胃胀不想吃东西怎么办
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“胃胀不想吃东西怎么办”，希望对您的养生有所帮助。
由胃部胀气导致的最直接后果想必就是食欲不振，因为出现胃部胀气之后患者的胃部会有气体存在，这时候会大大降低患者本身的食欲。并且当出现胃胀之后，患者进食会明显感觉到反胃的症状。所以胃部胀气这个问题在发作初期就应该及时治疗，那么针对这个问题的产生有哪些解决方法?
胃胀是一种非常常见的症状，患者表现为剑突下疼痛，饱胀感，进食后明显，还可以伴随打嗝，嗳气，反酸，食欲下降，消瘦等消化道症状。今天就来聊一聊，为什么会出现胃胀或者腹胀的症状，应该如何治疗?
为什么会出现胃胀的症状
人类把食物吃进去之后，快速的通过口腔和食管，进入到胃里面。胃是一个具有弹性的空腔器官，就像一个气球一样，具有伸缩性。空腹的时候，胃的容积只有50毫升左右。人在进食以后，胃可以扩张到1500毫升左右，并不会表现出明显的不适，说明胃的延展性是非常好的。食物进入胃之后，胃分泌胃酸和胃蛋白酶，用来初步的消化食物。而且，胃会不断的运动，将食物混合均匀，将大块的食物研磨成糊状的食糜。根据进食的食物多少，以及种类，食物在胃里面待的时间长短不一，一般来说，食物会在胃里面停留4至6个小时，经过初步的消化之后，胃会排空食物，食物进入到十二指肠和小肠。
看完上面的讲述，我想你应该大致知道了，我们为什么会出现胃胀气。其实，胃胀气只是一个症状，可以引起胃胀气的原因有很多，例如暴饮暴食，吃太多，胃被撑得很大，患者就会出现腹胀的情况。再比如，产气的饮料喝太多，例如汽水和可乐，这些汽水进入胃之后，会产生气体，将胃撑大;还有，吃饭的时候不断说话，也可能吞入较多的空气，导致胃胀;功能性消化不良的患者，胃动力较差的患者，胃的蠕动不够活跃，可导致胃排空障碍，也可以出现腹胀;最严重的是胃癌或者是小肠肿瘤的患者，胃癌或者肠癌导致消化道梗阻，食物无法排空，患者可出现腹胀，腹痛，恶心，呕吐等症状。
胃是我们身体最主要的消化器官，如果胃不好，它就会发出很大的抗议，很可能会给你的日常工作和生活带来严重的影响，所以在平时要多吃一些具有养胃效果的食物。它们是“天然养胃”食物，每天换着吃，修复胃黏膜，胃会慢慢变好!
胃不好，每天常吃4种“碱性食物”，增强胃动力，修复胃黏膜!
1、树荣苦菜 我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，(最好不要用铁锅,其他锅都行)，水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。
2、小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，有养胃的功效。每天喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好了，改善多年的老胃病，具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效
3、桂花茶性温，有温中散寒、暖胃止痛的作用，桂花泡茶对十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗的效果哦，还具有减肥的功效
很多胃不好的人群会有胃冷痛的感觉，这时喝上一杯桂花茶就能够得到缓解哦。别是喝桂花红茶，能起到很好的温中散寒、暖胃止痛的作用
4、山药
对于肠胃不舒服的人来说，在生活中可以适当的吃一些山药，山药的营养物质非常丰富，其中富含大量的黏性蛋白者，这种物质能够很好的修复我们受损的胃粘膜，帮助肠胃更好的消化食物，缓解消化不良的现象，对肠胃的健康是非常有利的，有效的增强胃动力，胃可能会慢慢变好。
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胃凉、胃胀是很多人都存在的一种健康问题。而这种问题，也会给人的消化系统健康以及全身健康都带来比较大的影响，所以在出现胃凉胃胀的症状的时候，最好的应对方法就是及时进行治疗。那么，哪些方法可以缓解以及治疗胃凉胃胀的问题呢？下面就为大家推荐几种方法！
