90后养生天团出道，扎心演绎“朋克生活”
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。日常生活中关于养生常识我们需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“90后养生天团出道，扎心演绎“朋克生活””，欢迎您参考，希望对您有所助益！
不知从什么时候开始，年轻貌美的我竟开始被熊孩子称呼为老阿姨！
我…………不跟小孩一般见识！
纵观我周围的朋友们，大多数已经加入养生天团，准备出道。
来，让我们一起看看他们的出道曲目，真是振聋发聩，曲曲动人！
敷最贵的面膜熬最深的夜
歌词选段：
一个人在夜晚沉醉，依旧不想睡。手机屏幕映出的疲惫，是对肌肤深深的惭愧。将面膜敷在脸上，心里也有些许安慰。就这样吧，忘掉自己现在多少岁……
红枣枸杞的滋味
歌词选段：
你说你不爱，红枣枸杞的滋味，我说你不懂，岁月承载的负累。时光如流水，来去间毫无防备。一杯红枣枸杞，是对年华深深的敬畏……
泡面与蛋
歌词选段：
总吃泡面不好，铅会刺激大脑。有时时间太紧，没有办法可挑。那就加个鸡蛋，营养价值翻高。重负相抵巧妙，管它好不好……
破洞裤里暖宝宝
歌词选段：
你在南方的水乡露着腰，我在北方穿破洞裤招摇。不要在意我会冷，机智的我早已准备好~暖宝宝……
带着护膝蹦迪
歌词选段：
灯光音响开场，站在舞池中央。华丽舞步绽放，不料膝盖扭伤。带着护膝继续，健康养生不忘。这是对膝盖的爱，对生命的赞扬……
怎么样，这些歌词是不是你的日常写照。想听专辑原声？转发量高，我唱给你听啊！
最后让我们恭喜这些90后养生天团正式出道，不过，追星需谨慎，考虑清楚，再决定要不要打call！skr!
精选阅读
整整一年前，微博上有一张照片引起人们疯狂转发。照片上，一个头发黑白相间的中年男人，穿着T恤和迷彩裤子，坐在椅子上，能看出明显凸起的肚腩。他左手端着保温杯，眼睛盯着杯子里看。
这个男人叫赵明义，中国老牌摇滚乐队黑豹的鼓手。给他拍照片的摄影师感慨道：“不可想象啊！当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来。”
意象上的巨大反差，引发了人们的共鸣。赵明义的这张照片，完美诠释了“朋克养生”这个充满矛盾的词汇。很多90后接受了这个词，用来概括自己的生活状态，他们虽然不像赵明义那样朋克，但真的开始养生了。
“I am old，OK ？”
上海复兴路上的一间酒吧里，不等酒吧服务员拿菜单介绍，王俊霖驾轻就熟地点了一杯“苹果泥加龙舌兰”。
调酒师用刀将苹果切成小块，丢进榨汁机。随着齿轮高速旋转，一杯苹果泥完成，倒出，随后，调酒师再倒入些许水和龙舌兰，上下摇晃，充分混合，倒入玻璃杯中，搭配上一小朵粉色玫瑰，端到王俊霖面前。
经历了连轴转的加班后，6月9日这天，王俊霖终于有了一天假期。不过他不愿意待在家里休息，晚上，约了三个好友，到酒吧闲聊。
来这家店，他经常点这杯搭配奇怪的酒。王俊霖解释道，这样的搭配，既可以喝自己喜欢的龙舌兰，尝到酒精的味道，又可以补充维生素C。
“I am old，OK？”王俊霖说。随后，他就着酒吧幻彩的灯光，把这杯混合了九分之八苹果泥和九分之一龙舌兰的鲜黄色饮品发到朋友圈，配文：“苹果汁加龙舌兰，朋克养生了解一下。”
按照传统解释，“朋克”代表着对体制、商业、资本的否定，是比摇滚还要激烈的态度。如果依照这个标准，王俊霖并不朋克，他面容精致、穿着得体、说话斯文，没有一点朋克气质。但人们为这个词，提供了新的解释，“朋克养生”变成了“一边作死一边自救的养生方式”——
