夜间咳嗽的原因
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”古往今来，人们都普通注意养生！勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“夜间咳嗽的原因”，相信能对大家有所帮助。
在生活中，很多人会在夜间出现咳嗽的情况，这主要是因为夜间的温度下降，慢性咽喉炎对于喉咙的刺激会比较的明显，从而会引起气管痉挛以及咳嗽的症状，而且晚上睡觉的姿势也是引起咳嗽的原因，因为平躺会导致胃酸反流，引起咳嗽的症状，所以想要减轻夜间咳嗽的情况，我们可以来了解文章的做法。
夜间咳嗽加重的原因
咳嗽是一个连续的动作，来自鼻咽部及小气管的刺激通过迷走神经等传到大脑咳嗽中枢，在经过喉下、膈、脊神经传导各各肌肉，引起收缩产生咳嗽动作。当迷走神经兴奋性增高，支气管平滑肌收缩，同时气管腺体分泌增多时，局部刺激的感觉增强，更容易引起咳嗽。
另外，咳嗽变异性哮喘、嗜酸粒细胞性气管炎引起的慢性咳嗽，对于气管的痉挛更加敏感，夜间加重更加突出;人体夜间平卧，加重了胃食道返流的机会，此类咳嗽也表现为夜间加重。因此，夜间咳嗽往往加重明显。
怎样减轻夜间咳嗽?
1、 治疗原发病，考虑炎症引起的使用消炎药;和哮喘有关系可使用雾化激素治疗。
2、 调整饮食，避免过饱，嫉饭后躺卧，减轻返流机会。
3、 调整睡眠姿势，适当高枕。
4、 清洁室内卫生，保持空气清新。
5、 晾晒被褥、清理花、土等，减少过敏原。
6、 保持室内适宜的温湿度，避免潮湿和过度干燥。
7、 干咳可以使用止咳药物。
8、痰多可予以化痰药物治疗。
Ys630.com相关知识
夜间的时候就会觉得自己的后背疼痛，这大部分的人们都是由于肩胛骨部位疼痛而牵连到自己的后背也跟着一起疼痛，一般都是由于肌肉劳损以后而引起的一种慢性疾病，想要完全治愈就要学会坚持，不要再去提一些重物，就连体力劳动的工作都是要减少进行，这是可以改善自己后背疼痛的方法。
肩后部疼痛住往连及胛背，称肩背痛。肩背痛患者很多，大都为肩背局部骨或软组织疾病所致。也可能是肿瘤转移至肩部。因此，临床上治疗后背部疼痛不能肩痛医肩，背痛医背，盲目采用按摩、刮痧、拔火罐等治疗方法，使患者失去最佳治疗时机。常见原因为肩背局部骨或软组织疾病引起，脏器疾病反射至肩背部或其他部位肿瘤转移至肩背部所引起的肩胛骨疼痛，呼吸系统疾病引起的肩背部疼痛等。
1、呼吸系统疾病
呼吸系统疾病引起的肩背部疼痛，其部位一般在后背、侧背部或肩胛部，常见的疾病有胸膜粘连、肺癌及结核等。
鉴别要点：
(1)肩背部疼痛多伴有呼吸系统症状与体征。
(2)呼吸时肩背部疼痛加剧。
(3)脊椎检查无病变、运动不受限、局部无压痛。
(4)胸部影像学检查可见肺或胸膜病变。
2、循环系统疾病
心血管疾病引起的肩背部疼痛。以心绞痛、心肌梗死最常见。
鉴别要点：
(1)疼痛部位多位于胸骨后或心前区，可向肩部放射。
(2)常因体力活动而诱发或加剧，休息后好转。
(3)疼痛常为短暂一过性，应用血管扩张药、吸氧后疼痛可迅速减轻或消失。(4)发作时检查心电图可发现心肌缺血改变。
3、消化系统疾病
消化系统疾病引起的肩背部疼痛，常见的有胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等。鉴别要点：(1)疼痛一般有固定部位。如胆绞痛常牵涉至右胸背部;胰腺疾病常牵涉至左腰背部;胃及十二指肠肿瘤或穿透性溃疡常牵涉至后背中部。
