虫,止痒,活血行气,软化角质,祛腐生肌等功效,从而达到治疗目的。

1.头面浴

主要是将中药浴液倒入清洁消毒的脸盆中,待浴液温度适宜,进行沐发、洗头、洗面。该浴法在面部皮肤美容及护发美发方面具有显著的疗效,同时对头面部疾病也有治疗作用。其注意事项为:沐发洗面时要注意避风受寒,同时也注意防止浴后受风,对于面部急性炎症性渗出明显的皮肤病应该慎用。

2.目浴

是将煎剂滤清后淋洗患眼,洗眼时,可用消毒纱布或棉球渍水,不断淋洗眼部;亦可用消毒眼杯盛药液半杯,先俯首,使眼杯与眼窝缘紧紧靠贴,然后仰首,并频频瞬目,进行眼浴,每日2-3次,每次20分钟。临床往往多是先熏后洗,这种方法除药物直接作用于眼部,达到疏通经络,退红消肿,收泪止痒等效果外,尚有由于药液的温热作用,使眼部气血流畅。该法使用时要注意药液温度不宜过高,以免烫伤,洗剂必须过滤,以免药渣进入眼内,同时,一切器皿、纱布、棉球及手指必须消毒,尤其是黑暗有陷翳者,用洗法时更须慎重;眼部有新鲜出血或患有恶疮者,忌用本法。

3.手足浴

该疗法是临床经常使用的治病护肤的方法。手部洗浴除治疗皮肤病、软组织损伤等外,还具有护肤保健作用。手的美感是洁净、细嫩和滋润,适度的洗浴手部,不仅清洁皮肤,而且有防止皮肤老化作用。洗浴足部要用温水,而不能使用冷水,洗完或泡好后要擦干,不要受凉。四肢洗浴要根据患病部位的不同,来决定药液量的多少,洗浴的方法可分别使用浸泡、淋洗或半身沐浴。若治疗癣类皮肤病,可将药物浸泡在醋液中,或煎汤后加醋,制成药溶液进行洗浴。治疗股癣,浸洗液浓度不能过高。

4.坐浴

是用药物煮汤置盆中,让病人坐浴,使药液直接浸入肛门或阴部,以治疗某些疾病的方法。它可使药液较长时间的直接作用于病变部位,并借助热力,促使皮肤粘膜吸收,从而发挥清热除湿、杀虫止痒、活血化瘀、收涩固脱等效果。药汤温度要适宜,坐浴时不可太热,以免烫伤皮肤或粘膜,也不可太冷,以免产生不良刺激,一般以40℃一50℃为宜。对肛周脓肿已化脓者,则应先经手术切开引流后,再用坐浴疗法。

总而言之,应用药浴时,除要辨证用药外,对皮肤有刺激性或腐蚀性的药物不宜使用。在沐浴过程中如发现有药物过敏者,应立即停止沐浴。凡儿童、老人、病情较重的患者,沐浴时要有人护理,避免烫伤、着凉等。各种沐浴方法都应注意浴时避风寒,以防感受风寒之邪而产生新的疾病。

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