他们会一边吃着麻辣火锅，一边喝用金银花、菊花、荷叶、冰糖泡制的凉茶，“清热解毒”；一边熬夜加班，一边喝枸杞茶。微博上有一位叫“么么晗”的美妆博主，曾写过一条微博：“和姐妹抽了一支烟然后赶紧含了颗含片，我们，一边自杀一边疯狂养生。”转发者众。她还有另一条微博是，“枸杞泡酒，越喝越有！喉糖配烟，越抽越仙！”
虽然没有“作死”，这倒也符合王俊霖的生活状态。
熬过夜之后，他也会马上采取补救措施，像网上说的，“熬最久的夜，就要用最贵的面膜”，果断抽出一片一百多元的面膜，敷在脸上。若是爆痘，他会用来自日本的一种健康水湿敷。睡前，他还会轻轻涂抹上小棕瓶夜晚精华，搭配上眼霜和含有美白精华的乳液使用，“目的是为了修复、抗衰老”。王俊霖说，乳液是他到日本玩时专门买的，一次买了四瓶。
他从书中查到，沉香有安神静心的作用，后来睡觉时，都会点上一支沉香，摆在旁边白色的床头柜上，可他不喜欢沉香的烟，又特意打开空气净化器，把烟吸走，只留下沉香的味道，“这样睡觉会特别的安心，非常容易进入睡眠的状态”。
这一切看起来已经很复杂，但对王俊霖来说，面膜和安眠，还只是养生保健的初级阶段而已。
还没年轻就老了
王俊霖生于1991年，今年27岁，但他经常把“老了”挂在嘴边，半是戏谑，半是现实。有一天早晨起来，他照镜子发现眼睛旁边有皱纹，顿时有了老之将至的恐慌。
忆及过往，他也曾经接近“朋克”过。三年前，他还在上大学，每周三或周五晚上8点，就会和朋友们一起，到南京“1912”酒吧街区蹦迪。
和他一起去的朋友Albert，常常会盛装打扮，画个烟熏妆，用发胶做一个鸡冠头，黑色背心，紧身牛仔裤，全黑“rock”风，戴一手的手链戒指，大墨镜，把一张宜家黑色毯子改装成披风，穿一双拖鞋。“我感觉他分分钟要出道，这人绝非池中之物”，王俊霖回忆道，他自己则是polo衫，西装皮鞋英伦风。
蹦完迪，每次都能见到这座城市凌晨四五点的样子。之后，他们吃完麦当劳，再搭早班地铁回学校，睡一觉，精力又回来了。
有一个学期，他连续得了肾结石和尿路结石，疼得在地上打滚，Albert一大早把他送到医院。刚打完结石，中午又是一顿火锅。
当时年轻，可以使劲“造”，近两年王俊霖已经感觉身体大不如前。每到晚上12点左右，王俊霖就困得不行，“陷入昏迷”，若碰上老板让加班，他就“装死”，有段时间还常常心悸。
曾经一起“作死”的朋友们也是如此。大学时Albert头发又直又硬，特别浓密，“像拖把一样”，毕业之后第一年工作压力特别大，每天两点回家七点起床上班，头发掉得稀里哗啦，感觉都要谢顶了，“我妈给我做五黑羹，黑木耳黑芝麻黑枸杞黑豆黑米，强健发根。”
今年4月份，王俊霖又得知了艾希在办公室加班加到送急诊的消息。艾希是王俊霖的同龄好友，当她看到“朋克养生”的百科时，迅速截图和他分享，两人总是交流养生心得。
那天晚上十点，艾希已经连续几天加班没办法好好睡觉了。老板又打来电话催问进展，艾希觉得他的决策不合理，驳斥他，老板脾气特别“热烈”，冲她生气挂电话。艾希一个人待在办公室里，越想越生气，心脏越来越不舒服，幸好手边备了速效救心丸，她赶紧倒出两粒，含在舌根下，用手机向隔壁同事呼救。同事把她送去上海华山医院急救。按计划她本来第二天要飞芬兰出差，结果直接就在医院过了。
事实上，这并非王俊霖和几个朋友的极端遭遇，虽然90后处在身体最好的黄金时段，但健康危机已经提前到来。7月份，某平台医药健康频道的数据显示，参与调查的90后中，63%的用户咨询脱发、生发问题，48%的用户在咨询肠胃健康问题。
叮当快药旗下叮当健康研究院报告显示，年轻人普遍睡眠不佳，呈现出“需要辗转反侧才能安然入睡”的状态。而80、90后成了熬夜主力军，占比高达45.7%。阿里零售平台发现：在对“失眠”一词进行搜索的用户年龄分布中，年龄段在18至25岁的90后人群占到总人群的近40%，以大幅度的“优势”超越前辈们，成为失眠大军中的主力。同时，年龄在18至35岁的青年用户比例近八成，也就是10个失眠人士当中即有8位年轻人。