有许多小孩会比较容易出现咳嗽呕吐这么一种情况，出现了这种情况家长们想必都是格外担心的，都想要采取一些原因将这种情况治疗好。引起小孩咳嗽呕吐这种情况的原因是非常多的，有可能是因为孩子的肠胃出现问题而引起的、有可能是因为支气管部位的疾病而引起的，下面来详细介绍一下小孩咳嗽呕吐是什么原因导致的。
小孩咳嗽剧烈时会导致出现呕吐情况，主要是和孩子胃口浅有关系，予以止咳对症处理后，呕吐的情况就会得到改善。首先要明确孩子咳嗽的原因，最常见是呼吸道感染导致，但是异物吸入或者过敏性咳嗽也会引起，可以带孩子及时去当地公立医院儿科门诊就诊，完善血常规、胸片、过敏原等检查，明确咳嗽原因，予以抗病原体、止咳对症处理。如果是过敏性因素导致的，可以予以抗过敏治疗;如果是异物吸入导致的，要及时予以纤支镜治疗。
小儿咳嗽其实是一种防御性的自我保护运动，任何病因引起呼吸道急、慢性炎症都会引起咳嗽。发生的主要原因为以下几点，包括上呼吸道感染、支气管炎、咽喉炎、过敏性以及吸入异物。
温馨提示：在孩子咳嗽这段时间，我们的家长朋友一定不能掉以轻心，应该针对孩子具体的情况进行对症治疗，平时应该保持室内空气的湿度，有助于清除肺部的黏液，平息咳嗽。在饮食上主要以清淡为主，注意让宝宝多喝水，多休息。
孩子出现晚上咳嗽又吐的情况就是比较严重了，很有可能是呼吸道分泌刺激引起的，，首先止咳比较快捷的方式是让宝宝吸入蒸汽缓解咳嗽的症状，因为蒸汽能使空气潮湿，有助于清除孩子肺部的黏液，从而起到平息咳嗽的作用。另外在咳嗽期间可以让孩子多喝水，并且适当的口服镇咳药物，比如说头孢泊肟酯、蜜炼川贝枇杷膏等，一旦发现咳嗽不止一定要到正规医院的儿科进行诊治，否则会进一步影响宝宝的肺部。
天气闷热的时候，我们睡觉容易出汗，这是一种正常的生理现象。但是很多男性夜间睡觉的时候经常出现发汗的情况，那么男性睡觉出汗怎么回事?睡觉出汗怎么办?睡觉出汗如何调理饮食?夜间经常出汗的男性一起来看一下吧。
男性睡觉出汗怎么回事
男性生理性出汗原因
晚上睡觉多汗又叫盗汗，盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。盗汗指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见。
其中最常见的生理性因素就是睡眠环境导致的男性晚上睡觉出汗。
睡眠环境
男人晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。
病理性出汗原因
1、疾病反应
有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，有可能会导致男人出现夜间盗汗的情况。
2、分泌失调
内分泌失调患者，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。
注意
很多男人因为晚上睡觉出汗会怀疑自己是肾虚，其实自己的想法是错误的，晚上睡觉也有生理上的原因，也有病理上的原因，我们一定要分清自己晚上睡觉出汗的原因是什么。
睡觉出汗怎么办
按摩穴位
如果夜间睡觉经常出虚汗，男性朋友可以选择进行按摩调节，同时按摩阴谷穴和肾俞穴两个穴位。在吐气的时候按摩这两个穴位两分钟，直到感觉到穴位的胀痛感即可，这一方法能缓解夜间出虚汗的情况。
以下九种死亡提醒中年男人要关注健康，不要太累了，要及时刹车。不要象小沈阳说的那样：人死了，钱没花了。
1.累死。
学名叫过劳死。著名画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比，他走得太早了。陈逸飞一向以敬业著称，据陈逸飞的好友透露，陈逸飞去世前除了忙于电影以外，他旗下的逸飞集团正忙着搬家，集团内部也正在进行人事大变动和改组，另外，陈逸飞的公司也在做上市的准备，这都让他忙得够呛。