1、多吃温胃散寒食物
如生姜、胡椒等，这可提供给寒者足够的制造气血的原料，从而使脾胃的阴阳平衡，有治疗和预防脾虚胃寒的疗效。胃凉怎么治疗
2、常暖胃
胃寒是常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻，所以这患者应该尽量做到暖胃。
3、戒烟酒
吸烟会影响胃黏膜的血液供应以及胃黏膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。
4、纠正不良的饮食习惯
定时定量，饮食过冷易损脾胃之阳气，产生腹泻。饮食过热易耗脾胃之阴，出现干渴、便秘。同时要细嚼慢咽，以利胃酸与食物得到充分的中和及消化吸收。
5、多吃胡椒
无论是做菜还是熬汤，都加一些胡椒。胡椒能够祛除胃中的寒气，所以胃寒的人，多吃些胡椒是很好的选择。不但冬天可以使用胡椒，一年四季都可以吃胡椒。
6、多用红糖
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在严寒的冬天里不再手脚冰冷。
7、适量吃狗肉
狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，非常是关于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。另外，假如患有手脚冰冷以及怕冷还有体质比较弱的患者，服用狗肉能够起到很好的保暖作用。
其实人体的肠胃系统内部往往都有大量的气体存在，但是如果这些气体超过了正常量的话，就有可能会引起肠胃胀气的后果。胃部胀气也是一种经常在人们身体上出现的肠胃系统消化功能疾病，而出现胃部胀气之后患者的食欲往往都会受到一定影响。因此针对胃部胀气问题有哪些治疗方法?
当肠内气体过多的时候人体会引起胃胀，也就是当你感到腹胀难受时，胃胀是什么原因，出现胃胀后我们应该积极采取哪些措施。
1. 食用过多产气食物：容易产气的食物是豆类，纤维质如榖类、芹菜、白菜，甜食，另外蕃薯、马铃薯、芋头、香蕉、橘子也是属於产气食物，这些食物在进入大肠后，被肠中的细菌分解就会产生大量的气体。
2. 吃进过多的气体：边吃东西边讲话、进食太快、喝碳酸饮料或嚼食口香糖等，这些都常会在不自觉的情况下吃进较多的气体。另外，精神容易紧张的人，常会有不自觉吞口水的动作，也会增加咽气的量。
如何改善肠内气体堆积：平时可以喝德甫的常渭宝茶较好的缓解胃胀不适，全面调理肠胃。
1、 吃八分饱或是采行少量多餐。进食的速度慢一点。
2、 运动：帮助肠胃的蠕动消除胀气。
3、 少吃甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。
4、 养成每天排便的习惯。
5、避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料和尽量不要嚼食口香糖。
经常出现胃胀这种情况主要是因为肠胃消化不良的原因引起的，一般的发病人群是女生，所以女生应该要注意自己的饮食问题，并且要加强身体锻炼可以促进肠胃的消化。针对经常胃胀的患者，我们应该要检查肠胃的功能是否受损，然后通过药物以及饮食的方法去调理肠胃，降低肠胃炎的伤害。
一、饮食调养
对于出现胃部胀气的患者朋友来说，在日常生活中的饮食调养工作显得尤为重要，一般通过一段时间的正确调养后，这个症状都会慢慢的消失，并不一定需要用到药物。黄瓜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有一种叫做类黄酮抗氧化剂槲皮素，这个物质可以有助于减少胀气的情况发生。此外在生活中也可以多吃香蕉和木瓜，对于胃部胀气来说有着一定的缓解作用。
二、忌嘴保养
都说胃部疾病，三分需要靠治，七分需要靠养，所以对于经常性出现胃胀气的朋友来说，在日常生活中的保养工作就显得尤为重要。一般出现胃胀气的朋友，在生活中一定要注意忌嘴，不能吃过冷过烫，过硬，过辣等食物，这些食物会给胃部带来很大的刺激，从而导致胃部的健康受到更大的影响。建议已经出现了胃部不适的患者朋友在生活中一定要避免吸烟和喝酒，对于一些治疗胃部疾病的药物，尽量在饭后使用。
三、平心静养