“（留学）回国工作之后一直熬夜，去检查，身体内分泌失调，各种激素也超标。我的肺每天在烟熏的环境里。”艾希说，她是做广告行业的，男同事比较多，在公司熬夜加班时，经常抽烟提神，她自己只能吸二手烟、三手烟。“那一刻觉得生命本来已经很脆弱了，我几次在死亡的边缘上徘徊，干吗不好好活着，所以就开始注意养生的问题了。”
22岁的小崔每天熬夜打游戏，不到凌晨3点不睡觉。虽然晚睡，但小崔从早上9点开始一天敷5次面膜。妈妈心疼女儿身体多次劝说，“一边糟蹋自己一边补救，你是不是有病？”女儿却说这是“朋克养生”！
中国每天有超过5000万的90后在熬夜
他们在朋友圈晒着朋克养生
在熬夜时敷着最贵的面膜
在凌晨两点喝着冰啤酒加枸杞
……
养生朋克
白天可乐肥宅水晚上红枣枸杞茶♀️
隔三差五想喝奶茶 看着路人的雪糕目不转睛
90后群体关注养生是好事
但“朋克养生”只算一种心理慰藉
现在大部分的年轻人熬夜都是常事，而大部分人熬夜都是在做一些无意义的事情，都是在抱着手机聊天玩游戏等等，熬夜不仅让身体变的虚弱，还会让自己的大脑长时间处于兴奋状态，从而会引发一些疾病。
“左手枸杞，右手辣条”——90后们创造出这样一种独特的养生方法，更多地体现出了他们的不甘和妥协：不甘于告别可以年轻任性的身体，但又不得不妥协。但说到底，这样的养生方式不过只能带来一点点心理慰藉罢了，至于真正维护健康的方法，他们不见得不通晓，区别仅在于能否约束自己去做。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，没有好的身体，万事事皆休。有效的养生常识是如何做的呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“专属90后的养生之路，养生方法千奇百怪，网友：朋克养生什么鬼”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
如今的90后已然成为了新一批的养生大军，相比以前常挂在口边，喊着天不怕，地不怕的口号来到这世上，却成了最早开始怕死的一批人，在养生的路上越走越远。
一种自己作死后的绝望吞没了每个90后，以致于后来的大家纷纷走上了“养生”这条不归路。
但对于这群人而言，安分的养生，和咸鱼有什么区别？他们可是做咸鱼也是要做最咸的那种。
于是，他们撒了把孜然给乏味的养生生活，吃得津津有味，在不断的努力改造总结之下创造出了专属90后的“朋克养生”。
朋克养生就是，炸鸡配红茶，可乐放党参，熬夜敷面膜还有蹦迪穿护膝，长见识了吧，不知道你有没有中招呢。
最近在网上有个段子：“妈妈劝我不要再喝酒熬夜了，不然体检的时候一定会查出病来的。自从听了妈妈的话，我就再也没去体检过。”
《四根羽毛》里有句话：上帝会把我们身边最好的东西拿走，以提醒我们得到的太多。
各位请珍惜。
养生已经不只是中老年人的事，也是90后的狂欢。我们90后有个响当当的称号——“养生朋克”。意思是一边肆意挥霍，一边养生保健的矛盾体。那么，90后们都是如何养生的呢？
老年团护肤秘诀就是各种精华傍身，年纪越大皮肤越差，深陷护肤无法自拔，说的大概就是焦虑的我们。熬最久的夜用最贵的精华，一起瞧瞧这些好用的精华吧！
“入冬穿马甲 时髦保暖轻松get” 对于秋冬换季来说，马甲绝对是必入的一款单品了。换季穿马甲既不会太过闷热，又能轻松抵挡早晚的微寒。
冬天怕冷穿秋裤？不不不！我们90后老年时髦女孩打造温暖又有型的冬日造型就靠它——过膝靴。它能起到保暖露肉两不误的效果，还可以把腿部线条修饰得更加纤细高挑，威力惊人的“膝上5cm”妖法圆你一个维密长腿梦！
有米有冬天冻耳朵的小朋友？看这里，好看又护耳的耳罩、帽子推荐，这些就是菇菇的过冬神器，寒风吹来也没在怕的，特别适合会冻疮的体质哦～