一项针对城市中年男性健康状况调查显示，有66%的人失眠、多梦、不易入睡;经常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%;皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。
2.猝死。
学名叫心源性猝死。著名特形演员古月、著名相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病猝死。
3.抑郁症自杀死。
张国荣(香港歌星)死因：跳楼自杀身亡。他是患了严重的抑郁症，受病情影响而死。抑郁症是一种常见的精神疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。在抑郁症患者的名单中，有很多历史名人：亚伯拉罕林肯(美国第16任总统)、西奥多罗斯福(美国第32任总统)、文生梵高(荷兰后期印象派画家)、文斯顿邱吉尔(英国首相)、玛丽莲梦露(美国影星)。
4.癌症病死。
罗京、傅彪的病逝，再次让癌症成为健康焦点。
5.紧张而死。
五十岁男人，上有八十岁老父老母，下有等着结婚生孙子的子女。每年北京都有出租车司机趴在方向盘上突然死亡。关键是欠老板五千元份子钱。每天睁开眼欠二百元。坏心情是癌魔向导。易患乳腺癌的小白鼠放入不同转速的笼子，转速越快，小白鼠越紧张，免疫系统功能越弱;转速最快的小白鼠，它们的肿瘤长得最快，体积最大。在另一项实验中，把有遗传病症体质的小白鼠分别放在不同环境中饲养，结果发现，在有压力的环境中的小白鼠有92%长了肿瘤，而没有压力的小白鼠只有7%长了肿瘤。
保持心情愉悦有调查表明，男性在睡前如果做过多的运动也会导致夜间容易出汗，这是由于运动之后身体的植物神经处于兴奋的状态。所以男性在睡前不要过度运动，保持身心的愉悦能促进睡眠质量的提高。
保持睡眠前身体干燥
在日常生活中比较容易出汗的男性，应该注意勤换衣服，而且必须保持经常洗澡的习惯，在洗澡后药用软布完全擦拭全身，保持身体的干燥，是适当的时候可以选择使用一些爽身粉来帮助保持的身体皮肤的干燥，避免汗液再次的流出。
饮食搭配
平时喜欢吃油腻、油炸或是辛辣食物的男性在睡觉的时候会有大量出汗的现象。这些食物会引起体内的肝火旺盛，由此导致汗腺分泌汗液的速度加快，夜间就容易多出汗。所以男性朋友在饮食上要注意调理，适量吃一些清淡的食物清肠养胃。
睡觉出汗如何调理饮食
1、 韭菜炒鲜虾
每次用韭菜150克、鲜虾250克去壳，加油急火共炒，熟后，加盐调味食用，每天1次。有补虚助阳，固泄等功效。可适用于治疗盗汗、阳萎、遗尿、遗精等疾患。
2、 泥鳅汤
用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。连服3-5天。有补气益阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显著。
3、 红枣乌梅汤
取红枣15枚、乌梅10枚，水煎服，每天1次。有益气敛阴、止汗之效。连服10天，对盗汗有疗效。
4、 豆豉酒
取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。
5、 乌豆煲塘虱
每次用乌豆100克、塘虱鱼2条，去内脏及鳃，加水适量煲之，豆熟时加盐、油食用。有养血益阴、滋肾调中等功效。民间用于治疗盗汗、自汗，病后体虚、血虚头痛、耳鸣、疲倦乏办等症。