人们的情绪对于肠道健康来说有着很重要的影响，生活中有的人经常处于一个大喜大悲的状态里面，或者长期处于一个负面情绪里面，也就非常容易出现胃部疾病，也是引起胃部胀气的一个重要因素。所以对于经常性出现胃胀气的朋友来说，在生活中一定要做到平心静气，对于任何事物都应该要客观的看待，不要让自己的情绪有太大的波动，更不要长期沉迷于负面的情绪里面。
四、运动健养
对于出现胃部不适的症状患者来说，当不适的症状慢慢消失以后，也需要考虑适当的运动运动，不管我们在生活中遇到何种健康问题，适当的运动都有助于疾病的治疗。因为适当的运动可以提升人体的一个血液循环速度，也能够让身体的免疫力与抵抗力有所提升，对于胃部胀气的朋友来说是有很大好处的。
如果有的朋友在生活中经常性的出现胃部不舒服的症状，那么怀疑你已经得了一些比较严重的胃部疾病，建议到医院做一个正规的检查，确诊病情和病因之后，积极的配合医生的正规治疗，相信就可以让目前的不适症状有较大程度的缓解。
胃痛胃胀在平时是很常见的一种症状，在日常生活中很多人都有过这样的经历，一般情况下，胃部出现这种症状大多数是由于不良的饮食习惯或者是胃部本身的疾病引起的，胃痛胃胀对人身体健康的危害是很大的，出现这种症状一定要积极进行治疗，越早越容易控制病情，不然是很容易导致病情加重。
胃痛胃胀怎么办?
1、饮食调理
饮食调理是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。不要食用刺激性食物。
2、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40次。
3、注意冷暖。
俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷，感到胃部不适，可及时饮用石潭秋//胃*崧*茶，可以帮助健养脾胃!
4、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。
因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
胃胀胃痛还可以通过下面的小妙招暂时缓解
一、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
二、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
三、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
随着人们现代生活节奏的逐渐加快，导致人们身体出现疾病的概率也在逐渐增加。对于每一个人来说，就算生活非常忙碌也应该保持健康的生活习惯，这样才有助于降低发生疾病的概率。胃部是由于人们生活作息不恰当会引起病变的一个部位，那么如果一位患者出现胃胀恶心的症状又应该怎么办?
牵一发而动全身，现在人的生活慢慢改变之后其实有一些本来就应该具备的健康的习惯没有了，所以身体里面的组织很容易就是因此受到伤害，从而又影响了其他的部位的正常运营。因此，胃胀恶心呕吐怎么办?
1. 引发出现胃胀的一个重要的原因就是日常的生活习惯以及饮食结构的不合理。特别是还出现了恶心呕吐的情况，一定要保证自己睡眠的时间足够，然后多喝水，每天最好控制在3000毫升以上，慢慢的身体就会自我调节以后恢复健康的，适当的吃一些消胀气的食物。
2. 做好保暖的措施，日常工作之后休息时间可以帮助自己搓搓交心，使用热水烫一下自己的脚，保持身体里面的血液流通，缓解恶心的情况。饮食方面有条件做到少吃多餐的就少吃多餐，减少胃消化的压力，给胃一个自我修复的时间。
3. 睡醒之后也可以给自己的胃部进行按摩，平躺着的时候右手放在胃部在下，左手放在上面，以剑突为中心，顺着时间用力按摩不要少于100圈，慢慢的其实就会发现接下来的日子里面胃胀恶心呕吐的情况缓解了，但是严重的还是建议采用药物为主，才能更快治愈。
小儿出现胃胀问题之后往往都会以哭闹的行为方式来表达，这时候就需要家长们的仔细观察。因为小儿的胃部消化器官并不是十分健全，所以出现胃部胀气的概率也较高。而大家都应该知道，由胃部胀气引发的最直接后果就是食欲不振，所以小儿胃部胀气让家长非常担心，有哪些治疗方法呢?