天气冷的时候真的想喝一口热水啊，暖暖的想想就觉得hin舒服！长得好看密封性有好的保温杯，绝对是神一般的存在～
我一个在10月就开始靠暖宝宝过活的人觉得最近是真的很冷啊！赶快来一波高颜值又安全的暖手宝种草没有男朋友不要紧，你有暖手宝治愈你喔～
我又胖了！家里三个电子秤统一的告诉我，你变胖了！ 看看前两天11点吃的宵夜，想想每天坐着，下午还喝一杯一点点！ 一点点没有错，错的是你居然以为喝无糖的奶茶就可以不变胖？ 所以这一期，我要推荐我减肥时期喝过好喝，重点是0卡的饮料！！
以上就是我们90后小仙女养生清单啦！喝可乐也泡枸杞，爱熬夜也爱敷面膜，穿破洞裤也拿暖宝宝，朋克养生就是这么任性！小仙女们敢不敢报上你的年龄（段），说说你现在需要开始养生了嘛？！天天晚上泡脚的菇菇留言区等你哦～
爱美之心人皆有之，现代的人们对美好的事物总是有特别的向往。
随着时代的进步，越来越多的小家电进入人们的视线。如果说大家电改变了人们的生活习惯，那么小家电的出现一定是为了提升人们的生活质量。人们也愿意为小家电买单，对于生活情趣的追求让现代人为之着迷，也是社会进步的一大表现。
然而面对市场上种类繁多的小家电，往往打着精致生活的口号“欺骗”消费者，拿回家后才发现一无是处...为了避免踩雷，我为大家精心挑选了几款广受好评的小家电。
科技照亮生活，为生活增加乐趣！
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小熊早餐机
父母常会对我们说，记得吃早餐啊！不吃早餐的害处我都懂，但是我是真的起不来...
早上的时间本就屈指可数，对于独居的小伙伴来说起床消耗大部分的时间，接下来刷牙洗脸准备出门。往往到了公司，才发现肚子饿的不行...如何改变这一状况呢？小熊早餐机来帮你！
从图中就能看出小熊早餐机的功能简单但是十分实用，将丰盛的早餐呈现在你的面前仅需要刷牙洗脸的时间。不但可以热面包、烤多士，更可以蒸蛋羹、煮鸡蛋、煎培根。只要在起床后花很短的时间，将需要加工的食材放上相应的位置进行加工。只要出门前别忘记带，妈妈就再也不用担心我早餐不吃、或者在路边买的早餐不卫生的情况了～
2
生活元素酸奶机
其实酸奶机的热度增增减减，但是每一个买回去的小伙伴都觉得物有所值。从前的饮料往往是可乐、雪碧，但自从现代人对健康的重视。“蹦养生迪”、“保温杯里加枸杞”已经成为上班族的日常，为什么不加一杯简单方便的酸奶保护自己的胃呢？
只要将原料准备好，放入酸奶机就能等到自己喜欢口味的酸奶，如此简单的机器却能准备出令人惊叹的美味，这样的产品尤其受到女孩子们的喜欢。但酸奶机的好，并不止于此。
无论是纳豆、辣白菜、米酒，酸奶机都可以帮你搞定，比起在路边买来的“不干净”的食物，爱吃也健康、自己做出来的也能让人一百个放心。这也许不是酸奶机而是一台万能养生机～
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My Juicer2榨汁机
这个榨汁机其实早就为人们所熟知了，无论是健身达人又或者是时尚博主都对这款榨汁机赞不绝口，光是这一点就为产品吸引了大量的粉丝！
「 它底部强大的刀片采用了原装进口日本高强度钛钢刀片，立体的设计配合250W高功率电机，空载转速在20000-22000r/min，从准备到榨出一杯完美的果汁是分分钟的事，榨汁杯大小正好符合一两个人的量，并不需要额外的杯子，提起来就能喝，光看着自己做的果汁都很幸福 」
完全没有洗杯子的烦恼，榨汁机本身就是水杯。只要用水把杯子冲干净，下一杯美味果汁立刻就能享受。
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Salonia卷发器