总结：睡觉经常出汗的男性除了环境因素以外，还有可能与身体疾病有关，所以要加以区分夜间多汗的原因。如果有这一困扰的朋友可以选择进行按摩治疗、平时注意饮食和运动的合理。小编在文中给大家分享了多种缓解夜间出汗的饮食疗方，睡觉多汗的男性可以试一下。
即使白天的美白保养程序做得细心而周到，但夜间如果完全松懈下来，那么白天的努力也会化为泡影。所以，夜间的美白保养程序同样不能忽视。
清洁是夜间美白的第一要点
先用适合自己肌肤的卸妆产品卸除妆容，再用适合的洁面品清洗一遍，将残余在毛孔中的污垢彻底洗净。
夜间美白 牢记六要点
第二个要点是按摩
用美白按摩霜每周按摩面部1-2次。美白按摩霜具有祛除老旧角质层，稳定表皮层内聚力的功能，从而减少面部的脱皮现象。同时可预防黑色素沉淀，抑制雀斑、皱纹及暗沉产生。按摩能促进面部的血液循环，改善肌肤的粗糙状况，从而加强美白产品的渗透效果。
第三加强面部的清洁及肌肤新陈代谢
每周使用美白面膜敷面一次，无论是撕拉式、清洗式，还是布敷式，或者是自行调配的DIY面膜都无所谓，只要适合自己的皮肤特点，就一切OK。
第四，让美白化妆水呵护肌肤
用化妆棉蘸适量的化妆水，然后用化妆棉轻拍或按压面部，让肌肤完全吸收化妆水的滋润成分。
夜间美白 牢记六要点
第五，美白精华液给肌肤双重滋养
精华液萃取天然植物精华，是浓缩的保养品，所以使用时量不用太多，只要在手掌上滴上2-3滴就足够了，然后将其均匀地涂抹在整个脸上，就可以达到非常好的滋养效果。
第六，擦美白乳液或晚霜为肌肤上一层保护膜
美白乳液和晚霜可以维持肌肤的滋润度。所以在夜间养护过程中是必不可少的。只要将适量乳液倒在手掌心上或手指蘸取适量晚霜，再均匀地涂抹于整个面部，你就可以放心入眠了。
夜间睡觉的时候很多人们都是会出现咬牙的现象，但是自己是没有办法察觉到，只是身边人们会受到很大的困扰，不过没有人会在意这种情况，其实长期咬牙是会对自己的牙齿造成很大的伤害，最关键的就是会让自己的牙齿有所缺失，甚至是出现错乱，这样就会引起非常多牙龈方面的疾病。
1.牙齿咬合因素
咬合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素，包括错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。正中牙合或侧向牙合早接触是最常见的磨牙症始动因素。在换牙期，大部分儿童由于咬合关系不协调，接触高点致使上下牙齿不能很好地吻合，于是患者常会出现一种下意识的意念，想使多数的牙齿紧密接触，在熟睡中这种白天的意念就会变成咀嚼肌痉挛和收缩而引发夜间磨牙。
2.神经因素
研究认为，夜磨牙症是睡眠障碍中的一种表现，它的出现和睡眠中的轻度觉醒异常有关。中枢神经系统和神经化学方面的研究显示，磨牙症的发生于中枢神经系统信息传递的介质多巴胺、去甲肾上腺素异常改变有关。
3.精神心理因素
精神紧张是导致磨牙症的原因之一，情绪紧张、过度疲劳、思想有压力或儿童白天玩得过于兴奋或过度紧张等往往会造成晚上不能平静入睡，即入睡后虽然大脑皮质的大部分处于抑制状态，但仍有一部分处于兴奋状态，致使咀嚼肌收缩而发生磨牙。磨牙症患者常有焦虑、心理不成熟等特征，且焦虑程度越高，磨牙症的发生频率越高。
4.全身因素
肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾患、维生素D缺乏性佝偻病、尿酸增多症、甲亢、膀胱应激症等都有可能引起磨牙症。当儿童积食、消化不良，使胃肠道内的细菌所分泌的毒素吸收后刺激到大脑皮层，使其兴奋或抑制过程失调，造成夜磨牙。