肠胃胀气通常是由消化不良、胃肠蠕动缓慢、胃炎和消化性溃疡引起的。可将槟榔洗净，水煎，取汁去渣，洗米，加槟榔汁，用小火煮粥，加不加糖加多少可以根据自己口味调节，适量食用，一天吃一次，早晚各吃一次最好。这是一种可以在三到五天达到治疗胃胀气的食疗方法，坚持食用会看到效果。
营养产品调理建议：
1.注意补充维生素C，它具有抗氧化、解毒作用，可以减少精神压力促进胶原蛋白合成，让胃动力增强。
2.维生素B补充能促进消化，新陈代谢可以有效加速，还能稳定情绪，缓解压力，改善睡眠。
3.服用复合型的专业维生素可以促进消化，加速身体新陈代谢。
如果孩子吸入了过多的空气，也会导致肠胃胀气发生，可以通过简单按摩来缓解不适。方法很简单，把食放在肚子上，用拇指轻轻转圈按摩，记住要轻盈。也可以抱起孩子，然后从下往上拍打帮助孩子打嗝，这样打嗝可以排除胀气。
每一个人每天都应该尽量保持平稳的心绪，这样才能够有助于身体健康。但是遇见令自己不喜欢的事情，许多人难免克制不住自己产生生气的后果。生气不仅会让一个人的情绪变得不好，而且长期生气也会发现身体因为身体出现了许多问题。部分人就发现在生气的同时产生了胃部胀气的症状，应该怎么办?
1.生气的话可能影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
2.生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
3.吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
4.饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
5.吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
6.吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。
7.生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。
8.饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。
生气也会导致胃胀气吗?答案是肯定的。生气就会造成胃胀气，要知道，胃胀气的严重后果可能就是胃癌!所以，为了我们的身体健康，要学会释放自己，注意胃病饮食的调理才好
生气对于身体的健康其实是有影响的，不仅会会影响到自己和他人的情绪，同时还会诱发出疾病。因此在生活中我们应该多些包容，降少生气的次数。当因为情绪波动导致胃痛的时候，可以吃一些治胃痛的药物或者去医院检查。
便秘这种症状有可能是因为上火的原因引起的，也有可能是因为肠胃蠕动下降导致的，所以便秘的时候是会引起胃胀气的，这时候我们可以多喝水以及一些蔬菜和水果促进肠胃的蠕动，从而缓解便秘胃胀的情况，需要避免粗粮的进食，还可以适当的按摩腹部以及增加锻炼可以改善便秘胃胀气。
肠胃胀气便秘怎么办
1、可能是胃肠蠕动功能失调，一般没什么大碍，调理一下生活作息饮食规律就可以了，某些食物本身就易引起胀气，如豆类，麦麸，苹果，桃子，洋葱，甘蓝菜，谷类，以及地瓜，马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
2、主要是平时的饮食要注意，要天天都喝点蔬菜汤，多吃一些蔬菜，水果，多喝水，饭后多走动一下，这样一般就不容易出现便秘的情况了。
3、平时进食不可过精，多喝水，多吃富含纤维的食物，每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用，多吃粗粮，对于促进肠胃的蠕动还是有用的，多多的运动一下也是可以的。
肚子胀气怎么办
1、在治疗期间一定要多注意饮食的调理，平时的时候饮食上避免摄入一些刺激性或者对身体敏感的食物，同时在饮食方面一定要养成规律，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要出现暴饮暴食的情况。
2、在生活中的饮食一定要注意的，不要吃一些生冷寒凉的食物，经常多吃一些容易消化的食物，能够减轻胃肠负担能够及早的恢复消化功能，在治疗期间一定要注意少食多餐，不要出现暴饮暴食的情况。