与当时开售前被“吹爆”的戴森卷发棒不同而实际功能令人失望不同，Salonia的卷发棒完全靠产品本身得到了众多的好评。
这款卷发器曾获得日本Cosme大赏第一名。上面添加负离子，不伤头发，还可防电磁辐射。卷直双重功能，既能快速完成直发，也能打造温柔小卷，可内扣可睡不醒，长短发都适用。还是它是全球电压通用，走到哪就能用到哪，不用担心转换器的问题。撇开复杂且不实用的功能，专心做好卷发功能，这样的产品才能做到广受欢迎。
至于出门旅行的话，不像戴森的“电饭煲套装”，只需要把卷发棒直接装进附带的保护套里，让你随时都能做人群中发型最靓的那一只~
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烘鞋器
在没有发现这个宝贝前，我甚至觉得我的人生是不完整的。
「 虽然在买来的当天由于是塑料的材质，第一次用的时候异味比较大，我一度有点担心，但是后来我睡着了…醒来并没有置身火海，烘鞋器也完好无损，没有什么太大味道了。而且鞋里没有很烫，是刚刚好的温暖 」
不仅是下雨能干鞋，我现在早上起床也先给它插上再去洗漱，穿鞋的时候好比钻进了开了电热毯的被窝！出门面对冰天雪地也开心！在冬天来临前，赶紧购入，冬天来到你身边前，就已经从你的脚边“溜走”了～
其实，有很多产品都在越做越好，但不光是要有好的产品，更需要广大消费者需要一双发现好产品的慧眼。如果没有功夫去发现美也没关系，关注baton指挥棒做我们的粉丝，每天听我们给您介绍好产品 ❤️～
90后，很是尴尬的一代，17年疯狂流传的“90后凉了、90后胃垮了、90后离婚了、90后秃了，90后出家了”等很多诋毁90后的言语，仿佛90后已经都匆匆变了，但是网友纷纷表示：我周围的90后都还好好的啊！
不知道从哪个地方冒出来的消息，90后纷纷表示还没有被生活打败，便先歇在了朋友圈。虽然不是很热，但是也不至于亮了，头发也不算是很茂密，但是也不至于秃了，一个个红尘逍遥，并没有出家的打算。莫不是一个假的90后！
90后小的时候，便流行着“80后是垮掉的年代”，所以80后看着90后纷纷走上了自己的老路已经是见怪不怪了，00后也正在做着一个又一个的梦，更是没空理会叔叔阿姨们的悲伤。
现在的90后又是熬夜又是养生，许多的90后过着四五十岁人的生活，但是又不想有着一般的身体，便开始出现了一种新的词汇“朋克养生”。喝着可乐却还在泡着枸杞，熬着夜敷面膜，一边消耗着自己，却觉得对不起自已，又想要用方法弥补自己，可以说很符合了。
近日，一位美女90后在自己的爱车上扯起了横幅：我开卡车养你，你给我爱情就好。据了解，这名美女车主叫云歌，是一名妥妥的90后，有着9年的驾龄，最近被父母频繁催婚，索性在卡车上直接征婚，看来也是很任性了。90后可以说是很任性的一代了，越来越多的人开始逃避婚姻，这让许多的父母伤透了心，现在催婚已经成为一种潮流了，现在许多的朋友聊天便是离不开这个话题，不光是朋友催，甚至是朋友也开始帮忙介绍。
有很多的人只是见到了90后的福以及年龄的增长，却没有看到他们的拼，为着生活的努力。90后是很尴尬的一个年代，他们追着00后的星，脱着80后的发，操着70后的心，有着60后的思想。他们敢爱敢恨。
对于90后又有着一层划分，随着年龄的增长95后逐渐分离了出去，95后也慢慢的开始毕业，踏上了找工作的正如，越来越发现这个社会的残酷，开始有着加不完的班，做不完的工作，作为每个行业的新人。但是他们却没有因此而气馁，90后的他们仿佛有着一颗大心脏，有着“工作虐我千百遍，我待工作如初恋”的豪心壮志，认真佛系的对待自己的工作。
所以90后是发展的一代，是有希望的，积极向上的一代
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