5.遗传因素
研究表明，儿童期的磨牙症往往持续存在，遗传因素不可忽视。
男人已经不会像以前一样，总觉得护肤是女人的事情，如果说男人抹脂擦粉有损男子汉的阳刚气质的话，那么晚上护肤的工作就显得很重要了，夜晚是肌肤修护的最好时间，做好修护工作，白天即使不化妆也能有好气色。男人皮肤索然比女性皮肤要厚，对于外界的侵害有一定的防护作用，但是如果不注重皮肤损害修护，一旦男人的皮肤出现问题，再想要修复就比较困难了，这就是为什么男人的细纹一旦产生就不容易像女性那样抹除的原因，生理上的区别要求男士护肤一点都不比女性简单。
清洁是夜间护肤的开始
清洁是夜间护肤的开始
皮肤经过一整天的操劳压力已经非常大，除了要面对空气中的污染物，比如尘埃、皮屑、细菌等，同事还有可能面对各种辐射。因此洁面是男士晚上护肤的开始。晚上的洁面产品应该选择温和的洗面奶，温和洗面奶容易搓出泡沫，这样使用在脸上手与脸之间也会隔着一层泡沫，不会有搓脸的感觉，对皮肤刺激相对较小。
护肤前应该按摩全脸
护肤前应该按摩全脸
紧张的精神状态可以通过按摩来放松，男士在职场要面对各种不同的人群，在与人交往的过程中，人的面部皮肤会不自然地保持紧绷状态。通过按摩的方式让紧绷的皮肤放松下来，有利于打开毛孔，为之后的护肤产品吸收创造良好的皮肤环境。按摩时可以用一些保湿的日霜在手掌上摩擦，用手心的温度将其晕开来，然后将双手覆盖在脸上从里往外按摩全脸，从脸部往脖子两侧的放下乡下推拿，这样的动作常见于女性的脸部按摩，但是同样适合于男性，可以将脸上的毒素排出。然后再用双掌做向上提拉的动作，可以对抗地心引力，塑造脸部轮廓。对于眼下和耳后的部位，应该注意加强手指的力度，着重按摩，因为这些地方有很多的穴位，按摩对放松脸部有很好的效果。
正确认识夜间修护的要点
正确认识夜间修护的要点
晚间的修护与日间的保护是两个不同的概念，我们日间所做的工作在于隔绝、防晒等，而晚间是对受损肌肤的一次重新塑造。因此即使同时是保湿，晚霜与日霜在成分上会有一些区别，特别是那些在产品名称上或者说明书上明确点出是日霜或者晚霜的，应该区分使用。日霜由于会受到阳光照射，因此有些成分具有对抗紫外线的功能，而晚霜则不具备。晚霜的工作主要在于保湿修复，功能相对简单一些，不像日霜那样要承担多种功用，在成分的复杂度和使用的量上会有一些区别，晚霜有的成分在阳光照射下有可能会发生一些变化，因此应该区分对待。
男士护肤的工程当然需要维护，如何维护更是重点!其实做好下面四步，就能达到非常好的护肤效果。夜间男士护肤的效果好不好?如何护肤呢?
方法一：深层清洁
经过一天的外界有害物质的侵袭，肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻按摩，帮助促进肌肤循环，有效洗去肌肤杂质，回复健康活力。
方法二：有效补水
在夜间使用强效补水的护肤产品，有助于为肌肤补充大量水分，并且持久锁水，深层滋润肌肤。得到持久的水分沁养，一夜醒来，肌肤变得光滑柔嫩，富有水感。
方法三：加强按摩
辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地睡上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。
方法四：注意饮食
晚上多吃一些清淡的食物，可以多吃一些青菜和水果。其中所蕴含的丰富维生素和矿物质能够帮助由内而外的护理调养肌肤。并且，睡前应少喝一些水，防止第二天肌肤出现水肿的情况。
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