3、大量的饮用一些碳酸饮料，将会使肚子胀气变得越来越多。如果患者有消化不良的情况，长期下来，就会造成食物在胃中发酵，从而就会引起肚子有胀气情况。
肠胃胀气的时候还是很难受的，大部分这些问题都是由于饮食引起的，也有一部分是肠胃的问题引起的，对于自己吃的食物，不能吃的就不要吃了，吃了对于自己的身体也不好，有些习惯也是需要改变的，慢慢的可以把肠胃便秘的问题解决的，自己的身体也会好一点的。
1、60岁老人乏力不想吃饭怎么办
1.1、多人共餐更好吃:热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人,多人一起用餐会有帮助。可以和邻近的老人一起吃,或与家中老小一起吃。
1.2、趁热食用味正香:香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度,是锁住香味的重要步骤,所以食物必须趁热吃。
1.3、勾芡淋汁增加味道:做菜时,可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面,不但可以满足舌头的欲望,也不必担心摄取过量的盐和糖。
1.4、来点音乐放轻松:人的胃肠蠕动以及消化液的分泌,与精神状态有关,适当改善就餐环境,播放些轻松的音乐,无疑会改变老人心情,进而增进食欲。
1.5、少量喝点低度酒:饭前饮少量的低度酒,如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒,不仅会冲淡胃液,而且会使胃扩张,刺激饱感中枢。
2、60岁老人的最佳食物
2.1、老人吃鱼的好处多。吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸,是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多,而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪,其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症,保护大脑的血液供应。
2.2、补充维生素。维生素具有保温祛寒作用,且能增强老人的抵抗力,使老人少患感冒、增强疾病地行里等病。也可以长期服用灵芝,中药灵芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用,可平衡阴阳,调和气血,增强年轻活力。
2.3、老年人注重冬季的食补。食补可提供较高的人体热量,以抵御寒冷。滋补的食品产热量高,营养丰富,尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪,产热量也很高。
3、让老人喜欢吃蔬菜的方法
生活中不少老人,喜欢先将蔬菜焯一遍,然后就放在水里长时间煮,做成菠菜汤、白菜汤什么的。其实这就将蔬菜中不少水溶性的维生素都给煮没了,吃到最后就是吃了点纤维,没有什么营养价值。所以,老人们最好别用“烂菜汤”式做法。
菠菜、空心菜、苋菜这些草酸含量高的菜,是不能直接炖汤喝的,喝了这种汤会影响体内钙质吸收,对容易骨质疏松的老人来说,这样吃就不光让营养流失了,而且不利于日常钙质的消化吸收,从而加速骨质疏松等症的发生。
此外,吃青菜尽量不要把外层的叶子扔掉,因为青菜外层叶子维生素C含量比内层菜叶多;吃蔬菜的时候也不妨同菌菇类一起,这样营养更加丰富和均衡。
60岁老人养生方法
1、闭目养心:在日常诸事纷扰、头昏脑胀时,找一清静之地,正襟危坐,双目闭合,眼睑下沉,调匀呼吸,意守丹田。良久则头脑清醒,心平气和,心静如水,烦恼渐渐消失,进入静谧祥和状态,机体阴阳气血通达顺畅,心理平衡,情绪愉悦,头脑清晰,浑身轻松。
2、闭目降气:凡遇愤愤不平或遭受屈辱,于暴躁难捺之时,要理智地控制情绪,离开是非之地,闭目思量。同时用自己的双手食指轻轻压在眼睑上,微微揉搓,到眼珠发热发胀,便觉胸膛闷塞顿开,肝火胃气下降,躁怒平息,心情和缓。
3、闭目行悦:在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时,退避静舍,闭目独坐,尽量默忆,想象以往得意欢愉之事,即会觉得心神平衡,悲伤烦乱之情就会逐渐消失。
老人厌食的治疗方法
1、心理治疗。包括疏导病人的心理压力,对环境、对自己有客观认识,找到适应社会的角度及处理和应付各种生活事件的能力。另外,对健康体魄的概念,对自己的身体状况有客观的估价。
2、药物治疗。临床中使用较多的为抗抑郁药,采用氯丙咪酸、阿密替林、多虑平等。安定类药物也是常用来调整病人焦虑情绪的药物。这两类药物对改善病人的抑郁焦点情绪有肯定的作用。
1、老人吃东西卡着怎么办
1.1、如果患者坐着或站着——救护者用双臂从患者身后将其拦腰抱住,右手握拳,放在患者剑突与肚脐之间,拇指外侧朝向腹部内上方,左手按在右拳上,向腹腔的内上方用力挤压,迫使腹腔脏器上移,从而增加肺、食道和胃中的气体压力,当压力足够大时,堵塞物就被顶出去了。
1.2、如果患者昏厥在地——救护者应将患者仰卧,然后骑跪在患者大腿两侧,左手握拳,掌根顶在患者剑与肚脐之间,右手按在左拳上,用力向患者腹腔内上方挤压。
1.3、如果你独自进餐时遭此意外——这时采用第一种方法不易奏效,因为双臂用力向自己腹部按压时,腹部肌肉也随之绷紧。所以最好用椅背、桌角等代替双手,但不要忘记在使用的器物上垫一块毛巾。
2、预防老人吃饭卡着措施
2、1、少吃干硬、粘滞食品,进食时细嚼慢咽,要同时喝汤或稀饭,吃饭时少说话。
2.2、吞服药片药丸时要多喝几口温开水。
3、老年人吃饭的注意事项
3.1、吃早不吃晚
这里主要指晚饭。老人消化功能减弱,夜生活又比较少,晚上7点以后吃饭,和睡觉时间距离过近,食物无法消化彻底,会有腹胀、胸口堵等症状。吃太晚对老人脆弱的心脑血管也是一个考验。因此,建议晚饭最好在7点前吃完,利用饭后时间散散步、活动活动,让食物多消化。
3.2、吃慢不吃快
老人食管内壁的弹性减弱,如果进食速度太快,食管内壁不能适应突然挤压,严重时会造成食道损伤。而细嚼慢咽能减轻胃肠负担,加速食物消化,提高营养物质的吸收率。
3.3、饭吃七八分饱
建议老年人每日三餐不可过饱,两餐之间可适当加一些零食。吃得过饱,会增加肠胃负担,使血液集中到肠胃,使心、脑等重要器官呈缺血状态,不利健康。
3.2、吃清淡不油腻
清淡饮食,主要是指饮食要低盐、低脂、低糖。但不能为了清淡只吃蔬菜,要注意营养的均衡,多从瘦肉、牛奶、鸡蛋中摄入优质蛋白。
老人吃饭无食欲怎么办
1、做菜时,先以少许的糖和盐调味,然后把调味较重的汤汁淋在菜上,或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。
2、以代糖和代盐取代白糖和食盐。这样既可满足甜食欲望,又不会威胁身体健康,适用于有糖尿病的老年人。
3、在食物中加入一些香味增强剂。这一类调味品,是以天然食物香气来源浓缩制成,不会刺激胃部,对因丧失味觉而厌食的老年人很有帮助。
4、营造良好的进餐环境,加强食物的整体色调来提高食欲。色泽诱人的食物,或者特别花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人脑,引发进食的欲望。
5、有沮丧、压迫感和厌世等心理障碍的老年人,多人一起用餐,热闹的用餐气氛,会改变老年人的心情,进而增加食欲。
老人吃饭后呕吐的原因
1、饭后胀气
老人的脾胃消化能力逐渐减弱,胃动力差,食物积聚在胃底,常会出现胀气,这时应少吃不易消化的食物,如豆类、结实的面食等,还要改掉狼吞虎咽的习惯,如果症状严重,应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。
2、饭后腹泻
饭后立即腹泻,稍有受凉或吃东西不当就会发作,有时有便意但上厕所却无大便,人也没有消瘦,有可能是慢性过敏性肠炎闹的。如果一吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒就会腹泻,有的人还会伴有腹痛,腹泻后腹痛感会减轻,则可能是肠道功能紊乱。出现这种情况,饮食就得清淡一些,忌食辛辣肥腻、生冷的食物,还要做好腹部保暖。
3、饭后打嗝
有的老人经常打嗝,不光吃饱后打,有时饭前也打。打嗝的病因有很多,多由消化不良引起,慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。高血压的老人反复打嗝又总止不住,可能是脑中风的前兆。此外,老人如果突然打嗝不断,并伴有消瘦、食欲减退等症状,需要引起注意。
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